「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
品川でおすすめのピラティススタジオ8選
品川エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 大井町 |
 |
日本トップの実績を持つピラティススタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Rintosull 大井町店 |
 |
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 CLUB PILATES 品川シーサイド |
 |
世界各国で800店舗以上を展開する実績 | グループレッスン | HPに記載なし | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. STUDIO IVY 品川青物横丁店 |  |
リーズナブルな価格で美容に特化したピラティス教室で、100種類以上のレッスンを提供しています。 | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. アライメント 品川店 |  |
専門トレーナーによる指導 | マンツーマンレッスン | 3,850円/1回 | 詳細 | ||
| 6. Studio SOU PILATES 高輪台店 |  |
世界を代表するピラティス指導者が監修 | マンツーマンレッスン | 9,500円/1回 | 詳細 | ||
| 7. MOTION SPACE 品川 |  |
健康改善を目指す総合的なアプローチ | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 詳細 | ||
| 8. FIGO ピラティス品川 |  |
食事指導とマンツーマントレーニングが無料 | マンツーマンレッスン | 3,740円/1回 | 詳細 |
「品川で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
zen place pilates 大井町 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 大井町」は、大井町駅より徒歩3分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 東京都品川区大井１丁目２２−５八木ビル5階 |
|---|---|
| アクセス | 大井町駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時10分 火曜日: 7時00分～21時10分 水曜日: 7時00分～21時10分 木曜日: 7時00分～21時10分 金曜日: 7時00分～21時10分 土曜日: 7時00分～16時00分 日曜日: 7時00分～16時00分 |
| 定休日 | - |
5点（30件）
ねね
評価 4
2025/02/11
ピラティス自体は身体にとても良いと感じています。 インストラクターの先生のメソッドもとてもしっかりしている印象です。 ただ、スタジオ内でグループとマシンと同時にレッスンが行われていることが多く、インストラクター(エデュケーター)の声が聞き取りにくいのが残念です。 あとは平日昼間、...
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Hisano
評価 5
2023/07/28
始めてから3ヶ月程ですが、姿勢が良くなりお腹周りがスッキリしました。ピラティスをすると集中力が高まり思考もクリアになるので、とてもスッキリします！今はレッスンに行く事が毎日のルーティンになっています。 また、スタジオに行くとインストラクターの皆さんがフレンドリーに声を掛けてくださ...
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ビションわた
評価 5
2023/03/24
スタジオにいくと温かい掛け声で楽しくできるし、時間がない時はオンラインで参加できるので継続しやすい環境がとてもいいです♪ 通い始めて3ヶ月、肩の不調や姿勢や柔軟性がよくなり、最近はぽっこりお腹も凹んできて良い事尽くしです。グループワークにプライベートを少し加えると自分の身体の変化...
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Michel
評価 5
2022/11/03
ピラティスを初めて４ヶ月肩こり改善や姿勢がよくなり、頭痛の回数が減りました。 健康的な身体、美しいからだ作りを目指しているかたにお勧めです！
japan japan
評価 5
2021/04/12
インストラクターによって、厳しい厳しくないがあるのでお好みのタイプで指導してみてもらうのはいかがでしょうか。私の友人が通ってます。
Maggie T
評価 5
2020/03/15
大井町駅から徒歩3分の便利な立地。東急リバブルの看板のある茶色のビルの５Fにあります。エレベーターを上がると、受付の方が明るく声をかけてくれ、スタジオ全体から元気なエネルギーを感じてます。土日に利用することが多いのですが、写真は日曜日の一番早い8:45からのプライベートレッスン前...
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https://www.zenplace.co.jp
Rintosull 大井町店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
「Rintosull 大井町店」は、大井町駅より徒歩3分の場所にある、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験で、初心者でも使いやすい設定、丁寧な指導で安心して通うことができます。
多数のピラティスプログラムが準備されており、現代女性の悩みに応えてくれるものばかりです。
監修者：佐藤Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ 1回:3,300円(税込)~ |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都品川区大井１丁目１１−３Yk-6ビル8f |
|---|---|
| アクセス | 大井町駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時30分 火曜日: 9時00分～22時30分 水曜日: 9時00分～22時30分 木曜日: 9時00分～22時30分 金曜日: 9時00分～22時30分 土曜日: 8時00分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.2点（24件）
I N
評価 5
2025/06/24
長い療養生活から何かしなくちゃの思いで体験申し込みました。優しいインストラクターのかたが丁寧に説明して下さってピラティスそのものがリハビリ起源と聞き入会。スタジオが新しくてキレイだし、今までのLAVAのアプリが使えて良かったです♪
may na
評価 4
2025/06/18
こちらの店舗が出来てから入会したので、通い始めて1年経ちます。 レッスン中は同じ動きの動画が流れているので、特にピラティス初心者には動作が分かりやすくてとても良いです。動画なのでインストラクターによって教え方が違って混乱する事もありません。 20人くらいの生徒に対してメインインス...
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ゆい
評価 5
2025/04/21
結婚式に向けてボディメイクをしたいと思い通い始めました。施設も綺麗で朝から心地よく1日をスタートできるので仕事前も休日も行ける日は必ず通っています。インストラクターの方々も適宜個別で姿勢や呼吸を正してくださるのでしっかりと自分の体に向き合いながらピラティスを行うことができます。3...
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yumi yumi
評価 5
2025/02/26
こちらの店舗に限りませんが、インストラクターの皆さんがいつも笑顔で迎えてくださり、レッスンも優しく教えてくださいます。 パーソナルも考えましたが、同じ料金でもセミパーソナルみたいに指導してくれますし、回数こなせた方が自分に合っていると思ってこちらではじめました。 始めてから6...
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あいさん
評価 5
2025/02/18
入会してから、半年が経とうとしています。 果たして、ついていけるのか? 元々、とても出不精なので、レッスンを受けに行くのが面倒だなぁ…と思ってしまうのではないか?と、心配しておりました。 しかし、その心配はすぐに消え去ります。 エレベーターを降りて、ドアを開けると 皆さん、め...
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yuka m
評価 5
2025/02/11
インストラクターの方がとても丁寧に教えてくださいます。 その日の担当だったインストラクターの方が必ずお見送りしてくださるのも嬉しいです！ 最初は難しくて上手にできませんでしたが、徐々にコツをつかんでくると腹筋に筋肉がついてました！！ 今まで腹筋に力を入れたくても、力を入れる筋力が...
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なっぷ
評価 5
2025/01/23
オープン時から楽しく通わせていただいています！まだ半年ほどですが、周りの人から"姿勢が綺麗だね"と言われるようになりました✨先生方のスタイルと素敵な笑顔が励みになっています！
s s
評価 5
2024/10/16
オープンから通わせていただいてます！だいぶ予約も繰り上がるようになって、身体も変わってきた気がします！他の口コミ色々ありましたが、インストラクターさんたちみんな優しくて綺麗で励みになってます☺︎
Nobue Chen
評価 5
2024/08/12
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https://rintosull.jp
CLUB PILATES 品川シーサイド - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 品川シーサイド」は品川シーサイド駅より徒歩2分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティスマットピラティス・ |
| 住所 | 東京都品川区東品川4-12-6 B1F |
|---|---|
| アクセス | 品川シーサイド駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 8時30分～18時00分 日曜日: 7時30分～17時00分 |
| 定休日 | - |
4.2点（13件）
Rina H
評価 4
2024/04/25
先生方がとても優しく丁寧で通いやすくいい所です！
Maki Mura
評価 5
2024/02/09
丁寧でわかりやすいご指導のお陰で、アラフィフ、初心者の私でも無理なく楽しく通えています。 テンポ良く色々なトレーニングをしながら全身が整い、身も心もリフレッシュできます。 身体のどこに意識を向けてトレーニングするのかを明確にしていただけるので、ハードなトレーニングではなく、ひ...
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しほ
評価 5
2023/08/19
無料体験する前から電話での問い合わせにも丁寧に対応いただきました。 マシーンピラティス専門店ならではでレッスンはコースがいくつもありレベルごとに分けられていてインストラクターもそれぞれなので、きっとその時々の自分に合ったレッスンに出会えます。 レッスン開始時間直前まで予約できるの...
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坂間なるみ（Narumi）
評価 5
2023/07/06
毎週楽しくレッスンさせて頂いてます！ 先生の指導は分かりやすく 日頃の運動不足に身体に効果がすごく感じれてレッスン後は身体が毎回スッキリしてます！ スタジオ自体は外から見えないようになっていて尚且つ先生によってスタジオ内の明るさを暗くしてくれる先生もいるので人の目を気にしてしまう...
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https://clubpilates.co.jp
STUDIO IVY 品川青物横丁店 - なりたい自分になれる場所
「STUDIO IVY 品川青物横丁店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、新馬場駅より徒歩4分に位置しています。
初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。
監修者：佐藤STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回:15,000円(税込) 4回:28,000円(税込) 8回:52,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都品川区南品川２丁目１４−１６モデリアブリュット南品川101 |
|---|---|
| アクセス | 新馬場駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
STUDIO IVYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
アライメント 品川店
「アライメント 品川店は、可動域改善に特化したピラティスを提供するトレーニングスタジオです。専門性の高いトレーナーによる指導で、腰痛や肩こり、姿勢改善を目指すことができます。
アライメントの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分×8回 30,800円(税込) 60分×8回 61,600円(税込) 90分×8回 83,600円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都港区港南２丁目４−７石橋ビル501号室 |
|---|---|
| アクセス | 品川駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（40件）
k ino
評価 5
2024/04/08
数年前から坐骨神経痛と股関節の痛みで痺れが出て好きなスポーツも休み、歩行もままならない状態になっていました。個人指導60分を半年間続けました。当初の痛みもかなり和らぎ歩行もスムーズになりつつあります。的確にストレッチと可動域向上のピラティスは私にはあっているようで、3月のマラソン...
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井上尚太
評価 5
2024/03/14
柔軟性と可動域の低下を感じていたおり、初フルマラソン出場が決まったことを機に入会しました。施術(ケア)だけでなく、ピラティスや自宅でのトレーニングメニューも合わせ行って行くなかで、動きが徐々に改善され、ランニングの質、量を上げて行くことができました。 フルマラソンも無事に制限時間...
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J C
評価 5
2024/01/10
柔軟性、姿勢等が気になり体験しました。 はじめにストレッチとトレーニングの目的から説明いただきました。トレーニング中には、硬い部分や動きのおかしい場所を細かく説明して頂けるので自分の身体についてとても理解が深まります。 帰宅後、お風呂上がりにストレッチをしてみましたが、いつもより...
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K N
評価 5
2023/09/12
某有名ストレッチ店にも通いましたが股関節は硬いままで改善しなかったのが、こちらに通い始めてからだいぶ体に変化を感じました！ 終わった時毎回立ちやすくなるし歩きやすくなります。普段通っているマットピラティスの方でも、前できなかったものができるようになったり、ちゃんと変化を感じられて...
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YuKari S
評価 5
2022/10/14
通い始めて4ヶ月ほど経ちます。 腰痛持ちで今までもマッサージ、別のストレッチ店などジプシーしても良くならず、HPでこちらを見つけました。腰が痛く張りがあってうまくできなかった前屈が2ヶ月ほどで出来るようになり、いつのまにか腰痛を感じなくなりました。 腰痛が無くなってQOLが飛躍的...
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Studio SOU PILATES 高輪台店
SOU Pilates 高輪台は、世界を代表するピラティス指導者が監修したパーソナルレッスンを提供するスタジオです。プライベートな環境で行われるレッスンは、初心者から上級者まで幅広く対応しており、個々の目標に合わせたプログラムが魅力です。
SOUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 5回:52,250円(税込) 10回:99,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都港区白金台２丁目２６−１０グリーンオーク高輪台8F |
|---|---|
| アクセス | 高輪台駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（35件）
ADD佐藤
評価 5
2024/07/03
本気で友人におすすめしてるスタジオです！！ 体験に行ってみたら、すぐ良さはわかると思います。 通い始めて数ヶ月ですが、20代の頃から悩みだった肩と腰の痛みがなくなり、疲れづらくなったおかげで、3年通ったマッサージサロンへ行く必要なくなったのは、嬉しい誤算です。 ※それまで3週間...
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M H
評価 5
2024/06/09
初心者の方でも安心して通えるスタジオです。 通い始めて半年が経った者です。 30代に入ってから体力低下、体型の崩れを感じており、自身で筋トレをしてみても全く続かない＆身体を痛めてしまうこともありました。 こちらのスタジオではレッスンの度に姿勢、身体の癖などを細かく見てくださり、...
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M.
評価 5
2024/04/26
ピラティススタジオは3件目ですが、こちらは2年以上続いています。 ・駅から近い ・予約が取りやすい ・1回分は繰越ができる など、良いところは色々ありますが、 なによりとても広くて、他のスタジオには無いマシンがたくさんあります！ キャデラックやリフォーマーも何台もあるので「...
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MM
評価 5
2024/04/08
このスタジオに出会えてよかったなと本当に思います！仕事上、PC・スマホを使うことが多く、肩こりと腰痛に悩んでいましたが、立ち方・姿勢、その時の状況に応じて、メニューをご提案してくださり、約１時間のレッスンのあとには、身も心もスッキリ！ ほぼ初めてのピラティスでしたが、インストラ...
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k
評価 5
2024/03/12
通うには少し遠い場所なのですが、ご紹介にてご縁を頂き入会いたしました。 こちらでレッスンを受けた日には必ずと言ってよいほど心身の調子が整います。インストラクターさんによる自然なリードのおかげで、気がつく頃には余計な力みは取れ、呼吸は深くなり、心地良い体感に包まれます。気持ちも自然...
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ハンビナ
評価 5
2024/02/15
お世辞抜きに、最高なピラティススタジオです！清潔感やスタッフの和やかな雰囲気、陽の差し方が良く、とてもリラックスしてレッスンを受けられます。またスタッフの技量が高いので、いつ行っても満足度が◎。身体の正しい整え方をきちんと教えて下さいます。私自身反り腰も治ってきましたし、今日もめ...
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MOTION SPACE 品川
Motion Space品川は、完全予約制のプライベートピラティススタジオです。リフォーマー、チェア、ラダーバレルなどの最新設備を完備し、個別にカスタマイズされたトレーニングを提供しています。
MOTION SPACEの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | モーションスペースムーブメント 60分 5,000円 60分 7,500円 60分 8,500円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都品川区北品川１丁目６−１６ |
|---|---|
| アクセス | 北品川駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
MOTION SPACEのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
FIGO ピラティス品川
FIGO Pilates品川は、品川区南品川にある男女利用可能なマシンピラティススタジオです。リフォーマーを使用した少人数制のセミパーソナルレッスンを提供し、姿勢改善やボディメイクをサポートします。
FIGOの料金
| 入会金 | 19,800円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回 9,680円(税込) 月3回 13,695円(税込) 月4回 17,160円(税込) 月8回 29,920円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都品川区南品川３丁目７−１小松崎ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 青物横丁駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
4.3点（7件）
tomomoto mototomo
評価 4
2024/07/15
体験に行ってきました。清潔感あるお洒落な施設。 トレーナーさんも親切で奇麗な方、教え方も上手でわかりやすかったです。ピラティスの体験を3ヵ所行きしたが長く続けたいのでここに決めました。決め手は他の所に比べて最大6名なのでトレーナーさんの目がひとりひとりにいき届いていて放置プレー感...
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涸田渚
評価 5
2024/07/13
レッスンありがとうございました！ 自分にあったレベルを教えてくださったので、凄く良かったです。 施設もとても清潔感に溢れていました！！
堀越諒祐
評価 5
2024/07/12
体験させて頂きました。初めてのピラティスでしたがスタッフさんが親切に教えてくれました。
Chiaki Kobayashi
評価 5
2024/07/10
先日はありがとうございました。 初めてのピラティスでしたが、インストラクターさんが丁寧にわかりやすく、レベルに合わせてレッスンしてくれました。 話し方がとても優しく耳心地がとても良くリラックスしてストレス軽減にもなりました！ そしてとてもスタイルが良くて、先生のようになりたいので...
続きをみる...
Y A
評価 5
2024/07/10
とても可愛いスタジオです。 少人数制なので、正しい姿勢の指導を各ポジション事にしていただきました。 明るいインストラクターさんのお陰で初めてでも楽しくレッスンを行えました。 これからもよろしくお願いします。
品川のピラティススタジオの一問一答
品川でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
品川でマットピラティスが受けられるスタジオは？
品川でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
品川でグループレッスンが受けられるスタジオは？
品川で体験レッスンが受けられるスタジオは？
品川でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
