この記事では、武蔵小山周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ9選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
Kanaピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
武蔵小山のピラティススタジオ9選【比較表】
この記事では、武蔵小山でおすすめのピラティススタジオ9社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 武蔵小山店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 ELEMENT 武蔵小山店 |
 |
マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 1回30分の短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジム | 公式サイト 詳細 | |||
3 STUDIO IVY 武蔵小山店 |
 |
マンツーマンレッスン | 1,540円/1回 | リーズナブルな価格で美容に特化したピラティス教室で、100種類以上のレッスンを提供しています。 | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. WECLE 武蔵小山店 |  |
マンツーマンレッスン or セルフピラティス | 2,420円/1回 | 24時間いつでも手ぶらで通い放題！ | 公式サイト 詳細 | |||
| 5. Pilates Mirror 武蔵小山店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 2,750円/1回 | ミラーを使ったピラティスで効果的なトレーニングが女性専用スタジオで少人数制で受けられる | 詳細 | |||
| 6. Evolv 武蔵小山店 |  |
グループレッスン | 2,728円/1回 | セミパーソナルでしっかりサポート | 公式サイト 詳細 |
武蔵小山でおすすめのピラティススタジオ9選
zen place pilates 武蔵小山店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 武蔵小山店」は、武蔵小山駅より徒歩2分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
Kanazen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,040円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都品川区小山３丁目２６−３ハイツ武蔵小山2F |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時20分～20時55分 火曜日: 10時30分～21時30分 水曜日: 8時15分～20時55分 木曜日: 9時20分～21時30分 金曜日: 8時15分～21時25分 土曜日: 9時40分～19時25分 日曜日: 8時45分～18時15分 |
| 定休日 | - |
5点（6件）
齊藤颯人
評価 5
2024/05/19
とっても栄えている商店街の中にありました。トイレがめっちゃオシャレです！グループレッスンとプライベートレッスンがわかられてるのもいいなって思いました！
坂部琴菜
評価 5
2024/05/11
とても綺麗なスタジオでレッスンをするモチベーションが上がります。 ピラティスを毎日続けていると、腰痛が少し楽になりました。 レッスン後は背骨がすごく伸びている感覚があり私生活がとても楽です
こしあん
評価 5
2024/05/11
いつも通っています！武蔵小山店は移転してから綺麗で広くなったのでテンション上がります。インストラクターさんもフレンドリーで、丁寧に教えて下さります。
Taeko
評価 5
2024/05/04
清潔で明るく、駅にも近いので通いやすいです。
sumire
評価 5
2024/04/25
ちょっと場所変わったなーと思いながら久々に行くとピカピカの新しいお洒落なスタジオになっていました。以前のように外の光が入らないので雰囲気は変わりましたが新しい建物はやっぱり良いです！照明も優しいので上を向いたエクササイズも目に負担が掛からないのでやりやすい。 マシンの部屋も別にな...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
ELEMENT 武蔵小山店 - 通い放題型マシンピラティスジム
「ELEMENT 武蔵小山店」は、武蔵小山駅より徒歩6分の場所に位置する、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。
マシンピラティス×マンツーマンスタジオでは業界最安クラスで通うことができるのが特徴です。
レッスンはマンツーマンで30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。
KanaELEMENTの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
低価格でマンツーマン指導を受けることができる
-
レンタル品が無料、手ぶらで通える
-
50分のレッスンを受けられるプランもある
ELEMENTの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:55,000円(税込) 4回:20,000円(税込) 8回:36,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区目黒本町３丁目８−１０岡本ビル201 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（2件）
佐藤ちひろ
評価 5
2023/10/19
継続的にジムに通いたいと思っていましたが、何度ジムに通っても行かなくなってしまうので、一人での運動は難しいと判断してパーソナルを選びました。 ◆良いところ ・トレーナーさんが目的を理解してメニューやモチベーションの管理をしてくれる ・30分なので -集中できる -時間を作りやす...
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Y Anna
評価 5
2023/06/23
今月から通い始めました。月に数回パーソナルのマシーンジムもできるプランで、両方利用できてとても効果が期待できそうです。1回30分で、ウェアもシューズも靴下もタオルもあるので、手ぶらで寄れて本当にありがたいです。お水、プロテインも提供してくれます。パーソナルなので、個人できちんと見...
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ELEMENTは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 高頻度で通うことができる方
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 手ぶらで通いたい方
- 仕事の合間や用事のついでなど隙間時間で通いたい方
＼ ELEMENTを今すぐチェック ／
ELEMENT公式サイト
https://element-gym.com
STUDIO IVY 武蔵小山店 - なりたい自分になれる場所
「STUDIO IVY 武蔵小山店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、武蔵小山駅より徒歩3分に位置しています。
初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。
KanaSTUDIO IVYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベート空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
-
入会後は全店舗利用可能
-
パーソナルなのに通いやすい価格設定
STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 2回:15,000円(税込) 4回:28,000円(税込) 8回:52,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都品川区小山３丁目２２−３武蔵小山ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分 火曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分 木曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分 金曜日: 10時00分～13時00分, 15時00分～19時00分 土曜日: 10時00分～13時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.4点（38件）
吉岡恵
評価 5
2023/11/06
14日に入会して、お腹太っている為、９月15日から通っています。 いい運動出来て、気分いいです🔥入会して良かった。頑張って行きたいと思います🔥
美佐子石原
評価 5
2021/04/24
スタッフが皆さん感じ良く楽しく通っています。色々なジムに通いましたが、こんなに通い続けられたのは初めてです。買い物ついでに寄るという手軽さ！継続は力です！筋肉量も骨密度も増えています。
Kuro S
評価 5
2021/04/01
母親が通っていたので、私も10代の頃から一緒に始めました。女性専用なのがとても気に入っています。激しいマシーンがなく、しつこいジムトレーナーもいないので、とても楽しく通えています。カーブス武蔵小山店はコーチが全員素晴らしい。他店と比較したことはないですが、皆さん明るく元気です。仕...
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関本千代子
評価 5
2021/02/07
テレワークでの運動不足解消に始めました。まだそれほど期間は立っていませんが、週1回でも代謝は始める前よりよくなってきた実感があります。 コーチの方との程よいコミュニケーションも楽しみの一つです。 仕事が落ち着いたら通う回数を増やし、しっかり身体を引き締めていきたいです。
ハルharu
評価 5
2021/01/12
・簡単な動きを短時間集中で行うので続けやすい。 ・代謝がアップし一段と汗をかきやすくなったので、身体も気分もスッキリ。 ・普段の生活にも積極的に運動を取り入れるようになり、体力向上への相乗効果あり。 ・コーチ陣が常に元気で逆にちょっと心配になるくらいだが、おかげでヤル気が出る。 ...
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STUDIO IVYは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 完全プライベート空間でレッスンを受けたい方
- 自分に適したプログラムを提案してほしい方
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
STUDIO IVY公式サイト
https://www.curves.co.jp
WECLE 武蔵小山店 - いつも手ぶらで、30分ピラティス
「WECLE 武蔵小山店」は予約不要・着替え不要・通い放題のサーキット型ピラティススタジオで、武蔵小山駅より徒歩5分の場所にあります。
ストレッチ業界店舗数No.1の「Dr.stretch」が展開するピラティススタジオで、レッスンは1回30分、5種類のマシンピラティスを順番に行っていくサーキット形式です。
24時間営業なので好きな時間に通えることも魅力的で、初心者の方にもおすすめです。
KanaWECLEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
24時間いつでも手ぶらでも使える
-
1回30分のサーキット形式
-
予約不要でいきたい時に利用可能
WECLEの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 通い放題:12,980円(税込) 4回:9,680円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都品川区荏原３丁目３−１６1階 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
4.3点（24件）
Reiichiro Kato
評価 5
2024/04/24
通い始めて一年半と少し。前屈したら膝ぐらいまでしか指先がいかなかった。床上18センチ。一年通ったら、指が床に。まだ残念ながら、手のひらは無理。しかし、だいぶ柔らかくなりました。 歩いて15分、毎日だいたい行ってます。短い時間だし、夜間や早朝も開けてくれ、満足です。 今や行けない日...
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しみずちえこ
評価 4
2024/04/24
通い始めて2ヶ月経ちました。週2回ほど通っています。変化としては、巻き肩・反り腰が少し改善されたことです。週2ペースなので劇的な変化はありませんが、元々長期的に利用して少しずつ改善(もしくは悪化を防ぐ)が目標だったので、まずは1年通い続けるのが目標。通いやすさは、立地が武蔵小山の...
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Yumiko Yamada
評価 5
2024/04/24
通い始めて4ヶ月になります。思い立ったときに通えるのが有難いです。 インストラクターは皆親切で、パーソナルでなくても指導してくれます。 少しずつですが普段の姿勢が改善されてきたかなと思っています。
A K
評価 4
2024/04/24
産後肩凝りが酷かったのと、自分の時間がほしくて通いはじめました。 トレーナーがいる時間に通えばちょこちょこアドバイスしてくれますし、24時間プランなら自分の好きな時間に行けるのでいいです。 ただ、トレーナーにアドバイスされたところをそのすぐあとに別のトレーナーに全く違うことを言わ...
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R K
評価 4
2024/04/24
かれこれ一年半通ってます。 以前はグループレッスンのところに行ってましたがトレーナーさんが合わなくて、こちらに通うようになりました。 最初はこんな短い時間で大丈夫なのかな？と思ってましたが、悩んでいた、まき肩反り腰も落ち着いて、できなかった前屈も出来るように！ 覚えたらひとりでや...
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WECLEは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 時間を気にせず好きな時に気軽に通いたい方
- 手ぶらで通いたい方
- 新たなトレーニングとして試してみたい方
＼ WECLEを今すぐチェック ／
WECLE公式サイト
https://wecle.jp
Pilates Mirror 武蔵小山店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 武蔵小山店」は武蔵小山駅より徒歩4分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
KanaPilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 1回:2,750円(税込) 【プライベートレッスン】 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都品川区荏原３丁目８−２２2階 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.1点（7件）
Luna
評価 5
2024/02/07
パーソナルもグループも共にRisa先生にお願いしてますが、リハビリ目的もありますが体型も変わりモチベーションになってます。
Niki
評価 5
2024/02/05
身体のコアの強化を継続的にしたくて、場所、価格共通いやすいこちらに決めました。 効果はいい感じに出ています。インストラクターの方は親身で、クラスも少人数なのでリラックスして受けられます。クラス開始20分前は個人でマシンを使えるので、その点も気に入っています。
さき
評価 4
2024/02/05
最近通い始めました。 設備は新しくとてもきれいです。 土日はかなり混み合っているようですが、平日は比較的レッスンは受けやすいと思います。 朝の時間帯もあるのでとても助かります。
ooo咲耶
評価 5
2024/02/02
初めてから体が変わりましたし、日々の楽しみになりました^_^ どのインストラクターさんも親切で優しいのでありがたいです★これからもよろしくお願いします。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
Evolv 武蔵小山店 - セミパーソナルでしっかりサポート
Evolvは超効率的なダイエットプログラムを提供しているスタジオです。電気振動で筋肉を動かす最新トレーニング「EMS」を活用することで、たった20分で効率の良い運動を実現しています。レッスンは、バイクエクササイズ、マシンピラティス、自重マットトレーニングを組み合わせたサーキット形式で、飽きずに続けることができます。
Evolvの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
セミパーソナルでしっかりサポート
-
予約不要で受講可能
-
完全手ぶらでOK
Evolvの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 10回:27,280円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都品川区小山３丁目２６−１ヒルズムサコビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
5点（1件）
藤井貴志
評価 5
2023/04/21
体に電気を流して筋トレをします。パーソナルジムのようにマンツーマンではないのですが、結構スタッフの方達は様子を見てくれて、正しいフォームや電流を流すサポートをしてくれます。月会費はパーソナルジムより安いですが、運動用のスーツが4万円くらいします。 30分運動するだけで、かなりカロ...
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＼ Evolvを今すぐチェック ／
Evolv公式サイト
https://evolv-ems.com
TwoThree 武蔵小山
「武蔵小山ピラティススタジオTwoThree」は、武蔵小山駅から徒歩9分にあるマシンピラティス専門スタジオです。リフォーマーを使ったレッスンを中心に、体幹強化や姿勢改善を目指します。初心者から高齢者まで幅広い層に対応し、健康と美を追求する効果的なトレーニングを提供しています。
Two Threeの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マシンで効果的に体全体を動かせる
-
体力や筋力に自信がない方でも大丈夫
-
様々な世代の人でも楽しめる
Two Threeの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループレッスン> 月2回:13,500円(税込) 月4回:18,000円(税込) 月6回:36,000円(税込) <プライベートレッスン> 1回:8,000円(税込) 4回:28,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都品川区荏原３丁目６−６エスキューブ201 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
5点（3件）
ma ko
評価 5
2024/04/02
自分ではできているつもりでも、インストラクターの方が丁寧にみてアドバイスしてくださるので、信頼して通っています。
R M
評価 5
2024/03/27
少人数制で先生が丁寧に見てくれるので正しい動きができて毎回レッスン後は身体がスッキリします。
Miya
評価 5
2024/01/28
少人数で先生が丁寧に見てくださってポジションなども直して頂けます。いつも終わった後の帰り道は歩きやすく体がとても楽になります。
BRIGHTER GYM
ブライタージムは、武蔵小山・西小山の女性のためのパーソナルトレーニングジムで、専門トレーナーによるオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。立地は武蔵小山駅から徒歩5分で、姿勢改善や美脚作り、産前・産後のトレーニングなど幅広いメニューでバランスを整えます。
brighter gymの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性のためのパーソナルトレーニングを提供
-
豊富なメニューで体のバランスを整える
-
快適なマタニティライフをサポート
brighter gymの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | ＜定額制プラン＞ ライト（月2回）60分：22,000円(税込) ブライター（月4回）45分：30,800円(税込) ブライター（月4回）60分：37,400円(税込) シルバーブライター（月6回）45分：39,600円(税込) シルバーブライター（月6回）60分：52,800円(税込) ゴールドブライター（月8回）45分：52,800円(税込) ゴールドブライター（月8回）60分：66,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区目黒本町５丁目１０−１９アリコットトゥルム401 |
|---|---|
| アクセス | 西小山駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～18時30分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.7点（39件）
平沼蒼賢
評価 5
2024/04/16
コロナの時期から健康づくりのためパーソナルトレーニング始めようと思い、おおよそ4年間お世話になっております。 ピラティスを通して、自分の動き方のクセや正しい体の使い方の違いが動きながら実感できるのが目からウロコでした。その過程で筋肉の効きも以前とはかわり、日常でも、ブライタージ...
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関塚和希
評価 5
2024/04/11
僕も施術をして人に健康をご提供をしていますが、yongcholトレーナーのピラティスは理論的にもしっかり的を得てて、少しカウンセリングや動作確認をしただけで僕の状態を理解して頂いて、しっかりピラティスして頂きました。 他にも色々受けましたが、yongcholトレーナーのピラティス...
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n y
評価 5
2024/03/24
身体を動かしたい、姿勢を改善したいと思い、2024年1月から通い始めました。毎回、自分にあったメニューを実施いただけるのと、細部の動きまで見ていただけるので、パーソナルを選んで良かったです。引き続きよろしくお願いいたします！
keiko
評価 5
2024/01/21
2年半くらい通わせてもらっています。テレワークが増えた時に体重が増えてしまったので、運動をしないといけないと思い入会しました。 元々運動が好きではないので続くか心配してたのですが、トレーニングをするだけではなく、自分の体のクセやトレーニングに対しての動きの意味などしっかり説明して...
続きをみる...
平野順子
評価 5
2023/11/15
オープンからブライタージムでお世話になっています。 当初は運動を習慣にできるのかな？と不安もありましたが、コツコツ続けられてフルマラソンにもチャレンジできるようになり完走、日常生活で膝や足の痛みなど気になることも時期によってありましたがケースに合ったプログラムで対応してくださり...
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アトリオドゥーエNext武蔵小山
「アトリオドゥーエNext武蔵小山」は武蔵小山駅から徒歩1分にある、東急グループのフィットネスクラブです。パーソナルトレーニングやエステティックの他、少人数制のマシンピラティスレッスンを提供しています。
アトリオドゥーエの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
リフォーマーを使用するので初心者でも安心
-
1回3名までの少人数制だから効果を実感しやすい
-
エクササイズ後にはサウナでリフレッシュ
アトリオドゥーエの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 4回:11,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都品川区小山３丁目４−８武蔵小山駅ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 0時00分～9時00分, 22時00分～0時00分 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.2点（53件）
ひかえてるおさけ
評価 3
2024/05/06
・おばさん同士が大声でずっとおしゃべりをしています。特にサウナの中でも大声で話していている。 ・一人で来ている女性をじろじろ見て注意をしてきます。 →他の方の口コミとまさに同じことが起こり、驚きました。 自分達が大声で話しているのは非常識ともなんとも思っていないのか、自分のこと...
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sua oki
評価 3
2024/04/22
7月からのリニューアルについて。 全エリア24時間営業を謳っておきながら、月曜は休み。風呂とロッカーも22時までと事実上の短縮。パンフレットに詳細な説明もなく、詐欺まがいだなと感じた。値段もかなり上がる。 KONAMIの碑文谷と値段も時間も変わらないので、プールも使えるKONAM...
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武蔵小山でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
