【2024年最新】祖師ヶ谷大蔵のおすすめピラティススタジオ4選

2024年8月26日

この記事では、祖師ヶ谷大蔵周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP

無理のない料金プランか（レッスン形式）

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！

マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）

良い点

質問がしやすい
正しい動きを身につけることができる
自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

料金が高い（1レッスン8,000円~）
トレーナーとの相性に注意が必要

グループレッスン（メリット・デメリット）

良い点

料金が安い（1レッスン2,000円~）
通い放題プランも充実している
他の参加者と交流できる

悪い点

質問できる時間が少ない
自分に合ったレベルではない場合もある

STEP

自分に合ったレッスンか（レッスン内容）

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！

マットピラティス（メリット・デメリット）

良い点

マシンピラティスに比べて料金が安い
やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

効果を実感しづらい場合もある
やり方を覚えるまでが難しい

マシンピラティス（メリット・デメリット）

良い点

正しいフォームを身に付けやすい
負荷を調節できる

悪い点

マットピラティスに比べて高い
スタジオに通う必要がある

その他にも

通いやすさ（立地や営業時間）
女性専用スタジオかどうか
メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！

祖師ヶ谷大蔵のピラティススタジオ4選【比較表】

この記事では、祖師ヶ谷大蔵でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。

スクロールできます

店舗名	レッスン方式	最安料金	特徴	リンク
1 女性専用フィットネススタジオSOELU 祖師ヶ谷大蔵店	グループレッスン or セルフピラティス	2,178円/月	マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス	詳細
2 ドラゴR.スタジオ	マンツーマンレッスン	3,000円/1回	ピラティス創始者の孫弟子インストラクター	詳細
3 COCOFIT 祖師ヶ谷大蔵店	マンツーマンレッスン	5,704円/1回	リハビリを目的とした適度なトレーニング	詳細
4. fine-b 祖師ケ谷大蔵スタジオ	マンツーマンレッスン	5,500円/1回	加圧トレーニング・TRXも受講可能	詳細

祖師ヶ谷大蔵でおすすめのピラティススタジオ4選

女性専用フィットネススタジオSOELU 祖師ヶ谷大蔵店

「女性専用フィットネススタジオSOELU 祖師ヶ谷大蔵店」は、祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩7分に位置している女性専用スタジオです。

会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。

人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。

Kana

飽きやすい方も色んなエクササイズを受けられるので、その時の気分にあったもので運動ができるのが魅力ですね！

フィットネススタジオSOELUの特徴

マットピラティス
マシンピラティス
マンツーマン
グループレッスン

スタジオでのレッスンが受け放題
オンラインでライブレッスンも受講可能
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる

フィットネススタジオSOELUの料金

入会金	11,000円(税込)
レッスン方式	グループレッスン or セルフピラティス
月額・コース料金	月額2,178円〜
体験レッスン	◯

女性専用フィットネススタジオSOELU 祖師ヶ谷大蔵店の基本情報

住所	東京都世田谷区祖師谷２丁目３−１２2階
アクセス	祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩7分
営業時間	月曜日: 24 時間営業火曜日: 24 時間営業水曜日: 24 時間営業木曜日: 24 時間営業金曜日: 24 時間営業土曜日: 24 時間営業日曜日: 24 時間営業
定休日	-

女性専用フィットネススタジオSOELU 祖師ヶ谷大蔵店のGoogle口コミ

フィットネススタジオSOELUのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

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【結論】こんな人にオススメ！

フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

オンラインと併用して通いたい方
ヨガやトレーニングにも通いたい方
妊婦やお子様連れの方
よもぎ蒸しを体験してみたい方

ドラゴR.スタジオ

ドラゴR.スタジオでは、体幹を安定させインナーマッスルを強化するエクササイズを指導いたします。伝統であるピラーティスメソッド（初級～上級）をはじめ、ピラティサイズクラス、マタニティクラス、産後の骨盤引き締めクラス等様々なクラスを提供しています。祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩4分の場所に位置しています。

ドラゴR.スタジオの特徴

マットピラティス
マシンピラティス
マンツーマン
グループレッスン

ピラティス創始者の孫弟子インストラクター
マタニティなどの豊富なプログラム
オンラインセッション対応

ドラゴR.スタジオの料金

入会金	-
レッスン方式	マンツーマンレッスン
月額・コース料金	<プライベート> 45分:12,980円(税込) 60分:16,280円(税込) 90分:22,000円(税込) <オンライン> 45分:3,000円(税込)
体験レッスン	◯

ドラゴR.スタジオの基本情報

住所	東京都世田谷区祖師谷３丁目３６−２６祖師谷セントラルプラザ3F
アクセス	祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩4分
営業時間	月曜日: 10時00分～17時00分火曜日: 10時00分～17時00分水曜日: 10時00分～17時00分木曜日: 10時00分～17時00分金曜日: 定休日土曜日: 10時00分～17時00分日曜日: 10時00分～17時00分
定休日	金曜日

ドラゴR.スタジオのGoogle口コミ

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5点（1件）

mariko K.

評価 5

2019/06/10

その人にあったペースで進めてくれるので初心者でも経験者でも満足できる内容でレッスンが受けられました！効果もすぐ実感できました！

COCOFIT 祖師ヶ谷大蔵店

COCOFIT 祖師ヶ谷大蔵店は、祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩1分のピラティススタジオです。パーソナルトレーニングも受けることができ、加圧トレーニングで軽い負荷でも効果的に筋力を鍛えられます。経験豊富なトレーナーが個々に合わせたプランを提供し、初心者でも安心して利用できます。

COCOFITの特徴

マットピラティス
マシンピラティス
マンツーマン
グループレッスン

リハビリを目的とした適度なトレーニング
マシンによる適切なサポート
豊富な知識から個々にフィットしたダイエットプランを提案

COCOFITの料金

入会金	無料
レッスン方式	マンツーマンレッスン
月額・コース料金	<リフォーマー・ピラティス> 60分コース:8,800円(税込) 40分コース:6,160円(税込)
体験レッスン	◯

COCOFIT 祖師ヶ谷大蔵店の基本情報

住所	東京都世田谷区祖師谷３丁目３２−１５ロングトラスト２Ｆ
アクセス	祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩1分
営業時間	月曜日: 9時00分～22時00分火曜日: 9時00分～22時00分水曜日: 9時00分～22時00分木曜日: 9時00分～22時00分金曜日: 9時00分～22時00分土曜日: 9時00分～19時00分日曜日: 9時00分～18時00分
定休日	-

COCOFIT 祖師ヶ谷大蔵店のGoogle口コミ

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5点（27件）

評価 5

2024/07/21

気に入っています。スタイルはそれぞれですが、どのトレーナーも指導がとても丁寧。実施したメニューも記録されているので、自身の成長も教えてもらえ、励みになります。久しぶりに会うお友達に“太った？と言われたらどうしよう、憂鬱。”とか、 “なんとなく身体が重くて憂鬱。”とか、 ...

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N Noah

評価 5

2024/07/14

リフォーマーピラティスができるジム。姿勢改善、体を引き締めたくて通い始め、トレーニングとピラティスを体験したら、ピラティスの奥深さと面白さを知って、すっかりはまってしまい、毎回のトレーニングが本当に楽しい。トレーナーさんが解剖学にも通じているからこそ、何を聞いても丁寧に答えてく...

続きをみる...

評価 5

2024/04/18

昨年5月から通っています。大手ジムでは2ヶ月以上続きませんでしたが、気付けば1年通っています。その日の体調に合わせてメニューを考えてくださり、無理なく続けることができます。 フォームを細かく直してくださるので、効果的に筋トレができ、トレーニングをした翌日は筋肉痛になり、嬉し...

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あんみつ

評価 5

2024/02/25

ダイエットを始めてYouTubeの宅トレをしているうちに筋トレに興味を持ち、一大決心してこちらに通うことに決めました。マシントレーニング、リフォーマーピラティスなど宅トレでは出来ないような運動を体験でき、1時間があっという間に感じるくらい毎回充実していて、パーソナルの良さを実感...

続きをみる...

ゆい

評価 5

2023/08/20

数ヶ月先の沖縄旅行に向けて身体を引き締めたいと思い、パーソナルトレーニングで通い始めました。最初はとても緊張していましたが、トレーナーの方が明るく気さくに話しかけてくださって緊張もすぐに解けました。トレーニングのやり方などわかりやすく丁寧に教えてくださり、きつくなってきた時は...

続きをみる...

fine-b 祖師ケ谷大蔵スタジオ

fine-b祖師ケ谷大蔵スタジオは、祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩13分の完全予約制パーソナルトレーニングスタジオです。マシンピラティスの他、加圧トレーニング、TRXなどのプログラムを提供しています。しなやかな身体作り、シェイプアップ、筋力UP、姿勢改善、体力UP、慢性的な肩こり腰痛改善など様々な目的の人が通っています。

fine-bの特徴

マットピラティス
マシンピラティス
マンツーマン
グループレッスン

加圧トレーニング・TRXも受講可能
完全個室で集中できる環境
初心者でも安心のマシンピラティス

fine-bの料金

入会金	5,500円(税込)
レッスン方式	マンツーマンレッスン
月額・コース料金	<パーソナル30分> 4回:22,000円 <パーソナル45分> 4回:26,400円 <パーソナル60分> 4回:33,000円
体験レッスン	◯

fine-b 祖師ケ谷大蔵スタジオの基本情報

住所	東京都世田谷区砧４丁目１４−１８メルベール砧1B
アクセス	祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩13分
営業時間	月曜日: 9時30分～21時00分火曜日: 9時30分～21時00分水曜日: 9時30分～21時00分木曜日: 9時30分～21時00分金曜日: 9時30分～21時00分土曜日: 9時30分～17時00分日曜日: 9時30分～0時00分
定休日	-

fine-b 祖師ケ谷大蔵スタジオのGoogle口コミ

fine-bのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

祖師ヶ谷大蔵でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか？

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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マシンとマットの違いは？

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか？

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか？

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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