この記事では、千歳烏山周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
千歳烏山でおすすめのピラティススタジオ7選
この記事では、千歳烏山でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 千歳烏山 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 SOELU 千歳烏山店 |
 |
グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | 公式サイト 詳細 | |||
3 Rintosull 千歳烏山店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. YUZU 千歳烏山店 |  |
マンツーマンレッスン | 4,675円/1回 | 完全個室で人目が気にならない環境 | 詳細 | |||
| 5. OLUTANApilates 千歳烏山 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 616円/1回 | 女性のカラダに合わせたマシンピラティス | 詳細 | |||
| 6. ヨガ子さんとピラ美さん 千歳烏山店 |  |
グループレッスン | 1,645円/1回 | 少人数制なので初めての方でも安心 | 詳細 | |||
| 7. PILATES STUDIO arbre |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 産後や体の不調にぴったりなプログラム | 詳細 |
千歳烏山で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
zen place pilates 千歳烏山 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 千歳烏山」は、千歳烏山駅より徒歩2分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山４丁目１２−１０フロンティアビル5階 |
|---|---|
| アクセス | 千歳烏山駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時15分 火曜日: 7時00分～21時15分 水曜日: 7時00分～21時15分 木曜日: 7時00分～21時15分 金曜日: 7時00分～21時15分 土曜日: 7時30分～17時00分 日曜日: 7時30分～17時00分 |
| 定休日 | - |
4.5点（14件）
Li Moh
評価 3
2025/04/27
これは会社全体として、あるいは施設の構造として考えた方がいいのではと思い、こちらに書かせていただきます。 この前レッスンに行った際、着替えを済ませ、受けるレッスンの始まる前5〜7分前のことでした。スタッフがお客さん(生徒)が座るであろうソファのところを陣取って座っており、生徒の...
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ai *
評価 5
2023/12/21
通い始めて4ヶ月が経ち、いつのまにか肩こりに悩まなくなりました。クラスの後はなぜか体が軽く感じるので不思議です。どうしようもなかった自分の体のクセ(反り腰やO脚の原因？)がわかり、改善していけそうです。 マットクラスでは骨盤と背骨一つ一つの動きに集中し、リフォーマークラスでは手先...
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IRIS
評価 5
2023/11/22
ピラティスを始めて、身体がみるみる整ってきました。コロナ禍ではオンライン中心でしたが、今はスタジオに行きマットとマシンを組み合わせています。 マシンピラティスは、意外とつらくなくて楽しいです。狙ったところ、例えば脚、肩などに早く確実に効いてくるので、毎回フレッシュな体験をさせてい...
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SacHet Matan_
評価 5
2023/11/22
まだ始めて2ヶ月程ですが、体が軽くなり体調もとても良い日が続くようになりました。 また、体調に合わせて気持ちも軽くなり、フットワーク良く有意義な毎日が過ごせているのはピラティスの効果だと実感しています！ なかなか運動が続かないのが悩みでしたが、 目に見える効果があるのと、スタジ...
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津田恵子
評価 5
2023/11/02
スタジオは明るく清潔で、いつも、楽しくピラティスを学んでいます。今は、生活の一部となり、いつもやったあとは、気持ちが良く、過ごせています。
CHIAKI N (かんな)
評価 4
2021/03/10
前から興味があった「ピラティス」の体験レッスンに参加しました。 今回は負荷のかかる運動ではなく、マットの上で身体の動かし方を修正し、呼吸をしながらゆっくりとしたペースでレッスンが進んで行きます。 本来はリハビリテーションのために創られた動作で、息を吸うという当たり前のことを考えな...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
SOELU 千歳烏山店 - スタジオレッスンが受け放題
「SOELU 千歳烏山店」は、千歳烏山駅より徒歩2分に位置しているマシンピラティス＆フィットネススタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
監修者：佐藤SOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
SOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山５丁目１１−４T•Nビル3F |
|---|---|
| アクセス | 千歳烏山駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.1点（8件）
kayo
評価 4
2025/04/27
日中をメインに利用しています。スタジオその他の場所も清潔で気持ちが良いです。 スタッフの方も今のところ皆さん対応良い方ばかりです。トレーニングマシンが少ないため待ち時間を持て余すのがちょっとだけ残念ですが、よもぎ蒸しが出来るのが嬉しいです。
Yoko UchiDa
評価 4
2025/04/26
まだ開店早々なので、空いているのがいいです 30分程度のレッスンで、連続で受講できないせいか、室内に人がたむろっていることなく、静かすぎてちょと寂しいくらいです。 マシーンティラピスは初体験ですが、マリオネットになった気分で面白いですが、強度あげるとかなり筋肉痛にはなります。
MIHO
評価 4
2025/04/25
予約が取りやすく、駅から近いので通いやすい
りー
評価 3
2025/04/25
スタジオも清潔感がありカリキュラムは充実していますが、もっとスタッフの方が声掛けや指導、コミュニケーションが取れるスタッフを配置して欲しいです。
N
評価 4
2025/04/25
設備が綺麗で、駅チカなので非常に通いやすいです。よもぎ蒸しやマシンピラティスなどを体験でき、飽きずに続けられています。
フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
＼ SOELUを今すぐチェック ／
SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
Rintosull 千歳烏山店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 千歳烏山店」は、千歳烏山駅より徒歩2分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 全店舗通い放題:18,800円(税込) 2店舗通い放題:13,800円(税込) 4回:8,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山６丁目３−６勝栄ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 千歳烏山駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時30分 火曜日: 9時00分～22時30分 水曜日: 9時00分～22時30分 木曜日: 9時00分～22時30分 金曜日: 9時00分～22時30分 土曜日: 8時00分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.9点（131件）
ぺけぽん
評価 5
2025/05/16
動画を観ながらのレッスンで、正しいフォーム、ターゲットにする部位、キープすべき姿勢、呼吸のタイミングもわかりやすいです。その上で、インストラクターの方が個々に廻って、さらに細かな指導をしてくださるので、より正しいフォームを意識することができます。 クラスの内容も部位ごとなど多様に...
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u u
評価 5
2025/03/20
オープンしてからこちらの店舗に通わせていただいてます。インストラクターの方々は、スタイルが良くお綺麗で、通うたびいつもモチベーションが上がりってます！レッスンも優しく指導してくださり、楽しく通えています。体の見た目も、少しずつ変化がでてきてる部分もあり、通ってて良かったなと思いま...
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n i
評価 5
2025/02/25
自分に合ったレベルのレッスンを選べるので、初心者でも参加しやすいです。 インストラクターの先生も分かりやすく丁寧に教えてくれます。 たくさん褒めてくれるので、モチベーションを維持しつつ頑張れています♪ 引き続き通いたいと思います！
aru kun
評価 5
2025/02/20
レッスンを受けた翌日は自分でも立ち姿勢が変わっているのがよくわかり、身体が楽になります。 インストラクターは皆さんとても優しく、よく褒めてくれます☺️動きの説明動画があるのと、インストラクターが一人ひとりの動きを見てまわってくださるので、運動に苦手意識がある方やピラティス初めての...
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S S
評価 5
2025/01/28
マシンピラティスにもいろいろあるようですが、私はハード系ではなくて女性的なリントスルのベーシックなコースが楽しくて通っています。たぶん音楽もよく考えられてる気がします。スタイル抜群のインストラクターさんを見てモチベーションもアップ！先日はノベルティのハンドタオルのプレゼントがあり...
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工藤kudo
評価 5
2024/10/26
nn tkhs
評価 4
2024/10/25
インストラクターの皆さんが明るくて優しく教えてくださるので、行きずらくなった事がありません（笑）できれば日曜営業も増やしていただけるとありがたいな〜
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
YUZU 千歳烏山店 - パーソナルマシンピラティススタジオ
「YUZU 千歳烏山店」は、完全個室の環境でマンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供しているピラティススタジオで、千歳烏山駅より徒歩2分に位置しています。
全ての店舗にリフォーマー、キャデラック、チェア、バレルを完備しており、幅広いエクササイズが可能です。
インストラクターは全員有資格者で、定期的なスキルアップセミナーを通じて技術向上を図っています。
監修者：佐藤YUZUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全個室の環境でオーダーメイドレッスンレッスンを受けられる
-
完全チケット制で予定に合わせて通いやすい
-
キッズスペースを完備し、お子様連れでも安心
YUZUの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル女性> 4回:31,600円(税込) 12回:86,400円(税込) <パーソナル男性> 4回:39,600円(税込) 12回:106,800円(税込) <セミパーソナル女性> 1回:5,500円(税込) 12回:56,100円(税込) <セミパーソナル男性> 1回:7,700円(税込) 12回:78,540円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山５丁目３６−９ピア烏山205号室 |
|---|---|
| アクセス | 千歳烏山駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時15分～21時45分 火曜日: 8時15分～21時45分 水曜日: 8時15分～21時45分 木曜日: 8時15分～21時45分 金曜日: 8時15分～21時45分 土曜日: 8時15分～21時45分 日曜日: 8時15分～21時45分 |
| 定休日 | - |
5点（4件）
tomo aki
評価 5
2024/12/09
インストラクターの方がわかりやすく説明してくださり、毎回楽しく通わせていただいています。 レッスンの日の体の状態を見てくださり、丁寧にヒアリングしてくださるので、とても動きやすいです。また、自分の気づいていないところも指摘してくださるので普段動かせていない部分も無理なく動かせてい...
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古原悠日
評価 5
2024/11/17
プレオープンで伺いました。 部屋はアパートの一室でこじんまりしています。和やかな雰囲気のインストラクター、ののかさんのコーチングは沢山褒めてくれますが、改善点ももちろん伝えてくれます。 とても勉強になりました。またぜひ伺いたいです。
Mana
評価 5
2024/10/30
プレオープンで体験しました。 場所は駅近でスタジオ内は新しく綺麗でテンションが上がります！ インストラクターのののかさんは、優しく運動が苦手な私でも丁寧に指導してくださいます。 今後もピラティスを続けて姿勢改善していきたいです！
masa hiro
評価 5
2024/10/30
本日プレオープンの体験に行きました。 ののかさんの指導は分かりやすいだけでなくとても面白かったです😊 チケットも押し売りされることはなく、ライフスタイルや希望の曜日など、自分の要望に合わせてご案内をしてくださったので、ここでなら気持ちよく継続出来そうだと感じました✨ 初めての...
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YUZUは、東京都内に13店舗を展開する完全個室のパーソナルピラティススタジオです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 人目を気にせず集中してレッスンを受けたい方
- 自分に適したプログラムを提案してほしい方
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 忙しくて月額制で通うことに不安がある方
- お子様を連れてレッスンを受けたい方
OLUTANApilates 千歳烏山
「OLUTANA pilates 千歳烏山」は、千歳烏山駅から徒歩2分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオ。女性専用のレッスンで、安心して丁寧な指導を受けることができます。パーソナルも対応。駅近でアクセス良好、美しいボディライン作りやインナーマッスル強化に最適です。
OLUTANApilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性のカラダに合わせたマシンピラティス
-
時短でもしっかり得られる達成感と効果
-
パーソナルトレーニング専用ルームも完備
OLUTANApilatesの料金
| 入会金 | 5,500円(税込み) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループレッスン> 月4回:8,800円(税込) 月8回:11,000円(税込) 月15回:13,200円(税込) <パーソナルレッスン> 1回:15,950円(税込) 10回:104,500円(税込) 20回:192,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山５丁目１９−１１MEFULL千歳烏山2F |
|---|---|
| アクセス | 千歳烏山駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 12時00分～22時00分 火曜日: 12時00分～22時00分 水曜日: 12時00分～22時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 12時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.6点（140件）
そらまめ
評価 5
2024/08/25
体験から入会を決めました。初めてのマシンピラティスでしたが使い方を分かりやすくレクチャーしていただきました。産後の運動不足が祟り、ふくらはぎや腕にビリビリきましたが、『効いてるな〜』という実感と共にいい汗をかきました。アップテンポの音楽に合わせて気持ちよく身体を動かせるので、いい...
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teru 0921
評価 4
2024/08/19
体験で伺いました。 施設は綺麗ですし、アクセスもよいので通い易いと思います。 体験レッスンできるクラスが決まっているのですが普段スポーツをやってる人には物足りないかもです。 インストラクターの説明も丁寧で目配りして励ましていただけて楽しかったです。
ルナ
評価 5
2024/07/07
肩こりによる頭痛や運動不足解消、ストレス解消のために始めて体験させていただきました！ 音楽に合わせてできるのと、初心者にも優しく教えてくださるので助かりました。 継続的に続けて、改善していきたいと思います！
Hiromi Yagi
評価 3
2024/04/22
マシーンピラティスに興味があり、入会しました。サイトがわかりづらく、体験クラスの申し込みにとても時間がかかりました。初めての場合のレッスン受講の手引きとかもう少し改善できるのでは…。それでもクラス前にマシーン使用のレクチャーがあり、気持ちを上げてクラススタートできたのは良かったで...
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Y
評価 4
2024/04/21
体験に伺いました。初めてのマシンピラティスで、上手く動作できるか心配でしたが、丁寧な説明と音楽のおかげで、楽しく30分があっという間でした。これから通って効果が出るのが楽しみです！
ミー
評価 4
2024/03/31
きれいで通いやすい立地です。 曜日や時間を考慮したレッスンの設定をお願いしたい。金曜の夜に運動量が少ないレッスンの設定がされていたり日曜の夜のレッスンがなかったりして自分のライフスタイルと合いづらい。
YSDeepika Don
評価 3
2024/03/18
pilates教室が乱立している昨今、場所だけで選んで通っていますが、どうも企業努力が感じられずユーザーにとってわかりづらいので運営はやる気があるのか？すぐに潰れてしまうのではないか？と心配しています。 まず、予約サイトがわかりづらい。何回もスタッフにお願いしているのだが一向に改...
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後藤梨緒
評価 5
2024/03/04
体験レッスンに参加しました。ピラティス初心者ですが、身体のどの部分に効く動きなのか分かりやすく説明して下さったので、とても有意義な時間になりました。これからの身体の変化が楽しみです。
ai *
評価 5
2023/12/21
通い始めて4ヶ月が経ち、いつのまにか肩こりに悩まなくなりました。クラスの後はなぜか体が軽く感じるので不思議です。どうしようもなかった自分の体のクセ(反り腰やO脚の原因？)がわかり、改善していけそうです。 マットクラスでは骨盤と背骨一つ一つの動きに集中し、リフォーマークラスでは手先...
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IRIS
評価 5
2023/11/22
ピラティスを始めて、身体がみるみる整ってきました。コロナ禍ではオンライン中心でしたが、今はスタジオに行きマットとマシンを組み合わせています。 マシンピラティスは、意外とつらくなくて楽しいです。狙ったところ、例えば脚、肩などに早く確実に効いてくるので、毎回フレッシュな体験をさせてい...
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SacHet Matan_
評価 5
2023/11/22
まだ始めて2ヶ月程ですが、体が軽くなり体調もとても良い日が続くようになりました。 また、体調に合わせて気持ちも軽くなり、フットワーク良く有意義な毎日が過ごせているのはピラティスの効果だと実感しています！ なかなか運動が続かないのが悩みでしたが、 目に見える効果があるのと、スタジ...
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津田恵子
評価 5
2023/11/02
スタジオは明るく清潔で、いつも、楽しくピラティスを学んでいます。今は、生活の一部となり、いつもやったあとは、気持ちが良く、過ごせています。
CHIAKI N (かんな)
評価 4
2021/03/10
前から興味があった「ピラティス」の体験レッスンに参加しました。 今回は負荷のかかる運動ではなく、マットの上で身体の動かし方を修正し、呼吸をしながらゆっくりとしたペースでレッスンが進んで行きます。 本来はリハビリテーションのために創られた動作で、息を吸うという当たり前のことを考えな...
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ヨガ子さんとピラ美さん 千歳烏山店
「ヨガ子さんとピラ美さん」は、京王線沿線に展開する女性限定のピラティススタジオです。純粋なヨガとピラティスを提供し、自宅でも再現しやすいプログラムが特徴です。千歳烏山駅から徒歩1分の場所にあり、アクセスも良好です。
ヨガ子さんとピラ美さんの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制なので初めての方でも安心
-
幅広い年代に対応した常温スタジオ
-
継続しやすい良心的な価格
ヨガ子さんとピラ美さんの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンスリープラン> 通い放題:9,878円(税込)/月 4回:6,578(税込) <ミニマムプラン> 1回券:3000円(税込) 4回券:10,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山４丁目１１−３4F |
|---|---|
| アクセス | 千歳烏山駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～21時30分 日曜日: 9時30分～21時30分 |
| 定休日 | - |
4.8点（42件）
M M
評価 5
2023/10/15
朝から夜までたくさんのクラスが開講されていること、ヨガとピラティスが両方習えること、会員になれば千歳烏山とつつじが丘の両方でレッスンを受けられること、会費がリーズナブルなことなどが魅力です。特に通い放題のプランは税込みで月あたり1万円以下なのでメチャお得です。インストラクターの方...
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masaco. ito
評価 5
2023/10/09
ケガで入院後、柔軟性も筋力もなくなり、少人数制の教室を探してヨガ子さんのトライアルに参加しました。 始まる前に、インストラクターさんが参加者の皆さんに｢どこか伸ばしたいところや、気になるところはありますか？｣とお声掛けをされていて、私も自分の状況を気軽に伝える事が出来ました。 レ...
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Maki Matsunaga
評価 5
2023/10/02
マックスでも10人ほどでのレッスンですので余裕もあります。 駅からも10秒程というとにかく通いやすいスタジオです。 リニューアルに伴いリフォームもされ、大きなリースに落ちついた内装は女性好みのステキな空間で気持ちよくレッスンを楽しんでいます。
川村歩
評価 5
2023/09/27
もともとジムに通っていましたが、1人で行うトレーニングだと正しい姿勢で出来てるのか分からず、インストラクターがいて少人数制のこのスタジオに通うようになりました。 多くても10人程度なので必ずレッスンに着いていけてるか見てくれていますし、インスタラクターの人数も多いので、その時に通...
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Yuki
評価 5
2023/09/19
通い始めて丸8ヶ月が経ちました。学生時代はある程度運動していましたが、社会人になってからは機会がなくなり、ずっと興味のあったピラティスを年明けから思い切ってはじめたのがきっかけです。 いろいろなスタジオがある中で、手頃な金額でコース等の縛りも緩かったので初心者としては気軽にはじめ...
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Tトッシー
評価 5
2023/09/14
リニューアル前から長く通っています。 ヨガは全くの初心者で、入会しました。 こちらのスタジオの先生はみなさん素敵で、魅力的で、優しい方ばかりなので、不安もすぐなくなり、安心して通うことができました。 カラダを動かすのが特に好きなわけではないわたし、飽きっぽいわたし、まさかこんなに...
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PILATES STUDIO arbre
「Pilates Studio arbre」は世田谷区北烏山にあり、産前・産後のママに優しいピラティススタジオです。リハビリ生まれのピラティスを中心に、シルクサスペンションやヤムナを取り入れ、幅広い方々の身体の不調を改善します。プロのアスリートからリハビリが必要な方まで、多様なニーズに応えるプログラムが充実しています。
arbreの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
産後や体の不調にぴったりなプログラム
-
うれしいみまもり保育付レッスンも
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身体を進化させる効果的なプログラム
arbreの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 月4回:30,800円(税込) 月2回:13,200円(税込) ドロップイン1回:9,900円(税込) <グループレッスン> 月8回:17,600円(税込) 月4回:11,000円(税込) ドロップイン1回:3,850円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区北烏山８丁目１−２１ときわ荘2F |
|---|---|
| アクセス | 千歳烏山駅より徒歩16分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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千歳烏山でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
