この記事では、成城学園前周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
成城学園前のピラティススタジオ7選【比較表】
この記事では、成城学園前でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 CLUB PILATES 成城学園 |
 |
グループレッスン | HPに記載なし | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
2 zen place pilates 成城学園前 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
3 STUDIO IVY 成城学園前店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. Pilates Mirror 成城学園前店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | |||
| 5. ピラティススタジオ Pilasuru 成城学園前 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 1レッスンで3種類のマシンを体験 | 詳細 | |||
| 6. 整体院＆ピラティス 成城ピークス |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,850円/1回 | カウンセリング・検査で原因を徹底的に特定 | 詳細 | |||
| 7. Evolv 成城学園前店 |  |
グループレッスン | 2,728円/1回 | セミパーソナルでしっかりサポート | 公式サイト 詳細 |
成城学園前で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
成城学園前でおすすめのピラティススタジオ7選
CLUB PILATES 成城学園 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 成城学園」は成城学園前駅より徒歩1分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区成城６丁目４−１４コルティ北棟2F |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 7時30分～19時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（31件）
Pp P
評価 3
2024/06/29
数ヶ月通っての感想です。 他でピラティスの経験がありますが、様々な道具が揃っていて飽きずに楽しく通えています。 ただ、友人が違う店舗で同時期に入会しました。友人はピラティスしたことない本当の初心者です。 受付の方も先生も丁寧だけど、ある程度ピラティス用語とか分かっていないと初心...
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K c
評価 5
2024/06/18
受付スタッフさん、インストラクターの方皆様親切で楽しく通っています。 自分ではわからなかった身体の癖や歪みが改善されていくのを実感しています。
violet
評価 5
2024/06/17
受付のスタッフさんもいつも親切で、先生方も毎回違うエクササイズを提供してくださり、楽しく通っています。レベル分けされているのも、その時の体調に合わせて選べるので嬉しいです。
cocominchel
評価 5
2024/06/17
OPEN当時から通っています。途中休会しましたが姿勢が崩れ、また復帰しました。 先生方や受付の方も優しく、様々なクラスがあるので身体が変わって行くのが楽しいです。終わった後は 身体も気持ちも明るく元気になります。年齢関係なくおすすめです。
u m
評価 5
2024/06/16
ずっと気になっていたピラティスですが、 体験の時から、とても親切にわかりやすく説明していただき、安心して体験することができました。 店内もいつも清潔感があります。 週一で通えるように、頑張りたいです。
CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://www.clubpilates.co.jp
zen place pilates 成城学園前 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 成城学園前」は、成城学園前駅より徒歩2分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区成城２丁目３６−６サンク成城ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～17時00分 火曜日: 8時00分～17時00分 水曜日: 8時00分～17時00分 木曜日: 8時00分～17時00分 金曜日: 8時00分～17時00分 土曜日: 8時00分～17時00分 日曜日: 8時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
3.8点（13件）
福森由子
評価 5
2024/06/22
ピラティスに出会ったもう12年になります。 こんなに続けられたのは、スタジオの雰囲気が良く明日も行こう！と思えた事です。 ピラティスは、続ければ続けるほどハマっていくものだと感じています。成城スタジオは 窓が大きく開放的でとてもきれいです。駅からすぐなのに静かで集中してできると思...
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ta ki
評価 4
2024/06/22
スタジオは広くて明るく、レッスン受けてて気持ちよく楽しいです！☺︎駅からも近いので通いやすいです！
Y A_
評価 5
2024/06/20
開放感のあるスタジオです。エントランスも広いので、レッスンやシステムについても質問しやすい雰囲気ですね。 コロナ禍に運動不足解消のために入会して、今では週1〜2回にメンテナンスしています。
9613 mint
評価 5
2024/05/22
窓が大きくて開放的な雰囲気なので、少し遠いですが予定が合うとこちらのスタジオを使うようにしています。 ここ数ヶ月通っていますが、とても清潔で綺麗です。2年ほど前にリニューアルしてるのでzen place 系列の中でもスタジオが広くて新しいと思います。
sasa sa
評価 5
2024/05/11
スタッフの方々みんな優しくて、わかりやすく丁寧に教えてくださいます。スタジオも綺麗で、過ごしやすいです。
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
STUDIO IVY 成城学園前店 - なりたい自分になれる場所
「STUDIO IVY 成城学園前店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、成城学園前駅より徒歩4分に位置しています。
初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。
監修者：佐藤STUDIO IVYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベート空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
-
入会後は全店舗利用可能
-
パーソナルなのに通いやすい価格設定
STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 2回:15,000円(税込) 4回:28,000円(税込) 8回:52,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区成城２丁目３７−１１3階 |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
STUDIO IVYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
STUDIO IVYは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 完全プライベート空間でレッスンを受けたい方
- 自分に適したプログラムを提案してほしい方
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
STUDIO IVY公式サイト
https://mypage.pilates-ivy.jp
Pilates Mirror 成城学園前店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 成城学園前店」は成城学園前駅より徒歩4分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区成城６丁目１６−１８カサド成城1階 |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時10分～21時00分 火曜日: 8時10分～21時00分 水曜日: 8時10分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時10分～21時00分 土曜日: 8時10分～18時00分 日曜日: 8時10分～18時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.9点（20件）
yuko G
評価 4
2024/04/01
スタジオが清潔感があり静かな場所で落ち着いて受けることができます。インストラクターのみなさん丁寧でみんな優しく話しやすいです。家から近いので長く続けたいと思っています。
Y 0
評価 5
2024/04/01
価格が安くマシーンを始めるか迷っている人に最適なプラン。レッスンは30分だがやってみると思ったよりもやった感があり、連続でレッスンを受ける事も可能。レッスン待ち時間にリフォーマーが使えるのもよい。
Naomi Tsuenokubo
評価 4
2024/02/23
ピラティス愛好家です。 熱心なレッスンはもちろん、トレーニング姿を可視化出来る事と自主練タイムがあるところが気に入っております。 ただ予約したレッスンが終わった後に続けてもうワンレッスン受けたい時に、実際空きがあるのにシステム上満席になっているため、断念する事があり、改善いただけ...
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i s
評価 5
2024/02/06
朝早くからやっているのが嬉しいです！ 8:30からレッスンがあるので、夜勤帰り、朝活にもってこいです！ ピラティスってハードルが高かったのですが 1レッスン30分という気軽さと、 グループレッスンって人数多すぎだと 初心者すぎてどうなのかな？と思っていたのですが、 グループレッ...
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s e
評価 5
2024/02/04
スタジオがきれいでおしゃれで雰囲気がとても良いスタジオでいくだけで気分があがります！ピラティスはマシンも初めてでしたが先生がみなさん一生懸命でわからないことにも答えてくれるので安心感があります。クラスの数が多いので予約がとりやすく30分とゆうもありわたしでも続けれそうです。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
ピラティススタジオ Pilasuru 成城学園前
ピラティススタジオ Pilasuruは、最大3名のセミパーソナルスタジオです。女性専用で、1レッスンで3つのピラティスマシンを体験することができます。初心者レッスンやプライベートレッスンなどのプログラムがあり、自分の好みに合わせて受講することができます。
Pilasuruの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
1レッスンで3種類のマシンを体験
-
最大3名の少人数
-
成城学園前駅より徒歩2分の好アクセス
Pilasuruの料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:11,000円 4回:38,000円 8回:72,000円 <セミパーソナル> 1回:4,400円 4回:13,200円 通い放題:19,800円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区成城６丁目１３−６13-62F |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | 月曜日・金曜日 |
PilasuruのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
整体院＆ピラティス 成城ピークス
成城ピークスはピラティススタジオを併設した整体院です。整形外科医や理学療法士からも高い評価を得ており、信頼と実績のある施術を受けることができます。腰・肩・膝の痛みの根本解決・再発防止をし、健康な体を手に入れられます。
成城ピークスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
カウンセリング・検査で原因を徹底的に特定
-
身体に優しい施術
-
ピラティススタジオ併設でリハビリ・予防促進
成城ピークスの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループ> 3,850円 <プライベート> 9,900円 |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都世田谷区成城２丁目３５−１３城西ビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～13時00分, 15時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～13時00分, 15時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～13時00分, 15時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～13時00分, 15時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～13時00分, 15時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～13時00分, 15時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.1点（31件）
Dice-k
評価 5
2024/02/01
腰の治療をしてもらいに行かせていただきました。 成城学園駅南口を出て左側に歩いてちょっとの所にある院です。一階が薬局でその３階に階段であがっていきます。 院の中は落ち着いた雰囲気で受付さんやスタッフさんも気さくに話しかけてくれて安心できます。 治療も体の状態をしっかり診てくれてそ...
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Y U
評価 5
2024/01/29
学生時代に椎間板ヘルニアになったこともあり、腰や背中に慢性的な痛みがあったので、家の近くにある成城ピークスさんに通院をはじめました。 症状に合わせた的確な施術や予防法などをいつも教えていただいたおかげで、症状は改善され、痛みの不安もなくなりました！
misako
評価 5
2024/01/18
ピラティスのマシンを使ったプライベートレッスンでご利用させていただきました。 もともと日頃の運動不足の中、体の節々に痛みを感じることがあり、あまり運動経験がなく何から始めてよいかもわからなかったので、整体院と同じ場所でやっている個人レッスンということに興味がひかれて通い始めました...
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加藤恭裕
評価 5
2023/12/15
学生以来久しぶりにバレーボールをやって、腕をあげるプレーで肩に痛みを感じ、最寄り駅の成城学園前駅で四十肩をみてくれる所をネットで検索し、成城ピークスさんに出会いました。 こうゆう所に来るのも初めてだったのですが、体の状態や過去の運動歴など細かくチェックしてくれて、今後の計画まで立...
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市川和明
評価 5
2023/12/01
ゴルフプレー翌日、右臀部から脚先に激痛がはしり、寝起き歩行にも苦労し、即鍼灸院へその後整形外科にも通院いたしましたたが、激痛は緩和出来ず長引いていました。 そんな時、ネットで「整体院&ピラティス」を知り施術を受ける事になり、施術回数を重ねて行く内に痛みや痺れ違和感が薄れていく変化...
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Evolv 成城学園前店 - セミパーソナルでしっかりサポート
「Evolv 成城学園前店」は、成城学園前駅から徒歩1分にある、超効率的なダイエットプログラムを提供しているスタジオです。電気振動で筋肉を動かす最新トレーニング「EMS」を活用することで、たった20分で効率の良い運動を実現しています。レッスンは、バイクエクササイズ、マシンピラティス、自重マットトレーニングを組み合わせたサーキット形式で、飽きずに続けることができます。
Evolvの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
セミパーソナルでしっかりサポート
-
予約不要で受講可能
-
完全手ぶらでOK
Evolvの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 10回:27,280円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区成城２丁目３４−１小泉ビルB1FEvolv成城学園前店 |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時30分 日曜日: 7時30分～18時30分 |
| 定休日 | 金曜日 |
3.8点（5件）
yanda mao
評価 5
2023/10/14
M W
評価 3
2022/11/13
バニラTV
評価 5
2022/07/19
こんなに続いたジムは無いくらいの効果です。一回20分の効果が絶大！スタッフの方々もとても親切で、店内も清潔でプログラムも素晴らしいです。
梅厡啔
評価 5
2021/11/12
体験レッスンに参加しました。料金も500円と安かったです（笑）スッタフの対応がとても親切で、予想以上に楽しめました！
＼ Evolvを今すぐチェック ／
Evolv公式サイト
https://evolv-ems.com
【番外編】成城学園前でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 成城学園前店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 成城学園前店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、成城学園前駅から徒歩1分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:14,800円(税込) 4回:9,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区成城２丁目４０−２５パレブラン成城ビル3・4F |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時30分 火曜日: 9時00分～22時30分 水曜日: 9時00分～22時30分 木曜日: 9時00分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 8時30分～21時00分 日曜日: 8時30分～21時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.7点（135件）
TakeTaku
評価 5
2024/06/04
自宅から近く、ヨガしたいな、このあとすぐできるかなで、空いてさえいれば気軽に向かえるので助かる。 成城学園前店駅の中央改札から数歩で到着、ぎりぎり雨に濡れずに行ける。 LAVAは異動も頻繁におこなわれ、IRの入れ替わりがあるのでどの先生がいると確証できないが、皆さんしっかりと研修...
続きをみる...
Tomokojou Mrs.
評価 5
2024/04/21
駅近で（ほぼ）雨に濡れない立地。 スタジオは二つあり、片方は女性専用、片方は男女共用で、沢山のレッスンが組まれています。 各レッスンでは、インストラクターの皆さんそれぞれ持ち味を活かしたレッスンを受講でき、とても楽しいです。 更衣室も広いので、レッスン後も気兼ねなく身支度ができる...
続きをみる...
N H
評価 5
2024/04/16
2年以上通っています。場所も駅前で通いやすく、スタジオもキレイで気持ち良く通えます。先生方はとてもキレイで穏やか。きついポーズも笑顔で指導してくれるおかげで、なんとかこちらも頑張れます。 誘導の声掛けもみなさんわかりやすいので、沢山あるどのクラスでも楽しくヨガの時間を過ごしていま...
続きをみる...
i i
評価 5
2021/09/22
数年前はスタジオが一つだった記憶ですが、 最近行ったらスタジオが2つになっており、そのためプログラムがすごく増えていました。 こちらはエステもあり、 男性も参加できるプログラムがあるのが特徴です。 エステや男性が参加できるスタジオは、あまりないので大きい方の教室だと思います。 ...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
成城学園前でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
