この記事では、上尾周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
上尾のピラティススタジオ5選【比較表】
この記事では、上尾でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 【2024年12月OPEN】ルルト 上尾店 |
 |
マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 理学療法士が監修するスタジオだから安心 | 公式サイト 詳細 | |||
2 ピラティススタジオ Reha fit 上尾店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | 精密な体組成計「Inbody」での測定 | 詳細 | |||
3 Natural Breathing Studio |
 |
グループレッスン | 2,000円/1回 | ヨガとピラティスを融合したパーソナルレッスン | 詳細 | |||
| 4. Studio Treat ピラティス・ヨガスタジオ |  |
グループレッスン | 1,500円/1回 | 海外経験のあるインストラクターの指導 | 詳細 | |||
| 5. CHEKAピラティススタジオ 上尾 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,375円/1回 | 初心者から上級者まで対応したレッスン | 詳細 |
上尾で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
上尾でおすすめのピラティススタジオ5選
【2024年12月OPEN】ルルト 上尾店 - 理学療法士が監修するスタジオ
「ルルト 上尾店」は、上尾駅より徒歩9分に位置する理学療法士が監修する安心のピラティススタジオです。
国家資格の理学療法士が多く在籍しているスタジオのため、1人1人の骨格や身体の歪みに合わせた効果的なトレーニングを提案してくれます。
肩こりや腰痛、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。
監修者：佐藤ルルトの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士監修だから痛みや運動に不安がある方も通いやすい
-
豊富なマシンで体の状態に合わせて最適なエクササイズが見つけやすい
-
マンツーマンなので、毎回最適なメニュー構成で受けられる
ルルトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 3回:29,700円(税込) 4回:38,400円(税込) 6回:55,800円(税込) 8回:72,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県上尾市本町３丁目１−１ |
|---|---|
| アクセス | 上尾駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
ルルトのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
ルルトは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 体の不調を改善したい方
- 毎回、今の自分に合ったメニューを提案して欲しい方
- 豊富な種類のマシンを体験したい方
- 体力に自信がない方
- 痛みがあり運動が不安な方
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ピラティススタジオ Reha fit 上尾店
「ピラティススタジオ Reha fit 上尾店」は上尾駅から徒歩5分に位置する、マット・マシンピラティス両方を提供するトレーニングスタジオです。パーソナルとグループレッスンがあるのでお客様のご都合に合わせて自由に選択できます。医療機関でも使用されている精密な体組成計「Inbody」での測定を行えるのも魅力の一つです。
Reha fitの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マット・マシンピラティス両方のレッスン
-
上尾駅から徒歩5分の好立地
-
精密な体組成計「Inbody」での測定
Reha fitの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナルレッスン(50分)> 単発:11,000円(税込) 5回券:53,350円(税込) 10回券:106,700円(税込) <グループレッスン(50分、マットピラティス)> 曜日・時間固定会員(4回分):8,800円(税込) フリー会員:10,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県上尾市柏座１丁目１１−１１サンビューハイツ101 |
|---|---|
| アクセス | 上尾駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 月曜日・日曜日 |
5点（18件）
うみ
評価 5
2024/11/16
転職を機に太ってしまい、これはまずいと思い通い始めました。美味しいものが大好きで、運動は苦手、飽きっぽい私が続けられているのは、りな先生がいつも明るく、褒めながら励ましながら指導してくださるおかげです。いつもありがとうございます！
さと
評価 5
2024/11/03
コロナ禍で椎間板ヘルニアになり変形性股関節の疑いがあると30代の私に｢将来歩けなくなる｣と言われたことで、鍛えなければと都内までいきピラティス通っていました。上尾にピラティススタジオができる、そして理学療法士さんが行うピラティス♫絶対いいはず♬りな先生のパーソナルレッスンをうけ、...
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Chie T
評価 5
2024/09/12
運動する習慣をつけたくてピラティスを始めました。ピラティスを始めて4ヶ月が経ちましたがぽっこりお腹と反り腰が改善されたように感じます。 産後に太ったまま履けなくなっていたジーンズも履けるようになりました！ 目に見える変化が嬉しいです。 りな先生が優しく指導してくださるのでこれから...
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ゆい
評価 5
2024/06/12
ダイエットをするにはどうすれば良いか分からなく、里奈先生に頼ることにしました。通い始めて1ヶ月が経ちましたが、ピラティスの効果を感じてきています！体重・体脂肪も減ってきています！一緒に喜んだり、悔しがったりと自分だけでなく、応援してくれる里奈先生がいると更に頑張ろうと思えます。
げんげん
評価 5
2024/03/23
ぽっこりお腹と腰痛改善に向けて、里奈先生のところに通ってます。呼吸を意識したピラティスは、とっても気持ち良いです。そして里奈先生のレッスンはとにかく楽しい！無理なく続けられそうです。親身になってくださるところも良いです。ありがとうございます。これからもよろしくお願いしま〜す♪
Natural Breathing Studio
Breathing Yoga & Pilates Studioは、上尾駅東口から徒歩10分と好アクセス。ヨガとピラティスを融合したパーソナルレッスンで、個々の身体に合わせた指導を提供。初心者から経験者まで幅広く対応し、健康的な身体づくりをサポートしています。
Natural Breathing Studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ヨガとピラティスを融合したパーソナルレッスン
-
上尾駅東口から好アクセス
-
初心者から経験者まで幅広く対応可能
Natural Breathing Studioの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:2,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県上尾市上町２丁目５ |
|---|---|
| アクセス | 上尾駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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Studio Treat ピラティス・ヨガスタジオ
Studo Treat は埼玉県上尾市にあるピラティススタジオで、ダンス留学や海外レッスンを経験したインストラクターが指導による女性限定の少人数レッスンを受けることができます。料金も手ごろで通いやすく、子供向けの英語教室も併設しており、親子で一緒に楽しむことができます。
Studio Treatの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
海外経験のあるインストラクターの指導
-
手ごろな価格で通いやすい
-
女性限定の少人数クラス
Studio Treatの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:1,800円(税込) 3回:5,000円(税込) 10回:15,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県上尾市小泉５丁目２１−２３ |
|---|---|
| アクセス | 北上尾駅より車で6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～11時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 10時00分～11時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分～11時00分, 20時00分～21時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 火曜日・木曜日・土曜日・日曜日 |
5点（4件）
Taku Oshima
評価 5
2024/08/15
コロナ禍でプライベートレッスンを受けました。 インナーマッスルを鍛えられて、良かったです。 まぁまぁきついレッスンです。効き目があります！
Kurimoto Keiko
評価 5
2024/08/12
いつも楽しく、そしてきびしいレッスンです。やったあとは、カラダの中が循環してるなぁと感じ、ちゃんと辛い筋肉痛のオマケがつきます。 違う先生のクラスにでたこともありますが、レッスンの流れのリズム感の良さと、身体の構造の知識を元にしてのアドバイスはピカイチです。
石附志穂
評価 5
2024/08/12
日常生活で辛くなってしまう肩こりや、身体の歪みも、衣丘先生のピラティスのおかげで緩和されとても楽になりリフレッシュもでき感謝しております#上尾ピラティス
原田せつ子
評価 5
2024/08/10
インストラクターさんがとても素敵です💕 明るくて親切で丁寧で細かい体のパーツまで筋肉が使われてるか見てくれます👍🏻 たまにスパルタのスイッチが入りますがインナーマッスルに効いてくる感じが良いです。他のスクールでも同じ様にやってくれると良いと思うけど、なかなか他では実感できないくら...
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CHEKAピラティススタジオ 上尾
CHEKA Pilates Studioは埼玉県上尾市に位置し、上尾駅から徒歩4分とアクセス良好です。マシンピラティスやグループレッスン、オンラインレッスンなど多彩なプログラムを提供。料金はチケット制で、学割もあり、学生の方にも通いやすい環境が整っています。また、丁寧な指導が魅力で、初心者から経験者まで幅広い層に対応しています
CHEKAの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
初心者から上級者まで対応したレッスン
-
マシンを活用した多彩なメニュー
-
学生割引あり、通いやすい料金
CHEKAの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | プライベートレッスン(55分) 1回:7,700円(税込) 2回:14,280円(税込) 4回:28,600円(税込) グループレッスン(55分) 1回:2,200円(税込) 2回:3,300円(税込) 4回:5,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町１０−３０3F |
|---|---|
| アクセス | 上尾駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時20分～18時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時20分～18時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 13時20分～18時30分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 火曜日・木曜日・日曜日 |
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【番外編】上尾でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 上尾店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 上尾店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、上尾駅より徒歩2分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町３−２A-Geo・タウン2F |
|---|---|
| アクセス | 上尾駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時00分 火曜日: 8時30分～22時00分 水曜日: 8時30分～22時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～22時00分 土曜日: 7時30分～18時15分 日曜日: 7時30分～18時15分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.8点（63件）
齋藤郁美
評価 5
2024/10/20
レッスン体験してよかったです！ 汗もかけてスッキリしました！ いい、一週間になりそうです
今尾陽子
評価 5
2024/07/03
ホットヨガ初めて体験しましたが、汗が大量に出て、すごく身体がスッキリします。 更年期に入り、痩せにくくて悩んでいましたが、ホットヨガなら痩せそうです。これから通うのが楽しみです。 インストラクターさんの指導も分かりやすく、スタッフさんも大変感じがよかったです。 ホットヨガおすすめ...
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mama shu
評価 5
2024/06/10
お友だちの紹介で体験に申し込みました。行ってみると思った以上に人が多くて活気がありました。笑顔のスタッフさんに迎えられ、丁寧な説明の後、手ぶらセットを借りていよいよ体験。インストラクターさんの心地よい声にリードされてポーズをとっていたらあっという間に1時間が経っていました。汗ダク...
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YK
評価 5
2024/06/03
こちらでヨガを始めてお世話になり、5年ちかくになります。初めて受けたリンパヨガが感動するほど気持ちよくて、それ以来ずっとヨガにハマっておりヨガの無い生活はもう考えられないです！ レッスンの種類もたくさんあるので飽きず、先生たちは優しくていつも笑顔なので癒されてます。分からないこと...
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りえ
評価 5
2024/05/25
私は5年間通っています。いつもインストラクターの方々には癒しと的確なポーズの指導を受けて心身ともにリフレッシュさせて頂いてます。今50代ですが続けている限りは健康と姿勢の美しさを維持できるかなと思ってずっと続けていきたいと思ってます。知らない方にこの気持ち良さを知って貰いたいです...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
上尾でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
