武蔵小山のピラティススタジオおすすめ7選

武蔵小山 ピラティス

この記事では、武蔵小山周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

武蔵小山のピラティススタジオ7選【比較表】

この記事では、武蔵小山でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。

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店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
zen place pilates 武蔵小山店
zen place pilates 武蔵小山店 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
2
ELEMENT 武蔵小山店
ELEMENT 武蔵小山店 マンツーマンレッスン 5,000円/1回 レンタル品が無料なので、手ぶらで通える 公式サイト 詳細
3
WECLE 武蔵小山店
WECLE マンツーマンレッスン or セルフピラティス 2,420円/1回 24時間いつでも手ぶらで通い放題! 公式サイト 詳細
4. Pilates Mirror 武蔵小山店 Pilates Mirror 武蔵小山店 マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス 2,750円/1回 ミラーを使ったピラティスで効果的なトレーニングが女性専用スタジオで少人数制で受けられる 詳細
5. 武蔵小山ピラティススタジオ 武蔵小山ピラティススタジオ マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス 2,570円/1回 日本初のリフォーマー、タワー、マットができるスタジオ 詳細
6. BRIGHTER GYM BRIGHTER GYM マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス 7,700円/1回 女性のための専門パーソナルトレーニングジムで、オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。 詳細
7. STUDIO IVY 武蔵小山 STUDIO IVY 武蔵小山 マンツーマンレッスン 1,540円/1回 リーズナブルな価格で美容に特化したピラティス教室で、100種類以上のレッスンを提供しています。 公式サイト 詳細

武蔵小山でおすすめのピラティススタジオ7選

zen place pilates 武蔵小山店【国内ピラティススタジオ数No.1】

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

zen place pilatesの特徴

  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesは武蔵小山駅から徒歩1分に位置する、全国に130店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。高い水準のトレーナーが在籍し、最新の機器を完備。初心者から経験者まで満足できる豊富なレッスンを提供しています。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,040円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 武蔵小山店の基本情報
住所 東京都品川区小山3丁目26−3ハイツ武蔵小山2F
アクセス 武蔵小山駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 9時20分~20時55分
火曜日: 10時30分~21時30分
水曜日: 8時15分~20時55分
木曜日: 9時20分~21時30分
金曜日: 8時15分~21時25分
土曜日: 9時40分~19時25分
日曜日: 8時45分~18時15分
定休日 -
zen place pilates 武蔵小山店のGoogle口コミ
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5点(6件)

齊藤颯人

齊藤颯人

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評価 5

2024/05/19

とっても栄えている商店街の中にありました。トイレがめっちゃオシャレです!グループレッスンとプライベートレッスンがわかられてるのもいいなって思いました!

坂部琴菜

坂部琴菜

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評価 5

2024/05/11

とても綺麗なスタジオでレッスンをするモチベーションが上がります。 ピラティスを毎日続けていると、腰痛が少し楽になりました。 レッスン後は背骨がすごく伸びている感覚があり私生活がとても楽です

こしあん

こしあん

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評価 5

2024/05/11

いつも通っています!武蔵小山店は移転してから綺麗で広くなったのでテンション上がります。インストラクターさんもフレンドリーで、丁寧に教えて下さります。

Taeko

Taeko

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評価 5

2024/05/04

清潔で明るく、駅にも近いので通いやすいです。

sumire

sumire

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評価 5

2024/04/25

ちょっと場所変わったなーと思いながら久々に行くとピカピカの新しいお洒落なスタジオになっていました。以前のように外の光が入らないので雰囲気は変わりましたが新しい建物はやっぱり良いです!照明も優しいので上を向いたエクササイズも目に負担が掛からないのでやりやすい。 マシンの部屋も別にな...

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zen place pilates

ELEMENT 武蔵小山店【通い放題型マシンピラティスジム】

ELEMENT
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

ELEMENTの特徴

  • POINT1

    レンタル品が無料、手ぶらで通える

  • POINT2

    1セッションの時間が短く、通いやすい

  • POINT3

    低価格でマンツーマン指導を受けることができる

ELEMENTは武蔵小山駅から徒歩6分の場所にある、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。レッスンは30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。ウエアやタオル、飲み物が無料で提供されるため、手ぶらで通うことができるのも魅力です。

入会金 33,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:55,000円(税込)
4回:20,000円(税込)
8回:36,000円(税込)
体験レッスン
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ELEMENT 武蔵小山店の基本情報
住所 東京都目黒区目黒本町3丁目8−10岡本ビル201
アクセス 武蔵小山駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 10時00分~22時00分
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~22時00分
日曜日: 10時00分~22時00分
定休日 -
ELEMENT 武蔵小山店のGoogle口コミ
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5点(2件)

佐藤ちひろ

佐藤ちひろ

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評価 5

2023/10/19

継続的にジムに通いたいと思っていましたが、何度ジムに通っても行かなくなってしまうので、一人での運動は難しいと判断してパーソナルを選びました。 ◆良いところ ・トレーナーさんが目的を理解してメニューやモチベーションの管理をしてくれる ・30分なので -集中できる -時間を作りやす...

Y Anna

Y Anna

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評価 5

2023/06/23

今月から通い始めました。月に数回パーソナルのマシーンジムもできるプランで、両方利用できてとても効果が期待できそうです。1回30分で、ウェアもシューズも靴下もタオルもあるので、手ぶらで寄れて本当にありがたいです。お水、プロテインも提供してくれます。パーソナルなので、個人できちんと見...

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ELEMENT

WECLE 武蔵小山店【いつも手ぶらで、30分ピラティス】

wecle
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

WECLEの特徴

  • POINT1

    24時間いつでも手ぶらで通い放題!

  • POINT2

    1回30分で手軽に簡単にボディメイク

  • POINT3

    初心者でもマシンピラティスで効果的・疲れない

WECLEは予約不要・着替え不要・通い放題のピラティススタジオで、武蔵小山駅から徒歩1分の場所にあります。レッスンは1回30分のサーキット形式でトレーナーも手厚くサポートしてくれます。24時間営業なので好きな時間に通えることも魅力的です。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン or セルフピラティス
月額・コース料金 通い放題:12,980円(税込)
4回:9,680円(税込)
体験レッスン
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WECLE 武蔵小山店の基本情報
住所 東京都品川区荏原3丁目3−161階
アクセス 武蔵小山駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 24 時間営業
火曜日: 24 時間営業
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 24 時間営業
金曜日: 24 時間営業
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 24 時間営業
定休日 -
WECLE 武蔵小山店のGoogle口コミ
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4.3点(24件)

Reiichiro Kato

Reiichiro Kato

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評価 5

2024/04/24

通い始めて一年半と少し。前屈したら膝ぐらいまでしか指先がいかなかった。床上18センチ。一年通ったら、指が床に。まだ残念ながら、手のひらは無理。しかし、だいぶ柔らかくなりました。 歩いて15分、毎日だいたい行ってます。短い時間だし、夜間や早朝も開けてくれ、満足です。 今や行けない日...

しみずちえこ

しみずちえこ

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評価 4

2024/04/24

通い始めて2ヶ月経ちました。週2回ほど通っています。変化としては、巻き肩・反り腰が少し改善されたことです。週2ペースなので劇的な変化はありませんが、元々長期的に利用して少しずつ改善(もしくは悪化を防ぐ)が目標だったので、まずは1年通い続けるのが目標。通いやすさは、立地が武蔵小山の...

Yumiko Yamada

Yumiko Yamada

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評価 5

2024/04/24

通い始めて4ヶ月になります。思い立ったときに通えるのが有難いです。 インストラクターは皆親切で、パーソナルでなくても指導してくれます。 少しずつですが普段の姿勢が改善されてきたかなと思っています。

A K

A K

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評価 4

2024/04/24

産後肩凝りが酷かったのと、自分の時間がほしくて通いはじめました。 トレーナーがいる時間に通えばちょこちょこアドバイスしてくれますし、24時間プランなら自分の好きな時間に行けるのでいいです。 ただ、トレーナーにアドバイスされたところをそのすぐあとに別のトレーナーに全く違うことを言わ...

R K

R K

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評価 4

2024/04/24

かれこれ一年半通ってます。 以前はグループレッスンのところに行ってましたがトレーナーさんが合わなくて、こちらに通うようになりました。 最初はこんな短い時間で大丈夫なのかな?と思ってましたが、悩んでいた、まき肩反り腰も落ち着いて、できなかった前屈も出来るように! 覚えたらひとりでや...

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WECLE

Pilates Mirror 武蔵小山店

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

Pilates Mirrorの特徴

  • POINT1

    ミラーを使ったピラティス

  • POINT2

    女性専用スタジオ

  • POINT3

    少人数制で安心

Pilates Mirrorは、「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。レッスンは1回30分の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。

入会金 11,000 円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス
月額・コース料金 1回:2,750円(税込)
【プライベートレッスン】
30分 4,400 円(税込)
50分 6,600 円(税込)
体験レッスン
Pilates Mirror 武蔵小山店の基本情報
住所 東京都品川区荏原3丁目8−222階
アクセス 武蔵小山駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 7時00分~21時00分
火曜日: 7時00分~21時00分
水曜日: 7時00分~21時00分
木曜日: 7時00分~21時00分
金曜日: 7時00分~21時00分
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 8時00分~18時00分
定休日 -
Pilates Mirror 武蔵小山店のGoogle口コミ
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4.1点(7件)

Luna

Luna

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評価 5

2024/02/07

パーソナルもグループも共にRisa先生にお願いしてますが、リハビリ目的もありますが体型も変わりモチベーションになってます。

Niki

Niki

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評価 5

2024/02/05

身体のコアの強化を継続的にしたくて、場所、価格共通いやすいこちらに決めました。 効果はいい感じに出ています。インストラクターの方は親身で、クラスも少人数なのでリラックスして受けられます。クラス開始20分前は個人でマシンを使えるので、その点も気に入っています。

さき

さき

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評価 4

2024/02/05

最近通い始めました。 設備は新しくとてもきれいです。 土日はかなり混み合っているようですが、平日は比較的レッスンは受けやすいと思います。 朝の時間帯もあるのでとても助かります。

ooo咲耶

ooo咲耶

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評価 5

2024/02/02

初めてから体が変わりましたし、日々の楽しみになりました^_^ どのインストラクターさんも親切で優しいのでありがたいです★これからもよろしくお願いします。

武蔵小山ピラティススタジオ

武蔵小山 ピラティススタジオ
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

武蔵小山ピラティススタジオの特徴

  • POINT1

    美しいカラダ創りのために効果的なピラティスを提供

  • POINT2

    最大8名までのグループレッスン

  • POINT3

    リフォーマー、タワー、マットのレッスンが多種受講可能

武蔵小山ピラティススタジオは、日本初のリフォーマー、タワー、マットができるスタジオで、美しいカラダ創りのために効果的なピラティスを提供しています。駅より徒歩5分というアクセスの良さも魅力的です。

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス
月額・コース料金 <マシンプラン>
・月3回:13,800円(税込)
・月4回:16,500円(税込)
・月6回:22,200円(税込)
<フロアプラン>
・月4回:10,800円(税込)
・月6回:12,600円(税込)
・フロア通い放題:16,800円(税込)
体験レッスン
武蔵小山ピラティススタジオの基本情報
住所 東京都品川区荏原3丁目6−6エスキューブ201
アクセス 武蔵小山駅より徒歩9分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~17時00分
日曜日: 9時00分~17時00分
定休日 -
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5点(1件)

Miya

Miya

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評価 5

2024/01/28

少人数で先生が丁寧に見てくださってポジションなども直して頂けます。いつも終わった後の帰り道は歩きやすく体がとても楽になります。

BRIGHTER GYM

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

brighter gymの特徴

  • POINT1

    女性のためのパーソナルトレーニングを提供

  • POINT2

    豊富なメニューで体のバランスを整える

  • POINT3

    快適なマタニティライフをサポート

ブライタージムは、武蔵小山・西小山の女性のためのパーソナルトレーニングジムで、専門トレーナーによるオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。立地は武蔵小山駅から徒歩5分で、姿勢改善や美脚作り、産前・産後のトレーニングなど幅広いメニューでバランスを整えます。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス
月額・コース料金 <定額制プラン>
ライト(月2回)60分:22,000円(税込)
ブライター(月4回)45分:30,800円(税込)
ブライター(月4回)60分:37,400円(税込)
シルバーブライター(月6回)45分:39,600円(税込)
シルバーブライター(月6回)60分:52,800円(税込)
ゴールドブライター(月8回)45分:52,800円(税込)
ゴールドブライター(月8回)60分:66,000円(税込)
体験レッスン
BRIGHTER GYMの基本情報
住所 東京都目黒区目黒本町5丁目10−19アリコットトゥルム401
アクセス 西小山駅より徒歩7分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~18時30分
土曜日: 9時00分~18時00分
日曜日: 9時00分~18時00分
定休日 月曜日
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4.7点(39件)

平沼蒼賢

平沼蒼賢

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評価 5

2024/04/16

コロナの時期から健康づくりのためパーソナルトレーニング始めようと思い、おおよそ4年間お世話になっております。 ピラティスを通して、自分の動き方のクセや正しい体の使い方の違いが動きながら実感できるのが目からウロコでした。その過程で筋肉の効きも以前とはかわり、日常でも、ブライタージ...

関塚和希

関塚和希

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評価 5

2024/04/11

僕も施術をして人に健康をご提供をしていますが、yongcholトレーナーのピラティスは理論的にもしっかり的を得てて、少しカウンセリングや動作確認をしただけで僕の状態を理解して頂いて、しっかりピラティスして頂きました。 他にも色々受けましたが、yongcholトレーナーのピラティス...

n y

n y

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評価 5

2024/03/24

身体を動かしたい、姿勢を改善したいと思い、2024年1月から通い始めました。毎回、自分にあったメニューを実施いただけるのと、細部の動きまで見ていただけるので、パーソナルを選んで良かったです。引き続きよろしくお願いいたします!

keiko

keiko

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評価 5

2024/01/21

2年半くらい通わせてもらっています。テレワークが増えた時に体重が増えてしまったので、運動をしないといけないと思い入会しました。 元々運動が好きではないので続くか心配してたのですが、トレーニングをするだけではなく、自分の体のクセやトレーニングに対しての動きの意味などしっかり説明して...

平野順子

平野順子

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評価 5

2023/11/15

オープンからブライタージムでお世話になっています。 当初は運動を習慣にできるのかな?と不安もありましたが、コツコツ続けられてフルマラソンにもチャレンジできるようになり完走、日常生活で膝や足の痛みなど気になることも時期によってありましたがケースに合ったプログラムで対応してくださり...

STUDIO IVY 武蔵小山【なりたい自分になれる場所】

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

STUDIO IVYの特徴

  • POINT1

    レッスンメニューが多彩

  • POINT2

    駅から徒歩3分の好立地

  • POINT3

    最新の機器が揃っており設備が充実

Studio IVY武蔵小山店は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオです。初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。

入会金 20,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 2回:15,000円(税込)
4回:28,000円(税込)
8回:52,000円(税込)
体験レッスン
STUDIO IVY 武蔵小山の基本情報
住所 東京都品川区小山3丁目22−3武蔵小山ビル2F
アクセス 武蔵小山駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 10時00分~13時00分, 15時00分~19時00分
火曜日: 10時00分~13時00分, 15時00分~19時00分
水曜日: 10時00分~13時00分, 15時00分~19時00分
木曜日: 10時00分~13時00分, 15時00分~19時00分
金曜日: 10時00分~13時00分, 15時00分~19時00分
土曜日: 10時00分~13時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
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4.4点(38件)

吉岡恵

吉岡恵

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評価 5

2023/11/06

14日に入会して、お腹太っている為、9月15日から通っています。 いい運動出来て、気分いいです🔥入会して良かった。頑張って行きたいと思います🔥

美佐子石原

美佐子石原

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評価 5

2021/04/24

スタッフが皆さん感じ良く楽しく通っています。色々なジムに通いましたが、こんなに通い続けられたのは初めてです。買い物ついでに寄るという手軽さ!継続は力です!筋肉量も骨密度も増えています。

Kuro S

Kuro S

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評価 5

2021/04/01

母親が通っていたので、私も10代の頃から一緒に始めました。女性専用なのがとても気に入っています。激しいマシーンがなく、しつこいジムトレーナーもいないので、とても楽しく通えています。カーブス武蔵小山店はコーチが全員素晴らしい。他店と比較したことはないですが、皆さん明るく元気です。仕...

関本千代子

関本千代子

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評価 5

2021/02/07

テレワークでの運動不足解消に始めました。まだそれほど期間は立っていませんが、週1回でも代謝は始める前よりよくなってきた実感があります。 コーチの方との程よいコミュニケーションも楽しみの一つです。 仕事が落ち着いたら通う回数を増やし、しっかり身体を引き締めていきたいです。

ハルharu

ハルharu

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評価 5

2021/01/12

・簡単な動きを短時間集中で行うので続けやすい。 ・代謝がアップし一段と汗をかきやすくなったので、身体も気分もスッキリ。 ・普段の生活にも積極的に運動を取り入れるようになり、体力向上への相乗効果あり。 ・コーチ陣が常に元気で逆にちょっと心配になるくらいだが、おかげでヤル気が出る。 ...

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STUDIO IVY

武蔵小山でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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