この記事では、草加周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
草加のピラティススタジオ9選【比較表】
この記事では、草加でおすすめのピラティススタジオ9社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 【2025年2月OPEN】Rintosull 草加店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 exeed 草加店 |
 |
マンツーマンレッスン | 7,727円/1回 | 完全個室のプライベート空間 | 詳細 | |||
3 ヨガ・ピラティススタジオSerenita草加店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,425円/1回 | リーズナブルで通いやすい価格設定 | 詳細 | |||
| 4. パーソナルトレーニング×マシンピラティス【カラダファイン】谷塚店 |  |
マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | 45分、60分、90分の3種類のプラン | 詳細 | |||
| 5. マシンピラティス＆ヨガサロン ナイア 草加スタジオ |  |
マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 多種多様な資格を保持するインストラクター | 詳細 | |||
| 6. SOL PILATES 獨協大学前駅店 |  |
グループレッスン | 2,750円/1回 | 非常にリーズナブルで通いやすい価格設定 | 詳細 | |||
| 7. NeBoMo Pilates Studio |  |
グループレッスン | 2,530円/1回 | 最大5名の超少人数制グループレッスン | 詳細 | |||
| 8. Bump Up Plus 草加店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/1回 | 一人ひとりに寄り添う指導 | 詳細 | |||
| 9. スポーツクラブ メガロス草加 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 9,658円/月 | ジムとしても利用可能なスタジオ | 詳細 |
草加で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
草加でおすすめのピラティススタジオ9選
【2025年2月OPEN】Rintosull 草加店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 草加店」は、草加駅より徒歩2分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県草加市氷川町2121−５ケイユービル3F |
|---|---|
| アクセス | 草加駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
RintosullのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
exeed 草加店
exeedは、「30代からのボディメイク」をコンセプトとした完全個室ピラティススタジオです。ダイエットや姿勢改善、瞑想など目的に合わせたプログラムを提供しています。マシンピラティスとウエイトトレーニングの２つを組み合わせる事で、インナーマッスルとアウターマッスルのどちらも鍛える事が可能です。
exeedの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全個室のプライベート空間
-
マンツーマンで自分にあった オリジナルプログラム
-
マシンピラティスによる本格メソッド
exeedの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <回数券コース> 1回:8,800円(税込) 5回:41,000円(税込) 11回:88,000円(税込) 22回:170,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県草加市高砂２丁目１８−５１−２KYビルⅢ |
|---|---|
| アクセス | 草加駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～23時00分 火曜日: 8時00分～23時00分 水曜日: 8時00分～23時00分 木曜日: 8時00分～23時00分 金曜日: 8時00分～23時00分 土曜日: 8時00分～20時00分 日曜日: 8時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（41件）
Akemy
評価 5
2024/11/12
年齢と共に体重が落ちなくなり筋肉も付けたいと思いジムにと！不安でしたが、ジムも広く清潔感も有りゆったりとトレーニングが出来 柴崎トレーナーとの出会いも私にはとても良く、細やかな説明指導して頂いてます。 食事指導もして頂くのですが、今の所苦戦してますが楽しく通えているのが嬉しいです...
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なつ
評価 5
2024/10/25
exceedは丁寧に私のペースに合わせて説明をしてくださり、相談にも乗ってくださるため約2年も続けることができています。最近は重い重量も持ち上げることができて嬉しいです。目標体重に向かって、これからも頑張ります。
まな
評価 4
2024/09/28
産後ダイエットのために通っています。 こちらはパーソナルなので自分に合った内容で出来て効果を感じやすかったです！ 本当に少しずつですが、体脂肪率や体重が減ってきて続けるモチベーションになっています。 トレーナーさんによって多少差はあるのは残念ですが自分に合うトレーナーさんとの時間...
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あらた
評価 5
2024/09/26
最近、お腹が出てきて気になり出したので ジムを探してました。 色々探していく中で、問い合わせから返信まで レスポンスよく、ここに決めました。 食事サポート付きプランで契約しました 奈良トレーナーには、毎日アドバイスをもらい 楽しくダイエット生活が始まりました 週1回だったり２...
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yuko
評価 4
2024/06/02
ゆるゆると太ってきた体重を減らしたくて通い始めました。 食事指導が入っているプランでしたが、栄養に関してだったり、食べ方、食べるタイミングなど、 気にしたことがないようなことですが大事なことなどを教えていただきました。 2ヶ月ほどのプランでしたが、食事の癖などもついたようで、我慢...
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ヨガ・ピラティススタジオSerenita草加店
ヨガ・ピラティススタジオSerenita草加店は草加駅から徒歩9分に位置する、リーズナブルな価格設定が魅力のピラティススタジオです。他のピラティススタジオと比べても破格の料金で、質の高いレッスンを受講することができます。
serenitaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
リーズナブルで通いやすい価格設定
-
厳しい審査を通過した質の高いインストラクター
-
西新井駅から徒歩3分の好立地
serenitaの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <選択受講> 月4回/クラス固定:5,698円(税込) 月4回/クラス自由:7,898円(税込) 月8回/クラス固定:7,128円(税込) 月8回/クラス自由/全店利用可:9,108円(税込) <フリー受講> 回数無制限:10,318円(税込) 全店回数無制限:11,088円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県草加市住吉１丁目１３−３１3階 |
|---|---|
| アクセス | 草加駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
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パーソナルトレーニング×マシンピラティス【カラダファイン】谷塚店
「パーソナルトレーニング×マシンピラティス【カラダファイン】谷塚店」は谷塚駅から徒歩1分に位置する、マンツーマンレッスンを提供するピラティススタジオです。お客様一人一人の体の状態、ライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのメニューを提供してくれます。
カラダファインの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン
-
谷塚駅から徒歩1分の好立地
-
45分、60分、90分の3種類のプラン
カラダファインの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナルトレーニング45分> 都度払い:7,700円(税込) 4回券:28,000円(税込) 8回券:52,800円(税込) <パーソナルトレーニング60分> 都度払い:8,800円(税込) 4回券:32,000円(税込) 8回券:61,600円(税込) <パーソナルトレーニング90分> 都度払い:11,000円(税込) 4回券:42,000円(税込) 8回券:79,200円(税込) <セミパーソナルトレーニング45分> 月4回コース:12,000円(税込) 月8回コース:15,000円(税込) 月16回コース:22,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県草加市谷塚１丁目１−１４第一並木ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 谷塚駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～16時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
5点（18件）
Yukimi Nakao
評価 5
2024/11/19
いつも様々なアプローチからセッションプランを考えてくださり、自分の体の強いところ、弱いところが改めて認識できるようになりました。今後はその弱点を補うべく、自分でも日々調整していきたいと思います。 故障のない健やかな体を継続していくためにとてもこちらはオススメです！
藤田恵美
評価 5
2024/11/10
まだ始めたばかりです。トレーナーさんが親切で丁寧に教えてくれるので続けられそうです。次の日の筋肉痛はまだ辛いです。これからもよろしくお願いします。
nyanko me
評価 5
2024/06/24
もともと草加店でパーソナルトレーニングに通ってましたが、谷塚店にマシンピラティスが導入されたので試してみました。マシンピラティスは体の硬い自分にはハードルが高いトレーニングかなと思っていましたが、マシンが体を誘導してくれるのでむしろ楽に動けます。なのに深いところまでしっかり効いて...
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清水貴子
評価 5
2024/03/22
マシンピラティスの体験、貴重な体験でした。普段ヨガもピラティスもどちらかと言うと苦手、率先してやらない、ストレッチも嫌い、、、でもとても楽しくて色んな気づきがありました。担当してくださったインストラクターはプロフェッショナルで、的確な指導と誘導、素晴らしかったです。マシンも負荷を...
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M T
評価 5
2024/02/02
これまで、パーソナルとセミパーソナルを続けてきて、姿勢体幹・ヒップファイン・ヨガ等 数々のレッスンで身体の機能が変わって来ています。新たにマシンピラティスが始まるという事で、早速行ってみました。マシーンを見てどんな運動をするのかワクワクしましたが、マシーンは正直！今まで自分では出...
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マシンピラティス＆ヨガサロン ナイア 草加スタジオ
「マシンピラティス＆ヨガサロン ナイア 草加スタジオ」は獨協大学前〈草加松原〉車で10分に位置する、マシンピラティスとヨガを提供するトレーニングスタジオです。多種多様な資格を保持するインストラクターによる、お客様一人一人に合わせたパーソナルレッスンを体験できます。落ち着いたリラックス空間も魅力の一つです。
ナイアの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
多種多様な資格を保持するインストラクター
-
完全オーダーメイドのマンツーマンレッスン
-
落ち着いたリラックス空間
ナイアの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <チケット(回数券)1回60分> 1回:6,800円(税込) 4回(有効期限2ヶ月):26,000円(税込) 8回(有効期限3ヶ月):48,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県草加市北谷１丁目２０−２４２４ |
|---|---|
| アクセス | 獨協大学前〈草加松原〉より車で10分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
ナイアのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
SOL PILATES 獨協大学前駅店
「SOL PILATES 獨協大学前駅店」は獨協大学前〈草加松原〉から徒歩5分に位置する、女性専用のグループレッスンを提供するピラティススタジオです。非常にリーズナブルで通いやすい価格設定となっており、お客様自身のレベルに合わせた最適なレッスンを受講することができます。
SOL PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
非常にリーズナブルで通いやすい価格設定
-
獨協大学前〈草加松原〉から徒歩5分の好立地
-
女性専用なので安心して通える
SOL PILATESの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループレッスン> 月4回コース:11,000円(税込) 月8回コース:19,800円(税込) 無制限コース:33,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
ぽぽ
評価 5
2024/10/29
マットピラティスは経験していましたが、マシンピラティスは初挑戦でした！マシンを使うことで、細かい動作がサポートされるので、自分では気づきにくい筋肉にも的確にアプローチできます。特に姿勢が整っていく感覚があり、姿勢改善を目指している私にはぴったりだと思いました。筋肉の意識が高まり、...
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s 3
評価 4
2024/09/09
無料体験したあとに、すぐ入会しました。乗り換えで無料の靴下がもらえるという事でしたが、入会が遅かったのか、何も貰えませんでした。数量限定だとしたら記載しておいて欲しかったです。 それは残念でしたが、 初めてのピラティスで不安があったのですが、インストラクターの方の説明がとても分...
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デンリュウ
評価 5
2024/09/06
ずっと気になっていたピラティス 近くにスタジオができたと知って 無料体験しました〜☺️ その後入会して月4回の会員です 初心者に優しい内容で楽しかったです 普段は筋トレをしていて いけるだろうとおもっていたけど 使う筋肉がインナーマッスルなので じわじわ効きます🔥 次の日軽く筋...
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つくね
評価 5
2024/08/23
体験後即入会しました！受付のスタッフさん含め先生方も温かく迎え入れてくれます。レッスンは基礎の基礎から教えて頂けるので初心者の私でも分かりやすく、しっかり効いてる〜！と実感できています。グループでのレッスンですが、先生が一人ひとりしっかり見てくださっているので安心です。
Jiro Aiken
評価 5
2024/08/21
オープンしたばかりの清潔感溢れる開放的でとても素敵なお店です。体験を含め本日で４回目ですが、どのインストラクターの先生もとても丁寧にご指導くださり、レッスン内容も大変充実しています。LINEで簡単に予約が出来るのも手軽で魅力の一つです。
NeBoMo Pilates Studio
NeBoMo Pilates Studioは草加駅から徒歩2分に位置する、少人数制のグループレッスンを提供するマットピラティススタジオです。ボールやリングなどツールを使いながら丁寧に動きを整えていきます。最大5名の超少人数制のためお客様一人一人にフォーカスした高品質な指導を受けることができます。
＊マタニティピラティスはパーソナルレッスンとなります。日時、料金等はお問い合わせください。
NeBoMoの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
最大5名の超少人数制グループレッスン
-
草加駅から徒歩2分の好立地
-
マタニティピラティスも受講可能
NeBoMoの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 単発:2,860円(税込) 5回券(有効期限3ヶ月):12,650円(税込) 10回券(有効期限6ヶ月):22,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
ta ta
評価 5
2023/08/05
先生が知識・経験ともに豊富で、がむしゃらに鍛えるのではなく、生徒の身体の不調や筋肉のクセなども見ながらレッスンをしてくれます。 少人数でのレッスンなので、ピラティスが初めての人にもオススメです。 レッスン後には毎回姿勢も良くなり、ヒップアップします！
keiko h.
評価 5
2023/08/02
少人数のクラスなので、じっくり教えてもらえます。初心者でも通いやすく、難しかった動きができるようになったり、長年のコリが解消されたり、効果を実感しています。
Bump Up Plus 草加店
「Bump Up Plus 草加店」は草加駅から徒歩13分に位置するピラティススタジオです。3人までの少人数制グループレッスンやパーソナルレッスンでは、参加者に合わせて内容を調整するため、安全で効果的なレッスンを受けられます。
Bump Up Pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
一人ひとりに寄り添う指導
-
充実したマシンのラインナップ
-
継続しやすい価格設定
Bump Up Pilatesの料金
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループ> 1回:6,000円(税込) 2回:11,000円(税込) 4回:19,800円(税込) 6回:26,400円(税込) <パーソナル> 1回:8,800円(税込) 2回:16,500円(税込) 4回:30,800円(税込) 6回:44,000円(税込) 8回:52,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県草加市中央１丁目６−７モールプラザ2FRoom-E |
|---|---|
| アクセス | 草加駅より徒歩13分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時30分～20時00分 火曜日: 10時30分～20時00分 水曜日: 10時30分～20時00分 木曜日: 10時30分～20時00分 金曜日: 10時30分～20時00分 土曜日: 10時30分～20時00分 日曜日: 10時30分～20時00分 |
| 定休日 | - |
5点（20件）
Hiroshi Kawauchi
評価 5
2024/10/25
ピラティスがとても身体に効果的に効き 姿勢改善もして体重も減少しとてもおすすめです。
トレーニング大好き
評価 5
2024/09/30
いつも楽しくトレーニングさせて いただきありがとうございます。 トレーナーさんも親身になってメニューや お身体の状態を判断してくれるので 成果も出ております。運動は得意では ないのですが楽しく続けられております。 おすすめです。
もな
評価 5
2023/08/16
知識も豊富でかっこいいトレーナーさんが教えてくれます！ 笑顔も筋肉💪も素敵で憧れます😌 いつかコンテストに出たいのでkahoriさんみたいになれるよう頑張って体づくりしていきます！ ちゃんと自分に合った強度のトレーニングをしてくれるので運動初心者さんでも無理なく通えると思います...
続きをみる...
真樹子
評価 5
2023/07/23
２０年以上自己流でトレーニングしてきた旦那が初めてパーソナルトレーニングを受けに行きました！ 信頼できる経験値と経歴を持っているkahoriさんにとても親切にご指導いただいたようで、これからの身体の変化が楽しみです！ 筋力トレーニングもそうですが、身体に関する色んな悩みもしっかり...
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Lilias
評価 5
2023/06/28
フィットネスビキニ全日本入賞者のカオリさんに見てもらえます！ 的確な指導にも感動しました。静かで集中できる店内に指導者も素晴らしくてオススメなパーソナルトレーニングジムです。
スポーツクラブ メガロス草加
メガロス草加は、ホットピラティスやホットヨガなど様々なプログラムを提供している総合スポーツ施設です。パーソナルマシンピラティスのプログラムも用意されており、パウダールームやサウナなど、充実した施設を利用できます。草加駅より徒歩4分の場所にあります。
メガロスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ジムとしても利用可能なスタジオ
-
安心のプライベートレッスンも
-
メガロスならではの充実施設
メガロスの料金
| 入会金 | 6,600円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <フルタイム> 12,518円(税込) <デイ> 9,658円(税込) <マシンプライベート> 1回:7,150円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 埼玉県草加市住吉１丁目７−７オーク第一ビル |
|---|---|
| アクセス | 草加駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～23時30分 火曜日: 9時00分～23時30分 水曜日: 9時00分～23時30分 木曜日: 9時00分～23時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
3.5点（190件）
Eiko Enomoto
評価 5
2024/11/09
マシンピラティスを週一でやっています。 開始早々から参加して、トレーニングしていますが、長年の悪いクセを治す事は簡単ではなく、でも今井あかりさんに丁寧に指導して頂いています。 背骨をしなやかに動かすようになるのは先になりそうですが、一つ嬉しい成果がありました。o脚気味だった足がま...
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しー
評価 5
2024/11/03
パーソナルのマシンピラティスを始めて3ヶ月になります。最初に体の歪みや癖を確認して頂き、自分に合ったメニューを考えて下さり無理のない範囲で続けられています。山口コーチが丁寧に教えてくれレッスンも楽しいです。やっとくびれがでてきたので、継続していくつもりです。
ゆーゆー
評価 5
2024/07/01
特にマシンジムエリアのスタッフさんは接客が上手です！とても居心地がいいです。第二の我が家のようです！ 中でもトビッパというトランポリンを使ったプログラムが爽快感あってとても汗をかけます！私は日曜日昼すぎと水曜日の夜のトビッパに参加しますがそのコーチが最高に盛り上げてくれます！プロ...
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まりも
評価 5
2024/06/19
ピラティスを始めて1か月。 今まで自分の身体と向き合う時間を作ることはほとんどありませんでした。 ピラティスを始めからは毎週しっかり身体と向き合う時間を確保できているので今まで悩んでいた腰痛が一切なくなりました。 身体はもちろん心までスッキリするので始めて本当によかったです。 担...
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【番外編】草加でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 草加マルイ店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 草加マルイ店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、草加駅より徒歩5分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県草加市高砂２丁目９−１草加マルイ7F |
|---|---|
| アクセス | 草加駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時30分 火曜日: 9時00分～22時30分 水曜日: 9時00分～22時30分 木曜日: 9時00分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～19時30分 日曜日: 7時30分～19時30分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.6点（60件）
ちえぱんだ
評価 5
2024/05/23
広々としたきれいなスタジオなので、気持ち良くレッスンが受けられます。リラックスヨガは、心も体もリラックス出来て、最後の方はついウトウトしてしまいます… どのレッスンも汗をたっぷりかいた後は、すっきりして気分爽快です！
TAMAO TOMITA
評価 5
2024/05/11
インストラクターの自分の身体と相談と言う言葉でチャレンジしたりとどまったりが出来るようになってから、身体が硬いからヨガは向いてないかなと思う気持ちから変わって今は楽しんでいます 身体や心のメンテナンス情報も役立っているし スタジオもパウダールームも広めでキレイな所も気に入ってます
reiko (こんこん)
評価 5
2024/05/10
子供の卒業と入学に合わせてサイズダウンしようと思い、お正月から始めました！ 最初は出来なかったポーズも少しずつ出来るようになりツライから今日１つ出来た！が増え楽しくなってきました。 また、先生からの何気ない声かけもモチベーションになり週4くらいのペースで通っています。 次は夏に向...
続きをみる...
舘下美恵子
評価 5
2024/05/07
いつも楽しく通ってます ヨガをするとたくさん汗をかいて 終わった後はスッキリ爽快です 先生方もみなさん優しくて レッスンも分かりやすく楽しいです これからも続けていきたいです
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草加でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
