「高円寺でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤高円寺のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
高円寺でおすすめのピラティススタジオ8選
高円寺エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 pilates mee 高円寺店 |
 |
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 SOELU 高円寺店 |
 |
女性専用＆長時間営業/スタジオレッスン受け放題 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,470円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 CLUB PILATES 高円寺店 |
 |
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,736円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. 【2026年1月OPEN】Rintosull 高円寺店 |  |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. TSUTAYA Conditioning PILATES 高円寺店 |  |
整えるピラティス/ブックラウンジ併設 | グループレッスン | 2,475円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. YUZU 高円寺店 |  |
豊富で充実したマシン設備/個室×私専用メニュー | マンツーマンレッスン | 4,675円/1回 | 詳細 | ||
| 7. COCOLANCE 高円寺店 |  |
女性専用・女性講師のみで安心/複数マシンでの個別指導 | マンツーマンレッスン | 7,810円/1回 | 詳細 | ||
| 8. NATURAglam 高円寺スタジオ |  |
ヨガとピラティスが初めての方でも楽しく参加できる | グループレッスン | 1,073円/1回 | 詳細 |
「高円寺で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
pilates mee 高円寺店 - セミパーソナルピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「pilates mee 高円寺店」は、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
pilates meeの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円（1回あたり5,500円） 月4回：19,800円（1回あたり4,950円） 通い放題：37,500円 ※価格はすべて税込 |
| アクセス | 高円寺駅より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北３丁目３５−３アーバネスト高円寺100号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
4.9点（9件）
kei kei
評価 5
2025/02/21
マシンピラティスをずっとやってみたかったのですが、グループレッスンだと不安だしパーソナルは予算的に厳しいと迷っていました。PilatesMeeは、セミパーソナルレッスン可能で最大3名。インストラクターさんの目も行き届きしっかりとレッスン出来ます！ 入会後1ヶ月ですが開脚の角度が広...
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RA S
評価 5
2025/02/08
月4回コースですが、毎月きちんと4回消費できるくらい予約は取りやすいです。また柔軟に変更しやすいのも予定に合わせて取りやすいところです。 パーソナルは価格が高いのが難点ですが、ここは最大3人なのでフォームを見てもらいながらパーソナルより安く受けれるのがメリットだと思います！
ayaka
評価 5
2025/02/04
教室は明るくて、清潔感があります。 立地も、地図で見るより歩いてみると近く感じます。帰り道の商店街も明るいので安心です。 インストラクターさんは、優しいし、いつも頑張れ頑張れって励ましてくれて、頑張ろうって思えます！気さくで話しやすいです😌 まだ3ヶ月目ですが、体のかたさが少しず...
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m I
評価 5
2025/02/02
普段全く運動をしないのですが、気軽に通っています。自分のレベルに合わせてトレーナーさんが優しく教えてくれるので、おすすめです。予約も取りやすいです🎶
aika
評価 5
2025/01/24
通い放題で契約。 通い始めて１ヶ月、週に5回ほど通っています。食べる量は変えていませんが、体が少しずつ薄くなってきたように感じます！ お店の担当のトレーナーさんもフランクで話しやすく、無理なくいい具合に追い込んでくれます。
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pilates mee公式サイト
https://m-pilates.com
SOELU 高円寺店 - スタジオレッスンが受け放題
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「SOELU 高円寺店」は、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。朝6時〜夜24時まで営業しているため、仕事前後にも気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
全身のバランスを整えるリフォーマーピラティスを中心に、様々なマシンが完備されているため、初心者から経験者まで幅広く通うことができます。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能です。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
編集長：佐藤SOELUの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額3,278円(税込)〜 |
| アクセス | 高円寺駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北２丁目１−２４ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
4.1点（9件）
萩原まゆ
評価 5
2025/04/29
便利で続けられそう。店舗の清潔感、スタッフもよき。 ★5ではあるが、少し惜しいところを申し上げますと、 1日のマシンプログラム1回しか利用できないのは残念。 また、無人時間の充実さがあまり感じられない。マシンピラティスを予約時間以外で自由に使ってみたい。 鏡・洗面台が1つで小さい...
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Dolly girl
評価 5
2025/04/27
マシンピラティス以外にも、ヨガや色々なスタジオレッスンとよもぎ蒸しまでできるのが良いです。
Rie Enomoto
評価 5
2025/04/25
予約が取りやすく、月額も安価で通いやすいです。
ayumi asano
評価 4
2025/04/25
レッスンとよもぎ蒸しを受けれるので良いと思います。特に土日は最近予約が取りにくい時間帯もあるので少し困るときがあります。
松尾郁花
評価 5
2025/04/25
スタジオレッスンもたくさんの種類を受けられて、マシンピラティス、よもぎ蒸しまでできるところが気に入っています。
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SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
CLUB PILATES 高円寺店 - 世界各国で800店舗以上を展開
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
高円寺駅より徒歩5分の「CLUB PILATES 高円寺店」では、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤
CLUB PILATESの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループレッスン月会費】 月4回：11,990円(税込) 月8回：21,890円(税込) 通い放題：36,190円(税込) 【マシンピラティス・プライベートレッスンチケット】 1回：9,350円(税込) 4回：35,530円(税込) 8回：67,320円(税込) |
| アクセス | 高円寺駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北２丁目３４−５グローブホームズ高円寺2F |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
4.8点（150件）
齊田聖子
評価 5
2025/12/01
苦しくなく楽しく通えるスタジオです。 先生もバラエティに富んでいて、お気に入りの先生を見つけると、自分の身体の精度があがります。たくさんスタジオはあるけど、先生との出会いは大事だと思いました。
Saya Watanabe
評価 5
2025/10/25
初めてのピラティス体験でしたが、システムから器具の使い方から丁寧にご説明いただき、安心してレッスンに挑めました。 スタジオも青を基調としたクリーンな環境で、心地よく過ごすことができました！
しりまぐ
評価 5
2025/10/14
初めてのピラティスで不安もありましたが、インストラクターの方がとても優しく丁寧に教えてくれて安心して通えそうだと思いました。スタジオの雰囲気も明るく清潔で居心地がいいです！✨
mi
評価 5
2025/09/25
インストラクターさんやスタッフさんが親切で、スタジオも清潔感があり、楽しく快適に通わせていただいています。 今後もいろんなレッスンに挑戦していきたいです！
ko a
評価 5
2025/09/03
終わった後にスッキリして最高です。 巻き肩が酷かったのですが数回するだけで肩の位置が変わりました。背中がピンとはって背筋がのびるのでとっても気持ちいいです。 先生やスタッフさんも優しく皆さんお綺麗なのでモチベーションあがります。
Chika Takei
評価 5
2024/08/04
インストラクターの方も受付の方も丁寧で、予約も取りやすく通いやすいです。 ピラティスは初心者ですが、インストラクターさんやクラスごとに毎回メニューに変化があり楽しいです。
minchan
評価 5
2024/07/31
オープン時の体験レッスンでマシンピラティスって楽しい!!と通い始めました。インストラクターによって同じレベルでも異なる体験が出来るので、自分のペースに合う方を見つけて適度に運動ができます。最近ピラティススタジオが増えましたが、ここのマシンや道具は使いやすいです。clubpilat...
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M
評価 5
2024/06/28
初めてピラティスを体験しましたが、ゆっくり進めてもらい初心者でも始められそうでした！インストラクターの方も優しく、これから楽しみです！
vin tage
評価 5
2024/06/16
ピラティスを再開しようと思い、体験に行きました。リフォーマー以外にも色々な器具があり、色々な部分を楽しく鍛えられそうでした。またインストラクターの方も丁寧に教えて頂きました。
pesca
評価 5
2024/02/22
マシーンピラティスを初めて体験しました！ 自分ではできない無限の動きで、あらゆる筋肉を動かすことができ、とてもスッキリ！気持ちがいいです。インストラクターの方々が優しく丁寧に教えてくださるので 日頃運動しない人でも誰でも気楽に始められるのがいいな思います！少しずつ身体が柔らかくな...
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【2026年1月OPEN】Rintosull 高円寺店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull（リントスル）高円寺店」は高円寺駅北口より徒歩1分に位置する、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 高円寺駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北２丁目５−１JR東日本ホテルメッツ高円寺3F |
| 営業時間 | - |
RintosullのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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TSUTAYA Conditioning PILATES 高円寺店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
高円寺駅北口より徒歩６分にある「TSUTAYA Conditioning PILATES 高円寺店」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。リフォーマーを用いた45分の少人数グループレッスン（最大10名）で、初心者でも安心して整えられる「楽々ピラティス」が特徴です。
TSUTAYAならではの空間設計で、運動・美・食・暮らしに関する選書を楽しめるブックラウンジを利用できるのも魅力。「初めてでも安心できる」と初心者や未経験の方から高評価を得ています。
TSUTAYA Conditioning PILATESの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 事務手数料 | 会員登録料2,200円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループレッスン】 利用店舗限定プラン（宇都宮東口店の未利用可能） 月4回：13,200円(税込) 月8回：19,800円(税込) 相互利用プラン（宇都宮駅東口店＋作新学院前店の 2店舗を利用可能） 月4回：14,300円(税込) 月8回：14,300円(税込) |
| アクセス | 高円寺駅より徒歩6分 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北２丁目３８−１６プリザント関根１階 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
2.3点（3件）
Pinky monkey
評価 5
2025/10/02
ピラティスは苦手だしマシンを使うならなおさら難しいかも…と思ってましたが、むしろマシンが姿勢を保ちやすくしてくれて適度な負荷でちゃんと筋肉痛になり、とても気に入りました。 同じ初級クラスでも先生によって内容が全く違うので毎回違う動きを楽しめます。 受け付けの皆さんもとても明るく感...
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YUZU 高円寺店 - パーソナルマシンピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「YUZU 高円寺店」は、豊富なピラティスマシンを完備したパーソナルレッスン専門のピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、キャデラック・チェア・バレルなど本格マシンを揃え、一人ひとりの悩みや目標に合わせて丁寧にサポートしてくれます。
完全個室の指導なので、周囲を気にせず集中できる安心の環境です。「マシンが豊富で飽きずに通える」「キッズスペースがあってありがたい」など、初心者だけでなく経験者やママなど幅広い方が満足して通うことのできます。
編集長：佐藤
YUZUの基本情報
| 入会金 | 22,000円（サブスクプラン） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスクプラン】 月2回：16,800円※(1回あたり8,400円) 月4回：31,200円(1回あたり7,800円) 月6回：43,200円(1回あたり7,200円) ※月2回プランは、月4,6プランのいずれかで3ヶ月継続後に利用可能 【パーソナルレッスン回数券 女性】 4回券：31,600円(1回あたり7,900円) 8回券：61,600円(1回あたり7,700円) 12回券：86,400円(1回あたり7,200円) 【パーソナルレッスン回数券 男性】 4回券：39,600円(1回あたり9,900円) 8回券：77,600円(1回あたり9,700円) 12回：106,800円(1回あたり8,900円) 【パーソナルレッスン都度払い】 女性1回：8,800円 男性1回：11,000円 【セミパーソナル回数券 女性】 1回券：5,500円(税込) 4回券：20,900円(1回あたり5,225円) 8回券：39,600円(1回あたり4,950円) 12回券：56,100円(1回あたり4,675円) 【セミパーソナル回数券 男性】 1回：7,700円(税込) 4回券：29,260円(1回あたり7,315円) 8回券：55,450円(1回あたり6,930円) 12回券：78,540円(1回あたり6,545円) ※価格はすべて税込表示 |
| アクセス | 高円寺駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北２丁目４−８飯田屋ビル303 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
YUZUのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
COCOLANCE 高円寺店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「COCOLANCE 高円寺店」は、女性専用・完全個室の空間で女性インストラクターによるマンツーマン指導を受けられるパーソナルピラティススタジオです。
清潔で落ち着くバリ風の空間は、忙しい日々の中でも自分の時間を大切にしたい方にぴったりです。手ぶら通いOK、お子様連れOKなど柔軟な体制で継続しやすく、複数拠点展開で利用可能です。
リフォーマー・キャデラック・チェアなど複数マシンを完備し、身体の悩みに寄り添ってオーダーメイドレッスンを提供。「姿勢が整った」「効果を実感できた」と身体の変化を感じている声が多数寄せられています。
COCOLANCEの基本情報
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月4回プラン：35,200円（1回あたり8,800円） 月8回プラン：68,640円（1回あたり8,580円） 月12回プラン：100,320円（1回あたり8,360円） |
| アクセス | 高円寺駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北３丁目３３−１６かめやビル１F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時45分 火曜日: 9時00分～21時45分 水曜日: 9時00分～21時45分 木曜日: 9時00分～21時45分 金曜日: 9時00分～21時45分 土曜日: 9時00分～21時45分 日曜日: 9時00分～21時45分 |
5点（37件）
m e
評価 5
2025/08/12
キム先生にお願いしておりますが、初めてマキ先生にお願いをしました！ お2人ともとても人柄が良く楽しいトレーニングができてます！ これからもよろしくお願いいたします。
M
評価 5
2025/07/15
いつもMaki先生にお世話になっています。身体の状態をちゃんと見て毎回メニューを変えてくださいます！徐々に姿勢も良くなり、1年前と比べて1cm身長が良くなりました〇 これからもよろしくお願いします！
Miki
評価 5
2025/07/08
ピラティス初めてです。キム先生にいつもお願いしています。 激務なので凄く疲れている事が多いのですが、行くと本当にすっきり！終わったあとは温泉に入ったあとみたいに気持ちがいいです。メニューの構成がとても良くて、いつも私の体調がわかっているかのような適度さがあります。汗をほどよくかき...
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しゅーこ
評価 5
2025/05/01
キムさんにレッスンしていただいています。 年齢とともに崩れてきた体型を戻していきたいと思い始めたのですが、先日の健康診断で身長が伸びていました！ 巻き肩も治ってきて嬉しいことがいっぱいです。
坂本佐知子
評価 5
2025/04/03
運動苦手、体が異常に硬い私ですが、2年前にヘルニアになり体を変えたいとの思いでピラティスを始めました。キム先生に出会い自分の体と向き合いながら続けています。私のレベルに合わせ、体の動きも分かりやすく教えてくださり、終わった後はスッキリ！です。キム先生は筋肉のことやピラティスの知識...
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楊揚
評価 5
2025/03/25
いつもキム先生のお世話になっています。 個室でマンツーマンで丁寧に見てくださるため自分の体のクセや使い方をすごく分かりやすく教えてくれます。普段あまり意識していなかった筋肉や動きにも気づけて、毎回「なるほど～！」の連続です。楽しくリラックスしながらもしっかり学べます！
R
評価 5
2025/03/18
その時々の体調に合わせたレッスンをして下さいます！完全個室のパーソナルなので、とても居心地がいいです。楽しい時間の中でしっかり指導もしてくれるので、達成感もあります！ まだ通い始めたばかりですが、理想の体型になれるように引き続き頑張りたいです！
YUMIE
評価 5
2024/12/13
週に1回、4か月ほどお世話になっています。 キム先生にお願いをしていますが、知識量が豊富でとても勉強になっています。 細かなところまで見ていただけるので、レッスンの後は身体が軽くなって、毎回楽しみに通っています！ 少しずつですが、日常の姿勢なども意識できるようになってきました。 ...
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瞳
評価 5
2024/08/28
レッスンを受け始めて3ヶ月目になります。鍛えたい箇所への適切なアプローチを細かな動作ひとつひとつから丁寧に指導して下さります。姿勢改善にも繋がりピラティスのおかげで昔から悩んでいた腰痛も凄く緩和しています。毎回明るい雰囲気でコミュニケーションを取りながら楽しくレッスンを受けていま...
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Y
評価 5
2024/08/06
個室でマンツーマンレッスンを受けられるので自分に合ったトレーニングができ満足度が高いです。 服がレンタルでき、手ぶらで通えるのでとても魅力的です。また店内が綺麗なところも魅力的です。
高橋まり子
評価 5
2024/08/06
先生が丁寧に教えてくれます。 毎回色々なレッスンをしてバージョンアップしていくので、楽しいです！ レッスンの帰りは体が軽くなります。 腰痛も良くなりました。
おかゆ
評価 5
2024/08/03
こちらに通い始めて毎回筋肉痛になるのですがとても効いている感じがして満足しています。自分1人だと筋トレなどなかなか続きませんが優しい先生方に教えていただきながら実施できるため楽しく続けられています。
SAKI YASUDA
評価 5
2024/06/06
マンツーマンでポイントをしっかり意識しながら体を動かせて、毎回満足度が高いです！ 元々からだを動かすのが好きなので日々のリフレッシュになっていて通い始めてよかったなと思っています！！
内海慈
評価 5
2024/05/14
プライベートな空間でマンツーマンのレッスンを受けられるので、心も身体も心地よくリラックスできる所がとても魅力的です！ 先生が沢山褒めて伸ばしてくれるので、毎回のレッスンが楽しく、終わる頃にはモチベーションが更に上がります！私生活でも姿勢を意識する様になり、自分の身体と向き合うこと...
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NATURAglam 高円寺スタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
NATURAglam経堂スタジオは、経堂駅から徒歩2分の好立地に位置する、ヨガとピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオです。体が硬くても全くの初心者の方でも楽しく参加できます。
NATURAglamの基本情報
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：5,280円(税込) 8回：8,580円(税込) |
| アクセス | 高円寺駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺南４丁目４５高円寺南４丁目４５−２メインロードビル3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～23時00分 火曜日: 8時30分～23時00分 水曜日: 8時30分～23時00分 木曜日: 8時30分～23時00分 金曜日: 8時30分～23時00分 土曜日: 8時30分～23時00分 日曜日: 8時30分～23時00分 |
4.2点（5件）
itsuka
評価 3
2022/05/10
コロナになる少し前から通い始めていますが、最近どんどんプログラムが減っているような気がします。 以前は平日でも夜に2クラスあり、19時頃からと20時頃からがあったのですが、まん防で20時のほうがなくなっていまだ復活せず。それでも1クラスはあったのでよかったものの、5月になって何...
続きをみる...
あきこ
評価 5
2021/08/26
林悟
評価 5
2020/12/04
Masa S
評価 4
2020/09/02
高円寺駅から徒歩1分。ロケーションはいい。 窓があり、細長いスタジオ。昼間も暗く、地下にいるような圧迫感がある。窓やドアを開けてレッスンされ、温度調整が難しい。エアコンの風が強いか、外からの風や騒音か。 先生は素敵な方、ローカルな雰囲気がいい。 体験は1000円、レギュラーで通っ...
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naoko nagasawa
評価 4
2017/07/17
高円寺のピラティススタジオの一問一答
高円寺でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
高円寺でマットピラティスが受けられるスタジオは？
高円寺でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
高円寺でグループレッスンが受けられるスタジオは？
高円寺エリアの女性専用ピラティススタジオは？
高円寺で体験レッスンが受けられるスタジオは？
高円寺でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！