【2025年最新】上福岡のピラティススタジオおすすめ6選

上福岡 ピラティス

この記事では、上福岡周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ6選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

監修者:佐藤
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に体験することでしか把握できません。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
監修者情報
監修者:佐藤香菜
ピラティスインストラクター
佐藤香菜

管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスを...

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目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
監修者:佐藤

呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!

初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
監修者:佐藤

マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。

マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

上福岡のピラティススタジオ6選【比較表】

この記事では、上福岡でおすすめのピラティススタジオ6社をピックアップし、料金比較してみました。

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レッスン形式:
レッスン内容:
店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
Forzaフィットネススタジオ 上福岡店
Forzaフィットネススタジオ 上福岡店 グループレッスン 2,613円/1回 必ずトレーナーがつく完全指導型 公式サイト 詳細
2
Rintosull ふじみ野店
Rintosull ふじみ野店 グループレッスン 2,200円/1回 ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 公式サイト 詳細
3
女性専用フィットネススタジオSOELU 上福岡店
女性専用フィットネススタジオSOELU 上福岡店 グループレッスン or セルフピラティス 2,178円/月 マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス 詳細
4. ビークイックフィットネス&ピラティス上福岡店 ビークイックフィットネス&ピラティス上福岡店 セルフピラティス 2,200円/1回 セルフエステマシンが月1,100円で使い放題 詳細
5. イーズスポーツ上福岡 イーズスポーツ上福岡 グループレッスン 5,478円/月 安心の少人数制レッスン 詳細
6. スポーツクラブ ルネサンス・イオンタウンふじみ野 スポーツクラブ ルネサンス・イオンタウンふじみ野 グループレッスン 8,800円/月 天然温泉も楽しめる総合型スポーツクラブ 詳細

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上福岡で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。

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上福岡でおすすめのピラティススタジオ6選

Forzaフィットネススタジオ 上福岡店 - マシンピラティス×セミパーソナル

Forza

Forzaフィットネススタジオ 上福岡店は、上福岡駅から徒歩2分のセミパーソナルスタジオです。6人までの少人数制で、個人に合わせて個別のメニューをトレーナーが提案します。マシンピラティスの他に、筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチを組み合わせて大人のボディメイクができます。

Forzaの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    必ずトレーナーがつく完全指導型

  • POINT2

    少人数制で手厚い指導

  • POINT3

    個別指導で周りの目が気にならない

Forzaの料金

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 月4回:14,300円(税込)
月6回:17,600円(税込)
月8回:20,900円(税込)
体験レッスン
Forzaフィットネススタジオ 上福岡店の基本情報
住所 埼玉県ふじみ野市上福岡1丁目4−3ユーコート201号
アクセス 上福岡駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 10時00分~18時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
Forzaフィットネススタジオ 上福岡店のGoogle口コミ
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5点(7件)

湯たんぽ

湯たんぽ

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評価 5

2024/05/22

自分だけで身体を動かすのは続かず、こちらを見つけました。トレーナーさんは気さくで優しい方で毎回楽しくトレーニングすることが出来ています。体調に合わせてトレーニングを組んでくださるので心挫けることなく続けて行けそうです!健康な身体を目指して頑張ります!

tyun xxx

tyun xxx

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評価 5

2024/05/18

通い始めて、1ヶ月で身体が引き締まってきたのがわかりました。メニューも毎回違ったり、様子を見て負荷を上げてくれるため、自分では調整が難しいですがパーソナルなので良い具合にトレーニングできます。

Athlon Hamada

Athlon Hamada

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評価 5

2024/05/18

ちゃんと結果が出るトレーニングをしてくださるのでゆっくりペースでも通い続けられています!

ああ

ああ

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評価 5

2024/05/02

セミパーソナルでトレーナーさんはとても優しく、体調や痩せたい部位など考慮してメニューを組んでくれるので楽しく続けけられます。

田中和代

田中和代

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評価 5

2024/04/23

いつも楽しく運動が出来て嬉しいです。今、マンツーマンですが、プログラム毎回考えて頂いて感謝です。 体調に合わせ続けて行けたらと思います。よろしくお願いします😊

\ Forzaを今すぐチェック /

Forza

Rintosull ふじみ野店 - LAVAの姉妹ブランド

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Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull
Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull
Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull
Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull

「Rintosull ふじみ野店」は、ふじみ野駅より徒歩1分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。

大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。

多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。

監修者:佐藤
部位ごとに鍛えられるクラスが充実しているため、気になるところを中心にレッスンへ参加できますね!

Rintosullの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備

  • POINT2

    女性目線にこだわった充実の快適環境

  • POINT3

    映像を見ながら適切な指導を受けることができる

Rintosullの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:13,800円(税込)~
4回:8,800円(税込)~
1回:3,300円(税込)~
体験レッスン
Rintosull ふじみ野店の基本情報
住所 埼玉県富士見市ふじみ野西1丁目20−2第7マツモトビル3F
アクセス ふじみ野駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時30分
火曜日: 9時00分~21時30分
水曜日: 9時00分~21時30分
木曜日: 9時00分~21時30分
金曜日: 9時00分~21時30分
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
Rintosull ふじみ野店のGoogle口コミ
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4.6点(7件)

かみ(ちょこ)

かみ(ちょこ)

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評価 5

2024/07/25

近くにピラティスできるところができて嬉しいです💕頑張って通います!

かにゃ

かにゃ

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評価 5

2024/07/24

引越し先にできて嬉しい気持ちでいっぱいです!インストラクターさんがいつも元気がよくて、スタジオに行くのが億劫でも頑張れます!

金子恵子

金子恵子

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評価 5

2024/07/18

まゆ

まゆ

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評価 5

2024/07/17

店舗もきれいで楽しく通えています

Sakiko Suzuki

Sakiko Suzuki

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評価 5

2024/07/12

待望のマシンピラティスが地元に出来てとても嬉しいです。楽しく通っています。最初はよくわからなかったけど少しずつキツくなってきて効果に期待してます。インストラクターさんの腹筋が美しくて励みになります!

POTE TO

POTE TO

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評価 5

2024/07/12

姿勢改善ができ、ウエストが細くなりました!!

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【結論】こんな人にオススメ!

リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 平日の仕事終わりに通いたい方
  • ホットヨガと合わせて通いたい方
  • グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
  • イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方

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Rintosull

女性専用フィットネススタジオSOELU 上福岡店

「女性専用フィットネススタジオSOELU 上福岡店」は、上福岡駅より徒歩2分に位置している女性専用スタジオです。

会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。

人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。

監修者:佐藤
飽きやすい方も色んなエクササイズを受けられるので、その時の気分にあったもので運動ができるのが魅力ですね!

フィットネススタジオSOELUの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    スタジオでのレッスンが受け放題

  • POINT2

    オンラインでライブレッスンも受講可能

  • POINT3

    ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる

フィットネススタジオSOELUの料金

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン or セルフピラティス
月額・コース料金 月額2,178円〜
体験レッスン
女性専用フィットネススタジオSOELU 上福岡店の基本情報
住所 埼玉県ふじみ野市上福岡6丁目1−22F
アクセス 上福岡駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 6時00分~0時00分
火曜日: 6時00分~0時00分
水曜日: 6時00分~0時00分
木曜日: 6時00分~0時00分
金曜日: 6時00分~0時00分
土曜日: 6時00分~0時00分
日曜日: 6時00分~0時00分
定休日 -
女性専用フィットネススタジオSOELU 上福岡店のGoogle口コミ
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2点(1件)

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【結論】こんな人にオススメ!

フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • オンラインと併用して通いたい方
  • ヨガやトレーニングにも通いたい方
  • 妊婦やお子様連れの方
  • よもぎ蒸しを体験してみたい方

ビークイックフィットネス&ピラティス上福岡店

ビークイック

ビークイックフィットネス&ピラティス上福岡店は、ピラティスの他にもトレーニングマシンやエステマシンも利用できるフィットネスクラブです。上福岡駅から徒歩1分の好アクセスで、駐車場も24時間無料で使えます。

ビークイックの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    セルフエステマシンが月1,100円で使い放題

  • POINT2

    初心者でも安心のマシンピラティス

  • POINT3

    上福岡駅から徒歩1分の好アクセス

ビークイックの料金

入会金 無料
レッスン方式 セルフピラティス
月額・コース料金 <レギュラー>
3,300円(税込)
<ビジター>
2,200円(税込)
体験レッスン
ビークイックフィットネス&ピラティス上福岡店の基本情報
住所 埼玉県ふじみ野市上福岡1丁目7−3アサヒビル3階4階
アクセス 上福岡駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 24 時間営業
火曜日: 24 時間営業
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 24 時間営業
金曜日: 24 時間営業
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 24 時間営業
定休日 -
ビークイックフィットネス&ピラティス上福岡店のGoogle口コミ
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4.8点(144件)

しましま

しましま

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評価 5

2024/06/04

ピラティスが始まったときき、体験をしてきました。 インストラクターさんから優しく教えていただきました。 レッスンの際どういう服装なのかが不安でしたが、普通の揺る着でいいということで、Tシャツハーパンのようなもので参加しました。 滑り止めの靴下はもっていないのですが、最初はレンタル...

中村栄輝

中村栄輝

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評価 5

2024/04/26

店員さんが特に優しく分かりやすかった! しかも施設も整ってて最高👍 混んでるわけでも無いからやりやすい!

渡辺悟史

渡辺悟史

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評価 5

2024/03/05

駅から徒歩0分で着きます。 この価格帯のジムとは思えないほど設備が充実しているので、ライト層はもちろん、本気で頑張りたい人にもオススメです。 フリーウェイト系のマシンは使用する時、タイマーを設定しなければいけないので、 長時間占拠されて使えないということはありません。 分からない...

Kosuke Nakano

Kosuke Nakano

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評価 5

2024/03/01

ビジターと体験でお邪魔しました!設備もとてもきれいで素敵でした!スタッフさんの雰囲気もよくておすすめです😊

man base

man base

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評価 5

2024/02/24

スタッフさんの対応も良く、笑顔含め挨拶も丁寧です!駅からも近く利便性も良く仕事終わりにも活用させて頂いております。

イーズスポーツ上福岡

イーズスポーツ

イーズスポーツ上福岡は、ヨガ、ピラティス、ダンス等、 レベルも種類も様々なクラスを受講できるスタジオです。経験豊富で個性豊かなインストラクターが質の高いレッスンを提供しています。上福岡駅より徒歩3分の場所に位置しています。

イーズスポーツの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    安心の少人数制レッスン

  • POINT2

    当日10分前まで予約OK

  • POINT3

    種類豊富なプログラム

イーズスポーツの料金

入会金 6,600円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 <全日会員>
月:5,478円(税込)
体験レッスン
イーズスポーツ上福岡の基本情報
住所 埼玉県ふじみ野市上福岡1丁目8−84F
アクセス 上福岡駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 9時00分~23時00分
火曜日: 9時00分~23時00分
水曜日: 9時00分~23時00分
木曜日: 9時00分~23時00分
金曜日: 9時00分~23時00分
土曜日: 8時00分~23時00分
日曜日: 8時00分~20時00分
定休日 -
イーズスポーツ上福岡のGoogle口コミ
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4.6点(23件)

mina

mina

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評価 5

2023/04/26

関コーチ最高! そして、いつも笑顔でいられる場所です。 テニス経験が無くても大丈夫!1人で入会した私ですが、すぐに素敵な仲間が沢山出来ました!

たなかまるくす

たなかまるくす

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評価 3

2023/03/13

受付の女性の方がとても感じが良かったです。 あまり利用している人は少ないかと思いますが、受付前にソファーなどがあるのもいいと思いました。 個人参加のフットサルで利用しました。 芝は硬くシューズのソールが割れてしまいました。強度の高いシューズでやることをおすすめします。

サッカーメン

サッカーメン

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評価 3

2022/11/17

フットサル自体はとても楽しいし、スタッフの方もとても親切でありがたいです。でも、個サルをする際に、あまりにレベルが違いすぎて、お金を払うのが嫌になる時があるので、その辺りはもう少しレベル分けをしていただけたらありがたいです。正直、毎回のようにそれを感じています。

亀山聖子

亀山聖子

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評価 5

2022/02/12

全くサッカーに興味がなかった我が子が、体験でびっくりするくらい楽しんで、サッカーが大好きになりました。なんに対しても、やる気があまり見られないので、サッカーができるのか非常に心配していましたが、コーチたちが本当に楽しく、わかりやすくサッカーの基礎を教えてくれて、スクールに行くのが...

石原和幸

石原和幸

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評価 5

2021/01/13

料金がお手ごろなので運動する習慣をつけたい方におすすめです。また、駅に近いので通勤通学の経路に上福岡駅が入っている方には通いやすいと思います。西友やセリア、薬局も建物内にあるため、レッスン後の買物にも便利です。受付やコーチがすぐに名前や顔を覚えてくれて嬉しかったです!

スポーツクラブ ルネサンス・イオンタウンふじみ野

ルネサンス

スポーツクラブ ルネサンス・イオンタウンふじみ野は、気軽に通えて、気楽に過ごせるジムとスタジオです。ピラティスの他に、ヨガやストレッチのプログラムが豊富で、目的に合わせて通うことができます。上福岡駅から徒歩19分の場所に位置しています。

ルネサンスの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    天然温泉も楽しめる総合型スポーツクラブ

  • POINT2

    24時間使えるジム&シャワー完備

  • POINT3

    深層部の筋肉を意識することで集中力アップ

ルネサンスの料金

入会金 3,300円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 <正会員セルフプラス>
10,780円(税込)
<アンダー40会員>
10,230円(税込)
体験レッスン
スポーツクラブ ルネサンス・イオンタウンふじみ野の基本情報
住所 埼玉県ふじみ野市福岡2丁目1−6
アクセス 上福岡駅より徒歩19分
営業時間 月曜日: 24 時間営業
火曜日: 24 時間営業
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 24 時間営業
金曜日: 24 時間営業
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 24 時間営業
定休日 -
スポーツクラブ ルネサンス・イオンタウンふじみ野のGoogle口コミ
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3.1点(45件)

サウナコレクター

サウナコレクター

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評価 5

2024/07/06

イオンモールでまさかの本格サ活! 嫁の職場がふじみ野付近なので、 送り届けついでに自家用車でイオンモールふじみ野へ🚙 今回も株主優待券🎫を消化すべく、 サウイキで割と評判の高いルネサンスに初訪問!! 【ドライサウナ】 幅5m,奥行き5m,高さ250cmと割と広めのサ室で、L字型...

Emi 8823

Emi 8823

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評価 5

2024/07/03

スタジオレッスンをメインに、ジム、冬はサウナもフル活用して、inbodyやオプションの水素水サーバーも自由に利用できて、ついでにイオンで買い物できるのが便利で、ジム自体はとても快適です。 オープンから2年の新しいクラブなので我が物顔で主のようにふるまう会員さんは特にいなくて、迷惑...

koro koro

koro koro

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評価 5

2024/05/25

いつもお世話になりスタッフの対応も問題ありません。ありがとうございます。何点かコメントさせていただきます。 中央部に配置しているトレーニング機材は使用率が低く混雑時の原因の一つとなっています。これらの機材は他に手軽にできるマシーンがあるためレッグカールやエクステンションに変更しほ...

akemin

akemin

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評価 4

2022/11/03

埼玉県ふじみ野市のイオンタウンふじみ野の中にできたジム! オープン前からさっさと入会したのですが、 時間ありすぎてオープンいつ?となってしまい、何回か聞きにきました。 ジム、プール、スタジオがあってWEBで予約します(スタジオしか行ってない) お風呂にサウナとシャワー室あり...

【番外編】上福岡でおすすめのヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA 上福岡店 - 体験者数250万人突破!

「ホットヨガスタジオLAVA 上福岡店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、上福岡駅より徒歩3分に位置しています。

ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。

LAVAの特徴

  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル

  • POINT2

    ホットヨガと組み合わせたプランも準備

  • POINT3

    映像を見ながら適度な指導を受けれる

LAVAの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:13,800円(税込)
4回:8,800円(税込)
学割4回:4,800円(税込)
体験レッスン
ホットヨガスタジオLAVA 上福岡店の基本情報
住所 東京都足立区竹の塚5丁目7−3竹の塚Joyぷらざ3F
アクセス 竹ノ塚駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 8時30分~22時30分
火曜日: 8時30分~22時30分
水曜日: 8時30分~22時30分
木曜日: 定休日
金曜日: 8時30分~22時30分
土曜日: 7時30分~20時30分
日曜日: 7時30分~20時30分
定休日 木曜日
ホットヨガスタジオLAVA 上福岡店のGoogle口コミ
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4.7点(件)

Dayoo “Ikura” Oishii

Dayoo “Ikura” Oishii

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評価 5

2024/06/17

1ヶ月通っています。 最初はしんどかったポーズも通っていく中で自然と伸びるようになってきたり筋肉がついている感覚があります。 たくさん汗をかけて楽しいです!

マラケシュ

マラケシュ

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評価 5

2024/05/25

昨年の秋より再入会しました。明るいスタッフやインストラクターのみなさんのパワフルで歯切れのよいわかりやすいポーズへの誘導が体に浸透し、今は、ラバなしでは週末を過ごせなくなりました。その時々で自分に合ったレッスンを選んで受講しています。今日は少し高度なレッスンに挑戦し、それもまた楽...

Chihi HI

Chihi HI

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評価 5

2024/04/21

通い始めてまもなく1年、楽しく通わせてもらっています。 時間の選択肢も多いので、不規則勤務の仕事をしている私にも行きやすいです。 インストラクター、スタッフの皆さんが、いつも笑顔で気さくに声をかけてくださってありがたく思っています。 心を安定させたくて始めたヨガ。1時間、自分のこ...

NORIKO-I

NORIKO-I

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評価 4

2024/03/24

コロナ禍はお休みしましたが、開店当初から通っています。 フロントのスタッフさんやインストラクターさんは若い方ですが、どなたも明るく笑顔で親切に対応してくれます。レッスンにしてもフロント対応にしても社内研修が十分にされていると感じています。 温かいスタジオの中で、呼吸を意識してポー...

YURIKO SAKAMOTO

YURIKO SAKAMOTO

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評価 5

2024/03/24

ジムなど、長く続けることができなかった私でも約2年間ほどお世話になっています!思い立ったら気軽にいけるところ、疲れている時にデトックスできる(汗をかける)ところ、、おすすめポイントだらけです!!もっと多くの人にホットヨガの良さが伝わればと思います。

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ホットヨガスタジオLAVAの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 ホットヨガスタジオLAVAは、全国に50店舗近くを展開するヨガスタジオです。 フィットネス業界でも大手のブランドとして、ヨガトレーニングを中心に、マシンピラティスな...
【結論】こんな人にオススメ!

LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
  • 日によって店舗を自由に選びたい方
  • 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方

\ LAVAを今すぐチェック /

LAVA

上福岡でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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