「八潮でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した3スタジオをご紹介します。
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、実際に足を運んでみて初めてわかるものです。
八潮のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
監修者情報
BEST PILATES 編集長
佐藤香菜
ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。...
ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。
ピラティスを通して、皆様が心身共に健康で豊かな生活を過ごせるよう、そのお力になれるようなメディアづくりを心がけていきます。
- FTPベーシックマットピラティスインストラクター
- 全米ヨガアライアンス RYT200
- 米国NLP認定プラクティショナー
- A-Yogaムーブメントコーチ
- 管理栄養士
続きをみる...
目次
八潮のピラティス | スタジオ比較表
八潮エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの3スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
八潮のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式(マシン or マット)を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
あわせて読みたい
マシンピラティスvsマットどっちがいい?違いや効果を徹底比較
マシンピラティスとマットピラティスは、どちらも体幹を鍛え、姿勢改善やボディメイクに効果的です。しかしそれぞれ特徴が異なります。 マシン:専用の器具を使い、負荷...
レッスン形態(パーソナル or グループ)を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
スクロールできます
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|
マシンピラティス (グループ) | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
マシンピラティス (パーソナル) | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
マットピラティス (グループ) | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
マットピラティス (パーソナル) | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
あわせて読みたい
ピラティスのパーソナルとグループはどっちがいい?違い・料金・効果を徹底比較
ピラティスを始めたいけれど、「パーソナルとグループのどちらを選べばよいかわからない」とお悩みの方は多いのではないでしょうか。結論からお伝えすると、効果を最優...
料金プラン(月額・回数券・都度)を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン |
おすすめな人 |
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
八潮のピラティス | おすすめ人気3選
八潮エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
CLUB PILATES 八潮店
「CLUB PILATES 八潮店」は、八潮駅より徒歩7分に位置し、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
段階的にレベルアップできる仕組みが、とてもいいですよね!
| 入会金 |
5,500円(税込) |
| 事務手数料 |
2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 |
月4回:11,990円(税込)
月8回:21,890円(税込)
通い放題:36,190円(税込) |
| 住所 |
埼玉県八潮市大瀬1丁目1−3フレスポ八潮2F |
| アクセス |
八潮駅より徒歩7分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時30分~21時00分
火曜日: 8時30分~21時00分
水曜日: 8時30分~21時00分
木曜日: 8時30分~21時00分
金曜日: 8時30分~21時00分
土曜日: 8時30分~18時00分
日曜日: 8時30分~18時00分
|
レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
横にスクロールできます
石井しずか
道具を使って行うピラティスは初めてだったので不安も有りましたが、分かりやすくて大丈夫でした。マシンや道具を使う事によって身体の関節の使い方の左右差がよく分かり、こんなに左右差があるんだなぁと思いました。
h 4813
初めて、マシンピラティスに通い始めました。
今までは、スポーツジムだったので、
自由に動け、自分次第でしたが、
12名での教室は初めてなので、緊張しました。やってみると、先生の指導も分かりやすく、
とても楽しく参加する事が出来ました。
ただ、ヨガやマットピラティスをやった事がない...
初めて、マシンピラティスに通い始めました。
今までは、スポーツジムだったので、
自由に動け、自分次第でしたが、
12名での教室は初めてなので、緊張しました。やってみると、先生の指導も分かりやすく、
とても楽しく参加する事が出来ました。
ただ、ヨガやマットピラティスをやった事がない方は、12名MAXの人気の教室より、
少し人数にゆとりがある教室の方がやりやすいのかなぁ⁉️と感じました。
これから通うのが、楽しみです‼️
続きをみる...
岡史
体が硬く姿勢も悪いので改善したく通い始めました。普段使わない様な筋肉までしっかり使い、レッスン後は爽快な気持ちになり、体も柔らかくなった気がします。
無理なくできる範囲で動かせるのも良いです。
みう
体験後初めてのレッスンでした。
インストラクターさんの優しい声掛けで楽しくレッスン出来ました。
程よく汗もかけてスッキリしました!
色々な種類のレッスンがあるのでこれから通うのが楽しみです!
巡りチャンネル神社
ピラティスを始めました。
体験して即入会しました(*^^*)
呼吸を意識したり身体に丁寧に向き合っていく心地よさを感じています。
スタッフの方々も親切丁寧でオススメです。
Mika Muguruma
実際に通っています。 ピラティスは器具を使ったりするので、使ったことがない場合は、何をどう使えばいいかわからないですが、言い換えて簡単に伝わるようにやってくださいます。強度等はグループレッスンで一律なので、自分自身で深めたいと思う方はパーソナルを選ばれる方がいいです。今後パーソナ...
実際に通っています。 ピラティスは器具を使ったりするので、使ったことがない場合は、何をどう使えばいいかわからないですが、言い換えて簡単に伝わるようにやってくださいます。強度等はグループレッスンで一律なので、自分自身で深めたいと思う方はパーソナルを選ばれる方がいいです。今後パーソナルも解禁していくとの話でした。 いろいろな動きをしていくので、筋肉痛が起きて、体の使い方等見直すきっかけになっています。 グループレッスンとパーソナルレッスンどちらも良い面、悪い面がありますので、好みがあると思います。 私はこちらの方は夜までやっていること、いろいろ体を動かすことができることが合っています。これからもレッスンよろしくお願いします!
続きをみる...
重徳理恵
初めてのピラティス体験は、想像以上に充実でした
インストラクターの丁寧な指導と、清潔で素敵なスタジオに感動しました
翌日は予想以上の筋肉痛…!効いてる証拠ですね
その勢いで入会し、今日は初レッスンです
もう楽しみでたまりません!
M K
お店オープンする前に見学に行き、30分体験にも行って今日初めての50分レッスンを店長さんクラスで行いました!
初めてのピラティスでグループレッスンなのでついていけるか不安でしたが、しっかり周りの方達を見てまわっていただけるので姿勢だったり呼吸の仕方だったり周りを気にせず集中できま...
お店オープンする前に見学に行き、30分体験にも行って今日初めての50分レッスンを店長さんクラスで行いました!
初めてのピラティスでグループレッスンなのでついていけるか不安でしたが、しっかり周りの方達を見てまわっていただけるので姿勢だったり呼吸の仕方だったり周りを気にせず集中できました!
30分体験でも翌日筋肉痛がきて、普段使えてない筋肉だったり、コンプレックスの反り腰巻き方の姿勢を正しい姿勢の状態まで教えてくれるので凄く勉強になるし楽しいレッスンでした♪
まずは週1回から始めましたが、1回でも凄く楽しかったので慣れたら増やしていきたいです。
これからもよろしくお願いします!
続きをみる...
ムテ吉
マシーンティラピスが、前から気になっていて探していた所・・・
八潮に出来ると知り無料体験に参加。
続けていきたいと思ったので入会しました。
スタッフの方々は、親切ですし担当して頂いた方も優しかったです。
専門用語が出てきますが、通っていくうちに覚えてくるとおっしゃっていたので頑張...
マシーンティラピスが、前から気になっていて探していた所・・・
八潮に出来ると知り無料体験に参加。
続けていきたいと思ったので入会しました。
スタッフの方々は、親切ですし担当して頂いた方も優しかったです。
専門用語が出てきますが、通っていくうちに覚えてくるとおっしゃっていたので頑張りたいと思います。
スタジオ綺麗で清潔感があります。
続きをみる...
鈴木幸代
本日初めてのレッスンでした。スタジオも広く開放的、男性インストラクターのレッスンも的確、親切で初心者でもわかりやすく、これからの自分の身体の成長が楽しみになりました。
さーもん
先日体験に参加しました!スタッフの方の説明や先生の指導が丁寧で分かりやすく、初心者でも通いやすいと思いました。
またピラティスには珍しく男性の先生もいるとのことで、男性の方も通いやすい印象を待ちました。
ri_6.
初心者から上級者まで対応したクラスが多数あり、インストラクターの方も細かく指導してくださりとてもやりがいがありました!
スタジオも明るく清潔感があり、駅から近いため通いやすいです。
器具も種類が多くあるのでしっかり身体と向き合いたい方にはおすすめです!
あわせて読みたい
【CLUB PILATES】良い・悪い口コミ徹底解説
ピラティスを始めたいけど、どのスタジオが良いかわからない...スタジオ選びで失敗したくない... 本記事ではそんな方のために、CLUB PILATES(クラブピラティス)の口コ...
情報やコンテンツの誤りを報告する
【2026年6月】現在実施中のキャンペーン
対象期間:2026年6月1日(月)~30日(火)
【2026年5月のキャンペーン】
体験レッスン:無料
体験当日の入会で入会金:5,500円→無料!
体験当日の入会限定:月会費2か月間10%OFF~
※店舗によってキャンペーン内容や実施状況が異なります。
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
\ CLUB PILATESを今すぐチェック /
ピラティススタジオami 八潮店
「ピラティススタジオami 八潮店」は、八潮駅より徒歩6分にある女性専用パーソナルピラティススタジオです。
最新のAI姿勢解析システムでカラダの歪みを可視化し、女性の骨格・体型に合わせたオーダーメイドのマンツーマン指導を行うのが特徴です。猫背や反り腰など個別の悩みに合わせ、無理なく続けられる定額制プランを月4回・月8回の30分/50分から選択できます。短時間集中型でスケジュールに組み込みやすい点も魅力です。
| 入会金 |
16,500円(税込) |
| 月額・コース料金 |
月4回(30分):22,000円(税込)
月4回(50分):35,200円(税込)
月8回(30分):39,600円(税込)
月8回(50分):66,000円(税込) |
| 体験料金 |
5,500円(税込) |
| 住所 |
埼玉県八潮市茜町1丁目10−8201号室 |
| アクセス |
八潮駅より徒歩6分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 定休日
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
|
レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
横にスクロールできます
m hkm
運動経験が全くないため上手にできるか不安でしたが、親切に身体の使い方を教えてもらえて安心しました。激しい動きもないのでやりやすいです。
しおり
通いやすい距離にオープンしたので1月から通っています。運動をあまりしたことがない私でも、身体の使い方や呼吸法など丁寧に教えて下さって安心出来ています!
広くて清潔感もあり、女性専用なので人の目が気にならない所も嬉しいポイントです!
小林亜希子
1月からピラティスを始めて数回通っています。自分の身体を少しづつ変えていけたらいいなと思って始めました。インストラクターのマコさんはあかるく、とても熱心に説明してくるので初心者の私でも続けていけそうですp(^_^)q
8910 tyani
マシンピラティスにとても興味があり家の近くにないかと思っていたらこちらができたと友人に教えて頂きました。
トレーナーの方がとても親切で自分の知らない身体のことまで丁寧に教えてくださり驚きがいっぱいです。
お部屋もとても広く余裕があってレッスンも楽しく気持ちよく出来てこれからも続け...
マシンピラティスにとても興味があり家の近くにないかと思っていたらこちらができたと友人に教えて頂きました。
トレーナーの方がとても親切で自分の知らない身体のことまで丁寧に教えてくださり驚きがいっぱいです。
お部屋もとても広く余裕があってレッスンも楽しく気持ちよく出来てこれからも続けていきたいと思います!
続きをみる...
shiー kuma
ピラティス未経験でしたが、はじめに骨格をみながらカウンセリングしてくれたり、トレーニング中もしっかりコントロールできているか確認してくれるので、分かりやすいです。
情報やコンテンツの誤りを報告する
マシンピラティスPEACE 八潮店
八潮駅南口より徒歩5分の「マシンピラティス PEACE(ピース) 八潮店」は、国家資格を持ったカラダの専門家が指導する、整体院併設のピラティススタジオです。マシンピラティスと整体ケアを組み合わせた体のケアで、不調の改善や女性らしいボディラインづくりをサポートします。
また、ピラティスと併せて栄養カウンセリングも実施しており、体の内側からもキレイを目指せます。さらに、無料託児サービスがあるため、産後の体をケアしたいママも安心して利用できるのが魅力です。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
月4回:30,800円(税込)
月6回:45,000円(税込)
月8回:57,600円(税込)
都度払い:9,900円(税込) |
| 住所 |
埼玉県八潮市大瀬6丁目エステートパレス6B |
| アクセス |
八潮駅より徒歩5分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時20分~18時30分
火曜日: 9時20分~18時30分
水曜日: 9時20分~18時30分
木曜日: 9時20分~18時30分
金曜日: 9時20分~18時30分
土曜日: 9時20分~18時30分
日曜日: 定休日
|
レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
横にスクロールできます
すけさん
マシンピラティスに興味があって20回会員で通っていました。体の使い方や日常生活で気をつけるべきことを詳細に教えていただけて、普段の生活からストレッチや身体ほぐし習慣などの習慣が身につき、体が楽になりました。マシンピラティスも良い運動になり、リフレッシュになりました。
Wa Yu
自分ではわからない自分の身体の癖や特徴を教えてもらうことが出来、適切な対処の方向性をキチンと知ることが出来きました。その習慣を自分で身に付けることによって、通院からの卒業(根本原因の解決)を得られるのは、とても素晴らしい事です。
林桜
首肩凝りが酷くて予約をしました。
肩甲骨まで硬く針の本数も多めに刺して下さり終わった後血流が良くなり最初の時よりもだいぶ楽になりました!
今後の為に根本からしっかりと治していきたい方には勧めていきたいなと思いました。
5aw
体験から初めましたが、今の悩みから理想の形を聞いてくれて安心出来ました。また、金額を心ましたが素直に伝えると嫌な顔せずプランを提案してくれました!
レッスンは、先生方みんな本当に!!!フレンドリーで毎回笑いながら楽しく行っています◎予約も都度予約出来るのでとても楽ちんで助かってい...
体験から初めましたが、今の悩みから理想の形を聞いてくれて安心出来ました。また、金額を心ましたが素直に伝えると嫌な顔せずプランを提案してくれました!
レッスンは、先生方みんな本当に!!!フレンドリーで毎回笑いながら楽しく行っています◎予約も都度予約出来るのでとても楽ちんで助かっています。また次回が楽しみ!と思いながら終えられるので無理なく通えてます☆
続きをみる...
岡村光一郎
以前から慢性的な肩こりに悩まされており、特にデスクワークが続くと首から肩にかけての張りがひどく、頭痛にまで発展することも少なくありませんでした。また、猫背気味なこともあり、背中全体にもだるさを感じ、集中力が続かないこともありました。朝起きると肩が重く、熟睡感がないのも困っていまし...
以前から慢性的な肩こりに悩まされており、特にデスクワークが続くと首から肩にかけての張りがひどく、頭痛にまで発展することも少なくありませんでした。また、猫背気味なこともあり、背中全体にもだるさを感じ、集中力が続かないこともありました。朝起きると肩が重く、熟睡感がないのも困っていました。
その場しのぎの施術ではなく、根本的な改善を目指してくれるため、着実に症状が良くなっていくのを実感できます。
続きをみる...
Tomo Kita
日常生活の中でも腰と膝の痛みが出ていて辛かった。マッサージに行ったり整体にも行ったが遠かったり効果を感じることが出来なかった。
今回の説明では自分の身体の使い方を変えることで痛みを抑えられることや施術の効果を感じることが出来たのが続けようと思ったきっかけ。
どこに行っても良くなら...
日常生活の中でも腰と膝の痛みが出ていて辛かった。マッサージに行ったり整体にも行ったが遠かったり効果を感じることが出来なかった。
今回の説明では自分の身体の使い方を変えることで痛みを抑えられることや施術の効果を感じることが出来たのが続けようと思ったきっかけ。
どこに行っても良くならなかった!と言う人にはお勧めしたいと思います。
続きをみる...
石川沙希
股関節の痛みが出る事があり、友人の紹介で来院しました。説明が大変わかりやすく、この身体で今まで症状がなかったのが不思議なくらいでした。
施術後の違いもはっきり分かり、何故自分がこのような状態だったのかも詳細にご説明いただけたので納得感が強いです。
松本月美
産後ケアでお世話になりました。スタッフの方々がとても親切で、リラックスできる雰囲気がとても良かったです。施術も丁寧で、産後の体調が気になっていた部分をしっかりケアしていただき、回復が順調に進んでいるのを実感しています。痛みが軽減し、体が軽く感じられるようになりました。通院するたび...
産後ケアでお世話になりました。スタッフの方々がとても親切で、リラックスできる雰囲気がとても良かったです。施術も丁寧で、産後の体調が気になっていた部分をしっかりケアしていただき、回復が順調に進んでいるのを実感しています。痛みが軽減し、体が軽く感じられるようになりました。通院するたびに元気をもらえ、安心してお任せできる整骨院です。またお世話になりたいと思います。
続きをみる...
岩下真琴
日頃のパソコン作業で肩こりが酷かったので友達の紹介で「あさば整骨院 八潮店」に行ってきました!
びっくりしたのは、痛みのない施術なのに肩こりが楽になりました!
最初は体の内側を検査(体内の水分や筋肉量、体のバランス)やカウンセリング、体の使い方チェックなどがあり、全身的に見ても...
日頃のパソコン作業で肩こりが酷かったので友達の紹介で「あさば整骨院 八潮店」に行ってきました!
びっくりしたのは、痛みのない施術なのに肩こりが楽になりました!
最初は体の内側を検査(体内の水分や筋肉量、体のバランス)やカウンセリング、体の使い方チェックなどがあり、全身的に見てもらい、自分の体の状態がどうなっているのかを教えてもらいました。
施術はソフトな刺激で、痛くなく非常に丁寧で、初回の施術後には肩こりが劇的に改善され、デスクワークからくる首の痛みも消えて、こんなに効果があるとは驚きです!
体の内側と外側からアプローチして健康を促進する方法を取り入れているらしく、セルフケアのアドバイスもたくさん教えてもらえて良かったです。
これで日常生活でもセルフで効果を維持できるのが嬉しいです。
これからもずっと通い続けたいと思います。
何かあったらあさば整骨院さんに相談したいと思います!^^
あさば整骨院さんの丁寧な対応と効果的な施術で、健康な体を取り戻したい方には本当にオススメです。
健康管理に真剣に取り組みたい方は、是非オススメします^^
続きをみる...
はるはる
ママ友達に「あさば整骨院 八潮店」のトレーナーさんを紹介していただき、4人の出産で長年悩んでいた腰痛を治療してもらいに初来店!
初診は体重測定や水分チェックなどとても丁寧にカウンセリングをしていただきました。
カウンセリング中もなぜここが痛いのか?原因はなんなのか?丁寧に教えて...
ママ友達に「あさば整骨院 八潮店」のトレーナーさんを紹介していただき、4人の出産で長年悩んでいた腰痛を治療してもらいに初来店!
初診は体重測定や水分チェックなどとても丁寧にカウンセリングをしていただきました。
カウンセリング中もなぜここが痛いのか?原因はなんなのか?丁寧に教えていただきました!
私はデスクワークで座る時に肘をついたり、脚を組んだり、まっすぐじっと座ることがつらいと相談。
長時間座ると背中がバリバリと痛くなることもあり、本当に腰が辛い時は座れない時もあります。
あさば整骨院さんの施術は痛みがなく、優しく丁寧で、終わった後はびっくりするくらい身体が軽くなりました!特にデスクワークによる肩こりと首の痛みが改善され、産後の腰痛も軽くなり嬉しいです!
私はギックリ腰を3回経験していることもあり、ギックリ腰になりたくない恐怖感から普段ストレッチなどセルフケアはしていましたが、プロに教えていただいたセルフケアの方法は目から鱗で、自分でやったのにこんなに効果が出るんだと驚きです!
次回、先生にお会いしたらセルフケア頑張りましたねと褒められるように、忘れないように続けます。
先生の技術はもちろん、スタッフの方々の心遣いも素晴らしく、じかいも安心して通うことができそうです。
続きをみる...
情報やコンテンツの誤りを報告する
八潮のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
八潮でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
八潮でおすすめのパーソナルピラティススタジオを2件紹介します。
- ピラティススタジオami
- マシンピラティスPEACE
女性専用で通えるスタジオ
現在、八潮エリアで女性専用スタジオはありませんが、個室やパーソナルレッスン、少人数制など、周りが気になりにくいスタジオもあります。まずは体験レッスンで雰囲気を確認してみるのがおすすめです。
体験レッスンが受けられるスタジオ
八潮で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
あわせて読みたい
マシンピラティスの無料体験ができるスタジオ紹介|失敗しない選び方と当日の流れ
マシンピラティスは、専用の器具を使って体幹やインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。負荷を自在に調節でき、身体の動きをサポートしてくれるため、運動初心者や...
八潮のピラティス | 迷ったらここで判断!最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「八潮で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
八潮のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
あわせて読みたい
初心者におすすめのピラティススタジオ10選|失敗しない選び方も解説
姿勢改善や運動不足解消、ダイエット目的で始める人が増えているピラティス。初心者でも無理なく始めやすい運動として人気ですが、スタジオによってレッスン形式や料金...
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか?
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
あわせて読みたい
ピラティスは週何回がベスト?頻度別の効果と月2回でも結果を出すコツ
「ピラティスって、週何回通えばいいんだろう?」と迷っている方は多いのではないでしょうか。ピラティスの効果を高めるには、週2〜3回の頻度が基本の目安です。実際に...
どのくらいの期間通うと効果が出ますか?
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
あわせて読みたい
ピラティスは男性にも効果大!おすすめスタジオ7選【2026年最新】
一般的にピラティスに通う人の男女比は、女性7〜8割:男性2〜3割程度とされており、「女性ばかりで気が引ける…」と感じる方も多いかもしれません。 しかしピラティスは...
どんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!
関連記事