この記事では、永福町周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
Kanaピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
永福町のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、永福町でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Pilates Mirror 永福町店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | |||
2 ピヨピラティス |
 |
マンツーマンレッスン | 8,000円/1回 | 初心者にもおすすめのマシンピラティス | 詳細 | |||
3 B-wave Dance&Pilates |
 |
マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | ピラティスとダンスを融合させたレッスン | 詳細 |
永福町でおすすめのピラティススタジオ3選
Pilates Mirror 永福町店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 永福町店」は永福町駅より徒歩2分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
KanaPilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都杉並区和泉３丁目６−２プラムビル1階 |
|---|---|
| アクセス | 永福町駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
4.8点（8件）
M I
評価 5
2024/04/25
なかなか自分の時間が取れない中、30分のレッスンはさっと行けて自分に集中出来るとても良い時間です。
aki 924
評価 5
2024/04/15
はじめてのピラティスでしたが先生方みなさん丁寧に教えてくれるので楽しく通うことができてます！
yui namima
評価 5
2024/04/14
徐々にマシンにも慣れてきて、インナーに効かせる意識ができるようになりました。人気のあるクラスは予約が取りにくいこともありますが、明るくて優しい先生のレッスンを毎週楽しみに通っております。
AKI
評価 5
2024/04/13
先生方は皆んな優しく丁寧に教えてくれるので楽しんでピラティスできて嬉しいです☺️
oi aki
評価 5
2024/04/12
腰痛あと、マイペースに参加させていただき、兄嫁さまも入会してくれました。 お忙しいライフスタイルに合わせ、長期で たのしみたいです。先生方もステキですよ！
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
ピヨピラティス
「Piyo Pilates 永福」は、杉並区永福町に位置するプライベートピラティススタジオです。閑静な住宅街にあり、リラックスした環境で、自分のペースでピラティスを楽しめます。少人数制のレッスンが特徴で、体のコンディションに合わせた指導を提供しています。
最寄駅は京王井の頭線「永福町駅」から徒歩9分で、西永福駅からも徒歩圏内。初心者から経験者まで幅広く対応しています。
ピヨピラティスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
初心者にもおすすめのマシンピラティス
-
夫婦や親子、友達と楽しめるセミプライベートレッスン
-
認定資格を持つ安心のインストラクター
ピヨピラティスの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 60分:8,000円(税込) 75分:11,000円(税込) <セミプライベートレッスン> 60分2名:13,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都杉並区永福２丁目１６−２５ピヨヒルズ |
|---|---|
| アクセス | 永福町駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
ピヨピラティスのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
B-wave Dance&Pilates
「B-Wave ダンス＆ピラティス」は、杉並区永福町にあるピラティスとダンスを組み合わせたスタジオです。ピラティス専用マシンを使って姿勢を整え、深層筋肉にアプローチすることで、若々しく美しい体を目指します。
最寄駅は京王線の永福町駅・西永福町駅から徒歩6分。初心者から経験者まで幅広く対応し、個別のニーズに合わせた指導を行います。
B-waveの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスとダンスを融合させたレッスン
-
5歳若返る美姿勢トレーニング
-
効果の期待できるマシンピラティス
B-waveの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | パーソナルマシンピラティス:8,800円(税込) ペアマシンピラティス:11,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都杉並区永福３丁目４９−１３堤ビル2Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 永福町駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
5点（2件）
依田清子
評価 5
2024/09/08
1人1人の身体の癖を見て必要なレッスンをしています、大手チェーンのマニュアルどおりのレッスンとは一線を画しています
yuri m-neko
評価 5
2023/11/19
そのドアを開けると先生とクラスの皆さんの笑顔に元気が貰えます。 ダンスやピラティス、リフォーマーというマシンを使ったピラティス等、少人数レッスンやプライベートレッスンを、一人の先生から、自分に合ったクラスを組み合わせて（１クラスから選べます）受けることによりトータルで体のコンディ...
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永福町でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
