この記事では、三鷹周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に体験することでしか把握できません。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
監修者情報
管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスを...
管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。
フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスをメインとして指導。ピラティス指導歴は8年ほどで年間約1,000件のセッションを実施し、多くの方の体の悩みをヨガ・ピラティスを通してサポートしている。
◎管理栄養士
◎全米ヨガアライアンス RYT200
◎米国NLP協会認定プラクティショナー
◎A-Yogaムーブメントコーチ
◎ベーシックマットピラティスインストラクター
続きをみる...
目次
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
三鷹のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、三鷹でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
三鷹で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
三鷹でおすすめのピラティススタジオ4選
Pilates Mirror 三鷹店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 三鷹店」は三鷹駅より徒歩10分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
鏡があるので自分の姿勢を確認しながらエクササイズができますね!
Pilates Mirrorの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
Pilates Mirrorの料金
入会金 |
11,000 円(税込) |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
月額・コース料金 |
<月会費プラン>
6回:11,000円(税込み)
<チケットプラン>
1回:2,750円(税込)
<プライベートレッスン>
30分 4,400 円(税込)
50分 6,600 円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
Pilates Mirror 三鷹店の基本情報
住所 |
東京都三鷹市上連雀4丁目1−25ZOOM三鷹(店舗B |
アクセス |
三鷹駅より徒歩10分 |
営業時間 |
- |
定休日 |
木曜日 |
Pilates Mirror 三鷹店のGoogle口コミ
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
あわせて読みたい
ピラティスミラーの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介
ピラティスミラーは、東京と神奈川を中心に展開するピラティススタジオです。 名前の通りスタジオには複数の鏡が設置され、自分の体の動きを確認しながらトレーニングが...
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
IVY Pilates Studio
IVY Pilates Studioは三鷹駅から徒歩5分の好立地にあり、完全プライベートのマシンピラティスを提供。月会費なしで始めやすく、都度料金制とお得な回数券を用意。初心者から経験者まで、個々のニーズに合わせた指導が魅力です。
IVY Pilates Studioの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
IVY Pilates Studioの料金
入会金 |
3,300円(税込) |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
【90分コース】
1回:22,000円
6回券:110,000円
13回券:220,000円 |
体験レッスン |
◯ |
IVY Pilates Studioの基本情報
住所 |
東京都三鷹市下連雀3丁目29−4クレール三鷹205 |
アクセス |
三鷹駅より徒歩8分 |
営業時間 |
月曜日: 9時00分~20時30分
火曜日: 9時00分~20時30分
水曜日: 9時00分~20時30分
木曜日: 9時00分~20時30分
金曜日: 9時00分~20時30分
土曜日: 9時00分~20時30分
日曜日: 9時00分~20時30分
|
定休日 |
- |
IVY Pilates StudioのGoogle口コミ
横にスクロールできます
sumiko sugahara
クライミングに伴う故障のリハビリでピラティスを始めました。
普段の生活では意識できない体の部位の動かし方、使い方を丁寧に指導していただいています。
猫背の姿勢も少しずつですが改善されてきました。
Tomoco
背骨を動かす意識を身につけたくて、知人の紹介でセッションを受けに行きました。セッション前と後のロールダウンとアップの背骨を丸める感覚が変わったのに驚きました。また、スタジオは綺麗で清潔感があります。またよろしくお願いいたします。
sweetchoco
膝の調子が何となく悪くなって来た時に、ピラティスと出会いました。
最初は言われた事が全く出来ず、自分の身体を動かす事の大変さを痛感しましたが、続けていくうちに「こういうことかも!」と感じられる機会が増えました。
個人セッションは、その人の今の身体にあったエクササイズを行なうの...
膝の調子が何となく悪くなって来た時に、ピラティスと出会いました。
最初は言われた事が全く出来ず、自分の身体を動かす事の大変さを痛感しましたが、続けていくうちに「こういうことかも!」と感じられる機会が増えました。
個人セッションは、その人の今の身体にあったエクササイズを行なうので、より効果を実感し易いと思います。
お陰様で今では、膝の心配をせず、趣味の登山を心置きなく楽しめるようになりました。次は姿勢をよくしたいので、これからも続けていければと思います。
続きをみる...
スポーツクラブ メガロス三鷹
メガロスのピラティスは、AIによる姿勢診断を導入し、個々の身体のバランスに合わせた最適なトレーニングを提供。完全個室でマンツーマン指導も受けられ、初心者から経験者まで対応しています。最寄り駅からのアクセスも良好です。
メガロスの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
メガロスの料金
入会金 |
- |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 |
- |
体験レッスン |
◯ |
スポーツクラブ メガロス三鷹の基本情報
住所 |
東京都武蔵野市中町1丁目12−10タワーズ武蔵野タワーズスカイゲートタワーモール3F・4F |
アクセス |
三鷹駅より徒歩3分 |
営業時間 |
月曜日: 定休日
火曜日: 7時00分~0時00分
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 24 時間営業
金曜日: 24 時間営業
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 0時00分~20時00分
|
定休日 |
月曜日 |
スポーツクラブ メガロス三鷹のGoogle口コミ
横にスクロールできます
清楓
プールメインで通い始めました。
会社が近いプールのある施設がこちらでしたのでほぼ通うことは決まっていましたが、見学→体験→入会の手順で進みました。
設備もいいし割と綺麗なのでそこに不満はないのですが、あくまで私の場合ですが、見学から入会後の初来店までお世辞にもスタッフの対応が良...
プールメインで通い始めました。
会社が近いプールのある施設がこちらでしたのでほぼ通うことは決まっていましたが、見学→体験→入会の手順で進みました。
設備もいいし割と綺麗なのでそこに不満はないのですが、あくまで私の場合ですが、見学から入会後の初来店までお世辞にもスタッフの対応が良かったとは言えません。
見学の際は先に施設を案内してもらえるものだと思っていましたが先に料金プランの説明からされました。何も見ていないのに先にお金の話をするのは初めて来る人に対して適切な進め方だったとは思えません。
見学もホームページには20分程度と書かれているのに倍の40分かかると言われました。困ります。それならホームページの記載を変えてください。
見学後、後日体験に来る旨を伝え、マシンを使ったことがないため人を付けてくれる話でしたが、当日向かうと情報の引き継ぎがされていませんでした。声を掛けるのももう億劫でしたので1人で回りました。スタッフ側から分かるように体験の場合は黄色のテープを手首に巻くのですが、声を掛けてくるスタッフもいないのに何の意味があるんでしょう。
体験終了後、WEB入会を済ませて数日後に店舗での手続きに伺いました。正直この手順も面倒だなとは思いますがシステム上、仕方のないことなのは理解しています。
手続きの際、写真を撮ると言われ、その場で撮影。
事前に説明もありませんでしたし、撮影する意図も説明がありませんでした。恐らく会員証をかざした時にスタッフ側に表示されるのだろうと思いますがそれは説明するべきだと思います。
手続き終了後、次来店する際(入会後初来店)にはオリエンテーションをする為、電話で予約を取って欲しいと言われました。(次のタイミングがその場ではわからなかったので電話予約となりました。)体験の際には誰も付かなかったのにお金を払ったら人が付くんだと思いさすがに笑いました。
言われた通り電話をかけると営業時間内にも関わらず誰も出ませんでした。1分は掛け続けましたが音沙汰なく、時間を置いて再度連絡し予約。あんなに長く待たされるのはいい気がしません。
オリエンテーションの際は事前に担当者が決まっていた感じではなかったので、その場にいた研修生の方に声を掛け、教えていただきました。丁寧な説明でここへ来てようやく気持ちのいい体験が出来ました。
ここまでが見学から入会後の感想になります。
また、契約するつもりはないのでいいのですが、周囲を見るとレンタルのタオル?を使用している会員がほとんどですが私にはその案内は現時点でもありません。マシンエリア横の水の説明もありません。
契約をしていないのではなく、説明されていないので知らないという会員がいるのはさすがに対応不足かと思います。
また、受講予定のプールのプログラムがインストラクターの体調不良で無くなったという事を知らずにいらっしゃった会員の方がいらっしゃいました。
その方は同じプログラムを受講予定だった別の会員の方にその場で教えてもらって初めて知ったようでした。私がプールに入り始めた1時間前から張り紙はされていましたが、来ないと分からないようでは流石に使い勝手が悪いです。アプリを使って事前に通知することは出来ないのでしょうか。
その月のスケジュールもアプリで見れるようにして欲しいです。
人によってプランも違うかと思いますので自分がいまどのプランに入っていて何時までどの施設を利用できるのかもアプリで確認できるととてもありがたいなと思います。
長くなりましたが明らかに説明不足・連携不足が目立ちます。
今後入会される方や見学・体験に来られた方にはもっと丁寧な対応をお願いします。
設備や立地が良くなければこの対応でお金を払いたい人間はいないと思います。
マニュアル通りではなく臨機応変な的確な対応を期待しています。
続きをみる...
health River
最近、入会しましたが、スタッフの対応もよく、不満なくトレーニングできてます。
強いて言うなら、平日の夜は少し混んでます。
四ツ葉のクローバー
20240308
0302日(土)の夕方の利用で、ロッカーにCITIZENダイバーズウォッチを置き忘れました。忘れた私が悪いことは重々承知なのですが、大切な方の「形見」でもあるのです。今からでも遅くありません、フロントに戻してください。よろしく、よろしく、よろしくお願い申し上げま...
20240308
0302日(土)の夕方の利用で、ロッカーにCITIZENダイバーズウォッチを置き忘れました。忘れた私が悪いことは重々承知なのですが、大切な方の「形見」でもあるのです。今からでも遅くありません、フロントに戻してください。よろしく、よろしく、よろしくお願い申し上げます、、、心から。。。
20230428
サウナの着座部分が破損し、半年間放置され、02月08日にやっと、やっと、やっと修繕されました。しかも各方面から多種多様に声を挙げることによって。これだけでも呆れますが、その際の工事残物(写真の金属)が04月21日までずぅ~~っと着座下位部分に放置されたままになっていました、、、何度もスタッフには進言したのですが、、、
仕方なく、危険性もありますので私が撤去し、写真のところに別置したのがこの日でした。04月27日(木)現在、これもこのまま放置されたまま、、、巡回スタッフ、清掃スタッフ等はなにをどのように注視しているのでしょうか??
この店舗のスタッフ教育には呆れるばかりです。
20220511
0507日(土)に、サウナ室のシート破損、脱衣BOXの破損放置状態をサイトフォームから意見しました。そうしたところ、これまでには見られなかったスピード対応で、0510日(火)に利用の際、補修が完了していることに気がつきました。(写真アップしてあります。)
偶然にも、以前お話をさせていただいた副支配人にお逢いし、「申し訳ありませんでした、メールをありがとうございました。」とご丁寧なごあいさつを頂戴しました。自分のことを覚えていていただいたようで、補修の経緯をお聞きしました。何と嬉しかったことでしょうか、、、これからも三鷹店を見守ってまいりたく存じます。
20220505
前回の情報をアップしてみましたが、本日までなぁ~~んのリアクションもありませ~ん!
「クチコミお待ちしています」、と発信しつつ、スタッフはこれらをご覧になっているのでしょうか??それともネガティブ意見はスルーなのですか??
今回は、ウォータークーラーの不衛生さをアップします。コロナ以降、ウォータークーラーからの直接給水は禁止されていますが、クリーニングスタッフ(野村ビルマネジメント)はこれらを見過ごしているのでしょうか?それとも研修不足??髪の毛が付着するなんぞ、言語道断ではないでしょうか???
施設設備メンテナンス関係は、何度も書きますが最低レベルです。本社にお話を上げないと、改善は難しいのでしょうか??
オープン時からのユーザーだけに、ほんと~~に残念でなりません。
20211220
アプリからの広報で、「Google Map」からの「クチコミ大募集」キャンペーンを拝見しました。しかしながら、「今更ながら・・・」ではないでしょうか?と申し上げますのも、貴店はこれまでのクチコミに対して、何らかのリアクションをされたことはあるのでしょうか??
特段、設備メンテナンス、野村BMスタッフの応対に関する内容は、再教育必須な内容を、支配人はどこまでご存知なのでしょうか??
これまでも、この履歴をご覧いただければおわかりいただけることと拝察いたします。
今現在、シャワーの温度調節の不具合が生じていることはご存知でしょうか??
これらは、私一人の意見のみならず、利用者異口同音に話していることでもあり、私を含め、何人かの方々はフロントスタッフに進言しておりますが、その返答は誰もが、「上の者に伝えておきます。」ですね。
ある別のスポーツ施設では、利用者からの「声」に対しでは、どんなに小さなことでも回答をしています。貴店も声の掲示板がありますが、これで十分とお考えなのでしょうか??
店舗トップスタッフのお返事をお待ちしてみます。
20210426
第三次緊急事態宣言を受けての休業措置は理解できますが、あまりにも実施までに猶予がなさすぎませんか??4月30日までの新生活応援キャンペーン、スタンプラリーで楽しみにしていたのに応募カードがいただけません!!
こんなところに気を遣えるスタッフが、ここは育ちませんねぇ。
20210210
14連勤を終え、久しぶりに振休をとり、アサイチメガロスを体験しました。ところが、アサイチにもかかわらず、ロッカールームに埃が、、、清掃チェックしていないんですね。
支配人による館内自声アナウンスより、こういった点から委託会社の教育をしないといけないのではないでしょうか??
ほんと~~~に設備関係のメンテナンスは最低です。
20201013
脱衣スペースの壁掛け扇風機、、、0825日に故障、当初は修理完了予定日09月下旬、とされていましたが、未だに施工されず、11上旬に「交換」とされました。何度も書きますが、この店舗はほんと~~~に設備関連のメンテナンスが怠惰ですね。遅れているならば、その理由をアナウンスすべきではないでしょうか?
会員みなさま、「利用者組合」でも結成しましょうか?
2019/09/04
相も変わらず設備の管理は最低!!サウナ室でまた釘が出ており、引っ掛けて少し流血。すぐにも連絡したが、近い内に張り替えますので、、、そういう問題か??サウナ室内TVも故障し、何度も何度も同じ状況の繰り返し、、、一事が万事!!!利用者組合でも立ち上げたいくらいです。
所詮は、店長の資質の問題でしょう。このようなクレームには目もくれないようですね。
各種、スタッフリーダーによっては、このグーグルマップをコンスタントにチェックし、オーナーメッセージを発信しております。少しは見習ってもらいたいものですね。やはり親会社にリークするしかないのでしょうか?
設備面のメンテナンスへのスタッフの気配りがいまひとつです。
2019/02/06
つい2週間ほど前、サウナ室内ベンチから釘がでており、足に刺さって気がつき,、流血しました。すぐに清掃スタッフを呼び、応急措置をさせました。
しかしながら、ここの清掃スタッフは委託業者で、電球が切れていることを伝えても、「言っておきます。」との対応。先の釘の件も、支配人の謝罪は未だにない!
みなさん異口同音に唱えているように、スタッフ教育が全くなされていません。というよりも、支配人の資質でしょう。初代支配人、伊部さんはよくやっていただいていたのに・・・
親会社の野村さん、、、こんな現状わかっていますか??
20191007
少しは設備面に気を遣うようになったような気がします。清掃スタッフの野村BMは、相変わらず「お客さま」ですねぇ。
20200309
これまで当該クラブは、施設・設備メンテナンスのための休業等、自己都合で休館する際には、会費返還の件には一切触れず、他館利用の便宜で逃れてきました。会員によってはエリアを変更すれば通えなくなる環境も生じ、会員間では不平不満が充満しており、フロントスタッフに提言してもナシのつぶてでした。
今回のコロナ休館では、ようやく別添のような通知が配信されました。全社的な判断??しかしながら、3月6日日付の資料が、9日に配信されるお粗末さ、、、典型的にいずれかのトップを再教育しないとNGなのでは?、、、と考えているのは私だけなのでしょうか?
20200604
行政指導から一部解放され、営業がスタートしました。対策はまずまずのようですね。ただ、サウナですが、会話を控えて定員20名のところを3名まではちょっと絞りすぎかもですね?それよりも、飛沫飛散防止に重点を置き、サウナ利用者には、タオルをもう一枚配布し、口と鼻部分を覆うような対策をとってみては如何でしょうか?他のサウナ専用施設では常用感染防止対策となっています。
土肥支配人、、、如何でしょうか??
続きをみる...
からくま
全体的に施設がきれいで快適です。スタッフの方も親切、平日夜は人も多くありません。
パーソナルジムや総合型ジムにいくつか行きましたが、こちらは使い勝手が良く、3ヶ月以上継続したのは初めてです。
ウェア販売やマッサージチェア、レンタルロッカー、タオルなどのソフト面も充実してます。
気...
全体的に施設がきれいで快適です。スタッフの方も親切、平日夜は人も多くありません。
パーソナルジムや総合型ジムにいくつか行きましたが、こちらは使い勝手が良く、3ヶ月以上継続したのは初めてです。
ウェア販売やマッサージチェア、レンタルロッカー、タオルなどのソフト面も充実してます。
気になる点は以下の通り。
・お風呂が一番の楽しみですが、掃除が不十分。見えるところだけのようで、蛇口裏や風呂イスのヌメリ、シャワー持ち手や飲用水の機械、壁の黒カビなど、毎日のメンテで掃除しているように見えない。不快なので簡単に掃除して使っていますが。。施設全体としては綺麗なのに、こういう面で印象が下がるのは残念。お風呂は満足度に直結するし、毎日のメンテで対応してほしい(脱衣場のお掃除はまめに掃除してくださっていますが)。
・壊れたものの補修がされない。壊れたら長期間そのまま。マシンやロッカーなど修理中の案内が数ヶ月貼りっぱなしで、浴室のパッキンも一部剥がれ、髪の毛がからむのが気になっているが、修理される気配はなし。
⇒これは少しずつ直ってます。でも、せっかくパッキン綺麗にしても、もう汚れが…。
・有酸素マシンの種類が少ない。マシンは基本4種類であまり選べません。背もたれナシのバイクなども置いてほしい。
・月曜休館が残念。
・館内の掲示を守らない女性利用者に注意がない(風呂やロッカーでグループで騒いでいてうるさい)。見回りするなどして、大声の私語はおさえるよう促してほしい。
・浴室やパウダールーム利用後、次の人のために軽く掃除するよう啓発してほしい(髪の毛をワイパーで集める、台の周りを拭くなど)。
特に、体を拭くレンタルタオルを足ふきマットにしている人、最後に床を拭いて雑巾扱いです。毎回洗うとはいえ気持ち悪いし、神経を疑います。マナーのない人には施設からもしっかり注意してほしい。
以上です。
続きをみる...
セサミピラティススタジオ
「セサミピラティススタジオ三鷹」は、マシンピラティスを専門とした総合スポーツクラブ内のスタジオです。専用マシンで体幹を鍛え、姿勢改善やリハビリ目的にも最適なレッスンを提供。初心者から上級者まで、個々のニーズに合わせたプライベートレッスンや少人数制のグループレッスンを受けられます。
最寄駅は三鷹駅で、専用マシンを完備。マンツーマンの指導で、無理なく効果的なエクササイズが可能です。
セサミピラティススタジオの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
セサミピラティススタジオの料金
入会金 |
3,300円(税込) |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 |
<グループレッスン>
1回:4,400円(税込)
8回:30,800円(税込)
<プライベートレッスン>
1回:11,000円(税込)
6回:59,400円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
セサミピラティススタジオのGoogle口コミ
セサミピラティススタジオのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
【番外編】三鷹でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店 - 体験者数250万人突破!
「ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、三鷹駅より徒歩2分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
LAVAの料金
入会金 |
5,000円(税込) |
レッスン方式 |
グループレッスン |
月額・コース料金 |
通い放題:13,800円(税込)
4回:8,800円(税込)
学割4回:4,800円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店の基本情報
住所 |
東京都武蔵野市中町1丁目6−5Y・Nビルみたか5F |
アクセス |
三鷹駅より徒歩2分 |
営業時間 |
月曜日: 8時00分~22時30分
火曜日: 8時00分~22時30分
水曜日: 8時00分~22時30分
木曜日: 8時00分~22時30分
金曜日: 定休日
土曜日: 7時30分~18時45分
日曜日: 7時30分~18時45分
|
定休日 |
金曜日 |
ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
さくら
インストラクターの質はいいと思う。
ただ、教室が狭いのに土日は特に参加人数が多く、他人の足の裏の真横に顔を置くシーンも珍しくない。そこで深い呼吸をと言われてもという感じ。
また、人数が多いのに伴いロッカーも混雑している。総じて客数にキャパが合っていない感がある。
武蔵境にもお店が...
インストラクターの質はいいと思う。
ただ、教室が狭いのに土日は特に参加人数が多く、他人の足の裏の真横に顔を置くシーンも珍しくない。そこで深い呼吸をと言われてもという感じ。
また、人数が多いのに伴いロッカーも混雑している。総じて客数にキャパが合っていない感がある。
武蔵境にもお店ができれば人数分散するだろうが、しばらくはこのままか。
続きをみる...
白川清美
長い事楽しく通わせて頂いています。
いつもレッスンを受けて心身共に癒され、スタッフの皆さんに元気をもらってます😀
Masako Enami
昨年夏前から、7年ぶりにまた通い始めました。ここ数年の運動不足の解消とダイエット、それから1番の目的は気分転換。ヨガをすると、悩んだり落ち込んだり、下向きになっている気分が、スカッとして前向きになれます。
スタッフの皆さんは、毎回笑顔で声がけして下さり、レッスンでわからなかったポ...
昨年夏前から、7年ぶりにまた通い始めました。ここ数年の運動不足の解消とダイエット、それから1番の目的は気分転換。ヨガをすると、悩んだり落ち込んだり、下向きになっている気分が、スカッとして前向きになれます。
スタッフの皆さんは、毎回笑顔で声がけして下さり、レッスンでわからなかったポーズの質問にも、しっかりと答えてくれます。先生方の個性も豊かで、同じレッスンでも、雰囲気がガラリと変わり、もらえるエネルギーも違います。
色々なレッスンがあるので、予約をする際は、レッスン内容重視の日と、その日の気分に合わせて先生(雰囲気)重視の日という感じで、無理なくとても楽しく通う事が出来ています。
続きをみる...
masami yamaguchi
今年に入り、LAVAに通いはじめました。三鷹店はメイン店舗ではないため、はじめて行った日は少し緊張していたのですが、笑顔で迎えてくださり、わからないことも丁寧に教えていただき素敵な時間を過ごすことができました。
店舗もとても綺麗で、居心地がよくまた通いたいと思います。
松本玲子
Lavaには長く通っています。Homeである三鷹店はアットホームな空間でいつも温かく迎えてくれます。1日の終わりに汗とともに疲れを流し、スタッフさんとのちょっとした会話や笑顔に癒やしを貰っています。これからも細く長くよろしくお願いします!
あわせて読みたい
ホットヨガスタジオLAVAの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介
ホットヨガスタジオLAVAは、全国に50店舗近くを展開するヨガスタジオです。 フィットネス業界でも大手のブランドとして、ヨガトレーニングを中心に、マシンピラティスな...
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
\ LAVAを今すぐチェック /
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
三鷹でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
あわせて読みたい
初心者におすすめのピラティススタジオ10選 | 気を付けるべきポイントも解説
ピラティスは、ダイエットや姿勢改善、ケガのリハビリなど、さまざまな目的に利用できるエクササイズです。ほかの運動に比べると激しく動く動作も少なく、運動が苦手な...
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
あわせて読みたい
ピラティスの最適な頻度とは?効果的な回数とそのメリットを解説
ピラティスは体調改善やリラクゼーションに効果的ですが、ピラティスをどのくらいの頻度で行うべきかは、目的などによって異なるので悩ましいところです。本記事では、...
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
あわせて読みたい
ピラティスは男性にも効果がある?男性にオススメのスタジオ紹介!
ピラティスは、女性のためのエクササイズと思っていないでしょうか。実際、多くのスタジオでは7割以上を女性が占めています。 しかしピラティスの発祥は、考案者である...
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!