この記事では、聖蹟桜ヶ丘周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ2選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
聖蹟桜ヶ丘でおすすめのピラティススタジオ2選
この記事では、聖蹟桜ヶ丘でおすすめのピラティススタジオ2社をピックアップし、料金比較してみました。
聖蹟桜ヶ丘で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
COCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店
「COCOFIT聖蹟桜ヶ丘」は、京王線聖蹟桜ヶ丘駅直結のピラティススタジオです。加圧トレーニングを採用し、軽い負荷でも効果的に筋力を鍛えられます。経験豊富なトレーナーが個々に合わせたプランを提供し、初心者でも安心して利用できます。聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩3分の場所にあります。
COCOFITの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
リハビリを目的とした適度なトレーニング
-
マシンによる適切なサポート
-
エンダモロジーを用いた相乗効果
COCOFITの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <リフォーマー・ピラティス> 60分コース:7,333円(税込) 40分コース:5,704円(税込) <リフォーマー・ピラティス×エンダモロジー> 80分コース:12,530円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都多摩市関戸４丁目７２ |
|---|---|
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（71件）
宮原純世
評価 5
2024/01/18
年末から、通い出し 少しづつ効果が出てきました。 引き続きボディーメイク頑張りたいです。トレーナーの方々は親切丁寧に指導してくれます。
二口涼
評価 5
2023/10/02
パーソナルトレーニングで通っています！ 施設が綺麗でどのスタッフさんも明るく親切です。 仕事上休みが不定期なため、都度利用ができるのもありがたいです！ 知識が豊富なトレーナーさんばかりなので、わかりやすく丁寧に教えてくださりとても勉強になります。 いつもありがとうございます！
、 kenbo
評価 5
2023/09/29
2,3年前くらいから毎年末に腰痛がひどくなり、心身の衰えを感じていた時に体験レッスンをさせていただきそれから楽しく通わせていただいています。どのトレーナーの方に担当していただいても皆さんとても丁寧で分かりやすい指導で、知識も豊富。常に真摯に勉強されているのがわかり、人柄もよく安心...
続きをみる...
江頭実佳
評価 5
2023/09/10
お腹がぽっこりしてきたのが気になるのと、筋力を付けたいと思い通い始めたのがきっかけです。もう1年になりましたが、悩みだったぽっこりお腹も気にしなくなりました。トレーニングの事はもちろん、食べ物やその時の体調によっての食事の事や過ごし方など色々吸収できる事が多く勉強にもなってます。...
続きをみる...
うららか
評価 5
2023/05/27
関節が緩いと言われたことがあって、自分もその自覚があったのでどうしたらいいか調べたらピラティスがいいと出てきました。 家の近くで、ピラティスができるところを探したらココフィットがあったので、体験に行ったところ、体のどこに力が入っているか気づけるか、など筋トレとか息が切れる感じのハ...
続きをみる...
RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘
「RIVER PARK 聖蹟桜ヶ丘」は、多摩川河川敷に隣接するピラティススタジオです。ヨガやボルダリングなど多彩なプログラムが提供され、自然との一体感を楽しめます。また、京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩3分の場所にあり、アクセスも良好です。初心者から上級者まで楽しめる環境が整っています。
RIVER PARKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ヨガやボルダリングも楽しめる複合施設
-
オンライン受講可能なヨガ&ピラティス
-
商業施設内にあるので買い物も便利
RIVER PARKの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | フリーパス会員 月額 13,612円(税込) ペア割会員 月額 12,250円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都多摩市関戸１丁目20番２サクテラスモール1F101区画 |
|---|---|
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.4点（8件）
aukry
評価 5
2024/04/20
ボルダリングのプログラムに参加させていただきました！ 丁寧に教えていただき、とても楽しく登ることができ満足です！
依田太燿
評価 5
2024/04/20
ボルダリングのプログラムを受けに来ました。 店員さん、インストラクターさん共に雰囲気が良く、気持ちよく利用できました。 また、駅近なので気軽に通えると思います。
rsk ymsk
評価 5
2024/03/05
聖蹟桜ヶ丘で唯一、SUPやボルダリングができるフィットネスクラブ。SUPに興味があり始めてみましたが、ヨガやTRXプログラムにも参加できて大満足です。
A I
評価 5
2024/02/22
開放感抜群で、明るい雰囲気のスタジオでした。駅から徒歩5分圏内とアクセスも良いので通いやすいですし、ヨガ以外にもクラスの種類が豊富なので飽きずに楽しめると思いました！
【番外編】聖蹟桜ヶ丘でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 聖蹟桜ヶ丘店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 聖蹟桜ヶ丘店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩3分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:9,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都多摩市関戸２丁目３９−１２桜ヶ丘ＮＫビル5F |
|---|---|
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時00分 火曜日: 8時30分～22時00分 水曜日: 8時30分～22時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～20時00分 日曜日: 8時00分～20時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.8点（94件）
恵子松田
評価 5
2024/12/27
聖蹟桜ヶ丘店に通い始めてから1年2ヶ月が経ちました、これもインストラクターの皆さんの対応のおかげで楽しく続けられています。色々なアドバイスのおかげで10キロ程やせることができました、体感も付いてきlavaに出会えて良かったです。時間が合えば毎日でも通いたいです。
劉愛萍
評価 5
2024/04/21
ラバは私にとって癒しの場、健康維持の場です。飽きっぽい性格なので、珍しく一年以上続いたのでした。 振り返ってみると、続けられる理由としては、一つは、月4回コースを選んでいたので、無理なく通えたこと。もう一つは、発汗効果があり、通っていると、体の調子がいいです。しばらく休むと、体調...
続きをみる...
M D
評価 4
2024/04/20
予約がWEBで取りやすくスケジュールも組みやすいため、通いやすさに満足しています。 スタッフの皆さまもいつも気持ちよく挨拶してくださり、通われている方々のマナーも良いため、安心です。 ヨガ初心者でも伸び伸びとレッスンを受けられる体制が整っています。 どのコースでもかなり発汗作用が...
続きをみる...
樽井美希
評価 5
2024/04/16
聖蹟桜ケ丘店で体験レッスンを受けました。体験レッスンで丁寧にヨガを教えていただき、入会を決めてから丸3年、ほぼ毎日通い続けてます。 レッスン量も豊富だから、楽しくて飽きません。レッスン後のインストラクターとのお話も、とても楽しくて毎日充実してます。
Sumire
評価 5
2024/03/20
腰痛や背骨の歪みなどが酷かったのですが 毎日ヨガをし始めてすぐに改善されました！ 普段の姿勢や体の骨格の歪みなど筋肉を鍛える事で自分の力で整えていく事ができるので、ダイエットにも効果的です。 インストラクターの皆さんが本当に丁寧で優しくて何か分からない事や体の悩みなど相談すると、...
続きをみる...
ろむ
評価 5
2024/03/18
2024年1月から3ヶ月ほどフリーフルプランで通っています。最初の体験の時から聖蹟桜ヶ丘店のスタッフの皆さんの笑顔や雰囲気が素敵で、聖蹟桜ヶ丘店に通う決め手にもなりました😃！ レッスンルームやロッカールームなどもしっかり清掃が行き届いており、毎回安心してレッスンを受ける事ができて...
続きをみる...
天野朋子
評価 5
2024/03/18
インストラクターの方たちみんな明るくて柔らかい笑顔で常にお迎えしてくださり、 はじめたばかりの頃ガチガチで全然動けなかったのですが体が変わっていくのをよく見ていてくださりいつもポジティブな言葉をかけてくださるのでとても楽しく通えています。入会して9ヶ月経ちましたが、体がどんどんス...
続きをみる...
takako
評価 5
2024/03/18
通い始めて半年になります。 普段はあまり体を動かすことをしなかったので、続くかな…と心配でしたが、レッスン後の爽快感や、ダイエット効果、メンタルの安定などいい事たくさんで、今では通わないとソワソワしてしまうほどです！ インストラクターの皆さんの明るく楽しい雰囲気にいつも癒されてい...
続きをみる...
N W
評価 5
2024/03/17
毎日のように通わせて頂いています。 汗がかけてスッキリできて健康的だし、自分だけの時間がとても落ち着きます。 インストラクターの先生皆さん明るくて優しい。 聖蹟の教室の柔らかな雰囲気も大好きです。 バランスもできない私ですが、難しいポーズができるようになりたい、と夢があります。...
続きをみる...
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
聖蹟桜ヶ丘でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
