「大岡山でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した3スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤大岡山のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
大岡山でおすすめのピラティススタジオ3選
大岡山エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの3スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Pilates Mirror 大岡山店 |
 |
30分間の効率型セッション/天井鏡で美姿勢チェック | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 2,750円/1回 | 詳細 | ||
2 PILATES STUDIO Double R |
 |
一人一人の悩みに合わせたピラティスが体験可能です。 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 5,500円/1回 | 詳細 | ||
3 yoga salon YUJ(ユジュ) |
 |
理学療法士監修のクラスを提供する隠れ家のヨガ・ピラティスサロンで、身体と心の調和を目指しています。 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,350円/1回 | 詳細 |
「大岡山で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Pilates Mirror 大岡山店 - 鏡を使ってボディメイク
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Pilates Mirror 大岡山店」は、天井に設置されたミラーで自分のポーズを確認しながら、ボディメイクをしていくピラティススタジオです。少人数制グループレッスンのため、インストラクターの声かけやサポートもしっかり受けられます。
30分間の短時間レッスンは、家事やお仕事の合間にも通いやすいと好評です。「鏡があることで、自分の動きを確かめながらできるので安心！」とのお声も多数。初心者の方でも安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤Pilates Mirrorの基本情報
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費プラン】 6回：11,000円(税込) 【チケットプラン】 1回：2,750円(税込) 【プライベートレッスン】 30分：4,400 円(税込) 50分：6,600 円(税込) |
| アクセス | 大岡山駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都大田区北千束１丁目４８−２2階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
キャンペーン期間：2026年2月1日(日)～3月16日(月)
【初めての方】
体験レッスン：2,200円→無料！
【乗り換え割】
3ヶ月分の月会費：33,000円→0円
体験レッスン2,200円→0円
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
4.5点（46件）
maho aoki
評価 5
2024/03/01
駅から近く非常に通いやすいです。室内もシンプルでキレイでサクッと運動するにはストレスなく続けられます。 月の後半は予約が取りにくいので前半で頑張って行くのがおすすめです。
hina
評価 5
2024/02/23
駅から近く、スタジオも清潔感があり、インストラクターの方達も丁寧に教えてくださります。 少人数かつミラーで姿勢を確認しながら出来るのも、とても良いです。
Nahoko S
評価 4
2024/02/10
通いやすさと30分でも十分満足できる内容で 最近コースも増えてきて楽しく通わせていただいております。 先生の皆さんもフレンドリーで、 体の変化などにも気がついてくださったり、励ましてくださったりモチベーションに繋がります！ これからもよろしくお願いいたします。
下斗米由美
評価 5
2024/02/10
少人数制のため、インストラクターがよく見てくれます。自分では鍛えにくい部分がマシンを使うと効率よく動かせている気がします。30分という手軽な時間もちょうど良く、帰り道はスッキリします！
NN
評価 5
2024/02/09
講座の種類も豊富で駅から近く通いやすいため飽きずに継続できています。朝から夜までやっている日が多いので、社会人学生問わず通いやすいと思います。
minami南
評価 4
2024/02/02
学芸大学店で入会待ちをしていた所、家のすぐ近所の大岡山にもオープンするのを知り、入会しました。 始めて３ヶ月なので、まだ体の変化は感じていませんが、駅近で通いやすく、自分の予定を優先しながらの予約ができるので、続けてみようと思っています。 先生方も、レッスンの前後に、私にあっ...
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PILATES STUDIO Double R
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
PILATES STUDIO Double Rは、女性専用のマンツーマンマシンピラティススタジオです。初心者から更年期の女性まで幅広いニーズに対応したパーソナルトレーニングを提供しています。大岡山駅から徒歩9分の場所にあり、清潔でリラックスできる環境が整っています。
double Rの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | < パーソナルマシンピラティスコース > 12回:60,000円(税込) 8回:42,000円(税込) 4回:22,000円(税込) 2回:26,000円(税込) < ペアピラティスコース > 4回:14,000円(税込)/1名様につき 2回:16,000円(税込)/1名様につき |
| アクセス | 大岡山駅より徒歩9分 |
| 住所 | 東京都目黒区大岡山１丁目１６−１９ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～16時00分 火曜日: 10時00分～16時00分 水曜日: 10時00分～16時00分 木曜日: 10時00分～16時00分 金曜日: 10時00分～16時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
5点（2件）
aco traum
評価 5
2023/11/09
マンツーマンでしっかり丁寧にレッスンしてもらえました。おしゃべりしながらの最初のマッサージがイタ気持ちよくよかったです。変に力が入ってしまうこと、腕がねじれていたこと(ビックリ‼)など気付きもあり、普段から意識できるようになりました。なおさんの人柄や、アットホームなスタジオでリラ...
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A-Z SZK
評価 5
2023/10/27
話題のイヤーセラピーを施術して頂きました。 眼精疲労からの頭痛が施術後には驚く程なくなり視界もスッキリ。 耳だけのマッサージだけでこんなに効果がでるとは驚きでした。 やみつきになりそうです。 また担当してくださったスタッフの方も とても丁寧に対応してお話なども聞いてくださり心身と...
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yoga salon YUJ(ユジュ)
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
ヨガサロンYUJは、肩こりや身体の不調を改善するための個別指導を提供しています。資格を持つ理学療法士が監修するクラスでは、伝統的なヨガとピラティスに加え、手技やマッサージも取り入れ、関節の可動域を向上させます。お客様の92%以上が症状の改善を実感しています。心身の健康を重視したパーソナライズされたケアを提供しています。大岡山駅から徒歩7分の場所にあります。
yoga salon YUJの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:37,290円(税込) 4回:13,400円(税込) 8回:26,000円(税込) 12回:37,800円(税込) |
| アクセス | 大岡山駅より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都目黒区大岡山１丁目２２−９ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～19時00分 火曜日: 8時00分～17時00分 水曜日: 8時00分～19時00分 木曜日: 8時00分～19時00分 金曜日: 19時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～13時30分 |
5点（11件）
岸田佳子
評価 5
2024/02/10
優香先生〜💕💕 何時も御世話に成っております。 プライベートヨガを始めて、早８ヶ月。 コロナ禍で、グループレッスンを躊躇し、又すっかり落ちて仕舞った体力を、何とか何とか取り戻さなければと、必至に探し、ご近所と有って、急いで駆け込むの駆け込み寺だった事を、今でもはっきりと覚えており...
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かっちゃん
評価 5
2024/01/13
怪我をした事もあり、マンツーマンのピラティスは先生がその時の体調でメニューを組んでくださるので、とてもありがたいです。 優しく指導してくださり、いつもありがとうございます。 自分の心と身体に向き合うことのできるとても大切な時間です。 これからも続けたいと思います。
のりりん
評価 5
2023/12/24
ピラティス初心者でしたがパーソナルレッスンなので自分のペースでその日の体調や不調な箇所にも柔軟に対応してレッスンを組みててくださいます。 優しく丁寧で的確なご指導でどこに効いているかをしっかり確認しながらレッスンを受けられるので無駄がなく効率よく体を鍛えることができますし、絶妙な...
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なぎさ
評価 5
2023/12/18
優香先生のヨガレッスンは、的確なアジャストと心地よい指導が魅力です。毎回ポーズをとる際に、どの部位に効いているかを丁寧に確認してくださり、自分の身体の変化を実感できます。レッスン後は心身ともにリラックスし、ポジティブな気分に満たされます。週1回のレッスンが本当に楽しみです。
Harue Ishii
評価 5
2023/12/18
毎回体調をしっかり聞いてくれてからメニューを組み立ててくれます。 無理なく身体が動かせるように絶妙なサポートをしてくださるので、チャレンジングなアーサナであっても安心して挑むことができます。 定期的に通うようになって、身体や心に自然に向き合えている自分に気付けました。 パーソナル...
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大岡山のピラティススタジオの一問一答
大岡山でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
大岡山でマットピラティスが受けられるスタジオは？
大岡山でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
大岡山でグループレッスンが受けられるスタジオは？
大岡山エリアの女性専用ピラティススタジオは？
大岡山で体験レッスンが受けられるスタジオは？
大岡山でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！