この記事では、調布周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
調布でおすすめのピラティススタジオ6選
この記事では、調布でおすすめのピラティススタジオ6社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 調布店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 Rintosull 調布店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
3 Pilates Mirror 調布店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | |||
| 4. 【2025年6月OPEN】URBAN CLASSIC PILATES 調布 |  |
マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | |||
| 5. unri pilates 調布店 |  |
マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | 人目が気にならない完全プライベート環境 | 詳細 | |||
| 6. 猫背矯正ピラティスSmile 調布 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 一人ひとりのカラダの悩みに合ったレッスン | 詳細 |
調布で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
zen place pilates 調布店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 調布店」は、調布駅より徒歩3分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都調布市布田１丁目50−１フジヨシビル6階 |
|---|---|
| アクセス | 調布駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時55分 火曜日: 9時00分～20時55分 水曜日: 9時00分～20時55分 木曜日: 9時00分～20時55分 金曜日: 9時00分～20時55分 土曜日: 7時45分～20時35分 日曜日: 7時45分～20時35分 |
| 定休日 | - |
4.7点（3件）
黒岩健一郎
評価 4
2025/02/28
Kano Highfield
評価 5
2024/07/12
良いスタジオなのにレビュー数が少ないので書かせていただきますね(^^)まず調布駅からの行き方です。東口を出てエスカレーター上ったら左へ。道路に出たらまた左。少し直進します。道路に突き当たる直前に建物の入り口らしき外階段があるので下ります。レストラン、保育園(たぶん)を左手に見つつ...
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吉武誠
評価 5
2020/11/02
始めてから2ヶ月、自分でも意識しないうちに姿勢が良くなってきたのがわかり効果があるのがわかります。 ハードな動きがなくじわっと効果がある運動なので、楽にできるのが楽しい。 腰痛や肩こりも以前より緩和されてきているので腰痛や肩こりの方にはおすすめしたいと思います。
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
Rintosull 調布店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 調布店」は、調布駅より徒歩4分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 全店舗通い放題:16,800円(税込) 2店舗通い放題:15,800円(税込) 4回:10,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都調布市小島町１丁目35−５調布アミックスビル3F |
|---|---|
| アクセス | 調布駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.8点（143件）
脇山はるみ
評価 5
2025/04/25
ずっと気になっていたマシーンピラティスをこちらの調布店で開始しました。 レッスンは、2人体制でしっかりアドバイスして下さるので出来ない所が良く分かります。 一回目から、姿勢がかなり良くなったからか？若い頃のウエストのくびれが出てきてビックリしました。はじめてまだ2.3週間ですが体...
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K N
評価 5
2025/04/15
通って2年ほどあっという間にたちます。 先生や受付の方が優しく明るくていつも元気をいただいております。レッスンは短時間でもかなり効果を感じられ続けやすいです。 レッスン中インストラクターの方が毎回レッスンで丁寧にサポートしてくださるので正しいポジションに近づいてエクササイズでき...
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み
評価 5
2025/03/23
去年の夏のキャンペーンで通い始めました。定期的にキャンペーンをやっていて、3ヶ月間通い放題になったりお得だと思います。 アプリを使って自分の予定とレベルに合わせてレッスンを受けられるので続けやすいです。 スタッフの方々も優しく、綺麗な人が多いのでモチベに繋がります。
みーぼ
評価 5
2025/03/05
通い始めてから、体幹が安定したと思います！呼吸をしっかりするのでお腹にも効きます。レッスン後の帰り道はすごく背筋が伸びてる感覚があって気持ち良いです。シャワーが設置されていないことを心配されていてる口コミがありましたが、先生が空調の調整をこまめにして下さるので、夏でも汗だくで気持...
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ぽぽぽ（ぽぽぽ）
評価 3
2024/02/20
他店より土日、平日夜のキャンセル待ちの人数が10人前後と少ないです。繰り上がりで受講しやすいスタジオだと思います。ただHPには記載されてませんが、調布店だけ5分前迄に受付しないと受講断られます。
苺大福
評価 5
2024/02/02
毎回楽しく通っています。 先生たちが皆さん優しくて、綺麗な姿勢なので運動のモチベーションになります！レッスンも分かりやすくポイント解説してくれるので初心者でも安心でした。 簡単な動きなのに自分の意識1つで効く筋肉が変わってくるのが奥深くて楽しいです！
河野7
評価 5
2024/02/02
半年近く通っています。 身体が引き締まってきたのと姿勢が良くなってきたのを感じます。 先生も皆さん優しくてとても通いやすいです！
Ms. H
評価 5
2024/01/29
いつも明るく優しく楽しくレッスンしてくださいます。 色々な種類のクラスがあるので、まったく飽きずに通い続けることができています。予約はアプリで簡単に取れます。 少しずつ自分の身体の変化が分かるようになって、先生方もよく見てくださっているのが感じられて、通うモチベーションになってい...
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ai ai
評価 5
2024/01/16
駅近なので仕事帰りによりやすいです。 先生方も明るく的確なサポートをしてくれるのでありがたい。 直前でなければ予約も取りやすいのでかなりの運動不足解消になってます！
ブルー
評価 5
2023/12/28
先生たちはいつも明るく優しくお迎えしてくださり、レッスンでのサポートも手厚く、ますますやる気が出て、たくさん通わせていただいてます。 運動苦手な方でも、楽しんで通えると思います。 駅近で店内は広く、とってもキレイです！ 個人的にいろいろなジムに行きますがダントツキレイです。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
Pilates Mirror 調布店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 調布店」は調布駅より徒歩5分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都調布市小島町１丁目18−８市橋ビル101 |
|---|---|
| アクセス | 調布駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
【2025年6月OPEN】URBAN CLASSIC PILATES 調布 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 調布」は、調布駅より徒歩1分に位置するピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
監修者：佐藤URBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都調布市小島町１丁目38−１調布PARCO4F |
|---|---|
| アクセス | 調布駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～20時30分 火曜日: 9時30分～20時30分 水曜日: 9時30分～20時30分 木曜日: 9時30分～20時30分 金曜日: 9時30分～20時30分 土曜日: 9時30分～20時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
URBAN CLASSIC PILATESのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
unri pilates 調布店
「UNRI PILATES」は、調布駅から徒歩2分に位置する完全プライベートなピラティススタジオです。専門のインストラクターが個々の目標に合わせたプログラムを提供し、安全なエクササイズで姿勢改善や柔軟性向上をサポート。オンラインで24時間予約が可能です。
unri pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
人目が気にならない完全プライベート環境
-
マシンによる適切なサポート
-
姿勢分析に基づいたエクササイズの提案
unri pilatesの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <会員> 月4回:28,000円(税込) 月2回:16,000円(税込) <ビジター> 体験レッスン:5,500円(税込) カップルチケット6回:39,000円(税込) マットグループ4回:8,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都調布市布田１丁目43−３オリエントマンション208号 |
|---|---|
| アクセス | 調布駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 7時30分～20時30分 日曜日: 8時30分～16時30分 |
| 定休日 | - |
5点（10件）
永井やよい
評価 5
2024/02/07
出産後、体型を意識し始め、 何か始めたい思った時に、インスタで発見し、体験に行き、今では毎週通ってます！ 講師の方は皆様素敵か方ばかりで、通いたい！！とすぐに思いました♡ 数回で周りから引き締まったね！という言葉も貰って、効果も感じてます。 ママの肩こりや腰痛などの悩みにもピッタ...
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Family Ohkubo
評価 5
2024/01/19
国領店がオープンしてマットピラティスに参加させていただいています。インストラクターさんはとても感じがよく、指導もわかりやすいです。呼吸しながらの体伸ばしはとても気持ちよく、体幹も鍛えられ筋力アップのトレーニングも盛り込まれていて、毎回通うのが楽しみです。
M N
評価 5
2023/01/31
ずっと興味のあったピラティス、素敵なスタジオが調布にできたと知り秋から通っています。 平日は赤ちゃんと一緒にレッスンを受けています。 子連れのお母さんにとって赤ちゃんウェルカムと言われても迷惑をかけないだろうか大丈夫だろうか、、と遠慮してしまったり、実際に赤ちゃん連れで行って泣き...
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T (cookiechanmama)
評価 5
2023/01/15
行ってみたかったマシンを使うピラティスが調布に！マンツーマンで細かく教えて下さるのですが気をつける事がいっぱいあってまるで毎回脳トレ⁉️と思いながらレッスンを受けています！ 高齢者の私にとってはツラいと思う事もありますがレッスンが終わって外に出ると色々なところが伸びて・・・気持ち...
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hana
評価 5
2022/12/15
通い始めて3ヶ月ちかく経ちますが、Ｏ脚だった脚も改善されていたり、日常生活における身体の使い方の意識が変わったりとおかげさまで効果を実感しています。そのほか巻き肩や猫背など、自身の身体の悩みに沿ったアプローチをしていただけるのはパーソナルピラティスならではだと思います。 インス...
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猫背矯正ピラティスSmile 調布
「猫背矯正ピラティスSmile」は調布駅から徒歩6分の場所にあり、プライベートや少人数制レッスンを提供しています。一人一人の体の悩みに合わせたメニューで体を「ゆるめ、鍛え、整える」を重視。女性限定の産後ピラティスや調律ヘッドセラピーも実施しています。
Smileの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
一人ひとりのカラダの悩みに合ったレッスン
-
女性限定の少人数制ピラティスもご用意
-
体のバランスを整えるのに最適なメニュー
Smileの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 1回:9,900円(税込) 3回:28,050円(税込) <グループレッスン> 1回:3,300円(税込) 3回:8,250円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都調布市調布ケ丘１丁目34−５調布タカラビル３F白猫屋レンタルススタジオ |
|---|---|
| アクセス | 調布駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時00分 火曜日: 9時00分～17時00分 水曜日: 9時00分～17時00分 木曜日: 9時00分～17時00分 金曜日: 9時00分～17時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（1件）
sei t
評価 5
2024/08/10
調布のスタジオにて、ひめトレのレッスンを受けさせていただきました！出産から絶対的に弱ってしまっている骨盤底筋にアプローチをしていくレッスンで、今まで骨盤底筋なんて言葉も知らなかった自分にはとても驚きがいっぱいでした。ピラティス歴が長く、一人一人の体のつくり、体質などにもしっかりと...
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調布でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
