「調布でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した10スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤調布のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
調布でおすすめのピラティススタジオ10選
調布エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの10スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 調布店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 pilates mee 調布店 |
 |
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 URBAN CLASSIC PILATES 調布店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 1,485円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. Rintosull 調布店 |  |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. Lucio 調布店 |  |
マシンピラティスとパーソナルトレーニングの併用利用が可能 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 5,500円/1回 | 詳細 | ||
| 6. Pilates Mirror 調布店 |  |
30分間の効率型セッション/天井鏡で美姿勢チェック | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | 詳細 | ||
| 7. unri pilates 調布店 |  |
人目が気にならない完全プライベート環境 | マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | 詳細 | ||
| 8. 猫背矯正ピラティスSmile 調布 |  |
一人ひとりのカラダの悩みに合ったレッスン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 詳細 | ||
| 9. ヨガ子さんとピラ美さん 調布店 |  |
少人数制なので初めての方でも安心 | グループレッスン | 1,645円/1回 | 詳細 | ||
| 10. LaLa Pilates lite 調布店 |  |
1回30分の短時間レッスン | グループレッスン | 2,475円/1回 | 詳細 |
「調布で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
zen place pilates 調布店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「zen place pilates 調布店」は、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤
zen place pilatesの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| アクセス | 調布駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都調布市布田１丁目50−１フジヨシビル6階 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時55分 火曜日: 9時00分～20時55分 水曜日: 9時00分～20時55分 木曜日: 9時00分～20時55分 金曜日: 9時00分～20時55分 土曜日: 7時45分～20時35分 日曜日: 7時45分～20時35分 |
キャンペーン期間：2026年2月1日(日)～28日(土)
【初めての方限定】
2月限定で体験レッスンが最安500円～！
体験当日入会＋手続完了で入会金（最大33,000円）が0円！※
※適応条件などのキャンペーン詳細につきましては、公式HP内キャンペーン概要をご参照ください。
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zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
4.7点（3件）
黒岩健一郎
評価 4
2025/02/28
Kano Highfield
評価 5
2024/07/12
良いスタジオなのにレビュー数が少ないので書かせていただきますね(^^)まず調布駅からの行き方です。東口を出てエスカレーター上ったら左へ。道路に出たらまた左。少し直進します。道路に突き当たる直前に建物の入り口らしき外階段があるので下ります。レストラン、保育園(たぶん)を左手に見つつ...
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吉武誠
評価 5
2020/11/02
始めてから2ヶ月、自分でも意識しないうちに姿勢が良くなってきたのがわかり効果があるのがわかります。 ハードな動きがなくじわっと効果がある運動なので、楽にできるのが楽しい。 腰痛や肩こりも以前より緩和されてきているので腰痛や肩こりの方にはおすすめしたいと思います。
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pilates mee 調布店 - セミパーソナルピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「pilates mee 調布店」は、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
pilates meeの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円（1回あたり5,500円） 月4回：19,800円（1回あたり4,950円） 通い放題：37,500円 ※価格はすべて税込 |
| アクセス | 調布駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都調布市布田１丁目２６−７やまとみビル101 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
キャンペーン期間：2026年2月1日(日)～28日(土)
【2026年2月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：9,800円→無料！
入会金：33,000円→体験当日入会で無料！
キャンペーン期間にご入会の方は月額プラン永続10%オフ！
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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https://m-pilates.com
5点（1件）
K T
評価 5
2025/09/09
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URBAN CLASSIC PILATES 調布店 - 初心者からのマシンピラティス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「URBAN CLASSIC PILATES 調布店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル＜税込＞】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：11,880円（1回あたり1,485円） 通い放題：14,080円 |
| アクセス | 調布駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都調布市小島町１丁目38−１調布PARCO4F |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時30分 火曜日: 10時00分～20時30分 水曜日: 10時00分～20時30分 木曜日: 10時00分～20時30分 金曜日: 10時00分～20時30分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
キャンペーン期間：2026年2月1日(日)～28日(土)
【2026年2月のキャンペーン＆割引情報】
体験料:無料！
体験当日入会で入会金:11,000円→無料！
体験当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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4.7点（39件）
里沙
評価 5
2025/08/12
本日初めてでしてが、丁寧に教えて頂きました。 セミパーソナルなので、教えてもらいつつ自分のペースでやりやすいです。
H S
評価 5
2025/08/06
人生初ピラティス！本日初めて伺いました。 綺麗な店内で丁寧に教えていただきました。呼吸と動きが難しくなかなか大変でしたが、楽しかったです。職場にも近いので週2回！がんばって続けていこうと思います。
みちきょへ
評価 5
2025/07/12
初めてでもわかりやすく教えてくれました！ わからないことはないか聞いてくれたり褒めてくれたり、丁寧に指導してくれます。 普段使っていない筋肉やこの部分の姿勢が悪いんだなと感じたので、普段も意識して気をつけようと思います。頑張って通います。
すんぐぁん
評価 5
2025/07/05
トレーナーの皆さん全員優しく、とても説明もわかりやすく楽しく通っています。とてもいつも使わない筋肉を使っていると実感でき、これからの自分の姿が楽しみです。ピラティスを通して呼吸の大切さがわかりました！無理に行かなくても良いというのも、とてもありがたいです。更衣室にハンガー等があっ...
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阿部加世子
評価 5
2025/07/02
初めてのピラティスと、久々の運動で不安でしたが初心者でもわかりやすい様丁寧にに教えて頂き、その都度説明して頂けたらのでとても安心しました。 不安無く通えそうです。
yu ha
評価 5
2025/06/30
久しぶりにピラティスを始めようと思い、駅近ということもあり入会を決めました。 移動していく新しいスタイルのピラティスなので出来るか不安でいっぱいでしたが、スタッフさんがとても丁寧に教えてくださり終わったあとは嬉しい筋肉痛にもなり、これから頑張っていこうという気持ちになれました。 ...
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s n
評価 5
2025/06/28
丁寧に姿勢などを調整してくれます。初心者におすすめです。
abc
評価 4
2025/06/21
6月にオープンしたばかりということで、他店舗と比べても施設が綺麗でモチベーションに繋がってます。基本的にセミパーソナルですが、スタッフの方は満遍なく見てくださるため、出来ていないところを的確にアドバイス頂けます。効果はまだ感じていないので、これから継続していく中での期待という意味...
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zu mo
評価 5
2025/06/19
初めてのマシンピラティスでしたが丁寧に教えていただいて、きちんと自分的にも効いてる気がしました。今後頑張って効果を出していきたいです。
ねこ
評価 5
2025/06/18
新規オープンしたばかりでとても綺麗です。 スタッフの方もとても親切で、できると細かく褒めてくださいます。やっぱりダメだと思わずに続けられそうです。
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URBAN CLASSIC PILATES公式サイト
https://urbanclassic.jp
Rintosull 調布店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull 調布店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 調布駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都調布市小島町１丁目35−５調布アミックスビル3F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
キャンペーン期間：2026年2月1日(日)～28日(土)
【2026年2月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
3か月間特別価格：月額1,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
4.8点（142件）
脇山はるみ
評価 5
2025/04/25
ずっと気になっていたマシーンピラティスをこちらの調布店で開始しました。 レッスンは、2人体制でしっかりアドバイスして下さるので出来ない所が良く分かります。 一回目から、姿勢がかなり良くなったからか？若い頃のウエストのくびれが出てきてビックリしました。はじめてまだ2.3週間ですが体...
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K N
評価 5
2025/04/15
通って2年ほどあっという間にたちます。 先生や受付の方が優しく明るくていつも元気をいただいております。レッスンは短時間でもかなり効果を感じられ続けやすいです。 レッスン中インストラクターの方が毎回レッスンで丁寧にサポートしてくださるので正しいポジションに近づいてエクササイズでき...
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み
評価 5
2025/03/23
去年の夏のキャンペーンで通い始めました。定期的にキャンペーンをやっていて、3ヶ月間通い放題になったりお得だと思います。 アプリを使って自分の予定とレベルに合わせてレッスンを受けられるので続けやすいです。 スタッフの方々も優しく、綺麗な人が多いのでモチベに繋がります。
みーぼ
評価 5
2025/03/05
通い始めてから、体幹が安定したと思います！呼吸をしっかりするのでお腹にも効きます。レッスン後の帰り道はすごく背筋が伸びてる感覚があって気持ち良いです。シャワーが設置されていないことを心配されていてる口コミがありましたが、先生が空調の調整をこまめにして下さるので、夏でも汗だくで気持...
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ぽぽぽ（ぽぽぽ）
評価 3
2024/02/20
他店より土日、平日夜のキャンセル待ちの人数が10人前後と少ないです。繰り上がりで受講しやすいスタジオだと思います。ただHPには記載されてませんが、調布店だけ5分前迄に受付しないと受講断られます。
苺大福
評価 5
2024/02/02
毎回楽しく通っています。 先生たちが皆さん優しくて、綺麗な姿勢なので運動のモチベーションになります！レッスンも分かりやすくポイント解説してくれるので初心者でも安心でした。 簡単な動きなのに自分の意識1つで効く筋肉が変わってくるのが奥深くて楽しいです！
河野7
評価 5
2024/02/02
半年近く通っています。 身体が引き締まってきたのと姿勢が良くなってきたのを感じます。 先生も皆さん優しくてとても通いやすいです！
Ms. H
評価 5
2024/01/29
いつも明るく優しく楽しくレッスンしてくださいます。 色々な種類のクラスがあるので、まったく飽きずに通い続けることができています。予約はアプリで簡単に取れます。 少しずつ自分の身体の変化が分かるようになって、先生方もよく見てくださっているのが感じられて、通うモチベーションになってい...
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ai ai
評価 5
2024/01/16
駅近なので仕事帰りによりやすいです。 先生方も明るく的確なサポートをしてくれるのでありがたい。 直前でなければ予約も取りやすいのでかなりの運動不足解消になってます！
ブルー
評価 5
2023/12/28
先生たちはいつも明るく優しくお迎えしてくださり、レッスンでのサポートも手厚く、ますますやる気が出て、たくさん通わせていただいてます。 運動苦手な方でも、楽しんで通えると思います。 駅近で店内は広く、とってもキレイです！ 個人的にいろいろなジムに行きますがダントツキレイです。
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
Lucio 調布店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
調布駅東口より徒歩3分に位置する「Lucio（ルチオ）中央林間店」は、ピラティスとトレーニングで引き締まったしなやかな身体を目指せるパーソナルマシンピラティス＆ジムです。
完全個室でのパーソナルレッスンは、マシンピラティスを中心に、個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供。ピラティスで姿勢を整えつつ、食事管理やトレーニングもあわせてボディメイクをしたい方におすすめです。
Lucioの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 月額プラン 月2回：14,300円(税込) 月4回：26,400円(税込) 月8回：48,600円(税込) 回数券プラン 4回券：28,600円（期限2ヶ月） 8回券：52,800円（期限3ヶ月） 16回券 96,800円（期限4ヶ月） |
| アクセス | 調布駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都調布市布田２丁目２８−４橋本ビル１０２ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
4.5点（4件）
n t
評価 3
2024/10/06
Yunfeng Huang
評価 5
2024/02/01
担当さんはとても優しくて真面目で、説明も詳しくて、トレーニングも順調で進んで、体験がすごく良かった。
Open Text
評価 5
2022/05/20
初めてのパーソナルトレーニング経験ですが、フォームやコツなどを丁寧にしっかりと 楽しく指導してもらえています。 少し狭いかな？とは思いますが、設備も充実しています。 また、支払いも会費＋回数券制でなく、予約日に対しての都度支払いなので、お財布と相談しながら通い続けることができるの...
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かずなりえもん。
評価 5
2022/05/07
とても親切丁寧に指導してくださり、減量できています！！
Pilates Mirror 調布店 - 鏡を使ってボディメイク
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Pilates Mirror 調布店」は、天井に設置されたミラーで自分のポーズを確認しながら、ボディメイクをしていくピラティススタジオです。少人数制グループレッスンのため、インストラクターの声かけやサポートもしっかり受けられます。
30分間の短時間レッスンは、家事やお仕事の合間にも通いやすいと好評です。「鏡があることで、自分の動きを確かめながらできるので安心！」とのお声も多数。初心者の方でも安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤Pilates Mirrorの基本情報
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費プラン】 6回：11,000円(税込) 【チケットプラン】 1回：2,750円(税込) 【プライベートレッスン】 30分：4,400 円(税込) 50分：6,600 円(税込) |
| アクセス | 調布駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都調布市小島町１丁目18−８市橋ビル101 |
| 営業時間 | - |
キャンペーン期間：2026年2月1日(日)～3月16日(月)
【初めての方】
体験レッスン：2,200円→無料！
【乗り換え割】
3ヶ月分の月会費：33,000円→0円
体験レッスン2,200円→0円
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
unri pilates 調布店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「UNRI PILATES」は、調布駅から徒歩2分に位置する完全プライベートなピラティススタジオです。専門のインストラクターが個々の目標に合わせたプログラムを提供し、安全なエクササイズで姿勢改善や柔軟性向上をサポート。オンラインで24時間予約が可能です。
実際に利用した方からは「自分に合ったアドバイスがもらえる」「数回でも変化が出る」と評判で、自分のペースで身体をより良くしていきたい人におすすめです。
unri pilatesの基本情報
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <会員> 月4回:28,000円(税込) 月2回:16,000円(税込) <ビジター> 体験レッスン:5,500円(税込) カップルチケット6回:39,000円(税込) マットグループ4回:8,800円(税込) |
| アクセス | 調布駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都調布市布田１丁目43−３オリエントマンション208号 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 7時30分～20時30分 日曜日: 8時30分～16時30分 |
5点（16件）
risa
評価 5
2024/12/19
6月から通っています。 姿勢改善を目的に始めたのですが、レッスンを重ねるにつれ効果を感じられるようになりました！ インストラクターさんが身体のクセを理解してくださっていて、自分に合ったアドバイスをしてくださるし、パーソナルなのでその日の体の調子やリクエストを踏まえてレッスンを組み...
続きをみる...
kumiko y.
評価 5
2024/12/03
インストラクターの皆さまはとても優しく丁寧に指導して下さるので毎回とても楽しくレッスンを受けてます！ 自分の身体の歪みや癖や筋力などに合わせて内容を考えていただけるのは、パーソナルレッスンだからこそだと思ってます。 回数を重ねると身体が変わっていくのが実感出来るので、これからも自...
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SORA
評価 5
2024/12/02
通い始めて1年くらいになりますが、毎回丁寧にレッスンを行なっていただけるのでオススメです。 特に、その日の体の調子に合わせてくれるので、無理せず体を動かす事ができます！ 部屋もいつも綺麗で清潔感があり、気持ちよく過ごすことができるので、周りの方にも勧めたいなと思っています！
Nana
評価 5
2024/12/02
9月から通わせていただいております✨ ピラティスに通い出してから少しずつ姿勢なども意識することができるようになりました。 今後も継続して理想の体型に少しでも近づけるように頑張りたいです‼︎
永井やよい
評価 5
2024/02/07
出産後、体型を意識し始め、 何か始めたい思った時に、インスタで発見し、体験に行き、今では毎週通ってます！ 講師の方は皆様素敵か方ばかりで、通いたい！！とすぐに思いました♡ 数回で周りから引き締まったね！という言葉も貰って、効果も感じてます。 ママの肩こりや腰痛などの悩みにもピッタ...
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Family Ohkubo
評価 5
2024/01/19
国領店がオープンしてマットピラティスに参加させていただいています。インストラクターさんはとても感じがよく、指導もわかりやすいです。呼吸しながらの体伸ばしはとても気持ちよく、体幹も鍛えられ筋力アップのトレーニングも盛り込まれていて、毎回通うのが楽しみです。
M N
評価 5
2023/01/31
ずっと興味のあったピラティス、素敵なスタジオが調布にできたと知り秋から通っています。 平日は赤ちゃんと一緒にレッスンを受けています。 子連れのお母さんにとって赤ちゃんウェルカムと言われても迷惑をかけないだろうか大丈夫だろうか、、と遠慮してしまったり、実際に赤ちゃん連れで行って泣き...
続きをみる...
T (cookiechanmama)
評価 5
2023/01/15
行ってみたかったマシンを使うピラティスが調布に！マンツーマンで細かく教えて下さるのですが気をつける事がいっぱいあってまるで毎回脳トレ⁉️と思いながらレッスンを受けています！ 高齢者の私にとってはツラいと思う事もありますがレッスンが終わって外に出ると色々なところが伸びて・・・気持ち...
続きをみる...
hana
評価 5
2022/12/15
通い始めて3ヶ月ちかく経ちますが、Ｏ脚だった脚も改善されていたり、日常生活における身体の使い方の意識が変わったりとおかげさまで効果を実感しています。そのほか巻き肩や猫背など、自身の身体の悩みに沿ったアプローチをしていただけるのはパーソナルピラティスならではだと思います。 インス...
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猫背矯正ピラティスSmile 調布
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「猫背矯正ピラティスSmile」は調布駅から徒歩6分の場所にあり、プライベートや少人数制レッスンを提供しています。一人一人の体の悩みに合わせたメニューで体を「ゆるめ、鍛え、整える」を重視。女性限定の産後ピラティスや調律ヘッドセラピーも実施しています。
実際に利用した方からは「産後でも安心して参加できた」といった声があるので、産後の体型崩れが気になるな方におすすめです。
Smileの基本情報
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 1回:9,900円(税込) 3回:28,050円(税込) <グループレッスン> 1回:3,300円(税込) 3回:8,250円(税込) |
| アクセス | 調布駅より徒歩6分 |
| 住所 | 東京都調布市調布ケ丘１丁目34−５調布タカラビル３F白猫屋レンタルススタジオ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時00分 火曜日: 9時00分～12時00分 水曜日: 9時00分～17時00分 木曜日: 9時00分～17時00分 金曜日: 9時00分～17時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
5点（1件）
sei t
評価 5
2024/08/10
調布のスタジオにて、ひめトレのレッスンを受けさせていただきました！出産から絶対的に弱ってしまっている骨盤底筋にアプローチをしていくレッスンで、今まで骨盤底筋なんて言葉も知らなかった自分にはとても驚きがいっぱいでした。ピラティス歴が長く、一人一人の体のつくり、体質などにもしっかりと...
続きをみる...
ヨガ子さんとピラ美さん 調布店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ヨガ子さんとピラ美さん」は、京王線沿線に展開する女性限定のピラティススタジオです。純粋なヨガとピラティスを提供し、自宅でも再現しやすいプログラムが特徴です。調布店は調布駅から徒歩1分とアクセスも良好。
実際に利用した方からは「優しく的確な指導が受けられる」「体調に合わせてヨガとピラティスから選べるのが嬉しい」といった声があるので、色々なレッスンに挑戦してみたい方におすすめです。
ヨガ子さんとピラ美さんの基本情報
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マンスリープラン> 通い放題:9,878円(税込)/月 4回:6,578(税込) <ミニマムプラン> 1回券:3000円(税込) 4回券:10,000円(税込) |
| アクセス | 調布駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都調布市布田４丁目2−１調布スクエアビルA-5F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 9時00分～21時30分 日曜日: 9時00分～21時30分 |
4.8点（88件）
Eriko Sawano
評価 5
2024/09/03
何度かやったことはある程度のピラティスで緊張して参加しましたが、インストラクターの方が明るく気さくに対応してくださり、トライアルのレッスンで入会を決意しました！ マンスリーのレッスンは向いてない私でも、予約がネットで完結したり、直前までキャンセルさせてもらえるので気軽に続けられま...
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fujimaru mameshiba
評価 5
2024/08/17
ヨガとピラティス､受けたいレッスンを気軽に選べて何より駅近、アクセス抜群のスタジオと、とても予約が取りやすく、キャンセル待ちもわかりやすいシステムがとても便利です。 インストラクターの方々それぞれ個性があって、レッスン内容も多様性があるので飽きることがなく初心者も安心して通えます...
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AI
評価 5
2024/08/02
先日ポストに入っていたチラシを見て なんだか直感でピン！と来て・・ 予約ページを覗くとその日の枠が あいていたのですぐに予約して ビギナークラスに参加してきました♡ 今までずっと身体を動かす習慣を 持ちたいなぁと思ってはいたのですが なかなか重たい腰が上がらずにいました。 自...
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junko nishida
評価 5
2024/07/18
スマホで空き状況がみれ、簡単に予約がとれるので便利です。 スタジオは清潔で気持ちよくレッスンできます。人数も多すぎないのでインストラクターの方が丁寧に一人ひとりに寄り添って教えてくださり、出来ているのかなという不安がないです。 通い始めてまだ2ヶ月ですが、普段の生活でも姿勢を気を...
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s Mitsu
評価 5
2024/07/13
つつじヶ丘店に、ピラティスをメインに1年程通っていますが、調布店ができたとのことで3回程お邪魔しました！ 3店舗に共通するのは落ち着いた基調の内装。初めてでも緊張感なくレッスンに入ることができます。調布店はさらにロッカーや受付も新しくシックな感じですし、駅からも激近で「大人が通い...
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Maki Matsunaga
評価 5
2024/07/03
超駅近の調布スタジオは雨が降っても困らない距離。外の賑やかな音もビル内のスタジオは気にならず静かな空間です。 こじんまりとしたスタジオのため1レッスンの人数は限られると思いますが沿線にはつつじヶ丘、千歳烏山とスタジオがありその日のスケジュールでスタジオが選べるのも利用者側からした...
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chiro
評価 5
2024/06/30
普段はつつじヶ丘店に通っていますが、調布店がオープンしたというので行ってきました! 他の店舗と同様に、調布店も落ち着いたとてもおしゃれな空間で、レッスンを受けていても気分がアガります。 駅からすぐなのもとっても便利! レッスンの後、PARCOに行きたいから今日は調布店で、とかでき...
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Shie
評価 5
2024/06/26
他店舗同様、ナチュラルシックのセンスある空間で、心地よい時間を過ごせました。 名前のとおり、ヨガ、ピラティス共にいろいろなレッスンがあって、どちらも通えるのがとても良いです！私はピラティス目的で通い始めましたが、未経験だったヨガにもトライしたところ、それぞれの良さを実感すること...
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ra tsuki
評価 5
2024/06/24
いつもは千歳烏山店にお世話になっていますが、調布店がオープンしたと伺ってレッスンに参加させていただきました。 調布店はとても綺麗で、ヨガマットなどの道具もピカピカ…新品の良い香りがしました！ 千歳烏山店とはまた違った雰囲気で、とても新鮮でリフレッシュすることができました。 ...
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ちゃる
評価 5
2024/06/21
通常はつつじヶ丘店に通っていますが、初めて調布店に行ってみました。 駅のほんとに目の前でとても便利です。 スタジオ内はまるでおしゃれなカフェに来たかの様な癒し空間でした。壁にグリーンの植物や間接照明、トイレ迄全てこだわりが感じられ、目に入る物全て癒し、という感じです。 今迄色々な...
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YY SS
評価 5
2024/06/02
これまでは千歳烏山店を主に利用していましたが、調布にスタジオができると聞いて、こちらの店舗の方が近いので、オープン2日目に早速予約してみました。 駅からとても近く、スタジオも既存2店舗よりは少し広く感じました。 オープンホヤホヤなので、とてもキレイでしたし、レッスン人数はまだ少な...
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LaLa Pilates lite 調布店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
調布駅より徒歩3分の「LaLa Pilates lite（ララピラティスライト） 調布店」は、マシンピラティスのグループレッスンを提供するスタジオです。“もっと気軽に、もっと自由に”をテーマに、1回30分からの短時間集中レッスンを提供しています。
レッスンは最大7名までの少人数制だから、しっかりインストラクターに見てもらえる点が魅力のひとつ。隙間時間にマシンピラティスを始めたい方におすすめです。
の基本情報
| 入会金 | ‐ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループレッスン】 月4回：9,900円(税込) |
| アクセス | 調布駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都調布市布田１丁目２８−４1階 |
| 営業時間 | - |
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調布のピラティススタジオの一問一答
調布でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
調布でマットピラティスが受けられるスタジオは？
調布でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
調布でグループレッスンが受けられるスタジオは？
調布エリアの女性専用ピラティススタジオは？
調布で体験レッスンが受けられるスタジオは？
調布でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！