この記事では、田園調布周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
田園調布のピラティススタジオ7選【比較表】
この記事では、田園調布でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 STUDIO IVY 奥沢店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | 公式サイト 詳細 | |||
2 ピラティスステーションライト田園調布 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 個別指導のトレーニングや専用マシンを活用した効果的なピラティスを提供する女性専用スタジオです | 詳細 | |||
3 田園調布 ピラティス |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 7,500円/1回 | 特に産後の女性に大人気の、アットホームなピラティススタジオです。 | 詳細 | |||
| 4. 奥沢Pilates Natuur |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,000円/1回 | 認定資格のPLCを取得したインストラクター | 詳細 | |||
| 5. 田園調布アスレチックプラス |  |
マンツーマンレッスン | 2,156円/1回 | トップスポーツ選手をサポートしてきたトレーナー | 詳細 | |||
| 6. chocoZAP 田園調布一丁目 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 | |||
| 7. TSUTAYA Conditioning PILATES 田園調布店 |  |
グループレッスン | 2,475円/1回 | 女性専用の少人数制スタジオ | 詳細 |
田園調布で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
田園調布でおすすめのピラティススタジオ7選
STUDIO IVY 奥沢店 - なりたい自分になれる場所
「STUDIO IVY 奥沢店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、奥沢駅より徒歩5分に位置しています。
初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。
監修者：佐藤STUDIO IVYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベート空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
-
入会後は全店舗利用可能
-
パーソナルなのに通いやすい価格設定
STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 2回:15,000円(税込) 4回:28,000円(税込) 8回:52,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢４丁目９−１１ルアナ01 |
|---|---|
| アクセス | 奥沢駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
mer
評価 5
2024/03/28
２０回目のリピートです！月に2回コースですが、徐々に普段から正しい姿勢を意識出来るようになりました！どのスタジオもお洒落で綺麗でおすすめです♡
STUDIO IVYは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 完全プライベート空間でレッスンを受けたい方
- 自分に適したプログラムを提案してほしい方
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
ピラティスステーションライト田園調布
ピラティスステーションライト田園調布は、個別指導のトレーニングや専用マシンを活用した効果的なピラティスを提供する女性専用スタジオです。体のバランスを整え、健康的なライフスタイルをサポートします。田園調布駅から徒歩2分の場所にあります。
ピラティスステーションライトの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供
-
専用のピラティスマシンを使って筋力トレーニングや柔軟性向上が可能
-
女性専用スタジオでリラックスしてピラティスを楽しめる
ピラティスステーションライトの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:3,300円(税込) 10回:28,500円(税込) 30回:82,500円(税込) 60回:159,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都大田区田園調布２丁目５１−４フランス屋ビル |
|---|---|
| アクセス | 田園調布駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
ピラティスステーションライトのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
田園調布 ピラティス
田園調布 ピラティスは初心者から産後のママなど様々な人を対象にピラティスを提供するスタジオです。特に出産後の女性に人気の地元で大人気のピラティススタジオとなっています。田園調布駅から徒歩8分の場所にあります。
田園調布 ピラティスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
年齢関係なく誰でも気軽に通える
-
産後直後に合わせたプラグラムがある
-
女性専用のピラティススタジオ
田園調布 ピラティスの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <田園調布からだケア＆ピラティスクラス> 1回:2,000円(税込) 5回:10,000円(税込) <産後リフレッシュクラス> 1回:2,000円(税込) <プライベートレッスン> 1回:8,000円(税込) 4回:30,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都大田区田園調布２丁目２０−１５ |
|---|---|
| アクセス | 田園調布駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
田園調布 ピラティスのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
奥沢Pilates Natuur
奥沢Pilates Natuurは奥沢駅から徒歩6分のピラティススタジオです。痛みの原因と言われている筋膜のよじれを伸ばして、体の不調を調えるエクササイズが特徴です。神経系に働きかけるスマートスパインなど、身体を助けるあらゆるアイテムを使いエクササイズを行います。
Natuurの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
認定資格のPLCを取得したインストラクター
-
筋膜リリースで体の調子を調える
-
ピラティスにとどまらないエクササイズ
Natuurの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループ> 1回:3,500円 4回:12,000円 <プライベート> 1回:10,000円 5回:47,500円 10回:92,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢４丁目８−８フラット106 |
|---|---|
| アクセス | 奥沢駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
5点（1件）
Bee Hachi
評価 5
2021/01/23
田園調布アスレチックプラス
田園調布アスレチックプラスは老若男女問わずプロのサポートを受けられるパーソナルジムです。通常のパーソナルトレーニングにピラティスの要素を取り入れ、体の機能を取り戻すエクササイズを提供しています。田園調布駅から徒歩6分の場所にあります。
アスレチックプラスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
トップスポーツ選手をサポートしてきたトレーナー
-
パーソナルトレーニングと組み合わせたピラティス
-
より継続しやすいトレーニング
アスレチックプラスの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 12回:33,000円(税込) 16回:38,000円(税込) 24回:51,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都大田区田園調布２丁目３５−１４森ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 田園調布駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.6点（12件）
菊池由美子
評価 5
2023/07/07
通い始めて2年が過ぎました。 当初、30分のトレーニングでは物足りないかと思いましたが、目的に適したメニューを、効率よく教えてくれるので十分です。 また、ランニングマシンを使用できることも気に入っています。 長年、首、肩、背中、腰の張りに悩まされていたので、その原因を修正するトレ...
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知念
評価 5
2023/06/29
運動不足を何とかしたかったものの、一人では気力も知識も足りないと感じ、思い切って入会して２年近く経ちました。スタッフの皆さんがとても親切で、体調に合わせて細やかに対応していただけるので感謝しています。続けられるかが不安でしたが、楽しく通うことができています。
佐々木和彦
評価 5
2023/06/19
利用して早6年目です。体調維持に効果的なトレーニングメニューを、トレーナーの方々が、丁寧に指導してくれます。ダイエットや筋力アップを目指す方は、是非利用してみて下さい。
Ken Ogoshi
評価 5
2021/09/21
サブスクの会費設定なので、やる気さえあれば、コストパフォーマンスは高いと思います。 サブスクなので、急な予定変更で追加料金も発生しないので安心です。 パーソナルなので、自分のペースでトレーニングできます。 スタックもフレンドリーで親しみやすい環境です。
yusuke yoshida
評価 5
2021/09/15
長年にわたり楽しくトレーニングしています。 身体とトレーニングに詳しく、一人一人をしっかりと把握してくれるチーフトレーナーをはじめとした皆さんが揃っているから、辞めずに続けられているのかなと。 身体は確実に変わりましたし、身体の不調にもトレーナーとしてさまざまなアプローチをしてく...
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chocoZAP 田園調布一丁目 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 田園調布一丁目」は多摩川駅より徒歩10分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都大田区田園調布１丁目１５−１４ |
|---|---|
| アクセス | 多摩川駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
4点（5件）
3 Kintoto
評価 4
2024/04/27
kazumasa 1974
評価 4
2024/02/03
土曜日の9時に訪問。 時間帯よ曜日のせいか？若干意識高めのハード志向の方が多い気がしました。 どこも同じですが、30分以上使用してる方はいますが、清掃状態等不快ではありません。 どこに行っても滞在時間15分程度なので私にとっては何の問題もありません。 自転車置き場は無いので準備運...
続きをみる...
清水裕司
評価 4
2023/12/12
マリン
評価 3
2023/12/09
藤原晴仁
評価 5
2023/09/21
ランニングマシーンがとってもよく、器具が揃っててとっても良かった
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
TSUTAYA Conditioning PILATES 田園調布店
「TSUTAYA Conditioning PILATES 田園調布店」は"鍛えるのではなく整えるピラティス"をコンセプトとした、TSUTAYAが提案するライフスタイルジムです。完全予約制で1人1台専用のマシンを使えるため、集中して取り組むことができます。田園調布駅から徒歩3分の場所にあります。
TSUTAYA Conditioning PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用の少人数制スタジオ
-
初心者でも安心のマシンピラティス
-
最大10名の少人数制レッスン
TSUTAYA Conditioning PILATESの料金
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシングループ> 8回:19,800円(税込) 4回:13,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都大田区田園調布２丁目４０−１９ |
|---|---|
| アクセス | 田園調布駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
TSUTAYA Conditioning PILATESのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
田園調布でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
