「西荻窪でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した10スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤西荻窪のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
西荻窪のピラティス | おすすめ人気10選
西荻窪エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
zen place pilates 西荻窪店
「zen place pilates 西荻窪店」は、西荻窪駅より徒歩3分に位置し、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤
zen place pilatesの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| アクセス | 西荻窪駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都杉並区西荻北３丁目３−１イーストビル3階301 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
3.4点（5件）
梅
評価 3
2024/06/25
駅近なのはいいと思います。 しかしスタジオが狭くて平日の夜と土日はまったく予約が取れません。 近隣の店舗だと予約できるので、西荻窪だけ極端に狭いのだと思います。
Kaede Ayakaze
評価 4
2023/05/14
西荻窪駅から5分圏内のとこにあります。 更衣室はやや狭めなので、 人気のレッスン終了後はタイミング逃すと、 少し待ち時間があります。 また更衣室の冷暖房が整っていないので、 夏場は汗をかきながら済ませてました。 清潔感があるスタジオですので、 お近くの方は是非、利用してほしい...
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小池多聞
評価 5
2020/10/15
駅を降りて西友を通過すると雨に濡れずに行けるのは便利です。あまり広いスタジオではありませんが、窓が多いので明るいです。
m. t.n.
評価 4
2016/08/11
西友を通り抜けたらすぐのところです。他店より小さいですが骸骨模型があるのが特長。
対象期間：2026年3月1日(日)～29日(日)
【初めての方限定】
3月限定で体験レッスンが1,000円～(税込)
体験当日入会＋手続完了で入会金が0円！※
※適応条件などのキャンペーン詳細につきましては、公式HP内キャンペーン概要をご参照ください。
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
STUDIO IVY 西荻窪店
「STUDIO IVY 西荻窪店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤
STUDIO IVYの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月2回：15,000円（1回あたり7,500円） 月4回：28,000円（1回あたり7,000円） 月8回：52,000円（1回あたり6,500円） |
| アクセス | 下北沢駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都世田谷区代田５丁目２１−９ハイバリースクエア下北沢103 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
STUDIO IVYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
対象期間：2026年2月1日(日)～28日(土)
【新規オープン店舗限定】
初回体験レッスン：4,500円→無料
体験当日入会で入会金・事務手数料:20,000円→0円
体験当日入会で2か月目の月謝20％OFF！
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
Pilates Mee 西荻窪店
「Pilates Mee 西荻窪店」は、西荻窪駅より徒歩2分に位置し、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
pilates meeの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円（1回あたり5,500円） 月4回：19,800円（1回あたり4,950円） 通い放題：37,500円（30日間通った場合、1回あたり1,250円） 【パーソナルプラン】 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：39,600円（1回あたり9,900円） 月8回：70,400円（1回あたり8,800円） 【5人制プラン】 月2回：8,800円（1回あたり4,400円） 月4回：14,800円（1回あたり3,700円） 月8回：22,000円（1回あたり2,750円） 通い放題：24,600円 ※価格はすべて税込 |
| アクセス | 西荻窪駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都杉並区西荻北２丁目３−１シンセンビル201 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
4.9点（16件）
こたろー
評価 5
2026/01/30
ピラティスは自分にとってハードルが高いものだと感じていましたが、少人数で見てもらえること、費用もお手頃なこと、アクセスしやすい場所でレッスンができることが魅力的で通い始めました！💫 ほとんど毎日レッスンが開講されていて、曜日固定制もなく、当日でもレッスンの予約が取れることもメリ...
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remi
評価 5
2026/01/20
予約が取りやすく、駅から近いので仕事終わりでも通いやすいです。 また、予約のキャンセルも3時間前までなら無料でできるので、変更できやすいところもすごくありがたいです。 インストラクターの方も優しく丁寧に教えてくださるので、モチベーションが上がります。 これからも通い続けます！
az
評価 5
2026/01/18
駅から近く行きやすいです。 MAX生徒3名のレッスンですが、たまに自分だけになることもあり、マンツーマンで見ていただけるのも嬉しいです。 レッスン前に希望箇所を聞いてくださり、自分の希望に合わせた内容を組んでいただけるので、満足度も高いです！
あ
評価 5
2026/01/17
腰痛や足の痛みで悩んでいたのが、まったくなくなりました。通い始めて1ヶ月くらいから体の変化を感じました✨最大3名までなので、丁寧に見てもらえてとっても満足しています！指導も分かりやすく、プラスの声掛けしてもらえるのが嬉しくてどんどんやる気になります🤍 通ってる方はいろんな年代の...
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koguma
評価 5
2025/12/20
駅から近くて比較的予約も取りやすいのが嬉しいです。土日はやっぱり人気かもですが、それでも他のパーソナルスタジオと比較したら予約しやすいかなーと思います。 ちなみに駅側から向かうとビルの入口にリラクゼーションサロンの看板が出てるので一瞬戸惑いますが通ううちに気にならなくなります。笑...
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hina
評価 4
2025/11/27
駅近なので通いやすいですが、とにかく狭いので着替える場所も1箇所（簡易的な更衣室）、リフォーマーで足を広げると壁にぶつかります。 また、毎月21日（午前1時頃？）に決済が下りると翌月のチケットが付与され予約可能になるのですが、翌朝見ると土日はすでに埋まっていることが多いです。 ト...
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対象期間：2026年3月1日(日)～31日(火)
【2026年3月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：9,800円→無料！
入会金：33,000円→体験当日入会で無料！
キャンペーン期間にご入会の方は月額プラン永続10%オフ！
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ pilates meeを今すぐチェック ／
pilates mee公式サイト
https://m-pilates.com
YUZU 西荻窪店
「YUZU 西荻窪店」は、西荻窪駅より徒歩4分に位置し、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、キャデラック・チェア・バレルなど本格マシンを揃え、一人ひとりの悩みや目標に合わせて丁寧にサポートしてくれます。
完全個室の指導なので、周囲を気にせず集中できる安心の環境です。板橋店の利用者からは「基礎から丁寧に教えてくれる」「姿勢が改善して、体が軽くなった」といった声があり、初心者や運動が久しぶりな方にもおすすめです。
編集長：佐藤
YUZUの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 22,000円（サブスクプラン） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスクプラン】 月2回：16,800円※(1回あたり8,400円) 月4回：31,200円(1回あたり7,800円) 月6回：43,200円(1回あたり7,200円) ※月2回プランは、月4,6プランのいずれかで3ヶ月継続後に利用可能 【パーソナルレッスン回数券 女性】 4回券：31,600円(1回あたり7,900円) 8回券：61,600円(1回あたり7,700円) 12回券：86,400円(1回あたり7,200円) 【パーソナルレッスン回数券 男性】 4回券：39,600円(1回あたり9,900円) 8回券：77,600円(1回あたり9,700円) 12回：106,800円(1回あたり8,900円) 【パーソナルレッスン都度払い】 女性1回：8,800円 男性1回：11,000円 【セミパーソナル回数券 女性】 1回券：5,500円(税込) 4回券：20,900円(1回あたり5,225円) 8回券：39,600円(1回あたり4,950円) 12回券：56,100円(1回あたり4,675円) 【セミパーソナル回数券 男性】 1回：7,700円(税込) 4回券：29,260円(1回あたり7,315円) 8回券：55,450円(1回あたり6,930円) 12回券：78,540円(1回あたり6,545円) ※価格はすべて税込表示 |
| アクセス | 西荻窪駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都杉並区西荻北３丁目５−５ |
| 営業時間 | - |
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Mapila 西荻窪店
Mapila（マピラ） 西荻窪店は、西荻窪駅より徒歩1分に位置する、女性専用のマシンピラティススタジオです。事前予約不要で気軽に通える点が魅力。「タワー付きリフォーマー」を使用することで身体の負担を軽減しながら初心者でも正しいフォームを身につけることができます。
mapilaの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | マンスリー4(全営業時間月4回利用可能):13,200円(税込) デイタイム(平日,18時まで利用可能):14,300円(税込) フルタイム(全営業時間利用可能):16,500円(税込) |
| アクセス | 西荻窪駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都杉並区西荻南３丁目１４−６FESTA西荻窪5F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
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マシン専門パーソナルピラティスmedy 西荻窪スタジオ
medy 西荻窪スタジオは西荻窪駅から徒歩3分に位置する、マンツーマンレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。プロのインストラクターが一人ひとりの体力や目指したいボディに合わせてプログラムを設計します。高品質な韓国製マシンを豊富に取り揃えたスタジオで、効果的なレッスンを受けることができます。
medyの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 40,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回:35,200円(税込) 6回:49,500円(税込) 8回:61,600円(税込) |
| アクセス | 西荻窪駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都杉並区西荻南２丁目２４−１６アクシルコート西荻窪101号 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
4.9点（50件）
aym
評価 5
2025/05/18
体験でお伺いしました。 初めてのピラティスでしたが、姿勢や力を入れる部分なども丁寧に教えて下さりよかったです！ スタジオも綺麗、インストラクターの方も親切で楽しくレッスンを受けることができました。
R W
評価 5
2025/04/30
産後ダイエットと姿勢改善を目的に体験レッスンに参加させていただきました。パーソナルなので一つ一つの姿勢を丁寧に指導いただき、シンプルな動きでもじんわりと汗をかいて効果を実感できました。 妊娠中から呼吸が浅くなってしまうことに悩んでいましたが、体験レッスン後には胸が前よりも開いた...
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MASAKI SATO
評価 4
2025/03/21
気になっていたマシンピラティスの体験レッスンを受けました。 ピラティス初心者だったのですが、インストラクターの方が丁寧にフォームをチェックしてくれて、無理なく進められました。マシンを使うことで体の動きがサポートされるので、普段使えていない筋肉にしっかりアプローチできる感覚があり...
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jyunko myann.
評価 5
2025/01/10
幡ヶ谷studio同様に、質の高いレッスンを受講できました。西荻窪studioにはキャデラックもあるので、さらに姿勢保持筋（インナーマッスル）へのアプローチ法が増えそうで通う楽しみがまた１つ増えました。 【こんな方にオススメ】 ・慢性痛をお持ちの方（肩凝り、腰痛など） ・グルー...
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小津
評価 5
2024/12/10
体の悪いくせに気がつき、正しい動きが身につきました。 伸びてる感じが痛気持ちいいですが、インナーマッスルにしっかりと聞いてくる感じが良かったです。 インストラクターも明るく丁寧で元気をもらえました☺︎
からだ改善スタジオYAPF 西荻窪
「カラダ改善スタジオYAPF」は、西荻窪駅より徒歩2分にあるピラティススタジオです。無駄な力を抜き、楽に身体を使えるようにするトレーニングを提供し、デスクワークによる不調の改善を目指します。JR西荻窪駅から徒歩1分とアクセスも便利で、体験レッスンも実施中。筋力不足や姿勢不良、肩腰の痛みを解消し、健康的な体づくりをサポートします。
YAPFの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 60分コース:8,800円(税込) 75分コース:11,000円(税込) |
| アクセス | 西荻窪駅より徒歩2分 |
| 住所 | 2f,３丁目-２１-21西荻北杉並区東京都167-0042日本 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時30分～20時30分 火曜日: 10時30分～20時30分 水曜日: 10時30分～20時30分 木曜日: 10時30分～20時30分 金曜日: 10時30分～20時30分 土曜日: 10時30分～20時30分 日曜日: 10時30分～20時30分 |
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YOURBODY 荻窪店
「YOURBODY 荻窪店」は、荻窪・西荻窪エリアにあるパーソナルピラティスとワークアウトスタジオです。ピラティスとワークアウトの2つのアプローチで、体の軸を鍛えて、効率的に動けるカラダをつくれます。最寄り駅は荻窪駅と西荻窪駅で、バスや自転車でのアクセスが便利。効率的に身体を変えていきたい方におすすめです。
YOURTBODYの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス＆ワークアウト・パーソナルレッスン】 1回:11,000円(税込) 月2回:20,900円(税込) 月4回:39,600円(税込) |
| アクセス | 西荻窪駅より徒歩16分 |
| 住所 | 東京都杉並区上荻４丁目２１−１２スカイライフ荻窪103 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
5点（18件）
Maki K
評価 5
2024/05/23
ピラティス通わさせてもらってます。 赤ちゃん同伴でも快く受け入れてくださるので、育休中の平日に子連れでたくさん行かせてもらってます。 産後の身体をリセットできれば…と思い、ピラティス初体験だったのですが、すぐに腰痛の改善も見られ、その効果に驚きました！ 優しいトレーナーさんたち...
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nana araki
評価 5
2024/02/24
ピラティスのレッスンを受講しました。 店内は清潔感のある雰囲気で、スタッフの方はとても親しみやすかったです！ レッスンはYumikoさんにお世話になりました。私自身久しぶりのピラティスで緊張していましたが、レッスンが始まるととてもリラックスして楽しくあっという間の1時間でした！1...
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AKIRA SUZUKI
評価 5
2023/11/16
初めてトレーニングさせて頂きました！元消防士のトレーナーなので、見た目を良くする事も、機能的な身体にする事も出来るトレーニングメニューが組めるのは魅力的です！ とても楽しい雰囲気の中で時間があっという間に過ぎます！ 筋トレ初心者にも、マシントレーニングに飽きた人にもおすすめです！
megumi
評価 5
2023/10/21
慢性の肩こりが1回で解消してびっくりしました！！ マッサージより全然効果あります！ 普段使わないところを動かすのでとても気持ち良かったです。トレーナーさんも分かりやすく教えてくれます。継続して通いたいと思います！ スタジオ内は新しく清潔感がありました。 お水を持っていくのを忘れた...
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リコ
評価 5
2023/10/11
ピラティスを受講しました。マットピラティスは初めてだったのですが、身体が伸びて気持ちよかったです。また、先生もわかりやすくどこに効くポーズなのか説明して下さったり、ポーズのサポートをして下さったりして効果的にできました！ 子連れでの対応もとても柔軟的で、育児中の身としては嬉しかっ...
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安達慎吾
評価 5
2023/09/03
ピラティスとワークアウトどちらも受けさせていただきました！ ピラティスは気持ちの良いゆっくりとした動きを中心に行い全身のコリが解れていくような感覚になりました。 体感だけでなく鏡で見ても身体に変化が出てすごく楽になりました！ あとお姉さんが美人でした🙆♂️ ワークアウトでは...
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MCSpace 西荻窪
「MCSpace」は、西荻窪駅から徒歩3分の初心者向けヨガ・ピラティススタジオです。少人数制クラスで、心と身体のメンテナンスを目的としたリハビリ発祥のピラティスを提供。背骨、骨盤、肩甲骨の位置や呼吸を意識しながら全身を動かし、身体の使い方の癖を矯正します。
MCSpaceの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回コース:7,000円(税込) 5回券:11,000円(税込) 10回券:18,000円(税込) |
| アクセス | 西荻窪駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都杉並区西荻南２丁目２５−６西荻プラザビルB1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 7時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
4.9点（14件）
きな
評価 5
2023/05/16
お気に入りのヨガスタジオです。 身体の使い方や意識を向けるところなど、先生が分かりやすく教えてくれます。 メンタルケアの為にヨガに通っていますが、レッスン後には、外向きになった意識がしっかり自身の内側に戻って、疲れた時には疲労回復、仕事の前には心身のリラックス、運動不足の時には身...
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T I E K O K
評価 5
2023/05/13
Kota先生の世界観と深い見識､そして正しい理論に基づいた丁寧なヨガのレッスンは毎回気付きと共に自分と向き合い､リセットできる時間です。レッスンを続ける程に心身共に健康的に変わっていくのを実感しています。他の受講者の方々の雰囲気も心地良く､身近なパワースポットです。
Natsue
評価 5
2023/05/10
日曜日のYayaJasmine 先生のベリーダンスのレッスンを2年間ほど受講しています。自分だけだと運動は歩くくらいで一切しないのですが、ストレッチ、筋トレ、ベリーダンス基礎、振り付けも丁寧に指導して貰えてハフラ(ステージ)にも出場させてもらうという素敵な体験！貴重な夢のような体...
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Tomoko Sato
評価 5
2023/05/10
朝のBasic Yogaを5年ほど受講しています。 毎回少し頑張るちょうどいいﾚﾍﾞﾙで教えてくださいます。 ﾎﾟｰｽﾞと共に深い呼吸をする大切さ、自分の身体を知る大切さ、目標を持つ大切さなど気付きも多いです。 ﾚｯｽﾝのお陰で寝る前のｽﾄﾚｯﾁ ﾙｰﾃｨﾝが習慣となりました。 ...
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大野麻衣
評価 5
2023/05/10
気に入って、3〜4年ほど通ってます。 とってもハンサムな男性の先生です。 休むことなく、たっぷり1時間、ヨガです。 ハードな動きは、ほぼないのですが、次々と先生がリードして動き続ける1時間です。 ヨガが好きで、色々なヨガスタジオに通ってきました。 前屈が苦手でできなかったので...
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MI Pilates Studio 西荻窪
「MI Pilates Studio」は、久我山駅より徒歩13分にあるプライベートピラティススタジオです。姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和、股関節の調整など、年齢を重ねても健康的な体作りをサポートします。シニアピラティスや産前・産後ピラティスにも対応し、個々のニーズに合わせたクオリティの高いレッスンを提供します。
MI Pilates Studioの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プライベートレッスン60分:8,500円(税込) セミプライベートレッスン90分:11,000円(税込) マットペアレッスン:7,900円(税込) |
| アクセス | 久我山駅より徒歩13分 |
| 住所 | 東京都杉並区宮前５丁目９−１０ドウェル久我山 |
| 営業時間 | - |
5点（2件）
KaoRi
評価 5
2023/03/25
masawo
評価 5
2021/05/24
先生がキレイで丁寧に教えてくれるからわかりやすいです。 きちんと身体が治っていく感じが良くって通っています。 姿勢がよくなって呼吸も深くなったからか冷え性やメンタル不調も治りました。
西荻窪のピラティス | 一覧比較する
西荻窪エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの10スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 西荻窪店 |
|
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 STUDIO IVY 西荻窪店 |
|
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Pilates Mee 西荻窪店 |
|
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. YUZU 西荻窪店 |  |
豊富で充実したマシン設備/個室×私専用メニュー | マンツーマンレッスン | 4,675円/1回 | 詳細 | ||
| 5. Mapila 西荻窪店 |  |
予約不要のグループレッスン | グループレッスン | 3,300円/1回 | 詳細 | ||
| 6. マシン専門パーソナルピラティスmedy 西荻窪スタジオ |  |
お客様に寄り添ったマンツーマンのプログラム | マンツーマンレッスン | 7,700円/1回 | 詳細 | ||
| 7. からだ改善スタジオYAPF 西荻窪 |  |
効果を実感できる経験豊富なインストラクター | マンツーマンレッスン | 8,800円(税込) | 詳細 | ||
| 8. YOURBODY 荻窪店 |  |
体幹の強化や姿勢改善におすすめ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | 詳細 | ||
| 9. MCSpace 西荻窪 |  |
初心者に優しいレッスンで通いやすい | グループレッスン | 1,750円(税込) | 詳細 | ||
| 10. MI Pilates Studio 西荻窪 |  |
シニアや産前産後のケアにも対応 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 7,900円/1回 | 詳細 |
「西荻窪で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
西荻窪のピラティス | こだわりから探す
マシンが可能なスタジオ
西荻窪でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
マットが可能なスタジオ
西荻窪でマットピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが可能なスタジオ
西荻窪でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
グループが可能なスタジオ
西荻窪でグループレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
女性専用ピラティススタジオ
西荻窪エリアの女性専用スタジオは、以下の通りです。
体験レッスンが可能なスタジオ
西荻窪で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
西荻窪のピラティス | 予算別料金相場
西荻窪のピラティスの相場は、グループレッスンなら月4回で約12,000円〜20,000円（1回約3,000円〜4,000円）、マンツーマンレッスンなら月4回で約30,000円～40,000円（1回約8,000円〜12,000円）が目安です。ピラティスの料金は、レッスン形式によって異なります。
レッスン形式別の料金相場
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
マシンピラティスよりマットピラティスの方が料金は安い
一般的に、マットピラティスはマシンピラティスより料金が安い傾向があります。マシンピラティスは専用マシンの導入・維持費がかかり、少人数レッスンが多いためです。
一方で、マシンは動きをサポートしてくれるため、初心者でも正しいフォームを意識しやすく、効果を実感しやすいことから選ばれることも増えています。
西荻窪のピラティス | 失敗しない選び方
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
西荻窪のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！