【2024年最新】下北沢のピラティススタジオおすすめ11選

下北沢 ピラティス

この記事では、下北沢周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ11選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

Kana
気になるピラティススタジオがあったら体験に行ってみてくださいね!
目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

下北沢のピラティススタジオ11選【比較表】

この記事では、下北沢でおすすめのピラティススタジオ11社をピックアップし、料金比較してみました。

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店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
zen place pilates 下北沢 第1スタジオ
zen place pilates 下北沢 第1スタジオ マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
2
YUZU 下北沢店
YUZU 下北沢店 マンツーマンレッスン 4,675円/1回 完全個室で人目が気にならない環境 詳細
3
Pilates Mirror 下北沢店
Pilates Mirror 下北沢店 マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス 1,834円/1回 ミラーを使った効果的なピラティス 詳細
4. STUDIO IVY 下北沢店 STUDIO IVY 下北沢店 マンツーマンレッスン 6,500円/1回 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン 公式サイト 詳細
5. STUDIO TORCH Shimokitazawa STUDIO TORCH Shimokitazawa マンツーマンレッスン 8,250円/1回 アメリカ準医療資格を持つ運動のスペシャリスト 詳細
6. NATURAglam 下北沢スタジオ NATURAglam 下北沢スタジオ グループレッスン 1,073円/1回 ヨガとピラティスが初めての方でも楽しく参加できる 詳細
7. ピラティススタジオ Muni ピラティススタジオ Muni マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,850円/1回 インストラクターの丁寧なサポートを受けられるセミパーソナルジム 詳細
8. T-THREE Pilates 下北沢店 T-THREE Pilates 下北沢店 マンツーマンレッスン 9,000円/1回 完全個室・完全マンツーマン 詳細
9. Pilates salon MIEUX Pilates salon MIEUX マンツーマンレッスン 8,000円/1回 マンツーマンで質の高いオーダーメイドレッスン 詳細
10. ピラティス STUDIO Mee ピラティス STUDIO Mee マンツーマンレッスン 6,600円/1回 完全プライベートスタジオ 詳細
11. セントラルウェルネスクラブ24 下北沢 セントラルウェルネスクラブ24 下北沢 グループレッスン 4,950円/月 トレーニングやヨガもできる総合施設 詳細

下北沢でおすすめのピラティススタジオ11選

zen place pilates 下北沢 第1スタジオ - 国内ピラティススタジオ数No.1

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zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates

「zen place pilates 下北沢 第1スタジオ」は、下北沢駅より徒歩1分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。

会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。

Kana
転勤が多い方や、通いやすさを重視している方にはピッタリ!

zen place pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesの料金

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 下北沢 第1スタジオの基本情報
住所 東京都世田谷区北沢2丁目26−3Nビル1階
アクセス 下北沢駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 7時00分~19時40分
火曜日: 7時00分~20時55分
水曜日: 7時00分~21時25分
木曜日: 7時00分~20時55分
金曜日: 7時00分~19時40分
土曜日: 7時00分~19時30分
日曜日: 7時00分~18時10分
定休日 -
zen place pilates 下北沢 第1スタジオのGoogle口コミ
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4.9点(16件)

高塩久江

高塩久江

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評価 5

2023/11/16

最近、テレビなどで、ピラティスの事を見聞きする事が増えていますよね。ここのピラティス、良いですよ。私も初めてから、身体の変化を感じ、今では ピラティスが生活の一部になっています。ここのスタジオは開放的で、スタッフも丁寧に指導してくれるので、安心して通えますよ。なぜか、イライラする...

桃momo

桃momo

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評価 5

2023/11/15

ピラティスのグループレッスンに通っています。今までは心身の不調を感じると自分は不調だらけのだめな人間だとネガティブに捉える根暗でしたが、レッスンを通して身体と向き合っていくことで、不調は身体からのサインだと自然とポジティブに受け取るようになり、人生が180度変わったなと感じます。...

Ken-ichiro Kataoka

Ken-ichiro Kataoka

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評価 5

2023/11/14

ここでピラティスを習い始めて2年以上通っています。週末と、平日も早朝または夜のクラスでレッスンを受けています。 集中して1時間、呼吸と筋肉を正確にコントロールして均衡的に動き続けることに没頭すると、体全体を中心からしなやかに調和させながら効率的に動かせるようになり、脳細胞が活性化...

CHE蔡Hemiへみ

CHE蔡Hemiへみ

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評価 4

2023/09/25

普段は下北沢スタジオ1の方でピラティス中心に通っていますが、こちらの下北沢スタジオ2の方はヨガ中心のレッスンです。駅から一番街の方に行くとすぐです。(一番街を入って割とすぐ、右手、2階です。入り口は分かりにくいですが、道に小さな看板が置いてありましてし。) 何と言ってもこのスタジ...

前田高宏

前田高宏

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評価 5

2020/03/20

ここのスタジオでは平日の毎朝7時からレッスンをやっています。朝一番でピラティスをすると、スッとのびた姿勢とすっきりした頭で1日を過ごせるので、よりピラティスの効果を実感できます。京王井の頭線の下北沢駅西口から徒歩1分と、通いやすい立地。この「朝ピラ」がけっこう人気で、夜のレッスン...

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zen place pilatesの口コミを紹介 | 特徴やおすすめな人も解説 zen place pilatesは、全国に135店舗を構えるピラティススタジオです。 2006年に中目黒にピラティススタジオをオープンしてから、約20年の実績を持つスタジオとして、多...
【結論】こんな人にオススメ!

zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
  • スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
  • ヨガにも通いたい方
  • 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方

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zen place pilates

YUZU 下北沢店 - パーソナルマシンピラティススタジオ

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パーソナルマシンピラティススタジオYUZU 店舗写真①
出典元:パーソナルマシンピラティススタジオYUZU
パーソナルマシンピラティススタジオYUZU 店舗写真①
出典元:パーソナルマシンピラティススタジオYUZU
パーソナルマシンピラティススタジオYUZU 店舗写真①
出典元:パーソナルマシンピラティススタジオYUZU
パーソナルマシンピラティススタジオYUZU 店舗写真①
出典元:パーソナルマシンピラティススタジオYUZU

YUZU 下北沢店は、完全個室の環境でマンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供しているピラティススタジオで、下北沢駅より徒歩5分に位置しています。

全ての店舗にリフォーマー、キャデラック、チェア、バレルを完備しており、幅広いエクササイズが可能です。

インストラクターは全員有資格者で、定期的なスキルアップセミナーを通じて技術向上を図っています。

Kana
マシンが充実しているので、様々なエクササイズを楽しめますね!

パーソナルマシンピラティススタジオYUZUの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    完全個室の環境でオーダーメイドレッスンレッスンを受けられる

  • POINT2

    完全チケット制で予定に合わせて通いやすい

  • POINT3

    キッズスペースを完備し、お子様連れでも安心

パーソナルマシンピラティススタジオYUZUの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <パーソナル女性>
4回:31,600円(税込)
12回:86,400円(税込)
<パーソナル男性>
4回:39,600円(税込)
12回:106,800円(税込)
<セミパーソナル女性>
1回:5,500円(税込)
12回:56,100円(税込)
<セミパーソナル男性>
1回:7,700円(税込)
12回:78,540円(税込)
体験レッスン
YUZU 下北沢店の基本情報
住所 東京都世田谷区代沢5丁目32−5シェルボ下北沢501
アクセス 下北沢駅より徒歩5分
営業時間 -
定休日
YUZU 下北沢店のGoogle口コミ
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4.5点(23件)

rara

rara

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評価 5

2024/05/15

体を痛めやすく筋トレがなかなか出来ないので不安でしたが、負担にならない範囲でメニューを組んでくれて、楽しく通っています!先生も皆さん優しいです^^!

L A

L A

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評価 5

2024/04/12

丁寧に教えてくれますし、自分のペースで通いやすいです。初心者にも優しいです。

k n

k n

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評価 5

2024/03/04

先月契約し週一回ペースで通っています。一対一で丁寧に分かりやすく教えて頂けるので正しい姿勢で運動できていると感じます。宅トレができないタイプなので良い習慣になっています。

中沢あずさ

中沢あずさ

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評価 4

2024/02/03

ピラティス初心者でしたが、どの先生もマンツーマンで丁寧に教えてくれるため少しずつですが上達を感じられます。ただし人気のためか予約は取りづらいため、星4とさせていただきます。

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【結論】こんな人にオススメ!

YUZUは、東京都内に13店舗を展開する完全個室のパーソナルピラティススタジオです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 人目を気にせず集中してレッスンを受けたい方
  • 自分に適したプログラムを提案してほしい方
  • 様々な種類のマシンを体験したい方
  • 忙しくて月額制で通うことに不安がある方
  • お子様を連れてレッスンを受けたい方

Pilates Mirror 下北沢店 - 鏡を使ってボディメイク

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Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror

「Pilates Mirror 下北沢店」は下北沢駅より徒歩1分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。

スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。

レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。

Kana
鏡があるので自分の姿勢を確認しながらエクササイズができますね!

Pilates Mirrorの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン

  • POINT2

    レッスン前はセルフトレーニングも可能

  • POINT3

    初心者の方に寄り添ったレッスン内容

Pilates Mirrorの料金

入会金 11,000 円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス
月額・コース料金 <月会費プラン>
6回:11,000円(税込み)
<チケットプラン>
1回:2,750円(税込)
<プライベートレッスン>
30分 4,400 円(税込)
50分 6,600 円(税込)
体験レッスン
Pilates Mirror 下北沢店の基本情報
住所 東京都世田谷区北沢2丁目20−14マツヤ本社ビル2階
アクセス 下北沢駅より徒歩1分
営業時間 -
定休日 火曜日
Pilates Mirror 下北沢店のGoogle口コミ
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2点(1件)

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Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 短時間で集中してトレーニングしたい方
  • グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
  • パッと行ってパッと帰りたい方
  • リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方

STUDIO IVY 下北沢店 - なりたい自分になれる場所

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STUDIO IVY 店舗写真①
出典元:STUDIO IVY
STUDIO IVY 店舗写真①
出典元:STUDIO IVY
STUDIO IVY 店舗写真①
出典元:STUDIO IVY
STUDIO IVY 店舗写真①
出典元:STUDIO IVY

「STUDIO IVY 下北沢店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、下北沢駅より徒歩5分に位置しています。

初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。

Kana
落ち着いた環境で、自分の体に合わせた指導をしっかり受けられそうです!

STUDIO IVYの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    完全プライベート空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン

  • POINT2

    入会後は全店舗利用可能

  • POINT3

    パーソナルなのに通いやすい価格設定

STUDIO IVYの料金

入会金 20,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 2回:15,000円(税込)
4回:28,000円(税込)
8回:52,000円(税込)
体験レッスン
STUDIO IVY 下北沢店の基本情報
住所 東京都世田谷区代田5丁目21−9ハイバリースクエア下北沢103
アクセス 下北沢駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 8時00分~21時00分
火曜日: 8時00分~21時00分
水曜日: 8時00分~21時00分
木曜日: 8時00分~21時00分
金曜日: 8時00分~21時00分
土曜日: 8時00分~21時00分
日曜日: 8時00分~21時00分
定休日 -
STUDIO IVY 下北沢店のGoogle口コミ
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4.5点(2件)

ゆきんこ

ゆきんこ

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評価 4

2024/07/20

パーソナルの体験を受けてきました。初めてのピラティスです。綺麗で広い室内で、私の体に合わせて丁寧に指導して頂きました。キツイ運動ではないのに翌日にはしっかり腹筋が筋肉痛でした。最後のスタジオの説明も分かりやすく、またしつこい勧誘も無く、考える時間もくれて、行って良かったです。

baruto RxR

baruto RxR

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評価 5

2024/07/04

インストラクターの方が親身に相談にのってくださりました。 新築の建物でスタジオも広く、きれいでした。

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【結論】こんな人にオススメ!

STUDIO IVYは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
  • 完全プライベート空間でレッスンを受けたい方
  • 自分に適したプログラムを提案してほしい方

\ STUDIO IVYを今すぐチェック /

STUDIO IVY

STUDIO TORCH Shimokitazawa

STUDIO TORCH

STUDIO TORCH Shimokitazawaは、個室のプライベート空間でマンツーマンでトレーニングが受けられるピラティス&パーソナルトレーニングスタジオです。姿勢、動きをチェックしながらオーダーメイドでつくられたトレーニングプログラムであなたの身体が変わります。

STUDIO TORCHの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    アメリカ準医療資格を持つ運動のスペシャリスト

  • POINT2

    キッズスペース完備で子連れでもOK

  • POINT3

    個人に合わせたオーダーメイドレッスン

STUDIO TORCHの料金

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 1回:9,000円(税込)
4回:35,000円(税込)
8回:68,000円(税込)
12回:99,000円(税込)
体験レッスン
STUDIO TORCH Shimokitazawaの基本情報
住所 東京都世田谷区北沢2丁目10−15下北沢ハイタウンA棟415
アクセス 下北沢駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~22時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
STUDIO TORCH ShimokitazawaのGoogle口コミ
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5点(15件)

Makiko Ando

Makiko Ando

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評価 5

2023/04/20

昨年、ギックリ腰や足首の腱鞘炎になったりと50歳になったとたん、故障が現れて困っていました。 ピラティスが良いと思い、こちらのスタジオへ。 私自身よりも私の身体をわかってくれ、不調の原因を分かりやすく教えてくださり、どうしたら改善していけるかも丁寧に教えてくれました。 家での簡単...

幸子吉野

幸子吉野

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評価 5

2023/04/19

通い始めて一年弱。 若い頃から酷い肩こりで、友人の紹介からこちらのスタジオで身体を動かす様になりました。 運動スポーツとは無縁、更に産後何しなかったので、ズボラな私の事だからなあ、と大きな期待もしていませんでした。 が、トレーナーのアドバイスが的確で、少しずつ感じる自分の身体の変...

Risa

Risa

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評価 5

2023/04/19

通い始めて3年目に突入しました。一人一人、その日の体調やからだの状態にあったメニューを考えてくれます。姿勢がよくなり、体全体が軽くなり楽になりました。お陰様で日々、心も体もベストを更新し続けられてます。そして、なにより歳を重ねることが楽しみになりました!目指せ心も体も元気な美しい...

関野佳子

関野佳子

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評価 5

2022/09/09

8年前に坐骨神経痛になり、4年程前から整骨院に通い始めました。そのうちに巻き肩がひどくなり寝ていても痛くなり、最後はギックリ腰になってしまいました。 3年程通院していた整骨院治療は気休め程度…な感じがして、人にお世話になって体を整えるのではなく、自分で自分の体をメンテナンスしなき...

富永智子

富永智子

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評価 5

2021/07/08

先生がとにかく身体のことに詳しく、身体の不調があればすぐに原因を教えてくれ、そこに効く運動を教えてくれます。今までやってたホットヨガや筋トレなどが自分流で全然ダメだったことがわかりました。運動大嫌いな私ですが、1時間全く無駄のない私の身体の為だけの運動を教えてくれるので頑張れます...

NATURAglam 下北沢スタジオ

NATURAglam 下北沢スタジオ

NATURAglam下北沢スタジオは、下北沢駅から徒歩2分の好立地に位置する、ヨガとピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオです。体が硬くても全くの初心者の方でも楽しく参加できます。

NATURAglamの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    ヨガとピラティスが初めての方でも楽しく参加できる

  • POINT2

    通いやすい料金設定

  • POINT3

    都内7箇所にスタジオがあり、どこでも利用可能

NATURAglamの料金

入会金 無料
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 4回:5,280円(税込)
8回:8,580円(税込)
体験レッスン
NATURAglam 下北沢スタジオの基本情報
住所 東京都世田谷区北沢2丁目24−9
アクセス 下北沢駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 8時30分~23時00分
火曜日: 8時30分~23時00分
水曜日: 8時30分~23時00分
木曜日: 8時30分~23時00分
金曜日: 8時30分~23時00分
土曜日: 8時30分~23時00分
日曜日: 8時30分~23時00分
定休日 -
NATURAglam 下北沢スタジオのGoogle口コミ
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4.6点(8件)

k dsy

k dsy

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評価 4

2023/10/17

自分のペースで通いやすいです。 数年通っておりますが、どの方も優しいです。 料金も良心的で、休んでも翌月に繰越せるのがありがたいです。 隣はメンズ専門ヘアサロンですが、レッスン中はドアに鍵がかかるので安心です。 一階に飲食店が入ると、時々食べ物の匂いが入ってきます。

友美(TOMY)

友美(TOMY)

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評価 5

2023/07/23

通い始めて1か月。コスパがとても良い。 ただし、着替えスペースはカーテンで区切られているだけなのと、シャワールームは無いため、近隣にお住まいでないと特に夏は辛いかも。 家で着替えてレッスンを受けて、そのまま帰宅してシャワーを浴びるという流れができる人にはとても良いと思う。

PonAnne

PonAnne

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評価 5

2021/09/13

社会人になってもう8年ほど通ってるスタジオです。 下北沢と経堂のみの利用ですがフレキシブルに受けたいレッスンを受けに好みのスタジオを選べるところや良心的な月額には本当に助かってます!特に受けたいレッスンを自分の中ではいくつか決めていても気分転換に違うレッスン受けにいくとどの先生も...

あきこ

あきこ

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評価 5

2021/08/26

コロナでのお休み挟みつつ、3年半ほど通っています。お月謝も良心的で予約システムも使いやすく、休会などもしやすいです。どの教室にいってもいいのも便利で、好きな先生のクラスを複数の教室で受けることもできます。コスパいいし、レッスンの質もいいとおもいます。以前は満席も多く混んでいること...

キャンディキャンディ

キャンディキャンディ

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評価 4

2020/06/17

2階に上がって正面の自動ドアを開けてすぐに スタジオっていうのに最初は驚いた。 人気があるスタジオなのか、レッスンだからなのか、 いつもビチビチにマットがひいてあるので、 パーソナルスペースが狭くてちょっとストレス感あるかな。 自分のペースで通いやすいシステムなので、 とても...

ピラティススタジオ Muni

ピラティススタジオ Muni

「ピラティススタジオ Muni」は”無になる時間”を大切にすることをコンセプトとしたピラティススタジオです。初心者でも安心のベーシッククラスや、特定の部位や目的に応じた専門プログラムを提供しており、自身の目的に合わせて通うことができます。下北沢駅から徒歩5分の場所にあります。

muniの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    インストラクターの丁寧なサポートを受けられるセミパーソナルジム

  • POINT2

    開放的でありながら落ち着いた空間

  • POINT3

    女性のための専用スタジオ

muniの料金

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <セミパーソナル>
2回:9,400円(税込)
4回:17,200円(税込)
8回:30,800円(税込)
<パーソナル>
2回:17,400円(税込)
4回:33,200円(税込)
8回:62,800円(税込)
体験レッスン
ピラティススタジオ Muniの基本情報
住所 東京都世田谷区北沢2丁目37−18MANA下北沢4F
アクセス 下北沢駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~22時00分
日曜日: 9時00分~22時00分
定休日 -
ピラティススタジオ MuniのGoogle口コミ
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4.8点(10件)

Mizuki A

Mizuki A

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評価 5

2024/08/24

初めてのマシンピラティスでしたが優しく丁寧に教えていただき、久しぶりに気持ちのいい汗をかきました! 更衣室もお部屋も綺麗でとても快適でした!

ruru kk

ruru kk

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評価 5

2024/08/10

久しぶりのピラティス! 気持ちのいいスタジオで心身のびのび。 インストラクターの方も素敵でした♡

A Trip To Taiwan

A Trip To Taiwan

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評価 5

2024/08/03

はじめてでしたが、とてもわかりやすく教えていただきました✨スタジオも綺麗でとてもいいです!

ぴぴあひる

ぴぴあひる

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評価 5

2024/07/29

空間もかわいく、先生もとてもわかりやすく丁寧に教えてくださってとってもよかったです♪

骨゚

骨゚

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評価 5

2024/07/29

セミパーソナルを体験しました。先生が大変お優しいのと、とても解りやすく丁寧にご指導いただきました。ありがとうございました!!

T-THREE Pilates 下北沢店

下北沢のパーソナルピラティス T-THREE Pilates

「T-THREE Pilates 下北沢店」は、下北沢駅から徒歩1分にあるパーソナルピラティススタジオです。カウンセリングによって一人ひとりに合わせたオリジナルプログラムを提供しています。タオルやウェアなど無料貸し出しがあるため手ぶらで通うことができます。

T-THREE Pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    完全個室・完全マンツーマン

  • POINT2

    一人ひとりに合わせたパーソナルレッスン

  • POINT3

    食べて痩せる食事管理

T-THREE Pilatesの料金

入会金 27,500円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 2回:19,800円
4回:38,000円
6回:54,000円
通い放題:66,000円
体験レッスン
T-THREE Pilates 下北沢店の基本情報
住所 東京都世田谷区北沢2丁目23−12アドレス下北沢102-B
アクセス 下北沢駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 8時00分~21時30分
火曜日: 8時00分~21時30分
水曜日: 8時00分~21時30分
木曜日: 8時00分~21時30分
金曜日: 8時00分~21時30分
土曜日: 8時00分~21時30分
日曜日: 8時00分~21時30分
定休日 -
T-THREE Pilates 下北沢店のGoogle口コミ

T-THREE PilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

Pilates salon MIEUX

MIEUX

「Pilates salon MIEUX」は池ノ上駅から徒歩3分にある完全オーダーメイドピラティススタジオです。一人ひとりの目的やお体の状況に合わせてオーダーメイドでレッスンを作るので、安心してエクササイズを行うことができます。

MIEUXの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    マンツーマンで質の高いオーダーメイドレッスン

  • POINT2

    高級感のある空間

  • POINT3

    子育て中でも安心のキッズスペース

MIEUXの料金

入会金 10,000円
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <女性>
1回:8,900円
2回:17,400円
4回:33,600円
8回:64,000円
<男性>
1回:9,900円
2回:19,400円
4回:37,600円
8回:72,000円
体験レッスン
Pilates salon MIEUXの基本情報
住所 東京都世田谷区北沢1丁目43−15puntokitazawa301
アクセス 池ノ上駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 8時15分~21時45分
火曜日: 8時15分~21時45分
水曜日: 8時15分~21時45分
木曜日: 8時15分~21時45分
金曜日: 8時15分~21時45分
土曜日: 8時15分~21時45分
日曜日: 8時15分~21時45分
定休日 -
Pilates salon MIEUXのGoogle口コミ
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5点(33件)

Tomomi

Tomomi

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評価 5

2024/09/20

ジムやホットヨガ、、何をしても続かなかった私が毎週楽しくピラティスに通えているのはMIZUKI先生のおかげです!心も身体も元気になるレッスンをいつもありがとうございます! 毎回体調に合わせてメニューを組んでくださり、その日の自分合ったレッスンを受けられます! 酷かった反り腰が改善...

Ruu I

Ruu I

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評価 5

2024/09/14

1年半ぶりくらいにピラティスを再開しました。 以前別の場所でレッスンを受けていましたが途中で通えなくなってしまい、再開するならもう一度MIZUKIさんから教えてもらいたいと思っていたのでたまたまホームページで見つけた時は奇跡的ですごく嬉しかったです!! そこまで沢山の方からレッス...

こぷ

こぷ

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評価 5

2024/08/29

MIZUKI先生にピラティスを教わるようになって2年目です!ピラティスは3年ほど続けていますが、正直教わる人でこんなにも変わるのかと感動しました。大人になってからの習い事でこんなに楽しく続けられているのも初めてだし、これからもずっとお世話になりたいなと思っています!体の内側から引...

NN n

NN n

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評価 5

2024/08/28

マシーンピラティスを始めてから姿勢が良くなったり、身体の柔軟性が向上したことを実感しています。MIZUKI先生のレッスン、毎回楽しくて最高です!その日の体調に合わせてメニューを組んでいただくので、伸ばしたいところ・鍛えたいところにしっかりとアプローチできます。身体の回旋や肩周りの...

gently gentleman

gently gentleman

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評価 5

2024/08/28

初めてのマシンピラティスでしたが、MIZUKI先生に教えて頂いて楽しく続けられています。 まさにオーダーメイドのプログラムという感じで、自分の希望をお伝えすると、その場でいろいろ考えてくださいます。私の場合は、姿勢を良くすることと、腰痛の相談から始まりましたが、考えて頂いたプログ...

ピラティス STUDIO Mee

ピラティス STUDIO Mee

「ピラティス STUDIO Mee」は東北沢駅から徒歩2分にある完全プライベートのピラティススタジオです。アスリートも多く通うスタジオで、ワンランク上のレッスンを受けることができます。

STUDIO Meeの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    完全プライベートスタジオ

  • POINT2

    老若男女大歓迎

  • POINT3

    筋トレ×ピラティスのコアトレーニング

STUDIO Meeの料金

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 10回:66,000円(税込)
5回:38,500円(税込)
1回:8,800円(税込)
体験レッスン
ピラティス STUDIO Meeの基本情報
住所 東京都世田谷区北沢3丁目3−9Meeハウス1F
アクセス 東北沢駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 10時00分~22時00分
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~22時00分
日曜日: 10時00分~22時00分
定休日 -
ピラティス STUDIO MeeのGoogle口コミ
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5点(7件)

Y G

Y G

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評価 5

2024/06/25

初めてのマシーンピラティスで不安もありましたが、マンツーマンのレッスンなので自分の悩みにあったメニューでしっかり負荷をかけながらできるので私には合っていました! 回数券制で有効期限が長いので、一時的に忙しくて行けない時期があっても期限を気にせず自分のペースで通えるのも嬉しいです!

Hana Banana

Hana Banana

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評価 5

2024/06/18

自分の悩みポイントによって、ストレッチとトレーニングをバランスよくカスタムしてくださるので、楽しく体を動かすことができてストレス発散と癒しの時間になっています! 体の使い方は難しいですが、先生の説明が分かりやすく、少しずつ正しく筋肉を意識でるようになるのがとても楽しいです。 ...

Rikako

Rikako

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評価 5

2021/12/10

以前他で受けたストレッチ系のピラティスでは少し物足りなく体幹を鍛える系のピラティスがしたいという私の要望にとても細かく丁寧に答えて下さり本当に毎回満足なレッスンを受けられています;) ストレッチ系が得意な先生もいらしたりと色んなスタイルのレッスンがあるそうで個人に合ったレッスンを...

ms ms

ms ms

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評価 5

2021/11/04

猫背や体の固さが気になり、門を叩きました! トレーナーの方のおかげで、ほぼ運動をしたことない私でも続けることができています。 トレーニングメニューも豊富なので、毎回新鮮な気持ちで飽きずに取り組めてます。 スタジオも綺麗で快適です!

T K

T K

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評価 5

2021/10/05

スタジオ開設の時からご縁がありピラティスレッスンを受けています😊初心者の私(34歳基本運動してない)でも優しく楽しくレッスンしてくださって感謝しています❗️続けるうちに体幹が強くなりお腹も引っ込み始めたし、駅の階段がめっっちゃ楽になったときは感動しました(笑)これからも続けるぞー...

セントラルウェルネスクラブ24 下北沢

ザバススポーツクラブ和光

セントラルウェルネスクラブ24 下北沢は、ピラティスのほかに、トレーニングやサウナなどの施設も併設している総合スポーツ施設です。アメニティの有料貸出も行っており、手ぶらでも通うことができます。

セントラルフィットネスの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    地域最大級の総合型スポーツクラブ

  • POINT2

    トレーニングやヨガなど豊富なプログラム

  • POINT3

    エクササイズ後にはサウナでリフレッシュ

セントラルフィットネスの料金

入会金 2,200円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 <フィットネスメンバー>
ミッドナイトモーニング:4,950円(税込)
スチューデント:8,690円(税込)
デイタイム:8,690円(税込)
シングル:11,550円(税込)
体験レッスン
セントラルウェルネスクラブ24 下北沢の基本情報
住所 東京都世田谷区北沢1丁目46−5
アクセス 下北沢駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 24 時間営業
火曜日: 24 時間営業
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 0時00分~9時00分
金曜日: 9時00分~0時00分
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 24 時間営業
定休日 -
セントラルウェルネスクラブ24 下北沢のGoogle口コミ
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3.3点(91件)

k s

k s

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評価 4

2023/11/13

・ジム改修するならクライムヒルくらいあってほしかった(高いから導入しなかったんだろうけど) ・更衣室の床がいつも水でびちゃびちゃ。シャワールーム前のマットを増やすだけで解決するのになんでしないんだろうっていつも疑問 ・値上がりする。営業時間短くなったり改悪ばっかり ・特に平日22...

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評価 4

2023/10/31

リニューアルしてマシンも一新され すごくよい。 広さは以前と変わっていないが 配置なども工夫され ゴールドジムにしかないようなマニアックな 種目も増えている。 残念なのは浴室周りは何もかわっておらず サウナがないこと。 高齢者だけではなく、本クラブのようにマニアックなマシンも揃え...

【番外編】下北沢でおすすめのヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA 下北沢店 - 体験者数250万人突破!

「ホットヨガスタジオLAVA 下北沢店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオ、下北沢駅から徒歩2分に位置しています。

ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。

LAVAの特徴

  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル

  • POINT2

    ホットヨガと組み合わせたプランも準備

  • POINT3

    映像を見ながら適度な指導を受けれる

LAVAの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:14,800円(税込)
4回:9,800円(税込)
学割4回:5,300円(税込)
体験レッスン
ホットヨガスタジオLAVA 下北沢店の基本情報
住所 東京都世田谷区北沢2丁目25−19ピアザ近江屋ビル4F
アクセス 下北沢駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 8時30分~22時30分
火曜日: 定休日
水曜日: 8時30分~22時30分
木曜日: 8時30分~22時30分
金曜日: 8時30分~22時30分
土曜日: 7時30分~18時50分
日曜日: 7時30分~18時50分
定休日 火曜日
ホットヨガスタジオLAVA 下北沢店のGoogle口コミ
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4.9点(109件)

U U

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評価 5

2024/05/12

女性専用スタジオで駅から近く、とても通いやすいです。何より今まで行ったLAVAの中で断トツにロッカールームが使いやすいです。インストラクターさんは皆様丁寧に教えてくださり、楽しく通えています。

kanako yamada

kanako yamada

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評価 5

2024/04/23

まだペースが安定していないのもあり、大きな身体の変化ではないですが、通った日はぐっすり眠れています。もともと寝つきが悪かったのですが睡眠の質は上がったと思います🙏 沢山汗をかいたあとに保湿するので、肌がモチモチになってて毎回テンション上がります。また、いろんなポーズをとる中で身体...

N K

N K

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評価 5

2024/04/20

通算180回以上受講しているLAVA会員です。下北スタジオの特長は、 ・女性専用である ・ロッカースペースが広い ・めったに定員満員にならず、ひろびろとヨガができる穴場スタジオ ・定休日が火曜日である(近くの笹塚店が金曜休みのため、金曜日にヨガに行きたいわたしは、下北が金曜日営...

Tomokojou Mrs.

Tomokojou Mrs.

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評価 5

2024/04/19

駅から近い!店舗が広い! だけでなく、インストラクターの皆さんのホスピタリティも高く、気づけば笑顔になっています。 プログラムも充実しており、フリーフル会員の私は1日に2本受講することで、より効果を実感することができています。 これからも楽しみに通いたい店舗です。

haruka

haruka

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評価 5

2024/04/17

ホットヨガ初めて3ヶ月が経ちました!元々代謝も悪く筋力もなくカラダもかたい私ですが、明るくて優しいインストラクターの先生たちが、より自分に合ったやり方を教えてくれるので楽しく通わせていただいています! 仕事上いろいろな店舗に通っていますが、下北沢店は私の契約店舗ということもあって...

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【結論】こんな人にオススメ!

LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
  • 日によって店舗を自由に選びたい方
  • 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方

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LAVA

下北沢でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

この記事の監修者
監修者:佐藤香菜
佐藤香菜

大学で栄養学を学び、管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブでトレーナー・インストラクターとして経験を積む。その後、フリーでヨガ・ピラティスのインストラクターとして活動。

◎a-yoga instructor
◎RYT200
◎pilates instructor
◎管理栄養士
◎米国nlp™️プラクティショナー

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