この記事では、八幡山周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
八幡山のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、八幡山でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
八幡山で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
八幡山でおすすめのピラティススタジオ3選
【2024年11月OPEN】Pilates Mirror 八幡山店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 八幡山店」は八幡山駅より徒歩1分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都杉並区上高井戸１丁目８−２９ハイツニューリバー1階 |
|---|---|
| アクセス | 八幡山駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
【八幡山 ヨガ/ピラティス】studio CHAPTER
studio CHAPTERは八幡山駅から徒歩30秒に位置する、少人数制のレッスンを提供するピラティススタジオです。少人数制なので運動に自信のない方や初心者でも安心して通うことができます。様々な料金設定が存在しており、自分の求めるスタイルに応じて非常に選びやすいことも魅力の一つです。
CHAPTERの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
柔軟に選びやすい様々な料金設定
-
八幡山駅から徒歩30秒の好立地
-
少人数制なので初心者でも安心して通える
CHAPTERの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <都度払い(ドロップイン)> グループレッスン(60分):3,800円(税込) セミパーソナルレッスン(2名様,60分):お一人当たり6,400円(税込) パーソナルレッスン(60分):12,800円(税込) <通い放題(グループレッスン)> フリー(1日1回まで受講可):16,800円(税込) プレミアム60(1日2回まで受講可):22,600円(税込) ＊他にも定期ポイント会員など様々な料金設定がございます。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都杉並区上高井戸１丁目１−７HOYAビル1F |
|---|---|
| アクセス | 八幡山駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～23時00分 火曜日: 10時00分～23時00分 水曜日: 13時00分～15時00分 木曜日: 10時30分～23時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 8時00分～17時00分 日曜日: 8時00分～13時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.9点（84件）
a
評価 5
2024/10/21
1年ぶりに再入会しました。少人数でゆったりとヨガ体験ができ、体験後はスッキリとよく眠れる気がします。先生方が明るく気さくで、楽しく通えます。 いつもありがとうございます！
Noriko Yoshinaga
評価 5
2024/09/22
とてもアットホームな空間です。すごくゆったりしたヨガで気持ちが落ち着いて力が抜けていく感じがしました！腰痛が辛いので定期的に通って体調を整えていきたいです。本日はありがとうございました！
永島美津子
評価 5
2024/08/19
先生がとても明るく指導してくださり 初のヨガ 楽しく出来ました 本日体験させてもらいましたけど、本日入会を決めました 次回のヨガから楽しみです 皆さん お勧めです
ずんちゃん
評価 5
2024/08/18
マタニティピラティスの体験でした。 久しぶりの運動でしたが 気持ちよく身体を動かす事ができて、 一回で体が軽くなるのを感じました。 先生の教え方が丁寧で、 雰囲気もとても良いです！ 出産までの体力作りで通いたいと思います。
ちゃんみー
評価 5
2024/07/15
習い事系は通い切ったことがなく、今まで遠ざけてましたが、勇気を出して気になってたマシンピラティスの体験に行きました。 綺麗なスタジオで、講師の方もとても綺麗 ！さらに、たくさん褒めてくれて気持ちが高まりました。 おかげで最初と最後では全然身体の動きが違うと実感することができて、入...
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studio dhyana
studio dhyanaは八幡山駅から徒歩1分に位置する、少人数制のレッスンを提供するピラティススタジオです。「錆びない身体作り」をコンセプトに、少人数制でしっかりと寄り添ったレッスンを提供してくれます。ピラティス以外にもヨガやパーソナルトレーニングを体験できるのも魅力の一つです。
の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制で一人一人に寄り添ったレッスン
-
八幡山駅から徒歩1分の好立地
-
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニング
の料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <レギュラーメンバー> 月4回:9,350円(税込) 月8回:16,720円(税込) <ドロップイン・チケット> 1回:2,500円(税込) 10回券(有効期限6ヶ月):22,500円(税込) <パーソナルメンバー> 1回:11,000円(税込) 5回券(有効期限3ヶ月):45,000円(税込) 10回券(有効期限6ヶ月):75,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区八幡山３丁目３６−８ |
|---|---|
| アクセス | 八幡山駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 8時30分～20時00分 水曜日: 8時30分～20時00分 木曜日: 8時30分～20時00分 金曜日: 8時30分～20時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
八幡山でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
