調布のピラティススタジオおすすめ6選

調布 ピラティス

この記事では、調布周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ6選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

調布のピラティススタジオ6選【比較表】

この記事では、調布でおすすめのピラティススタジオ6社をピックアップし、料金比較してみました。

スクロールできます
店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
Rintosull 調布店
Rintosull 調布店 グループレッスン 2,200円/1回 ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 公式サイト 詳細
2
zen place pilates 調布店
zen place pilates 調布店 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
3
unri pilates 調布店
unri pilates 調布店 マンツーマンレッスン 7,000円/1回 人目が気にならない完全プライベート環境 詳細
4. ヨガ子さんとピラ美さん 調布店 ヨガ子さんとピラ美さん 調布店 グループレッスン 1,645円/1回 少人数制なので初めての方でも安心 詳細
5. パーソナルトレーニングスタジオSuAi(スアイ) 調布店 パーソナルトレーニングスタジオSuAi(スアイ) 調布店 マンツーマンレッスン 6,380円/1回 一人ひとりに合わせたトレーニングメニュー 詳細
6. 猫背矯正ピラティスSmile 猫背矯正ピラティスSmile マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,300円/1回 一人ひとりのカラダの悩みに合ったレッスン 詳細

調布でおすすめのピラティススタジオ6選

Rintosull 調布店【女性目線にこだわった充実の快適環境】

Rintosull
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

Rintosullの特徴

  • POINT1

    ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備

  • POINT2

    女性目線にこだわった充実の快適環境

  • POINT3

    映像を見ながら適切な指導を受けることができる

リントスルは、調布駅から徒歩2分の場所にある、お得なプランが充実しているピラティススタジオです。多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 全店舗通い放題:16,800円(税込)
2店舗通い放題:15,800円(税込)
4回:10,800円(税込)
体験レッスン
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Rintosull(リントスル)の口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 Rintosull(リントスル)は、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドです。 マシンピラティスに特化したスタジオで、初心者でも無理なく取り組めるよう、豊富な経験を持...
Rintosull 調布店の基本情報
住所 東京都新宿区西新宿1丁目5−11新宿三葉ビル4F
アクセス 新宿西口駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 9時30分~22時00分
火曜日: 9時30分~22時00分
水曜日: 9時30分~22時00分
木曜日: 9時30分~22時00分
金曜日: 9時30分~22時00分
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
Rintosull 調布店のGoogle口コミ
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3.5点(件)

苺大福

苺大福

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評価 5

2024/02/02

毎回楽しく通っています。 先生たちが皆さん優しくて、綺麗な姿勢なので運動のモチベーションになります!レッスンも分かりやすくポイント解説してくれるので初心者でも安心でした。 簡単な動きなのに自分の意識1つで効く筋肉が変わってくるのが奥深くて楽しいです!

河野7

河野7

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評価 5

2024/02/02

半年近く通っています。 身体が引き締まってきたのと姿勢が良くなってきたのを感じます。 先生も皆さん優しくてとても通いやすいです!

Ms. H

Ms. H

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評価 5

2024/01/29

いつも明るく優しく楽しくレッスンしてくださいます。 色々な種類のクラスがあるので、まったく飽きずに通い続けることができています。予約はアプリで簡単に取れます。 少しずつ自分の身体の変化が分かるようになって、先生方もよく見てくださっているのが感じられて、通うモチベーションになってい...

ai ai

ai ai

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評価 5

2024/01/16

駅近なので仕事帰りによりやすいです。 先生方も明るく的確なサポートをしてくれるのでありがたい。 直前でなければ予約も取りやすいのでかなりの運動不足解消になってます!

ブルー

ブルー

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評価 5

2023/12/28

先生たちはいつも明るく優しくお迎えしてくださり、レッスンでのサポートも手厚く、ますますやる気が出て、たくさん通わせていただいてます。 運動苦手な方でも、楽しんで通えると思います。 駅近で店内は広く、とってもキレイです! 個人的にいろいろなジムに行きますがダントツキレイです。

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Rintosull

zen place pilates 調布店【国内ピラティススタジオ数No.1】

zen place pilates 千歳烏山店
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

zen place pilatesの特徴

  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesは調布駅より徒歩3分に位置する、全国に130店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。高い水準のトレーナーが在籍し、最新の機器を完備。初心者から経験者まで満足できる豊富なレッスンを提供しています。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 調布店の基本情報
住所
アクセス 祐天寺駅より徒歩2分
営業時間 -
定休日 -
zen place pilates 調布店のGoogle口コミ
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評価なし
吉武誠

吉武誠

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評価 5

2020/11/02

始めてから2ヶ月、自分でも意識しないうちに姿勢が良くなってきたのがわかり効果があるのがわかります。 ハードな動きがなくじわっと効果がある運動なので、楽にできるのが楽しい。 腰痛や肩こりも以前より緩和されてきているので腰痛や肩こりの方にはおすすめしたいと思います。

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zen place pilates

unri pilates 調布店

unri pilates 調布店
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

unri pilatesの特徴

  • POINT1

    人目が気にならない完全プライベート環境

  • POINT2

    マシンによる適切なサポート

  • POINT3

    姿勢分析に基づいたエクササイズの提案

「UNRI PILATES」は、調布駅近くに位置する完全プライベートなピラティススタジオです。専門のインストラクターが個々の目標に合わせたプログラムを提供し、安全なエクササイズで姿勢改善や柔軟性向上をサポート。オンラインで24時間予約が可能です。

入会金 10,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <会員>
月4回:28,000円(税込)
月2回:16,000円(税込)
<ビジター>
体験レッスン:5,500円(税込)
カップルチケット6回:39,000円(税込)
マットグループ4回:8,800円(税込)
体験レッスン
unri pilates 調布店の基本情報
住所 東京都調布市布田1丁目43−3オリエントマンション208号
アクセス 調布駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 7時30分~20時30分
日曜日: 8時30分~16時30分
定休日 -
unri pilates 調布店のGoogle口コミ
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5点(10件)

永井やよい

永井やよい

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評価 5

2024/02/07

出産後、体型を意識し始め、 何か始めたい思った時に、インスタで発見し、体験に行き、今では毎週通ってます! 講師の方は皆様素敵か方ばかりで、通いたい!!とすぐに思いました♡ 数回で周りから引き締まったね!という言葉も貰って、効果も感じてます。 ママの肩こりや腰痛などの悩みにもピッタ...

Family Ohkubo

Family Ohkubo

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評価 5

2024/01/19

国領店がオープンしてマットピラティスに参加させていただいています。インストラクターさんはとても感じがよく、指導もわかりやすいです。呼吸しながらの体伸ばしはとても気持ちよく、体幹も鍛えられ筋力アップのトレーニングも盛り込まれていて、毎回通うのが楽しみです。

M N

M N

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評価 5

2023/01/31

ずっと興味のあったピラティス、素敵なスタジオが調布にできたと知り秋から通っています。 平日は赤ちゃんと一緒にレッスンを受けています。 子連れのお母さんにとって赤ちゃんウェルカムと言われても迷惑をかけないだろうか大丈夫だろうか、、と遠慮してしまったり、実際に赤ちゃん連れで行って泣き...

T (cookiechanmama)

T (cookiechanmama)

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評価 5

2023/01/15

行ってみたかったマシンを使うピラティスが調布に!マンツーマンで細かく教えて下さるのですが気をつける事がいっぱいあってまるで毎回脳トレ⁉️と思いながらレッスンを受けています! 高齢者の私にとってはツラいと思う事もありますがレッスンが終わって外に出ると色々なところが伸びて・・・気持ち...

hana

hana

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評価 5

2022/12/15

通い始めて3ヶ月ちかく経ちますが、O脚だった脚も改善されていたり、日常生活における身体の使い方の意識が変わったりとおかげさまで効果を実感しています。そのほか巻き肩や猫背など、自身の身体の悩みに沿ったアプローチをしていただけるのはパーソナルピラティスならではだと思います。 インス...

ヨガ子さんとピラ美さん 調布店

ヨガ子さんとピラ美さん調布店
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

ヨガ子さんとピラ美さんの特徴

  • POINT1

    少人数制なので初めての方でも安心

  • POINT2

    幅広い年代に対応した常温スタジオ

  • POINT3

    継続しやすい良心的な価格

「ヨガ子さんとピラ美さん」は、京王線沿線に展開する女性限定のピラティススタジオです。純粋なヨガとピラティスを提供し、自宅でも再現しやすいプログラムが特徴です。調布駅、つつじヶ丘駅、千歳烏山駅などの近くに店舗があり、アクセスも良好です。

入会金 無料
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 <マンスリープラン>
通い放題:9,878円(税込)/月
4回:6,578(税込)
<ミニマムプラン>
1回券:3000円(税込)
4回券:10,000円(税込)
体験レッスン
ヨガ子さんとピラ美さん 調布店の基本情報
住所 東京都調布市布田4丁目2−1調布スクエアビルA-5F
アクセス 調布駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時30分
火曜日: 9時00分~21時30分
水曜日: 9時00分~21時30分
木曜日: 9時00分~21時30分
金曜日: 9時00分~21時30分
土曜日: 9時00分~21時30分
日曜日: 9時00分~21時30分
定休日 -
ヨガ子さんとピラ美さん 調布店のGoogle口コミ
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4.9点(25件)

chiro

chiro

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評価 5

2024/06/30

普段はつつじヶ丘店に通っていますが、調布店がオープンしたというので行ってきました! 他の店舗と同様に、調布店も落ち着いたとてもおしゃれな空間で、レッスンを受けていても気分がアガります。 駅からすぐなのもとっても便利! レッスンの後、PARCOに行きたいから今日は調布店で、とかでき...

Shie

Shie

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評価 5

2024/06/26

他店舗同様、ナチュラルシックのセンスある空間で、心地よい時間を過ごせました。 名前のとおり、ヨガ、ピラティス共にいろいろなレッスンがあって、どちらも通えるのがとても良いです!私はピラティス目的で通い始めましたが、未経験だったヨガにもトライしたところ、それぞれの良さを実感すること...

ra tsuki

ra tsuki

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評価 5

2024/06/24

いつもは千歳烏山店にお世話になっていますが、調布店がオープンしたと伺ってレッスンに参加させていただきました。 調布店はとても綺麗で、ヨガマットなどの道具もピカピカ…新品の良い香りがしました! 千歳烏山店とはまた違った雰囲気で、とても新鮮でリフレッシュすることができました。 ...

ちゃる

ちゃる

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評価 5

2024/06/21

通常はつつじヶ丘店に通っていますが、初めて調布店に行ってみました。 駅のほんとに目の前でとても便利です。 スタジオ内はまるでおしゃれなカフェに来たかの様な癒し空間でした。壁にグリーンの植物や間接照明、トイレ迄全てこだわりが感じられ、目に入る物全て癒し、という感じです。 今迄色々な...

YY SS

YY SS

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評価 5

2024/06/02

これまでは千歳烏山店を主に利用していましたが、調布にスタジオができると聞いて、こちらの店舗の方が近いので、オープン2日目に早速予約してみました。 駅からとても近く、スタジオも既存2店舗よりは少し広く感じました。 オープンホヤホヤなので、とてもキレイでしたし、レッスン人数はまだ少な...

パーソナルトレーニングスタジオSuAi(スアイ) 調布店

パーソナルトレーニングスタジオSuAi(スアイ) 調布店
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

Suaiの特徴

  • POINT1

    一人ひとりに合わせたトレーニングメニュー

  • POINT2

    落ち着いた空間でお子様連れでも安心

  • POINT3

    周りの目を気にせずできるトレーニング環境

「SuAi」は、調布と武蔵小杉にあるパーソナルピラティススタジオです。個々の目標に合わせたプログラムを提供し、初心者から上級者まで対応。経験豊富なトレーナーが加圧トレーニングや食事指導を行い、健康的な身体づくりをサポートします。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <月謝コース>
月8回コース: 51,040円(税込)
月6回コース: 39,600円(税込)
月4回コース: 27,720円(税込)
月2回コース: 14,960円(税込)
<ドロップコース>
1回:11,000円(税込)
体験レッスン
パーソナルトレーニングスタジオSuAi(スアイ) 調布店の基本情報
住所 東京都調布市小島町1丁目35−4クレール小島ビル4F
アクセス 調布駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~20時00分
水曜日: 10時00分~20時00分
木曜日: 10時00分~20時00分
金曜日: 10時00分~20時00分
土曜日: 10時00分~18時00分
日曜日: 10時00分~18時00分
定休日 月曜日
パーソナルトレーニングスタジオSuAi(スアイ) 調布店のGoogle口コミ
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4.9点(104件)

よあ

よあ

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評価 5

2024/06/27

産後ダイエットを始めようと思いパーソナルのジムを探し、体験に行かせていただきました。 小さい子供を連れて行っても大丈夫とのことで、当日入会決めました。トレーニングもとっても楽しく安心して受けられました。これからどうぞよろしくお願いいたします!

M H

M H

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評価 4

2024/06/14

体験、1回目とありがとうございました! スタッフさん同士、お客さんともフレンドリーで居心地が良いです。トレーナーの方が、ここをトレーニングするなら、これ!とすぐに引き出しから提案してくれて安心感があります。ジムに通い出してから行動することの大切さを実感しています。これからですが目...

Pine

Pine

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評価 4

2024/05/31

初めてのパーソナルトレーニングでした。体験レッスンなのにとても丁寧に指導してもらいました。トレーニングルームは明るくて清潔感のある雰囲気でした。更衣室もスペースが広くて使いやすかったです。レッスン内容を自分で選べるのはとても良いと思いました。

まるみ

まるみ

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評価 4

2024/05/24

マシンピラティスが出来るところを探していました。 こちらはマシンピラティス以外のメニューも沢山あり自分の体調に合わせてトレーニング出来るのがいいなと思いました。 体験ではカウンセリングをしっかりしてもらい筋トレとストレッチを合わせてしてもらいました。筋トレはキツイと感じるところも...

Y S

Y S

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評価 4

2024/04/26

⚫︎子連れで行ける事⚫︎女性専用である事⚫︎パーソナルで落ち着いてレッスンが受けられる事 以上の点をクリアするジムを産後ダイエット目的で探していた所、こちらに辿り着きました。 体験レッスン当日、少し緊張しながら入店しましたが、光が差し込む明るい印象の店舗、トレーナーの方も受付スタ...

猫背矯正ピラティスSmile

猫背矯正ピラティスSmile
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

Smileの特徴

  • POINT1

    一人ひとりのカラダの悩みに合ったレッスン

  • POINT2

    女性限定の少人数制ピラティスもご用意

  • POINT3

    体のバランスを整えるのに最適なメニュー

「猫背矯正ピラティスSmile」は京王線調布駅近くにあり、プライベートや少人数制レッスンを提供。一人一人の体の悩みに合わせたメニューで体を「ゆるめ、鍛え、整える」を重視。女性限定の産後ピラティスや調律ヘッドセラピーも実施しています。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <プライベートレッスン>
1回:9,900円(税込)
3回:28,050円(税込)
<グループレッスン>
1回:3,300円(税込)
3回:8,250円(税込)
体験レッスン
猫背矯正ピラティスSmileの基本情報
住所 東京都調布市調布ケ丘1丁目34−5調布タカラビル3F白猫屋レンタルススタジオ
アクセス 調布駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 9時00分~17時00分
火曜日: 9時00分~17時00分
水曜日: 9時00分~17時00分
木曜日: 9時00分~17時00分
金曜日: 9時00分~17時00分
土曜日: 9時00分~17時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
猫背矯正ピラティスSmileのGoogle口コミ

SmileのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

調布でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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