「池上でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤池上のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
池上のピラティス | 一覧比較する
池上エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 池上店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 1,485円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Pilates Mirror 池上店 |
 |
30分間の効率型セッション/天井鏡で美姿勢チェック | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | 詳細 | ||
3 PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上店 |
 |
ピラティスとパーソナルトレーニングの併用可能 | マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | 詳細 | ||
| 4. COCOLANCE 池上店 |  |
女性専用・女性講師のみで安心/複数マシンでの個別指導 | マンツーマンレッスン | 8,360円/1回 | 詳細 | ||
| 5. ホットヨガ＆コラーゲンスタジオbefre エトモ池上 |  |
Beauty (美)×Refresh (爽)を融合させた健康と美容の習慣化を目指すホットヨガ＆コラーゲンスタジオです。 | グループレッスン | 3,484円/1回 | 詳細 | ||
| 6. アロマ&よもぎ蒸しのお店 ルポ |  |
リラックス効果のあるアロマとよもぎ蒸しを提供するお店です。 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,750円/1回 | 詳細 |
「池上で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
池上のピラティス | おすすめ人気6選
池上エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
URBAN CLASSIC PILATES 池上店
「URBAN CLASSIC PILATES 池上店」は、池上駅より徒歩1分に位置し、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル＜税込＞】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：11,880円（1回あたり1,485円） 通い放題：14,080円 |
| アクセス | 池上駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都大田区池上６丁目１−２１CS池上ビル7F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.8点（259件）
松葉恵理子
評価 5
2026/03/08
1回30分予約不要なため、気軽に行きやすい。 どのインストラクターさんも優しく指導してくれるとともに、褒めてくれるのでやる気につながっています。
イケてるオレ
評価 5
2026/02/22
新しくピラティスを始める方にはおすすめだなと思いました！ ・体験 ピラティス=女性のイメージが強く少々不安だったのですが体験前日に確認の電話をいただき「男性だと不安や気になること多いですよね」と気遣っていただき、安心して当日を迎えることができました 体験中も男性がいらっしゃったの...
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にこ
評価 5
2026/02/20
運動嫌いですが予約不要30分のレッスンで楽しく効率的に通えています。初めてやる動きばかりなので苦戦する時もありますが、インストラクターさんが適格にアドバイスしてくださるので安心です。あとみなさん可愛くてスタイルが良いのでそこもモチベーションになっています。笑 腰痛持ちなのにレッス...
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R K
評価 5
2025/12/15
久しぶりのマシンピラティス。 まだ数回ですが(翌日筋肉痛が出るため落ち着いてから通ってます)。 まずはこちらのトレーナーさんたちはとても親切です。 細かく教えてくださります。 店舗もとても清潔感があり、とても使いやすいです♪ 去年の春に足の小指を骨折してからピラティスに行けません...
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chamomileberry
評価 5
2025/12/05
運動不足で初心者なので、ちゃんとできるのか、マシンの使い方もわかるのか、など緊張だらけでしたが、インストラクターの方が優しく教えてくださるので、安心して参加できました。 30分という時間でしたが、色々な箇所が筋肉痛になり、ちゃんとした筋肉の使い方ができているんだなと実感して嬉し...
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M
評価 5
2025/08/04
インストラクターの方が丁寧に教えてくださり、自分の好きなタイミングで行けるので、楽しく通えてます！ 運動が得意じゃない私でも、30分で無理なくできるのでこれからも通い続けたいと思います！
M M
評価 5
2025/08/04
ピラティスは初めてでしたが、予約なしで気楽に通えるのがとてもいいです。 インストラクターさんもフォームなど丁寧に教えてくださいます。 短時間ですが、翌日しっかり筋肉痛になっていて効果を感じます！
いた_
評価 5
2025/07/28
施設は清潔感があり、インストラクターの方も分かりやすく丁寧に教えてくれます。 自分のタイミングで行くことができますし、埋まっていてもそこまで待つことはありません。 まだ通い始めたばかりですが無理なく続けられそうです。
うる
評価 5
2025/06/23
サーキット形式のセミパーソナルが私にはとっても合っていて、無理なく通えています。 基本的には30分あればいい汗をかいて帰って来れるのも魅力的です！ お店と自分に余裕があればさらに続けられるので、たまには自分を追い込んでみてもいいかもしれません。 店内もいつも綺麗で過ごしやすいです...
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Meifan K
評価 5
2024/07/13
マシンピラティス初心者ですが、スタッフさんの説明が丁寧で、呼吸や動きのイメージもしやすいので、難しく感じる動きも頑張れています！雰囲気も明るく、施設も綺麗で、毎回のメニューも楽しみにしながら通えています。週2回ペースで通って4ヶ月弱ですが、日常生活での呼吸や姿勢も少しずつ意識する...
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Ru kk
評価 5
2024/07/13
予約もなしで、30分で終わるので気軽に通えます。最初は動画見てやるだけなのかな？使い方とか意識できるのかな？と不安でしたが、実際はインストラクターの方が毎回細かく丁寧に教えてくれるのでとても良いです。元々運動習慣はありましたが、毎回自分の体の使い方と向き合えるし、程よい負荷でサク...
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a m
評価 5
2024/07/03
通い始めて3ヶ月程ですが、身体の厚みが少し薄くなったと周りの方から言われるようになりました。 日頃から姿勢の作り方とかも意識できるようになったようにも感じます。 予約なしで通えることと、1回30分で出来るので隙間時間でも通えることがとても便利です。
Jasmine T
評価 5
2024/07/01
指導が丁寧なので、どこを気をつけて動かせば良いか分かり易いです。いつもお声がけしてくださるおかげで頑張ろうと思えます。 施設はいつも清潔に保たれています。 週に何度か通っていたら3ヶ月過ぎたところですが、筋肉量が増えてきました。
七味唐辛子
評価 5
2024/07/01
ピラティスに興味があって調べたら近くにあったので通い始めました！続けられるか不安でしたが、帰宅途中にあることや予約なしで自分のタイミングで通えること、1回30分と無理のない範囲で続けられて三日坊主の私でも1ヶ月経ってもちゃんと通い続けられてます☺️ 室内も綺麗でスタッフさんたちも...
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りえりえさん
評価 4
2024/06/30
予約不要でスキマ時間にささっと行けるのが嬉しいです！ サーキットトレーニング初体験ですが飽きることなく30分があっという間に過ぎ去ります。 ジム系はなかなか続かないのですが、これなら続けられるかも、、 営業時間にもう少し幅があると良いなぁということで、星ひとつ減らしますが、それ以...
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ASAKO I
評価 5
2024/06/28
短時間でのトレーニングで、意味あるのかな？とと思いました。でも、正しい呼吸法や筋肉の使い方でのトレーニングはこんなに大変なんだと知りました。短時間だからこそ、長く続けて行きたいと思えそうです。これから鍛えられていくのが楽しみです。
toshimtsu yatagai
評価 5
2024/06/11
家のすぐ近にあるので、とっても通いやすくて助かってます！しかも予約不要なので、思い立ったときにサッと行けるのが最高です。 トレーニングの負荷はキツすぎずちょうどいい感じ。30分という短時間で無理なくしっかり動かせるので、やった感があります。 リハビリ目的で通い始めたんですが、...
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対象期間：2026年4月1日(水)～30日(木)
【2026年4月のキャンペーン＆割引情報】
体験料:無料！
体験当日入会で入会金:11,000円→無料！
体験当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
毎月の会費が永久割引！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ URBAN CLASSIC PILATESを今すぐチェック ／
URBAN CLASSIC PILATES公式サイト
https://urbanclassic.jp
Pilates Mirror 池上店
「Pilates Mirror 池上店」は、池上駅より徒歩5分に位置し、天井に設置されたミラーで自分のポーズを確認しながら、ボディメイクをしていく女性専用ピラティススタジオです。最大7名の少人数制グループレッスンのため、インストラクターのサポートもしっかり受けられます。
30分間の短時間レッスンは、家事やお仕事の合間にも通いやすいと好評です。「鏡があることで、自分の動きを確かめながらできるので安心！」とのお声も多数。初心者の方でも安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤Pilates Mirrorの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費プラン】 月6回：11,000円（1回あたり1,834円） 【チケットプラン】 1回：2,750円 【プライベートレッスン】 1回30分：4,400 円 1回50分：6,600 円 ※価格はすべて税込表示 |
| アクセス | 池上駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都大田区池上３丁目３３−６メゾン浅野１階 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～21時00分 火曜日: 8時30分～21時00分 水曜日: 8時30分～21時00分 木曜日: 8時30分～21時00分 金曜日: 8時30分～21時00分 土曜日: 8時30分～18時00分 日曜日: 8時30分～18時00分 |
4.7点（68件）
masuo yanagi
評価 5
2026/02/23
体験をして良かったので、そのまま入会しました。 日頃運動しないので、そろそろ運動開始したいと初めてのプラティスを体験しましたが、初心者でも無理なくスタートできそうなプログラムであるのと、インストラクターの先生の説明がテンポ良く分かりやすかったので、これなら続けそうだなと思いました...
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yasco
評価 4
2026/01/02
体験に行きました。体験は強度が低かったのでわかりませんが、効果があることを願って入会しました。まずは3ヶ月お試ししてみます。一点、自転車置き場がないのが不便です。
demi
評価 5
2025/12/12
体験30分はあっという間にでした。時間も運動量も物足りない感はあったけれど、体へ負荷はきちんと感じられるので、これくらいから始めるのが丁度良さそうです。 スタジオ内はいい香りと落ち着く色味で、レッスン中のコーチの「ナイスです」の声掛けも良かったです。
junko
評価 5
2025/12/05
初体験でしたが優しく指導いただき楽しい時間を過ごしました！ ぜひ続けていきたいと思います
ly pe
評価 5
2025/12/04
体験でとても丁寧に教えていただきました。 新しいのでとてもきれいです。 はじめてのピラティスなので、どうなるか分かりませんが、入会いたしました。
12 kao
評価 5
2025/12/02
体験させて頂き、入会しました。先生が優しく、とても丁寧に教えて頂けました。新しく綺麗なスタジオなので、気分が上がります。
panda
評価 5
2025/12/02
今日体験させて頂きました。たいはんわかりやすかったです。この後も体幹を鍛えるために続けたいと思います。
PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上店
池上駅より徒歩4分の「PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上店」は、完全予約制の女性専用パーソナルジム＆マシンピラティススタジオです。完全個室の落ち着いた環境で、知識と経験豊富なトレーナーからマンツーマンの指導が受けられます。
お子様連れやベビーカーでの入室もOKなので、子育て中の方でも通いやすいのが魅力。パーソナルトレーニングとピラティスの併用ができるので、整えながら鍛えたい方におすすめです。
personal training studio uの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月額プラン> 月1回：13,200円(税込) 月2回：22,000円（税込） 月4回：39,600円（税込） 月8回：70,400円（税込） |
| アクセス | 池上駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都大田区池上６丁目６−１０モン・シャトー５１０１ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 定休日 |
4.9点（57件）
k s
評価 5
2025/08/27
4ヶ月通わせていただきました。 姿勢が改善されて身長が1センチ以上伸びたのは本当にびっくりしました！ 私はがっつりダイエットを目的にしていた訳では無かったですが、4ヶ月で明らかに体が変わりました！！ 優しくて面白いトレーナーさんのおかげで、週一のトレーニングを楽しく続けられました...
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しおり
評価 5
2025/07/26
週一通わせて頂いてます。 貸切なので他の方が気にならずリラックスしてトレーニングできて トレーナーの方も一生懸命体の事を考えてくれるので続けられてます！ 続けられるかが不安だったので、月払いの支払いが有難いです。 とても通いやすいパーソナルジムです。
Naru
評価 5
2025/07/24
体調や日頃のスケジュールにあわせて、目標やトレーニング内容を組んでいただきました。これまで運動不足で、通う前は運動に抵抗がありましたが、アドバイスをいただくことで前向きに取り組むことができました。また余裕ができたら通いたいです。
にこちゃんまん
評価 5
2025/03/06
普段運動習慣がまったくなかったのでトレーニングについていけるか不安でしたが、基礎からしっかり教えていただけるので無理なく通えています。 トレーニング中は動かしたい筋肉を使えているかこまめに聞いてくださるので、自分でも意識しやすいです。 通い始めて1か月ほどで、悩みだった腰痛がかな...
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エカ
評価 5
2022/09/20
筋トレを週一でスタートして２ヶ月経過、毎回少しずつ効果を感じてます。歳を重ねるごとに身体の衰えを感じ、筋肉の自己投資だと思い、こちらでお世話になっております。インストラクターの方は、親しみやすいので、無理なく筋トレを続けられます。完全個室なので周りが気にならない事も気に入ってます...
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COCOLANCE 池上店
「COCOLANCE 池上店」は池上駅より徒歩4分にある、女性専用・完全個室の空間で女性インストラクターによるパーソナル指導を受けられるピラティススタジオです。手ぶら通いOK、お子様連れOKなど柔軟な体制で継続しやすい環境が整っています。
実際にCOCOLANCEを利用した方からは「丁寧に指導してくれる」「姿勢改善効果を実感した」といった声が寄せられています。安心できる空間で自分の身体と向き合いたい方におすすめです。
COCOLANCEの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月4回プラン：35,200円（1回あたり8,800円） 月8回プラン：68,640円（1回あたり8,580円） 月12回プラン：100,320円（1回あたり8,360円） |
| アクセス | |
| 住所 | - |
| 営業時間 | - |
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ホットヨガ＆コラーゲンスタジオbefre エトモ池上
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオbefre エトモ池上は、Beauty (美)×Refresh (爽)を融合させた健康と美容の習慣化を目指すホットヨガ＆コラーゲンスタジオです。池上駅から徒歩1分の好立地を生かした、池上で大人気のピラティススタジオです。
befreの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プラン> 通い放題:28,600円(税込)水素水付き マンスリー3:10,450円(税込)水素水付き マンスリー6:14,080円(税込)水素水付き マンスリー12:16,720円(税込)水素水付き マンスリー12プラス:19,800円(税込)水素水、契約ロッカー、ヨガマットホルダー、バスタオルレンタル付き |
| アクセス | |
| 住所 | - |
| 営業時間 | - |
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アロマ&よもぎ蒸しのお店 ルポ
アロマ&よもぎ蒸しのお店 ルポはエイジングケア、冷え性、むくみ、ボディメイキング、肩こりなど女性の身体の悩みに応じたピラティスを受講できる、女性に大人気のピラティススタジオです。池上駅から徒歩4分の好立地を生かして、ピラティス以外にも様々なサービスを提供しています。
の基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループレッスン> 4回:11,000円(税込) 8回:15,000円(税込) <プライベートレッスン> 4回:18,000円(税込) 8回:24,000円(税込) |
| アクセス | 池上駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都大田区池上７丁目２−４ＩｎｄｏｏｒＧＯＬＦＲｅｖｅｒｓｅＦｉｅｌｄ |
| 営業時間 | - |
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池上のピラティス | こだわりから探す
マシンが可能なスタジオ
池上でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
マットが可能なスタジオ
池上でマットピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが可能なスタジオ
池上でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
グループが可能なスタジオ
池上でグループレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
女性専用ピラティススタジオ
池上エリアの女性専用スタジオは、以下の通りです。
体験レッスンが可能なスタジオ
池上で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
池上のピラティス | 予算別料金相場
池上のピラティスの相場は、グループレッスンなら月4回で約12,000円〜20,000円（1回約3,000円〜4,000円）、マンツーマンレッスンなら月4回で約30,000円～40,000円（1回約8,000円〜12,000円）が目安です。ピラティスの料金は、レッスン形式によって異なります。
レッスン形式別の料金相場
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
マシンピラティスよりマットピラティスの方が料金は安い
一般的に、マットピラティスはマシンピラティスより料金が安い傾向があります。マシンピラティスは専用マシンの導入・維持費がかかり、少人数レッスンが多いためです。
一方で、マシンは動きをサポートしてくれるため、初心者でも正しいフォームを意識しやすく、効果を実感しやすいことから選ばれることも増えています。
池上のピラティス | 失敗しない選び方
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
池上のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！