この記事では、八王子周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ16選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
八王子のピラティススタジオ16選【比較表】
この記事では、八王子でおすすめのピラティススタジオ16社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 【2025年3月OPEN】Rintosull 八王子店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 the SILK 八王子店 |
 |
グループレッスン | 3,768円/1回 | 美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行えるスタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
3 ルルト 八王子店 |
 |
マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 理学療法士が監修するスタジオだから安心 | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. ピラティスK 八王子オクトーレ店 |  |
グループレッスン | 3,355円/1回 | 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | 公式サイト 詳細 | |||
| 5. STUDIO IVY 八王子店 |  |
マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | 公式サイト 詳細 | |||
| 6. 女性専用フィットネススタジオSOELU 八王子店 |  |
グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | 詳細 | |||
| 7. Personal Gym & Pilates NAVY 八王子 |  |
マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | 栄養・生活習慣のサポート | 詳細 | |||
| 8. 女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 八王子店 |  |
マンツーマンレッスン | 7,810円/1回 | 完全個室のマンツーマンレッスン | 詳細 | |||
| 9. HACHIOJI GRAND PILATES |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,475円/1回 | 少人数制のグループレッスン | 詳細 | |||
| 10. WELL PILATES 八王子店 |  |
マンツーマンレッスン | 9,500円/1回 | あなたに合わせたパーソナルマシンピラティス | 詳細 | |||
| 11. ヨガ・ピラティス・フィジカルのスタジオ タクトエイト｜studio TAKT EIGHT |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,650円(税込) | 妊婦さまやお子様連れのママでも参加可能 | 詳細 | |||
| 12. 女性専用パーソナルピラティス0”POSITION 八王子 |  |
マンツーマンレッスン | 7,420円/1回 | 1回で体の変化を実感できるレッスン | 詳細 | |||
| 13. PILATES STUDIO 150 八王子マシンピラティス |  |
マンツーマンレッスン | 5,800円/1回 | 安心のプライベートレッスン | 詳細 | |||
| 14. Azumi Pilates |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,750円/1回 | 八王子市の隠れ家ピラティススタジオ | 詳細 | |||
| 15. セントラルウェルネスクラブ 八王子 |  |
グループレッスン | 7,590円/月 | トレーニングやヨガもできる総合施設 | 詳細 | |||
| 16. スポーツクラブ メガロス八王子 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 8,228円/月 | ジムとしても利用可能なスタジオ | 詳細 |
八王子で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
八王子でおすすめのピラティススタジオ16選
【2025年3月OPEN】Rintosull 八王子店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 八王子店」は、八王子駅より徒歩1分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市旭町７−１豊栄第一ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 八王子駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（1件）
nana naa
評価 5
2025/03/11
親切丁寧でわかりやすかったです。 美しい姿勢を目指していきます。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
the SILK 八王子店 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ
「the SILK 八王子店」は八王子駅より徒歩2分に位置し、関東を中心に店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
音楽に合わせて楽しく体を動かすことができ、【しなやかbody】を造るためにわかりやすく効果的な内容と順番で構成されています。
どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになる、こだわりの空間を提供しています。
監修者：佐藤the SILKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行える
-
マンツーマンとグループレッスンの両プランがある
-
レンタル用品が充実しており、手ぶらで通うことができる
the SILKの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:18,480円(税込) 4回:15,070円(税込) 3回:12,980円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市旭町１１−５ＣＰ－６八王子ビル5階 |
|---|---|
| アクセス | 八王子駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（73件）
m h
評価 5
2024/07/22
月に4回通っています。 綺麗な施設に笑顔が素敵なインストラクターの方々がいらっしゃいます。毎回エレベーターを降りると爽やかな挨拶をしてくださり行った瞬間に嬉しい気持ちになります。どのインストラクターの方も優しく、丁寧に教えてくださるので安心して初めてのレッスンも受けられています。...
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森山鈴花
評価 5
2024/07/18
初めの2ヶ月は月3回コースにしてしまい後悔しましたが今は朝8時～15時まで平日1日一回通い放題にしたので体型の変化がありやりがいがあります！予約もキャンセルも1時間前までできるのでとっても助かります！ ジムに通っていますが筋トレレベルでとってもキツイのがあり、少しでも前よりできて...
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Mochoc
評価 5
2024/07/12
初めは日本語が上手でなくて授業のペースについていけないかもしれないと思っていましたが、先生方の親切なサポートでとても安心しています♥️！
愛理
評価 5
2024/07/11
初めは上手くできるか、ついていけるかとても不安でしたが、インストラクターの方が一つ一つ丁寧に教えてくださいました。 なので初日から楽しく安心してレッスンを受けることが出来ました！ どのインストラクターの方も常に笑顔で明るくとても元気をもらえますし、スタイルも抜群でモチベーションに...
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Mai
評価 5
2024/07/10
１ヶ月4回コースで通い始めて２ヶ月半。 基礎を始め、お腹、足、全身など様々なコースがあり飽きずに楽しく通えています✨ 予約やキャンセルもギリギリまで行え、自分のペースで参加出来ることと、スタッフの皆さんがとにかく明るくて優しくて楽しいです‼︎ プログラムが始まる前や終わったあとの...
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Shiho
評価 5
2024/07/09
コロナ禍以降、仕事でリモートワークが増えて運動不足・体力低下のため通い始めました！ 先生方は皆さん優しくて分かりやすく教えてくださいます☺️ 運動音痴ですがKpopや洋楽に合わせてエクササイズできるので楽しみながら続けられています！ 特にJumpinのコースは全身鍛えられるのでお...
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河英熙
評価 4
2024/07/06
50代になってから運動の必要性は感じていたのでしたが、激しい運動はできないので柔軟性と筋肉作りが出来るピラティスをやってみたく体験しました。 帰り道に体が軽い気持ちがして、これから頑張って通って元気になりたいです。
Emmy Miya
評価 5
2024/07/04
駅近で、出来て間もないのでとても綺麗です。 飲み物がフリーで、毎回何を飲もうか悩みます笑 先生方は素敵な方ばかりで、毎回丁寧に教えてくれて、クラスも時間によって少人数なので、細かいところまで見てくれます。 産前の体型に戻れるように通い続けたいです！
the SILKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- メイクのできる充実したパウダールームで、レッスン後にそのままお出かけしたい方
- マンツーマンレッスンかグループレッスンか迷われている方
＼ the SILKを今すぐチェック ／
the SILK公式サイト
https://the-silk.co.jp
ルルト 八王子店 - 理学療法士が監修するスタジオ
「ルルト 八王子店」は、京王八王子駅より徒歩6分の場所に位置する理学療法士が監修する安心のピラティススタジオです。
国家資格の理学療法士が多く在籍しているスタジオのため、1人1人の骨格や身体の歪みに合わせた効果的なトレーニングを提案してくれます。
肩こりや腰痛、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。
監修者：佐藤ルルトの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士監修だから痛みや運動に不安がある方も通いやすい
-
豊富なマシンで体の状態に合わせて最適なエクササイズが見つけやすい
-
マンツーマンなので、毎回最適なメニュー構成で受けられる
ルルトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 4回:38,400円(税込) 8回:72,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市横山町２５−９ツカキスクエア4階 |
|---|---|
| アクセス | 京王八王子駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（4件）
toshiaki morii
評価 5
2024/07/21
初めてのマシンピラティスで不安でしたが、わかりやすい説明やより効果が出るようにその都度修正をしていただき、良いトレーニングになりました。 また、ピラティス前後での変化を画像で共有してもらい、効果を実感できました。
Yasue Kawaguchi
評価 5
2024/07/20
別のスタジオでグループレッスンを一年程していましたが、プライベートレッスンを試したくて体験させていただきました。 気になる所に適切なアプローチができるプログラムをその場でカスタマイズして頂き、プライベートの良さを実感できました。 体験だけでも、巻き肩、ストレートネックが驚くほど改...
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松崎典子
評価 5
2024/07/18
1月股関節の置換手術を受け、ずっと歩行も難しかったので、ジブンに甘く、姿勢もぐらぐらと前傾。悪いとこばかり！をひとつずつ修正してくださる目線と励まし。お恥ずかしき醜態のからだに親切オーラをたくさん下さいます。 少しずつ。ちょっとずつ変わってゆきますようによろしくお願いします。 こ...
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nanae ha
評価 5
2024/07/08
完全マンツーマンで、できてるところは沢山褒めてくれて、改善点を優しく教えてくれます。あっという間に時間が過ぎました。ありがとうございました!
ルルトは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 体の不調を改善したい方
- 毎回、今の自分に合ったメニューを提案して欲しい方
- 豊富な種類のマシンを体験したい方
- 体力に自信がない方
- 痛みがあり運動が不安な方
＼ ルルトを今すぐチェック ／
ルルト公式サイト
https://luluto.kishiropt.com
ピラティスK 八王子オクトーレ店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 八王子オクトーレ店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、八王子駅より徒歩4分に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
監修者：佐藤ピラティスKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意
-
少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える
-
オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:13,420円(税込) 4回:11,220円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市旭町９−１八王子オクトーレ6F |
|---|---|
| アクセス | 八王子駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 17時30分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～17時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.6点（49件）
chi tagu
評価 5
2024/05/03
八王子店のオープンからレッスン受けています。きっかけは池袋店に通っている友人の勧めからです。たくさんの友人がそれぞれの店舗でレッスンを受けているので安心して入会する事ができたし、スタッフの皆さんが本当に丁寧親切で安心して楽しくレッスンが受けられています。7ヶ月目突入のメッセージカ...
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加藤莉乃
評価 5
2024/04/19
脂肪燃焼コースを実施しました。全身に効果を感じ次の日には筋肉痛になりました。とても楽しくレッスンをすることができ、大満足です！
あ
評価 5
2024/04/12
スタッフの方もとても対応が良く初めてのレッスンも楽しくできました。終わった後の身体の変化も驚きでした✨ スタジオ内も清潔感があり良かったです。
Yuko
評価 3
2024/03/18
駅近でとても通いやすい反面予約が取りにくい。私が通っていた時は14時から17時間帯の教室がなく、朝イチか仕事終わりに行くだけになってしまった為退会しました。
Ayase Funaki
評価 5
2024/02/22
全身満足感 やった後血流が良くなって全身巡ってる感じもわかります。 インストラクターの方も物腰良いので通って気持ち良いだろうなと感じました!
ri n
評価 5
2024/01/09
音楽に合わせてピラティスができるのでとても楽しいです！ スタジオの雰囲気も洗練されていて、インストラクターの方々も皆さん素敵でフレンドリーで、自分時間をゆったりと過ごせます。 また、ピラティス始めて3ヶ月ですが体が整い、履けなくなったジーパンも履けるようになったのでとっても嬉し...
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ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
STUDIO IVY 八王子店 - なりたい自分になれる場所
「STUDIO IVY 八王子店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、京王八王子駅より徒歩4分に位置しています。
初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。
監修者：佐藤STUDIO IVYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベート空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
-
入会後は全店舗利用可能
-
パーソナルなのに通いやすい価格設定
STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 2回:15,000円(税込) 4回:28,000円(税込) 8回:52,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市明神町３丁目１４−７廣井貸店舗2F |
|---|---|
| アクセス | 京王八王子駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（2件）
りの
評価 5
2024/10/11
身体が硬くて心配だったのですが、優しく丁寧に教えてくださって安心してピラティスを楽しめました。 初回レッスンだけで身体の変化を感じたので、これからがすごく楽しみです！
ひろ
評価 5
2024/10/11
インスタで見かけて体験レッスンを受けてきました。初心者で緊張していましたが、丁寧にカウンセリングもしていただき、安心してレッスンを受けることができました。 一度の体験だけでも姿勢が変わったので驚きました。お店は駅からも近く、店内も綺麗で清潔感もあり、雰囲気の良いスタジオでした。こ...
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STUDIO IVYは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 完全プライベート空間でレッスンを受けたい方
- 自分に適したプログラムを提案してほしい方
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
女性専用フィットネススタジオSOELU 八王子店
「女性専用フィットネススタジオSOELU 八王子店」は、京王八王子駅より徒歩1分に位置している女性専用スタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
監修者：佐藤フィットネススタジオSOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
フィットネススタジオSOELUの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市明神町４丁目７−２内藤落合ビル4F※1Fが下倉楽器 |
|---|---|
| アクセス | 京王八王子駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
めいぽめいぽ
評価 5
2024/08/11
体験で行きました。マシンピラティスをやりましたが、思っていた以上に楽しく、またインストラクターのお二人も丁寧で優しかったです。 設備もとてもキレイでした。 おすすめです(^o^)
中r.
評価 5
2024/08/04
今流行りのマシンピラティスに興味があり ジムを探していたところ 自宅でもできるエクササイズや トランポリンなど楽しんで続けて行けそうなので入会してみました。 エアコンの効いた室内にて汗だくになるほどの運動と よもぎ蒸しも必ず！といって良いほど何度も入っていますが、体調にかなり良い...
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rina koide
評価 5
2024/08/01
マシンピラティスやヨガなど同じ場所で色々なものを受けれるのが嬉しいです！ スタッフさんたちもとても素敵な方が多く常に笑顔で教えてくださるのでやる気がでます！ これからもよろしくお願い致します！
M S
評価 5
2024/08/01
通い始めてまだ1ヶ月です。ピラティスに興味があって、体験行ってみようかな？って感じの軽い気持ちでいきましたが、体験した時に凄く身体がスッキリして合ってるのかも！と思って入会しました！ 最近、少しですが肩凝りがなくなってきて、浮腫みづらくなった気がします。普段も汗をかきやすくなって...
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A K
評価 5
2024/08/01
マシンピラティスだけでなく、ヨガやストレッチ、ダイエット系のレッスンもあり、よもぎ蒸しも通い放題なので、楽しんで通わせてもらっています！新しいので、店内もきれいです！いつも明るいスタッフの皆さん、ありがとうございます！
山本雄士
評価 5
2024/07/02
フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
Personal Gym & Pilates NAVY 八王子
NAVYは八王子に位置し、パーソナルトレーニングとピラティスを提供しているジムです。運動だけでなく、栄養・生活習慣の改善まで含めたトータルサポートを提供しています。肩こり・腰痛などの不調改善や、筋力アップ・綺麗なボディラインの入手に効果的です。
NAVYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
栄養・生活習慣のサポート
-
姿勢改善に効果的
-
筋力アップに効果的
NAVYの料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回 35,200円 月8回 70,400円 単発チケット 12,000円 4回チケット 48,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市子安町１丁目２−７南口第3ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 八王子駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
5点（24件）
mei hamada
評価 5
2024/11/25
以前お世話になっていたトレーナーさんがお店を新規オープンしたということで無料体験をさせていただきました。 呼吸法など家でも簡単にできるトレーニングから負荷をかけるものなど幅広いトレーニング方法をひとつずつ細かく教えてくれます。 こちらの質問や相談にも丁寧に対応してくれるので、...
続きをみる...
RYU NAKANE
評価 5
2024/11/13
自律神経を測って頂いたり、呼吸法のトレーニングを教えて頂いたりと体の不調改善からボディーメイクの基礎まで教えて頂き、ありがとうございました！ トレーナーの川上さんがとてもフレンドリーで良い方で、トレーニングに関することはもちろん、普段の食事や脳科学の知識も踏まえて指導して下さっ...
続きをみる...
UTA
評価 5
2024/11/01
開業前からお世話になっています。 歩くことや呼吸など当たり前に行っていることが本当に正しくできているのか気になっておりました。 的確にご指導頂くことで段々と整い、周りから姿勢が良いと褒められるようになりました。 驚いたのは、自律神経を計測できる機械も導入されていることです。 採血...
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渡邉峰丈
評価 5
2024/10/14
八王子でいくつかのジムに通いましたが、最新設備の充実さ、清潔感、そして何よりトレーナーさんの人の良さに感激しました！！ 間違いなく最高峰のジムです！ 個々にパーソナライズされたメニューを提供してくださり、何より実績があり、理想に向かって伴走してくれる信頼があります！ 親身になっ...
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若佐有紀
評価 5
2024/10/11
建物の中はとても明るく清潔です。 着替えるスペースは洋服をかけるハンガーが用意されてあり、荷物を置くスペースがしっかりと確保されていて嬉しいです。 ピラティスマシンもこだわって選んだものらしく、レンタルスペースに置いてあるマシンのようなチープさがなく丈夫で安定した造りで安心できま...
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女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 八王子店
COCOLANCE八王子店は、女性専用のパーソナルピラティススタジオです。完全個室のマンツーマンレッスンで、体力や骨格に合わせたオーダーメイドのピラティス指導を提供します。女性インストラクターが丁寧にサポートし、体の不調や姿勢改善を目指します。自分のペースでエクササイズを行える環境が整っており、リフレッシュ効果も高いスタジオです。八王子駅から徒歩3分と好アクセスな点も魅力です。
COCOLANCEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
体力や骨格に合わせたオーダーメイド指導
-
女性専用で安心して通える環境
-
体力や骨格に合わせたオーダーメイド指導
COCOLANCEの料金
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回プラン:32,780円(税込) 月8回プラン:64,240円(税込) 月12回プラン:93,720円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市子安町１丁目２−７南口第3ビル１階 |
|---|---|
| アクセス | 八王子駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時45分 火曜日: 9時00分～21時45分 水曜日: 9時00分～21時45分 木曜日: 9時00分～21時45分 金曜日: 9時00分～21時45分 土曜日: 9時00分～21時45分 日曜日: 9時00分～21時45分 |
| 定休日 | - |
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HACHIOJI GRAND PILATES
「HACHIOJI GRAND PILATES」は、京王八王子駅から徒歩2分の便利な立地にあるマシンピラティス専門スタジオです。最大8名の少人数制で、インストラクター全員が指導員資格を持ち、初心者から上級者まで安心して通えます。リフォーマータワーを完備し、効率的なトレーニングを提供。プライベートレッスンも充実しており、ネット予約が24時間可能です。
GRAND PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制のグループレッスン
-
マシンを使った効率的な運動
-
インストラクターは安心の資格取得者のみ
GRAND PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | グループレッスン 月4回プラン:12,100円(税込) 月8回プラン:19,800円(税込) 通い放題:29,700円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市東町３−１１プレイム八王子 |
|---|---|
| アクセス | 京王八王子駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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WELL PILATES 八王子店
「WELL PILATES 八王子店」は八王子駅より徒歩4分にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。大手ピラティススタジオで教育・研修を担当してきたインストラクターが一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンで、身体の歪みを治し、姿勢を改善していきます。
WELL PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
あなたに合わせたパーソナルマシンピラティス
-
鍛える×伸ばすで効率よく姿勢改善
-
レッスン以外の自宅でのセルフケアもサポート
WELL PILATESの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 2回:19,500円(税込) 4回:38,500円(税込) 8回:76,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市中町８−３CISビル702 |
|---|---|
| アクセス | 八王子駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（24件）
M
評価 5
2024/11/20
ジムに通っていたけれども鍛え方が満足いかず理想的なスタイルにならないため、以前から興味のあったマシーンピラティスへ。 月2回のみですが、仕事帰りに疲れたカラダをほぐしに行く！！という楽しみみたいになり通うのは全く苦ではありません。仕事のリフレッシュがてら通っています。 教え方...
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さとうさえこ
評価 5
2024/11/12
八王子駅から近く、場所がとても分かりやすかったです。 レッスン前写真を撮ってそれを見ながら今の体の状況を解説して頂き、それを踏まえて細かいアドバイスをしてくれました。 レッスン前後の写真を見比べることが出来るので素人でも変化が分かりやすく、丁寧さにパーソナルレッスンならではの良さ...
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まゆ
評価 5
2024/11/11
数年前から気になっていたマシンピラティスの体験をさせて頂きました。 最初に身体の状態を細かくヒアリングして頂き、痛みがある部分について、模型を使い分かりやすく説明してくださいました。 レッスン後には痛みが軽減され、体が軽くなっていたことに驚き！さすがパーソナル！！ グループレッス...
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08 19
評価 5
2024/11/10
ピラティスを初めて体験してみました！ まず身体の悩みがないか（肩こり腰痛ないか等）のカウンセリングから始まりbefore after見るための撮影もしました 腰が前に出てきて肩の丸み、顔の位置もおかしいのが自分で見てもわかりました。 担当してくださったインストラクターの先生が機械...
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y m
評価 5
2024/10/27
加齢とともに姿勢の悪さが気になり通い始めました。 ピラティス未経験で心配でしたが、わからないことや苦手な動作などは先生が丁寧に教えてくださるので、リラックスしてレッスンに集中できます。 レッスン時間は50分で、とても充実した内容です。 初めに、身体の気になるところや、家でど...
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ヨガ・ピラティス・フィジカルのスタジオ タクトエイト｜studio TAKT EIGHT
「タクトエイト」は東京八王子にあるヨガ・ピラティススタジオで、グループレッスンやパーソナルピラティス、マタニティクラスを提供しています。中村尚人氏を含む経験豊富なインストラクターによる質の高い指導が特徴です。
京王八王子駅より徒歩4分で、アクセスも便利。初心者から上級者まで幅広く対応し、オンラインレッスンも実施中。体験レッスンも随時受付中です。
TAKT EIGHTの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
妊婦さまやお子様連れのママでも参加可能
-
オンラインでも受講可能なレッスン
-
定期的なイベントでモチベーションアップ
TAKT EIGHTの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 初回:1,650円 1回券:2,860円 5回券:11,550円 |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都八王子市横山町２−７石川ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 京王八王子駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
4.8点（6件）
みみ
評価 5
2024/01/25
10回ほどレッスンに通い身体が本当に変わってきました。どの先生も非常にわかりやすく丁寧に指導してくださいます。 この価格で少人数でのレッスンが受けられて本当にありがたいです。
Naoko S
評価 5
2024/01/25
駅から歩いてすぐ近くのスタジオです。 なんとなくではなく、自分で自分の体の動きを自覚しながら動く事ができるご指導でした。 あっという間の75分でした！ また練習しに伺います！有り難うございます。
徳島靖展
評価 5
2023/06/14
レッスンではとっても気持ちよくからだを動かすことができました！ ピラティスインストラクターとしても多くのことを学ばせてもらっています！
otaki megumi
評価 5
2022/12/16
KUZE Ritsu
評価 5
2022/04/01
駅から歩いてすぐのスタジオです。身体のいろんな疑問点にぶち当たっていた私ですが噛み砕いた丁寧な説明とピラティスのエクササイズで心も身体もスッキリです！【趣味がほしいなー】【心身共にスッキリしたい】と悩んでる友人がいたらまずは紹介したいスポットです！ 気持ちを上げてくれるパワース...
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女性専用パーソナルピラティス0”POSITION 八王子
「パーソナルピラティススタジオ0”POSITION 八王子」は、女性専門のパーソナルピラティススタジオです。骨格に合わせた美容矯正とストレッチで、日常の癖を取り除き、健康美へ導きます。インナーマッスルを鍛え、深い呼吸と正しい体の使い方を学びます。西八王子駅から徒歩14分の場所にあります。
0”POSITIONの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
1回で体の変化を実感できるレッスン
-
体の不調を改善したい人にもおすすめ
-
硬貨を実感しやすいプライベートレッスン
0”POSITIONの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 【1回チケット】 50分:8,800円(税込) 80分:13,200円(税込) 【5回チケット】 50分:39,250円(税込) 80分:58,850円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市台町４丁目９−１７ |
|---|---|
| アクセス | 西八王子駅より徒歩14分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 定休日 水曜日: 9時00分～17時00分 木曜日: 9時00分～17時00分 金曜日: 9時00分～17時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | 月曜日・火曜日 |
4.8点（11件）
s
評価 5
2024/07/29
毎回楽しく受けさせていただいております。 ピラティス経験がなくはじめはできるか不安だったのですが、私の体に合わせて丁寧に教えてくださるためいつも楽しいです。 また上手くできたときは褒めてくださるため、モチベーションアップします！ 自分の体型で悩んで受けていますが、リフレッシュの時...
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穂坂きよ美
評価 5
2024/06/17
とても親切、丁寧に教えて頂き 筋肉痛はた多少ありましたが、肩の痛みとかやわらぎました！
きょうこ
評価 5
2024/05/09
初回体験含め2回レッスンを受けさせていただきましたが、プライベートならではの丁寧なご指導でインナーマッスルの動きが実感できました。今後も継続して通わせていただきたいと思えるスタジオです。
むみ
評価 5
2023/06/03
初めてのピラティスで運動が苦手なこともあり、申し込む前はどきどきでした。始めてみたら、トレーナーさんがいつも明るく教えてくれて、とても楽しく、意識が少しずつ変わってきた気がします。また、パーソナルなので、自分に合った内容を教えてくれるところが嬉しいです。
nanako
評価 5
2023/05/14
仕事柄、下を向く姿勢や片側重心になることが多く、体のバランスを整えたいと思い、見つけたのが “0position”でした。 その日の体の調子を見ながら、私に合わせて内容を決めてくださるので、無理なく且つ必ず効果を感じられます。 自分の体を見直す良いきっかけになりました。
あきの
評価 5
2022/12/23
2ヶ月前に初めての出産をしまして、骨盤矯正&産後ダイエットを目的に伺いましたが、とても丁寧に施術していただけました。 体験の際、レッスン前後に立ち姿の写真を撮ってもらったのですが、1回でも驚くほど姿勢や骨の位置に変化があり驚きました。 レッスン中は「上手！」と褒めてもらいながら...
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PILATES STUDIO 150 八王子マシンピラティス
PILATES STUDIO 150 は八王子にあるプライベートレッスンが受けられるピラティススタジオです。ココロもカラダもHAPPYにをモットーに姿勢改善や運動不足の解消、ダイエットに効果があるレッスンを受けられます京王八王子駅より徒歩12分の場所にあります。
PILATES STUDIO 150の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
安心のプライベートレッスン
-
男性でも受講可能なレッスン
-
運動不足の解消や姿勢改善に
PILATES STUDIO 150の料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:8,000円(税込) 3回:21,100円(税込) 5回:30,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市大和田町３丁目２１−２２ |
|---|---|
| アクセス | 京王八王子駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
5点（4件）
I angelA
評価 5
2024/04/20
リピートしてます。トレーナーがパワフルで身体も心もリフレッシュします！姿勢が良くなるし、トレーニングを受けるたびに、体が軽くなります。身体が凝って月に数回マッサージに行ってましたが、ピラティスをやってからマッサージの回数が減りました。
ポムポムdragon
評価 5
2024/03/28
人生で初めてのマシーンピラティスだったので、不安でしたが先生のお声掛けで頑張れました！ 次の日にはインナーマッスルに効いてる感じがすぐにわかります。 住宅街の中で駅まで行かずに、通いやすい立地で最高です！ レッスンは、自分がどこを鍛えたいかで先生が教えてくれるので自分のなりた...
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masayuki fukuda
評価 5
2024/03/21
八王子にオープンしたとき聞いて、行ってきました！ オーナーさんは若々しくて、パワフルな人なのでこちらも元気もらいました‼️
fun
評価 5
2024/02/26
Azumi Pilates
Azumi Pilatesは八王子市にある隠れ家ピラティススタジオです。八王子市南大沢エリアにある閑静な住宅街の自宅スタジオでレッスンを開催しており、詳しい住所は公お問い合わせ時にお伝えします。プライベートレッスンではマシンを利用したピラティスを受講できます。
Azumi Pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
八王子市の隠れ家ピラティススタジオ
-
姿勢の特徴を評価し集中して改善していくボディメイクプラン
-
最大6人の少人数制グループレッスン
Azumi Pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループ> 4回:7,000円 1回:2,000円 <プライベート> 10回:55,000円 5回:29,000円 3回:19,800円 1回:7,500円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都八王子市南大沢 |
|---|---|
| アクセス | 南大沢 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
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セントラルウェルネスクラブ 八王子
セントラルウェルネスクラブ 八王子は、ピラティスのほかに、トレーニングやサウナなどの施設も併設している総合スポーツ施設です。アメニティの有料貸出も行っており、手ぶらでも通うことができます。八王子駅から徒歩7分の場所に位置しています。
セントラルフィットネスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
地域最大級の総合型スポーツクラブ
-
トレーニングやヨガなど豊富なプログラム
-
エクササイズ後にはサウナでリフレッシュ
セントラルフィットネスの料金
| 入会金 | 2,200円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <フィットネスメンバー> シングル:10.450円(税込) ナイト:7,590円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都八王子市新町２−５西野ビルディング |
|---|---|
| アクセス | 京王八王子駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
3.8点（116件）
おお
評価 3
2024/09/13
・ベンチ台がセーフティもラックも固定式で調節できない。クラシックすぎる。ついでにローレット加工もすべすべ ・高重量のダンベルが埃をかぶっていることがある。どうせ誰も使わんから適当に拭いときゃええやろとか思ってるんやろか ・夕方あたりからいるおっさん集団がエグい。うるせーわ器具占領...
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匿名希望
評価 3
2024/09/04
何年も前に利用していた者です。 先ずスタッフの方についてですが、しっかり教育されてる感じで愛想が良くアドバイスも的確で感じの良い方が大半です。 ただ中には残念な方も居ました。 自分が通って居た時は二人です。 一人目は見た目20代位の女性スタッフです。最初から最後迄、挨拶程度の会...
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emy s
評価 3
2023/12/19
筋トレメインとしてはあまりにも器具が少ない。 他にプールやクラス、スカッシュ？ 体育館などもあるので、筋トレメインではなく、その他もする人向けの施設。 器具の汗拭けと書いてたけど、何の説明もなく、タオルも紙も切れてたので拭けませんでした。すみません…… サウナはカラカラの高温とま...
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ラファ丸
評価 5
2019/04/03
弱ペダの聖地巡礼で来ました ピナレロ買ったから練習しときたかったんで コート着て五キロの坂は地獄でしたが 今後の修行に大変役に立ちました 次は足つかないで五キロ完走しますです
スポーツクラブ メガロス八王子
メガロス八王子は、ホットピラティスやホットヨガなど様々なプログラムを提供している総合スポーツ施設です。リラクゼーションコースやダイエットコースなどのパーソナルコースも用意されており、個人の目的に合わせて通うこともできます。八王子駅より徒歩6分の場所にあります。
メガロスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ジムとしても利用可能なスタジオ
-
安心のプライベートレッスンも
-
ストレス解消や睡眠の質向上に
メガロスの料金
| 入会金 | 6,600円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <レギュラー> 10,978円(税込) <ナイトモーニング> 8,228円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都八王子市子安町１丁目１６−１１ |
|---|---|
| アクセス | 八王子駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 0時00分～23時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時30分～0時00分 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | 金曜日 |
3.7点（167件）
川口優子
評価 4
2024/08/25
親子3人、それぞれテニススクールに通って楽しんでいます。たまに、メガロス八王子のテニスコートをレンタルし3人で遊んだり練習したりと家族行事としても活用しています！
ダダ
評価 4
2024/08/05
トレーナーさんが優しく、マシンも沢山あります。フリーウェイト以外は順番を工夫すれば待たずに使えると思います。施設に文句はないのですが、学生と高齢者の会員のマナーが悪いのでマイナス1させてもらいます…
けんじ
評価 4
2024/05/03
テニススクールの会員です。コーチの方々には、いつも楽しくレッスンしていただきありがとうございます。 さて、ひとつお願いがあります。それは、最近カーペットコートの傷みが限界を超えたと感じていることです。何年か前にコートが改修されて、綺麗になったことがあるので、いつか綺麗になるだろう...
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八王子でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
