この記事では、都立大学周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
都立大学のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、都立大学でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 都立大学 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 【2025年1月OPEN】PILATES STUDIO noa 都立大校 |
 |
グループレッスン | 2,088円/1回 | 初心者から上級者までそれぞれのレッスンを用意 | 詳細 | |||
3 personal studio SUNNY |
 |
マンツーマンレッスン | 4,400円/1回 | 筋肉よりさらに奥にある「骨格」を鍛える | 詳細 | |||
| 4. ピラティスアラベスク |  |
グループレッスン | 2,000円/1回 | 豊富なキャリアを持つ講師が在籍 | 詳細 |
都立大学で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
都立大学でおすすめのピラティススタジオ4選
zen place pilates 都立大学 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 都立大学」は、都立大学駅より徒歩3分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区八雲１丁目４−１１都立大八雲マンション201 |
|---|---|
| アクセス | 都立大学駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分～20時55分 火曜日: 7時30分～20時55分 水曜日: 7時30分～19時40分 木曜日: 7時30分～19時40分 金曜日: 7時30分～19時40分 土曜日: 7時20分～18時10分 日曜日: 7時20分～18時40分 |
| 定休日 | - |
4点（8件）
Saori
評価 4
2021/09/05
清潔感のあるスタジオで気持ちよく利用できます。 グループレッスンだとほとんど個々へのフィードバックはないので、物足りなく感じる方もいると思います。また、インストラクターさんの習熟度も個人差があるように感じました。
Makky
評価 5
2020/03/01
こじんまりとしつつも魅力的なプログラムをたくさん提供するアットホームなピラティススタジオ。初心者で始めましたが、知識も経験も豊富で気持ち良い人柄のインストラクターの皆さんが丁寧に教えてくれます。駅から近くて通いやすいのも嬉しいポイントです！
yuki0401 masa. (masa.yuki0401)
評価 5
2020/02/29
マンションの一室にあるスタジオです。 インストラクターの皆さんが明るく楽しくレッスンしてくれるので毎回楽しく参加しています。 ピラティスってなかなか馴染みがありませんが初心者の方でも気にせずレッスンに参加できるので気になる方は見学されたりや体験レッスンを受けてみるといいですよ。
AKINA
評価 5
2020/02/25
最高のインストラクターの皆様と充実した時間を毎回過ごさせていただいています！ このスタジオでピラティスを始めてから、日常生活にメリハリがでて充実した毎日になったことや、自分の日常生活での身体の使い方の癖がわかるようになり、しなやかな身体や所作になってきたことがとても嬉しいです。 ...
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Kanako Isono
評価 5
2018/05/15
マンションの一室で少しばかり入るのにドキドキしますが、中に入ると意外ときちんとした作り。リラックスして自分らしく過ごせる場所です。
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
【2025年1月OPEN】PILATES STUDIO noa 都立大校
都立大学駅から徒歩3分のPILATES STUDIO noa都立大校は、リフォーマーを使用したマシンピラティス専門の女性向けのピラティススタジオです。初心者から上級者まで対応し、美しいボディラインの形成や姿勢改善を目指せます。おしゃれなロビーや充実した施設も魅力です。
PILATES STUDIO noaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
初心者から上級者までそれぞれのレッスンを用意
-
目的や健康状態に合わせて選べるレッスン
-
充実のレンタル品で手ぶらでもOK
PILATES STUDIO noaの料金
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | ビジター:4,840円(税込) 月2回コース:6,600円(税込) 月4回コース:11,000円(税込) 月6回コース:14,300円(税込) 月8回コース:16,700円(税込) 全クラス受け放題コース:17,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区中根１丁目７−２３ＳＴビル2F |
|---|---|
| アクセス | 都立大学駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
PILATES STUDIO noaのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
personal studio SUNNY
personal studio SUNNYは、都立大学駅より徒歩15秒の好立地に位置する、完全個室のパーソナルピラティスです。それぞれの「なりたい自分」に合わせたピラティスメニューが受講できます。
sunnyの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
筋肉よりさらに奥にある「骨格」を鍛える
-
駅から徒歩15秒の好立地
-
完全個室のパーソナルレッスン
sunnyの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <月2回プラン> 1回分:5,500円(税込) <月4回プラン> 1回分:4,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
Kako
評価 5
2024/06/10
オーダーメイドのレッスンで、身体がスッキリ整いました！ そして、Mayuri 先生の親切丁寧な、関節や筋肉の動きについての説明に目からウロコで、頭までスッキリ整いました！ その上、お家でも楽しく簡単に出来るボディーメンテナンスまで、分かりやすく教えていただき、私の中で、やる気スイ...
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竹内美妃
評価 5
2024/04/30
●個々の身体に合ったドンピシャエクササイズ ●ピラティスの本質を射た高い指導技術力 ●ピラティス難しい、じゃなくて楽しい！ ●白を基調にした素敵な空間 ●都立大学駅でてstudioまで徒歩30秒(当社比) 先生のインストラクションに身体が勝手に動いちゃうほど！毎回感動です。 他...
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Lily .M
評価 5
2024/04/21
前店舗から通っています。 身体を整えてくれるので、筋トレやランニングなど、他スポーツをしている方にもオススメです。 マシンをはじめ、マット、マスターストレッチ、その時の身体の状態を見てレッスンをしてくれます。 オススメはヒップアップ効果抜群のゴリラトレーニング🦍(裏メニューです)...
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安藤輝子
評価 5
2024/04/16
先生の笑顔と、白を基調とした可愛らしい雰囲気に癒されるピラティススタジオです。 私の日頃の悩みは首・肩の凝りや立つ位置(重心)がわからない事とお伝えすると、丁寧に手当てしてくださり、マシンも使いながら指導を受け、セルフメンテナンスの方法も教えていただきました。 結果、足裏の面...
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m y
評価 5
2024/04/09
体だけでなく、心が晴れやかになれます。 自分の体の癖がよくわかります！ プライベートな可愛い空間にも癒されます。 先生に教わるとモチベーションがあがるので、これからも長く通いたいスタジオです♪
ピラティスアラベスク
ピラティスアラベスクは、都立大学駅から徒歩2分に位置し、オンラインレッスンも受講できるピラティススタジオです。運動不足やストレス解消に役立つピラティスをプロフェッショナルな知識を持つ講師から体験できます。
アラベスクの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
豊富なキャリアを持つ講師が在籍
-
都立大学駅から徒歩2分の好立地
-
オンラインレッスンも受講可能
アラベスクの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループレッスン1回45分> 1回:2,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区中根１丁目９−２０１ |
|---|---|
| アクセス | 都立大学駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 18時15分～19時00分 火曜日: 10時00分～10時45分, 12時45分～13時30分 水曜日: 10時00分～10時45分 木曜日: 定休日 金曜日: 15時15分～16時00分 土曜日: 15時15分～16時00分, 16時15分～17時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 木曜日・日曜日 |
アラベスクのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
都立大学でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
