この記事では、調布周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。





呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある





マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
調布のピラティススタジオ7選【比較表】
この記事では、調布でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。
店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 【2025年4月OPEN】Rintosull 調布南口店 |
![]() ![]() |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 Rintosull 調布店 |
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グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
3 zen place pilates 調布店 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | ||||
4. unri pilates 調布店 | ![]() ![]() |
マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | 人目が気にならない完全プライベート環境 | 詳細 | |||
5. ヨガ子さんとピラ美さん 調布店 | ![]() ![]() |
グループレッスン | 1,645円/1回 | 少人数制なので初めての方でも安心 | 詳細 | |||
6. パーソナルトレーニングスタジオSuAi(スアイ) 調布店 | ![]() ![]() |
マンツーマンレッスン | 6,380円/1回 | 一人ひとりに合わせたトレーニングメニュー | 詳細 | |||
7. 猫背矯正ピラティスSmile | ![]() ![]() |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 一人ひとりのカラダの悩みに合ったレッスン | 詳細 |
調布で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
調布でおすすめのピラティススタジオ7選
【2025年4月OPEN】Rintosull 調布南口店 - LAVAの姉妹ブランド








「Rintosull 調布南口店」は、調布駅より徒歩1分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。



Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
---|---|
レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都調布市布田4丁目2−3ガイア調布Ⅱ4F |
---|---|
アクセス | 調布駅より徒歩1分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~22時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時00分~22時30分 木曜日: 9時00分~22時30分 金曜日: 9時00分~22時30分 土曜日: 8時00分~20時00分 日曜日: 8時00分~20時00分 |
定休日 | 火曜日 |


リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
\ Rintosullを今すぐチェック /
Rintosull公式サイト
https://yoga-lava.com
Rintosull 調布店 - LAVAの姉妹ブランド








「Rintosull 調布店」は、調布駅より徒歩4分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。



Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
---|---|
レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 全店舗通い放題:16,800円(税込) 2店舗通い放題:15,800円(税込) 4回:10,800円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都調布市小島町1丁目35−5調布アミックスビル3F |
---|---|
アクセス | 調布駅より徒歩4分 |
営業時間 | 月曜日: 9時30分~22時00分 火曜日: 9時30分~22時00分 水曜日: 9時30分~22時00分 木曜日: 9時30分~22時00分 金曜日: 9時30分~22時00分 土曜日: 8時00分~18時00分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 日曜日 |


リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
\ Rintosullを今すぐチェック /
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
zen place pilates 調布店 - 国内ピラティススタジオ数No.1








「zen place pilates 調布店」は、調布駅より徒歩3分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。



zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
入会金 | 22,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都調布市布田1丁目50−1フジヨシビル6階 |
---|---|
アクセス | 調布駅より徒歩3分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~20時55分 火曜日: 9時00分~20時55分 水曜日: 9時00分~20時55分 木曜日: 9時00分~20時55分 金曜日: 9時00分~20時55分 土曜日: 7時45分~20時35分 日曜日: 7時45分~20時35分 |
定休日 | - |


zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
\ zen place pilatesを今すぐチェック /
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
unri pilates 調布店


「UNRI PILATES」は、調布駅から徒歩2分に位置する完全プライベートなピラティススタジオです。専門のインストラクターが個々の目標に合わせたプログラムを提供し、安全なエクササイズで姿勢改善や柔軟性向上をサポート。オンラインで24時間予約が可能です。
unri pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
人目が気にならない完全プライベート環境
-
マシンによる適切なサポート
-
姿勢分析に基づいたエクササイズの提案
unri pilatesの料金
入会金 | 10,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <会員> 月4回:28,000円(税込) 月2回:16,000円(税込) <ビジター> 体験レッスン:5,500円(税込) カップルチケット6回:39,000円(税込) マットグループ4回:8,800円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都調布市布田1丁目43−3オリエントマンション208号 |
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アクセス | 調布駅より徒歩2分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~21時00分 火曜日: 9時00分~21時00分 水曜日: 9時00分~21時00分 木曜日: 9時00分~21時00分 金曜日: 9時00分~21時00分 土曜日: 7時30分~20時30分 日曜日: 8時30分~16時30分 |
定休日 | - |
ヨガ子さんとピラ美さん 調布店


「ヨガ子さんとピラ美さん」は、京王線沿線に展開する女性限定のピラティススタジオです。純粋なヨガとピラティスを提供し、自宅でも再現しやすいプログラムが特徴です。調布店は調布駅から徒歩1分とアクセスも良好です。
ヨガ子さんとピラ美さんの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制なので初めての方でも安心
-
幅広い年代に対応した常温スタジオ
-
継続しやすい良心的な価格
ヨガ子さんとピラ美さんの料金
入会金 | 無料 |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | <マンスリープラン> 通い放題:9,878円(税込)/月 4回:6,578(税込) <ミニマムプラン> 1回券:3000円(税込) 4回券:10,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都調布市布田4丁目2−1調布スクエアビルA-5F |
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アクセス | 調布駅より徒歩1分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~21時30分 火曜日: 9時00分~21時30分 水曜日: 9時00分~21時30分 木曜日: 9時00分~21時30分 金曜日: 9時00分~21時30分 土曜日: 9時00分~21時30分 日曜日: 9時00分~21時30分 |
定休日 | - |
パーソナルトレーニングスタジオSuAi(スアイ) 調布店


「SuAi」は、調布と武蔵小杉にあるパーソナルピラティススタジオです。個々の目標に合わせたプログラムを提供し、初心者から上級者まで対応。経験豊富なトレーナーが加圧トレーニングや食事指導を行い、健康的な身体づくりをサポートします。調布駅から徒歩3分の場所に位置しています。
Suaiの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
一人ひとりに合わせたトレーニングメニュー
-
落ち着いた空間でお子様連れでも安心
-
周りの目を気にせずできるトレーニング環境
Suaiの料金
入会金 | 22,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <月謝コース> 月8回コース: 51,040円(税込) 月6回コース: 39,600円(税込) 月4回コース: 27,720円(税込) 月2回コース: 14,960円(税込) <ドロップコース> 1回:11,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都調布市小島町1丁目35−4クレール小島ビル4F |
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アクセス | 調布駅より徒歩3分 |
営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分~20時00分 水曜日: 10時00分~20時00分 木曜日: 10時00分~20時00分 金曜日: 10時00分~20時00分 土曜日: 10時00分~18時00分 日曜日: 10時00分~18時00分 |
定休日 | 月曜日 |
猫背矯正ピラティスSmile


「猫背矯正ピラティスSmile」は調布駅から徒歩6分の場所にあり、プライベートや少人数制レッスンを提供しています。一人一人の体の悩みに合わせたメニューで体を「ゆるめ、鍛え、整える」を重視。女性限定の産後ピラティスや調律ヘッドセラピーも実施しています。
Smileの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
一人ひとりのカラダの悩みに合ったレッスン
-
女性限定の少人数制ピラティスもご用意
-
体のバランスを整えるのに最適なメニュー
Smileの料金
入会金 | 無料 |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 1回:9,900円(税込) 3回:28,050円(税込) <グループレッスン> 1回:3,300円(税込) 3回:8,250円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都調布市調布ケ丘1丁目34−5調布タカラビル3F白猫屋レンタルススタジオ |
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アクセス | 調布駅より徒歩6分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~17時00分 火曜日: 9時00分~17時00分 水曜日: 9時00分~17時00分 木曜日: 9時00分~17時00分 金曜日: 9時00分~17時00分 土曜日: 9時00分~17時00分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 日曜日 |
SmileのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
【番外編】調布でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 調布南口店 - 体験者数250万人突破!


「ホットヨガスタジオLAVA 調布南口店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、調布駅より徒歩1分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都調布市布田4丁目2−3ガイア調布Ⅱ4F |
---|---|
アクセス | 調布駅より徒歩1分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~22時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時00分~22時30分 木曜日: 9時00分~22時30分 金曜日: 9時00分~22時30分 土曜日: 8時00分~20時00分 日曜日: 8時00分~20時00分 |
定休日 | 火曜日 |


LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
\ LAVAを今すぐチェック /
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
調布でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。


マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。


ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。


ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!