「阿佐ヶ谷でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した9スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤阿佐ヶ谷のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
阿佐ヶ谷でおすすめのピラティススタジオ9選
阿佐ヶ谷エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの9スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 阿佐ヶ谷店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Rintosull 阿佐ヶ谷店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 ELEMENT 阿佐ヶ谷店 |
 |
短時間集中のプライベートレッスン/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. WECLE 阿佐ヶ谷店 |  |
サーキット型マシンピラティス/予約不要で通い放題 | マンツーマンレッスン or セルフピラティス | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. YUZU 阿佐ヶ谷店 |  |
豊富で充実したマシン設備/個室×私専用メニュー | マンツーマンレッスン | 4,675円/1回 | 詳細 | ||
| 6. Pilates Mirror 阿佐ヶ谷店 |  |
30分間の効率型セッション/天井鏡で美姿勢チェック | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | 詳細 | ||
| 7. Classical Pilates Tokyo |  |
安心の認定を持つインストラクターが指導 | マンツーマンレッスン | 7,500円/1回 | 詳細 | ||
| 8. ASAGAYA GRAND PILATES |  |
少人数制のグループレッスン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,475円/1回 | 詳細 | ||
| 9. まるはなピラティス |  |
初心者でも大歓迎なプライベートレッスン | マンツーマンレッスン | 7,000円(税込) | 詳細 |
「阿佐ヶ谷で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
zen place pilates 阿佐ヶ谷店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「zen place pilates 阿佐ヶ谷店」は、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤
zen place pilatesの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| アクセス | 南阿佐ケ谷駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南３丁目１−２９阿佐谷堀野ビル4階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時15分～21時35分 火曜日: 7時15分～21時35分 水曜日: 7時15分～21時35分 木曜日: 7時15分～21時35分 金曜日: 7時15分～21時35分 土曜日: 7時15分～20時55分 日曜日: 7時15分～20時55分 |
4.4点（5件）
yoshi wd
評価 5
2025/04/01
お友達に勧めてもらって体験レッスンを受けました。とても感じが良かったのでその日のうちに入会しました。
柿本有邑
評価 5
2023/06/24
小池多聞
評価 5
2022/01/06
近隣のスタジオと比べると、JRの駅から少し離れたビルの4F。隠れ家的な感じではありますが、とても広くゆったりしたスタジオです。マシンスペースにもゆとりがあるのでプライベートレッスンを受けるのにも適してます。
Alohi anzai
評価 5
2021/06/23
スタッフの皆さんがとてもアットホームな雰囲気で素敵なピラティススタジオです。 経験豊かなインストラクターが丁寧に指導をしてくれるので初心者の私でも楽しくレッスンをしていけそうです。
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
Rintosull 阿佐ヶ谷店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull 阿佐ヶ谷店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南１丁目３６−１５レオ第11ビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 8時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.8点（85件）
白鳥理沙
評価 5
2025/06/29
1年以上通っています。インストラクターさんと程よい距離感なので、気軽に通えて長く続けられます。肋骨を広げたり締めたりして深い呼吸がしやすくなった気がします。骨盤を正しい位置に戻す事を意識するようになりました。ホットヨガのLAVAにも通えるので、本気で痩せたい人にもおすすめです。
hi
評価 5
2025/06/27
ピラティス初めてでグループレッスンなので最初は不安でしたが、レッスン中もレッスン後もサポートしてくださるので、大勢のお客さんがいらっしゃっても安心してレッスンを受けられています。 スクリーンが見本を流し続けてくれているので動きも分かりやすい＋インストラクターの声掛けやサポートに...
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Yu o
評価 5
2025/06/24
ピラティスを始めて半年になりますが、職場の方やパートナーから姿勢が美しいと褒めていただけるようになりました 姿勢が整うのでそれもあってか痩せた？と聞かれる機会も増えて嬉しいです インストラクターの方も親切で笑顔で迎えてくれますし、レッスン中もできてる！ナイスと褒めてくださるので励...
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Moon Sky
評価 5
2025/06/23
どの先生も丁寧に教えてくださり､モチベーションも保ちながら継続できてます｡ 駅から近くて通いやすいのも良い点だと思います。 身体の変化としては、猫背や反り腰が少しずつ改善されて､立ち姿勢が以前より気持ち良く取れるようになり､疲れにくい身体になっている思います｡ 精神的にも運動を続...
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Kaun
評価 5
2025/05/31
続けて行きたいところです。スッタフさんたちの言い方が理解しやすいし、動作が正しくできるまで優しく教えてくれます。講座後にも、質問に対して丁寧に説明してもらえます。
Yu
評価 5
2025/05/31
姿勢の悪さを直したく通い始めました。始めて半年になりますが、体幹や呼吸器が鍛えられている気がします。肩こりや反り腰も前より改善されました。先生も優しく丁寧に教えてくださり、とても通いやすいです。これからも続けたいです。
きなおこもち
評価 5
2025/05/29
家族に薦められて入会…悩みの巻き肩と反り腰がかなり改善されて骨盤の向きに意識を向けることで姿勢も良くなった気がします。レッスンも様々なクラスがありインスタントラクターの先生方がその都度、丁寧な説明や実際にサポートしてくださるおかげでどのレッスンも安心して受講する事ができます。スタ...
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y n
評価 5
2025/05/29
オープンから通いはじめてもうすぐ２年になります。コツコツ通い、姿勢や体重の変化、特にお腹周りはかなり変わりました。レッスン以外でも正しい姿勢を意識できるようになったのも１つの要因だと思います。 インストラクターの方はいつも明るくわかりやすく、色々な先生のサポートを受けられるので毎...
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にゃんこ先生
評価 5
2025/05/28
いつも楽しくレッスンを受けています！ インストラクターの方々のアドバイスも的確で 全身にまんべんなく筋肉が付き 体幹が強くなりました！ 身体も2回りくらい細くなったので 高校ぶりに割れた腹筋目指し 引き続き頑張りたいです！！
沼尻和
評価 5
2024/11/25
最初はキラキラした若くて可愛いらしいインストラクターの方々が眩し過ぎて気後れすると思ってましたが、初心者の私にも分かりやすく伝え方にも各々工夫されていて、毎回刺激を受けて楽しく通っています。3ヶ月でウエスト周りの変化や、姿勢の変化と意識の違いをとても感じています。今はピラティスに...
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may
評価 5
2024/11/14
リントスルの中で一番、雰囲気がいいスタジオだと思います。 IRさんが全員優しく明るくて、姿勢もとっても綺麗なのでモチベーションが上がります✨
田頭里子
評価 5
2024/10/25
色々なリントスルのお店に行きましたが、阿佐ヶ谷が1番親切で親身になってくれました。 時間外でも疑問点に丁寧に答えて下さり、 終わったあとの補習も毎回丁寧に教えて下さり感謝しかないです。 名前も覚えて下さり、毎回すごく優しく声掛けもして下さりモチベーションが上がります。 それと指導...
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Kinpi (グルメ〜ピー)
評価 5
2024/10/24
明るく元気なスタッフがいるスタジオです！ ① スタジオ ・１スタジオで、大きいです。 ② そのほか ・駅からは少し歩き。 ・指導は丁寧で、レッソン中ちゃんとサポートしてくれます。 ・レッソン前のポーズ説明はすごくいいです。
Yeonhee Choi
評価 5
2024/06/22
Ak N
評価 5
2024/03/20
施設も新しいしロッカー室も使いやすい配置となっています。壁に鏡は無いけれど、初心者は自分ではなかなか気付けない…インストラクターさんが見回ってくれ、正しい位置に誘導してくれます。真剣に身体を改善したいなら、リントスルのマシンピラティスです。レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法...
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＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
ELEMENT 阿佐ヶ谷店 - 通い放題型マシンピラティスジム
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ELEMENT 阿佐ヶ谷店」は、1回30分の短時間でパーソナル指導が受けられるマシンピラティススタジオです。短時間で受けられる気軽さが魅力で、リフォーマーを使った本格的なレッスンを初心者でも安心して始められます。
ウェアやタオル、シューズやプロテインまで全て無料で利用可能となっており、「手ぶらで通えるのがありがたい」「短時間なので予定が組みやすい」などの声があり、忙しく予定が立てにくい方に喜ばれているスタジオです。
編集長：佐藤ELEMENTの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル30分】 月4回：22,000円（1回あたり5,500円） 月8回：40,000円（1回あたり5,000円） 通い放題：55,000円(税込)/月 ※価格はすべて税込表示 |
| アクセス | 南阿佐ケ谷駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都杉並区成田東５丁目３９−１２ハイツ南阿佐ヶ谷101 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
4.9点（10件）
yi sss
評価 5
2024/06/29
いろいろなジムに入会⇄退会を繰り返してきましたが、30分のトレーニング時間がちょうどよく継続できています。 毎回どこに効くか丁寧に説明してくださり意識できるので、しっかり効いているように感じ、終わった後、トレーニングをやったという満足感を得ることができます。
鈴木奈々子
評価 5
2023/12/10
阿佐ヶ谷でピラティスを探しててこちらのパーソナルトレーニングの方がかなり良かったのでピラティスもお願いしました。 こちらもトレーナーさんに優しく教えて頂けたので初心者でもマシンを使って体を動かす感覚が分かりました。 思ったよりも負荷がかかる感じでしっかり筋肉にも効いてる感覚があり...
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さやか
評価 5
2023/10/15
初めてのマシンピラティスでしたが前屈できなかったのが一回のレッスンでできるようになりました！呼吸の使い方が大事なので、一回一回呼吸の掛け声をしてくれてやりやすかったです！
y
評価 5
2023/09/11
ピラティス、初めて体験させて頂きました🩷 最初固かった身体がトレーニング後あきらかに柔らかくなりました😳 また来まーす！！
S
評価 5
2023/09/03
ピラティスのセッション受けて来ました✨ トレーナーの方が丁寧に指導して下さり、自分の姿勢の悪さに気付かされましたm(_ _)m 店舗内もとても清潔で自分の目標達成まで続けられるように頑張ります！
＼ ELEMENTを今すぐチェック ／
ELEMENT公式サイト
https://element-gym.com
WECLE 阿佐ヶ谷店 - いつも手ぶらで、30分ピラティス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「WECLE 阿佐ヶ谷店」は、30分×サーキットマシンピラティスに特化した予約不要のマシンピラティススタジオです。24時間営業で着替え不要のため、思い立った時にふらっと気軽に立ち寄れることが魅力です。
トレーナーの巡回サポートもあるので、初心者の方でも安心して始められます。「隙間時間に通えるのがとてもいい」と利用者から高評価を得ています。
編集長：佐藤
WECLEの基本情報
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：12,980円(税込) 4回：9,680円(税込) |
| アクセス | 南阿佐ケ谷駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南３丁目１−２１徳和ビル1階 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
3.9点（9件）
S REIKO
評価 5
2023/11/07
今年8月にオープンしたばかりの清潔な明るい店内で、一回30分の運動なので気軽に通えます。24時間オープンなので、仕事が不規則な方も利用できますし、深夜早朝に少し体を動かしたいときも利用できるので良いです(深夜早朝はトレーナーさんは不在です) マシーンピラティスも通っているとどんど...
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Chiho I
評価 5
2023/11/07
24時間通い放題で30分なので、気楽に続けられています。仕事帰りの疲れている時でも終わったら体がスッキリします。通い始めて3ヶ月目に入りましたが、少しずつ姿勢が改善されているのを感じています。 体のどこの部分に力を入れるか、また角度を変えるだけで、効いてくる場所も変わる…など新し...
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青山明子
評価 5
2023/11/04
反り腰、巻き肩を治したく オープン当初から通っています。マシンを使ったピラティスは、どれも 気持ちよく身体が 伸びーる感じです。毎回、治すべき点を 丁寧にトレーナーさんに教えてもらい 徐々に 身体が変化しつつあります。時間も30分と程良いし、何しろ着替え不要で通えるのは魅力的です...
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藤井紀美子
評価 5
2023/10/28
ピラティスマシンを使ったトレーニングを丁寧に指導していただけます。 毎回「ちょっと右にぶれてますね」などと見てくださるので、今までで一番はやく(まだ3ヶ月位ですが)姿勢の改善が実感できています。一回30分のトレーニングだけだし、そんなに辛いトレーニングじゃないのに。 レッスンと違...
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＼ WECLEを今すぐチェック ／
WECLE公式サイト
https://wecle.jp
YUZU 阿佐ヶ谷店 - パーソナルマシンピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「YUZU 阿佐ヶ谷店」は、豊富なピラティスマシンを完備したパーソナルレッスン専門のピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、キャデラック・チェア・バレルなど本格マシンを揃え、一人ひとりの悩みや目標に合わせて丁寧にサポートしてくれます。
完全個室の指導なので、周囲を気にせず集中できる安心の環境です。「マシンが豊富で飽きずに通える」「キッズスペースがあってありがたい」など、初心者だけでなく経験者やママなど幅広い方が満足して通うことのできます。
編集長：佐藤
YUZUの基本情報
| 入会金 | 22,000円（サブスクプラン） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスクプラン】 月2回：16,800円※(1回あたり8,400円) 月4回：31,200円(1回あたり7,800円) 月6回：43,200円(1回あたり7,200円) ※月2回プランは、月4,6プランのいずれかで3ヶ月継続後に利用可能 【パーソナルレッスン回数券 女性】 4回券：31,600円(1回あたり7,900円) 8回券：61,600円(1回あたり7,700円) 12回券：86,400円(1回あたり7,200円) 【パーソナルレッスン回数券 男性】 4回券：39,600円(1回あたり9,900円) 8回券：77,600円(1回あたり9,700円) 12回：106,800円(1回あたり8,900円) 【パーソナルレッスン都度払い】 女性1回：8,800円 男性1回：11,000円 【セミパーソナル回数券 女性】 1回券：5,500円(税込) 4回券：20,900円(1回あたり5,225円) 8回券：39,600円(1回あたり4,950円) 12回券：56,100円(1回あたり4,675円) 【セミパーソナル回数券 男性】 1回：7,700円(税込) 4回券：29,260円(1回あたり7,315円) 8回券：55,450円(1回あたり6,930円) 12回券：78,540円(1回あたり6,545円) ※価格はすべて税込表示 |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷北２丁目１４−４阿佐谷北口ビル |
| 営業時間 | - |
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Pilates Mirror 阿佐ヶ谷店 - 鏡を使ってボディメイク
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Pilates Mirror 阿佐ヶ谷店」は、天井に設置されたミラーで自分のポーズを確認しながら、ボディメイクをしていくピラティススタジオです。少人数制グループレッスンのため、インストラクターの声かけやサポートもしっかり受けられます。
30分間の短時間レッスンは、家事やお仕事の合間にも通いやすいと好評です。「鏡があることで、自分の動きを確かめながらできるので安心！」とのお声も多数。初心者の方でも安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤Pilates Mirrorの基本情報
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費プラン】 6回：11,000円(税込) 【チケットプラン】 1回：2,750円(税込) 【プライベートレッスン】 30分：4,400 円(税込) 50分：6,600 円(税込) |
| アクセス | 南阿佐ケ谷駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南３丁目３１−１５ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
4.1点（52件）
のり
評価 3
2024/05/08
3月から通い始めて3ヶ月目ですが、今月末で退会予定です。他の方も書かれていらっしゃいますが、とにかく予約が取りづらいです。 前までは平日、土日枠ともに多く設けてありましたが、 最近はスタッフが辞めて枠が少ないのも相まってか0時頃の更新に合わせてアクセスしても予約が全く取れません。...
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おもち
評価 4
2024/03/21
オープン当初から通わせていただいております。 以前にマットのピラティスに少し通っていたことがあるのですが、初心者には正しいフォームで行うのが難しいにも関わらず、レッスンの参加人数が多いためインストラクターの方にちゃんと見てもらうことが難しい環境だったので続けることができませんでし...
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周里佳
評価 5
2024/02/22
オープン当初から参加しました✨ 時間帯が広いため予約するのがわりと便利だと思います😊色んな難易度があるので、初心者でも参加しやすいと思います 私自身元々運動好きなので毎回星2つから3つの授業を受けたりします。そろそろ半年になりますが、1番の体感は太くなりにくくなった！これからも続...
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Classical Pilates Tokyo
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Classical Pilates Tokyo」は、杉並区にあるクラシカルピラティス専門スタジオです。Joseph Pilatesの後継者であるRomana Kryzanowskaのメソッドを受け継ぎ、10種類以上のGRATZ社製のピラティスマシンを使用した本格的なレッスンを提供しています。
最寄り駅は南阿佐ヶ谷駅から徒歩5分、阿佐ヶ谷駅からも徒歩圏内。プライベートレッスンで、体幹強化や姿勢改善を目指す方に最適な環境です。
Classical Pilates Tokyoの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン55分> 1回:10,000 5回:47,500 10回:90,000 20回:150,000 |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南１丁目４７−７阿佐ヶ谷MAビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
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ASAGAYA GRAND PILATES
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「HACHIOJI GRAND PILATES」は、阿佐ヶ谷駅から徒歩5分の便利な立地にあるマシンピラティス専門スタジオです。最大8名の少人数制で、インストラクター全員が指導員資格を持ち、初心者から上級者まで安心して通えます。リフォーマータワーを完備し、効率的なトレーニングを提供。プライベートレッスンも充実しており、ネット予約が24時間可能です。
GRAND PILATESの基本情報
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | グループレッスン 月4回プラン:12,100円(税込) 月8回プラン:19,800円(税込) 通い放題:29,700円(税込) |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南１丁目３６−４ |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
4.6点（9件）
S K
評価 5
2024/06/07
以前ヨガをやっており妊娠を機に辞め産後ピラティスに挑戦したいなと思ってた頃こちらのピラティス阿佐ヶ谷店さんを見つけました。プロの方に教えてもらえるのでとても安心です。
りーりー
評価 4
2024/06/04
ダイエットを始めたくてピラティスをやろうと思い探していたところ 阿佐ヶ谷で、こちらの店舗をネットで発見し行ってきました。初心者にも丁寧に教えてくださり楽しかったです。
金城美香
評価 5
2024/05/04
阿佐ヶ谷のピラティススタジオで、プロのインストラクターによる丁寧な指導が受けられます。リラックスした空間で効果的に体を鍛え上げられる体験が出来ます！
ララ
評価 5
2024/04/02
阿佐ヶ谷あたりでピラティスできるところを探して、お伺いしました。 ピラティス自体初めてだったので、少し緊張していたのですが、スタッフの方もとても親切で、雰囲気も良く、すぐに馴染めました。 ありがとうございました。
ゆさん
評価 5
2024/03/19
マシンピラティス阿佐ヶ谷さんは施設も綺麗でインストラクターさん達の指導も丁寧かつ雰囲気もとても良く、安心してトレーニングすることができました。
まるはなピラティス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「まるはなピラティス」は、阿佐ヶ谷駅から徒歩3分のマシン専門パーソナルピラティススタジオです。リフォーマーを使用したマンツーマントレーニングで、効率的なダイエットとボディメイクをサポートします。初心者にも優しい指導と完全貸切のプライベート空間で、リラックスしながらピラティスを楽しめます。自分のペースで無理なく続けられる環境が整っています。
まるはなの基本情報
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発レッスン:8,500円(税込) 月4回コース:29,600円(税込) 月2回コース(2ヶ月分):30,800円(税込) |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南２丁目２１−１０201 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～17時00分 火曜日: 8時30分～17時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 8時30分～17時00分 金曜日: 8時30分～17時00分 土曜日: 8時30分～17時00分 日曜日: 定休日 |
5点（3件）
エコちゃんパパ
評価 5
2023/04/22
こちらで独立される前に他所で９カ月間41回のパーソナルトレーニングをお願いしておりました。 休むことなく続けられたのはトレーナーさんの人柄の良さに他なりません。 きっかけは健康診断で肥満の指摘を受け、改善策を模索していた時期にご相談して指導が始まりました。身体の硬さと加齢による...
続きをみる...
NATSUKO S
評価 5
2023/04/20
コロナ禍で太った体をどうにかしたい！でも体は硬いしヨガはムリ、筋トレ動画を見ても続かず、ジムに通い始めたらぎっくり腰…そんな私が出会ったのがこちらのピラティスでした。 運動は学生時代以来、初めはうまく出来ない事ばかりでしたが、トレーナーさんは私の心身のコンディションに常に真摯に向...
続きをみる...
UT Iida
評価 5
2023/04/16
私がピラティスを始めたきっかけは普段の姿勢が悪く、自分の体がうまく使えていないと感じていたからです。ここを選んだ理由は、個人レッスンで丁寧に指導していただけるところと、トレーナーさんがとても親しみやすくて知識も豊富なところが決め手となりました。ここのトレーナーさんは私が会った事の...
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阿佐ヶ谷のピラティススタジオの一問一答
阿佐ヶ谷でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
阿佐ヶ谷でマットピラティスが受けられるスタジオは？
阿佐ヶ谷でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
阿佐ヶ谷でグループレッスンが受けられるスタジオは？
阿佐ヶ谷エリアの女性専用ピラティススタジオは？
阿佐ヶ谷で体験レッスンが受けられるスタジオは？
阿佐ヶ谷でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！