「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した10スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
武蔵小山でおすすめのピラティススタジオ10選
武蔵小山エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの10スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 武蔵小山 |
 |
日本トップの実績を持つピラティススタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ELEMENT 武蔵小山店 |
 |
1回30分の短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジム | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 STUDIO IVY 武蔵小山店 |
 |
リーズナブルな価格で美容に特化したピラティス教室で、100種類以上のレッスンを提供しています。 | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. WECLE 武蔵小山店 |  |
24時間いつでも手ぶらで通い放題！ | マンツーマンレッスン or セルフピラティス | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. Evolv 武蔵小山店 |  |
セミパーソナルでしっかりサポート | グループレッスン | 2,728円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. Pilates Mirror 武蔵小山店 |  |
ミラーを使ったピラティスで効果的なトレーニングが女性専用スタジオで少人数制で受けられる | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 2,750円/1回 | 詳細 | ||
| 7. YUZU 武蔵小山店 |  |
完全個室で人目が気にならない環境 | マンツーマンレッスン | 4,675円/1回 | 詳細 | ||
| 8. TwoThree 武蔵小山 |  |
マシンで効果的に体全体を動かせる | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 6,000円(税込) | 詳細 | ||
| 9. Habit Pilates studio 武蔵小山店 |  |
リフォーマーマシンを使用した少人数制レッスン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,500円/1回 | 詳細 | ||
| 10. アトリオドゥーエNext武蔵小山 |  |
リフォーマーを使用するので初心者でも安心 | グループレッスン | 2,750円/1回 | 詳細 |
「武蔵小山で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
zen place pilates 武蔵小山 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 武蔵小山店」は、武蔵小山駅より徒歩2分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,040円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 東京都品川区小山３丁目２６−３ハイツ武蔵小山2階 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～22時00分 火曜日: 7時00分～22時00分 水曜日: 7時00分～22時00分 木曜日: 7時00分～22時00分 金曜日: 7時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.6点（10件）
Monchhichi
評価 5
2025/04/23
週2ペースで通っています。 スタッフの皆さんとても良い方です。 スタジオも新しくなり心地よいです。
石井一葉
評価 5
2025/03/09
Zen Placeでのピラティス歴は8ヶ月となりますが、月４回という状態から、フリーマット(通い放題)を体験できる50daysというプログラムに参加し、自分がどの位チャレンジできるか、そして身体の変化が見られるか試してみた結果、まず驚いたのが猫背な背筋がピンと立ち、肩こりが軽減さ...
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nexo me
評価 5
2024/12/18
いつも楽しくレッスンに参加しています！ ピラティス初心者の方も多く先生も丁寧に教えてくれるので安心して参加することができます！ ここのスタジオのおすすめは、武蔵小山駅から近いところと、内装がお洒落で清潔感もあって広いのでよりリラックスした状態で受けることができます。 男性用の...
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齊藤颯人
評価 5
2024/05/19
とっても栄えている商店街の中にありました。トイレがめっちゃオシャレです！グループレッスンとプライベートレッスンがわかられてるのもいいなって思いました！
坂部琴菜
評価 5
2024/05/11
とても綺麗なスタジオでレッスンをするモチベーションが上がります。 ピラティスを毎日続けていると、腰痛が少し楽になりました。 レッスン後は背骨がすごく伸びている感覚があり私生活がとても楽です
こしあん
評価 5
2024/05/11
いつも通っています！武蔵小山店は移転してから綺麗で広くなったのでテンション上がります。インストラクターさんもフレンドリーで、丁寧に教えて下さります。
Taeko
評価 5
2024/05/04
清潔で明るく、駅にも近いので通いやすいです。
sumire
評価 5
2024/04/25
ちょっと場所変わったなーと思いながら久々に行くとピカピカの新しいお洒落なスタジオになっていました。以前のように外の光が入らないので雰囲気は変わりましたが新しい建物はやっぱり良いです！照明も優しいので上を向いたエクササイズも目に負担が掛からないのでやりやすい。 マシンの部屋も別にな...
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https://www.zenplace.co.jp
ELEMENT 武蔵小山店 - 通い放題型マシンピラティスジム
「ELEMENT 武蔵小山店」は、武蔵小山駅より徒歩6分の場所に位置する、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。
マシンピラティス×マンツーマンスタジオでは業界最安クラスで通うことができるのが特徴です。
レッスンはマンツーマンで30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。
監修者：佐藤ELEMENTの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:55,000円(税込) 4回:20,000円(税込) 8回:36,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都目黒区目黒本町３丁目８−１０岡本ビル201 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（2件）
佐藤ちひろ
評価 5
2023/10/19
継続的にジムに通いたいと思っていましたが、何度ジムに通っても行かなくなってしまうので、一人での運動は難しいと判断してパーソナルを選びました。 ◆良いところ ・トレーナーさんが目的を理解してメニューやモチベーションの管理をしてくれる ・30分なので -集中できる -時間を作りやす...
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Y Anna
評価 5
2023/06/23
今月から通い始めました。月に数回パーソナルのマシーンジムもできるプランで、両方利用できてとても効果が期待できそうです。1回30分で、ウェアもシューズも靴下もタオルもあるので、手ぶらで寄れて本当にありがたいです。お水、プロテインも提供してくれます。パーソナルなので、個人できちんと見...
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https://element-gym.com
STUDIO IVY 武蔵小山店 - なりたい自分になれる場所
「STUDIO IVY 武蔵小山店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、武蔵小山駅より徒歩3分に位置しています。
初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。
監修者：佐藤STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回:15,000円(税込) 4回:28,000円(税込) 8回:52,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都品川区小山３丁目２１−９アーバンステージ武蔵小山Ⅱ3F |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 20時00分～21時00分 火曜日: 20時00分～21時00分 水曜日: 20時00分～21時00分 木曜日: 20時00分～21時00分 金曜日: 20時00分～21時00分 土曜日: 20時00分～21時00分 日曜日: 20時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（79件）
Yusuke Wada
評価 5
2025/02/21
月４回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、...
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I I
評価 5
2025/02/02
綺麗な姿勢への憧れ、身体全体及びパーツパーツの硬さへの危機感などが元々あった。友人からピラティスが良いと聞いて、近所で評判良いこちらに通う始めました。 とても、丁寧で普段使うことない場所をたくさん使っています。継続してもっともっと自分の身体を上手く使えるようになりたいです！
ma-ya
評価 5
2025/01/15
初めてのピラティスで最初はドキドキでしたが、インストラクターさんがみなさん優しくて毎回楽しくレッスンできてます。パーソナルなのでその日の体の調子に合わせたり、自分が気になるところを鍛えられるのも魅力です💞
Sachi T
評価 5
2024/11/26
オープンから月4回のプランで通わせていただいてます！ これまでピラティスはグループレッスンで約2年ほどの経験があったのですが、全く身体が使えていないことがわかりました😂 パーソナルだからこその個人に合わせた指導に加え、丁寧かつ楽しいレッスンでモチベーションも向上させてくれるスタ...
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R W
評価 5
2024/10/27
元々体が硬く柔軟性がほしいと思いピラティスを始めました。studio ivyさんが初めてだったので、自分にできるか不安もありましたが、インストラクターの皆さんもとても優しく、レッスンも丁寧に教えて頂けるので、毎回楽しく時間を過ごせています。続けることで姿勢の改善なども実感できてお...
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https://www.pilates-ivy.jp
WECLE 武蔵小山店 - いつも手ぶらで、30分ピラティス
「WECLE 武蔵小山店」は予約不要・着替え不要・通い放題のサーキット型ピラティススタジオで、武蔵小山駅より徒歩5分の場所にあります。
ストレッチ業界店舗数No.1の「Dr.stretch」が展開するピラティススタジオで、レッスンは1回30分、5種類のマシンピラティスを順番に行っていくサーキット形式です。
24時間営業なので好きな時間に通えることも魅力的で、初心者の方にもおすすめです。
監修者：佐藤WECLEの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題:12,980円(税込) 4回:9,680円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 東京都品川区荏原３丁目３−１６1階 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
4.3点（24件）
Reiichiro Kato
評価 5
2024/04/24
通い始めて一年半と少し。前屈したら膝ぐらいまでしか指先がいかなかった。床上18センチ。一年通ったら、指が床に。まだ残念ながら、手のひらは無理。しかし、だいぶ柔らかくなりました。 歩いて15分、毎日だいたい行ってます。短い時間だし、夜間や早朝も開けてくれ、満足です。 今や行けない日...
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しみずちえこ
評価 4
2024/04/24
通い始めて2ヶ月経ちました。週2回ほど通っています。変化としては、巻き肩・反り腰が少し改善されたことです。週2ペースなので劇的な変化はありませんが、元々長期的に利用して少しずつ改善(もしくは悪化を防ぐ)が目標だったので、まずは1年通い続けるのが目標。通いやすさは、立地が武蔵小山の...
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Yumiko Yamada
評価 5
2024/04/24
通い始めて4ヶ月になります。思い立ったときに通えるのが有難いです。 インストラクターは皆親切で、パーソナルでなくても指導してくれます。 少しずつですが普段の姿勢が改善されてきたかなと思っています。
A K
評価 4
2024/04/24
産後肩凝りが酷かったのと、自分の時間がほしくて通いはじめました。 トレーナーがいる時間に通えばちょこちょこアドバイスしてくれますし、24時間プランなら自分の好きな時間に行けるのでいいです。 ただ、トレーナーにアドバイスされたところをそのすぐあとに別のトレーナーに全く違うことを言わ...
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R K
評価 4
2024/04/24
かれこれ一年半通ってます。 以前はグループレッスンのところに行ってましたがトレーナーさんが合わなくて、こちらに通うようになりました。 最初はこんな短い時間で大丈夫なのかな？と思ってましたが、悩んでいた、まき肩反り腰も落ち着いて、できなかった前屈も出来るように！ 覚えたらひとりでや...
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https://wecle.jp
Evolv 武蔵小山店 - セミパーソナルでしっかりサポート
Evolvは超効率的なダイエットプログラムを提供しているスタジオです。電気振動で筋肉を動かす最新トレーニング「EMS」を活用することで、たった20分で効率の良い運動を実現しています。レッスンは、バイクエクササイズ、マシンピラティス、自重マットトレーニングを組み合わせたサーキット形式で、飽きずに続けることができます。
Evolvの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回:27,280円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都品川区小山３丁目２６−１ヒルズムサコビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
5点（1件）
藤井貴志
評価 5
2023/04/21
体に電気を流して筋トレをします。パーソナルジムのようにマンツーマンではないのですが、結構スタッフの方達は様子を見てくれて、正しいフォームや電流を流すサポートをしてくれます。月会費はパーソナルジムより安いですが、運動用のスーツが4万円くらいします。 30分運動するだけで、かなりカロ...
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Evolv公式サイト
https://evolv-ems.com
Pilates Mirror 武蔵小山店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 武蔵小山店」は武蔵小山駅より徒歩4分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:2,750円(税込) 【プライベートレッスン】 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 東京都品川区荏原３丁目８−２２2階 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.2点（5件）
石井ゆみ
評価 5
2024/09/27
まだ、通って2ヶ月。ストレッチが気持ちいいですが、毎回筋肉痛、それを超えて、激痛の日も、効いてます。 ２０２４年 通って一年経ちました。毎回筋肉痛だったのに 最近は姿勢も変わったし、筋肉がついてきました。まだまだですが、ピラティスがやっと楽しくなってきました。
宏奈
評価 5
2024/03/18
初心者にも優しく続けやすいと感じました！
Luna
評価 5
2024/02/07
パーソナルもグループも共にRisa先生にお願いしてますが、リハビリ目的もありますが体型も変わりモチベーションになってます。
Niki
評価 5
2024/02/05
身体のコアの強化を継続的にしたくて、場所、価格共通いやすいこちらに決めました。 効果はいい感じに出ています。インストラクターの方は親身で、クラスも少人数なのでリラックスして受けられます。クラス開始20分前は個人でマシンを使えるので、その点も気に入っています。
さき
評価 4
2024/02/05
最近通い始めました。 設備は新しくとてもきれいです。 土日はかなり混み合っているようですが、平日は比較的レッスンは受けやすいと思います。 朝の時間帯もあるのでとても助かります。
ooo咲耶
評価 5
2024/02/02
初めてから体が変わりましたし、日々の楽しみになりました^_^ どのインストラクターさんも親切で優しいのでありがたいです★これからもよろしくお願いします。
YUZU 武蔵小山店 - パーソナルマシンピラティススタジオ
YUZU 武蔵小山店は、完全個室の環境でマンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供しているピラティススタジオで、武蔵小山駅より徒歩6分に位置しています。
全ての店舗にリフォーマー、キャデラック、チェア、バレルを完備しており、幅広いエクササイズが可能です。
インストラクターは全員有資格者で、定期的なスキルアップセミナーを通じて技術向上を図っています。
監修者：佐藤YUZUの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <パーソナル女性> 4回:31,600円(税込) 12回:86,400円(税込) <パーソナル男性> 4回:39,600円(税込) 12回:106,800円(税込) <セミパーソナル女性> 1回:5,500円(税込) 12回:56,100円(税込) <セミパーソナル男性> 1回:7,700円(税込) 12回:78,540円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティスマットピラティス・ |
| 住所 | 東京都品川区荏原４丁目１−４フォーラムスズキ701 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時15分～21時45分 火曜日: 8時15分～21時45分 水曜日: 8時15分～21時45分 木曜日: 8時15分～21時45分 金曜日: 8時15分～21時45分 土曜日: 8時15分～21時45分 日曜日: 8時15分～21時45分 |
| 定休日 | - |
YUZUのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
TwoThree 武蔵小山
「武蔵小山ピラティススタジオTwoThree」は、武蔵小山駅から徒歩9分にあるマシンピラティス専門スタジオです。リフォーマーを使ったレッスンを中心に、体幹強化や姿勢改善を目指します。初心者から高齢者まで幅広い層に対応し、健康と美を追求する効果的なトレーニングを提供しています。
Two Threeの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループレッスン> 月2回:13,500円(税込) 月4回:18,000円(税込) 月6回:36,000円(税込) <プライベートレッスン> 1回:8,000円(税込) 4回:28,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 東京都品川区荏原３丁目６−６エスキューブ201 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
5点（3件）
ma ko
評価 5
2024/04/02
自分ではできているつもりでも、インストラクターの方が丁寧にみてアドバイスしてくださるので、信頼して通っています。
R M
評価 5
2024/03/27
少人数制で先生が丁寧に見てくれるので正しい動きができて毎回レッスン後は身体がスッキリします。
Miya
評価 5
2024/01/28
少人数で先生が丁寧に見てくださってポジションなども直して頂けます。いつも終わった後の帰り道は歩きやすく体がとても楽になります。
Habit Pilates studio 武蔵小山店
「Habit Pilates Studio 武蔵小山店」は、武蔵小山駅から徒歩6分のセミパーソナルスタジオです。リフォーマーマシンを使用した少人数制（最大5名）のレッスンを提供し、個々に合わせたトレーニングが可能です。
ハビットピラティススタジオの料金
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 通い放題 29,800円 月4回 18,000円 月2回 9,800円 パーソナル50分 8,980円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 東京都目黒区目黒本町５丁目１５−１轟ビル１F |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
摩須奏穂
評価 5
2024/12/24
腰痛が酷い上に肩こりや姿勢の悪さに悩んでいたため予約させてもらいました。レッスン中に自分がいかに違うところに力を入れて生活していたのかがわかるほどガチガチで、腰痛が治るまで時間がかかるなぁと思っていたのですが、レッスンが終わり帰る頃には、痛みがかなり減り！その後から通常通り動くこ...
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アトリオドゥーエNext武蔵小山
「アトリオドゥーエNext武蔵小山」は武蔵小山駅から徒歩1分にある、東急グループのフィットネスクラブです。パーソナルトレーニングやエステティックの他、少人数制のマシンピラティスレッスンを提供しています。
アトリオドゥーエの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシン> 4回:11,000円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都品川区小山３丁目４−８武蔵小山駅ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小山駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 0時00分～9時00分, 22時00分～0時00分 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.2点（53件）
ひかえてるおさけ
評価 3
2024/05/06
・おばさん同士が大声でずっとおしゃべりをしています。特にサウナの中でも大声で話していている。 ・一人で来ている女性をじろじろ見て注意をしてきます。 →他の方の口コミとまさに同じことが起こり、驚きました。 自分達が大声で話しているのは非常識ともなんとも思っていないのか、自分のこと...
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sua oki
評価 3
2024/04/22
7月からのリニューアルについて。 全エリア24時間営業を謳っておきながら、月曜は休み。風呂とロッカーも22時までと事実上の短縮。パンフレットに詳細な説明もなく、詐欺まがいだなと感じた。値段もかなり上がる。 KONAMIの碑文谷と値段も時間も変わらないので、プールも使えるKONAM...
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武蔵小山のピラティススタジオの一問一答
武蔵小山でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
武蔵小山でマットピラティスが受けられるスタジオは？
武蔵小山でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
武蔵小山でグループレッスンが受けられるスタジオは？
武蔵小山で体験レッスンが受けられるスタジオは？
武蔵小山でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
