「池尻大橋でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤池尻大橋のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
池尻大橋でおすすめのピラティススタジオ6選
池尻大橋エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ELEMENT 池尻大橋・中目黒店 |
 |
短時間集中のプライベートレッスン/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 zen place pilates 中目黒店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 YUZU 池尻大橋店 |
 |
豊富で充実したマシン設備/個室×私専用メニュー | マンツーマンレッスン | 4,675円/1回 | 詳細 | ||
| 4. Aru Pilates 池尻大橋 |  |
産婦人科医監修の女性専用ピラティス | マンツーマンレッスン | 8,900円/1回 | 詳細 | ||
| 5. Habit Pilates studio 池尻大橋店 |  |
リフォーマーマシンを使用した少人数制レッスン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,500円/1回 | 詳細 | ||
| 6. style. |  |
パーソナライズされたピラティストレーニング | マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | 詳細 |
「池尻大橋で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ELEMENT 池尻大橋・中目黒店 - 通い放題型マシンピラティスジム
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
池尻大橋駅より徒歩12分にある「ELEMENT 池尻大橋・中目黒店」は、1回30分の短時間でパーソナル指導が受けられるマシンピラティススタジオです。短時間で受けられる気軽さが魅力で、リフォーマーを使った本格的なレッスンを初心者でも安心して始められます。
ウェアやタオル、シューズやプロテインまで全て無料で利用可能となっており、「手ぶらで通えるのがありがたい」「短時間なので予定が組みやすい」などの声があり、忙しく予定が立てにくい方に喜ばれているスタジオです。
編集長：佐藤ELEMENTの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル30分】 月4回：22,000円（1回あたり5,500円） 月8回：40,000円（1回あたり5,000円） 通い放題：55,000円(税込)/月 ※価格はすべて税込表示 |
| アクセス | 池尻大橋駅より徒歩12分 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台３丁目１２−１２番地７モアリッシェル代官山青葉台地下1階 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
4.9点（15件）
麻美
評価 5
2025/10/27
元々他店のグループピラティスに通っていましたが、体の使い方がわからず、首や腰に痛みを感じていました。 こちらではパーソナルで細かく教えていただけるので、腰痛が軽くなり、姿勢や呼吸が楽になってきました！ 巻き肩も少しずつ改善され、体の変化を実感できるのが嬉しいです。 予約が取りや...
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Shionoya Tomoe
評価 5
2025/10/13
一つ一つのメニューで意識するところをしっかり指導してくれます。程よい強度で、体の変化を感じながらも、筋肉痛などなく楽しく続けられます。
長澤茉里奈
評価 5
2025/06/19
カウンセリングからとても丁寧に対応していただきました。トレーナーさん皆さん親切でトレーニングも楽しいです。30分からでいいので空き時間に気軽に通えています。パーソナルジムを探してたらおすすめです。
miki
評価 5
2025/05/24
ジムも続いたことがなく、初めてのマシンピラティスで続けられるか不安でしたが、パーソナルなのでレベルに合わせて教えてくれるため楽しく通えています。トレーナーさんも皆さん優しくて話しやすい方ばかりなのでおすすめです。
T M
評価 5
2024/12/27
普段は別店舗に所属していますが、ELEMENTは相互利用が可能とのことで、今回は職場に近い店舗を利用してみました。 いつも通っている店舗とは雰囲気が違っていて、新鮮な気持ちでトレーニングに取り組めました。それぞれの店舗に特徴があるので、新しい刺激を受けながら楽しく続けられそうです...
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田中愛子
評価 5
2024/12/21
マシンピラティスは始めてでしたが、意識すべきところを教えていただきながら進められたのが良かったです。 ウェイトトレーニングとは違う部分を使っているのを感じることができたので、今後のトレーニングにも取り入れていきたいです。
Wakai
評価 4
2024/12/19
Element池尻大橋での初めてのピラティス体験、楽しかったです！ピラティスは全くの初心者でしたがトレーナーの方が丁寧に指導して下さり安心して楽しむ事が出来ました。肩に力が入りすぎている事なども指摘して頂き体の使い方に関する新たな気付きもありました。プライベートレッスンならではの...
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内海早苗
評価 5
2024/12/19
何時もは筋トレでお世話になっていますが、初めてピラティスの体験をさせていただきました。 先ず現状の身体を見てもらい、気になる部所にアプローチする内容で（今回は股関節）お願いしました。 使う筋肉や部位への意識をアドバイスしていただくと効き方が違うことや、 器具を使い動きがゆっくりな...
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し
評価 5
2024/12/15
ピラティスの体験を受けてきました😌30分でも普段のウエイトトレーニングとは違った筋肉の使い方を実感出来ましたし、ストレッチと筋トレを両方できるかんじで気持ちよかったです。トレーナーさんも親切でフレンドリーなので運動初心者さんにもオススメです✨️
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ELEMENT公式サイト
https://element-gym.com
zen place pilates 中目黒店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
目黒区青葉台2丁目にある「zen place pilates 中目黒店」は、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤
zen place pilatesの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台２丁目２０−１４青和ビル3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時15分～20時55分 火曜日: 7時15分～20時55分 水曜日: 7時15分～20時55分 木曜日: 7時15分～20時55分 金曜日: 7時15分～20時55分 土曜日: 7時05分～20時55分 日曜日: 7時05分～20時55分 |
キャンペーン期間：2026年2月1日(日)～28日(土)
【初めての方限定】
2月限定で体験レッスンが最安500円～！
体験当日入会＋手続完了で入会金（最大33,000円）が0円！※
※適応条件などのキャンペーン詳細につきましては、公式HP内キャンペーン概要をご参照ください。
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https://www.zenplace.co.jp
4.5点（42件）
Y Shimmy
評価 5
2025/04/12
半年ほど前にピラティス未体験でスタートしました。他のスタジオも数店舗利用しましたが、エデュケーターの方々の体の動きを言葉にして伝える力やシンプルに雰囲気が良いところはこちらのスタジオが特に良いと感じ、少し離れていても行きたくなります。 男性の更衣室がもう少し広いと嬉しいかなと感じ...
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小畑妙子
評価 5
2025/04/12
中目のスタジオは窓から見える景色が最高すぎるのと、スタッフさんも皆さん優しくて居心地良いです！毎回身体の変化が分かるので驚いてます！！！感謝ー！！
Akari Inaba
評価 5
2025/04/12
3月からこちらのスタジオに移動してきました。桜が本当に綺麗で、周りはオシャレなお店も多く、良い気が流れています。 ピラティスマシンも豊富で、他では受けられないキャデラックグループやチェアグループを受けられるのも魅力です。 1日を豊かに心地よく過ごすためにも、毎日来たいなと思います...
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nekoちゃん
評価 5
2025/04/09
スタジオに入室するといい香り。清潔感があり全体的に明るいです。先生と生徒、ほどよい距離感でレッスンも受けれて気持ちが良いです。桜もみれてオススメの場所です。
ゆみ
評価 5
2023/11/28
家に引きこもりがちな私でも、スタッフの方がいつも笑顔で出迎えてくれるため心のリフレッシュの為に通っています。スケジュールも柔軟に対応して組んで下さるため大変気持ち良く利用させて頂いております。
工藤令子
評価 5
2023/11/12
現在、週1〜2回のペースでマットや、マシンのグループレッスンを受けている。中目黒の駅から目黒川沿いを歩いて行くコースは、様々な季節の移ろいが感じられてとても気に入っている。レッスンを受けに来ている人は、ピラティス初心者からピラティスインストラクター迄様々。レッスン内容は様々なレベ...
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前田高宏
評価 5
2020/02/25
中目黒の目黒川沿いにあるピラティスのスタジオです。ビルの2階と3階がスタジオになっていて、2階でピラティスのマシン、3階でマットを使ったレッスンが受けられます。中はブティックのような洗練された空間で、レッスン中は窓から川沿いの桜並木や空が見えて、体を動かしながら自然も感じられる心...
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YUZU 池尻大橋店 - パーソナルマシンピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
池尻大橋駅より徒歩1分にある「YUZU 池尻大橋店」は、豊富なピラティスマシンを完備したパーソナルレッスン専門のピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、キャデラック・チェア・バレルなど本格マシンを揃え、一人ひとりの悩みや目標に合わせて丁寧にサポートしてくれます。
完全個室の指導なので、周囲を気にせず集中できる安心の環境です。「マシンが豊富で飽きずに通える」「キッズスペースがあってありがたい」など、初心者だけでなく経験者やママなど幅広い方が満足して通うことのできます。
編集長：佐藤
YUZUの基本情報
| 入会金 | 22,000円（サブスクプラン） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスクプラン】 月2回：16,800円※(1回あたり8,400円) 月4回：31,200円(1回あたり7,800円) 月6回：43,200円(1回あたり7,200円) ※月2回プランは、月4,6プランのいずれかで3ヶ月継続後に利用可能 【パーソナルレッスン回数券 女性】 4回券：31,600円(1回あたり7,900円) 8回券：61,600円(1回あたり7,700円) 12回券：86,400円(1回あたり7,200円) 【パーソナルレッスン回数券 男性】 4回券：39,600円(1回あたり9,900円) 8回券：77,600円(1回あたり9,700円) 12回：106,800円(1回あたり8,900円) 【パーソナルレッスン都度払い】 女性1回：8,800円 男性1回：11,000円 【セミパーソナル回数券 女性】 1回券：5,500円(税込) 4回券：20,900円(1回あたり5,225円) 8回券：39,600円(1回あたり4,950円) 12回券：56,100円(1回あたり4,675円) 【セミパーソナル回数券 男性】 1回：7,700円(税込) 4回券：29,260円(1回あたり7,315円) 8回券：55,450円(1回あたり6,930円) 12回券：78,540円(1回あたり6,545円) ※価格はすべて税込表示 |
| アクセス | 池尻大橋駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都目黒区東山３丁目３−２パラッツォ東山306 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
4.9点（35件）
Nanae Nakayama
評価 5
2025/04/07
運動で負荷をかけた後の身体を整えることの大事さを感じることが多く、パーソナルでみてもらえるこちらでピラティスを始めてみました。身体の使い方を丁寧に教えてくださって、レッスン後も日々意識してみようと思えました！是非続けてみて変化を楽しみたいです。
Shino
評価 5
2025/02/19
複数回通ってます。ピラティスはすごく細かい力の入り方で効果が全然変わってくるので、パーソナルでしっかり見てくれるのがすごく良いです。先生は時間によって異なったりしますが、どの先生も丁寧に教えてくれます😊
星山美佳子
評価 5
2024/08/20
毎回楽しくレッスンさせていただいてます！ 自分に合ったレッスンを無理ない範囲で楽しんでます！ 先生方ととても優しく教えてくださり通うのが楽しみです！
mana
評価 5
2024/08/13
毎回丁寧に指導してくださって、呼吸や姿勢など意識するようになりました。パーソナルトレーニングなので、私の身体に合わせてメニューを組んでくださり、とても有意義な時間を過ごせます。
stm
評価 5
2024/07/17
一年以上通っています。 仕事が不定休なので色々な先生にレッスンしていいただいていますが、どの先生も親身になってくださる良い先生ばかりです。 これからもよろしくお願いいたします。
S N
評価 5
2024/07/16
回数券を購入して通っています。 店舗がたくさんありフレキシブルに予定を入れられるのがありがたいです。 パーソナルなので自分の身体とじっくり向き合うことができ、毎回のレッスンがとても楽しいです。
N
評価 5
2024/05/16
分かりやすく丁寧なレッスンで楽しく通わせていただいています！当日の体調や目標に合わせたメニューを行っていただけるので、気負わず通い続けることができています！
Akari
評価 5
2024/03/27
先生が毎回雑談も交えながら丁寧に教えてくれるので、ピラティス初心者でも安心して通えます。 運動嫌いな私ですが、今ではピラティスと先生に会うのが週に１度の楽しみになっています。
a
評価 5
2024/03/09
産後体型を戻すために初めてピラティスをしましたが、とても丁寧にじっくり教えていただけます。回数券購入で1回当たりが安くなるので4回券購入しました。これから通うのが楽しみです。
na men
評価 5
2024/01/31
すごくストレッチして、先生も丁寧に教えていただき、おすすめのスタジオです。
Mari Kiuchi
評価 5
2023/12/23
先生がとっても優しく分かりやすく説明して下さるので初めてのピラティスでしたがとても楽しんで通うことができてます。普段意識しない呼吸法や動きがたくさんあり、行った後は体がスッキリとし自然と背筋も伸びている気がします。これからも無理のないペースで通いたいと思います。
TSU
評価 3
2023/01/29
マンツーマンのマシンピラティススクール 自分一人なので、周りを気にせずできるのは、良い 池尻大橋駅 東口から徒歩2分
Aru Pilates 池尻大橋
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
池尻大橋駅から徒歩3分に位置する「Aru Pilates（アルピラティス）」は、女性専用のパーソナルピラティススタジオです。現役産婦人科医が監修する医学的知見に基づいたプログラムを提供しており、特に産後や更年期など女性特有のライフステージの悩みを改善を得意としています。
レッスンはすべて1対1で行うパーソナル形式で、初心者から経験者まで幅広いレベルに対応。産婦人科医による食事指導も受けられるため、産後ダイエットを安全に進めたい方にもおすすめです。
Aru Pilatesの基本情報
| 入会金 | 15,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 通常プラン 月2回：20,000円(税込) 月3回：28,800円(税込) 月4回：36,800円(税込) 回数券チケット 1回：12,000円(税込)・有効期限1ヶ月 3回：34,800円(税込)・有効期限2ヶ月 5回：55,000円(税込)・有効期限4ヶ月 10回：97,000円(税込)・有効期限6ヶ月 |
| アクセス | 池尻大橋駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都世田谷区池尻２丁目２６−６フィルパーク池尻大橋Ⅲ3F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 9時00分～21時30分 日曜日: 9時00分～21時30分 |
4.9点（18件）
玲奈大塚
評価 5
2025/11/22
月4回のコースで通っています。 内装がとても綺麗でオシャレで、インストラクターさんもとっても可愛くてスタイル抜群なので、モチベが上がります✨ パーソナルなので自分の悩みに沿ったメニューを考えてくれます。呼吸の仕方やポーズ中に姿勢が崩れてしまった時など、全て細かく教えてくださり、1...
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Ivy
評価 5
2025/11/04
初めて行きましたが、雰囲気がすごくよくてスタッフさんも優しかったです！ ウェアも無料で借りられるし、パウダールームも綺麗で使いやすかったです。 ピラティスも分かりやすく教えてもらえて、終わったあと体がすごく軽くなりました☺️
おしゃれグルメと旅レポ“【グルタビ】”
評価 5
2025/11/02
池尻大橋駅すぐ近くのピラティススタジオです🌿 内装がとにかく綺麗！最新ブランドのウェアが無料でレンタルできるだけでなく、ウォーターサーバーやパウダールーム完備なのも嬉しいポイント◎ グループレッスンを何度かやったことあるだけだったのですが、インストラクターさんが丁寧に教えてくださ...
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Saito Koume
評価 5
2025/10/15
体験レッスンに参加させていただきました！インストラクターさんがとても優しく、丁寧に教えてくださるのでピラティス初めてでも安心して通えると思います！スタジオも清潔感があり、トイレも更衣室もとても綺麗で気持ちよくレッスンを受けられました💖
ayu mu
評価 5
2025/10/11
女性限定のスタジオだったのですが、彼女とのペアレッスンで利用させて頂きました。インストラクターの人体への知識が深く、これまで気づかなかった自分の体の不具合に気づくことができました。店内もとても綺麗で素敵なスタジオでした。
Habit Pilates studio 池尻大橋店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Habit Pilates Studioは、池尻大橋駅から徒歩5分のセミパーソナルピラティススタジオです。マシンを使用した少人数制（最大5名）のレッスンを提供しているため、個々に合わせたトレーニングが可能です。
セミパーソナルレッスンは通い放題も可能なので、頻度高く通って「早く身体を変えたい」という方にもおすすめです。1対1のパーソナルレッスンも提供しています。
ハビットピラティススタジオの基本情報
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループレッスン】 都度払い：5,500円(税込) 月2回：9,800円(税込) 月4回：18,000円(税込) 通い放題：29,800円(税込) 通い放題デイタイム：24,980円(税込) 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 パーソナル50分 8,980円(税込) |
| アクセス | 池尻大橋駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都世田谷区池尻３丁目２１−２８新日本池尻ビル１Ｆ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
4.8点（24件）
ma s
評価 5
2025/03/03
池尻にピラティスができたので、体験させていただきました。少人数で１人1人をしっかり見てくれて丁寧なレッスンでした。今は三軒茶屋に通ってますが、家の近くにあると嬉しいですね。 前向きに入会検討させて頂きます。
たなかみみ
評価 5
2025/01/31
前半にストレッチ、その後マシーンを使ったトレーニングという流れ。どのトレーナーも動きを見る目があり、きついトレーニングも応援してくれます。 スポーツのためのトレーニングよりは、ダイエットや、スタイルアップ、基礎的な筋力アップが得意という印象でした
土屋麻耶子
評価 5
2024/03/07
とてもお得に体験ができました。3回できるのもとても良いです。 流行りのマシンピラティス、難しいかもと不安でしたがしっかりと教えていただけました。体の使い方やどこを鍛えているのかも教えていただけるので、体にしっかり効いているのを実感できました。
MIKU MIYATA
評価 5
2024/02/10
スタジオが明るくて、通うのが楽しくなる可愛い内装でした。初めてのピラティスでしたが、先生が優しくて丁寧にレクチャーしてくれて初心者にも優しいので安心して通えます。 10年近く側湾症に悩みがあり、相性がいいとのことで引き続き頑張ろうと思います！！
K TANAKA
評価 5
2024/02/10
2階のパーソナルジムに通っていて、系列のピラティスが1階にできたので行ってきました。筋トレと全く違うエクササイズで、インナーマッスルをメインに使うので姿勢矯正にもなるし、本来の身体の使い方も教えてもらえてとても良い時間になりました。筋トレと併用してピラティスもはじめてみようと思い...
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Kanna
評価 5
2024/02/08
初めてのピラティスで少し不安でしたが、初級コースで丁寧に教えもらえてわかりやすかったです！ マシーンをつかったのが初めてだったので、とても楽しかったです。 スタジオもおしゃれで、カフェみたいな空間でした。これから通って極めていきたいと思います。
takethe world
評価 5
2024/02/06
恵比寿の頃からお世話になっています。 最初はパーソナルジムに入会して通っていたのですが、ピラティススタジオが出来たとのことで体験に行きました。 1回50分のレッスンですが、体幹やインナーマッスルをたくさん鍛えられるのですごくきついですが楽しいです！ 内装も綺麗でかわいく、ス...
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style.
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
池尻大橋駅より徒歩10分にある「Pilates Style.」は、パーソナライズされたピラティストレーニングを提供するスタジオです。個々のニーズに合わせたプログラムで姿勢改善や体力向上をサポートします。初心者から上級者まで対応し、経験豊富なインストラクターが指導を行います。
月額制とチケット制から選んで利用できるため、自分のペースで無理なく通えます。
style.の基本情報
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額制 月2回 20,900円(税込) 月4回 29,700円(税込) 月8回 37,400円(税込) チケット制 5回 49,500円(税込) 10回 93,500円(税込) 20回 176,000円(税込) |
| アクセス | 池尻大橋駅より徒歩10分 |
| 住所 | 東京都目黒区東山１丁目１１−１５ARK-Ⅱ305 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 8時30分～14時30分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 10時00分～17時00分 |
5点（10件）
れいか
評価 5
2025/05/25
身体の不調を感じやすく自分を変えたいと言葉だけだった私が、ピラティスを先生に習い始めてから変わりました…！！！✨日常生活における身体の健康はもちろんのこと、服の振り幅を狭めることもなくなり、自分に自信がつきはじめました。語り始めたら、無数にでてきます😌 言葉も大切ですが、まず行動...
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佐竹紀香
評価 5
2025/05/21
通い始めて3回目になります。慣れない動きが多く、体が覚えるまでに時間がかかりますが、毎回とても丁寧に教えていただいてます。毎回新しい発見と共に自分の弱点がわかり、楽しく且つ真剣に取り組める環境です。1時間があっという間に終わり、毎回次回が楽しみです。
m
評価 5
2024/02/15
【隠れ家的で圧倒的なpilates🥹❤️】「韓国の女優の9割は週6でpilatesに通っている」という記事を見て、私も一歩踏み出そう！と自分自身への投資としてパーソナルレッスンを選んだことは、最高の決断でした。ここのオーナー兼インストラクターであるYunaさんは私がこれまで出会っ...
続きをみる...
N H
評価 5
2023/12/08
初めはダイエット目的で始めたピラティス。 週一で通わせていただいてますが、始めて半年で脚の形は大きく変わりました♪ また、インストラクターのユナさんの指導も分かりやすく身体の不調や悩みも親身になってサポートしてくださります♪ 身体やメンタルケアにはとてもピッタリな スタジオです。
あきこ
評価 5
2023/09/12
今年の6月頃から通い始めたマシンピラティス。 通い始めて1ヶ月で腰やお尻の痛みが無くなり、少しずつ筋肉がついてきたのか、全体的に疲れにくくなりました。 ゆな先生はいつも私の状態に合わせてプログラムを組んでくれます。次々繰り出すエクササイズはどうやって組み立ててるんだろうと感心し...
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myk m
評価 5
2023/03/23
去年の夏頃から通わせていただき、約7ヶ月経ちました。なにやっても続かない私ですがゆな先生のピラティスは続けられています。だいたい月に3回は予約させていただいてます！毎回その時の身体に合ったピラティスのメニューを行っていて毎回ゆな先生にお任せしています。気を張らずのんびりと自分の身...
続きをみる...
kuro ro
評価 5
2023/03/11
一つ一つ丁寧に動きを教えてもらい、サポートや修正をして頂けるのでしっかり鍛えることが出来ています。身体の気になるところや、鍛えたいところ、癖など身体に寄り添って頂き、いつも時間があっという間です！
池尻大橋のピラティススタジオの一問一答
池尻大橋でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
池尻大橋でマットピラティスが受けられるスタジオは？
池尻大橋でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
池尻大橋でグループレッスンが受けられるスタジオは？
池尻大橋エリアの女性専用ピラティススタジオは？
池尻大橋で体験レッスンが受けられるスタジオは？
池尻大橋でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！