【2025年最新】経堂のピラティススタジオおすすめ8選

経堂 ピラティス

この記事では、経堂周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ8選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

監修者:佐藤
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に体験することでしか把握できません。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
監修者情報
監修者:佐藤香菜
ピラティスインストラクター
佐藤香菜

管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスを...

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目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
監修者:佐藤

呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!

初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
監修者:佐藤

マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。

マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

経堂のピラティススタジオ8選【比較表】

この記事では、経堂でおすすめのピラティススタジオ8社をピックアップし、料金比較してみました。

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レッスン形式:
レッスン内容:
店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
zen place pilates 経堂
zen place pilates 経堂 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
2
URBAN CLASSIC PILATES 経堂
URBAN CLASSIC PILATES 経堂 マンツーマンレッスン 2,420円/1回 30分で効果の出る効率的なトレーニング 詳細
3
ELEMENT 経堂店
ELEMENT 経堂店 マンツーマンレッスン 5,000円/1回 1回30分の短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジム 公式サイト 詳細
4. Pilates Mirror 経堂店 Pilates Mirror 経堂店 マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス 1,834円/1回 ミラーを使った効果的なピラティス 詳細
5. NATURAglam 経堂スタジオ NATURAglam 経堂スタジオ グループレッスン 1,073円/1回 ヨガとピラティスが初めての方でも楽しく参加できる 詳細
6. ナカムラフィットネススタジオ ナカムラフィットネススタジオ グループレッスン 1,500円/1回 お子様連れ可の女性専用スタジオ 詳細
7. スポーツクラブ&スパ ルネサンス経堂 スポーツクラブ&スパ ルネサンス経堂 グループレッスン 2,613円/1回 地域最大級の総合型スポーツクラブ 詳細
8. pilates salon ECRU pilates salon ECRU マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,200円/1回 安全で楽しく効果を出すレッスン 詳細

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経堂で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。

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経堂でおすすめのピラティススタジオ8選

zen place pilates 経堂 - 国内ピラティススタジオ数No.1

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zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates

「zen place pilates 経堂」は、経堂駅より徒歩3分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。

会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。

監修者:佐藤
転勤が多い方や、通いやすさを重視している方にはピッタリ!

zen place pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesの料金

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 経堂の基本情報
住所 東京都世田谷区宮坂3丁目13−1経堂オリオン2階
アクセス 経堂駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 7時50分~20時55分
火曜日: 7時50分~20時10分
水曜日: 9時00分~22時55分
木曜日: 7時50分~20時55分
金曜日: 8時20分~20時55分
土曜日: 8時50分~19時00分
日曜日: 7時45分~19時40分
定休日 -
zen place pilates 経堂のGoogle口コミ
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5点(2件)

James Laughrea

James Laughrea

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評価 5

2019/09/26

bun bun

bun bun

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評価 5

2018/07/07

チェーン展開するピラティススタイルの経堂スタジオです。 こじんまりしており、生徒さんはいずれもご近所住まいのマダムが中心な感じ。最近は男性も増えてきました。 今の所、初級向けクラスのレッスンが中心なので、ピラティスをある程度やったことのある人には、少し物足りなく感じるかもしれませ...

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【結論】こんな人にオススメ!

zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
  • スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
  • ヨガにも通いたい方
  • 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方

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zen place pilates

URBAN CLASSIC PILATES 経堂 - 初心者からのマシンピラティス

URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町

「URBAN CLASSIC PILATES 経堂」は経堂駅より徒歩5分に位置あるピラティススタジオです。

マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。

モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。

監修者:佐藤
ピラティスだけでなく、ファンクショナルトレーニングを組み合わせることで、自分の体をスムーズにコントロールする力がより高くなります!

URBAN CLASSIC PILATESの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    30分の効率的なトレーニング

  • POINT2

    予約不要なので好きな時間に通うことができる

  • POINT3

    ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト

URBAN CLASSIC PILATESの料金

入会金 10,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:14,080円(税込)
4回:9,680円(税込)
8回:11,880円(税込)
体験レッスン
URBAN CLASSIC PILATES 経堂の基本情報
住所 東京都世田谷区経堂1丁目26−12MSビル経堂3F
アクセス 経堂駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 9時30分~21時30分
火曜日: 9時30分~21時30分
水曜日: 9時30分~21時30分
木曜日: 9時30分~21時30分
金曜日: 9時30分~21時30分
土曜日: 9時30分~19時30分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
URBAN CLASSIC PILATES 経堂のGoogle口コミ
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4.8点(275件)

タリーズ

タリーズ

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評価 5

2024/07/20

ピラティスは以前からやりたいと思いながらも高くて手がだせなかったのですがモニター会員のお得なキャンペーンを知り早速体験してみたら、スタジオも綺麗で、マンツーマンでしっかり指導してくださり、続けられそうと実感しました。シューズもいらないので、フラッと30分だけ普段着のままできるのも...

Kona Horinouchi

Kona Horinouchi

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評価 5

2024/07/03

まだ始めたばかりですが、すごく効いている感じがあってやりがいあります✩ トレーナーさんの細さに驚愕!!姿勢がよくなるのと少しでも細くなれるようにこれからがんばります💪🏻 あっという間でもほどよい疲労感がいい感じです!

R KK

R KK

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評価 5

2024/06/18

姿勢改善、運動不足解消の為に入会しました。事前予約不要で1回30分程度なので自分のペースでふらっと気軽に通えるところが魅力的です。効果を実感出来る日を楽しみに今後もコツコツと頑張って通いたいです。

Yuna Akabane

Yuna Akabane

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評価 5

2024/05/16

初のピラティス、ここにして良かったです。スタッフが親切でスペースも綺麗で使いやすいです。これからもここで頑張ります〜

Mariko S

Mariko S

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評価 5

2024/04/10

こちらにお世話になり1年が経過しました! 1年通って、目に見えて変わった体の変化は以下の通り。 ・姿勢を褒められるようになった ・首が出現してきた(いままで無かったです) ・肩甲骨の可動域がひろがった ・腕力が付いた(会社のお茶くみで危うさを露呈しなくなりました!) 運動不...

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【結論】こんな人にオススメ!

アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 継続的な運動習慣を身に付けたい方
  • スキマ時間で気軽に通いたい方
  • 自分である程度ワークアウトをこなせる人
  • リーズナブルに通いたい方

ELEMENT 経堂店 - 通い放題型マシンピラティスジム

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ELEMENT 店舗写真①
出典元:ELEMENT
ELEMENT 店舗写真①
出典元:ELEMENT
ELEMENT 店舗写真①
出典元:ELEMENT
ELEMENT 店舗写真①
出典元:ELEMENT

「ELEMENT 経堂店」は、経堂駅より徒歩2分の場所に位置する、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。

マシンピラティス×マンツーマンスタジオでは業界最安クラスで通うことができるのが特徴です。

レッスンはマンツーマンで30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。

監修者:佐藤
30分だから休憩時間にマンツーマンピラティスなんてこともできちゃう!

ELEMENTの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    低価格でマンツーマン指導を受けることができる

  • POINT2

    レンタル品が無料、手ぶらで通える

  • POINT3

    50分のレッスンを受けられるプランもある

ELEMENTの料金

入会金 33,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシン>
4回:22,000円(税込)
8回:36,300円(税込)
通い放題:55,000円(税込)
体験レッスン
ELEMENT 経堂店の基本情報
住所 東京都世田谷区経堂1丁目21−22ショップ経堂301
アクセス 経堂駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 10時00分~22時00分
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~22時00分
日曜日: 10時00分~22時00分
定休日 -
ELEMENT 経堂店のGoogle口コミ
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5点(1件)

高橋優子

高橋優子

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評価 5

2024/04/02

結婚式に向けて通い始めました。1回30分であることと、ウェアや靴下など借りれるので、手ぶらで寄れることが通いやすかったです!飲み物もいただくことができます。パーソナルなので、メニューは考えられていてトレーナーさんに教えていただけるので楽です! 体型の変化がわかり、効果があったので...

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【結論】こんな人にオススメ!

ELEMENTは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 高頻度で通うことができる方
  • リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
  • 手ぶらで通いたい方
  • 仕事の合間や用事のついでなど隙間時間で通いたい方

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ELEMENT

Pilates Mirror 経堂店 - 鏡を使ってボディメイク

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Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror

「Pilates Mirror 経堂店」は経堂駅より徒歩2分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。

スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。

レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。

監修者:佐藤
鏡があるので自分の姿勢を確認しながらエクササイズができますね!

Pilates Mirrorの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン

  • POINT2

    レッスン前はセルフトレーニングも可能

  • POINT3

    初心者の方に寄り添ったレッスン内容

Pilates Mirrorの料金

入会金 11,000 円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス
月額・コース料金 <月会費プラン>
6回:11,000円(税込み)
<チケットプラン>
1回:2,750円(税込)
<プライベートレッスン>
30分 4,400 円(税込)
50分 6,600 円(税込)
体験レッスン
Pilates Mirror 経堂店の基本情報
住所 東京都世田谷区経堂2丁目1−8
アクセス 経堂駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 8時00分~21時00分
火曜日: 7時00分~21時00分
水曜日: 定休日
木曜日: 7時00分~21時00分
金曜日: 8時00分~21時00分
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 8時00分~18時00分
定休日 水曜日
Pilates Mirror 経堂店のGoogle口コミ
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4.5点(23件)

M N

M N

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評価 5

2024/04/12

経堂店に体験行きました。 駅からすごく近いので通いやすい! 天井に鏡があるので体の歪みや癖がすごくわかるので正しく動けます! 30分なので無理なく運動できて楽しかったです!

C K

C K

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評価 5

2024/02/06

経堂エリアには複数のスタジオがありますが ・1レッスン30分の手軽さ(レッスン前20分はセルフで利用できる) ・2コマ続けての利用も可能 ・最大2回分は繰越可能 ・自転車が停められる(大事) ・レッスンスケジュールが自分に合っている などのポイントからこちらに通うことに決めました...

k y

k y

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評価 5

2024/02/05

初めてのマシンピラティスで不安がありましたが、インストラクターさんがみなさん優しくなんとかついていけています!天井に鏡があるので自分の体の歪みを確認することができるのもとてもやりやすいと思います。ピラティス後は姿勢がよくなるので続けなくてはと思います!

ローリン

ローリン

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評価 5

2023/03/29

【ピラティスデビューに最適】 正直現在予約が取りづらく、満員御礼で入会待ちとなっている状況ですが新規受付が解除されたら入会をおすすめします♪ こちらではピラティスミラーの名通り、天井に貼ってある鏡を見てフォームの確認をしながらレッスンを受けることができます♪ レッスンにより強...

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【結論】こんな人にオススメ!

Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 短時間で集中してトレーニングしたい方
  • グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
  • パッと行ってパッと帰りたい方
  • リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方

NATURAglam 経堂スタジオ

NATURAglam 経堂

NATURAglam経堂スタジオは、経堂駅から徒歩2分の好立地に位置する、ヨガとピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオです。体が硬くても全くの初心者の方でも楽しく参加できます。

NATURAglamの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    ヨガとピラティスが初めての方でも楽しく参加できる

  • POINT2

    通いやすい料金設定

  • POINT3

    都内7箇所にスタジオがあり、どこでも利用可能

NATURAglamの料金

入会金 無料
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 4回:5,280円(税込)
8回:8,580円(税込)
体験レッスン
NATURAglam 経堂スタジオの基本情報
住所 東京都世田谷区経堂1丁目25−18吉川水産ビル3階
アクセス 経堂駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 8時30分~23時00分
火曜日: 8時30分~23時00分
水曜日: 8時30分~23時00分
木曜日: 8時30分~23時00分
金曜日: 8時30分~23時00分
土曜日: 8時30分~23時00分
日曜日: 8時30分~23時00分
定休日 -
NATURAglam 経堂スタジオのGoogle口コミ
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4.5点(2件)

Y A

Y A

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評価 5

2023/06/19

キャンディキャンディ

キャンディキャンディ

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評価 4

2021/02/23

下北沢をいつも利用していて、たまにこちらを利用してました。広々としていて良いですが、駅から遠いのがちょっと残念。近所の主婦の方とかが多いみたいなので、マナーはいい感じで、気持ち良く利用できました。

ナカムラフィットネススタジオ

ナカムラフィットネススタジオ

ナカムラフィットネススタジオは、マタニティヨガやエアロビクスなどができる女性専用スタジオです。小学生以下のお子様を連れて参加することができ、赤ちゃん連れの方はプログラム前後のベビーマッサージにご参加いただくことができます。

ナカムラフィットネススタジオの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    お子様連れ可の女性専用スタジオ

  • POINT2

    マタニティヨガやエアロビクスなど豊富なプログラム

  • POINT3

    プログラム前後のベビーマッサージに参加可能

ナカムラフィットネススタジオの料金

入会金 3,000円
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 1回:1,500円
体験レッスン
ナカムラフィットネススタジオの基本情報
住所 東京都世田谷区宮坂2丁目15−2
アクセス 経堂駅より徒歩5分
営業時間 -
定休日
ナカムラフィットネススタジオのGoogle口コミ
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5点(2件)

土屋家

土屋家

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評価 5

2023/02/08

family e.e.

family e.e.

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評価 5

2023/01/08

スポーツクラブ&スパ ルネサンス経堂

ルネサンス

スポーツクラブ&スパ ルネサンス経堂は、地域最大級の総合型スポーツクラブです。ピラティススクールの他に、ヨガやストレッチのプログラムが豊富で、目的に合わせて通うことができます。

ルネサンスの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    地域最大級の総合型スポーツクラブ

  • POINT2

    1回15人の少人数制スクール

  • POINT3

    国際的な指導ライセンスを持ったインストラクター

ルネサンスの料金

入会金 3,300円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 4回:10,450円(税込)
体験レッスン
スポーツクラブ&スパ ルネサンス経堂の基本情報
住所 東京都世田谷区宮坂3丁目1−45
アクセス 経堂駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 9時00分~23時00分
火曜日: 9時00分~23時00分
水曜日: 9時00分~23時00分
木曜日: 9時00分~23時00分
金曜日: 定休日
土曜日: 8時00分~21時00分
日曜日: 8時00分~20時00分
定休日 金曜日
スポーツクラブ&スパ ルネサンス経堂のGoogle口コミ
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3.6点(240件)

優待太郎

優待太郎

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評価 4

2024/07/15

ルネサンスの株主優待が利用できます。 靴は下駄箱に入れてからロッカーに向かいます。 ロッカーは2階にあり、ジムやリラクゼーション、ゴルフも2階にあります。 プールは1階にあり、ロッカーから直接行くことができます。 浴場は通常の設備とは別に屋外浴場があります。

Nagi

Nagi

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評価 3

2024/06/10

10年近く週3日ペースで利用しています。ジムもプールも明るく広々としていて開放感があります。各種マシンやウエイト系も比較的揃っていると思います。ラウンジスペースもあるため、トレーニング前後にプロテインと軽食の補給や休憩もできます。浴室にはサウナも設けられています。スタッフの方もい...

みー

みー

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評価 3

2024/03/12

入会して半年以上になります。 スタッフさんは皆さま気持ちのよい対応をしてくださいます。 ありがとうございます。 ただ、どうしても1点気になるのが、プールの利用についてです。 終日、初心者用またはゆっくり泳げるレーンを1つか、1つのレーンを半分にして初心者用・それ以外でシェアできれ...

小春日和

小春日和

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評価 5

2022/07/03

両親、姉夫婦、弟夫婦、私自身、娘たちは子供のスイミング教室、キッズチアダンスなど家族みんなで大きなローカーをレンタルして利用しました。 私自身はコロナ禍前に仕事が多忙になり退会しましたが、プールで泳いだりヨガ、エアロなどの数多くの好みのプログラムで汗を流した後にシャワーを浴びて...

pilates salon ECRU

ECRU

pilates salon ECRUは、経堂駅より徒歩4分に位置するピラティススタジオです。リフォーマーなどのピラティスマシンを完備しており、安全で楽しく効果を出すことができます。

ECRUの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    安全で楽しく効果を出すレッスン

  • POINT2

    初心者でも安心のマシンピラティス

  • POINT3

    経堂駅から4分の好アクセス

ECRUの料金

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 体験
<プライベート>
リフォーマー:6,600円(税込)
小道具:4,400円(税込)
<グループ>
マット:2,200円(税込)
体験レッスン
pilates salon ECRUの基本情報
住所 東京都世田谷区経堂1丁目24−2アパートメントハウス経堂202
アクセス 経堂駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 10時00分~18時00分
火曜日: 10時00分~18時00分
水曜日: 10時00分~15時00分
木曜日: 定休日
金曜日: 10時00分~18時00分
土曜日: 10時00分~19時00分
日曜日: 10時00分~19時00分
定休日 木曜日
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5点(1件)

あゆみ

あゆみ

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評価 5

2023/04/23

とても綺麗なスタジオです。リフォーマーのプライベートを受けさせて頂きました。丁寧に指導して頂きレッスン後は体が軽くなりました!又行かせて頂きます。

経堂でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

あわせて読みたい
初心者におすすめのピラティススタジオ10選 | 気を付けるべきポイントも解説 ピラティスは、ダイエットや姿勢改善、ケガのリハビリなど、さまざまな目的に利用できるエクササイズです。ほかの運動に比べると激しく動く動作も少なく、運動が苦手な...

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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