「初台でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した4スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤初台のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
初台でおすすめのピラティススタジオ4選
初台エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの4スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 初台店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 STUDIO IVY 初台店 |
 |
リーズナブルな価格で美容に特化したピラティス教室で、100種類以上のレッスンを提供しています。 | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 プレロン東京オペラシティ |
 |
振動するパワープレートを使ったピラティス | マンツーマンレッスン or セルフピラティス | 2,310円/1回 | 詳細 | ||
| 4. STUDIO es 新宿 初台 |  |
キレイになりたい女性のための少人数制スタジオ | グループレッスン | 3,520円/回 | 詳細 |
「初台で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Rintosull 初台店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull 初台店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 初台駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿３丁目２０−２東京オペラシティビルB1 |
| 営業時間 | - |
キャンペーン期間：2026年3月1日(日)～31日(火)
【2026年3月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
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3か月間特別価格：月額2,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
5点（1件）
Misako Suzuki
評価 5
2025/06/18
5月のオープンから週6〜7回通っています。 大きなスクリーンでポーズの見本やポイントの説明を受けてから動作に入ります。インストラクターが個別に回って指導してくれるためとてもわかりやすいです。また、ポーズを正しく理解できた時に感じる達成感がとても心地よいです。見た目にはまだ大きな変...
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
STUDIO IVY 初台店 - なりたい自分になれる場所
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「STUDIO IVY 初台店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤
STUDIO IVYの基本情報
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月2回：15,000円（1回あたり7,500円） 月4回：28,000円（1回あたり7,000円） 月8回：52,000円（1回あたり6,500円） |
| アクセス | 初台駅より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都渋谷区本町２丁目３３−２０カーサヴェルデ102 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
キャンペーン期間：2026年2月1日(日)～28日(土)
【新規オープン店舗限定】
初回体験レッスン：4,500円→無料
体験当日入会で入会金・事務手数料:20,000円→0円
体験当日入会で2か月目の月謝20％OFF！
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STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
STUDIO IVYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
プレロン東京オペラシティ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「プレロン（PLAYLON）東京オペラシティ」は、初台駅直結の東京オペラシティ内にある女性専用のピラティススタジオです。特徴は、振動するパワープレートを使用した1回30分のピラティス。脂肪燃焼効果も期待できるため、ダイエット目的の方におすすめです。月1回マンツーマン指導が受けられるので、初めての方でも安心です。
PLAYLONの基本情報
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 月4回：16,280円 月8回：18,480円 通い放題：22,000円 |
| アクセス | 初台駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿３丁目２０−２東京オペラシティ地下1階 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
4.6点（14件）
akiko s
評価 5
2023/08/31
通い始めて2ヶ月です。 しっかり汗をかくくらいの運動が手軽に出来て、運動嫌いの自分でも楽しく続けられています。 スタッフさんも皆優しく、気軽に質問できる環境なのもジム初心者には有り難いです。 女性専用ジムだけあって内装もキレイでおしゃれで居心地良いです。 これからも通い続けたいと...
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鈴木ぱんだ
評価 4
2023/07/24
パワープレートを使用した運動は初めてでしたが、入会して約5カ月、仕事の後クタクタでも体を動かしたい！と思うほどハマってしまいました！ トレーニングだけでなく、ストレッチやマッサージも出来るので１時間があっという間です。 ストレス発散できて、身体も心もスッキリします。 トレーナーも...
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Ta Ma
評価 5
2023/07/21
日々体が硬くこわばっているので、パワープレートでほぐしながら運動できる点が非常に良い。マシンの移動等考えず、効率的にさくっと運動して帰れる手軽さがあり、飽きっぽい自分でも続けることが出来ています。 清潔で雰囲気がよく、スタッフの方も皆笑顔で親切。
gimi narco (narco)
評価 4
2022/11/07
コンパクトな作りながら、パワープレートという振動をつかったマシンを活用して、短時間で効果的な運動ができる。 フリーウェイト(パワーラック)エリアもあったり、ストレッチ用のマシンもあって、スタッフの人も結構色々教えてくれるから、動かしたい所、つけたい筋肉などもピンポイントで鍛えられ...
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はらまど
評価 5
2019/02/23
女性専用おしゃれな内装に惹かれるて通うことにしました！ パワープレートは初めてだったのですが5分くらいで汗をしっかりかいてしまうことにびっくりだったし、15分でくたくた。 ストレッチ、トレーニング、マッサージ、フェイシャルとすべての運動が行えて効果も早い！！ 1週間にら3回15分...
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STUDIO es 新宿 初台
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
STUDIO esは、西新宿五丁目駅(清水橋)から徒歩7分にある少人数制のマシンピラティススタジオです。2つのコースが用意されており、どちらも柔軟性向上や姿勢改善に効果があり、女性のキレイを実現します。
STUDIO esの基本情報
| 入会金 | 11,000(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マンスリープラン> 4回:18,480円(税込) 8回:28,160円(税込) |
| アクセス | 西新宿五丁目駅（清水橋）より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都渋谷区本町３丁目２−１０Ｃｏｎｓｏｌａｒｅ720号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
4点（5件）
YASUKO
評価 5
2022/09/18
スタジオはとても開放感があって、とてもきれいです。 何より清香先生はじめとしたインストラクターの先生たちの溌剌としたレッスンはとても楽しい。 しっかりストレッチもして身体を動かしたい人にとてもおすすめです。
my ymmt
評価 4
2022/08/05
ピラティス初めての方や筋力をつけたい方にオススメのスタジオです。 先生が個々人の進捗に合わせてフォームを気にかけてくれるのでしっかり指導してもらえますし、先生や通ってる方たちの距離感が近からず遠からずでちょうど良いです。 わたしは筋力なし柔軟性なしからはじめてまだ半年くらいで...
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K K
評価 5
2021/12/25
新宿、初台エリアでピラティススタジオを探しているなら、STUDIO esがオススメです！ 私の妻は、ピラティス初心者だったのですが、SNSで関清香先生を知っていて、ずっと憧れていて、思い切って体験レッスンを受けさせていただきました。ピラティスを全然やった事のない初心者にも分かり...
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S丹美
評価 4
2019/06/21
初台のピラティススタジオの一問一答
初台でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
初台でマットピラティスが受けられるスタジオは？
初台でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
初台でグループレッスンが受けられるスタジオは？
初台エリアの女性専用ピラティススタジオは？
初台で体験レッスンが受けられるスタジオは？
初台でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！