この記事では、高円寺周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ6選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
高円寺のピラティススタジオ6選【比較表】
この記事では、高円寺でおすすめのピラティススタジオ6社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 CLUB PILATES 高円寺 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | - | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
2 女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 高円寺店 |
 |
マンツーマンレッスン | 7,810円/1回 | 完全個室のマンツーマンレッスン | 詳細 | |||
3 AGNIYOGA 高円寺スタジオ |
 |
グループレッスン | - | 豊富なレッスンプログラム | 詳細 | |||
| 4. NATURAglam 高円寺スタジオ |  |
グループレッスン | 1,073円/1回 | ヨガとピラティスが初めての方でも楽しく参加できる | 詳細 | |||
| 5. Golf Pilates ゴルピラ |  |
マンツーマンレッスン | 6,600円/1回 | ゴルフのトレーニングに特化したピラティス | 詳細 | |||
| 6. chocoZAP 高円寺北三丁目 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
高円寺でおすすめのピラティススタジオ6選
CLUB PILATES 高円寺 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 高円寺」は高円寺駅より徒歩5分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
KanaCLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> - |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北２丁目３４−５グローブホームズ高円寺2F |
|---|---|
| アクセス | 高円寺駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.7点（75件）
Chika Takei
評価 5
2024/08/04
インストラクターの方も受付の方も丁寧で、予約も取りやすく通いやすいです。 ピラティスは初心者ですが、インストラクターさんやクラスごとに毎回メニューに変化があり楽しいです。
minchan
評価 5
2024/07/31
オープン時の体験レッスンでマシンピラティスって楽しい!!と通い始めました。インストラクターによって同じレベルでも異なる体験が出来るので、自分のペースに合う方を見つけて適度に運動ができます。最近ピラティススタジオが増えましたが、ここのマシンや道具は使いやすいです。clubpilat...
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M
評価 5
2024/06/28
初めてピラティスを体験しましたが、ゆっくり進めてもらい初心者でも始められそうでした！インストラクターの方も優しく、これから楽しみです！
vin tage
評価 5
2024/06/16
ピラティスを再開しようと思い、体験に行きました。リフォーマー以外にも色々な器具があり、色々な部分を楽しく鍛えられそうでした。またインストラクターの方も丁寧に教えて頂きました。
pesca
評価 5
2024/02/22
マシーンピラティスを初めて体験しました！ 自分ではできない無限の動きで、あらゆる筋肉を動かすことができ、とてもスッキリ！気持ちがいいです。インストラクターの方々が優しく丁寧に教えてくださるので 日頃運動しない人でも誰でも気楽に始められるのがいいな思います！少しずつ身体が柔らかくな...
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CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 高円寺店
「COCOLANCE高円寺店」は、女性専用のパーソナルピラティススタジオです。完全個室のマンツーマンレッスンで、体力や骨格に合わせたオーダーメイドのピラティス指導を提供します。女性インストラクターが丁寧にサポートし、体の不調や姿勢改善を目指します。自分のペースでエクササイズを行える環境が整っており、リフレッシュ効果も高いスタジオです。
COCOLANCEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
体力や骨格に合わせたオーダーメイド指導
-
女性専用で安心して通える環境
-
体力や骨格に合わせたオーダーメイド指導
COCOLANCEの料金
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回プラン:32,780円(税込) 月8回プラン:64,240円(税込) 月12回プラン:93,720円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北３丁目３３−１６かめやビル１F |
|---|---|
| アクセス | 高円寺駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時45分 火曜日: 9時00分～21時45分 水曜日: 9時00分～21時45分 木曜日: 9時00分～21時45分 金曜日: 9時00分～21時45分 土曜日: 9時00分～21時45分 日曜日: 9時00分～21時45分 |
| 定休日 | - |
5点（11件）
Y
評価 5
2024/08/06
個室でマンツーマンレッスンを受けられるので自分に合ったトレーニングができ満足度が高いです。 服がレンタルでき、手ぶらで通えるのでとても魅力的です。また店内が綺麗なところも魅力的です。
高橋まり子
評価 5
2024/08/06
先生が丁寧に教えてくれます。 毎回色々なレッスンをしてバージョンアップしていくので、楽しいです！ レッスンの帰りは体が軽くなります。 腰痛も良くなりました。
おかゆ
評価 5
2024/08/03
こちらに通い始めて毎回筋肉痛になるのですがとても効いている感じがして満足しています。自分1人だと筋トレなどなかなか続きませんが優しい先生方に教えていただきながら実施できるため楽しく続けられています。
SAKI YASUDA
評価 5
2024/06/06
マンツーマンでポイントをしっかり意識しながら体を動かせて、毎回満足度が高いです！ 元々からだを動かすのが好きなので日々のリフレッシュになっていて通い始めてよかったなと思っています！！
内海慈
評価 5
2024/05/14
プライベートな空間でマンツーマンのレッスンを受けられるので、心も身体も心地よくリラックスできる所がとても魅力的です！ 先生が沢山褒めて伸ばしてくれるので、毎回のレッスンが楽しく、終わる頃にはモチベーションが更に上がります！私生活でも姿勢を意識する様になり、自分の身体と向き合うこと...
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AGNIYOGA 高円寺スタジオ
「AGNIYOGA」は、三軒茶屋、新中野、高円寺、笹塚、溝の口にあるヨガスタジオです。豊富なプログラムと経験豊富なインストラクターが提供するレッスンで、心身のバランスを整え、美しさと健康を引き出します。
AGNIYOGAの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
豊富なレッスンプログラム
-
経験豊富なインストラクター
-
運動に最適な温度や湿度を管理
AGNIYOGAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | - |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北２丁目２２−１ＣＯＮＣＯＲＤ高円寺3Fビル |
|---|---|
| アクセス | 高円寺駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時30分～20時15分 火曜日: 10時30分～20時15分 水曜日: 10時30分～20時15分 木曜日: 10時30分～20時15分 金曜日: 22時30分～0時00分 土曜日: 0時00分～20時15分 日曜日: 10時30分～20時15分 |
| 定休日 | - |
4.7点（12件）
ココ
評価 5
2024/04/27
首肩凝りがひどくヨガに通っています。本の少しの自己ケアで整体に行かなくてもできるやり方を教えていただけて感謝しています。
TAMAKI SASAKI
評価 5
2023/06/14
女性専用スタジオで、アロマの香る和やかな雰囲気でした。整美体ヨガの体験レッスンを受けましたが、予約から支払いまでオンラインで完結。フロントさんも、先生も大変親しみやすく、温かく迎えてくださいました。凝り固まった身体をほぐす内容で、ヨガ初心者にも、何か運動を始めようと思っている人に...
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suzu aoyagi
評価 5
2023/05/24
自分のスケジュールに合わせて レッスンが受けられます! どのレッスンも内容豊富で 先生方も優しく丁寧 いつも大満足です!!
mari hashi
評価 5
2023/05/24
とても綺麗なスタジオです！気分や体調に合わせたレッスンが受けられて、とても楽しいです。
石橋美智子
評価 5
2023/05/24
コースの種類も沢山あって、丁寧に指導してもらえます。 とても楽しいです。
NATURAglam 高円寺スタジオ
NATURAglam経堂スタジオは、経堂駅から徒歩2分の好立地に位置する、ヨガとピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオです。体が硬くても全くの初心者の方でも楽しく参加できます。
NATURAglamの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ヨガとピラティスが初めての方でも楽しく参加できる
-
通いやすい料金設定
-
都内7箇所にスタジオがあり、どこでも利用可能
NATURAglamの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 4回:5,280円(税込) 8回:8,580円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺南４丁目４５高円寺南４丁目４５−２メインロードビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 高円寺駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～23時00分 火曜日: 8時30分～23時00分 水曜日: 8時30分～23時00分 木曜日: 8時30分～23時00分 金曜日: 8時30分～23時00分 土曜日: 8時30分～23時00分 日曜日: 8時30分～23時00分 |
| 定休日 | - |
4.2点（5件）
itsuka
評価 3
2022/05/10
コロナになる少し前から通い始めていますが、最近どんどんプログラムが減っているような気がします。 以前は平日でも夜に2クラスあり、19時頃からと20時頃からがあったのですが、まん防で20時のほうがなくなっていまだ復活せず。それでも1クラスはあったのでよかったものの、5月になって何...
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あきこ
評価 5
2021/08/26
林悟
評価 5
2020/12/04
Masa S
評価 4
2020/09/02
高円寺駅から徒歩1分。ロケーションはいい。 窓があり、細長いスタジオ。昼間も暗く、地下にいるような圧迫感がある。窓やドアを開けてレッスンされ、温度調整が難しい。エアコンの風が強いか、外からの風や騒音か。 先生は素敵な方、ローカルな雰囲気がいい。 体験は1000円、レギュラーで通っ...
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naoko nagasawa
評価 4
2017/07/17
Golf Pilates ゴルピラ
「ゴルピラ」は、高円寺駅から徒歩圏内に位置するピラティススタジオです。ピラティスを基に、ゴルフ理論、解剖学、ヨガ、アレクサンダーテクニーク、マインドフルネスを統合した独自のトレーニングで心身の調和を図ります。
姿勢改善やインナーマッスル強化を通じて、ゴルフのパフォーマンス向上だけでなく、健康的なライフスタイルをサポート。初心者からプロまで、個々のニーズに合わせたプログラムを提供します。
ゴルピラの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ゴルフのトレーニングに特化したピラティス
-
体の不調の改善に最適なトレーニング
-
メンタルヘルスの向上にも効果のあるレッスン
ゴルピラの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <60分コース> 1回:7,700円(税込) 10回:66,000円(税込) <80分コース> 1回:9,900円(税込) 10回:88,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
ゴルピラのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
chocoZAP 高円寺北三丁目 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 高円寺北三丁目」は高円寺駅より徒歩3分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北３丁目２４−１２J.T.純情ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 高円寺駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3点（14件）
幸子小野
評価 5
2024/02/23
近くのエニタイムから移籍しました。 エニタイムが激混みでストレスだったのですが、いつ行ってもそんなに混んでいないので移籍に満足しています。 色々問題点はありますが値段考えたら許してしまいます。
にゃんちゅー-
評価 3
2024/02/21
週末行きましたがランニングマシンは結構埋まってる感じでした。
たんぼあたり
評価 3
2023/11/04
Googleマップの地図を頼りにファミマの上だと思って行くと場所が多少分かりにくいです。 ファミマやキャンドゥがある側では無くその裏に進んでそこの2階にあります。 マシンに関しては数も少ないので人が混む事はあまり無いですが行ったとしても限られてるのでやる事もほぼ無いです。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】高円寺でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 高円寺店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 高円寺店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、高円寺駅より徒歩3分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北２丁目２１−４2F |
|---|---|
| アクセス | 高円寺駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 7時30分～19時30分 日曜日: 7時30分～19時30分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.4点（32件）
さとうさとう（Le）
評価 4
2024/07/24
自宅から近いので、良く利用させて頂いております。 他の店舗よりルールを守れない方が多いような印象です。 でもインストラクターさん、スタッフの方が元気で明るく気さくなので通わせて頂いています。 いつもありがとうございます。
関山尚子
評価 5
2024/07/24
平日も通いたいけど仕事のボリュームとかで 予約してはCancelしたりですが 休日はちゃんと2セットいたしま～す！ 身体がスッキリするのでなくてはならないヨガです。
salt塩
評価 4
2024/04/24
ヨガは楽しいですし、ヨガ友もできて通うのも楽しいです。 残念なことに、高円寺店は新人のインストラクターばかりが多くなり、レッスンスケジュールが今ひとつ充実していません。新人インストラクターが成長するたびに他店舗に異動してしまうので、状況が改善されないままです。この点は何とかして欲...
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なかやまゆかり
評価 5
2024/03/25
子供から少し手が離れたので、体力をつけようと昨年12月に入会しましたアラフィフです。ホットヨガってキラキラした若い人が通うイメージがあったので入会まで２ヶ月ほど悩んだのですが、実際に入会してみると20代から70代くらいまでの幅広い年齢層の方がいらっしゃるので周りの目は気になりませ...
続きをみる...
まり
評価 5
2024/03/16
フロントには暖かな日差しが入り、とても明るく清潔感があります。一年中ヨガで汗をかいて、心身ともにリフレッシュ&筋力アップを目指して頑張っています！インストラクターの方々は、気さくで楽しい方ばかりなので、毎回楽しませていただいてます♪
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
高円寺でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
