この記事では、武蔵小金井周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
武蔵小金井のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、武蔵小金井でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 CLUB PILATES 武蔵小金井 |
 |
グループレッスン | HPに記載なし | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
2 H ampersand 武蔵小金井 |
 |
グループレッスン | 1,095円/1回 | 短時間で気軽に受けられるレッスン | 公式サイト 詳細 | |||
3 女性専用パーソナルピラティス0”POSITION 武蔵小金井店 |
 |
マンツーマンレッスン | 7,420円/1回 | 1回で体の変化を実感できるレッスン | 詳細 | |||
| 4. N PILATES&FITNESS |  |
マンツーマンレッスン | 5,500円/1回 | 自身に合った個別レッスン | 詳細 |
武蔵小金井で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
武蔵小金井でおすすめのピラティススタジオ4選
CLUB PILATES 武蔵小金井 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 武蔵小金井」は武蔵小金井駅より徒歩1分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都小金井市本町１丁目１８−１０小金井本町ビル1階 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小金井駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（21件）
Y N
評価 4
2025/03/03
体験で短い時間でしてが、とても丁寧に教えて頂きました。強度が足りないかと思う時もありましたが、弱い部分にはしっかりきかせることが出来ました。楽しかったです。
shino O
評価 5
2025/03/03
今日は体験で行かせていただきました 初心者ですが腹筋や背筋を使って30分楽しくレッスン出来ました スタッフの方も優しかったです
うゆとうま
評価 5
2025/03/03
体験に行きました。 リフォーマーだけではなく、チェアーなどもあり続けるには楽しそうだとおもいました。 駅近で利便性もあり通いやすいのは良いと思いました。
SGDS O
評価 5
2025/02/25
パーソナルだとハードルが高くて、自宅ではできないマシーンピラティスを探していたので、グループのマシーンピラティスとインスタで見て、さっそくLINEから体験を申し込みました。スタッフの方も優しく、立地も駅近なので楽しみです！
G
評価 5
2025/02/08
都内の有名店とのことでオープンがとても楽しみです！これまでピラティスに挑戦したことがなかったのですが、高いレベルのインストラクターと洗練された設備が揃っているとのことで、どんなレッスンが受けられるのか非常に期待しています！自分のペースでレッスンを受けられる環境が整っているので、初...
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CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
H ampersand 武蔵小金井 - 24時間ジム&スマートピラティス
「H ampersand 武蔵小金井」は、武蔵小金井駅より徒歩3分に位置する24時間利用可能なジムとスマートピラティス「スマピ」を提供するスタジオです。短時間で効果を実感できる新しいピラティスプログラムを用意し、深層筋を効率的に鍛えることができます。
豊富なマシンとフリーウェイト、プロのトレーナーによるオリエンテーションもあり、初心者でも安心して通えます。
hampersandの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
短時間で気軽に受けられるレッスン
-
併設されたジムも利用可能
-
体力レベルに関わらず継続できる
hampersandの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月額5,980円(税込6,578円) (ジム24h利用可＆スマピ月4回利用可・レッスン以外の時間はスマピ用パワープレートを利用可) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都小金井市本町６丁目１３−１４スターハイツB1F |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小金井駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.8点（6件）
丹野卓
評価 3
2024/11/24
スマホイジイジやボーッとしている人達で、一台しかないマシン占有に迷惑 休暇や瞑想はラウンジ出してほしい。
nadia macky
評価 5
2024/11/24
マシンはTechnoGymというメーカーのもので、いいもんらしいです。来てる方のマナーも良く、使った後はペーパータオルでアルコールを吹きかけ、拭くようになってます。いつも気持ち良く利用してます。
mo mi
評価 3
2024/10/20
レッスン時間が短いので初心者には優しいので知人に勧めやすいと思いました。
H
評価 4
2024/10/06
紺野芽衣
評価 5
2024/02/15
時間が短くてキツさもなくよかったです。ありがとうございました。
古坂野乃
評価 3
2024/01/26
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https://hampersand.jp
女性専用パーソナルピラティス0”POSITION 武蔵小金井店
「パーソナルピラティススタジオ0”POSITION八王子」は、女性専門のパーソナルピラティススタジオです。骨格に合わせた美容矯正とストレッチで、日常の癖を取り除き、健康美へ導きます。インナーマッスルを鍛え、深い呼吸と正しい体の使い方を学びます。武蔵小金井駅からのアクセスも便利。初回体験レッスンを提供しており、マンツーマンで安心して指導を受けられます。
0”POSITIONの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
1回で体の変化を実感できるレッスン
-
体の不調を改善したい人にもおすすめ
-
硬貨を実感しやすいプライベートレッスン
0”POSITIONの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 【1回チケット】 50分:8,800円(税込) 80分:13,200円(税込) 【5回チケット】 50分:39,250円(税込) 80分:58,850円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都小金井市本町５丁目１３−１ホワイトキャッスル小金井506 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小金井駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（21件）
s y
評価 4
2024/10/04
初めてのピラティスですが、とてもわかりやすいです。効いてる感じもするし、楽しいので、50分あっという間に終わってしまいます！駅近なのでアクセスも良いです。欲を言えば、マシンピラティスなので、マットよりもマシンを沢山使いたいなと思いました。
ちむちむ
評価 5
2024/09/05
駅近でスタジオ内は清潔感があり、見晴らしが良いので気持ちよくレッスンが受けられます♪ 先生方もその日の体調に合わせて優しく丁寧に教えてくださり、レッスンを受けるといつも身体の巡りが良くなりスッキリしますし、気になっていた箇所が改善していくのが体感で分かるので、これからも楽しみな...
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宮崎恵子
評価 5
2024/07/22
駅近で、自宅からもアクセスが良く嬉しいです。 これからしなやかな体と心を作る為のライフワークの一つにしたいと思い、しっかり体と向き合える所を探しておりました。 マンツーマンのマシンピラティスは、やはり高価ですが、初心者にはマシンを使う方が体を上手く使えると思いました。 また、...
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Joy K
評価 5
2024/06/17
いつも楽しくレッスンさせていただいております！姿勢も良くなり良い筋肉も順調についてきてます！これからもよろしくお願い致します(^^)
春菜
評価 5
2024/06/16
ご紹介いただき体験させていただきました。 普段自分が意識していない部分をご指摘もらい、違う筋肉、使い方をしていたのだと実感しました。 よく褒めてくださるので、頑張ろう！という気持ちが沸きます^_^ これから定期的に通い、更に理想の姿勢と体型を手に入れていきたいと思います！ 引き続...
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細川明子
評価 5
2024/02/22
とても体が硬く猫背な50代ですが、丁寧なご説明でわかりやすく指導してもらって初回から姿勢にも少し変化が！続けるのが楽しみです😊
Emiko Nike
評価 5
2023/11/11
大人リーナです。膝を負傷してしまい、日常生活では痛みが無くなりましたが、落ちた筋力でのバレエ復帰が不安なので、ピラティススタジオを探していました。 ピラティスを使っての身体の歪み矯正と筋力アップ。バレエ復帰に向け、先生からも、一緒に頑張りましょう、と言って頂き嬉しかったです。丁寧...
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江藤未咲
評価 5
2023/10/05
とても分かりやすい説明と補助をしてもらえるのでピラティス初めての私も初回から楽しめました。レッスン後はバキバキだった所がほぐれて、身体の使い方も教えてもらって、帰りは身体が軽くなり驚きでした。日頃家でできる簡単な動きも教えてもらえるので毎日実践中です。次のレッスンが待ち遠しいです...
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N PILATES&FITNESS
「N PILATES & FITNESS」は、武蔵小金井駅から徒歩10分のマンツーマンピラティススタジオです。姿勢改善やスタイルアップ、腰痛肩こり予防を目的とした個別プログラムを提供しています。また、マシンピラティスやストレッチ、筋トレを組み合わせ、効率よく体を動かせる方法を指導をしており、体力や骨格に合わせたオーダーメイドの指導で、理想の体作りをサポートします。
N PILATES&FITNESSの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
自身に合った個別レッスン
-
体の状態を考慮したプログラム
-
姿勢改善やスタイルアップに
N PILATES&FITNESSの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 60分コース 1回:8,800円(税込) 4回:33,400円(税込) 8回:63,360円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都小金井市前原町３丁目３１−８Ｔ－ＨＯＵＳＥ |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小金井駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
5点（3件）
はる（はる）
評価 5
2024/01/04
ピラティスだけでなくオイルマッサージ、ダンベルを使ったトレーニングなど身体のメンテナンスをオールラウンドに対応してもらえます。 特にリフォーマーピラティスはマシンならではの伸び感があり、セルフストレッチでは得られない感覚を味わえます。 老若男女、こどもからアスリートレベルまで指導...
続きをみる...
なんのその
評価 5
2024/01/03
自分より自分の体のことを詳しく知っているトレーナーさんに安心して相談してます。体の故障がある時もそれに合わせたトレーニングをしてくれるので、助かります。 現在は、乗馬で必要な体幹や姿勢など詳しく教えてもらっています。 今ではここに通うことが私のルーティンになりました。もっとおばあ...
続きをみる...
谷越瑞希
評価 5
2023/03/30
筋トレが苦手でなかなか続けられず、 特に体幹が弱くケガをしやすいのが悩みでした。こちらにお世話になってから半年ですが、毎回新しい発見がありすごく楽しいです。 「こんな筋肉動かしたことない！」や「ここが弱いからここの動きが悪いんだ！」と実感的に分かりやすく指導して頂けます。 毎回と...
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【番外編】武蔵小金井でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小金井店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小金井店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、武蔵小金井駅より徒歩2分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都小金井市本町６丁目１４−４５OSビル4F |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小金井駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 7時30分～18時20分 日曜日: 7時30分～18時20分 |
| 定休日 | 火曜日 |
4.5点（32件）
Анна Плохова
評価 5
2024/08/26
ラバ3年間ほど通っていて、武蔵小金井のスタジオがメイン店舗です。こちらのスタジオのスタッフさんがみんな優しくて対応も丁寧で、いつも挨拶してくれて歓迎してくれています。アジャストしてくれるのもとてもありがたく思ってます。 パワー系、サウンド系のレッスンが特に好きで、行くたびに元気が...
続きをみる...
Michiyo Sawada
評価 5
2024/08/26
スタッフのみなさんの笑顔に癒されます！ lavaに通い始めてから肩凝りが無くなりました。 また、肌の調子がとても良い感じです
田宮和美
評価 5
2024/07/29
ネイチャーのレッスンは大好きで、いろいろな先生のレッスンを受けさせて頂いております。 今日は鮎奈先生のレッスンでした。 鮎奈先生独特のエリマキトカゲダンスが楽しいかったです。
今村美奈
評価 5
2024/05/24
武蔵小金井店は一番近い店舗で、インストラクターさんは皆様、感じも良く利用したい店舗、No.1です。対応は凄く良いです。 店舗は綺麗ですが、ウッドの床だと良いなと思います。 現在、休みの関係で私は金曜日のみ武蔵小金井店を利用してます。火金受講出来ると嬉しいです。 lavaに通い出し...
続きをみる...
古守陽
評価 5
2024/05/24
いつも笑顔でスタッフの方が対応してくださいます。施設も綺麗に整えてくださっていて、気持ちよく使うことができています。レッスン自体も、いつも行った前後でからだの変化があるので、また行くことが楽しみになります。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
武蔵小金井でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
