「品川でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した4スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤品川のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
品川のピラティス | スタジオ比較表
品川エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの4スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 品川店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 CLUB PILATES 品川シーサイド店 |
 |
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | 3,149円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 FIGO ピラティス品川 |
 |
オープニングキャンペーン充実/FIGOジム連携特典あり | グループレッスン | 3,740円/1回 | 詳細 | ||
| 4. Studio SOU PILATES 高輪台店 |  |
10年培ったボディメイク特化/男女どちらも通える柔軟性 | マンツーマンレッスン | 9,500円/1回 | 詳細 |
品川のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
品川のピラティス | おすすめ人気4選
品川エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1Rintosull 品川店品川駅より徒歩2分
- 2CLUB PILATES 品川シーサイド店品川シーサイド駅より徒歩2分
- 3FIGO ピラティス品川青物横丁駅より徒歩4分
- 4Studio SOU PILATES 高輪台店高輪台駅より徒歩1分
Rintosull 品川店
品川駅港南口より徒歩2分の「Rintosull（リントスル）品川店」は、美しい姿勢作りとボディメイクに特化した女性専用・マシンピラティススタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
近隣には「Rintosull 大井町店」もございます。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 東京都港区港南２丁目６−１０三矢ビル6F |
| アクセス | 品川駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
Google口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：無料！
体験当日入会で入会金：5,000円→無料！
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3か月間特別価格：月額2,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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CLUB PILATES 品川シーサイド店
「CLUB PILATES 品川シーサイド店」は、品川シーサイド駅より徒歩2分に位置し、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 月4回：14,190円（1回あたり3,548円） 月8回：25,190円（1回あたり3,149円） 通い放題：40,590円 |
| 住所 | 東京都品川区東品川４丁目１２−６B1F |
| アクセス | 品川シーサイド駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時30分～21時00分 火曜日: 7時30分～21時00分 水曜日: 7時30分～21時00分 木曜日: 9時30分～21時00分 金曜日: 9時30分～21時00分 土曜日: 8時00分～17時00分 日曜日: 8時30分～17時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.5点（42件）
山口聡子
評価 5
2026/03/07
インストラクターさんが分かりやすいく指示を下さり時間をかけて全身が整ってくのが分かります。田舎住まいなので無理ですが、高齢の両親にも日々の筋力向上のため通わせてあげたい気持ちです。全国の病院やリハビリ施設への併設等を是非検討してほしいです。
IN J
評価 5
2026/02/23
クラブピラティス品川シーサイドに通い始めて3年になります。月に8回のレッスンを続けていて、体にとても良い変化を感じています。まず、お腹周りがスッキリして、以前購入したパンツが楽に入るようになりました！また、四十肩の痛みも改善されたのを実感しています。 さらに、コロナ禍でテレワー...
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co co
評価 5
2025/02/24
現在通って2年たっております。 インストラクター、受付の皆さん感じが良く、いつも楽しく通わせていただいております。 ⭐︎価格⭐︎ 始めは高いと感じましたが、こちらはリフォーマー、マット、チェア、TRX等あり充実したレッスン内容と良質なインストラクターさんの為、他と比べても安いと...
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HIMARI
評価 5
2025/01/19
いつもお世話になっております。 1月から入会しました。受付の方も、講師の方もとても感じが良く、いつもレッスンが楽しみです。毎回レッスン内容が違く、選択もできるので色々なピラティス講座を受けることができて勉強になります。衛生面も徹底されていて安心です。 初心者にはセンターバランスの...
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川瀬香奈子
評価 5
2025/01/17
体験会に参加後入会しました。クラス数も多く、直前まで予約ができるので通いやすくて継続できています。いろいろな先生がいるので飽きないし、自分の身体のケアができてありがたいです！
E Ishikawa
評価 5
2025/01/04
体験クラス参加後に（翌月開始で）入会しました。受付の方は感じが良く、体験後に入会を強制されることはなかったです。 体験クラス特典で、入会費免除＆ソックスプレゼントいただきました。 体験も初回レッスンもマリ先生のクラスでしたが、動きが間違っていても否定せずにそっと足や手の位置を修...
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伊藤智恵（Tom）
評価 4
2024/12/14
オープンの時から通っています。 たくさんのプログラム、色々な先生がいらっしゃって飽きることなくいつも楽しく通っています。当日のギリギリにも予約が出来るのがとても有難いです。 2年位続けて、身体がとても変わってきました！まき肩も猫背も少しずつ改善されて、最近は腰痛もほとんどなくなり...
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Rina H
評価 4
2024/04/25
先生方がとても優しく丁寧で通いやすくいい所です！
Maki Mura
評価 5
2024/02/09
丁寧でわかりやすいご指導のお陰で、アラフィフ、初心者の私でも無理なく楽しく通えています。 テンポ良く色々なトレーニングをしながら全身が整い、身も心もリフレッシュできます。 身体のどこに意識を向けてトレーニングするのかを明確にしていただけるので、ハードなトレーニングではなく、ひ...
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しほ
評価 5
2023/08/19
無料体験する前から電話での問い合わせにも丁寧に対応いただきました。 マシーンピラティス専門店ならではでレッスンはコースがいくつもありレベルごとに分けられていてインストラクターもそれぞれなので、きっとその時々の自分に合ったレッスンに出会えます。 レッスン開始時間直前まで予約できるの...
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坂間なるみ（Narumi）
評価 5
2023/07/06
毎週楽しくレッスンさせて頂いてます！ 先生の指導は分かりやすく 日頃の運動不足に身体に効果がすごく感じれてレッスン後は身体が毎回スッキリしてます！ スタジオ自体は外から見えないようになっていて尚且つ先生によってスタジオ内の明るさを暗くしてくれる先生もいるので人の目を気にしてしまう...
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対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン】
体験レッスン：無料
体験当日の入会で入会金：5,500円→無料！
体験当日の入会限定：月会費2か月間10％OFF～
※店舗によってキャンペーン内容や実施状況が異なります。
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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FIGO ピラティス品川
FIGO Pilates品川は、品川区南品川にある男女利用可能なマシンピラティススタジオです。リフォーマーを使用した少人数制のセミパーソナルレッスンを提供し、姿勢改善やボディメイクをサポートします。
青物横丁駅より徒歩4分の好立地で、パーソナルジムを母体とするノウハウを活かし、食事指導や30分のマンツーマントレーニングも入会後1回無料で受けられる点が特徴です。品川店・都立大店の2店舗を相互利用できるため、生活動線に合わせて通いやすい環境です。
| 入会金 | 19,800円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：9,680円(税込) 月4回：17,160円(税込) 月8回：29,920円(税込) |
| 体験料金 | 1,000円(税込) |
| 住所 | 東京都品川区南品川３丁目７−１小松崎ビル1F |
| アクセス | 青物横丁駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.3点（15件）
hinano
評価 5
2026/04/28
ピラティスは意外とキツイし難しいと周りから聞いていて、普段ほとんど運動していない上に初めてのピラティスでついていけるか不安だったのですが、自分に合った内容で楽しく最後までできました!運動してない初心者でも無理のない動きだったと言っても楽すぎるということはなく、ちゃんと効いてる感じ...
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藤本朋宏
評価 4
2025/03/02
インストラクターさんは身体の正しい使い方をしっかりと勉強されていて、動き方のクセを観察した上で的確にアドバイスして下さるので、日々得るものがあります。
Mickey T
評価 5
2024/07/30
何度か通わせていただきましたが、インストラクターの先生は美人だけでなく、指導も的確でした！ 私は重度の反り腰ですが、先生のおかげで姿勢も徐々に改善されており、腹筋もつきつつあるかと思います。 室内も可愛らしく、器具はリフォーマーだけでなく、様々なピラティスグッズがあるので、鍛え...
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tomomoto mototomo
評価 4
2024/07/15
体験に行ってきました。清潔感あるお洒落な施設。 トレーナーさんも親切で奇麗な方、教え方も上手でわかりやすかったです。ピラティスの体験を3ヵ所行きしたが長く続けたいのでここに決めました。決め手は他の所に比べて最大6名なのでトレーナーさんの目がひとりひとりにいき届いていて放置プレー感...
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涸田渚
評価 5
2024/07/13
レッスンありがとうございました！ 自分にあったレベルを教えてくださったので、凄く良かったです。 施設もとても清潔感に溢れていました！！
堀越諒祐
評価 5
2024/07/12
体験させて頂きました。初めてのピラティスでしたがスタッフさんが親切に教えてくれました。
Chiaki Kobayashi
評価 5
2024/07/10
先日はありがとうございました。 初めてのピラティスでしたが、インストラクターさんが丁寧にわかりやすく、レベルに合わせてレッスンしてくれました。 話し方がとても優しく耳心地がとても良くリラックスしてストレス軽減にもなりました！ そしてとてもスタイルが良くて、先生のようになりたいので...
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Y A
評価 5
2024/07/10
とても可愛いスタジオです。 少人数制なので、正しい姿勢の指導を各ポジション事にしていただきました。 明るいインストラクターさんのお陰で初めてでも楽しくレッスンを行えました。 これからもよろしくお願いします。
Studio SOU PILATES 高輪台店
SOU Pilates 高輪台は、世界を代表するピラティス指導者が監修したパーソナルレッスンを提供するスタジオです。プライベートな環境で行われるレッスンは、初心者から上級者まで幅広く対応しており、個々の目標に合わせたプログラムが魅力です。
独自開発の「SOUメソッド」をベースに、リフォーマー・キャデラック・チェアの3種マシンを組み合わせた本格的な指導が受けられます。SOUグループとして創業以来10年以上の実績と、男性利用者にも対応する幅広い受け入れ体制も魅力です。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回：11,000円(税込) 月2回：20,900円(税込) 月3回：29,700円(税込) 月4回：37,400円(税込) |
| 体験料金 | 5,500円(税込) |
| 住所 | 東京都港区白金台２丁目２６−１０グリーンオーク高輪台8F |
| アクセス | 高輪台駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（46件）
Y O
評価 5
2026/03/29
昨年7 月から通っています。インストラクターの方々は皆様とても丁寧にその時々の状態に合わせたレッスンをしてくださいます。スタジオもとても素敵で気持ちがいいです。 自分では気がつかない身体のくせも指摘してくださるので、少しずつですが、自分でも姿勢を意識するようになりました。毎回レッ...
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Ayano Ando
評価 5
2025/10/26
スタジオの雰囲気やインストラクターの先生方が皆さん明るくて通うだけで気持ちが上がります。自分のその日の気になる部分や身体の癖を見ながら進めてもらえて、毎回レッスン後には身体が軽くなるのを感じることができるので嬉しいです。
M M
評価 5
2025/10/16
出産をきっかけに通い始めました。 ジムでの運動経験はあったものの、ピラティスは初めてで動きは難しく感じましたが、インストラクターの方々が細かくフォームやコツを教えてくれるので初心者でも楽しく通えています。 レッスン後はとても身体が軽く、これからも通い続けてどんな効果があるのか楽し...
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N M
評価 5
2025/09/29
初めてのピラティスで、体験レッスンを受けさせてもらいました！ 室内がとても綺麗で、駅からも近く通いやすさを感じたのと、インストラクターの方もとても雰囲気が良かったです！！ レッスンは1時間程受けました。 自分の身体の癖なども教えてもらえ、かなり納得したのと、初めての動きばかりで...
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ADD佐藤
評価 5
2024/07/03
本気で友人におすすめしてるスタジオです！！ 体験に行ってみたら、すぐ良さはわかると思います。 通い始めて数ヶ月ですが、20代の頃から悩みだった肩と腰の痛みがなくなり、疲れづらくなったおかげで、3年通ったマッサージサロンへ行く必要なくなったのは、嬉しい誤算です。 ※それまで3週間...
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M H
評価 5
2024/06/09
初心者の方でも安心して通えるスタジオです。 通い始めて半年が経った者です。 30代に入ってから体力低下、体型の崩れを感じており、自身で筋トレをしてみても全く続かない＆身体を痛めてしまうこともありました。 こちらのスタジオではレッスンの度に姿勢、身体の癖などを細かく見てくださり、...
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M.
評価 5
2024/04/26
ピラティススタジオは3件目ですが、こちらは2年以上続いています。 ・駅から近い ・予約が取りやすい ・1回分は繰越ができる など、良いところは色々ありますが、 なによりとても広くて、他のスタジオには無いマシンがたくさんあります！ キャデラックやリフォーマーも何台もあるので「...
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MM
評価 5
2024/04/08
このスタジオに出会えてよかったなと本当に思います！仕事上、PC・スマホを使うことが多く、肩こりと腰痛に悩んでいましたが、立ち方・姿勢、その時の状況に応じて、メニューをご提案してくださり、約１時間のレッスンのあとには、身も心もスッキリ！ ほぼ初めてのピラティスでしたが、インストラ...
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k
評価 5
2024/03/12
通うには少し遠い場所なのですが、ご紹介にてご縁を頂き入会いたしました。 こちらでレッスンを受けた日には必ずと言ってよいほど心身の調子が整います。インストラクターさんによる自然なリードのおかげで、気がつく頃には余計な力みは取れ、呼吸は深くなり、心地良い体感に包まれます。気持ちも自然...
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ハンビナ
評価 5
2024/02/15
お世辞抜きに、最高なピラティススタジオです！清潔感やスタッフの和やかな雰囲気、陽の差し方が良く、とてもリラックスしてレッスンを受けられます。またスタッフの技量が高いので、いつ行っても満足度が◎。身体の正しい整え方をきちんと教えて下さいます。私自身反り腰も治ってきましたし、今日もめ...
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mayu n
評価 5
2020/01/08
高輪台駅から徒歩１分。駅から近いので、通いやすいピラティススタジオです。スタジオ内は、木材と白・黒・赤がバランスよく綺麗に調和したお洒落な空間で落ち着きます。 世界最高峰のピラティスマシンを使って、自分の身体を整えることが出来ます。専用マシン「リフォーマー」を使った本格派ピラテ...
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品川のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
品川でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
品川でおすすめのパーソナルピラティススタジオを1件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
品川で女性専用のおすすめピラティススタジオを1件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
品川で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
品川のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「品川で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
品川のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！