聖蹟桜ヶ丘のピラティススタジオおすすめ2選

聖蹟桜ヶ丘 ピラティス

この記事では、聖蹟桜ヶ丘周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ2選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

聖蹟桜ヶ丘のピラティススタジオ2選【比較表】

この記事では、聖蹟桜ヶ丘でおすすめのピラティススタジオ2社をピックアップし、料金比較してみました。

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店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
COCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店
COCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店 マンツーマンレッスン 5,704円/1回 リハビリを目的とした適度なトレーニング 詳細
2
RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘
RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘 セルフピラティス 13,612円/1回 ヨガやボルダリングも楽しめる複合施設 詳細

聖蹟桜ヶ丘でおすすめのピラティススタジオ2選

COCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店

パーソナルトレーニングジム &エステサロンCOCOFIT 多摩市 聖蹟桜ヶ丘店
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

COCOFITの特徴

  • POINT1

    リハビリを目的とした適度なトレーニング

  • POINT2

    マシンによる適切なサポート

  • POINT3

    エンダモロジーを用いた相乗効果

「COCOFIT聖蹟桜ヶ丘」は、京王線聖蹟桜ヶ丘駅直結のピラティススタジオです。加圧トレーニングを採用し、軽い負荷でも効果的に筋力を鍛えられます。経験豊富なトレーナーが個々に合わせたプランを提供し、初心者でも安心して利用できます。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <リフォーマー・ピラティス>
60分コース:7,333円(税込)
40分コース:5,704円(税込)
<リフォーマー・ピラティス×エンダモロジー>
80分コース:12,530円(税込)
体験レッスン
COCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店の基本情報
住所 東京都多摩市関戸4丁目72
アクセス 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~19時00分
日曜日: 9時00分~18時00分
定休日 -
COCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店のGoogle口コミ
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4.8点(71件)

宮原純世

宮原純世

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評価 5

2024/01/18

年末から、通い出し 少しづつ効果が出てきました。 引き続きボディーメイク頑張りたいです。トレーナーの方々は親切丁寧に指導してくれます。

二口涼

二口涼

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評価 5

2023/10/02

パーソナルトレーニングで通っています! 施設が綺麗でどのスタッフさんも明るく親切です。 仕事上休みが不定期なため、都度利用ができるのもありがたいです! 知識が豊富なトレーナーさんばかりなので、わかりやすく丁寧に教えてくださりとても勉強になります。 いつもありがとうございます!

、 kenbo

、 kenbo

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評価 5

2023/09/29

2,3年前くらいから毎年末に腰痛がひどくなり、心身の衰えを感じていた時に体験レッスンをさせていただきそれから楽しく通わせていただいています。どのトレーナーの方に担当していただいても皆さんとても丁寧で分かりやすい指導で、知識も豊富。常に真摯に勉強されているのがわかり、人柄もよく安心...

江頭実佳

江頭実佳

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評価 5

2023/09/10

お腹がぽっこりしてきたのが気になるのと、筋力を付けたいと思い通い始めたのがきっかけです。もう1年になりましたが、悩みだったぽっこりお腹も気にしなくなりました。トレーニングの事はもちろん、食べ物やその時の体調によっての食事の事や過ごし方など色々吸収できる事が多く勉強にもなってます。...

うららか

うららか

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評価 5

2023/05/27

関節が緩いと言われたことがあって、自分もその自覚があったのでどうしたらいいか調べたらピラティスがいいと出てきました。 家の近くで、ピラティスができるところを探したらココフィットがあったので、体験に行ったところ、体のどこに力が入っているか気づけるか、など筋トレとか息が切れる感じのハ...

RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘

RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

RIVER PARKの特徴

  • POINT1

    ヨガやボルダリングも楽しめる複合施設

  • POINT2

    オンライン受講可能なヨガ&ピラティス

  • POINT3

    商業施設内にあるので買い物も便利

「RIVER PARK 聖蹟桜ヶ丘」は、多摩川河川敷に隣接するピラティススタジオです。ヨガやボルダリングなど多彩なプログラムが提供され、自然との一体感を楽しめます。また、京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩圏内でアクセスも良好です。初心者から上級者まで楽しめる環境が整っています。 ​

入会金 無料
レッスン方式 セルフピラティス
月額・コース料金 フリーパス会員 月額 13,612円(税込)
ペア割会員 月額 12,250円(税込)
体験レッスン
RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘の基本情報
住所 東京都多摩市関戸1丁目20番2サクテラスモール1F101区画
アクセス 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 定休日
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 8時00分~18時00分
定休日 金曜日
RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘のGoogle口コミ
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4.4点(8件)

aukry

aukry

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評価 5

2024/04/20

ボルダリングのプログラムに参加させていただきました! 丁寧に教えていただき、とても楽しく登ることができ満足です!

依田太燿

依田太燿

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評価 5

2024/04/20

ボルダリングのプログラムを受けに来ました。 店員さん、インストラクターさん共に雰囲気が良く、気持ちよく利用できました。 また、駅近なので気軽に通えると思います。

rsk ymsk

rsk ymsk

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評価 5

2024/03/05

聖蹟桜ヶ丘で唯一、SUPやボルダリングができるフィットネスクラブ。SUPに興味があり始めてみましたが、ヨガやTRXプログラムにも参加できて大満足です。

A I

A I

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評価 5

2024/02/22

開放感抜群で、明るい雰囲気のスタジオでした。駅から徒歩5分圏内とアクセスも良いので通いやすいですし、ヨガ以外にもクラスの種類が豊富なので飽きずに楽しめると思いました!

聖蹟桜ヶ丘でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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