「西台でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した2スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤西台のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
西台でおすすめのピラティススタジオ2選
西台エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの2スタジオを厳選しました。
「西台で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
SOELU 西台店 - スタジオレッスンが受け放題
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「SOELU 西台店」は西台駅から徒歩1分にある、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。朝6時〜夜23時まで営業しているため、仕事前後にも気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
全身のバランスを整えるリフォーマーピラティスを中心に、様々なマシンが完備されているため、初心者から経験者まで幅広く通うことができます。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能です。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
編集長：佐藤SOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：9,878円(税込) 受け放題：13,178円(税込) 【マット・オンライン】 月額：2,178円～(税込) |
| アクセス | 西台駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都板橋区高島平１丁目８０−１４木下ビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
4.5点（20件）
A K
評価 5
2025/11/13
今日は他店からスタッフの方がヘルプで来て下さいました。私が水、木のZUMBAにしか行かないのを知っていて(^^)西台店のスタッフの方と連携されているのが分かり嬉しかったです！西台ではマットはいつもどうされていますか？空調どうですか？等、確認して下さり、いつもと変わらず気持ちよく利...
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ワカヤママイ
評価 5
2025/07/15
自宅からの通いやすさを重視して、他店から乗り換えました。スタッフ皆様とても感じが良く、スタジオ内も清潔感があり、快適です。よもぎ蒸しもとてもいいです。
嶋田美紀
評価 4
2025/06/17
自宅最寄駅の目の前にある立地は魅力的です❣️オンラインレッスンもライブからビデオから豊富にあるので、仕事柄週1程度しか通えない私にとっては有り難いです。
M H
評価 5
2025/06/04
ピラティス、ジム、よもぎ蒸し、ヨガなど幅広く通えて月額費用も他のところよりお手頃なので嬉しいです。スタッフの方が皆さんとても感じが良いです。スタッフの頻繁にいらっしゃる方で1人すごく気さくで優しい方がいて、その方目的でも通ってます！笑
森山裕子
評価 3
2025/04/28
初級でも難しいのが多くもう少し簡単な講座があると助かります。
島田雅代
評価 5
2025/04/25
とてもコスパも良くスタジオプログラムをしながらよもぎ蒸しもできて、継続しやすいジムだと思っています。 清掃も行き届いていて気持ち良く利用できています。
杉山美穂
評価 5
2025/04/25
駅から近いし、予約も取りやすい。メニューが初級〜中級など記載もあり、自分が引き締めたいところや気になるところのレッスンがまたわかりやすい！また、ピラティスだけじゃなく、ヨガ、ダンスエクササイズ、トランポリンなどメニューも充実！気分によって変えられるのがポイントです！ 自転車置き場...
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なお
評価 5
2025/04/25
前から気になっていたマシンピラティスを受けられるので、近所にできて良かったです。会費もリーズナブルで大満足です。
＼ SOELUを今すぐチェック ／
SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
セントラルフィットネスクラブ 西台
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「セントラルフィットネスクラブ 西台」は、ピラティスのほかに、トレーニングやサウナなどの施設も併設している総合スポーツ施設です。アメニティの有料貸出も行っており、手ぶらでも通うことができます。西台駅から徒歩1分に位置しています。
セントラルフィットネスの料金
| 入会金 | 2,200円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <デイタイム> 10,890円(税込) <ナイト> 8,690円(税込) |
| アクセス | 西台駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都板橋区蓮根３丁目７−１０ |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時30分 火曜日: 8時00分～22時30分 水曜日: 8時00分～22時30分 木曜日: 8時00分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～20時30分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
3.3点（160件）
かゆ
評価 4
2024/03/26
今年会費値上げで人が減ったので快適。マシン・フリーウェイト・有酸素系も混むことは稀。各種スタジオレッスンも完全アプリ予約制で快適。若い人もいるが、老人多く、設備の老朽化は下記同意。
西台のピラティススタジオの一問一答
西台でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
西台でマットピラティスが受けられるスタジオは？
西台でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
西台でグループレッスンが受けられるスタジオは？
西台エリアの女性専用ピラティススタジオは？
西台で体験レッスンが受けられるスタジオは？
西台でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
