【2025年最新】川越のピラティススタジオおすすめ10選

川越 ピラティス

この記事では、川越周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ10選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

監修者:佐藤
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に体験することでしか把握できません。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
監修者情報
監修者:佐藤香菜
ピラティスインストラクター
佐藤香菜

管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスを...

続きをみる...
目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
監修者:佐藤

呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!

初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
監修者:佐藤

マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。

マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

川越のピラティススタジオ10選【比較表】

この記事では、川越でおすすめのピラティススタジオ10社をピックアップし、料金比較してみました。

スクロールできます
レッスン形式:
レッスン内容:
店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
ピラティスK 川越店
ピラティスK 川越店 グループレッスン 2,805円/1回 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 公式サイト 詳細
2
URBAN CLASSIC PILATES 川越
URBAN CLASSIC PILATES 川越 マンツーマンレッスン 2,420円/1回 30分で効果の出る効率的なトレーニング 詳細
3
WELL PILATES 川越店
WELL PILATES 川越店 マンツーマンレッスン 9,500円/1回 あなたに合わせたパーソナルマシンピラティス 詳細
4. La pilates 川越店 La pilates 川越店 マンツーマンレッスン 10,000円/1回 整体×マシンピラティスで健康的な理想の体へ 詳細
5. 女性専用フィットネススタジオSOELU 川越店 女性専用フィットネススタジオSOELU 川越店 グループレッスン or セルフピラティス 2,178円/月 マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス 詳細
6. aoipilates/アオイピラティス aoipilates/アオイピラティス マンツーマンレッスン 7,000円/1回 初心者でも継続しやすいレッスン 詳細
7. ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」川越店 ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」川越店 マンツーマンレッスン 4,250円/1回 初めての方でも安心のオーダーメイドメニュー 詳細
8. トータルボディヨガ ウニクス川越スタジオ トータルボディヨガ ウニクス川越スタジオ マンツーマンレッスン or グループレッスン 1,625円/月 ホットヨガで免疫力アップ 詳細
9. ジムスタイル24川越 ジムスタイル24川越 グループレッスン 3,960円/1回 24時間トレーニングジム使い放題 詳細
10. chocoZAP 川越西口 chocoZAP 川越西口 セルフピラティス 3,278円/月 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる 公式サイト 詳細

コンテンツの誤りを報告する

川越で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。

近くのエリアから探す
近くの路線から探す

川越でおすすめのピラティススタジオ10選

ピラティスK 川越店 - 30歳からの本気ボディメイク

スクロールできます
ピラティスK 店舗写真①
出典元:ピラティスK
ピラティスK 店舗写真①
出典元:ピラティスK
ピラティスK 店舗写真①
出典元:ピラティスK
ピラティスK 店舗写真①
出典元:ピラティスK

「ピラティスK 川越店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、本川越駅より徒歩6分川越駅より徒歩7分に位置しています。

最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。

監修者:佐藤
女性が心地よく通える環境・雰囲気のスタジオですね。

ピラティスKの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意

  • POINT2

    少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える

  • POINT3

    オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣

ピラティスKの料金

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:14,520円(税込)
4回:13,420円(税込)
体験レッスン
ピラティスK 川越店の基本情報
住所 埼玉県川越市脇田町12−4平和ビル2階
アクセス 本川越駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 17時30分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~18時30分
日曜日: 10時00分~18時00分
定休日 月曜日
ピラティスK 川越店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar

5点(24件)

kei incant

kei incant

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/28

先週体験して入会しました。 今日は仕事の、あとウエストのレッスンを受けました。 3月から初めての腰痛に苦しみ、整形外科や接骨院やらハリやら色々試してみました。が、結局は安静にすることと時間がたつことで良くなりました。色々なストレスやオーバーワークで体幹不足のため腰痛になったみたい...

ユリノキ

ユリノキ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/22

清潔感があり、インストラクターの方々もフレッシュで元気になります。 音楽と合わせるので気分も盛り上がります。まだ始めて4回目ですが、10回目から変わっていくそうなので、前向きに楽しみたいです。 ベーシックで慣れて、いろんなコースを試していくのがいいのかもです。 ウエスト、アームコ...

Akari Sasaki

Akari Sasaki

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/21

レッスンとても楽しかったです! インストラクターさん達は、ハキハキ明るくて雰囲気がいい!スタイルもいい!! あの体型は憧れます!! レッスン自体はそんなにキツイ感じはなく、「強度低めなんだなー」と思いきや途中から腹筋がプルプルしててビックリしました! 次の日は筋肉痛!いつも使え...

K K

K K

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/14

ピラティスk川越店 こちらでBASICクラスで1時間いい汗をかいてきました。 スタジオは清潔感があり インストラクターさんは丁寧に教えてくださいます。 今日も体験を受けている方が沢山いらっしゃいました。 色々な年齢の方とのレッスンは刺激になり 何より沢山のクラスがあり ひと...

はるはな

はるはな

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/12

オープンして間もないので私もピラティス初心者ですが、とても楽しく通っています! レッスンが楽しいのはもちろん、インストラクターのみなさんがとてもお綺麗でモチベーションアップ&みなさんお話ししやすくてレッスンの疑問点も残さず解決できています。 仕事終わりの遅い時間までレッスンが...

あわせて読みたい
ピラティスKの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 ピラティスKは、女性限定のスタジオのマシンピラティスに特化したスタジオです。 ボディメイクに特化したメニューが豊富で、専用のマシンを使った効率的なトレーニング...
【結論】こんな人にオススメ!

ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 音楽に合わせて楽しく受講したい方
  • ボディメイクで美を追求したい方
  • 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
  • 予定を決めてワークアウトができる方

\ ピラティスKを今すぐチェック /

ピラティスK

URBAN CLASSIC PILATES 川越 - 初心者からのマシンピラティス

URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町

「URBAN CLASSIC PILATES 川越」は川越駅より徒歩3分に位置あるピラティススタジオです。

マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。

モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。

監修者:佐藤
ピラティスだけでなく、ファンクショナルトレーニングを組み合わせることで、自分の体をスムーズにコントロールする力がより高くなります!

URBAN CLASSIC PILATESの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    30分の効率的なトレーニング

  • POINT2

    予約不要なので好きな時間に通うことができる

  • POINT3

    ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト

URBAN CLASSIC PILATESの料金

入会金 10,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:14,080円(税込)
4回:9,680円(税込)
8回:11,880円(税込)
体験レッスン
URBAN CLASSIC PILATES 川越の基本情報
住所 埼玉県川越市脇田本町1−3グランベル川越ビル5F
アクセス 川越駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 9時30分~21時30分
火曜日: 9時30分~21時30分
水曜日: 9時30分~21時30分
木曜日: 9時30分~21時30分
金曜日: 9時30分~21時30分
土曜日: 9時30分~19時30分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
URBAN CLASSIC PILATES 川越のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar_white

4.8点(168件)

浜田寛子

浜田寛子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/07/03

ピラティス未経験で不安でしたが、姿勢や呼吸、意識する筋肉など、トレーナーさんがその度に声をかけてくださるのでわかりやすいです。 まだ始めて数回ですが、慢性的な腰痛が最近出てないことに今気づきました! 今後の体の変化にも期待したいです。

かんちゃん

かんちゃん

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/25

初めてのピラティスで不安でしたが、姿勢や呼吸法、マシンの使い方をひとつひとつ丁寧に教えていただけました。単純な動作ですが、インナーマッスルに効いているのが良く分かりました。気長に続けていければと思います。

実希

実希

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2024/06/20

6月から入会して、現在6回ほど通ってます。まだ目に見えた効果はありませんが、ピラティスをやっている間は動作と呼吸に集中できるのがとてもいいなと思いました!10回通って効果が出てくれるといいなと期待&楽しみです★☆

ボボ

ボボ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/01

初めて体験しました。動画で見ていたピラティスなどは簡単なのかなと思っていましたが、やってみると意外と呼吸法や背中の位置なども関係していて難しいなと思いました。やっていくと単純な作業なのに汗がたくさん出てきました。終わった方は、足がガクガクしました。普段使ってない筋肉を使った感じが...

麻

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/30

5つのマシーンを2分ずつ行うので、飽きずにあっという間に終わります。 じんわり汗もかき筋肉痛になるので、効いてる感じがあります。わからない動作はスタッフの方が、丁寧に教えてくれます。 スタジオも綺麗で、利用者は女性が多い♡ スタジオに行くまでが面倒なんですが、行けば効率よくイン...

愛

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/08

マシンピラティスをやってみたくて思い切って通い始めました。 タブレットの動画を見て、実際に動くという流れです。正直1周目の時は、動きを把握しきれませんが必ずトレーナーさんがポイントとコツを指導しにきてくださります。指導も優しいですし、簡潔でわかりやすいのでとてもいいです。パーソナ...

あわせて読みたい
【アーバンクラシックピラティス】良い・悪い口コミ徹底解説 ピラティスを始めたいけど、どのスタジオが良いかわからない...スタジオ選びで失敗したくない... 本記事ではそんな方のために、アーバンクラシックピラティス(URBAN CL...
【結論】こんな人にオススメ!

アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 継続的な運動習慣を身に付けたい方
  • スキマ時間で気軽に通いたい方
  • 自分である程度ワークアウトをこなせる人
  • リーズナブルに通いたい方

WELL PILATES 川越店

WELL PILATES

WELL PILATESはパーソナルマシンピラティススタジオです。大手ピラティススタジオで教育・研修を担当してきたインストラクターが一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンで、身体の歪みを治し、姿勢を改善していきます。川越駅から徒歩4分の場所にあります。

WELL PILATESの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    あなたに合わせたパーソナルマシンピラティス

  • POINT2

    鍛える×伸ばすで効率よく姿勢改善

  • POINT3

    レッスン以外の自宅でのセルフケアもサポート

WELL PILATESの料金

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 2回:19,500円(税込)
4回:38,500円(税込)
8回:76,000円(税込)
体験レッスン
WELL PILATES 川越店の基本情報
住所 埼玉県川越市菅原町22−18YouPark202
アクセス 川越駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 8時00分~18時00分
火曜日: 8時00分~16時30分
水曜日: 8時00分~20時00分
木曜日: 8時00分~20時00分
金曜日: 8時00分~18時00分
土曜日: 9時00分~17時00分
日曜日: 9時00分~17時00分
定休日 -
WELL PILATES 川越店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar

5点(11件)

浜田寛子

浜田寛子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/07/03

ピラティス未経験で不安でしたが、姿勢や呼吸、意識する筋肉など、トレーナーさんがその度に声をかけてくださるのでわかりやすいです。 まだ始めて数回ですが、慢性的な腰痛が最近出てないことに今気づきました! 今後の体の変化にも期待したいです。

m.k

m.k

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/07/01

前からピラティスに興味がありやりたいと思っていたところ、通える範囲に新しくパーソナルのスタジオが出来る事を知りました。 すぐに体験をし、教えて下さる方が教え方はもちろん、お人柄もとっても良い方で直ぐに入会を決めました。 始めて1ヶ月になりますか、体の変化はもちろん日常生活における...

かんちゃん

かんちゃん

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/25

初めてのピラティスで不安でしたが、姿勢や呼吸法、マシンの使い方をひとつひとつ丁寧に教えていただけました。単純な動作ですが、インナーマッスルに効いているのが良く分かりました。気長に続けていければと思います。

実希

実希

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2024/06/20

6月から入会して、現在6回ほど通ってます。まだ目に見えた効果はありませんが、ピラティスをやっている間は動作と呼吸に集中できるのがとてもいいなと思いました!10回通って効果が出てくれるといいなと期待&楽しみです★☆

ボボ

ボボ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/01

初めて体験しました。動画で見ていたピラティスなどは簡単なのかなと思っていましたが、やってみると意外と呼吸法や背中の位置なども関係していて難しいなと思いました。やっていくと単純な作業なのに汗がたくさん出てきました。終わった方は、足がガクガクしました。普段使ってない筋肉を使った感じが...

麻

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/30

5つのマシーンを2分ずつ行うので、飽きずにあっという間に終わります。 じんわり汗もかき筋肉痛になるので、効いてる感じがあります。わからない動作はスタッフの方が、丁寧に教えてくれます。 スタジオも綺麗で、利用者は女性が多い♡ スタジオに行くまでが面倒なんですが、行けば効率よくイン...

愛

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/08

マシンピラティスをやってみたくて思い切って通い始めました。 タブレットの動画を見て、実際に動くという流れです。正直1周目の時は、動きを把握しきれませんが必ずトレーナーさんがポイントとコツを指導しにきてくださります。指導も優しいですし、簡潔でわかりやすいのでとてもいいです。パーソナ...

石田奈那子

石田奈那子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/02

1歳の息子同伴でレッスンを受けさせていただきました! まず川越駅から徒歩3分くらいですぐに行けるのは、通いやすいと思いました!(その日は雨も降っていたので、駅近は本当に助かりました) レッスンでは最初にカウンセリングからスタートして、私の体の悩みや改善したいことなどを丁寧に聞い...

米山達郎

米山達郎

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/01

ピラティスは初体験でしたが、予想以上に素晴らしいものでした! インストラクターの女性は優しい口調で丁寧に指導してくれました。個人レッスンなので、私の体の特徴や癖に合わせてくれ、とても誠実に対応してくれました。マシーンも新しく清潔で、広々としたスタジオでのレッスンは、とても心地良か...

りすこ

りすこ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/26

ピラティスパーソナルレッスンを体験させてもらいました。レッスンの前後に姿勢の写真を撮り効果を感じられました。また、インストラクターの説明もわかりやすく安心してレッスンできました。ヨガと違ってインナーマッスルに意識が向けて夏に向けてダイエットにもオススメなのかなと思いました。 場所...

s k

s k

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/25

パーソナルレッスンで、赤ちゃんも一緒に連れて行けるので子連れママにすごくおすすめです! しっかり話を聞いた上で個々に合ったレッスンをしてくださいます。私の場合は特に産後の骨盤周りの悩みがあったのですが、インナーマッスルのトレーニングなども教えていただきました。 レッスン中はインス...

La pilates 川越店

「La pilates 川越店」は、川越駅より徒歩5分に位置している女性専用のパーソナルピラティススタジオで、骨膜整体とピラティスを融合させた独自のアプローチを提供しています。体の深層部の筋肉を効果的に活性化させ、全体的なバランスと美しいボディラインの形成を目指します。

また理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルでサポートできるスタッフが、一人ひとりのお悩みに合わせてマンツーマンでメニューを組み立ててくれます。

監修者:佐藤
ダイエットをしても前ももだけパンパンで、なかなか痩せられないなんて方にも相性が良さそう!

La pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    骨膜整体×マシンピラティスで誰でも効果を感じやすい

  • POINT2

    姿勢や体型の改善に効果的

  • POINT3

    姿勢チェック、骨膜整体、マシンピラティスの贅沢な90分体験が3,000円で受けられる

La pilatesの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシンマンツーマン>
1回:12,000円(税込)
体験レッスン
La pilates 川越店の基本情報
住所 埼玉県川越市脇田町33−1アイシンビル6階
アクセス 川越駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
La pilates 川越店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar_white

4.9点(34件)

enyum

enyum

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/09/09

体調不良が続いていたため、体質改善を意識して、お試し体験をさせて頂きました。 最初に整体をして頂いてピラティスは、とても合理的なコースだと思いました。 ビフォアアフターの写真も、効果を感じる事がでして良かったです。 想像より筋トレ要素が強くて、ポーズが決まりませんでしたが^^...

やま

やま

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/09/08

初めてパーソナルのピラティスレッスンを受講しました!ひとつひとつ丁寧に教えてくださったので身体に意識が向きやすく、効果もすぐに感じることができました(^^)最初に筋肉ほぐしていただいたので、新しい感覚で身体もとても動きやすかったです。ありがとうございました(^^)

星野純子

星野純子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/08/19

初めてピラティスを体感しました! 背骨、肋骨、肩甲骨、股関節を自分で動かす当たり前のことを意識しました。 ビフォーアフターの写真を撮っていただきましたが、前傾姿勢が修正されました。 駅近、明るくて、清潔。 スタッフが指示をしてくださるので、慣れればもっと上手く動けると思います。 ...

yu mi

yu mi

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/08/18

Instagramで見つけピラティスに興味があり予約。実際に行う前に簡単なアンケートをと写真撮影からスタート。 自分の産後の体型に愕然としながらもスタッフさんが丁寧に今後どのように変わるのか、何もしないままだとどうなるのかを説明してくださいました。 筋膜剥がしならぬ骨膜剥がしの整...

ゆい

ゆい

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/08/06

体験で行きました。 店内はキレイ。 とても活気のある女性店員さん2人。 そのうちの1人の方に担当してもらいました。 整体は、小柄な店員さんから想像できないくらいの力で押してもらえます。 めちゃくちゃ気持ちいいです(人によっては痛いかも…)。 ピラティスは、間違ったフォームをすぐ直...

あわせて読みたい
La pilates(ラピラティス)の料金を徹底調査!体験料金・入会金は? La pilates(ラ ピラティス)は「骨膜整体」と「マシンピラティス」のWの美ボディメソッドを融合したレッスンが特徴のスタジオです。 本記事ではそんなLa pilatesの料金...
【結論】こんな人にオススメ!

La pilatesは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 特定の部位のボディラインが気になる方
  • トレーニングをしてもなかなか効果が得られない方
  • 手ぶらで通いたい方
  • 体験レッスンをしっかり受けてから入会を決めたい方

女性専用フィットネススタジオSOELU 川越店

「女性専用フィットネススタジオSOELU 川越店」は、川越駅より徒歩2分に位置している女性専用スタジオです。

会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。

人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。

監修者:佐藤
飽きやすい方も色んなエクササイズを受けられるので、その時の気分にあったもので運動ができるのが魅力ですね!

フィットネススタジオSOELUの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    スタジオでのレッスンが受け放題

  • POINT2

    オンラインでライブレッスンも受講可能

  • POINT3

    ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる

フィットネススタジオSOELUの料金

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン or セルフピラティス
月額・コース料金 月額2,178円〜
体験レッスン
女性専用フィットネススタジオSOELU 川越店の基本情報
住所 埼玉県川越市脇田本町6−8栄光ビル
アクセス 川越駅より徒歩2分
営業時間 -
定休日
女性専用フィットネススタジオSOELU 川越店のGoogle口コミ

フィットネススタジオSOELUのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

あわせて読みたい
SOELU(ソエル)の口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 SOELU(ソエル)は、自宅でフィットネスを実践できるオンラインサービスです。 スマートフォンやタブレットなどでレッスンを受講できるので、自宅などの好きな場所でト...
【結論】こんな人にオススメ!

フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • オンラインと併用して通いたい方
  • ヨガやトレーニングにも通いたい方
  • 妊婦やお子様連れの方
  • よもぎ蒸しを体験してみたい方

aoipilates/アオイピラティス

aoipilates1

「aoipilates/アオイピラティス」は川越駅から車で9分の場所にある女性専用のピラティススタジオです。完全個室のプライベートスタジオで周囲の目を気にすることなく通うことができます。ピラティスだけでなく、美容に関する情報も発信しています。

aoi pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    初心者でも継続しやすいレッスン

  • POINT2

    お悩み別オーダーメイドピラティスで最短ゴール

  • POINT3

    ダイエット経験のあるトレーナー

aoi pilatesの料金

入会金 10,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシンパーソナル>
4回:28,000円(税込)
<よもぎ蒸し×ピラティス>
4回:30,000円(税込)
体験レッスン
aoipilates/アオイピラティスの基本情報
住所 埼玉県川越市大塚新町
アクセス 南大塚駅より徒歩17分
営業時間 月曜日: 9時00分~18時00分
火曜日: 9時00分~18時00分
水曜日: 定休日
木曜日: 9時00分~18時00分
金曜日: 9時00分~18時00分
土曜日: 9時00分~18時00分
日曜日: 定休日
定休日 水曜日・日曜日
aoipilates/アオイピラティスのGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar

5点(8件)

Y Y

Y Y

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/11/15

産後のリハビリのため、ピラティスに初挑戦しました。 カウンセリングでは写真を撮りながら姿勢の歪みをチェックしてもらい、想像以上に体が歪んでいることに驚きました! ストレッチをしながらインナーマッスルを鍛える内容で、どれもリラックスしながらできるものでしたが、1時間程で歪みがかなり...

深層リンパドレナージュサロンHa:Neul

深層リンパドレナージュサロンHa:Neul

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/11/08

姿勢が悪いのが気になってお願いしました!ピラティスはモデルさんとかがやっていてハードなイメージがあったのですが 地味でじわじわな動きで身体がポカポカしてきて気持ちよかったです! ビフォーアフターの写真でだいぶ姿勢が変わってたのでびっくりしました! 家でのやり方も教えていただき続け...

マキロン

マキロン

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/11/02

ピラティスは芸能人やモデルがやっていて難しそう…という印象だったのですが、あおいさんがやり方を一から丁寧に教えてくださったので、自分がピラティススタジオに通うということのハードルが下がりました! 自分の癖や歪みに合わせたトレーニングを教えてくださり、感動しました! 今後の直してい...

k s

k s

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/10/18

ずっと挑戦したかったピラティスを体験させていただきました! 緊張しましたがアットホームな雰囲気でパーソナルなため人目を気にせず集中できました! 全く運動していなかったのですがカラダが伸びる感じが気持ちよかったです! あおいさんは優しく、自分に合った優しめのメニューにしてくれたので...

f

f

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/10/13

私のペースに合わせてメニューを組んでもらえるので、しんどくなく楽しい気持ちでレッスンできました! 終わった後は身体も気持ちもスッキリ! あおいさんの説明も丁寧でわかりやすいし、ピラティスが初めての方も安心して通えると思います! 今後も通って、理想の姿勢に近づけるようにしていきたい...

ちゃんぴ

ちゃんぴ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/10/13

人生初めてのピラティス! ジムより全然動いてないのに、翌日筋肉痛です! 自分の姿勢の癖とか筋肉のないところとかを教えてもらったので、日頃から意識しようと思います。

わっつん

わっつん

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/10/10

正しい姿勢にしていただきながら筋肉を鍛えられるのてとても充実した時間でした! インストラクターのあおいさんも優しくてとても楽しかったです! 肩こりが慢性的に辛く、酷い時は頭痛がするほどで、なにをやっても一時的に身体が楽になるだけでした。 ピラティスはインナーマッスルを鍛えて内側...

fuu S

fuu S

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/10/10

初のピラティス! 緊張しましたがとても明るく気さくなあおいさんに教えていただきながら、あっという間に60分間が過ぎました! じっくりカウンセリングをしていただいて、今の姿勢も見ていただき、目標が明確になりました! 自分の身体に向き合う時間ができて、モチベーションが上がりました! ...

ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」川越店

さんはぴ

「さんはぴ」川越店は一人ひとりに寄り添った完全オーダーメイドレッスンを提供しているプライベートスタジオです。初心者の方でも気軽に始められ、楽しみながら体を動かせる環境を整えております。本川越駅から徒歩6分の場所に位置しています。

さんはぴの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    初めての方でも安心のオーダーメイドメニュー

  • POINT2

    お子様連れもOKの完全個室

  • POINT3

    手ぶらで通える駅近スタジオ

さんはぴの料金

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシンピラティス>
4回:23,900円(税込)
6回:34,400円(税込)
8回:43,900円(税込)
<マットピラティス・ヨガ>
4回:19,800円(税込)
6回:27,000円(税込)
8回:34,000円(税込)
体験レッスン
ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」川越店の基本情報
住所 埼玉県川越市新富町1丁目9−3リジェールエフビル3F3号室
アクセス 本川越駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 18時30分~21時00分
木曜日: 9時00分~16時30分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」川越店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar

5点(1件)

f y

f y

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/07/26

服装の貸出もあり、冷房設備も充実していて、充実したヨガを体験できました。

トータルボディヨガ ウニクス川越スタジオ

トータルボディヨガ

トータルボディヨガ ウニクスはホットヨガを受けられるスタジオです。他にもピラティスや筋膜リリースなど様々なプログラムを提供しています。川越駅から徒歩8分の場所にあります。

トータルボディヨガの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    ホットヨガで免疫力アップ

  • POINT2

    ピラティスや筋膜リリース等の多彩なプログラム

  • POINT3

    レンタルウェアなどがついてくる手ぶらプラン

トータルボディヨガの料金

入会金 3,000円
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <レギュラーメンバー>
通い放題:10,300円
<デイメンバー>
通い放題:8,500円
<プレミアム4>
4回:6,500円
体験レッスン
トータルボディヨガ ウニクス川越スタジオの基本情報
住所 埼玉県川越市新宿町1丁目17−1
アクセス 川越駅より徒歩8分
営業時間 月曜日: 10時30分~22時00分
火曜日: 10時30分~22時00分
水曜日: 10時30分~22時00分
木曜日: 10時30分~22時00分
金曜日: 10時30分~22時00分
土曜日: 10時30分~19時00分
日曜日: 10時30分~19時00分
定休日 -
トータルボディヨガ ウニクス川越スタジオのGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar

5点(3件)

Mi “mii”

Mi “mii”

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/02/07

いろんなスタジオに通いましたが、 コース内容や、温度、指導、スタッフの人柄共に ここが1番でした(^-^) ここでは綺麗に痩せられました!! 経験上、他店…フィットネスジムみたいなコースも多く、アレではマッスル的なムキムキな筋肉になりそうで…怖かった。 月額制で 1日連続でコー...

S H

S H

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2020/10/17

インストラクターの方々が皆優しく、気持ちよく通えるヨガスタジオです。 更衣室とシャワー室はちょっと狭いですが、とても綺麗で清潔です。 私は仕事の関係でチケット制を利用して不定期に通っていますが、週1で通える方は、月4回の定額制の方がお得です。 男性も利用できます。 駐車場がまさに...

房前達子

房前達子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2018/11/24

ジムスタイル24川越

ジムスタイル24

ジムスタイル24川越はマシン特化型のジムで、24時間自由にトレーニングできます。ピラティスやヨガなどのレッスンも提供しており、シャワーブースも完備しています。川越駅から徒歩4分の場所に位置しています。

ジムスタイル24の特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    24時間トレーニングジム使い放題

  • POINT2

    リンスインシャンプー完備

  • POINT3

    サプリメントサーバー設置

ジムスタイル24の料金

入会金 2,200円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 レギュラー会員:9,900円(税込)
U-29会員:7,700円(税込)
スタートアップ会員:3,960円(税込)
体験レッスン
ジムスタイル24川越の基本情報
住所 埼玉県川越市脇田本町8番地1U_PLACE7階
アクセス 川越駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 24 時間営業
火曜日: 24 時間営業
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 24 時間営業
金曜日: 24 時間営業
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 24 時間営業
定休日 -
ジムスタイル24川越のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstar_whitestar_white

3.5点(19件)

パスタたらこ

パスタたらこ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/02/19

清潔な店内でいい感じです。そこまで混雑もしてないのでストレスは無く使えました

N.Miyazaki

N.Miyazaki

rating_starrating_starrating_star

評価 3

2020/10/19

出来たばかりで綺麗です。 コロナの対応は、利用人数の制限をしています。アルコールのウエットティッシュがいたるところに置いてあって、各自で消毒をしています。 換気は、ジムエリアの窓が1ヶ所空いています。スタジオには窓がないのでスタジオの、利用は避けています

chocoZAP 川越西口 - RIZAPが作ったコンビニジム

スクロールできます
chocoZAP 店舗写真①
出典元:chocoZAP
chocoZAP 店舗写真①
出典元:chocoZAP

「chocoZAP 川越西口」は川越駅より徒歩4分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。

24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。

「chocoZAP 川越西口」から徒歩11分の場所には「chocoZAP 本川越」があります。

chocoZAPの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    追加料金なしでピラティスマシンを利用できる

  • POINT2

    プロが監修した動画でやり方を学べるので安心

  • POINT3

    予約制なので自分のペースで取り組める

chocoZAPの料金

入会金 3,000円(税込)
レッスン方式 セルフピラティス
月額・コース料金 月額:3,278円(税込)
体験レッスン
chocoZAP 川越西口の基本情報
住所 埼玉県川越市脇田本町25−2ホンダ弐番館ビル1F
アクセス 川越駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 24 時間営業
火曜日: 24 時間営業
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 24 時間営業
金曜日: 24 時間営業
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 24 時間営業
定休日 -
chocoZAP 川越西口のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstar_whitestar_white

3.8点(80件)

髙橋務

髙橋務

rating_starrating_starrating_star

評価 3

2024/03/09

他の店舗と比較して、機器が少ないように感じました 駅から近いので、そう言った意味で、ふらっと寄れる、とても良い立地だと思います

芋田豆子

芋田豆子

rating_starrating_starrating_star

評価 3

2024/02/08

筋トレマシンの重りピンが紛失したり、アブベンチの高さ調整ピンが壊れていたりするのに、補充が遅い。 近くにライザップがあるなら、社員さんが確認しに来たら良いし、対応状況をお知らせしてくれたらありがたいです。

ミントノエル

ミントノエル

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/07/28

chocoZAP本川越より器具の種類は少ないですが、エステルームは多いです。 たまにRIZAPのスタッフが来てくれてトレーニング方法など聞くと教えてくれます。

\ chocoZAPを今すぐチェック /

chocoZAP

【番外編】川越でおすすめのヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA 川越店 - 体験者数250万人突破!

「ホットヨガスタジオLAVA 川越店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、川越駅より徒歩2分に位置しています。

ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。

LAVAの特徴

  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル

  • POINT2

    ホットヨガと組み合わせたプランも準備

  • POINT3

    映像を見ながら適度な指導を受けれる

LAVAの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:13,800円(税込)
4回:8,800円(税込)
学割4回:4,800円(税込)
体験レッスン
ホットヨガスタジオLAVA 川越店の基本情報
住所 埼玉県川越市脇田本町15−13東上パールビルヂング2F
アクセス 川越駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 8時30分~22時30分
火曜日: 8時30分~22時30分
水曜日: 8時30分~22時30分
木曜日: 定休日
金曜日: 8時30分~22時30分
土曜日: 7時30分~20時00分
日曜日: 7時30分~20時00分
定休日 木曜日
ホットヨガスタジオLAVA 川越店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar_white

4.6点(148件)

内田祐江

内田祐江

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/08/06

ラバ川越店には、すがゆうかインストラクターが在籍しています。 パワフルなレッスンは圧巻です。 特別レッスンは、身体の使い方に特化しており大変勉強になります。 是非たくさんの方に受けて欲しいです。

佐々木真理子

佐々木真理子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/07/24

川越店のスタッフの方、インストラクターさんはとても接客が丁寧で感じの良い方ばかりです。いつもレッスンを気持ちよく受けられます。他店に行くと川越の良さがとてもよくわかります。

ぱむ

ぱむ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/07/03

人生初めてのヨガで右も左もわからない状態で来店したのですが、スタッフさんもインストラクターの先生も非常に優しい人ばかりで心置きなくヨガレッスンを受けることができました。これから通い続けるのが楽しみです。

にこあゆ

にこあゆ

rating_starrating_starrating_star

評価 3

2024/05/25

レッスンはとても楽しく続けられそうに感じました。びっくりするぐらい汗をかけて気持ち良い感覚です。不安に思うことは質問にしっかり答えてくれるので、どうしたら良いか判断するのに役立ちました。1人でももちろん体験に参加するのは良いですが、契約など迷うこともあるので、友だちと一緒に体験す...

てんとうむし

てんとうむし

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/19

lava川越店はアットホームなお店で、スタッフの方も親切な方ばかりです!なによりも店舗の清潔感、広く使えるパウダールーム、シャワーも10台あり、楽しく通えています!

あわせて読みたい
ホットヨガスタジオLAVAの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 ホットヨガスタジオLAVAは、全国に50店舗近くを展開するヨガスタジオです。 フィットネス業界でも大手のブランドとして、ヨガトレーニングを中心に、マシンピラティスな...
【結論】こんな人にオススメ!

LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
  • 日によって店舗を自由に選びたい方
  • 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方

\ LAVAを今すぐチェック /

LAVA

CALDO川越

CALDOは、ベーシックヨガや肩甲骨ヨガなど様々なプログラムを提供しているスタジオです。シャワールームやパウダールーム、岩盤浴も完備しており、快適に運動することができます。本川越駅より徒歩6分の場所に位置しています。

CALDOの特徴

  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    岩盤浴やダイエットジムも利用できる快適スタジオ

  • POINT2

    ヨガやピラティスなど豊富なプログラム

  • POINT3

    予約不要で好きな時に通える

CALDOの料金

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 月4回:8,910円(税込)
通い放題:10,560円(税込)
体験レッスン
CALDO川越の基本情報
住所 埼玉県川越市新富町1丁目9−3リジェールエフビル3F3号室
アクセス 本川越駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 18時30分~21時00分
木曜日: 9時00分~16時30分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
CALDO川越のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar

5点(1件)

f y

f y

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/07/26

服装の貸出もあり、冷房設備も充実していて、充実したヨガを体験できました。

aki0821

aki0821

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/07/13

とても綺麗な施設で過ごしやすそうです。

ACE PORTGAS.D.

ACE PORTGAS.D.

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/07/12

初めて体験させていただきました。 運動不足とダイエットも兼ねて続けていきたいなと思います。暑さは苦手ですが、それほど暑くなくいい汗をかけました。運動も苦手なので、少しずつ体を柔らかくしていけたら嬉しいです。受付の方もインストラクターの方もとても丁寧にご対応いただきました。

しずく

しずく

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/06/17

体験をして入会しました スタッフさんも優しく、シャワールームも多くて館内も清潔です。スタジオも広くて隣の人を気にしなくて良いので気に入りました! 頑張って通います!!

かずぅ

かずぅ

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2023/08/03

ホットヨガは色んなレッスンがありインストラクターの方々も丁寧でわかりやすい指導をしてくださります。ジムはコンパクトで台数は少ないですが使いやすい。筋トレ→有酸素運動→ホットヨガと使うことが出来ます。丸広駐車場3時間使えるのは◎。

\ CALDOを今すぐチェック /

CALDO

ホットヨガスタジオ サプル 川越店

サプル

ホットヨガスタジオ サプルはホットヨガの他に、ピラティスや様々な種類のヨガを体験できるスタジオです。女性専用スタジオで安心して通えることも魅力です。川越駅から徒歩16分の場所に位置しています。

サプルの特徴

  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    目的に合わせた多様なプログラム

  • POINT2

    女性専用スタジオで安心

  • POINT3

    8割が初心者で安心して始められる

サプルの料金

入会金 3,300円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 4回:8,030円(税込)
8回:9,900円(税込)
フリー:11,330円(税込)
体験レッスン
ホットヨガスタジオ サプル 川越店の基本情報
住所 埼玉県川越市旭町2丁目15−15−7
アクセス 本川越駅より車で10分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 9時00分~23時00分
水曜日: 9時00分~23時00分
木曜日: 9時00分~23時00分
金曜日: 9時00分~23時00分
土曜日: 9時00分~23時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 月曜日
ホットヨガスタジオ サプル 川越店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstar_whitestar_whitestar_white

2点(1件)

川越でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

あわせて読みたい
初心者におすすめのピラティススタジオ10選 | 気を付けるべきポイントも解説 ピラティスは、ダイエットや姿勢改善、ケガのリハビリなど、さまざまな目的に利用できるエクササイズです。ほかの運動に比べると激しく動く動作も少なく、運動が苦手な...

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

あわせて読みたい
ピラティスの最適な頻度とは?効果的な回数とそのメリットを解説 ピラティスは体調改善やリラクゼーションに効果的ですが、ピラティスをどのくらいの頻度で行うべきかは、目的などによって異なるので悩ましいところです。本記事では、...

ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

あわせて読みたい
ピラティスは男性にも効果がある?男性にオススメのスタジオ紹介! ピラティスは、女性のためのエクササイズと思っていないでしょうか。実際、多くのスタジオでは7割以上を女性が占めています。 しかしピラティスの発祥は、考案者である...

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次