「五反田でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した10スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤五反田のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
五反田でおすすめのピラティススタジオ10選
五反田エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの10スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 the SILK 五反田店 |
 |
洗練されたおしゃれな空間/早朝〜夜まで営業で通いやすい | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,768円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 zen place pilates 五反田西口店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 SAKURA 五反田店 |
 |
完全個室&女性専用/医療的視点のメソッドを導入 | マンツーマンレッスン | 7,975円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. STUDIO IVY 五反田店 |  |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. Evolv 五反田店 |  |
セミパーソナルでしっかりサポート | グループレッスン | 2,728円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. Espoir movement space |  |
ジャイロトニック®︎とマシンピラティスの女性専用プライベートレッスンスタジオです。 | マンツーマンレッスン | 9,900円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 7. Pilates Studio Beê 五反田店 |  |
プライベートレッスンを提供するマシンピラティススタジオ | マンツーマンレッスン | 7,425円/1回 | 詳細 | ||
| 8. YUZU 五反田店 |  |
豊富で充実したマシン設備/個室×私専用メニュー | マンツーマンレッスン | 4,675円/1回 | 詳細 | ||
| 9. u.irodori pilates |  |
骨盤矯正や姿勢改善に効果的 | マンツーマンレッスン | 13,200円/1回 | 詳細 | ||
| 10. Us Flow 五反田店 |  |
医師・理学療法士監修/男女利用OK | マンツーマンレッスン | 5,740円/回 | 詳細 |
「五反田で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
the SILK 五反田店 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「the SILK 五反田店」は五反田駅より徒歩3分にある、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、早朝から夜まで営業しており、清潔感のあるおしゃれな空間が魅力です。
グループ・パーソナルどちらも受けられ、グループレッスンは週1回〜通い放題など多彩なプランで続けやすいです。「姿勢が整った」「体が変わってきた」との声も多く、初心者〜経験者まで安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤
the SILKの基本情報
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループレッスン】 月3回：12,980円(税込) 月4回：15,070円(税込) 通い放題：20,680円(税込) 【マシン・プライベートレッスン】 月2回：19,800円(税込) 月4回：36,960円(税込) |
| アクセス | 五反田駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田１丁目２９−２吾作ビル4階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分～21時30分 火曜日: 7時30分～21時30分 水曜日: 7時30分～21時30分 木曜日: 7時30分～21時30分 金曜日: 7時30分～21時30分 土曜日: 7時30分～21時30分 日曜日: 7時30分～21時30分 |
4.8点（136件）
Kuremi Ito
評価 5
2025/10/19
そこまで広くはないですが、5月にオープンしたばかりと言うことでキレイで清潔感があります。スタッフの方も笑顔で感じがよいです(^^)しばらく通って自分磨き頑張りたいと思います！
木村紗耶加
評価 5
2025/10/18
体験レッスンを行いましたが、笑顔で迎えてくださり安心して受けることが出来ました。音楽に合わせて運動するのがとても楽しかったです！
りゆ
評価 5
2025/10/16
初めて利用させていただきましたが、とても満足でした。 スタジオ全体に清潔感があり、落ち着いた雰囲気でリラックスしてレッスンを受けられました。 スタッフの方々もとても親切で、初めてでも丁寧にサポートしてくださったので安心して取り組めました。 動きのポイントや姿勢の細かい部分まで教え...
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Mika
評価 5
2025/09/27
体験レッスンを受講しました。初めてのピラティスでしたが、しっかり効いている感じ(特にお腹)がして、通ってみたい！となりました！50分が一瞬でした。レッスンも入会手続きもわかりやすく説明くださり安心できたので、これからお世話になりたいと思います＾＾
Fleming Naomi
評価 5
2025/08/05
初めてのピラティス。見ると簡単そうなのに、実際はとっても難しくて......でも何故か楽しい.....これが正直な感想です。インストラクターの方の丁寧な説明、上手にできない私をずっと笑顔で励まし続けて下さったお陰で、あっという間に時間が過ぎてしまいました。スタジオはとっても綺麗で...
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alice8739
評価 4
2025/06/01
新しいスタジオということもあり、綺麗でオシャレな内装です。皆さん優しく教えていただけました。
まゆ
評価 5
2025/06/01
初めてのマシンピラティスでしたが、インストラクターの方も優しく分かりやすくてとても雰囲気が良かったです。これから頑張って通ってみようと思います♪
Miry Hirono
評価 4
2025/05/31
丁寧に動きを教えてくださり、体験楽しめました。入り口からフロントがちょっと狭めなのでそこだけ難点なので★4です。
nachan
評価 5
2025/05/31
スタッフさんがとても丁寧です。店内も清潔で洗練されています！
Eri Tomiyama
評価 5
2025/05/31
M _
評価 5
2025/05/09
＼ the SILKを今すぐチェック ／
the SILK公式サイト
https://reserve.the-silk.co.jp
zen place pilates 五反田西口店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「zen place pilates 五反田西口店」は五反田駅より徒歩4分にある、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤
zen place pilatesの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| アクセス | 大崎広小路駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田１丁目２５−１ＫＡＮＯビル5階 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
4.3点（46件）
安元敦郎
評価 5
2025/09/15
ＪＲ五反田駅徒歩5分のアカデミー併設のスタジオ。多彩なクラスにはエデュケーター（インストラクター）を目指すレッスン生や現役のエデュケーターも多数参加しています。
中村
評価 5
2025/01/06
最近、運動不足を感じて体を動かしたいと思い、リフレッシュと姿勢改善を目的に行ってみました。駅から徒歩数分という便利な立地が決め手でした。 スタジオに入ると清潔感があり、明るくリラックスできる雰囲気が印象的でした。インストラクターの方は初めての私に対しても丁寧に説明してくださり、...
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森川啓太
評価 5
2024/04/23
ベテランから若手まで様々なフォーカスやアプローチ、流派、個性もバラエティ豊かなエデュケーターの方々がレッスンを担当されています。スタジオで過ごす時間が楽しみで、毎回心も体もリセットされます♪幅広いグループレッスンのレベル、夜は20時台まで、好きなレッスンが必ず見つかります。受付の...
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AI
評価 5
2024/04/23
受付の方が明るく対応して下さり、安心してレッスンを受けることができました。 インストラクターの先生も感じがとても良かったので、また来ます！
小島恵梨香
評価 5
2024/02/24
スタッフの方々が皆さん親切でとても雰囲気の良いスタジオです！色々なバリエーションのピラティスのレッスンがあって、週に何度も通っています。
ha chiari
評価 5
2023/12/14
いろいろなレッスンがあって、楽しい。20時台にレッスンがあるのもうれしい。インストラクターのレベルが高いと思う。
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zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
SAKURA 五反田店 - インストラクターも全員女性
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「SAKURA 五反田店」は五反田駅から徒歩5分にある、女性専用・完全個室のマンツーマンマシンピラティススタジオです。猫背や巻き肩、産後ケア、冷え・むくみなど女性特有のお悩みに対応する姿勢改善＆ボディメイクを得意としています。
駅近でアクセスも良好、回数プランの繰り越しも可能なため気兼ねなく通える環境も魅力的です。「初心者でも安心」「丁寧な指導」との声が多数上がっています。
SAKURAの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル】 月4回：33,000円(税込) 月8回：63,800円(税込) |
| アクセス | 大崎広小路駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田８丁目１−７ダイアパレス西五反田７０２ |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時30分 日曜日: 8時00分～21時30分 |
5点（10件）
mayuko
評価 5
2025/08/31
体験レッスンでは優しく丁寧に指導して頂きました。これからも通い続けたいと思います。
K A
評価 5
2025/08/31
マンツーマンなので、足や手の動きをその都度質問することができるのがよかったです。 体験レッスンのインストラクターの方は韓国風な感じでとてもかわいらしく、スタイルが良かったです。 家からも近く、通いやすそうなので、月8回のプランで通うことにしました。 ピラティスはやったことがないの...
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e S
評価 5
2025/08/29
マンツーマンで自分のレベルや体調に合わせてくださるので、初心者の方にもおすすめです。
momo
評価 5
2025/08/24
健康のために運動しないとと思い始めました！どの先生も丁寧に教えてくださり、だんだんできることが増えてきて楽しく通えています！自分のペースで通えるのも続けやすいです！
ねこ
評価 5
2025/02/25
腰痛で悩んで通っていますが、良くなりました。
はり
評価 5
2024/06/23
始めて1ヶ月ほどで全部で5回ほどしかまだレッスンを受けていないのですが、ウェストが減ったり左右のバランス力など身体の変化を感じられました。 初心者にもかかわらずトレーナーさんたちは皆さんとても丁寧に指導してくださいます。 どなたもスタイル抜群でお綺麗なので憧れます！ 少しでも身...
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Tomoyo H
評価 5
2024/06/08
体験レッスンも含め、まだ数回の利用ですがとても良いです！ インストラクターさんは皆さん丁寧で、初心者の私も戸惑うことなくレッスンを楽しめました。インストラクターさんによってアプローチの仕方もだいぶ違うので、色々な方のレッスンを受けて、自分に合う方を見つけるのも良いのかも。予約も取...
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SAKURA公式サイト
https://sakura-pilates.jp
STUDIO IVY 五反田店 - なりたい自分になれる場所
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「STUDIO IVY 五反田店」は五反田駅より徒歩4分にある、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤
STUDIO IVYの基本情報
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月2回：15,000円(税込) 月4回：28,000円(税込) 月8回：52,000円(税込) |
| アクセス | 五反田駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田１丁目８−３ディー・ウイング島津山701 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
5点（1件）
Arisa Maekawa
評価 5
2025/11/04
他の店舗にはないジャンピングボードもあり、全身運動もできてとてもいいです。 駅からも10分ほどでつけるので通いやすいです。
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
Evolv 五反田店 - セミパーソナルでしっかりサポート
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Evolv 五反田店」は五反田駅から徒歩3分にある、マシンピラティスとEMS（筋電気刺激）を組み合わせた、1回20分の超効率的ボディメイクができるスタジオです。EMSスーツを着用しながらマシンピラティスを行うため、短時間で高い運動効果（最大700kcal消費）を得られるのが特徴です。
レッスンは少人数のセミパーソナル制で、丁寧に指導してもらえます。マシンピラティスだけでなく、引き締めや筋力アップ系プログラムなどもあり、飽きずに続けられる点も魅力。姿勢改善だけなく、代謝を上げて「痩せやすく太りにくい身体」を目指したい方におすすめです。
Evolvの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナルレッスン】 月4回：19,580円(税込)※平日17:00まで 月4回：21,780円(税込) 月10回：25,080(税込)※平日17:00まで 月10回：27,280円(税込) |
| アクセス | 大崎広小路駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田１丁目２６−７カノウビルB1F |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～21時45分 火曜日: 8時30分～21時45分 水曜日: 8時30分～21時45分 木曜日: 8時30分～21時45分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時30分 日曜日: 7時30分～18時30分 |
4.6点（74件）
原玲菜（Rena）
評価 5
2025/11/15
通い始めて1ヶ月です。毎回インストラクターさんが笑顔で出迎えてくれるのでそれだけで「今日も来てよかった～頑張ろうっ」という気持ちになれます。 そして、何故か毎回レッスン前は緊張するのですが声掛けてくれるので、癒されます。 いつでもinbodyが計測できます！ 8回ほどレッスンし...
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Natsumi Kumae
評価 5
2025/11/15
1回30分のトレーニングなので、無理なく続けられるのが嬉しいポイントです。手ぶらで行けて、専用のEMSスーツを着て効率よく全身を動かせるため、短時間でもしっかり達成感があります。 ほどよく薄暗い落ち着いた雰囲気で、集中してトレーニングに向き合える環境なのも気に入っています。スタッ...
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大島南
評価 5
2025/10/25
手荷物が基本不要なのがありがたく、仕事帰りに通ってます。着替え含めて1回30分なのも通いやすいポイントです。翌日はしっかり鍛えた部分が筋肉痛になります。店内にInBodyも設置されており、無料でいつでも計測可能です。定量で自分の身体を知れるのも◎
それいゆ
評価 4
2025/09/16
20分程度の短期集中型のトレーニングが効率よく、自分には合っているように思います。 また、以前パーソナルではなかなか効果が感じられず途中で断念しましたが、こちらで2ヶ月で4kgの脂肪量が落ちた経験から、通い続けています。 ただ、会費は入会当時よりだいぶ高くなってきたので。。。今後...
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カンガルーとびとび
評価 4
2025/09/08
予約が取りやすくて通いやすいですが、 レッスン中、emsスーツの通電に不良があることが多いです。 数秒通電がしなくなる等なら許容できますが、レッスン開始から一度も通電しない部位があることも多々あるのでクオリティ面でマイナス1です。
ちゃわ
評価 5
2025/07/13
体験から1週間（計3回のレッスン）で、約1キロ、脂肪が900gも減って、自分でもびっくりしています。筋肉痛になりますが、痛すぎて起き上がれないという事もなく、程よくいい感じです。また先生がとてもフレンドリーで、毎日行くのが楽しみです。これからもよろしくお願いします。
旅次郎
評価 4
2024/07/14
このジムに通いはじめて1か月半くらい経ちます。 このジムに通う前からEMSは使用してました。 1ヶ月半経ち、体重は1.2kg減りました。体脂肪は微量下がりました。 顕著に現れたのはお腹周りです。お腹周りの浮き輪が明らかに空気が抜けてきてます。 インナーマッスルも鍛えてるので...
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a i
評価 3
2020/08/27
＼ Evolvを今すぐチェック ／
Evolv公式サイト
https://evolv-ems.com
Espoir movement space
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Espoir movement spaceは、目黒不動前駅から徒歩7分にある女性専用のプライベートレッスンスタジオです。ジャイロトニック®︎とマシンピラティスを活用して、背骨の機能を最大限に活かし、全身のバランスを整えるトレーニングが行えます。初心者から上級者まで、健康的な毎日をサポートします。
編集長：佐藤espoir movement spaceの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月会費会員> 1回:9,900円(税込) 2回:18,700円(税込) 4回:35,200円(税込) <都度会員> 1回:11,000円(税込) |
| アクセス | 不動前駅より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田４丁目９−１４ポルトグランデ目黒かむろ坂16 |
| 営業時間 | - |
5点（2件）
Ann
評価 5
2024/08/23
初回レッスンから効果が出ました。ヒップが上がって肩の力が抜けて、姿勢が本当に変わります。先生のところでトレーニングをすると身体が正しい位置に戻りますし、筋トレをしても正しい姿勢でトレーニングをするので効果倍増です。10代の時に痛めた左肩のリハビリを兼ねてますが、肩も段々安定してき...
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ミント
評価 5
2024/03/23
先生の優しいお人柄と、動く可動域ギリギリにマシンを設定する見極めが凄いです！ 左脚に体重が乗りやすかったのが一度でまっすぐ立てるようになりましたし、自分がどれだけ身体を有効に使えていないかを実感できる場所です！！ また伺います！！
yj
評価 5
2024/03/21
ピラティスとジャイロキネシスのスタジオで、完全なマンツーマン指導をしてもらえます。 代表のナツキ先生が表現者として第一線で活動されている方なので、同じように仕事にしている方の身体の悩みから、運動習慣の少ない方も適切な指導を受ける事が出来ます。
＼ espoir movement spaceを今すぐチェック ／
espoir movement space公式サイト
https://www.espoir-movement-space.com
Pilates Studio Beê 五反田店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Pilates Studio Beê 五反田店」は五反田駅より徒歩5分に位置する、プライベートレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、チェア、バレル、タワーの機能を取りそろえた充実した設備が魅力の一つです。
Pilates Studio Beêの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <女性向けプラン> 1回:8,800円(税込) 月2回:15,400円(税込) 月4回:29,700円(税込) 月8回:55,000円(税込) <男性向けプラン> 1回:11,000円(税込) 月2回:19,800円(税込) 月4回:38,500円(税込) 月8回:72,600円(税込) |
| アクセス | 五反田駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田２丁目１２−１５五反田リーラハイタウン607 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時45分 火曜日: 8時00分～21時45分 水曜日: 8時00分～21時45分 木曜日: 8時00分～21時45分 金曜日: 8時00分～21時45分 土曜日: 8時00分～21時45分 日曜日: 8時00分～21時45分 |
5点（7件）
haru y
評価 5
2025/03/02
体験レッスンに行き、その場で入会しました！ 他のパーソナルも受けたことがありますが、きちんと効果的に身体が使えているか、ひとつひとつを確認しながら、そして自分に合わせて丁寧に優しく教えてくださり、とても信頼できました。 先生は複数いらっしゃるそうですが、今日の先生は明るく可愛くて...
続きをみる...
HAL
評価 5
2025/03/01
体験してそのまま入会。 プライベートなのでカラダのどの部分を意識するか分かりやすくて 帰ってから綺麗な姿勢が維持できてるのが自分でも分かりとてもよかったと改めて感じました！ 先生の感じも良かったし、お部屋も綺麗でした。
kumi iwa
評価 5
2024/11/16
体験を受けました。 大変価値ある素晴らしい時間となりました。 ひとつひとつの動作に必ずタクタイルを入れて身体をより良い方向に導いて下さいました。 上手くコアに力が入った瞬間、先生は毎回気付いて自分ごとにように喜んでくれたので自信とモチベーションが上がりました！ 自分ひとりでは絶対...
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ki umi
評価 5
2024/11/14
ずっとプライベートレッスンのピラティスを受けたいと思っていましたが、いくつか近くのスタジオを試してみた中で、こちらの教室が一番良かったです。先生がとても親切で、私のように体力がなく運動が苦手な者でも、毎回無理なくしっかりと動かせてくれます。終わった後はいつも体がスッキリして、心も...
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山本達矢
評価 5
2024/11/06
先日、体験レッスンに参加しました。パーソナルなピラティスレッスンは初めてでしたが、丁寧な指導で安心して取り組めました。レッスンでは4種類のマシンを使ったのですが、普段使わない筋肉がほぐれ、レッスン後には体が軽く感じて驚きました！歩くのが楽になり、姿勢も自然と良くなったのを実感して...
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YUZU 五反田店 - パーソナルマシンピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「YUZU 五反田店」は五反田駅より徒歩3分にある、豊富なピラティスマシンを完備したパーソナルレッスン専門のピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、キャデラック・チェア・バレルなど本格マシンを揃え、一人ひとりの悩みや目標に合わせて丁寧にサポートしてくれます。
完全個室の指導なので、周囲を気にせず集中できる安心の環境です。「マシンが豊富で飽きずに通える」「キッズスペースがあってありがたい」など、初心者だけでなく経験者やママなど幅広い方が満足して通うことのできます。
編集長：佐藤
YUZUの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナル女性】 4回：31,600円(税込) 12回：86,400円(税込) 【パーソナル男性】 4回：39,600円(税込) 12回：106,800円(税込) 【セミパーソナル女性】 1回：5,500円(税込) 12回：56,100円(税込) 【セミパーソナル男性】 1回：7,700円(税込) 12回：78,540円(税込) |
| アクセス | 五反田駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田２丁目１３−５豊三西五反田ハイツ701 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
5点（15件）
M S
評価 5
2025/03/23
予約が取りやすく、スタッフの方たちは全員とても親切で通いやすいです！夜遅い時間までレッスンがあるのも助かります。体の悩みに真剣に取り組んでくれてとてもありがたいです。是非おすすめします！
フロアフロア
評価 5
2025/01/08
インストラクターの先生方がとにかく親切に丁寧に自分の体に合わせてレッスンしてくれるので毎回行くのが楽しみになっています。 体が整うのはもちろんですが元気も頂いています！
nijntje piet
評価 5
2024/12/04
イントラさんが丁寧に教えていただけます。動きに集中できるので毎回整うのが分かります。 自分の弱点やクセ、体の使い方などとても勉強になります。
aya
評価 5
2024/09/18
パーソナルなのでトレーナーさんと合うスタジオ探していました。室内もとっても綺麗で清潔感があり、担当の方もとっても親切でハキハキと楽しそうにレッスンしてくださり好印象！ ぜひ、続けていきたいと思い回数券購入しました‼︎今後が楽しみです✨
Saki Adachi
評価 5
2024/06/12
自分の身体に合わせた内容を用意してくださり、パーソナルならではの体験ができます！ 清潔感ある広々としたスタジオが気持ちがいいです！
なー
評価 5
2024/05/21
楽しく汗をかきながら運動できて嬉しいです！！ 今日で7回目ですが、これからも続けていこうと思います！
Yu
評価 5
2024/04/06
自分の体の特徴を伝えてくださり、一人ひとりに合った指導をしてくださいます☺️これから継続して通うのが楽しみです！
703
評価 5
2024/03/05
Yoko先生がとても 分かりやすくてさいこうて゛す
N M
評価 5
2024/02/24
とても丁寧に指導してくれます！！ 終わった数日今まで使ったことのない筋肉が筋肉痛になりました。 頑張って続けます！！
u.irodori pilates
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
u.irodori Pilates (アンドイロドリピラティス) は、五反田駅から徒歩3分に位置する女性専用のプライベートピラティススタジオです。完全個室でのマンツーマン指導により、骨盤矯正や姿勢改善、産後ケア、肩こり腰痛の緩和を目指します。
u.irodori pilatesの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回券 13,200円(税込) 3回券 39,600円(税込) 5回券 66,000円(税込) |
| アクセス | 五反田駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田２－９－７ ドルミ五反田アンメゾン１００４号 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分〜21時00分 水曜日: 10時00分〜21時00分 木曜日: 10時00分〜21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 10時00分〜21時00分 日曜日: 8時45分〜13時00分 |
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Us Flow 五反田店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Us Flow五反田店」は五反田駅から徒歩4分にある、医師と理学療法士が監修した完全予約制のパーソナルピラティススタジオです。安全で効果的な指導が受けられるから、怪我のリスクを抑えつつ、確実に成果を出したい方におすすめ。姿勢改善を通じて、慢性的な不調や体型の悩みの根本解決を目指せます。
特徴は周りを気にせず集中できるプライベート空間と、希望に応じて整体も組み合わせられること。集中できる環境のなかで、筋肉や関節のバランスを整えながら効率よくボディメイクできます。
us flowの基本情報
| 入会金 | 15,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：17,600円(税込) 月4回：34,400円(税込) 月6回：50,400円(税込) 月8回：45,920円(税込) |
| アクセス | 大崎広小路駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田１丁目１７−６ユースクエア3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
5点（4件）
Aya
評価 5
2025/09/23
自分の体の状態をよく確認して指導いただけるのでありがたいです！子連れ&手ぶらでもいけるのはとても助かります！
yuki urano
評価 5
2025/09/11
駅から近いこと、新しくできたばかりなので施設内もとても綺麗で通いやすいです。身体の不調などに親身に寄り添ってくださり、毎回終わった後に身体が軽く動きやすくなります！
himawari
評価 5
2025/07/21
個室で新しくできたためとてもきれいです。マンツーマンでピラティスを受けられるため、ありがたいです。
yuko m
評価 5
2025/06/14
駅からのアクセスが良くて、中に入ると外の喧騒を全く感じさせない落ち着いた空間。個室になっているので、集中してレッスンを受けることができました。 姿勢を得意としているだけあって、最初に姿勢を撮影して細かくフィードバックしてくれるので、今まで使えていなかった部分を自分でもしっかり意識...
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五反田のピラティススタジオの一問一答
五反田でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
五反田でマットピラティスが受けられるスタジオは？
五反田でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
五反田でグループレッスンが受けられるスタジオは？
五反田エリアの女性専用ピラティススタジオは？
五反田で体験レッスンが受けられるスタジオは？
五反田でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！