「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
国分寺でおすすめのピラティススタジオ8選
国分寺エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 国分寺店 |
 |
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 zen place pilates 国分寺 |
 |
日本トップの実績を持つピラティススタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Pilates Mirror 国分寺店 |
 |
ミラーを使った効果的なピラティス | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | 詳細 | ||
| 4. WELL PILATES 国分寺店 |  |
あなたに合わせたパーソナルマシンピラティス | マンツーマンレッスン | 9,500円/1回 | 詳細 | ||
| 5. 【2025年9月OPEN】COCOLANCE 国分寺店 |  |
完全個室のマンツーマンレッスン | マンツーマンレッスン | 7,810円/1回 | 詳細 | ||
| 6. 【2025年8月OPEN】URBAN CLASSIC PILATES 国分寺 |  |
30分で効果の出る効率的なトレーニング | マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 詳細 | ||
| 7. FIT＆CORE（フィットアンドコア）国分寺 |  |
最先端のマシンによる適切なサポート | マンツーマンレッスン or セルフピラティス | 8,800円/1ヶ月 | 詳細 | ||
| 8. ヨガ・ピラティス RepureBODY 国分寺 |  |
アットホームな雰囲気で楽しめるスタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,950円/1回 | 詳細 |
「国分寺で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ピラティスK 国分寺店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 国分寺店」は、国分寺駅より徒歩2分に位置し、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
監修者の佐藤が実際にピラティスKの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,520円(税込) 4回:13,420円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都国分寺市南町３丁目９−１５国分寺ステップス3階 |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時10分～22時00分 水曜日: 10時10分～22時00分 木曜日: 17時40分～22時00分 金曜日: 10時10分～22時00分 土曜日: 10時10分～18時30分 日曜日: 10時10分～16時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.7点（91件）
MilkMoon
評価 5
2025/05/29
数ヶ月、通っていますが、みるみるうちに体力がついて、二の腕などスタイルも引き締まり、姿勢が変わると自己肯定感が高まるのか、毎日が楽しくなりました。 Hip Hopの音楽に乗って、ダンスのように楽しくできるので、私にはこのスタジオが向いていたようです。 インストラクターの皆さんも、...
続きをみる...
おいさん
評価 5
2025/05/22
5月から通い始めましたが、 スタジオも綺麗だし、 音楽に合わせてのレッスン 気分が上がります。 ここなら続けられそうです。
い
評価 5
2025/03/27
先日、初めてピラティス体験をさせて頂きました。お腹に集中的に効くメニューだったので、途中キツかったですが、それ以上に楽しかったです。講師の方の姿勢やスタイルが良くて、モチベーションに繋がりました。その日のうちにマンスリーフルメンバーで入会したので、これからたくさん通いたいと思いま...
続きをみる...
コロ助
評価 4
2025/03/26
体験で伺いました。 スタッフの方は皆さん感じが良く店舗も綺麗でモチベーションが上がります。 他のジムにピラティスレッスンも含まれてるところだとお手本なしにいきなり一緒にやってみる感じだったのでついて行けなかったのですが、 ここだとまずはお手本を見せてくれてその後に一緒に音楽に合わ...
続きをみる...
芝サヨコ
評価 4
2025/01/12
体験から利用を検討しました。 駅からも近く、綺麗なスタジオです。 運動する時間の確保には1時間と丁度いい長さかと思います。音楽に合わせて動蹴る雰囲気がモチベーションに繋がりました。 インストラクターさんから体験前に丁寧にご連絡もいただき、ウエアも貸出して頂けました。 マシンピラ...
続きをみる...
A T
評価 5
2024/07/16
ピラティスを始めて1ヶ月が経ち、姿勢が良くなりました。呼吸を使ったゆったりした動作なので、運動嫌いでもなんとか通えています。グループレッスンですが気にかけて姿勢の矯正をしてくださったり、分からない動きはレッスン終了後に質問すると丁寧に教えてくださいます。何より、インストラクターの...
続きをみる...
Y H
評価 5
2024/07/16
新しく綺麗なスタジオです。中々運動する習慣が出来なかったのですが、1時間と丁度いい長さで続けられています。インストラクターも皆さん可愛くてとても親切です＾＾これからも通いたいと思います。
jun ogura
評価 4
2024/07/14
予約しやすくて便利です。しかも教室内には自然光が差し込み、とても気持ちよく運動できます。継続して通いたくなる環境が整っているのも魅力的です。 ただ、他の店舗に比べてレッスンの種類が少ないので、もっと増やしてほしいと思います。
板倉夏美
評価 5
2024/07/13
明るく開放感のあるスタジオで、施設も新しくとても綺麗です。通い始めて3ヶ月程経ちますが、レッスンの種類も豊富で、予約もすぐに取れるので週1ペースで気軽に通えてます。楽しく気持ち良く身体を動かせるので、今後も続けていきたいです。
itobon
評価 4
2024/05/30
初めて体験し、久しぶりの運動でしたがとても気持ちが良かったです。ただ、月４回での金額が高いのが悩みどころでした。。 ですが、スタッフの方も丁寧で優しく、施設も綺麗で気持ちよく使用できたので入会を決めました。 他のマシンピラティスは台数が少ないので一度の予約が難しそうでしたが、ここ...
続きをみる...
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
zen place pilates 国分寺 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 国分寺」は、国分寺駅より徒歩4分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 東京都国分寺市本町２丁目２−１４ACN国分寺駅前ビル4階旧：国分寺セントクオークビル |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時50分～21時25分 火曜日: 8時50分～21時25分 水曜日: 8時50分～21時25分 木曜日: 8時50分～21時25分 金曜日: 8時50分～21時25分 土曜日: 8時15分～20時55分 日曜日: 8時15分～20時55分 |
| 定休日 | - |
4.9点（13件）
アヤ
評価 5
2023/12/16
ピラティスをはじめて三年が過ぎました。 長く続けられるのは、素敵なエデュケーターさんのお陰です。 自分の身体と向き合う事の大切さを知り、この先もピラティスを続けていくのが楽しみです！
nico Yoko
評価 5
2023/12/16
運動経験がほとんど無い私ですがピラティスもヨガもレッスン中とても気持ちよく動けます。心も体も脳もスッキリします。自分の体が変化していくのを実感できるのが新しい発見です。そしてなにより楽しいです。
AYAKA
評価 5
2023/12/14
腰を痛めたことをきっかけに、マシンピラティスをはじめました。 マシングループは1〜3名程度で見てくださり、身体の正しい動かし方を教えて頂けます。 国分寺駅から直ぐで通いやすく、先生方もとても親切です。
ao zo
評価 5
2023/04/24
通い始めて半年です。腰痛改善のため、通い始めました。 最初は身体の使い方が全然わからず戸惑いましたが、初心者クラスや、プライベートレッスンでスタッフの方が丁寧にサポートしてくださるので、今では、レッスン中は集中して身体に向き合えてます。 腰痛は軽減され、嬉しいことに、足腰のライン...
続きをみる...
Naoko Eondo
評価 4
2023/04/08
駅から近く、とっても通いやすいです。 スタッフさんも明るくて親しみやすく、お客さんたちも仲良く和気あいあいとした雰囲気です✨ ピラティスは難しいですが、丁寧に教えてくれるので少しずつ自分の中で身に付いていっている気がします。 『何歳になっても健康に動ける身体作り』を教えてもらえる...
続きをみる...
Bell Tree K
評価 5
2023/04/04
スタジオは観葉植物やお花がさりげなく飾られ開放的で明るく、皆さん気さくな方が多くてアットホームな雰囲気です。 レッスンは、ただ身体を動かすのではなく、正しい身体の使い方をわかり易く教えて下さるし、少人数なので一人ひとりの癖を見抜いて動きを直して頂けます。「この動きの時にここを使う...
続きをみる...
Kaede Ayakaze
評価 5
2022/09/19
国分寺駅の近めにあります。 雑居ビル、住宅街の中にありますが、ゼンプレイスの看板があるので、それを目印に行けます。 （なかったらわからんです（笑）） この店舗もアットホームな印象です。 エデュケーターの方々も明るい方が多いなと思いました。 女子更衣室も5.6人は入れるので、ゼ...
続きをみる...
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
Pilates Mirror 国分寺店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 国分寺店」は国分寺駅より徒歩4分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 東京都国分寺市本町４丁目７−２プリマヴェーラ1階 |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | 火曜日 |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
WELL PILATES 国分寺店
「WELL PILATES 国分寺店」は国分寺駅より徒歩4分にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。大手ピラティススタジオで教育・研修を担当してきたインストラクターが一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンで、身体の歪みを治し、姿勢を改善していきます。
WELL PILATESの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回:19,500円(税込) 4回:38,500円(税込) 8回:76,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都国分寺市本町２丁目２−１５ビック武蔵野国分寺312号 |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（12件）
しみこ
評価 5
2024/11/22
マシンピラティスをやってみたいなぁという漠然とした思いから、いくつかのスタジオで体験をしてみて、こちらで初めてパーソナルレッスンを受けました。 初回の体験で、グループレッスンでは得られなかった丁寧で細やかな指導を実感し、入会を決めました！ インストラクターさんはどの方も優しくわか...
続きをみる...
S M
評価 5
2024/11/05
マシンピラティスは今回が初めてでしたが、 女性のトレーナーさんが優しく丁寧に指導して下さったので、安心して行えました！また、トレーナーさんがたくさん褒めてくれるのでやる気も出ます！笑さらに、パーソナル専門スタジオなので私のレベルに合ったレッスンを行ってくれます。初心者の私でも自分...
続きをみる...
みさと
評価 5
2024/11/04
マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けたいと思い、まずは無料の体験レッスンをうけました。 その際に、自分の身体の動かし方の癖を把握できたり、都度細やかな修正をしてもらえるのは個人レッスンだからこそできることだなと感じたので継続して通うことにしました。 通いはじめて1ヶ月です...
続きをみる...
harumi
評価 5
2024/10/30
プライベートスタジオと聞いて狭そうな印象でしたが、着替え用スペースを含め広々とした空間でとても居心地が良いです。また駅から近いのも通い続けやすいと思いました。初めてのマシンピラティスでとても緊張していたものの、パーソナルで教えていただけるのと、インストラクターの方にとても丁寧に体...
続きをみる...
soichiro ochiai
評価 5
2024/10/30
中々始められずにいたピラティスを初めて体験させて頂きました。 初めてのマンツーマンパーソナルのマシンピラティスでしたが、マットピラティスと比べて、直後から効果が感じられそうだったので、即契約を決めました。 インストラクターの方がとても丁寧に教えてくださり、姿勢の声掛けなど気が緩...
続きをみる...
【2025年9月OPEN】COCOLANCE 国分寺店
「COCOLANCE 国分寺店」は、国分寺駅より徒歩5分の女性専用のパーソナルピラティススタジオです。完全個室のマンツーマンレッスンで、体力や骨格に合わせたオーダーメイドのピラティス指導を提供します。女性インストラクターが丁寧にサポートし、体の不調や姿勢改善を目指します。
自分のペースでエクササイズを行える環境が整っており、リフレッシュ効果も高いスタジオです。
COCOLANCEの料金
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回プラン:32,780円(税込) 月8回プラン:64,240円(税込) 月12回プラン:93,720円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都国分寺市南町３丁目２８−1第3サイトウビル |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時45分 火曜日: 9時00分～21時45分 水曜日: 9時00分～21時45分 木曜日: 9時00分～21時45分 金曜日: 9時00分～21時45分 土曜日: 9時00分～21時45分 日曜日: 9時00分～21時45分 |
| 定休日 | - |
4.9点（30件）
Mai
評価 5
2025/04/12
ピラティス未経験で入会しました。駅からのアクセスもわかりやすく、スタジオもとても綺麗です。インストラクターの方も技術も高く、教え方もとても丁寧で初めてのピラティスでしたがとても楽しく通っています。パーソナルなので自分の鍛えたいところや体力に合わせてプログラムを組んでまくれるところ...
続きをみる...
Kayo
評価 5
2025/03/29
インストラクターの方がとても優しくて話しやすくて、いつも楽しくレッスンをさせてもらってます！ これまでインナーマッスルを使う習慣が全くなかったのでレッスンの後はいつも筋肉痛ですが、筋肉痛が来ると頑張ったなと思て嬉しいです✨ 自分の癖や悩みに合わせてメニューを考えてもらえたり、意識...
続きをみる...
sa mi
評価 5
2025/03/04
腰痛と姿勢の改善のために年始から通いはじめました。 駅から近く、スタジオは広くて開放感があって通いやすいです。 動きは難しいですが少しずつ筋肉はついてきているようで、普段の生活でも、巻き肩や反り腰のときに違和感を感じるようになりました。自然といい姿勢がわかるようになってきて嬉し...
続きをみる...
KA O
評価 5
2025/02/22
年齢を重ねて感じる身体の不調の緩和や、姿勢改善などを目的に始めました。50歳になるまで特に運動をしてこなかったので、最初は続けられるか不安でしたが、スタジオも広く清潔で、何よりインストラクターの方の丁寧で的確な指導のおかげで通い続けることができています。少しずつですが、肩こりや身...
続きをみる...
モエ
評価 5
2025/02/16
体型維持と姿勢改善のために通い始めました。 ピラティスは初めてでしたが、インストラクターの方の教えた方が丁寧で分かりやすく、楽しく運動できています。お話ししながらできるところも楽しみの一つです。 駅からも近く、施設も綺麗なので通いやすいです。 姿勢が悪く悩んでいましたが今は改善さ...
続きをみる...
【2025年8月OPEN】URBAN CLASSIC PILATES 国分寺 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 国分寺」は、国分寺駅より徒歩1分に位置するピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
監修者：佐藤URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都国分寺市南町３丁目１６−６太陽ビル |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
URBAN CLASSIC PILATESのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
FIT＆CORE（フィットアンドコア）国分寺
国分寺駅から徒歩3分に位置する「フィットアンドコア」は、最新設備と経験豊富なトレーナーが揃うフィットネス＆ピラティススタジオです。マシンピラティスと加圧エクササイズが月会費で無制限に利用可能。初心者から上級者まで、個々の目標に合わせたトレーニングを提供しています。
FIT＆COREの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヶ月通い放題:8,800円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 東京都国分寺市本町２丁目１１−５矢野ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 6時00分～23時00分 火曜日: 6時00分～23時00分 水曜日: 6時00分～23時00分 木曜日: 6時00分～23時00分 金曜日: 6時00分～23時00分 土曜日: 6時00分～23時00分 日曜日: 6時00分～23時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（53件）
yuko
評価 5
2024/06/11
アットホームなフィットネスジムです。 フロアでストレッチポールやフォームローラーで身体をほぐし、ストレッチマシン、スタジオプログラム、トレーニングマシンかマシンピラティス、最後に加圧トレーニング。週2〜3回のルーティンです。 ストレッチマシン、マシンピラティス、加圧が出来るの...
続きをみる...
I A
評価 5
2024/04/05
2か月でウエストが−7cmになりました！ 筋トレマシンだけでなく、スタジオプログラムやピラティスマシンも使い放題です！スタッフさんが優しく丁寧に使い方を教えてくれるので、初心者でも安心でした。子供の入学式前に痩せることができて嬉しいです！！
内田絵里
評価 5
2023/05/22
国分寺で唯一加圧トレーニングが出来るのですごく気に入っています！ 短時間でめちゃめちゃ効果が高いです！ 通い始めてまだ1か月未満ですが、アンチエイジング、美肌、健康的な減量が実現しました！ 新しくて綺麗なマシンと優しくて丁寧で親しみやすいトレーナーさん、とってもお気に入りのジ...
続きをみる...
Asanuma Katsuhide (productivity0)
評価 5
2021/10/04
この会費で加圧が受け放題なのはびっくり！長々と有酸素運動をしなくても仕事帰りに運動効果を味わえるのはお得だと思います。場所も北口駐輪場の目の前でストレスレス。６時から開いているのでスタジオのバーチャルレッスンでリフレッシュしてから駅に向かうのも良いかも？マシーン、ピラティス、筋膜...
続きをみる...
五十苅知博
評価 5
2021/09/24
5年の実績を誇る成果型ジムフィット＆コアが、国分寺駅前に3倍の規模に拡張してオープン！ 利用者は毎回BFR加圧エクササイズが受けられるので、ダイエットやアンチエイジング、高齢者の体力アップに短期間で高い効果が期待できます。 運動初心者は、何をどんな順番でトレーニングすれば効果的な...
続きをみる...
ヨガ・ピラティス RepureBODY 国分寺
「Repure BODY」は、国立・国分寺など都内各所でヨガ・ピラティス、エアリアルヨガを提供するスタジオです。オンラインレッスンやアウトドアヨガも人気で、最寄り駅からのアクセスも良好。少人数制で丁寧な指導が魅力です。
RepureBODYの料金
| 入会金 | 1,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回:3,900円(税込) ビジター参加:2,600円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マットピラティス・ |
| 住所 | 東京都国分寺市南町３丁目２１−１ |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 定休日 水曜日: 定休日 木曜日: 定休日 金曜日: 定休日 土曜日: 定休日 日曜日: 13時00分～15時10分 |
| 定休日 | 月曜日・火曜日・水曜日・木曜日・金曜日・土曜日 |
RepureBODYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
国分寺のピラティススタジオの一問一答
国分寺でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
国分寺でマットピラティスが受けられるスタジオは？
国分寺でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
国分寺でグループレッスンが受けられるスタジオは？
国分寺で体験レッスンが受けられるスタジオは？
国分寺でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
