「越谷でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した10スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤越谷のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
越谷のピラティス | スタジオ比較表
越谷エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの10スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト 越谷 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 SOELU 南越谷店 |
 |
女性専用＆長時間営業/スタジオレッスン受け放題有 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,470円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Rintosull 南越谷店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. SAKURA 越谷店 |  |
完全個室&女性専用/医療的視点のメソッドを導入 | マンツーマンレッスン | 7,975円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. Pilates Mee Life 越谷店 |  |
最大5名のグループレッスン/続けやすい料金設定 | グループレッスン | 2,750円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. Pilates KASANE 南越谷店 |  |
少人数のセミパーソナルレッスンが充実 | グループレッスン | 3,025円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 7. COCOLANCE 越谷店 |  |
女性専用・女性講師のみで安心/複数マシンでの個別指導 | マンツーマンレッスン | 8,360円/1回 | 詳細 | ||
| 8. exeed pilates studio 南越谷店 |  |
完全個室のプライベート空間/生涯美しい身体づくり | マンツーマンレッスン | 7,727円/1回 | 詳細 |
越谷のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
越谷のピラティス | おすすめ人気10選
越谷エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ルルト 越谷南越谷駅より徒歩1分
- 2SOELU 南越谷店新越谷駅より徒歩11分
- 3Rintosull 南越谷店南越谷駅より徒歩1分
- 4SAKURA 越谷店新越谷駅より徒歩1分
- 5Pilates Mee Life 越谷店越谷駅より徒歩4分
- 6Pilates KASANE 南越谷店南越谷駅より徒歩2分
- 7COCOLANCE 越谷店越谷駅より徒歩3分
- 8exeed pilates studio 南越谷店新越谷駅より徒歩1分
- 9Fun Vie 越谷市袋山大袋駅より徒歩1分
- 10M-neutral 越谷越谷駅より徒歩5分
ルルト 越谷
「ルルト 越谷」は、南越谷駅より徒歩1分にある、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。STOTT PILATES®公認インストラクターによる身体の仕組みに寄り添ったマンツーマン指導が、1回あたり最安9,000円から受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べる点も魅力。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数で、初心者女性におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円（1回あたり9,900円） 月4回：38,400円（1回あたり9,600円） 月6回：55,800円（1回あたり9,300円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 埼玉県越谷市南越谷１丁目１９−８吉澤第一ビル503 |
| アクセス | 南越谷駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（32件）
noko noko
評価 5
2026/06/30
初回から猫背が改善し、歩いていても、かかと着地できるなど、変化を実感でき、かつ、身体が痛くなることもありませんでした。「こういう姿勢が本当なんだよ」というのを身体に覚えさせていただける感じです。 入会の動機は、運動不足、PC作業のために肩、腕の痛みが出ることが多くなり、ジムの個...
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Riki Watanabe
評価 5
2026/06/23
初めてティラピスを体験しました。 正直、名前の雰囲気で甘くみてました💦 器具を使用して、正しい姿勢をかなり意識して行う見た目優しい運動は、「正しい姿勢」を意識することで、自分の身体のウィークポイントにフォーカスされるので、終了後にしっかりと現れました。ピラティス前後の写真で成果が...
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さかみちタンゴ
評価 5
2026/05/28
ピラティス自体初めてでほぼどんなもんかも分かってなかったけど、体験レッスンだけで身体めっちゃ軽くなって比較でやる前後の写真見ても違いが一目瞭然だった！ 今までジムとか整体とか色々やってみても、イマイチどこに効いてるかとか確認しなかったから分からなかったけど、ここならコーチが都度教...
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新井美智子
評価 5
2026/05/04
身体の歪みが気になっていました。機械を使用しての整体は初めてでしたが、先生の指導と声がけが分かり易く安心して運動出来ました。 初める前と後の姿勢の違いにも気付く事が出来て自分の身体の問題点がわかり、筋力や姿勢を正すことでの痛みの解決方法を教わりながら運動出来ればと思えました。 身...
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SHI RO
評価 5
2026/02/16
ピラティス初経験で、始めるハードルが高いイメージがありましたが、パーソナルでスタッフさんが丁寧に親身に教えてくれて安心でした😊得に、普段使っていない筋肉を使ったり、1人では動けない動きができたり、可動域が広がったり、楽しく健康に近づけている感覚でした！またやりたいと思います✨
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
体験当日入会で入会金：22,000円→無料！
初回体験料:12,000円→最安1,000円～！
（店舗により料金が異なります。一部対象外店舗がございます。）
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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SOELU 南越谷店
「SOELU 南越谷店」はピアシティ南越谷内にある、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。朝9時〜夜21時まで営業しているため、買い物ついでに気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
全身のバランスを整えるリフォーマーピラティスを中心に、様々なマシンが完備されているため、初心者から経験者まで幅広く通うことができます。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能です。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
編集長：佐藤| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：9,878円(税込) 受け放題：13,178円(税込) |
| 住所 | 埼玉県越谷市新越谷１丁目31−２2F |
| アクセス | 新越谷駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.3点（40件）
nae
評価 3
2025/07/29
オープンから入会しています。 この値段でマシンピラティスに通えるところは他にないのでコスパは良いと思います。 まずどんなものか知りたい人にはハードルが低く始めやすい。 よもぎ蒸しはすぐ予約枠が埋まりますが、直前に空くこともあるので全然受けられないということはありません。 スタッフ...
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S M
評価 3
2025/07/28
友人に誘われまだ体験のみですが、初めてのマシンピラティス無理なく続けられそうです。よもぎ蒸しもやってみたいです。 スタッフの方も感じが良かったので少し安心しました。
佐藤きみ
評価 3
2025/06/27
割と新しめのマシンピラティス・ヨガの半セルフジム。値段に関しては個人の感覚もあるうえ私が詳しくないので省略して設備面やレッスン内容について ランニングマシンとエアロバイクが2台ずつ、寝転んでプレスするのと上腕鍛えるマシンが1台ずつ。(名前が分からずすみません) 他の方も書かれてま...
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M N
評価 3
2025/06/22
スタジオに入った時の第一印象は、「なんか年齢層高くない？｣です。30代後半〜主婦層あたりがメインな感じでした… 契約しなかった理由は、 ①トイレがスタジオ前に1つしかないので混雑 ②よもぎ蒸しとジムエリアが同じで、ずっとよもぎの匂いがすること ③ よもぎ蒸しは完全にセルフで着替...
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Cocoココ
評価 4
2025/05/29
スタッフの皆様が、とても親切で、丁寧に教えてくれます。ピラティスとよもぎ蒸しに興味があり入会しました。楽しくてハマっています。他にも色々あるのでチャレンジするのが楽しみです。
きなこ
評価 4
2025/05/14
オープンから入会しています。 この値段でマシンピラティスに通えるところは他にないのでコスパはかなり良いと思います。 いきなりパーソナルを検討するより、まずどんなものか知りたい人にはハードルが低く始めやすい気がします。 よもぎ蒸しは正直すぐ予約枠が埋まりますが、急に空くこともあるの...
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ひみこ
評価 5
2025/05/01
他で見たことのないような、いろいろな種類のスタジオプログラムがあり、飽きないです。 すべて込みのお値段は少し高めに感じますが、その分頑張って通おうと思うと、さぼらずにすむし、他のマシンピラティスはお高いので、納得価格かなと思います。 スタジオは新しいので清潔感があり、無人でないの...
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happy every (special homemaker)
評価 4
2025/04/28
他のマシンピラティスと比べて嬉しい価格だったので体験に参加しました。グランドオープン前のキャンペーン中で更にお得だったのもあり即入会しました♪。入会して知りましたがスマホがあればどこででもヨガ＆ピラティス＆筋トレレッスンが受けれるオンラインレッスンがあると知りお得感マシマシでした...
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miyuki o-mori (o-ri-ki)
評価 4
2025/04/25
出来たばかりなので綺麗で清潔感があります。 気になっていたピラティスが自宅から通いやすい所に出来、料金も程よい。１レッスン３０分〜と運動した感を感じられる時間も丁度よい。難易度やカリキュラムも豊富なので時間が合えば色々チャレンジしたいなぁと思います。スタッフの方々も明るく元気でと...
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対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月キャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金・事務手数料:11,000円→無料！
初月の月額料金：無料！
翌月の月額料金：半額！
フィットネススタジオからの乗り換え割：3か月間月会費0円！
キャンペーン適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Rintosull 南越谷店
「Rintosull 南越谷店」は南越谷駅より徒歩1分にある、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせたグループレッスンが月4回8,800円から受けられます。
映像＋インストラクターのサポートもあり、グループレッスンでも手厚い指導を受けられる点が魅力。口コミでは「基本から丁寧に教えてもらえる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。コスパよくピラティスを始めたい初心者さんにおすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 埼玉県越谷市南越谷１丁目１９−３パインズビル3F |
| アクセス | 南越谷駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（165件）
ミンちゃん
評価 3
2026/05/01
初めて体験レッスンに参加し、ピラティスの内容や流れはとてもスムーズで、全体的に良い印象を受けました。レッスン後にはコースの説明があり、その流れでヨガマットなどのトレーニング用品も紹介されました。価格は合計で3万円ほどでした。 正直、その場では購入するつもりはなかったのですが、あま...
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s
評価 4
2026/04/05
私にはまだ難しい動きもありますが、レッスン後は体がすっきりするし、楽しいです。 毎回スタジオに行くとインストラクターの方々が可愛らしく明るい笑顔で迎えてくれて、帰る時も同じように見送って下さいます。その雰囲気も私には心地良いので無理なく続けて行こうと思っています😊
なお
評価 5
2026/01/13
運動不足解消の為始めましたが 悩んでいた股関節痛がなくなり、肩こりも解消しました。あとはＯ脚が少しでも良くなるように続けていきたいと思います。 更衣室は狭めなので、ウエアーを中に着て帰りも脱がずに帰る人が多いと思います。スタジオは広くありませんが、インストラクターさんの目が届きや...
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子花
評価 5
2025/10/25
インストラクターさんがとっても優しくアシストしてくれます。駅近なので仕事終わりに行きやすいです。店舗の中はとっても綺麗で清潔感があります。店舗が入っているビルは居酒屋やカラオケが入っている古めのビルです。ビル入り口には居酒屋の店員さんが2〜3人いて入りずらいなあと思うことがありま...
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篠原テルミ
評価 5
2025/10/25
ピラティスは、興味があって初めました 通って、まだ数回てすが。。ピラティスやった後は、凄い体が、軽くて、スッキリして、実感してます✨️ インストラクターの方々も親切に、アドバイスしてくれて、楽しく通ってます♪ 身体の、メンテナンスは、大事です
nありんこ
評価 5
2025/10/21
初心者でも丁寧に教えてくださって楽しく続けられています！ まだまだ慣れない動きはたくさんありますがその都度インストラクターの方が指導してくださるので安心です。 立ち仕事なのでハードな日は股関節や腰が痛くなっていましたがそれがなくなったのでそれからも自分のペースで通い続けていきたい...
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M
評価 5
2025/10/20
内装もオシャレでとても綺麗な店舗です。 インストラクターの方にアシスト、アドバイスがいただけるので、安心してレッスンを受けられます。 腰痛を緩和させたくてピラティスを始めたのですが、回数を重ねる毎に改善されています。 仰向けで寝る時バンザイしないと寝づらかったのが、巻肩が解消され...
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にしやまひろこ
評価 5
2025/10/17
南越谷店オープンでマシンピラティスに通っています。レッスンは、日常生活で普段は使わない筋肉をトレーニングするので、肩コリが無くなったり、固まっていた骨盤が動きやすくなったり、呼吸が深くなったりと嬉しい実感が最近あります。インストラクターの皆さんも素晴らしく、適切な指導をしてくれま...
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りたむ
評価 5
2025/10/15
新しいのでとても綺麗でスタジオです。鏡あるの良いです。初めてのピラティスですが、先生方がアジャストしてくださるとより身体に効いていると実感できます。
S A
評価 5
2025/10/13
新しく出来た店舗だから、とてもキレイなので気持ちがいい。 初めて4回目のレッスンが終わり、筋肉痛にならなくなってきたので、鍛えられてきた実感があります。正しい姿勢を日常でも意識するようになりました。これから、体型の変化が楽しみです。
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：無料！
体験当日入会で入会金：5,000円→無料！
体験当日入会で登録金：5,000円→無料！
3か月間特別価格：月額2,980円で通い放題
※適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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SAKURA 越谷店
「SAKURA 越谷店」は新越谷駅より徒歩1分にある、女性専用・完全個室のマンツーマンマシンピラティススタジオです。猫背や巻き肩、産後ケア、冷え・むくみなど個々のお悩みに合わせたパーソナルレッスンが、1回あたり最安7,975円から受けられます。
駅近でアクセスも良好、回数プランの繰り越しも可能なため気兼ねなく通える環境も魅力。口コミでは「初心者でも安心」「丁寧な指導」と好評です。姿勢改善やボディメイクをしたい女性、周りを気にせず自分のペースでレッスンを受けたい女性におすすめです。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナル＜税込＞】 月4回：33,000円（1回あたり8,250円） 月8回：63,800円（1回あたり7,975円） 回数券8枚：70,400円（1回あたり8,800円） |
| 住所 | 埼玉県越谷市南越谷４丁目１１−１６CAPITALSTATION４０１号 |
| アクセス | 新越谷駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時30分 火曜日: 8時00分～21時30分 水曜日: 8時00分～21時30分 木曜日: 8時00分～21時30分 金曜日: 8時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～21時30分 日曜日: 8時00分～21時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（32件）
めろんぱん
評価 5
2026/07/04
初めてパーソナルピラティスを体験しました。 思っていたよりもハードすぎず、自分のペースで取り組めたので、これなら無理なく続けられそうだと感じました。 スタジオもとても綺麗で、落ち着いた空間の中で気持ちよくレッスンを受けることができました。 マンツーマンなので、一つひとつの動きや姿...
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INOUE亜
評価 3
2026/04/12
ピラティス経験７年です。事前に私自身がインストラクターで、自分のメンテナンスとしてピラティスが受けられるスタジオを探している事はお伝えして当日行きました。開始前のカウンセリングはほぼなく、序盤でいきなりスパインコレクターでの頚椎胸椎をしんてんする動作をさせられ、首が弱いためボール...
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A.K
評価 5
2026/03/20
1月からスタートしもう直ぐ3ヶ月経ちます。劇的な変化はないけれど、整ってきているのは感じます。初めてのピラティス×パーソナルなので、最初こそ緊張しましたが、今では週1の楽しみになっています。その時の自分の体調に合わせて教えていただけて、尚且つ分かりやすく伝えてくださるので、安心し...
続きをみる...
Tomomi Kocaoglan
評価 5
2026/02/20
出産後の体の崩れが気になっていましたが、 さくらピラティスに通い始めてから少しずつ整ってきた感じがします。 先生が丁寧に見てくださるので安心です。 レッスン後は体が軽くなります。これからもよろしくお願いします。🌸
makiko h
評価 5
2025/12/19
産後足腰の不調に悩まされていたのと、姿勢を改善したいという思いから、勇気を出して通い始めました！ パーソナルレッスンの為、その日の体調に合わせてメニューを組んでくれますし、こちらのリクエストにも応えてれ、とても質の高い時間を過ごすことができます！ なによりインストラクターの先生方...
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きのこ
評価 5
2025/09/19
いつも的確なアドバイスで無理なく身体が楽になります。確実に身体が変化した実感があります。体幹が鍛えられて日常生活がしやすくなりました。
ゆ
評価 5
2025/09/12
初めてのピラティスで呼吸の仕方や身体の動かし方も分からなかったけれど優しくひとつひとつ教えて頂けるので自分なりに頑張ることができました！ 優しく褒めてくださり、やる気にもつながります♪これからも続けていきたいと思います。
小野香
評価 5
2025/07/10
個室空間なので緊張しないし話しやすいので行くのが楽しみです。体をチェックしながら必要なアプローチをしてくれて、左右差が気になっていたところのバランスがよくなってきたのでうれしいです！
ぬぅ
評価 5
2025/07/04
なかなか体改善への一歩が踏み出せずにいた際にSAKURAを見つけました。 今までやったことのない動きで不安でしたがAO先生、Ayako先生のおかげで行くのが楽しみになってます！ もう3ヶ月目になりますが腰痛肩凝りが良くなっています！今後の身体改善と楽しみです！
金澤未来
評価 5
2025/07/03
いつもお世話になってます。 その日の状態に合わせて、メニューを考えてくださって、終わる頃にはすごく体も軽くなっています。 筋肉痛になるのも楽しくなってきます。 これからもよろしくお願いします。
おもち
評価 5
2025/05/24
初めてのピラティスで少しドキドキしていましたが、最初に体の気になるところや鍛えたい部分を丁寧に聞いてくれて、自分に合ったメニューを提案してもらえました！ 私は初心者で筋力もあまりないのですが、Hitomi先生がいつも根気強く、分かりやすく教えてくれるので安心してレッスンを受けら...
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mamachi
評価 5
2025/05/14
初めての体験で、姿勢が変わってすっきりしました。 kimmy先生がしっかりサポートしてくれて丁寧でたのたのしかったです！おすすめです♪
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月末まで限定】
体験レッスン＆入会金：最大無料！
※店舗ごとにキャンペーン実施内容が異なります。
対象店舗や適応条件など、詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Pilates Mee Life 越谷店
「Pilates Mee Life 越谷店」は、越谷駅より徒歩4分に位置し、最大5名の少人数制レッスンを提供する女性専用マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
通い放題プランがあり、当日キャンセル(※)や当日予約ができるなど、柔軟に通える点も魅力。「インストラクターがしっかり見てくれる」「続けやすい価格で安心」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループレッスン】 月2回：8,800円(税込) 月4回：14,800円(税込) 月8回：22,000円(税込) 通い放題：24,600円(税込) |
| 住所 | 埼玉県越谷市越ヶ谷１丁目１−１２エガワプラザビル6B |
| アクセス | 越谷駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（2件）
w a
評価 5
2026/03/09
価格も通いやすくインストラクターの方も丁寧で、なによりも少人数なのでマシンの使い方やフォームもしっかり見ていただけてしっかりとトレーニングができます。 更衣室が少ないことや、ウォーターサーバーなどの細かいサービスはありませんが、価格も安いですしあまり気になりません。
モナリ
評価 5
2026/02/28
友人の薦めで体験をした後に、通い始めました。通いやすいのはもちろん、教えて下さる先生がとても優しく、丁寧に教えてくれます。教わる際に動きのコツがわかると、身体の部位に効いてくる感じが凄く分かりました。これからも、通いたいと思います(*^^*)
＼ Pilates Mee Lifeを今すぐチェック ／
Pilates KASANE 南越谷店
「Pilates KASANE 南越谷店」は南越谷駅より徒歩2分にある、少人数制（4名以下）のセミパーソナルレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。月4回15,400円(税込)からとリーズナブルな価格で、初心者でも無理なく姿勢改善や身体の引き締めを目指せます。
ウェアは全て無料レンタル可能で手ぶらで通える点も魅力。希望に応じて1対1のパーソナルレッスンプランもあるため、より集中して成果を出したい方にも最適です。
| 入会金 | 15,400円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・グループレッスン】 月4回:15,400円（1回あたり3,850円） 月6回:19,800円（1回あたり3,300円） 月8回:24,200円(（1回あたり3,025円） 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月4回：39,600円（1回あたり9,900円） 月6回：56,100円（1回あたり9,350円） 月8回：70,400円（1回あたり8,800円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 埼玉県越谷市南越谷１丁目17−７アクロスキューブ南越谷3階 |
| アクセス | 南越谷駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（73件）
さとう
評価 5
2026/06/26
体験で行かせて頂きました。 少人数のためひとつひとつ教えていただくことができ、身体の使い方も分かりやすかったです。
fam
評価 5
2026/06/05
普段運動習慣がないので身体のいろいろな部分を意識して動かす事ができて楽しかったです！ 丁寧に教えていただけたので初心者でも安心して通えそうだなと思えました。 体験してみて入会を決めたのでこれからよろしくお願いします。
Sayuri Tanaka
評価 5
2026/05/31
初めてなので不安でしたが優しく丁寧に教えていただき楽しかったです！ 体の姿勢変わる感じが実感できました。 これからお世話になります！
AYK
評価 5
2026/01/24
体験コースで参加しました。とても楽しかったです！施設も清潔感があって、レッスンの人数も最大7名なのでしっかり動きを見てもらえました！また、姿勢を写真で撮ってもらいましたがレッスン前後で姿勢が全然ちがくて見た目からも効果を感じられました！引っ越してしまったので申し込みは断念しました...
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米川桃花
評価 5
2025/12/13
清潔感に溢れ、とても過ごしやすく 通いやすい空間だと思いました！ 体験コースでしたが、丁寧に姿勢や呼吸法をレクチャーいただき、 次回から通うのが大変楽しみです！
A A
評価 5
2025/11/29
スタジオ内がとても綺麗でした。スタッフの方も優しく教えて下さりありがとうございました。
Y
評価 5
2025/11/12
スタジオがとても綺麗で、スタッフさんがとても優しかったです！ ウェアも無料だったのがびっくりしました！ これからもよろしくお願いいたします！
みみ
評価 5
2025/11/12
施設が綺麗で通うのにモチベーション上がりそうです！初めてでしたが丁寧に教えてくれて楽しかったです！これから頑張ります！
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
入会金：無料！
初月会費：無料！
レンタルセット：無料！（※1）
※1：いわき小名浜店を除く
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COCOLANCE 越谷店
「COCOLANCE 越谷店」は越谷駅より徒歩3分にある、女性専用・完全個室の空間でパーソナル指導を受けられるピラティススタジオです。女性インストラクターによる個別レッスンが、1回あたり最安8,360円(税込)から受けられます。手ぶら通いOK、お子様連れOKなど柔軟な体制も魅力。
口コミでは「丁寧に指導してくれる」「姿勢改善効果を実感した」と好評。安心できる空間で自分の身体と向き合いたい方におすすめです。
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月4回プラン：35,200円（1回あたり8,800円） 月8回プラン：68,640円（1回あたり8,580円） 月12回プラン：100,320円（1回あたり8,360円） |
| 住所 | 埼玉県越谷市越ヶ谷１丁目１５−１池松ビル２０２ |
| アクセス | 越谷駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時45分 火曜日: 9時00分～21時45分 水曜日: 9時00分～21時45分 木曜日: 9時00分～21時45分 金曜日: 9時00分～21時45分 土曜日: 9時00分～21時45分 日曜日: 9時00分～21時45分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（3件）
メレオロン
評価 5
2026/07/10
まず、どの先生も明るくて優しくて綺麗です♡そして自分に合ったペースでレッスンを進めてくれます。私は体力が無いので不安でしたが、いつも終わる頃にはすっきり気持ちが良い感じがします。ここに通い出してから普段の生活で姿勢を気にすることが増えました‼︎ 肩凝りや頭痛も感じづらくなりました...
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ねねる
評価 5
2026/05/17
ピラティス初経験なのでわかりやすくて優しいパーソナルの指導はとてもありがたいです。女性専門なのも安心感があります。スタジオはおしゃれで綺麗です。
chia kawakami
評価 5
2026/05/09
その日の体調と困っている身体のことに合わせてメニューを考えてくれるので身体が楽になります。インストラクターさんがみなさん綺麗なので自分のモチベーションになります。毎回とてもたのしいです。
exeed pilates studio 南越谷店
「exeed pilates studio 南越谷店」は新越谷駅より徒歩1分にある「生涯美しい身体づくり」を目指せる完全個室のパーソナルピラティススタジオです。リフォーマー／チェア／タワーなどのマシンをフル装備し、マンツーマン指導で姿勢改善・ボディメイクだけでなく、肩こり・腰痛予防や代謝改善、ストレスケアまで幅広くサポートします。
お子さま連れ（ベビーカー同伴・授乳スペース等）での利用にも対応しており、ママも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券コース】 1回：8,800円(税込) 5回：41,000円(税込) 11回：88,000円(税込) 22回：170,000円(税込) |
| 住所 | 埼玉県越谷市南越谷４丁目１１−４セントエルモ新越谷603 |
| アクセス | 新越谷駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～23時00分 火曜日: 8時00分～23時00分 水曜日: 8時00分～23時00分 木曜日: 8時00分～23時00分 金曜日: 8時00分～23時00分 土曜日: 8時00分～20時00分 日曜日: 8時00分～20時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（82件）
櫻井
評価 5
2025/11/02
初めてピラティスをしました。 トレーニング後は体が軽くなり、 姿勢が整うのを感じます。 トレーニングルームも清潔で いつも気持ちよく利用させていただいてます。
nkm
評価 5
2025/10/30
以前からピラティススタジオに通っていましたが、引越しを機にこちらに移動。ピラティスとマシンを組み合わせてレッスンができるので、メリハリがついて時間があっという間に過ぎます！ピラティスでは苦手な内転筋中心のメニューを頑張り、順調に体重も落ちていて毎回体重計にのるのが楽しみです。駅近...
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かなぴよんぬ
評価 5
2025/08/10
初めてのマシンピラティス体験でしたが、レッスン後は身体も心も整った感覚があり、とてもスッキリしました。トレーナーの方が姿勢や呼吸法を丁寧に指導してくださり、普段意識できていなかった体幹の使い方が分かるようになりました。 続けることで姿勢改善や肩こり・腰痛の予防にもつながりそうで、...
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ハイヌウェレ（モー子）
評価 5
2025/04/25
現在は減量のためジムメインに行って居ますが、ある程度体脂肪が下がったらマシンピラティスもやってみたいと思います。 ジムもピラティスも同じ部屋でできるのも魅力で。 個人的にムキムキボディより女性らしくお腹や二の腕や足は細く引き締めて、お尻は大きくしたいと理想の体型があります。生まれ...
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中村朝子
評価 5
2025/04/24
通い始めて1年になります。少しでも姿勢がよくなったり、足が細くなったらいいなぁという思いで始めましたが、1年続けてみるとずっと横ばいだった体重も落ち、ずっと履けなかった洋服が着られるようになりました。マンツーマンで教えていただけるので色々な悩みも聞いていただけますし、そして何より...
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ay
評価 5
2025/04/20
ダイエット目的で入会して3ヶ月程度経ちました。 トレーニング初心者なので最初は緊張していましたが、優しく教えていただけるので安心して通うことができています。 ピラティスはやっていないのですが機会があったらやってみたいです！
永夢
評価 5
2025/04/20
運動不足で体重増加してしまったためダイエットのために今回EXEED南越谷店に通わせていただいてます。 以前もお世話になり、その時も楽しくトレーニングできていたため今回も利用させていただきました。 駅チカで通いやすく、トレーニングだけでなく食事に関することなども教えてもらえるのでダ...
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ya-mam
評価 5
2025/04/13
ダイエットと運動不足解消の目的で、EXEED南越谷店に通い始めました。 トレーナーの方から、私の体の状態や目標に合わせて丁寧に指導をしていただけるので、無理なく続けられています。 長年悩んでいた肩こりが改善してきたことを実感しています。姿勢も良くなったと言われることが増えて嬉しい...
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M G
評価 5
2025/04/09
結婚式を控え、体を引き締めたいと思い入会しました。 店内は清潔でオシャレな雰囲気があり、トレーニングにあったBGMが流れています。これから頑張ろう！っていう気持ちが芽生えます。 また夜も遅くまで対応してくださるので、仕事終わりのリフレッシュにもつながりました。 体に合ったプログ...
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KAORI S
評価 5
2025/03/14
運動不足が原因で肩こりや腰痛がひどく、さらにダイエットもしたかったので、exeed南越谷店に通い始めました。 越谷市の南越谷で評判のマンツーマンのパーソナルでピラティスができるジムということで期待していましたが、結果は大満足です！ ダイエットも4ヶ月で−10kgを達成し、体もス...
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れい
評価 5
2025/01/30
側弯気味で骨格の歪みはずっと気になっていたため、通い始めました。 ピラティス初心者でしたが、マンツーマンで見ていただけるので安心して行えました。 激しい運動ではないのに沢山汗をかいてリフレッシュもできます。 トレーナーさんはどなたも明るくて丁寧に指導してくださり、見本としてやって...
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Y M
評価 5
2025/01/29
体力向上と姿勢も改善したいと思い、ピラティスもできるジムということで通い始めました。 ピラティスの姿勢を維持するのが難しいですが、しっかり体幹に効いている感じがあります。フォームをしっかり見て正してもらえるのはパーソナルならではだと思います。 衰えていく体に負けないように続けてい...
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清花
評価 5
2025/01/23
どこの筋肉に効果があるのか、骨盤の向きや姿勢、脚の使い方など、細かいところまで確認、指導していただいています。 毎回のトレーニングでより良い効果が出ていることを筋肉痛で実感できます！笑 ピラティスのほうも気になっているので、今の筋力トレーニングで目標を達成したら、是非チャレンジし...
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ちひろ
評価 5
2025/01/17
産後ダイエットのために通い始めました。 マシンピラティスは初心者でしたが、使い方を毎回丁寧に案内してくれるので、取り組みやすいです！ やっているときにどこを意識すべきか教えてくれるので、毎回筋肉痛にもなるほど、内容も充実しています！ 効果的にピラティスをやってみたい方にすごくおす...
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ruri koko
評価 5
2025/01/13
いつも一つ一つのフォームを丁寧に教えて下さいます！ピラティスもトレーニングもできるジムはあまりないのでこちらを選んだ理由の一つです。自宅で筋トレしていましたが、単独でやるとフォームが間違っていたりして腰痛になったりしたので入会して良かったです。目を離さずフォームを見てて下さるので...
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HARUMI S
評価 5
2024/10/23
7月より3ヶ月通っています。 最初は緊張しましたが、明るい楽しいトレーナーさんばかりで、とても楽しく時間があっという間です。 食事の指導も優しく丁寧で、分からない事も教えてくださり、あまりストレスなく取り組めました。 ３ヶ月で10kg痩せられたので、これからも適正体重になるまで、...
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むし
評価 5
2024/10/22
ナマケモノすぎてスポーツジムでは続かなかったのですが、マンツーマンでわかりやすく、親身になってトレーニングを行ってくれるため今回はしっかり続けられそうな気がします！トレーナーさんも、すごく親しみやすい方で、フォームなどこまめに褒めてくださるので、モチベーションも上がり楽しくトレー...
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ER
評価 5
2024/10/08
11回のトレーニングコースを受けています。 現在10回目です！ 育児中1ヶ月ギックリ腰になり、体重の激増と筋肉量の激減で、以前から気になっていたパーソナルトレーニングを決断しました。 最初は、緊張していたのですが、担当の方の気さくな会話とアドバイス、体験当日に入会を決めました！ ...
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p
評価 5
2024/09/27
普段なかなかジムに行く時間が無く、かと言って宅トレを継続するほど意思も強くないので、こちらの期限のない回数券制が決め手で入会しました。 本当はもっと頻繁に通った方が効果的なのでしょうが、1〜3ヶ月に1度のゆっくりペースで通っています。 激しいトレーニングでもなく、1時間やっただけ...
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うとちゃん
評価 5
2024/08/26
友達がずっと通っているので紹介してもらい通い始めました。女性トレーナーさんが良いのでお願いしています。とても楽しく、そしてしっかり筋肉痛になります 笑 更年期で太りやすいので、筋肉量を増やしていきたいです。老後しっかり動ける体づくりを細く長くやっていきたいです。
Fun Vie 越谷市袋山
「Pilates studio Fun Vie（ピラティススタジオ ファンヴィ）」 は、大袋駅より徒歩1分にあるマシンピラティス専門スタジオです。グループレッスンとプライベートレッスンの両方から、目的や予算に合わせて選べるのが特徴。表面的にカラダを動かすのではなく、意識しなかったカラダの使い方を習得できるよう指導しています。
初心者向けのスターターレッスンがあるから、グループレッスンについていけるか不安な方でも安心して利用できます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <リフォーマーグループレッスン> 月2回:11,000円(税込) 月4回:15,400円(税込) 月8回:27,500円(税込) <プライベートレッスン> 1回(有効期限1ヶ月):9,900円(税込) 4回(有効期限3ヶ月):35,000円(税込) 8回(有効期限6ヶ月):62,000円(税込) <マシングループレッスン> 4回(有効期限2ヶ月):24,000円(税込) 8回(有効期限4ヶ月):42,000円(税込) <マシン以外のグループレッスン> 4回(有効期限2ヶ月):13,000円(税込) 8回(有効期限4ヶ月):22,000円(税込) |
| 住所 | 埼玉県越谷市袋山１２０３−１ジョイナカジマビル3F |
| アクセス | 大袋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時30分 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 10時00分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（36件）
nishioka tomo
評価 5
2025/04/13
初めて体験したのですが、、深いです。 またよろしくお願いします
K F
評価 5
2024/07/29
いつもプライベートレッスンでお世話になっています。駅近でとっても便利。 1時間、付きっきりで指導してもらいながら自分の身体と向き合って、終わった時には毎回、心身共にスッキリ整う感じです。 体幹の強化、手足との繋がりが良くなるので、特にスポーツやダンスをしている人にはパフォーマンス...
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YU
評価 5
2023/08/22
身体の痛みや不調があって通い始めました。いつも丁寧かつ熱心にご指導いただき、頑張りたいという気持ちが高まります。引き続き改善を目指していければと思っていますので、これからもどうぞよろしくお願いします。
manami oota
評価 5
2023/08/18
入会して初めてのシルクサスペンションを受講させていただきました。 写真で見ていたのとは、想像以上に負荷がかかるものでしたが ストレッチ効果は、とても気持ち良く丁寧なサポートのおかげで経験したことのないトレーニングは、とても楽しかったです。
金子玲奈
評価 5
2023/05/07
丁寧に見ていただけます。1時間しっかりレッスンしていただき、そこまでしんどいとはおもいませんが筋肉痛がすごかったです！まだ通い始めたばかりなので、少しでも素敵なボディになれるよう通っていこうと思います。
minori miroku
評価 5
2021/12/24
いつも、有り難うございます❗ 好きな仕事を長く続けたくて 自分を整える為に始めたピラティス 悩みだった腰の負担や姿勢が かなり改善されてきたり 可動域が広がったりで 体への不安が軽減されてきました ピラティスは難しいイメージがありましたが マシーンを使ってのピラティスは 補助...
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M-neutral 越谷
「M‑Neutral（エム‑ニュートラル）」は、越谷駅東口から徒歩5分に位置する、女性専用のマシンピラティス完全個室プライベートレッスンルームです。初心者や運動習慣の少ない方、産後ケア、慢性的な肩こり・腰痛にお悩みの女性にも取り入れやすいレッスンを行います。
Balanced Body社の Allegro 2（タワー付き）など本格的なリフォーマーマシンを用い、スプリングで調整する負荷によって関節への負担を抑えつつ、筋肉へ効率的にアプローチ可能です。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 1,000円(税込) |
| 月額・コース料金 | 回数券1(60分、有効期限1ヶ月):8,800円(税込) 回数券1(75分、有効期限1ヶ月):10,450円(税込) 回数券1(90分、有効期限1ヶ月):12,100円(税込) 回数券2(60分、有効期限1ヶ月):17,160円(税込) 回数券4(60分、有効期限2ヶ月):30,800円(税込) |
| 住所 | 埼玉県越谷市越ヶ谷１丁目１３−２０M&N205 |
| アクセス | 越谷駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 13時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（3件）
ヤーマン
評価 5
2024/07/15
個室でのレッスンなので人目を気にせずリラックスしてレッスンを受けることが出来ます^ ^ オーナーさんが身体のことにとても詳しく、日々勉強されているので安心です👍 また普段あまりつかわていないインナーマッスルを鍛えることが出来て、レッスン後は姿勢が整いました！ 越谷市周辺でピラティ...
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mammoth
評価 5
2024/06/19
毎回、その時々の不調部分に合わせて、とても丁寧なレッスンをしていただき、レッスン後には自然に気持ち良く治っていて、いつも気分爽快で帰っています。 自分の身体を見つめ直す癒やしの時間になっています。 日々の生活の中でも、姿勢に気をつけるようになり、自分の悪い癖を直そうと意識するよう...
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RUANA
評価 5
2024/03/18
パーソナルということもあり、毎回丁寧に身体の使い方を教えてくれるので、分かりやすいです。 また、自分の身体に合わせたトレーニングを組み立てて下さるので、無理なく鍛えることができ、リフレッシュにもなります！！ 駅からの立地も良く、仕事終わりにも通いやすいです。
越谷のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
越谷でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
越谷でおすすめのパーソナルピラティススタジオを6件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
越谷で女性専用のおすすめピラティススタジオを6件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
越谷で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
越谷のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「越谷で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
越谷のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！