五反田のピラティススタジオおすすめ5選

この記事では、五反田周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

五反田のピラティススタジオ5選【比較表】

この記事では、五反田でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。

スクロールできます
店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
zen place pilates 五反田西口
zen place pilates 五反田西口 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
2
パーソナルマシンピラティスSAKURA五反田店
パーソナルマシンピラティスSAKURA五反田店 マンツーマンレッスン 7,975円/1回 プライベート空間でマンツーマンの丁寧な指導 詳細
3
パーソナルマシンピラティスYUZU五反田
パーソナルマシンピラティスYUZU五反田 マンツーマンレッスン 4,675円/1回 完全個室で人目が気にならない環境 詳細
4. Espoir movement space Espoir movement space マンツーマンレッスン 9,900円/1回 ジャイロトニック®︎とマシンピラティスの女性専用プライベートレッスンスタジオです。 詳細
5. chocoZAP 西五反田三丁目 chocoZAP 西五反田三丁目 セルフピラティス - 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる 詳細

五反田でおすすめのピラティススタジオ5選

zen place pilates 五反田西口【国内ピラティススタジオ数No.1】

zen place pilates 千歳烏山店
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

zen place pilatesの特徴

  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesは五反田駅から徒歩5分に位置する、全国に130店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。高い水準のトレーナーが在籍し、最新の機器を完備。初心者から経験者まで満足できる豊富なレッスンを提供しています。

また、五反田駅付近には「zen place pilates 五反田東口」もあります。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 五反田西口の基本情報
住所 東京都 品川区 西五反田1-25-1 KANOビル 5F
アクセス 五反田駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 10時00分〜22時00分
火曜日: 10時00分〜22時00分
水曜日: 10時00分〜22時00分
木曜日: 10時00分〜22時00分
金曜日: 10時00分〜22時00分
土曜日: 9時00分〜18時00分
日曜日: 9時00分〜18時00分
定休日 -
zen place pilates 五反田西口のGoogle口コミ
横にスクロールできます
評価なし
森川啓太

森川啓太

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/23

ベテランから若手まで様々なフォーカスやアプローチ、流派、個性もバラエティ豊かなエデュケーターの方々がレッスンを担当されています。スタジオで過ごす時間が楽しみで、毎回心も体もリセットされます♪幅広いグループレッスンのレベル、夜は20時台まで、好きなレッスンが必ず見つかります。受付の...

AI

AI

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/23

受付の方が明るく対応して下さり、安心してレッスンを受けることができました。 インストラクターの先生も感じがとても良かったので、また来ます!

小島恵梨香

小島恵梨香

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/02/24

スタッフの方々が皆さん親切でとても雰囲気の良いスタジオです!色々なバリエーションのピラティスのレッスンがあって、週に何度も通っています。

ha chiari

ha chiari

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/12/14

いろいろなレッスンがあって、楽しい。20時台にレッスンがあるのもうれしい。インストラクターのレベルが高いと思う。

\ zen place pilatesを今すぐチェック /

zen place pilates

パーソナルマシンピラティスSAKURA五反田店

SAKURA 高田馬場
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

SAKURAの特徴

  • POINT1

    プライベート空間でマンツーマンの丁寧な指導

  • POINT2

    柔軟性向上など目的別の多彩なプログラム

  • POINT3

    マシンが身体の動きをサポートし初心者でも安心

SAKURA五反田店は、女性専用のパーソナルスタジオです。このスタジオは、ピラティス専門のトレーナーによる指導を受けられ、個々のニーズに合わせたパーソナルレッスンが特徴です。2024/4/1より店名をINORスタジオから変更しました。

入会金 33,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 8回:63,800円(税込)
4回:33,000円(税込)
学割4回:5,800円(税込)
体験レッスン
パーソナルマシンピラティスSAKURA五反田店の基本情報
住所 東京都品川区西五反田8丁目1−7 ダイアパレス西五反田702
アクセス 五反田駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 8時00分~21時30分
火曜日: 8時00分~21時30分
水曜日: 8時00分~21時30分
木曜日: 8時00分~21時30分
金曜日: 8時00分~21時30分
土曜日: 8時00分~21時30分
日曜日: 8時00分~21時30分
定休日 -
パーソナルマシンピラティスSAKURA五反田店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar

5.0点(2件)

はり

はり

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/23

始めて1ヶ月ほどで全部で5回ほどしかまだレッスンを受けていないのですが、ウェストが減ったり左右のバランス力など身体の変化を感じられました。 初心者にもかかわらずトレーナーさんたちは皆さんとても丁寧に指導してくださいます。 どなたもスタイル抜群でお綺麗なので憧れます! 少しでも身...

Tomoyo H

Tomoyo H

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/08

体験レッスンも含め、まだ数回の利用ですがとても良いです! インストラクターさんは皆さん丁寧で、初心者の私も戸惑うことなくレッスンを楽しめました。インストラクターさんによってアプローチの仕方もだいぶ違うので、色々な方のレッスンを受けて、自分に合う方を見つけるのも良いのかも。予約も取...

パーソナルマシンピラティスYUZU五反田

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

YUZUの特徴

  • POINT1

    完全個室で人目が気にならない環境

  • POINT2

    マンツーマンでのオーダーメイドレッスン

  • POINT3

    継続しやすい価格設定

YUZU Pilatesスタジオは、完全個室の環境でマンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供しています。充実した設備を備え、幅広いエクササイズが可能です。キッズスペースを完備しているので、お子様連れでも安心して利用できます。

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 パーソナルレッスン
女性
4回 31,600円(税込)
12回 86,400円(税込)
男性
4回 39,600円(税込)
12回 106,800円(税込)
セミパーソナルレッスン
女性
1回 5,500円(税込)
12回 56,100円(税込)
男性
1回 7,700円(税込)
12回 78,540円(税込)
体験レッスン
パーソナルマシンピラティスYUZU五反田の基本情報
住所 東京都品川区西五反田2-13-15 豊三西五反田ハイツ702
アクセス 五反田駅より徒歩3分
営業時間 -
定休日
パーソナルマシンピラティスYUZU五反田のGoogle口コミ
横にスクロールできます
評価なし
Saki Adachi

Saki Adachi

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/12

自分の身体に合わせた内容を用意してくださり、パーソナルならではの体験ができます! 清潔感ある広々としたスタジオが気持ちがいいです!

なー

なー

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/21

楽しく汗をかきながら運動できて嬉しいです!! 今日で7回目ですが、これからも続けていこうと思います!

Yu

Yu

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/06

自分の体の特徴を伝えてくださり、一人ひとりに合った指導をしてくださいます☺️これから継続して通うのが楽しみです!

703

703

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/05

Yoko先生がとても 分かりやすくてさいこうて゛す

N M

N M

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/02/24

とても丁寧に指導してくれます!! 終わった数日今まで使ったことのない筋肉が筋肉痛になりました。 頑張って続けます!!

Espoir movement space

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

espoir movement spaceの特徴

  • POINT1

    ジャイロトニック®とマシンピラティスのプライベートレッスン

  • POINT2

    体の正しい動かし方を知り、実践できるため、初心者にもおすすめ

  • POINT3

    プライベートレッスンで周囲の目を気にせず、自分のペースで動ける

Espoir movement spaceは、目黒不動前にある女性専用のプライベートレッスンスタジオです。ジャイロトニック®︎とマシンピラティスを活用して、背骨の機能を最大限に活かし、全身のバランスを整えるトレーニングが行えます。初心者から上級者まで、健康的な毎日をサポートします!

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <月会費会員>
1回:9,900円(税込)
2回:18,700円(税込)
4回:35,200円(税込)
<都度会員>
1回:11,000円(税込)
体験レッスン
Espoir movement spaceの基本情報
住所 東京都品川区西五反田4丁目9−14ポルトグランデ目黒かむろ坂16
アクセス 不動前駅より徒歩7分
営業時間 -
定休日
Espoir movement spaceのGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar

5点(2件)

ミント

ミント

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/23

先生の優しいお人柄と、動く可動域ギリギリにマシンを設定する見極めが凄いです! 左脚に体重が乗りやすかったのが一度でまっすぐ立てるようになりましたし、自分がどれだけ身体を有効に使えていないかを実感できる場所です!! また伺います!!

yj

yj

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/21

ピラティスとジャイロキネシスのスタジオで、完全なマンツーマン指導をしてもらえます。 代表のナツキ先生が表現者として第一線で活動されている方なので、同じように仕事にしている方の身体の悩みから、運動習慣の少ない方も適切な指導を受ける事が出来ます。

chocoZAP 西五反田三丁目

chocoZAP 藤沢遊行通
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

chocoZAPの特徴

  • POINT1

    追加料金なしでピラティスマシンを利用できる

  • POINT2

    プロが監修した動画でやり方を学べるので安心

  • POINT3

    予約制なので自分のペースで取り組める

chocoZAPでは追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることができます。

24時間営業していることや、他にも様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。

入会金 3,000円(税込)
レッスン方式 セルフピラティス
月額・コース料金 月額:3,278円(税込)
体験レッスン
chocoZAP 西五反田三丁目の基本情報
住所 東京都 品川区 西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル 1F
アクセス 五反田駅より徒歩7分
営業時間 月曜日: 24 時間営業
火曜日: 24 時間営業
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 24 時間営業
金曜日: 24 時間営業
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 24 時間営業
定休日 -
chocoZAP 西五反田三丁目のGoogle口コミ

chocoZAPのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

五反田でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

あわせて読みたい
ピラティスの最適な頻度とは?効果的な回数とそのメリットを解説 ピラティスは体調改善やリラクゼーションに効果的ですが、ピラティスをどのくらいの頻度で行うべきかは、目的などによって異なるので悩ましいところです。本記事では、...

ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次