「大山でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤大山のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
大山のピラティス | おすすめ人気5選
大山エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
CLUB PILATES 大山店
「CLUB PILATES 大山店」は、大山駅より徒歩2分に位置し、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤
CLUB PILATESの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループレッスン】 月4回：11,990円（1回あたり2,998円） 月8回：17,490円（1回あたり2,186円） 通い放題：24,980円 |
| アクセス | 大山駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都板橋区大山町１０−１２Fika大山1F |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
4.8点（93件）
정주언
評価 4
2026/03/02
先週体験してすぐに登録させていただきました！元々ピラティスには興味を持っていたものの、やったことがなかったのでちょっと迷うどころはありましたが、体験してみて通ってみることにしました。体験の時も思いましたが、昨年の夏頃にできた店舗なのでマーシンや施設が新しくキレイで、マーシンの種類...
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齋藤智美
評価 4
2026/02/16
気軽に通えるピラティススタジオを探していたので駅前にあってありがたいです。 早朝からもやっているので仕事前にレッスンを受けて目と体を起こせるので仕事効率が上がりました。 初心者の私でも先生はとても優しいので通いやすいと思います。
m n
評価 4
2026/02/01
体験レッスンでは講師の方が実際のプログラムに即した形で実施してくださり、加入後のイメージがつきました。使ったことのないところに効いている感じがあります。 キャンペーン中ということで月8回プランで入会しましたが縛りも少なく、また、他社と比べて値段も安いと思います。 今後継続していっ...
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たこさん
評価 5
2025/12/05
マシンがすごい丈夫でデブな私が乗っても耐えてくれた！インストラクターさんも優しくてやりやすい。年齢層も幅広いので通うのが苦痛を感じることなく楽しんで通えています！もっとボディメイク頑張りたいのでこれからもお世話になります🙇🏼♀️本当に良い！！
aoi ni
評価 5
2025/11/19
元々他のピラティスに行っていましたが、予約が取れず入会しました。２ヶ月通ってみて思ったことは、朝7:30からのプログラムがあり仕事前に行けること、使うアイテムが多いこと、講師の方の指導が本格的で安心なこと。土日は人気だと思いますが、予約が確実に取れることと15台くらいマシーンがあ...
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moka2.1.
評価 4
2025/11/11
施設はとても綺麗で、インストラクターやレベル別のレッスンスケジュールも豊富なので、自分の都合の良い時間を選ぶことができて良いと思います。また予約もキャンセルもスマホで簡単にできて便利です。 料金も他社と比較すると安いです。 土日のレッスンの予約が比較的にすぐ埋まってしまうので、も...
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Mami T
評価 5
2025/09/29
猫背改善のため、体験レッスン後、月8コースで通い始めました！料金もリーズナブルで始めやすかったです。 他にもパーソナルやグループのマシンピラティスをしたことがありますが、 こちらのレッスンは、レベル1の基礎レッスンでも必ず汗をかくほどなので、筋肉痛もきますし、効いている気がします...
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S Y
評価 5
2025/09/27
産後で体力が落ちていたのでピラティスをやりたいなと思っていたところ近所にこちらがオープンしたので体験に行き通う事に決めました。 コスパが良く、効果をすごく感じます！ 日常的に筋肉の使い方を気をつけるようになりました。 これから続けていくのが楽しみです。
sumika susu
評価 3
2025/08/24
いいところ 口コミ書くとピラティス用ソックスもらえる インストラクターの方も色々な体型の方がいるので親しみやすい クラスは高齢の方もいるので負荷が軽く疲れない 2万弱で通い放題は施設の充実からいってもお得 改善してほしいところ 土日はクラスが少なく予約が取れない 平日遅い時間ま...
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おつむちゃん
評価 5
2025/08/18
運動不足の解消と女性らしいスタイルを目指したく入会させてもらいました。自分のペースで予約ができ、先生方も皆さん笑顔が素敵で優しい人ばかりです。優しく教えてくれるし、身体も少しずつ引き締まってきたような感じがしておりまだまだ頑張って継続していきます。ピラティスをする時間は自分と向き...
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ポニー
評価 5
2025/08/09
オープン前から気になっていました。インストラクターさんも丁寧で、施設も綺麗です。 ほどよく体力もつき、姿勢も整ってきた気がします。ほぼ毎日通っています。
Jr Porter
評価 5
2025/06/20
インストラクターの方々がとても丁寧に教えてくださり、日々の成長も実感できるため、通うのがとても楽しみになっています！
k a
評価 5
2025/06/20
清潔感のあるスタジオで、雰囲気もとても良いです。インストラクターの方がとても丁寧で、初めての私でも安心して参加できました。これからも続けて通いたいと思える場所です。
mu sou
評価 5
2025/06/20
他の方もおっしゃる通り、インストラクターの方の印象が良いですね 引き続き利用させていただきたいと思いました
T
評価 5
2025/06/20
ピラティスができるところをずっと探していてこちらに辿り着きました。インストラクターの方が丁寧に話してくれたのでここなら安心して通えそうだなと思いました。これから継続的に通っていくのが今から楽しみになりました⭐︎
MOR
評価 5
2025/06/20
初めて利用しましたが、インストラクターの方がとても丁寧で安心できました。これからも楽しみに通わせていただきます。
対象期間：2026年3月1日(日)～31日(火)
【2026年3月のキャンペーン】
体験レッスン：無料
体験当日の入会で入会金：5,500円→無料！
体験当日の入会限定：月会費2か月20％OFF
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
WECLE 大山店
大山駅より徒歩2分の「WECLE 大山店」は、30分×サーキットマシンピラティスに特化した予約不要のマシンピラティススタジオです。24時間営業で着替え不要のため、思い立った時にふらっと気軽に立ち寄れることが魅力です。
トレーナーの巡回サポートもあるので、初心者の方でも安心して始められます。「隙間時間に通えるのがとてもいい」と利用者から高評価を得ています。
編集長：佐藤
WECLEの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：12,980円(税込) 4回：9,680円(税込) |
| アクセス | 大山駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都板橋区大山町３１−２伊崎ビル2階 |
| 営業時間 | 月曜日: 5時00分～0時00分 火曜日: 5時00分～0時00分 水曜日: 5時00分～0時00分 木曜日: 5時00分～0時00分 金曜日: 5時00分～0時00分 土曜日: 5時00分～0時00分 日曜日: 5時00分～0時00分 |
4.8点（107件）
AS
評価 5
2025/10/13
怪我をして運動を控えなきゃいけないことならマシンピラティスを始めて、1年間プログレス会員で通っていました。 プログレス会員だと、スタッフさんがいない朝、スタッフさんがいる日中、スタッフさんがいない夕方に一回ずつ、最高1日3回行くことができます。アットホームな雰囲気で通いやすいため...
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阿部朋子
評価 5
2025/05/05
体験レッスンを受けて自分が思っていた以上に体力、筋力の無さ、使えていない筋肉がたくさんある事に愕然としてしまい、即入会！予約なしで通えるのも良いし、筋力のない私には、マシーンを使ってトレーニングをするのは最適でした！ トレーナーさん達もフレンドリーで優しい方達ばかりで、覚えの悪い...
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らん
評価 5
2025/02/22
2025年1月某日、店長のまさみさんの提案で始まったWecle主催の第一回クリーンウォークで、ゴミ拾いを盛り上げようと太鼓の演奏をしました。私が演奏したのは西アフリカの太鼓で、現地では農作業の傍らで演奏されることもあります。 昨年10月に入会して以来、身体が少しずつ変わるのを実...
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Saa chaN
評価 5
2025/02/18
今までマシンを使ったりジムに入会したこともありませんでしたが、家から近く通いやすい立地であることと手ぶらで良い点などが興味を持った主なきっかけでした。実際に体験してみると、店内は明るく雰囲気も落ち着いていて、何よりトレーナーの方が分かりやすく説明してくれたので安心感が大きく、入会...
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宮澤真知子
評価 5
2024/09/02
いつ来ても明るく優しいスタッフがいて、わかりにくい動きも丁寧に教えてくれる 外反母趾の悪化で、ずっと続けていたダンスを止めてしまってから１年ちょっと経った頃、腰が痛くて片足立ちで靴下を履けなくなっていたが、WECLEに通い始めてまたできるようになった！できなくなった動きがあったか...
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A O
評価 5
2023/11/30
マシンピラティスのことをあまり知らないまま体験に伺いましたが、スタッフの方々が優しく丁寧に説明してくださって入会を決めました。 様々な種類のマシンがあり、使いこなせるか心配でしたが、何度でもスタッフの方がレクチャーしてくれるので安心して通うことができてます。 予約なしで好きな時に...
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なっきー
評価 4
2023/11/25
ずっとピラティスやってみたかったので、大山にできたのを知って、すぐに体験に行きました。30分でできるというのが魅力、かつ駅までの通り道にあるのが便利だなと思います。ほんとは週3回くらい通いたいけど、仕事の後に時間を取れず今のところ週末のみ。がんばって続けていきます！
M
評価 5
2023/11/13
以前からマシンピラティスには興味があったのですが、どこも料金が高いのがネックになってしまい踏み出せずにいました。 ウィークルでは通い放題で始めやすい手頃な価格設定となっているためピラティスへの一歩を踏み出せました！ 担当制ではないのですが、いつ行ってもトレーナーさんから声をか...
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yoko
評価 5
2023/11/13
ピラティス初心者です！ 最初は何もわからず不安でしたが、、優しく丁寧に教えてくださるので初めてでも安心でした！ マシンの使い方がわかってくると楽しくなってきます^ ^ さっと行って30分マシン巡りをするだけなので私には合ってるなと思いました！ 何回かやってみるとわかりますが無理な...
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＼ WECLEを今すぐチェック ／
WECLE公式サイト
https://wecle.jp
YUZU 大山店
「YUZU 大山店」は、大山駅より徒歩1分に位置し、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、キャデラック・チェア・バレルなど本格マシンを揃え、一人ひとりの悩みや目標に合わせて丁寧にサポートしてくれます。
完全個室の指導なので、周囲を気にせず集中できる安心の環境です。板橋店の利用者からは「基礎から丁寧に教えてくれる」「姿勢が改善して、体が軽くなった」といった声があり、初心者や運動が久しぶりな方にもおすすめです。
編集長：佐藤
YUZUの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 22,000円（サブスクプラン） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスクプラン】 月2回：16,800円※(1回あたり8,400円) 月4回：31,200円(1回あたり7,800円) 月6回：43,200円(1回あたり7,200円) ※月2回プランは、月4,6プランのいずれかで3ヶ月継続後に利用可能 |
| アクセス | 大山駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都板橋区大山東町１９−３セントヒルダスⅡ302号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時15分～21時45分 火曜日: 8時15分～21時45分 水曜日: 8時15分～21時45分 木曜日: 8時15分～21時45分 金曜日: 8時15分～21時45分 土曜日: 8時15分～21時45分 日曜日: 8時15分～21時45分 |
4.9点（8件）
kayo
評価 5
2026/02/24
50歳になって新しいことをと思い、ピラティスを始めました 教え方もわかりやすくマシンの種類も豊富で体が伸びている感じが実感できました。巻き肩も改善されて心なしか姿勢も良くなったように思いました。 もっと早く始めれば良かったです！
ヤヤ
評価 5
2026/02/19
駅近で通いやすいピラティススタジオです。 店内はとてもキレイで清潔感があり、落ち着いた空間でレッスンを受けられました。 インストラクターの方も感じが良く、初心者でも安心して通える雰囲気です。 駅チカで通いやすいピラティスを探している方におすすめです。
ショコラ
評価 5
2026/02/18
とても丁寧に教えて下さり有難うございました。１時間の体験でかなり姿勢が整いました。感動です！！ 個室マンツーマンなので自分のペースでできるのも良かったです！
池田美智
評価 5
2026/02/17
大山駅北口の目の前に「パーソナルピラティスYUZU」がオープンしたので行ってきました！ マンツーマンでしっかり指導していただけるので、自分のペースで動きを身につけられ、効果も実感できています😆 できるようになるまで何度も丁寧に教えてくださる先生に感謝です❤ ファミリーマートの上の...
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Canelé
評価 5
2026/02/16
体験で行きました。 普段運動もほぼしないし、初めてで出来るか心配でしたが、インストラクターの先生も女性で、とても丁寧に教えてくださり、安心して受けることができました。 お部屋もとても綺麗で良かったです。
あつみ
評価 4
2026/02/16
ピラティス体験レッスンに行きました １歳の子ども👶を連れて行きましたが、個室なので、子どもが泣いても周りに気にすることなく、ピラティスをやれたのはとても良かったです😄 階段なので、その分マイナス１点😢 産後、睡眠中に腰痛があり、どうにかしたいと思い、初めてみました。丁寧に教えてい...
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Linoe Pilates 大山
「Linoe Pilates（リノエ ピラティス）」は大山駅南口から徒歩8分にある、「心と体を整える場所」がコンセプトのマシンピラティススタジオです。パーソナルレッスンと最大3名の少人数制グループレッスンから選べ、初心者の方にも安心の丁寧なサポート体制が魅力。都度払いの単発利用も可能です。
さまざまな専用マシンを完備しているので、目的に合わせた効果的なレッスンが受けられます。口コミでは「姿勢がよくなった」「わかりやすく指導で、これからも通い続けたい」といった声があり、丁寧さと指導力の高さが評価されています。
Linoe Pilates 大山の基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【グループレッスン】 1回：6,500円(税込) 月2回：11,600円(税込) 月4回：19,800円(税込) 月6回：26,400円(税込) 【パーソナルレッスン】 1回：9,000円(税込) 月2回：17,200円(税込) 月4回：30,800円(税込) 月6回：44,000円(税込) |
| アクセス | 中板橋駅より徒歩10分 |
| 住所 | 東京都板橋区弥生町２−５井原ビル3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
5点（50件）
まぶ
評価 5
2025/10/25
いつもお世話になっております。パーソナルで利用させていただき、その時の体の調子や鍛えたい部分に合わせてメニューを組んでいただいて、身体がスッキリします。またレッスン中も楽しく会話しながら和やかな雰囲気で進めていただき、毎回次回のレッスンが楽しみです。今後も引き続きよろしくお願いい...
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リズ
評価 5
2025/10/24
1年以上通っていますが徐々に姿勢が改善されていくのがわかりとても楽しいです。 先生も優しく、わかりやすく指導してくれるのでこれからも通い続けたいです☺︎
t n
評価 5
2025/09/16
週1回のパーソナルに5ヶ月間通いました。 引越しのために通えなくなってしまいますが、そうでなければずっと続けたいくらい、素敵な先生とスタジオです。 初回に身体の歪みをチェックしていただけたので、自分の状態を把握した上でレッスンを受けられました。 そのおかげで普段の姿勢も意識する...
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ねね
評価 5
2025/08/26
パーソナルで5ヶ月ほど通い、姿勢がとても良くなりました。普段から姿勢も意識するようになったりと日々効果を感じています。インストラクターさんもとても優しく、楽しくレッスンできています。これからも通いたいと思います。🎶
Asami Oyama
評価 5
2024/11/24
新しくオープンしたてで凄く明るく綺麗なスタジオです！初心者ですが、明るくフレンドリーなインストラクターさんが優しく丁寧に教えてくださって、毎回楽しく通わせて頂いてます。 姿勢改善、インナー強化の為これからもよろしくお願いします！
Bump Up Pilates 大山店
大山駅から徒歩10分にある「Bump Up Pilates 大山店」は、関東エリアを中心に展開する韓国発「リボーンピラティス」監修のマシンピラティススタジオです。ピラティスで身体を整えて関節の動きを安定させた後、筋力トレーニングで身体を強化するセッションが特徴です。
リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルなど、多彩な専用マシンを活用し、動きの質やフォームを細かく調整します。トレーナーは健康・運動関連の有資格者で、安全性と継続性が担保されており、仕事や子育てとの両立がしやすい予約制度も整備されています。
Bump Upの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループ> 1回:6,000円(税込) 2回:11,000円(税込) 4回:19,800円(税込) 6回:26,400円(税込) <パーソナル> 1回:8,800円(税込) 2回:16,500円(税込) 4回:30,800円(税込) 6回:44,000円(税込) 8回:52,800円(税込) |
| アクセス | 中板橋駅より徒歩10分 |
| 住所 | 東京都板橋区弥生町２−５井原ビル3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
5点（50件）
まぶ
評価 5
2025/10/25
いつもお世話になっております。パーソナルで利用させていただき、その時の体の調子や鍛えたい部分に合わせてメニューを組んでいただいて、身体がスッキリします。またレッスン中も楽しく会話しながら和やかな雰囲気で進めていただき、毎回次回のレッスンが楽しみです。今後も引き続きよろしくお願いい...
続きをみる...
リズ
評価 5
2025/10/24
1年以上通っていますが徐々に姿勢が改善されていくのがわかりとても楽しいです。 先生も優しく、わかりやすく指導してくれるのでこれからも通い続けたいです☺︎
t n
評価 5
2025/09/16
週1回のパーソナルに5ヶ月間通いました。 引越しのために通えなくなってしまいますが、そうでなければずっと続けたいくらい、素敵な先生とスタジオです。 初回に身体の歪みをチェックしていただけたので、自分の状態を把握した上でレッスンを受けられました。 そのおかげで普段の姿勢も意識する...
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ねね
評価 5
2025/08/26
パーソナルで5ヶ月ほど通い、姿勢がとても良くなりました。普段から姿勢も意識するようになったりと日々効果を感じています。インストラクターさんもとても優しく、楽しくレッスンできています。これからも通いたいと思います。🎶
初夏
評価 5
2025/02/28
月2回のパーソナルレッスンを受講しております。 ピラティススタジオを色々見てきましたが私にはここが一番合いました。 先生がとても親切・丁寧で細かいところに気がつき、わかりやすく説明してくれるのでありがたく通わせてもらっています。
fuji
評価 5
2025/02/27
マシンピラティス経験者です。他店の多人数グループレッスンに通っていましたが、自分が出来ているのか出来ていないのかわからず、もっと細かい指導を受けてみたくなりお世話になる事に決めました。 受けてみて、今まで自分は全く身体を使えていなかったことに驚きました…。 週1回で通い始めて3ヶ...
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ナカヤマミ
評価 5
2025/01/27
ピラティスを始めてから姿勢が良くなり、背筋を伸ばして歩けるようになりました。 呼吸を意識することで気持ちも落ち着き、精神的に安定しているのを実感しています。 体だけでなく心にも良い変化があって、大満足です！ インストラクターさんもとても優しくお綺麗で尊敬してます✨
Asami Oyama
評価 5
2024/11/24
新しくオープンしたてで凄く明るく綺麗なスタジオです！初心者ですが、明るくフレンドリーなインストラクターさんが優しく丁寧に教えてくださって、毎回楽しく通わせて頂いてます。 姿勢改善、インナー強化の為これからもよろしくお願いします！
田中三冬
評価 5
2024/08/24
初めてのマシンピラティス、自分の癖や歪みがわかって丁寧に指導してもらえました。終わった後は適度な疲労感でスッキリ。楽しかったです！
Coco.H
評価 5
2024/08/05
オープン仕立てで清潔感と開放感があり とても綺麗なスタジオさんです！ 初めてのマシンピラティスでしたが じっくりと丁寧に指導していただき、 50分間あっという間でした:) 駅からは少し歩きますが、道はわかりやすいのと商店街を抜けていくので 歩いていて楽しかったです。 また伺...
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めぐみ
評価 5
2024/07/09
人生初のピラティスを初めて体験させていただきました！ 週に2回とか運動している者なんですが、 自分の身体をどれだけ偏った部分しか使ってないのかにハッとさせられて、自分を振り返ることができました… (今までどんだけ意識できて無かったんだとちょっと危機感覚えてます) そもそもピラテ...
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小山智子
評価 5
2024/07/08
今回ピラティスを体験させて頂きました！丁寧にトレーナーさんが教えていただいたので、初心者のわたしでも楽しくトレーニング出来ました。これなら続けられそうです！
S.K.
評価 5
2024/06/30
初めてのピラティスで不安がありましたが、レベルに合わせて姿勢や意識するポイント等を丁寧に指導してくださり安心してレッスンを受ける事が出来ました。続けていくと身体が変わりそうだなと感じました。
【番外編】大山のおすすめヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 大山店
「ホットヨガスタジオLAVA 大山店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、大山駅より徒歩5分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| アクセス | 大山駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都板橋区大山町２５−３大山吉岡屋ビルB1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時30分 火曜日: 9時00分～22時30分 水曜日: 9時00分～22時30分 木曜日: 9時00分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～17時00分 日曜日: 7時30分～17時00分 |
4.8点（31件）
石崎真尋
評価 5
2024/08/24
初ホットヨガでしたが、インストラクターの方が優しく教えてくださいました！ 通うのが楽しみです！
ohana 777
評価 5
2024/07/21
まだ始めて3ヶ月ですが、日々の日課になってます。インストラクターさん達も気さくで、楽しく汗をかいて心地よい毎日を過ごせてます。身体の変化を感じ楽しみながら続けていけたらと思います。
m “みん” n
評価 5
2024/04/11
汗をかくこと、身体を動かすこと、瞑想すること、大山の先生方に会えてお話出来、先生の笑顔で励みになり、楽しみが出来ました。 ストレスの発散にもなっています。 特に好きなレッスンはサウンドフローヨガです。深い呼吸、瞑想が上達したように思います。 体も疲れにくくなり、メンタルも強くなり...
続きをみる...
板垣有加里
評価 5
2024/04/11
1時間たっぷり体を動かすサウンドフローヨガが好きです！インストラクターの方はみんな親切でお店の雰囲気もとても良いです。
小松沙椰
評価 5
2024/04/11
美脚ヨガを3回ほど受けました。いつも来るまでが億劫ですが、レッスンの後はとても楽しくて清々しい気持ちで帰れます。 来れる範囲で通いたいと思います。
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
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大山エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 CLUB PILATES 大山店 |
|
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | 2,186円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 WECLE 大山店 |
|
サーキット型マシンピラティス/予約不要で通い放題 | マンツーマンレッスン or セルフピラティス | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 YUZU 大山店 |
 |
豊富で充実したマシン設備/都度払いOK | マンツーマンレッスン | 7,200円/1回 | 詳細 | ||
| 4. Linoe Pilates 大山 |  |
都度払い可能/最大3名までの少人数制 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/回 | 詳細 | ||
| 5. Bump Up Pilates 大山店 |  |
韓国メソッドピラティス/筋力トレーニングとの組み合わせ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/1回 | 詳細 |
「大山で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
大山のピラティス | こだわりから探す
マシンが可能なスタジオ
大山でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
マットが可能なスタジオ
大山でマットピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが可能なスタジオ
大山でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
グループが可能なスタジオ
大山でグループレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
女性専用ピラティススタジオ
体験レッスンが可能なスタジオ
大山で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
大山のピラティス | 予算別料金相場
大山のピラティスの相場は、グループレッスンなら月4回で約12,000円〜20,000円（1回約3,000円〜4,000円）、マンツーマンレッスンなら月4回で約30,000円～40,000円（1回約8,000円〜12,000円）が目安です。ピラティスの料金は、レッスン形式によって異なります。
レッスン形式別の料金相場
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
マシンピラティスよりマットピラティスの方が料金は安い
一般的に、マットピラティスはマシンピラティスより料金が安い傾向があります。マシンピラティスは専用マシンの導入・維持費がかかり、少人数レッスンが多いためです。
一方で、マシンは動きをサポートしてくれるため、初心者でも正しいフォームを意識しやすく、効果を実感しやすいことから選ばれることも増えています。
大山のピラティス | 失敗しない選び方
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
大山のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！