この記事では、国分寺周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
国分寺のピラティススタジオ7選【比較表】
この記事では、国分寺でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 国分寺 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 ピラティスK 国分寺店 |
 |
グループレッスン | 2,805円/1回 | 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | 公式サイト 詳細 | |||
3 Pilates Mirror 国分寺店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | |||
| 4. chocoZAP 国分寺 | |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 | |||
| 5. ヨガ・ピラティス RepureBODY 国分寺 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,950円/1回 | アットホームな雰囲気で楽しめるスタジオ | 詳細 | |||
| 6. FIT＆CORE（フィットアンドコア）国分寺 |  |
マンツーマンレッスン or セルフピラティス | 8,800円/1ヶ月 | 最先端のマシンによる適切なサポート | 詳細 | |||
| 7. パーソナルフィットネスジム Ｒ．Ｍｏｔｉｏｎ |  |
グループレッスン | 22,55円/1回 | 一人ひとりにあったプログラムを提供 | 詳細 |
国分寺で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
国分寺でおすすめのピラティススタジオ7選
zen place pilates 国分寺 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 国分寺」は、国分寺駅より徒歩4分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都国分寺市本町２丁目２−１４国分寺セントクオークビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時25分～20時40分 火曜日: 9時15分～20時55分 水曜日: 9時15分～20時55分 木曜日: 8時00分～20時55分 金曜日: 9時25分～21時10分 土曜日: 8時40分～18時40分 日曜日: 8時15分～19時35分 |
| 定休日 | - |
4.9点（12件）
アヤ
評価 5
2023/12/16
ピラティスをはじめて三年が過ぎました。 長く続けられるのは、素敵なエデュケーターさんのお陰です。 自分の身体と向き合う事の大切さを知り、この先もピラティスを続けていくのが楽しみです！
nico Yoko
評価 5
2023/12/16
運動経験がほとんど無い私ですがピラティスもヨガもレッスン中とても気持ちよく動けます。心も体も脳もスッキリします。自分の体が変化していくのを実感できるのが新しい発見です。そしてなにより楽しいです。
AYAKA
評価 5
2023/12/14
腰を痛めたことをきっかけに、マシンピラティスをはじめました。 マシングループは1〜3名程度で見てくださり、身体の正しい動かし方を教えて頂けます。 国分寺駅から直ぐで通いやすく、先生方もとても親切です。
Naoko Eondo
評価 4
2023/04/08
駅から近く、とっても通いやすいです。 スタッフさんも明るくて親しみやすく、お客さんたちも仲良く和気あいあいとした雰囲気です✨ ピラティスは難しいですが、丁寧に教えてくれるので少しずつ自分の中で身に付いていっている気がします。 『何歳になっても健康に動ける身体作り』を教えてもらえる...
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Kaede Ayakaze
評価 5
2022/09/19
国分寺駅の近めにあります。 雑居ビル、住宅街の中にありますが、ゼンプレイスの看板があるので、それを目印に行けます。 （なかったらわからんです（笑）） この店舗もアットホームな印象です。 エデュケーターの方々も明るい方が多いなと思いました。 女子更衣室も5.6人は入れるので、ゼ...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
ピラティスK 国分寺店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 国分寺店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、国分寺駅より徒歩3分に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
監修者：佐藤ピラティスKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意
-
少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える
-
オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,520円(税込) 4回:13,420円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都国分寺市南町３丁目９−１５国分寺ステップス3階 |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 17時30分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～17時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.8点（69件）
A T
評価 5
2024/07/16
ピラティスを始めて1ヶ月が経ち、姿勢が良くなりました。呼吸を使ったゆったりした動作なので、運動嫌いでもなんとか通えています。グループレッスンですが気にかけて姿勢の矯正をしてくださったり、分からない動きはレッスン終了後に質問すると丁寧に教えてくださいます。何より、インストラクターの...
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Y H
評価 5
2024/07/16
新しく綺麗なスタジオです。中々運動する習慣が出来なかったのですが、1時間と丁度いい長さで続けられています。インストラクターも皆さん可愛くてとても親切です＾＾これからも通いたいと思います。
jun ogura
評価 4
2024/07/14
予約しやすくて便利です。しかも教室内には自然光が差し込み、とても気持ちよく運動できます。継続して通いたくなる環境が整っているのも魅力的です。 ただ、他の店舗に比べてレッスンの種類が少ないので、もっと増やしてほしいと思います。
板倉夏美
評価 5
2024/07/13
明るく開放感のあるスタジオで、施設も新しくとても綺麗です。通い始めて3ヶ月程経ちますが、レッスンの種類も豊富で、予約もすぐに取れるので週1ペースで気軽に通えてます。楽しく気持ち良く身体を動かせるので、今後も続けていきたいです。
itobon
評価 4
2024/05/30
初めて体験し、久しぶりの運動でしたがとても気持ちが良かったです。ただ、月４回での金額が高いのが悩みどころでした。。 ですが、スタッフの方も丁寧で優しく、施設も綺麗で気持ちよく使用できたので入会を決めました。 他のマシンピラティスは台数が少ないので一度の予約が難しそうでしたが、ここ...
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ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
Pilates Mirror 国分寺店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 国分寺店」は国分寺駅より徒歩4分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都国分寺市本町４丁目７−２プリマヴェーラ1階 |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | 火曜日 |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
chocoZAP 国分寺 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 国分寺」は国分寺駅より徒歩7分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都国分寺市本多１丁目５−９1F |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
2.6点（52件）
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
ヨガ・ピラティス RepureBODY 国分寺
「Repure BODY」は、国立・国分寺など都内各所でヨガ・ピラティス、エアリアルヨガを提供するスタジオです。オンラインレッスンやアウトドアヨガも人気で、最寄り駅からのアクセスも良好。少人数制で丁寧な指導が魅力です。
RepureBODYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
アットホームな雰囲気で楽しめるスタジオ
-
オンラインでも参加可能
-
ヨガなど他のプランもさまざま
RepureBODYの料金
| 入会金 | 1,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月2回:3,900円(税込) ビジター参加:2,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都国分寺市南町３丁目２１−１ |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 定休日 水曜日: 定休日 木曜日: 定休日 金曜日: 定休日 土曜日: 定休日 日曜日: 13時00分～15時10分 |
| 定休日 | 月曜日・火曜日・水曜日・木曜日・金曜日・土曜日 |
RepureBODYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
FIT＆CORE（フィットアンドコア）国分寺
国分寺駅すぐの「フィットアンドコア」は、最新設備と経験豊富なトレーナーが揃うフィットネス＆ピラティススタジオです。マシンピラティスと加圧エクササイズが月会費で無制限に利用可能。初心者から上級者まで、個々の目標に合わせたトレーニングを提供しています。
FIT＆COREの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
最先端のマシンによる適切なサポート
-
選べる多彩なプログラム
-
バーチャルエクササイズも体験可能
FIT＆COREの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 1ヶ月通い放題:8,800円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都国分寺市本町２丁目１１−５矢野ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 6時00分～23時00分 火曜日: 6時00分～23時00分 水曜日: 6時00分～23時00分 木曜日: 6時00分～23時00分 金曜日: 6時00分～23時00分 土曜日: 6時00分～23時00分 日曜日: 6時00分～23時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（53件）
yuko
評価 5
2024/06/11
アットホームなフィットネスジムです。 フロアでストレッチポールやフォームローラーで身体をほぐし、ストレッチマシン、スタジオプログラム、トレーニングマシンかマシンピラティス、最後に加圧トレーニング。週2〜3回のルーティンです。 ストレッチマシン、マシンピラティス、加圧が出来るの...
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I A
評価 5
2024/04/05
2か月でウエストが−7cmになりました！ 筋トレマシンだけでなく、スタジオプログラムやピラティスマシンも使い放題です！スタッフさんが優しく丁寧に使い方を教えてくれるので、初心者でも安心でした。子供の入学式前に痩せることができて嬉しいです！！
内田絵里
評価 5
2023/05/22
国分寺で唯一加圧トレーニングが出来るのですごく気に入っています！ 短時間でめちゃめちゃ効果が高いです！ 通い始めてまだ1か月未満ですが、アンチエイジング、美肌、健康的な減量が実現しました！ 新しくて綺麗なマシンと優しくて丁寧で親しみやすいトレーナーさん、とってもお気に入りのジ...
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Asanuma Katsuhide (productivity0)
評価 5
2021/10/04
この会費で加圧が受け放題なのはびっくり！長々と有酸素運動をしなくても仕事帰りに運動効果を味わえるのはお得だと思います。場所も北口駐輪場の目の前でストレスレス。６時から開いているのでスタジオのバーチャルレッスンでリフレッシュしてから駅に向かうのも良いかも？マシーン、ピラティス、筋膜...
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五十苅知博
評価 5
2021/09/24
5年の実績を誇る成果型ジムフィット＆コアが、国分寺駅前に3倍の規模に拡張してオープン！ 利用者は毎回BFR加圧エクササイズが受けられるので、ダイエットやアンチエイジング、高齢者の体力アップに短期間で高い効果が期待できます。 運動初心者は、何をどんな順番でトレーニングすれば効果的な...
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パーソナルフィットネスジム Ｒ．Ｍｏｔｉｏｎ
アールモーションは、国分寺駅からアクセス良好な少人数制ピラティススタジオです。肩凝りや腰痛、姿勢改善に効果的で、血行促進や体質改善も期待できます。しなやかな身体作りを目指し、ダイエットやアンチエイジングにも対応しています。
R.Motionの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
一人ひとりにあったプログラムを提供
-
体の不調を改善するレッスン
-
しなやかな体作りをしたい人におすすめ
R.Motionの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月４回会員:9,020円 フリー会員:13,640円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都国分寺市本多５丁目２−３ティアラＢ地下1階 |
|---|---|
| アクセス | 国分寺駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～15時00分 |
| 定休日 | 水曜日 |
5点（6件）
tomoko Inoue
評価 5
2021/12/26
ピラティスに通っています。先生がひとりひとりのことをよく把握されて、指導してくれます。しかも楽しい！ 終わってからの足取りの軽い事！ ちょっと遠くても通って来れるのは、雰囲気の良さと、身体の変化を感じられる事です。 なかなかこういうジムはないのでは？ 出合ったところがRMOTIO...
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maki
評価 5
2021/10/07
リアルストライクに通っています！ サンドバッグにミッド打ち、体幹トレーニングと楽しく激しく終わったあとの達成感がたまりません！！ 今では仲間もできてレッスン後のお喋りも楽しいです♪ スタッフさんも温かい方々です^ ^ レッスンは少人数制なので一人一人に合わせて下さいます。 毎回少...
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setsuko
評価 5
2021/10/06
友人の誘いでボクシング(リアルストライク)の体験レッスンに参加しました。 とにかく清潔感がある空間、女性には、とても嬉しい。 運動後は、シャワーを浴びてのんびり帰り支度ができるのもGood！ ボクシング 全く縁がなかったけど他のスポーツとは違う爽快感。減量目的だけど、本格的な...
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北村友哉
評価 5
2021/01/07
Takumi Osawa
評価 5
2020/11/18
国分寺でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
