「大岡山でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した4スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤大岡山のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
大岡山のピラティス | 一覧比較する
大岡山エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの4スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Pilates Mirror 大岡山店 |
 |
30分間の効率型セッション/天井鏡で美姿勢チェック | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 2,750円/1回 | 詳細 | ||
2 PILATES STUDIO Double R |
 |
一人一人の悩みに合わせたピラティスが体験可能です。 | マンツーマンレッスン | 5,500円/1回 | 詳細 | ||
3 yoga salon YUJ(ユジュ) |
 |
理学療法士監修の隠れ家的ヨガ・ピラティスサロン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/1回 | 詳細 | ||
| 4. HAL Pilates 大岡山店 |  |
女性専用の個室パーソナルピラティス | マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 詳細 |
「大岡山で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
大岡山のピラティス | おすすめ人気4選
大岡山エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
Pilates Mirror 大岡山店
「Pilates Mirror 大岡山店」は、大岡山駅より徒歩1分に位置し、天井に設置されたミラーで自分のポーズを確認しながら、ボディメイクをしていく女性専用ピラティススタジオです。最大7名の少人数制グループレッスンのため、インストラクターのサポートもしっかり受けられます。
30分間の短時間レッスンは、家事やお仕事の合間にも通いやすいと好評です。「鏡があることで、自分の動きを確かめながらできるので安心！」とのお声も多数。初心者の方でも安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤Pilates Mirrorの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費プラン】 6回：11,000円(税込) 【チケットプラン】 1回：2,750円(税込) 【プライベートレッスン】 30分：4,400 円(税込) 50分：6,600 円(税込) |
| アクセス | 大岡山駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都大田区北千束１丁目４８−２2階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
4.5点（44件）
木地本貴子
評価 5
2025/12/16
いつも丁寧に教えていただき、楽しく通わせていただいています。
maho aoki
評価 5
2024/03/01
駅から近く非常に通いやすいです。室内もシンプルでキレイでサクッと運動するにはストレスなく続けられます。 月の後半は予約が取りにくいので前半で頑張って行くのがおすすめです。
hina
評価 5
2024/02/23
駅から近く、スタジオも清潔感があり、インストラクターの方達も丁寧に教えてくださります。 少人数かつミラーで姿勢を確認しながら出来るのも、とても良いです。
Nahoko S
評価 4
2024/02/10
通いやすさと30分でも十分満足できる内容で 最近コースも増えてきて楽しく通わせていただいております。 先生の皆さんもフレンドリーで、 体の変化などにも気がついてくださったり、励ましてくださったりモチベーションに繋がります！ これからもよろしくお願いいたします。
下斗米由美
評価 5
2024/02/10
少人数制のため、インストラクターがよく見てくれます。自分では鍛えにくい部分がマシンを使うと効率よく動かせている気がします。30分という手軽な時間もちょうど良く、帰り道はスッキリします！
NN
評価 5
2024/02/09
講座の種類も豊富で駅から近く通いやすいため飽きずに継続できています。朝から夜までやっている日が多いので、社会人学生問わず通いやすいと思います。
minami南
評価 4
2024/02/02
学芸大学店で入会待ちをしていた所、家のすぐ近所の大岡山にもオープンするのを知り、入会しました。 始めて３ヶ月なので、まだ体の変化は感じていませんが、駅近で通いやすく、自分の予定を優先しながらの予約ができるので、続けてみようと思っています。 先生方も、レッスンの前後に、私にあっ...
続きをみる...
PILATES STUDIO Double R
「PILATES STUDIO Double R」は大岡山駅から徒歩9分の場所にある、女性専用・マンツーマン指導のマシンピラティススタジオです。初心者から更年期の女性まで幅広いニーズに対応したパーソナルトレーニングを提供しています。清潔でリラックスできる環境が整っています。
double Rの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | < パーソナルマシンピラティス > 2回:26,000円(税込) 4回:22,000円(税込) 8回:42,000円(税込) 12回:60,000円(税込) < ペアピラティス> 2回:16,000円(税込)/1名様につき 4回:14,000円(税込)/1名様につき |
| アクセス | 大岡山駅より徒歩9分 |
| 住所 | 東京都目黒区大岡山１丁目１６−１９ |
| 営業時間 | - |
5点（2件）
aco traum
評価 5
2023/11/09
マンツーマンでしっかり丁寧にレッスンしてもらえました。おしゃべりしながらの最初のマッサージがイタ気持ちよくよかったです。変に力が入ってしまうこと、腕がねじれていたこと(ビックリ‼)など気付きもあり、普段から意識できるようになりました。なおさんの人柄や、アットホームなスタジオでリラ...
続きをみる...
A-Z SZK
評価 5
2023/10/27
話題のイヤーセラピーを施術して頂きました。 眼精疲労からの頭痛が施術後には驚く程なくなり視界もスッキリ。 耳だけのマッサージだけでこんなに効果がでるとは驚きでした。 やみつきになりそうです。 また担当してくださったスタッフの方も とても丁寧に対応してお話なども聞いてくださり心身と...
続きをみる...
yoga salon YUJ(ユジュ)
「ヨガサロンYUJ」は大岡山駅から徒歩7分にある、伝統的なヨガ＆ピラティスを提供するリカバリーサロンです。肩こりや身体の不調を改善するための個別指導を提供しています。資格を持つ理学療法士が監修するクラスでは、整体や手技、マッサージも取り入れて関節の可動域を向上させます。お客様の92%以上が症状の改善を実感しています。
yoga salon YUJの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | チケット2枚：8,800円～ |
| アクセス | 大岡山駅より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都目黒区大岡山１丁目２２−９ |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～20時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 8時00分～20時30分 木曜日: 8時00分～20時30分 金曜日: 17時00分～20時30分 土曜日: 8時00分～20時30分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
5点（29件）
輿真理
評価 5
2026/03/09
優香先生に診てもらって自分の身体が、凝り固まっていた事に気づかされ、ほぐして伸ばしてもらう事で、猫背だった姿勢も少しずつ改善に向かって鎖骨が上がってきた事で実感しています。 浅かった呼吸も深くできるようになり、これからは、夏に負けない身体作りを目指して引き続き頑張ります。 サ...
続きをみる...
すもももももも
評価 5
2026/02/08
姿勢を改善したくて、ヨガを始めてみることにしました。 ヨガ教室を調べる中で、心も体もほぐしてくれるというyujは、仕事もプライベートもうまくいかなくなって心が弱っている今の私にピッタリだ！と思って通い始めました。 優香先生はとっても優しくて、たくさんの言葉をくれました。心も体もほ...
続きをみる...
smi_cco
評価 5
2026/01/24
妊娠中、運動不足から腰痛になってしまったのでマタニティヨガができる所を探していたところ、こちらに辿り着きました。 パーソナルで自分の体の状態を確認しながら提案してくれるので安心して久しぶりに体を動かすとができました。 当日は久しぶりによく眠れ、教えていただいたポーズをうちでも実践...
続きをみる...
epices
評価 5
2025/10/18
初めて伺いました。 カウンセリング後、身体の状態に合わせて丁寧に指導をして下さいます。 説明も分かりやすく、とても良い時間を過ごさせて頂きました。 これからも続けていきたいと思います。 ありがとうございました。
Nori Y.
評価 5
2024/12/30
ヨガ経験者です。産前産後ですっかり凝り固まった身体をなんとかしようと、知り合いの方の紹介で体験したのをきっかけに、2週間に1回くらいのペースで通っています。 ヨガのレッスンで「診断」という言葉はあまりしっくりこないかもしれませんが、優香先生のレッスンはまさに心と身体の診断をしてい...
続きをみる...
岸田佳子
評価 5
2024/02/10
優香先生〜💕💕 何時も御世話に成っております。 プライベートヨガを始めて、早８ヶ月。 コロナ禍で、グループレッスンを躊躇し、又すっかり落ちて仕舞った体力を、何とか何とか取り戻さなければと、必至に探し、ご近所と有って、急いで駆け込むの駆け込み寺だった事を、今でもはっきりと覚えており...
続きをみる...
かっちゃん
評価 5
2024/01/13
怪我をした事もあり、マンツーマンのピラティスは先生がその時の体調でメニューを組んでくださるので、とてもありがたいです。 優しく指導してくださり、いつもありがとうございます。 自分の心と身体に向き合うことのできるとても大切な時間です。 これからも続けたいと思います。
のりりん
評価 5
2023/12/24
ピラティス初心者でしたがパーソナルレッスンなので自分のペースでその日の体調や不調な箇所にも柔軟に対応してレッスンを組みててくださいます。 優しく丁寧で的確なご指導でどこに効いているかをしっかり確認しながらレッスンを受けられるので無駄がなく効率よく体を鍛えることができますし、絶妙な...
続きをみる...
なぎさ
評価 5
2023/12/18
優香先生のヨガレッスンは、的確なアジャストと心地よい指導が魅力です。毎回ポーズをとる際に、どの部位に効いているかを丁寧に確認してくださり、自分の身体の変化を実感できます。レッスン後は心身ともにリラックスし、ポジティブな気分に満たされます。週1回のレッスンが本当に楽しみです。
Harue Ishii
評価 5
2023/12/18
毎回体調をしっかり聞いてくれてからメニューを組み立ててくれます。 無理なく身体が動かせるように絶妙なサポートをしてくださるので、チャレンジングなアーサナであっても安心して挑むことができます。 定期的に通うようになって、身体や心に自然に向き合えている自分に気付けました。 パーソナル...
続きをみる...
HAL Pilates 大岡山店
「HAL Pilates（ハルピラティス）大岡山店」は大岡山駅より徒歩4分にある、女性専用のパーソナルピラティススタジオです。安心できるプライベート空間で、解剖学や身体について専門的な知識を持つ作業療法士が監修したオーダーメイドプログラムを提供します。
レッスン時間は1回30分と60分から選べて、回数券で通えるため、忙しい方でも継続しやすい点が魅力です。
HAL Pilatesの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | ₋ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ＜パーソナル月額・60分＞ 月3回：34,200円 月4回：43,200円 月6回：61,200円 月8回：76,800円 ＜パーソナル回数券・60分＞ 8回：92,800円 12回：132,000円 ※価格はすべて税込表示 |
| アクセス | 大岡山駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都大田区北千束１丁目５６−９コミチテラス０１ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
4.8点（5件）
相澤あき
評価 5
2026/04/20
み
評価 5
2026/04/19
saori kakiuchi
評価 5
2026/04/19
いつも丁寧なサポートをありがとうございます！ その日の身体の状態に合わせて、親身にメニューを組んでいただけるので、自分にぴったりのレッスンを受けられている安心感があります。レッスン中も的確な指導と前向きな声掛けをしてくださるので、50分間があっという間でした。 終わった後は巻...
続きをみる...
endo yuki (Yuni)
評価 5
2026/04/19
その日の身体の状態に合わせてメニューを組んでくださるのでレッスン後は体がすっきりしています。綺麗なスタジオで、レッスン着の貸し出しやお水も出していただけるので手ぶらで通えてとても助かっています。 体に関する相談にものってくださるので頼りにさせていただいています。
たいむはっぴぃ
評価 4
2026/04/16
身体の歪みを治したい 気持ちよかったです
大岡山のピラティス | こだわりから探す
マシンが可能なスタジオ
大岡山でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
マットが可能なスタジオ
大岡山でマットピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが可能なスタジオ
大岡山でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
グループが可能なスタジオ
大岡山でグループレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
女性専用ピラティススタジオ
大岡山エリアの女性専用スタジオは、以下の通りです。
体験レッスンが可能なスタジオ
大岡山で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
大岡山のピラティス | 予算別料金相場
大岡山のピラティスの相場は、グループレッスンなら月4回で約12,000円〜20,000円（1回約3,000円〜4,000円）、マンツーマンレッスンなら月4回で約30,000円～40,000円（1回約8,000円〜12,000円）が目安です。ピラティスの料金は、レッスン形式によって異なります。
レッスン形式別の料金相場
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
マシンピラティスよりマットピラティスの方が料金は安い
一般的に、マットピラティスはマシンピラティスより料金が安い傾向があります。マシンピラティスは専用マシンの導入・維持費がかかり、少人数レッスンが多いためです。
一方で、マシンは動きをサポートしてくれるため、初心者でも正しいフォームを意識しやすく、効果を実感しやすいことから選ばれることも増えています。
大岡山のピラティス | 失敗しない選び方
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
大岡山のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！