「上尾でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した9スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤上尾のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
上尾のピラティス | スタジオ比較表
上尾エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの9スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト 上尾 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Pilates Mee 上尾店 |
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セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Reha fit 上尾店 |
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Inbody体組成計で精密測定/理学療法士監修の指導 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | 詳細 | ||
| 4. Kkot Pilates 上尾店 |  |
韓国式マシンピラティス/完全マンツーマン対応 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,500円/1回 | 詳細 | ||
| 5. Bump Up 上尾西口店 |  |
韓国メソッドピラティス/筋力トレーニングとの組み合わせ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/1回 | 詳細 | ||
| 6. CHEKA pilates studio 上尾 |  |
初心者から上級者まで対応/プライベート個別レッスン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,375円/1回 | 詳細 | ||
| 7. 美活Studio |  |
都度払いOK/最大5名の少人数制レッスン | グループレッスン | 3,417円/1回 | 詳細 | ||
| 8. SOLINA PILATES&Conditioning |  |
月1回から通える/完全プライベートレッスン | マンツーマンレッスン | 7,410円/1回 | 詳細 |
上尾のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
上尾のピラティス | おすすめ人気9選
上尾エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ルルト 上尾上尾駅より徒歩3分
- 2Pilates Mee 上尾店上尾駅より徒歩2分
- 3Reha fit 上尾店上尾駅より徒歩5分
- 4Kkot Pilates 上尾店上尾駅より徒歩3分
- 5Bump Up 上尾西口店上尾駅より徒歩2分
- 6CHEKA pilates studio 上尾上尾駅より徒歩5分
- 7美活Studio上尾駅より徒歩6分
- 8SOLINA PILATES&Conditioning上尾駅より徒歩7分
- 9Studio Treat 上尾北上尾駅より車で6分
ルルト 上尾
「ルルト 上尾」は、上尾駅より徒歩3分にある、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。STOTT PILATES®公認インストラクターによる身体の仕組みに寄り添ったマンツーマン指導が、1回あたり最安9,000円から受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べる点も魅力。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数で、初心者女性におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円（1回あたり9,900円） 月4回：38,400円（1回あたり9,600円） 月6回：55,800円（1回あたり9,300円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 埼玉県上尾市上町１丁目１−１３新宏ビル2-5号室 |
| アクセス | 上尾駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（30件）
あああ（あああ）
評価 5
2026/07/14
体験してみましたが、丁寧に教えてくださったのでわかりやすかったです。
古川
評価 5
2025/09/14
体験で伺いました。理学療法士の資格を持っているインストラクターさんがいらっしゃり、丁寧にご指導いただきしっかり効かせられました！
木村章子
評価 5
2025/09/10
生まれて初めてのピラティス体験でしたが とても丁寧に優しく教えていただき、効果も即確認できました。今後も続けていこうと心に決めました。
あや
評価 5
2025/08/03
ずっとピラティスをやってみたく初めていってみました。レッスンの最初と最後に写真を撮ってくれ、一回で姿勢改善の効果も実感でき、楽しくレッスンを受けることができました。 マンツーマンでインストラクターの方も優しくわかりやすく教えてくれて大満足でした。
Risa “ふ”
評価 5
2025/07/05
体験レッスンを受けさせていただきました。 楽しく身体を動かすことができました！ 姿勢の改善が実感できたので今後継続していくことが楽しみです😊
もももも
評価 4
2025/07/04
全身写真を最初と最後に撮るので、効果が実感できました。写真を見比べてみて、1回の体験レッスンでこんなにも効果がでるのか、と驚きでした…！また、インストラクターの方が笑顔で丁寧に教えて下さったのが好印象でした！ 夏に向けて頑張りたいです！
お“AKI”あ
評価 5
2025/05/28
集団とは違いマンツーマンなので細かく身体の使い方を教えてくれるので、自分のクセが分かり良いです。また自分に合ったプログラムを提供して頂けるので、終わった時の身体の軽さにはびっくりしました。レッスンはとても楽しかったです！
湯田菜々未
評価 5
2025/04/28
本日体験レッスンをしました。 マンツーマンでレッスンをしてくださり、初めてでしたが、楽しく体を動かすことができました。終わった後は身体がスッキリして、姿勢がよくなっていました！ また、3ヶ月で姿勢を整えるという点もいいなと思います。これから夏が来るので、3カ月間頑張ろうと思います...
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り
評価 5
2025/04/14
本日体験レッスンをしました！ 集団でのピラティス経験がありましたが、個人レッスンを今回行ってみて、自分の体のくせを見ながら進めていただけるので、とても体をつかった気分になりました！ 終わったあとに姿勢が変わったなーって実感しました！
あ
評価 5
2025/04/13
本日体験レッスンをしました！ 悩んでるところをしっかりカウンセリングしてもらい、レッスン前後で即時効果があったので感動しました！ 続けたら姿勢が変わりそうです！
浦島麗菜
評価 5
2025/04/12
本日体験レッスンをしました。 私の姿勢に合わせたプランを計画してくださり、自分の体と向き合うことができた時間でした。担当者さんが、「いいですね、グッドです！」などと声をかけてくださり頑張れました。 継続してやって行けたらいいなと思います。
かとう
評価 5
2025/04/11
本日体験レッスンを受けました！ レッスン前後で体が軽くなり動かしやすくなったことがとても実感でき、とてもよかったです！丁寧に教えていただいたのでとても分かりやすく安心して行うことができました！
臼井若菜
評価 5
2024/12/15
丁寧で分かりやすかったです！
石井莉紗
評価 5
2024/12/14
わかりやすくてとても楽しかったです！
nao
評価 5
2024/12/13
1回で体の変化が分かりました！！
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
体験当日入会で入会金：22,000円→無料！
初回体験料:12,000円→最安1,000円～！
（店舗により料金が異なります。一部対象外店舗がございます。）
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ ルルトを今すぐチェック ／
Pilates Mee 上尾店
「Pilates Mee 上尾店」は、上尾駅より徒歩2分に位置し、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、一人ひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、通い放題は1回あたり最安1,250円から利用できます。
「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と口コミでも好評です。/strong>。当日キャンセル(※)や当日予約ができるため、都合に合わせて通いやすいスタジオを探している方におすすめです。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
| 入会金 | 22,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円（1回あたり5,500円） 月4回：19,800円（1回あたり4,950円） 通い放題：37,500円（30日間通った場合、1回あたり1,250円） 【パーソナルプラン】 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：39,600円（1回あたり9,900円） 月8回：70,400円（1回あたり8,800円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町３−１第2大松ビル4FB |
| アクセス | 上尾駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（13件）
アッコ
評価 5
2026/06/03
マシンピラティス初心者🔰です 通い始めて2か月経ちました 上尾店は白を基調にした、ほどよいスペースの落ち着いた空間です インストラクターさんは、毎回気になる部位を聞いてくださるのはもちろんですが、細やかな心遣いで、その人その人の身体のクセや歪みに合わせて優しく指導してくださいます...
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たか
評価 5
2026/06/01
受講後の筋肉痛がとても心地よいです！インストラクターさんに細かく丁寧に指導いただき、反り腰が改善され少しずつ身体のラインが変わってきました。綺麗な空間で、駅に近く通いやすい環境も魅力です。これからも身体の変化に期待しながら継続していきたいと思っています。ご指導よろしくおねがいいた...
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かな
評価 5
2026/05/26
月２回のペースで通い４ヶ月が経ちました。 まだ回数少ないですが、終わった後は体がスッキリし姿勢良くなっている気がします。 何をやったらいいか分からない時は相談すると教えてくださるので助かります。
みれ
評価 5
2026/05/04
楽しく通わせていただいています。 最大3名の少人数制のため、インストラクターさんが常に全員に気を配ってくださり、正しい姿勢でのトレーニングによって普段使えていない筋肉が動いている実感があります！
あ
評価 5
2026/02/19
マシンピラティスをやりたくて家の近くを探していたら今の所に出会えました！ まだ始めたばかりですが、ピラティス終わりは筋肉痛になるのでしっかり効いてるなと思います。 インストラクターの方は、良い方ばかりですごく丁寧に教えてくれたりサポートしてくださいます。 出来たてなのでキレイだし...
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かむ
評価 5
2026/02/19
マシンピラティス初心者ですが、丁寧に優しく教えていただけます。お腹や腕など気になる部位を伝えると、それに合わせてレッスンをしていただけるので、とてもありがたいです。姿勢が良くなり、普段からも気をつけて生活するようになりました！
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：9,800円→無料！
入会金：33,000円→体験当日入会で無料！
当日入会で月額プラン永続10%オフ！
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ pilates meeを今すぐチェック ／
Reha fit 上尾店
「ピラティススタジオ Reha fit 上尾店」 は、JR上尾駅西口から徒歩5分、上尾中央総合病院前にある理学療法士監修のピラティス＆整体スタジオです。国家資格を持つ理学療法士や経験豊富なインストラクターによる、姿勢補正・体幹強化・慢性症状ケアに基づいた指導が特徴です。
パーソナルとグループレッスンがあるのでお客様のご都合に合わせて自由に選択できます。医療機関でも使用されている精密な体組成計「Inbody」での測定を行えるのも魅力の一つです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発：11,000円(税込) 5回券：53,350円(税込) 10回券：106,700円(税込) 月4回：8,800円(税込) |
| 住所 | 埼玉県上尾市柏座１丁目１１−１１サンビューハイツ101 |
| アクセス | 上尾駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（21件）
知美宮崎
評価 5
2025/04/16
更年期もあり、急激に太ってしまいました。 そんな時、りな先生のスタジオに体験に行きました！りな先生が素敵すぎ！りな先生の笑顔に憧れその日に入会!! 食事、運動をご指導いただいてます。毎回着々と体重、体脂肪率が減ってきています。毎日楽しく続けられているのもりな先生のおかげです。 そ...
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宮原小神山地区委員
評価 5
2025/02/03
こちらのグループレッスンに去年から通っていて、ピラティス初心者ですが丁寧に教えてくれるし、少人数の対応なのでしっかり見ていただけます！ 駅からもそんな遠くもないので通いやすいです😊50分しっかり自分と付き合える時間として、週一ペースで通えるので楽しくできています✨
psychology
評価 5
2025/01/22
週に2回パーソナルで通っています。 このスタジオの良さは一言で言うと、里奈先生です！ こちらの希望に合わせて楽しくレッスンしてくれます。 私はクビレが欲しくて、クビレ中心のメニューを組んでいただいていますが脚の調子が悪い日は速攻でマッサージしていただき改善しました。 何よ...
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うみ
評価 5
2024/11/16
転職を機に太ってしまい、これはまずいと思い通い始めました。美味しいものが大好きで、運動は苦手、飽きっぽい私が続けられているのは、りな先生がいつも明るく、褒めながら励ましながら指導してくださるおかげです。いつもありがとうございます！
さと
評価 5
2024/11/03
コロナ禍で椎間板ヘルニアになり変形性股関節の疑いがあると30代の私に｢将来歩けなくなる｣と言われたことで、鍛えなければと都内までいきピラティス通っていました。上尾にピラティススタジオができる、そして理学療法士さんが行うピラティス♫絶対いいはず♬りな先生のパーソナルレッスンをうけ、...
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Chie T
評価 5
2024/09/12
運動する習慣をつけたくてピラティスを始めました。ピラティスを始めて4ヶ月が経ちましたがぽっこりお腹と反り腰が改善されたように感じます。 産後に太ったまま履けなくなっていたジーンズも履けるようになりました！ 目に見える変化が嬉しいです。 りな先生が優しく指導してくださるのでこれから...
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ゆい
評価 5
2024/06/12
ダイエットをするにはどうすれば良いか分からなく、里奈先生に頼ることにしました。通い始めて1ヶ月が経ちましたが、ピラティスの効果を感じてきています！体重・体脂肪も減ってきています！一緒に喜んだり、悔しがったりと自分だけでなく、応援してくれる里奈先生がいると更に頑張ろうと思えます。
げんげん
評価 5
2024/03/23
ぽっこりお腹と腰痛改善に向けて、里奈先生のところに通ってます。呼吸を意識したピラティスは、とっても気持ち良いです。そして里奈先生のレッスンはとにかく楽しい！無理なく続けられそうです。親身になってくださるところも良いです。ありがとうございます。これからもよろしくお願いしま〜す♪
Kkot Pilates 上尾店
「Kkot Pilates 上尾店」は、JR上尾駅東口から徒歩1分に位置する、2025年8月オープンの韓国式マシンピラティス専門スタジオです。韓国の高級ピラティスマシンブランド.fonvを導入し、最新鋭の機器と洗練された動きを組み合わせたレッスンを行っています。
完全マンツーマン形式を基本とし、初心者でも安心して取り組めるよう、姿勢・柔軟性・筋バランスを丁寧に評価しながらサポートを行います。インストラクターは、日本国内で公式アンバサダーを務めるなど指導経験が豊富です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：19,800円 月4回：38,400円 月8回：72,000円 |
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町３−２A-Geo・タウン110 |
| アクセス | 上尾駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時30分 日曜日: 9時00分～19時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（20件）
いちこん
評価 5
2025/07/31
硬くなっていた関節がほぐされて、体が軽くなりました。またレッスンを受けたいと思いました。 インストラクターの説明が的確で、正しい姿勢を取ることができました。ありがとうございます。
なこ
評価 5
2025/07/21
アクセスがとても良く、仕事帰りなどに気軽に行きやすいです。 店内も思っていたより広くて、落ち着いた雰囲気です。 スタッフの方たちもキレイな方ばかりでした☺️ ピラティスは初めての体験だったんですが、姿勢や体幹を意識しながらの筋トレって感じでした。 身体への負担がそんなに大きくなか...
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よつもとあや
評価 5
2025/07/20
初めてのピラティスでしたが、丁寧に説明していただけたので安心できました。初心者に合わせたレッスンをしていただけたので、大きな負担はなかったですが、しっかり筋肉痛になっています！インストラクターさんのお人柄もとても良かったです！ありがとうございましたっ⭐︎
谷内真里
評価 5
2025/07/20
【グループ体験レッスン受講・男性】 駅から徒歩1〜2分でアクセス抜群！ 通いやすさも魅力のひとつです。 最初は少し緊張しながらの入店でしたが、スタッフの方が笑顔で迎えてくださり、すぐにリラックスできました◎ ピラティス初体験でした！ インストラクターの方がとても気さくで、初心者...
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もゆ
評価 5
2025/07/13
初めてのピラティスでしたが、普段使っていなかった筋肉がしっかり使われているのを実感できました！ 普段から筋トレをしているので少し自信はあったのですが、思っていた以上に身体が硬く、ストレッチの大切さを痛感しました。 インストラクターの方がとても丁寧にサポートしてくださったおかげで、...
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Bump Up 上尾西口店
「Bump Up 上尾西口店」は、関東エリアを中心に展開する韓国発「リボーンピラティス」監修のマシンピラティススタジオです。ピラティスで身体を整えて関節の動きを安定させた後、筋力トレーニングで身体を強化するセッションが特徴です。
リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルなど、多彩な専用マシンを活用し、動きの質やフォームを細かく調整します。トレーナーは健康・運動関連の有資格者で、安全性と継続性が担保されており、仕事や子育てとの両立がしやすい予約制度も整備されています。
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,800円(税込) 2回：16,500円(税込) 4回：30,800円(税込) 6回：44,000円(税込) 8回：52,800円(税込) |
| 住所 | 埼玉県上尾市谷津２丁目１−５０−４４深谷ビル３F |
| アクセス | 上尾駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（59件）
A k
評価 5
2025/06/14
結婚式を機に女性のトレーナーさんがいるパーソナルジムに通おうと思ってました。式まで3ヶ月くらいしかありませんでしたが、−4キロくらい痩せることができました！ドレスも綺麗に着れ、みんなに「痩せたね」と言ってもらえたのはトレーナーさんのおかげです！食事管理も無理なく、体調も考えてくれ...
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N. N.
評価 5
2025/05/11
毎回楽しくジムに通わせていただいています♪お正月太りしていたのが最近ではメキメキと成果が出てきていて、目標の体重に近づいていてとても嬉しいです！トレーナーの先生は厳しい時もありますが、とても元気ハツラツとしていて、トレーニングだけではなく、食事管理やプライベートでの相談にも乗って...
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ruko hsn
評価 5
2025/04/10
通い始めて約1年半経ちます。始めたきっかけは体力維持と減量でしたが、それに加え更年期特有の何とも言えない不調もあり…いつも体調に合わせたプログラムで無理なく続けることが出来ています。トレーナーさんの優しい指導もあり、トレーニング後はいつもスッキリした気持ちになります。立地も駅近で...
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もちゃん
評価 5
2025/02/15
コロナ禍で太ってしまったので痩せたいのと、お値段も他の所より手の届く金額でしたので入会しました。 女性のトレーナーさんで優しく丁寧に教えてくれます。また、マシンとピラティスの両方に取り組めるのもオススメです！ 厳しいトレーニングや食事制限はなく、自分にあった内容で無理なく取り組め...
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h n
評価 5
2025/01/25
ずっとダイエットが続かなくて、痩せたり増えたりの繰り返しでした。 ジムに行っても辛いトレーニングを避けて行かなくなる性格なのでパーソナルジムに通う事を決意しました。ここを選んだのは知り合いが通っており、とても良いと評判だったからです。 当初は続かないだろうと思っていましたが、...
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haruka shimakawa
評価 5
2025/01/15
産後ダイエットのために通い始めて半年以上経ちました。無理な食事やトレーニングではないのに確実に筋力もついて無事に妊娠前の体重に戻りました！女性トレーナーさんなのでカラダの話や子供の話なども聞いてくれるので毎回とても楽しいです！
yu oka
評価 5
2024/12/14
食事制限やサプリなどで体調が悪くなり運動したい！機械の使い方がわからないしちゃんと通いたい！異性に必死な顔を見られたくない！(笑)と思い、女性トレーナーさんが指導してくださるパーソナルジムを探してこちらに出会いました！ トレーニングはいつも筋肉痛になりますが苦痛ではなく、数値にも...
続きをみる...
may13
評価 5
2024/11/26
出産後、自分でダイエットをやってきたのですが、なかなか思い通りに痩せずにこちらのパーソナルに通い始めました。 女性トレーナーさんで出産経験もあるので、女性特有の悩みも相談出来て助かってます！ 筋トレだけではなくピラティスも丁寧に教えて頂いていて、ずっと悩みだったぽっこりお腹の原因...
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TTm
評価 5
2024/11/12
通い始めて一年、女性のトレーナーさんにお世話になっています。トレーニングや食事指導も丁寧にサポートしてくれて、毎回体調に合わせてピラティスや自重トレーニングなども組み合わせて指導してくれます。 聡明かつチャーミング（死語？）女性からみても素敵なトレーナーさんで、いつも美容や子供の...
続きをみる...
koba
評価 5
2024/09/27
筋トレをしている男性みたいにムキムキになりたいのではなく、女性らしく引き締まった体になりたかったので、女性トレーナーさんのいる、このジムに入会しました。 女性のトレーナーさんなので、トレーニング中は筋肉を正しく使えているか体を触って確認してもらいながらトレーニングすることができ、...
続きをみる...
CHEKA pilates studio 上尾
「CHEKA Pilates Studio」は、上尾駅東口から徒歩約4分にある女性専用のマシン＆マットピラティススタジオで、完全予約制・少人数グループとマンツーマン形式のレッスンを併設しています。
インストラクターはSTOTT PILATES®やMERRITHEW ZEN・GA®、筋膜リリースなどの複数資格を保有し、側弯症や乳がん術後のケア、生理の不調、肩関節症、シニア対応など、多様なワークショップや専門的知見を活かした指導が可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,700円(税込) 2回：14,280円(税込) 4回：28,600円(税込) |
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町１０−３０3F |
| アクセス | 上尾駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時20分～18時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時20分～18時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時20分～18時30分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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美活Studio
「美活Studio」は、上尾駅東口から徒歩5分に位置する女性専用のマシンピラティススタジオです。1回70分のセミパーソナル形式のグループレッスンを提供しており、最大5名の少人数制だからしっかり指導を受けられます。
都度払いでの利用が可能な点が魅力。開講曜日や時間帯が限られるため、レッスンスケジュールと都合の合う方におすすめです。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：4,000円(税込) 4回：14,000円(税込) 6回：20,500円(税込) |
| 住所 | 埼玉県上尾市仲町１丁目８−１２ |
| アクセス | 上尾駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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SOLINA PILATES&Conditioning
「SOLINA PILATES&Conditioning」は、上尾駅西口から徒歩5分に位置するパーソナルマシンピラティス専門のスタジオです。最新の運動療法や脳神経アプローチを取り入れたピラティスを用いて、心と体を整えられます。
プライベート空間でのマンツーマンレッスンのため、自分の身体と集中して向きたいたい方におすすめです。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回：8,900円 月2回：17,500円 月3回：25,000円 月4回：31,000円 月5回：38,100円 月6回：44,500円 |
| 住所 | 埼玉県上尾市谷津１丁目１０−２５レヂオンマンション301 |
| アクセス | 上尾駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（29件）
m
評価 5
2026/05/19
もう長く先生にお世話になっていますが、本当に信頼できるスタジオです。 こちらでは、ピラティスでの骨格調整と、ボディメイクのトレーニングを両方組み合わせて指導してもらえるので、とても良いです。 建物自体は少し古さがありますが、お部屋の中は雰囲気が変わり、綺麗で清潔感のある空間です...
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mocchi mochi (mochimocchi)
評価 5
2026/05/05
いつも楽しくレッスンを受けています。 トレーナーさんが優しくて話しやすいので、雑談を交えながら楽しく通えています。 その日の体調や疲れに合わせて無理なく進めてくださるので、 体力や柔軟性に自信のない私でも安心です。 少しずつ筋肉もついてきて、できなかったことができるようになるのも...
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Y O
評価 5
2026/04/21
週1で通わせていただいています。 筋トレとピラティスをバランスよく組み合わせたトレーニングを受けています。フォームも丁寧に指導してもらえるので、効いていることを実感できます。運動が苦手で、最初は体幹すら分からなかった私でも、今では日常生活の中で意識して使えるようになりました。 メ...
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やまとぶんぞう
評価 5
2026/04/19
完全個室のパーソナルトレーニングです。辛い筋トレもありますが、体調や個人のレベルに合わせてくれるので無理なく続けられます。褒めて伸ばしてくれるタイプの先生です。内容も日によって違うので飽きずに楽しみながらトレーニングできます。少しずつ身体が変わっていくのがわかるので嬉しいです。着...
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子羊
評価 5
2026/03/17
今まで色々なトレーニングをしてきましたが、ここまで安心して任せられると感じたのは初めてです。 先生がとても丁寧に見てくれて、その日の体調や状態に合わせて調整してくれるので、不安なく取り組めます。 優しく教えてもらえるので安心して通えています。 トレーニングはきついですが、無理のな...
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Studio Treat 上尾
「Studio Treat」は、上尾市小泉に位置する女性限定のマットピラティス・ヨガ専門スタジオで、2023年に開設されました。少人数制のグループレッスン（最大6名）で、初心者も安心して始められる丁寧な指導スタイルが特徴です。
インストラクターはダンス留学や海外でのレッスン経験を活かし、BASIメソッドをベースに、科学的知識とスポーツ・ダンスの要素を融合した「機能的で美しい身体づくり」を提供しています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：1,800円(税込) 3回：5,000円(税込) 10回：15,000円(税込) |
| 住所 | 埼玉県上尾市小泉５丁目２１−２３ |
| アクセス | 北上尾駅より車で6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～11時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 10時00分～11時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分～11時00分, 20時00分～21時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（4件）
Taku Oshima
評価 5
2024/08/15
コロナ禍でプライベートレッスンを受けました。 インナーマッスルを鍛えられて、良かったです。 まぁまぁきついレッスンです。効き目があります！
Kurimoto Keiko
評価 5
2024/08/12
いつも楽しく、そしてきびしいレッスンです。やったあとは、カラダの中が循環してるなぁと感じ、ちゃんと辛い筋肉痛のオマケがつきます。 違う先生のクラスにでたこともありますが、レッスンの流れのリズム感の良さと、身体の構造の知識を元にしてのアドバイスはピカイチです。
石附志穂
評価 5
2024/08/12
日常生活で辛くなってしまう肩こりや、身体の歪みも、衣丘先生のピラティスのおかげで緩和されとても楽になりリフレッシュもでき感謝しております#上尾ピラティス
原田せつ子
評価 5
2024/08/10
インストラクターさんがとても素敵です💕 明るくて親切で丁寧で細かい体のパーツまで筋肉が使われてるか見てくれます👍🏻 たまにスパルタのスイッチが入りますがインナーマッスルに効いてくる感じが良いです。他のスクールでも同じ様にやってくれると良いと思うけど、なかなか他では実感できないくら...
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上尾のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
上尾でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
上尾でおすすめのパーソナルピラティススタジオを7件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
上尾で女性専用のおすすめピラティススタジオを4件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
上尾で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
上尾のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「上尾で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
上尾のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！