「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
田園調布でおすすめのピラティススタジオ8選
田園調布エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 【2025年7月OPEN】pilates mee 田園調布店 |
 |
マシンを使った効果的なトレーニング | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 STUDIO IVY 奥沢店 |
 |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 ピラティスステーションライト田園調布 |
 |
個別指導のトレーニングや専用マシンを活用した効果的なピラティスを提供する男女兼用スタジオです | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 詳細 | ||
| 4. 田園調布 ピラティス |  |
特に産後の女性に大人気の、アットホームなピラティススタジオです。 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 7,500円/1回 | 詳細 | ||
| 5. 奥沢Pilates Natuur |  |
認定資格のPLCを取得したインストラクター | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,000円/1回 | 詳細 | ||
| 6. 田園調布アスレチックプラス |  |
トップスポーツ選手をサポートしてきたトレーナー | マンツーマンレッスン | 2,156円/1回 | 詳細 | ||
| 7. chocoZAP 田園調布一丁目 |  |
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | セルフピラティス | 3,278円/月 | 公式サイト 詳細 | ||
| 8. TSUTAYA Conditioning PILATES 田園調布店 |  |
女性専用の少人数制スタジオ | グループレッスン | 2,475円/1回 | 詳細 |
「田園調布で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
【2025年7月OPEN】pilates mee 田園調布店 - セミパーソナルピラティススタジオ
「pilates mee 田園調布店」は、田園調布駅より徒歩2分に位置する最大3名の少人数指導でのセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。
女性専用のレッスンスタジオとなっており、初心者の方でも安心して通っていただけるようにインストラクターが個人の目的やレベルに合ったレッスンを行っています。
通常のパーソナルレッスンは平均して1回1万円前後ですが、Pilates Meeでは1回1,250円〜(※)受講できるのも魅力的なポイントです。※37,500円の通い放題コースで30日通った場合
pilates meeの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円(税込) 月4回：19,800円(税込) 通い放題：37,500円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 東京都大田区田園調布３丁目４−５田園プラザサイトウビル202 |
|---|---|
| アクセス | 田園調布駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
| 定休日 | - |
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pilates mee公式サイト
https://m-pilates.com
STUDIO IVY 奥沢店 - なりたい自分になれる場所
「STUDIO IVY 奥沢店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、奥沢駅より徒歩5分に位置しています。
初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。
監修者：佐藤STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回:15,000円(税込) 4回:28,000円(税込) 8回:52,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢４丁目９−１１ルアナ01 |
|---|---|
| アクセス | 奥沢駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
mer
評価 5
2024/03/28
２０回目のリピートです！月に2回コースですが、徐々に普段から正しい姿勢を意識出来るようになりました！どのスタジオもお洒落で綺麗でおすすめです♡
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STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
ピラティスステーションライト田園調布
ピラティスステーションライト田園調布は、田園調布駅から徒歩2分の場所にあります。「憩いの場所」「自分の体と真剣に向き合う場所」を提供することを理念とし、体のバランスを整え、健康的なライフスタイルをサポートします。
ピラティスステーションライトの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回券:3,300円(税込) 10回券:28,500円(税込) 30回券:82,500円(税込) 60回券:159,000円(税込) ※グループレッスン→1回券消化 パーソナルレッスン→3回券消化 セミパーソナル→2回券消化（お1人様） |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 東京都大田区田園調布２丁目５１−４フランス屋ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 田園調布駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
深川恵里
評価 5
2022/07/12
毎週楽しく通わせて頂いています。インストラクターの先生も知識が豊富で、自分の体のクセや長所短所を細かくご指導くださり、変わっていく体の変化を楽しみたいと思います。自宅でできるストレッチも教えて頂いたので姿勢美人目指して頑張ります。
田園調布 ピラティス
田園調布 ピラティスは初心者から産後のママなど様々な人を対象にピラティスを提供するスタジオです。特に出産後の女性に人気の地元で大人気のピラティススタジオとなっています。田園調布駅から徒歩8分の場所にあります。
田園調布 ピラティスの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <田園調布からだケア＆ピラティスクラス> 1回:2,000円(税込) 5回:10,000円(税込) <産後リフレッシュクラス> 1回:2,000円(税込) <プライベートレッスン> 1回:8,000円(税込) 4回:30,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 東京都大田区田園調布２丁目２０−１５ |
|---|---|
| アクセス | 田園調布駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
田園調布 ピラティスのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
奥沢Pilates Natuur
奥沢Pilates Natuurは奥沢駅から徒歩6分のピラティススタジオです。痛みの原因と言われている筋膜のよじれを伸ばして、体の不調を調えるエクササイズが特徴です。神経系に働きかけるスマートスパインなど、身体を助けるあらゆるアイテムを使いエクササイズを行います。
Natuurの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループ> 1回:3,500円 4回:12,000円 <プライベート> 1回:10,000円 5回:47,500円 10回:92,000円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢４丁目８−８フラット106 |
|---|---|
| アクセス | 奥沢駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
5点（1件）
Bee Hachi
評価 5
2021/01/23
田園調布アスレチックプラス
田園調布アスレチックプラスは老若男女問わずプロのサポートを受けられるパーソナルジムです。通常のパーソナルトレーニングにピラティスの要素を取り入れ、体の機能を取り戻すエクササイズを提供しています。田園調布駅から徒歩6分の場所にあります。
アスレチックプラスの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 12回:33,000円(税込) 16回:38,000円(税込) 24回:51,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 住所 | 東京都大田区田園調布２丁目３５−１４森ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 田園調布駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.6点（12件）
菊池由美子
評価 5
2023/07/07
通い始めて2年が過ぎました。 当初、30分のトレーニングでは物足りないかと思いましたが、目的に適したメニューを、効率よく教えてくれるので十分です。 また、ランニングマシンを使用できることも気に入っています。 長年、首、肩、背中、腰の張りに悩まされていたので、その原因を修正するトレ...
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知念
評価 5
2023/06/29
運動不足を何とかしたかったものの、一人では気力も知識も足りないと感じ、思い切って入会して２年近く経ちました。スタッフの皆さんがとても親切で、体調に合わせて細やかに対応していただけるので感謝しています。続けられるかが不安でしたが、楽しく通うことができています。
佐々木和彦
評価 5
2023/06/19
利用して早6年目です。体調維持に効果的なトレーニングメニューを、トレーナーの方々が、丁寧に指導してくれます。ダイエットや筋力アップを目指す方は、是非利用してみて下さい。
Ken Ogoshi
評価 5
2021/09/21
サブスクの会費設定なので、やる気さえあれば、コストパフォーマンスは高いと思います。 サブスクなので、急な予定変更で追加料金も発生しないので安心です。 パーソナルなので、自分のペースでトレーニングできます。 スタックもフレンドリーで親しみやすい環境です。
yusuke yoshida
評価 5
2021/09/15
長年にわたり楽しくトレーニングしています。 身体とトレーニングに詳しく、一人一人をしっかりと把握してくれるチーフトレーナーをはじめとした皆さんが揃っているから、辞めずに続けられているのかなと。 身体は確実に変わりましたし、身体の不調にもトレーナーとしてさまざまなアプローチをしてく...
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chocoZAP 田園調布一丁目 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 田園調布一丁目」は多摩川駅より徒歩10分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都大田区田園調布１丁目１５−１４ |
|---|---|
| アクセス | 多摩川駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
4点（5件）
3 Kintoto
評価 4
2024/04/27
kazumasa 1974
評価 4
2024/02/03
土曜日の9時に訪問。 時間帯よ曜日のせいか？若干意識高めのハード志向の方が多い気がしました。 どこも同じですが、30分以上使用してる方はいますが、清掃状態等不快ではありません。 どこに行っても滞在時間15分程度なので私にとっては何の問題もありません。 自転車置き場は無いので準備運...
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清水裕司
評価 4
2023/12/12
マリン
評価 3
2023/12/09
藤原晴仁
評価 5
2023/09/21
ランニングマシーンがとってもよく、器具が揃っててとっても良かった
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chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
TSUTAYA Conditioning PILATES 田園調布店
「TSUTAYA Conditioning PILATES 田園調布店」は"鍛えるのではなく整えるピラティス"をコンセプトとした、TSUTAYAが提案するライフスタイルジムです。完全予約制で1人1台専用のマシンを使えるため、集中して取り組むことができます。田園調布駅から徒歩3分の場所にあります。
TSUTAYA Conditioning PILATESの料金
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシングループ> 8回:19,800円(税込) 4回:13,200円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都大田区田園調布２丁目４０−１９ |
|---|---|
| アクセス | 田園調布駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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田園調布のピラティススタジオの一問一答
田園調布でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
田園調布でマットピラティスが受けられるスタジオは？
田園調布でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
田園調布でグループレッスンが受けられるスタジオは？
田園調布で体験レッスンが受けられるスタジオは？
田園調布でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
