【2025年最新】西荻窪のピラティススタジオおすすめ8選

西荻窪 ピラティス

この記事では、西荻窪周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ8選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

監修者:佐藤
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に体験することでしか把握できません。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
監修者情報
監修者:佐藤香菜
ピラティスインストラクター
佐藤香菜

管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスを...

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目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
監修者:佐藤

呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!

初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
監修者:佐藤

マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。

マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

西荻窪のピラティススタジオ8選【比較表】

この記事では、西荻窪でおすすめのピラティススタジオ8社をピックアップし、料金比較してみました。

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レッスン形式:
レッスン内容:
店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
zen place pilates 西荻窪
zen place pilates 西荻窪 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
2
STUDIO IVY 西荻窪店
STUDIO IVY 西荻窪店 マンツーマンレッスン 6,500円/1回 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン 公式サイト 詳細
3
YUZU 西荻窪店
YUZU 西荻窪店 マンツーマンレッスン 4,675円/1回 完全個室で人目が気にならない環境 詳細
4. ピラティススタジオStella ピラティススタジオStella マンツーマンレッスン 7,000円/1回 ピラティススタジオStella 詳細
5. からだ改善スタジオYAPF からだ改善スタジオYAPF マンツーマンレッスン 8,800円(税込) 効果を実感できる経験豊富なインストラクター 詳細
6. MCSpace MCSpace グループレッスン 1,750円(税込) 初心者に優しいレッスンで通いやすい 詳細
7. YOURBODY荻窪店 YOURBODY荻窪店 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,200円/1回 体幹の強化や姿勢改善におすすめ 詳細
8. MI Pilates Studio MI Pilates Studio マンツーマンレッスン or グループレッスン 7,900円/1回 シニアや産前産後のケアにも対応 詳細

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西荻窪で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。

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西荻窪でおすすめのピラティススタジオ8選

zen place pilates 西荻窪 - 国内ピラティススタジオ数No.1

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zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates

「zen place pilates 西荻窪」は、西荻窪駅より徒歩3分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。

会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。

監修者:佐藤
転勤が多い方や、通いやすさを重視している方にはピッタリ!

zen place pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesの料金

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 西荻窪の基本情報
住所 東京都杉並区西荻北3丁目3−1イーストビル301
アクセス 西荻窪駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 9時15分~20時45分
火曜日: 9時00分~21時50分
水曜日: 9時15分~20時55分
木曜日: 8時45分~20時40分
金曜日: 8時15分~20時55分
土曜日: 7時45分~20時00分
日曜日: 8時45分~19時05分
定休日 -
zen place pilates 西荻窪のGoogle口コミ
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4点(4件)

梅

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評価 3

2024/06/25

駅近なのはいいと思います。 しかしスタジオが狭くて平日の夜と土日はまったく予約が取れません。 近隣の店舗だと予約できるので、西荻窪だけ極端に狭いのだと思います。

Kaede Ayakaze

Kaede Ayakaze

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評価 4

2023/05/14

西荻窪駅から5分圏内のとこにあります。 更衣室はやや狭めなので、 人気のレッスン終了後はタイミング逃すと、 少し待ち時間があります。 また更衣室の冷暖房が整っていないので、 夏場は汗をかきながら済ませてました。 清潔感があるスタジオですので、 お近くの方は是非、利用してほしい...

小池多聞

小池多聞

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評価 5

2020/10/15

駅を降りて西友を通過すると雨に濡れずに行けるのは便利です。あまり広いスタジオではありませんが、窓が多いので明るいです。

m. t.n.

m. t.n.

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評価 4

2016/08/11

西友を通り抜けたらすぐのところです。他店より小さいですが骸骨模型があるのが特長。

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zen place pilatesの口コミを紹介 | 特徴やおすすめな人も解説 zen place pilatesは、全国に135店舗を構えるピラティススタジオです。 2006年に中目黒にピラティススタジオをオープンしてから、約20年の実績を持つスタジオとして、多...
【結論】こんな人にオススメ!

zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
  • スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
  • ヨガにも通いたい方
  • 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方

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zen place pilates

STUDIO IVY 西荻窪店 - なりたい自分になれる場所

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STUDIO IVY 店舗写真①
出典元:STUDIO IVY
STUDIO IVY 店舗写真①
出典元:STUDIO IVY
STUDIO IVY 店舗写真①
出典元:STUDIO IVY
STUDIO IVY 店舗写真①
出典元:STUDIO IVY

「STUDIO IVY 西荻窪店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、西荻窪駅より徒歩5分に位置しています。

初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。

監修者:佐藤
落ち着いた環境で、自分の体に合わせた指導をしっかり受けられそうです!

STUDIO IVYの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    完全プライベート空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン

  • POINT2

    入会後は全店舗利用可能

  • POINT3

    パーソナルなのに通いやすい価格設定

STUDIO IVYの料金

入会金 20,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 2回:15,000円(税込)
4回:28,000円(税込)
8回:52,000円(税込)
体験レッスン
STUDIO IVY 西荻窪店の基本情報
住所 東京都世田谷区代田5丁目21−9ハイバリースクエア下北沢103
アクセス 下北沢駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 8時00分~21時00分
火曜日: 8時00分~21時00分
水曜日: 8時00分~21時00分
木曜日: 8時00分~21時00分
金曜日: 8時00分~21時00分
土曜日: 8時00分~21時00分
日曜日: 8時00分~21時00分
定休日 -
STUDIO IVY 西荻窪店のGoogle口コミ

STUDIO IVYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

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STUDIO IVYの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 STUDIO IVY(スタジオアイビー)は、東京と関西に21店舗を展開するピラティススタジオです。 パーソナルトレーニングで、一人ひとりにあったトレーニングを提案してくれ...
【結論】こんな人にオススメ!

STUDIO IVYは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
  • 完全プライベート空間でレッスンを受けたい方
  • 自分に適したプログラムを提案してほしい方

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STUDIO IVY

YUZU 西荻窪店 - パーソナルマシンピラティススタジオ

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パーソナルマシンピラティススタジオYUZU 店舗写真①
出典元:パーソナルマシンピラティススタジオYUZU
パーソナルマシンピラティススタジオYUZU 店舗写真①
出典元:パーソナルマシンピラティススタジオYUZU
パーソナルマシンピラティススタジオYUZU 店舗写真①
出典元:パーソナルマシンピラティススタジオYUZU
パーソナルマシンピラティススタジオYUZU 店舗写真①
出典元:パーソナルマシンピラティススタジオYUZU

YUZU 西荻窪店は、完全個室の環境でマンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供しているピラティススタジオで、西荻窪駅より徒歩4分に位置しています。

全ての店舗にリフォーマー、キャデラック、チェア、バレルを完備しており、幅広いエクササイズが可能です。

インストラクターは全員有資格者で、定期的なスキルアップセミナーを通じて技術向上を図っています。

監修者:佐藤
マシンが充実しているので、様々なエクササイズを楽しめますね!

パーソナルマシンピラティススタジオYUZUの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    完全個室の環境でオーダーメイドレッスンレッスンを受けられる

  • POINT2

    完全チケット制で予定に合わせて通いやすい

  • POINT3

    キッズスペースを完備し、お子様連れでも安心

パーソナルマシンピラティススタジオYUZUの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <パーソナル女性>
4回:31,600円(税込)
12回:86,400円(税込)
<パーソナル男性>
4回:39,600円(税込)
12回:106,800円(税込)
<セミパーソナル女性>
1回:5,500円(税込)
12回:56,100円(税込)
<セミパーソナル男性>
1回:7,700円(税込)
12回:78,540円(税込)
体験レッスン
YUZU 西荻窪店の基本情報
住所 東京都杉並区西荻北3丁目5−5
アクセス 西荻窪駅より徒歩4分
営業時間 -
定休日
YUZU 西荻窪店のGoogle口コミ

パーソナルマシンピラティススタジオYUZUのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

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YUZUパーソナルマシンピラティススタジオの口コミ・評判を徹底解説 YUZUパーソナルマシンピラティススタジオは、東京都内に13店舗を展開するピラティススタジオです。 完全個室のパーソナルトレーニングを中心に展開していて、人目を気に...
【結論】こんな人にオススメ!

YUZUは、東京都内に13店舗を展開する完全個室のパーソナルピラティススタジオです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 人目を気にせず集中してレッスンを受けたい方
  • 自分に適したプログラムを提案してほしい方
  • 様々な種類のマシンを体験したい方
  • 忙しくて月額制で通うことに不安がある方
  • お子様を連れてレッスンを受けたい方

ピラティススタジオStella

Stella

「ピラティススタジオStella」は西荻窪駅より徒歩5分にある完全予約制のプライベートレッスンを受けられるピラティススタジオです。不調を改善したり、体のメンテナンスのために最適なレッスンを提供しています。

stellaの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    安心の完全プライベートレッスン

  • POINT2

    体の不調改善やメンテナンスに最適

  • POINT3

    その日のコンディションに合わせたプログラムを提供

stellaの料金

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <プライベート>
1回:7,500円
5回:36,500円
10回:70,000円
体験レッスン
ピラティススタジオStellaの基本情報
住所 東京都杉並区西荻南3丁目6−19
アクセス 西荻窪駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 15時00分~21時00分
火曜日: 定休日
水曜日: 定休日
木曜日: 9時00分~15時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~13時00分
日曜日: 9時00分~18時00分
定休日 火曜日・水曜日
ピラティススタジオStellaのGoogle口コミ
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5点(6件)

AYA

AYA

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評価 5

2024/03/09

プライベートレッスンで、気持ちよく身体を伸ばせて姿勢が良くなります!

のりこ

のりこ

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評価 5

2024/03/03

ご自宅なのでまさにプライベートレッスンです。 先生にはずっとお世話になっており、おかげで首肩周りのコリや緊張がなくなりマッサージに通わなくなりました。 わかりやすく細かい指摘で日常的な注意点もいただけるので普段から意識して改善できています。

野口晃菜

野口晃菜

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評価 5

2024/02/08

長年腰痛や肩こり、自律神経失調症などに悩んでいましたが、ピラティスをはじめてかなり改善しました。fumiyo先生は自分の身体のどこをどう改善したら良いのかをわかりやすく説明してくださり、身体の動かし方に具体的にフィードバックくださるので、毎回あらたな気づきがあります。マッサージ&...

Z O

Z O

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評価 5

2023/12/30

分かりやすくて熱心な先生です。解剖学にも詳しくベテランなので安心してレッスンが受けられます。駅から近いので通いやすいです。完全個室のプライベート空間なので集中できました。

Moeko Tanaka

Moeko Tanaka

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評価 5

2023/12/18

ワークで、自分では気づいていない身体の使い方のクセを、動きをみて的確に評価し、きちんと言葉で伝えてくださるので、毎回発見があります! その日のコンディションや目標に合わせて、必要なワークを調整して組んでいただけるのもありがたいです。 私はバレエを習っていますが、無意識にまちが...

からだ改善スタジオYAPF

YAPF

「カラダ改善スタジオYAPF」は、杉並区西荻北にあるピラティススタジオです。無駄な力を抜き、楽に身体を使えるようにするトレーニングを提供し、デスクワークによる不調の改善を目指します。JR西荻窪駅から徒歩1分とアクセスも便利で、体験レッスンも実施中。筋力不足や姿勢不良、肩腰の痛みを解消し、健康的な体づくりをサポートします。

YAPFの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    効果を実感できる経験豊富なインストラクター

  • POINT2

    運動不足を徹底的に解消

  • POINT3

    姿勢を改善し体への負担を解消

YAPFの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 60分コース:8,800円(税込)
75分コース:11,000円(税込)
体験レッスン
からだ改善スタジオYAPFの基本情報
住所 2f,3丁目-21-21西荻北杉並区東京都167-0042日本
アクセス 西荻窪駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 10時30分~20時30分
火曜日: 10時30分~20時30分
水曜日: 10時30分~20時30分
木曜日: 10時30分~20時30分
金曜日: 10時30分~20時30分
土曜日: 10時30分~20時30分
日曜日: 10時30分~20時30分
定休日 -
からだ改善スタジオYAPFのGoogle口コミ

YAPFのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

MCSpace

MCSpace

「MCSpace」は、西荻窪駅から徒歩3分の初心者向けヨガ・ピラティススタジオです。少人数制クラスで、心と身体のメンテナンスを目的としたリハビリ発祥のピラティスを提供。背骨、骨盤、肩甲骨の位置や呼吸を意識しながら全身を動かし、身体の使い方の癖を矯正します。

MCSpaceの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    初心者に優しいレッスンで通いやすい

  • POINT2

    ヨガやバレエも受講可能

  • POINT3

    産後のケアにも最適なプログラムも用意

MCSpaceの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 月4回コース:7,000円(税込)
5回券:11,000円(税込)
10回券:18,000円(税込)
体験レッスン
MCSpaceの基本情報
住所 東京都杉並区西荻南2丁目25−6西荻プラザビルB1F
アクセス 西荻窪駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 7時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~22時00分
日曜日: 9時00分~22時00分
定休日 -
MCSpaceのGoogle口コミ
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4.9点(14件)

きな

きな

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評価 5

2023/05/16

お気に入りのヨガスタジオです。 身体の使い方や意識を向けるところなど、先生が分かりやすく教えてくれます。 メンタルケアの為にヨガに通っていますが、レッスン後には、外向きになった意識がしっかり自身の内側に戻って、疲れた時には疲労回復、仕事の前には心身のリラックス、運動不足の時には身...

T I E K O K

T I E K O K

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評価 5

2023/05/13

Kota先生の世界観と深い見識、そして正しい理論に基づいた丁寧なヨガのレッスンは毎回気付きと共に自分と向き合い、リセットできる時間です。レッスンを続ける程に心身共に健康的に変わっていくのを実感しています。他の受講者の方々の雰囲気も心地良く、身近なパワースポットです。

Natsue

Natsue

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評価 5

2023/05/10

日曜日のYayaJasmine 先生のベリーダンスのレッスンを2年間ほど受講しています。自分だけだと運動は歩くくらいで一切しないのですが、ストレッチ、筋トレ、ベリーダンス基礎、振り付けも丁寧に指導して貰えてハフラ(ステージ)にも出場させてもらうという素敵な体験!貴重な夢のような体...

Tomoko Sato

Tomoko Sato

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評価 5

2023/05/10

朝のBasic Yogaを5年ほど受講しています。 毎回少し頑張るちょうどいいレベルで教えてくださいます。 ポーズと共に深い呼吸をする大切さ、自分の身体を知る大切さ、目標を持つ大切さなど気付きも多いです。 レッスンのお陰で寝る前のストレッチ ルーティンが習慣となりました。 ...

大野麻衣

大野麻衣

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評価 5

2023/05/10

気に入って、3〜4年ほど通ってます。 とってもハンサムな男性の先生です。 休むことなく、たっぷり1時間、ヨガです。 ハードな動きは、ほぼないのですが、次々と先生がリードして動き続ける1時間です。 ヨガが好きで、色々なヨガスタジオに通ってきました。 前屈が苦手でできなかったので...

YOURBODY荻窪店

YOURTBODY

「YOURBODY荻窪店」は、荻窪・西荻窪エリアにあるパーソナルピラティスとトレーニングスタジオです。体幹強化や姿勢改善を目的としたマンツーマンレッスンを提供し、健康寿命を伸ばすためのサポートを行います。

最寄り駅は荻窪駅と西荻窪駅で、バスや自転車でのアクセスが便利です。体験レッスンもあり、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

YOURTBODYの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    体幹の強化や姿勢改善におすすめ

  • POINT2

    一人ひとりの目的に合わせたサポート

  • POINT3

    初心者から経験者まで楽しめるレッスン

YOURTBODYの料金

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マットグループレッスン>
1回:2,200円(税込)
<プライベートレッスン>
1回:11,000円(税込)
月2回:20,900円(税込)
月4回:39,600円(税込)
月通い放題:66,000円(税込)
体験レッスン
YOURBODY荻窪店の基本情報
住所 東京都杉並区上荻4丁目21−12スカイライフ荻窪103
アクセス 西荻窪駅より徒歩16分
営業時間 月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~22時00分
日曜日: 9時00分~22時00分
定休日 -
YOURBODY荻窪店のGoogle口コミ
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5点(18件)

Maki K

Maki K

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評価 5

2024/05/23

ピラティス通わさせてもらってます。 赤ちゃん同伴でも快く受け入れてくださるので、育休中の平日に子連れでたくさん行かせてもらってます。 産後の身体をリセットできれば…と思い、ピラティス初体験だったのですが、すぐに腰痛の改善も見られ、その効果に驚きました! 優しいトレーナーさんたち...

nana araki

nana araki

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評価 5

2024/02/24

ピラティスのレッスンを受講しました。 店内は清潔感のある雰囲気で、スタッフの方はとても親しみやすかったです! レッスンはYumikoさんにお世話になりました。私自身久しぶりのピラティスで緊張していましたが、レッスンが始まるととてもリラックスして楽しくあっという間の1時間でした!1...

AKIRA SUZUKI

AKIRA SUZUKI

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評価 5

2023/11/16

初めてトレーニングさせて頂きました!元消防士のトレーナーなので、見た目を良くする事も、機能的な身体にする事も出来るトレーニングメニューが組めるのは魅力的です! とても楽しい雰囲気の中で時間があっという間に過ぎます! 筋トレ初心者にも、マシントレーニングに飽きた人にもおすすめです!

megumi

megumi

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評価 5

2023/10/21

慢性の肩こりが1回で解消してびっくりしました!! マッサージより全然効果あります! 普段使わないところを動かすのでとても気持ち良かったです。トレーナーさんも分かりやすく教えてくれます。継続して通いたいと思います! スタジオ内は新しく清潔感がありました。 お水を持っていくのを忘れた...

安達慎吾

安達慎吾

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評価 5

2023/09/03

ピラティスとワークアウトどちらも受けさせていただきました! ピラティスは気持ちの良いゆっくりとした動きを中心に行い全身のコリが解れていくような感覚になりました。 体感だけでなく鏡で見ても身体に変化が出てすごく楽になりました! あとお姉さんが美人でした🙆‍♂️ ワークアウトでは...

MI Pilates Studio

MI Pilates Studio

「MI Pilates Studio」は、東京都杉並区にあるプライベートピラティススタジオです。姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和、股関節の調整など、年齢を重ねても健康的な体作りをサポートします。シニアピラティスや産前・産後ピラティスにも対応し、個々のニーズに合わせたクオリティの高いレッスンを提供します。

MI Pilates Studioの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    シニアや産前産後のケアにも対応

  • POINT2

    姿勢改善に最適のレッスン

  • POINT3

    選べる豊富なメニュー

MI Pilates Studioの料金

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 プライベートレッスン60分:8,500円(税込)
セミプライベートレッスン90分:11,000円(税込)
マットペアレッスン:7,900円(税込)
体験レッスン
MI Pilates Studioの基本情報
住所 東京都杉並区宮前5丁目9−10ドウェル久我山
アクセス 久我山駅より徒歩13分
営業時間 -
定休日
MI Pilates StudioのGoogle口コミ
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5点(2件)

KaoRi

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評価 5

2023/03/25

masawo

masawo

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評価 5

2021/05/24

先生がキレイで丁寧に教えてくれるからわかりやすいです。 きちんと身体が治っていく感じが良くって通っています。 姿勢がよくなって呼吸も深くなったからか冷え性やメンタル不調も治りました。

西荻窪でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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