「蕨でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤蕨のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
蕨のピラティス | スタジオ比較表
蕨エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 蕨店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Pilates Mee 蕨店 |
 |
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 URBAN CLASSIC PILATES 蕨店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 1,485円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. STUDIO IVY 蕨店 |  |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. Bump Up 蕨店 |  |
韓国メソッドピラティス/筋力トレーニングとの組み合わせ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/1回 | 詳細 | ||
| 6. pilates and up 戸田公園 |  |
リフォーマーを使った本格的なトレーニング | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円(税込) | 詳細 |
蕨のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
蕨のピラティス | おすすめ人気6選
蕨エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ピラティスK 蕨店蕨駅より徒歩7分
- 2Pilates Mee 蕨店蕨駅より徒歩1分
- 3URBAN CLASSIC PILATES 蕨店蕨駅より徒歩7分
- 4STUDIO IVY 蕨店蕨駅より徒歩13分
- 5Bump Up 蕨店蕨駅より徒歩3分
- 6pilates and up 戸田公園戸田公園駅より徒歩8分
ピラティスK 蕨店
「ピラティスK 蕨店」は、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| 住所 | 埼玉県蕨市塚越１丁目２−１５マルベリービル3階 |
| アクセス | 蕨駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 17時30分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～17時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（11件）
さくら
評価 5
2025/06/25
初めてのピラティスで緊張しましたが、先生も優しくてとても楽しく出来ました！
谷智美
評価 5
2025/06/15
清潔もあり、インストラクターの方の説明もわかりやすく、レッスン終わりには身体がスッキリした感じがありました。
ギンペン
評価 5
2025/06/01
体験レッスンにお伺いしました。丁寧なカウンセリングと説明で気分よく受けることが出来ました！
xxxiimcaj _
評価 5
2025/05/23
体験良かったです。
贾雯涵
評価 5
2025/05/07
初めてピラティスK蕨店に行ってみましたが、たった一回で腰の痛みがスッと消えて驚きました！マシンを使ったレッスンは初めてでしたが、インストラクターの方が優しく丁寧に教えてくれるので、運動が苦手な私でも無理なく楽しめました。腰痛に悩んでいる方や、運動不足を感じている方に本当におすすめ...
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aya kaneda
評価 5
2025/05/03
運動があまりしたことが無く、少し緊張しましたが、初めてでも無理なく出来ました。それとこれを続けるとボディメイクの効果期待大です✨
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン】
当日入会で入会金・事務手数料0円！
初めての方限定で体験レッスンが無料！（※1）
※1：一部、体験2,000円を実施している店舗がございます。
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Pilates Mee 蕨店
「Pilates Mee 蕨店」は、蕨駅より徒歩1分に位置し、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円（1回あたり5,500円） 月4回：19,800円（1回あたり4,950円） 通い放題：37,500円 ※価格はすべて税込 |
| 住所 | 埼玉県蕨市中央１丁目２４−３MKビル3F-EAST |
| アクセス | 蕨駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（9件）
yuho 38
評価 5
2026/02/20
各動きに対して注意するポイントを丁寧に指導いただけるので、ちゃんとできているか不安に思うこともなく、いつも楽しくレッスン受けています！ 少人数なのであまり周りを気にせずできるのも嬉しいです。
ERIMAKI
評価 5
2026/02/19
無料体験を受けてから入会しました。先生はとても丁寧で、お手本もわかりやすいです。人見知りなので、少人数制というのも魅力的で決めてでした。時々先生とマンツーマンってのがあると、なんだか得したキモチになれます♬ 以前はスポーツジムに通っていたので、強度的には少し物足りない部分もありま...
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もり
評価 5
2026/02/18
丁寧な説明と体験をさせていただきました。 これから通うのが楽しみです。
Nomura Kiyomi
評価 5
2025/12/14
はじめてピラティスをやりましたが、優しく教えていただき、楽しくレッスンができました。 特に呼吸のタイミングをカウントしてくださったのがやりやすかったです！
you 30
評価 4
2025/11/24
今日はたまたまパーソナルで受講させていただきました。とても丁寧にご指導いただき楽しかったです。
八鍬青空
評価 5
2025/11/13
駅近でスタジオ内も清潔感があり、とても通いやすいです！ レッスンも少人数制の為、細かいところまで見ていただけて効果が出やすいと思います。
村越玲音
評価 4
2025/11/12
ワンツーマンでやってくれました！私の苦手な箇所も丁寧に指導してくださって楽しくレッスンできました！
Y K
評価 5
2025/11/11
久しぶりに体を使って気持ちよかったです。 自分のレベルに合わせてもらえるので 無理なく出来ます。 疲れにくくきれいな姿勢になれるよう がんばります。よろしくお願いします！
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：9,800円→無料！
入会金：33,000円→体験当日入会で無料！
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適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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URBAN CLASSIC PILATES 蕨店
「URBAN CLASSIC PILATES 蕨店」は、蕨駅より徒歩7分に位置し、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル＜税込＞】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：11,880円（1回あたり1,485円） 通い放題：14,080円 |
| 住所 | 埼玉県蕨市塚越１丁目３−２成田屋ビル2F |
| アクセス | 蕨駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（268件）
7 77
評価 5
2025/12/30
いつも熱心にご指導してくださる先生方、本当にありがとうございます。 施設はピンクベージュを基調とした雰囲気で、清潔感がありとても可愛いです。 先生方はピラティスの指導がとても上手で、いつも丁寧に対応してくださいます。 オープン当初から通っていますが、本当に満足しています。 おか...
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佐々木香澄
評価 5
2025/05/07
運動不足の解消と姿勢改善のために通い始めました。 施設はこじんまりとしていますが綺麗で清潔感があります。 初心者でもインストラクターの方が丁寧に見てくださるので、安心感があります。 飽き性ですが続けられそうです！
a s
評価 5
2025/05/07
施設も綺麗で、教えてくれるスタッフの方の説明もわかりやすいです。 めっちゃ応援してくれるので、頑張れそうです！ 運動する時間も短いですが結構汗をかきます。2分間のサイクルなので同じ動きもなーなーにならずでいいかも。 これからの体型の変化がたのしみです。 運動不足が悩みの方ぜひおす...
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miipon
評価 5
2025/03/14
施設設備はとても綺麗です。ピラティス初心者で、毎日メニューが変わるので、初めての動きだと動画だけでは分からない部分もありますが、インストラクターの方が常に1〜2人巡回しているので、丁寧にやり方を教えてくれます。何より、褒めて伸ばす！って感じで、「良いね！その調子です！」って褒めて...
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C K
評価 5
2025/03/01
初回を終えたところです。施設も新しく綺麗で気持ちが良いです。普段全く運動していないので久しぶりの運動ですでに軽く筋肉痛です。骨盤の位置や呼吸の方法など難しいですが続けていきたいと思ってます。
naomi N
評価 5
2024/09/21
柔らかいピンクの壁と、白のコントラストがさわやかなスタジオでした。 インストラクターが丁寧に教えてくれて、やる気の出ない時もケアが完璧です！（追い込まずにできるトレーニングて割と貴重なのです。。。） やる気のない時もある時も寄り添ってくれる優しいスタジオです。
onkaリラクゼーション
評価 5
2024/08/20
30分ですがすごく体を動かした感じがあります。呼吸や姿勢、体の動かし方を丁寧に指導してくださるので、効果的に動かせてる感じがあって良いなと思いました。短い時間でできるのも、時間の合間でできて続けやすそうです。
佐々木鮎美
評価 5
2024/08/14
一回2分の動きですが、呼吸法も取り入れながらゆっくり行いますが、すっごく体に効果がある事をとても感じました。インストラクターの方も初回はずっとついて下さって優しく教えてくれます。運動やった事ない私ですが、頑張れそうな気がします！
こぐまな
評価 5
2024/08/13
自分の好きな時間に来れるのが今の生活スタイルに合っていて通いやすいです！ スタジオも綺麗です。 毎回違う所をトレーニングできるのも良いです！ スタッフの方も丁寧に教えて下さいます。 これからもよろしくお願い致します。
ひみ
評価 5
2024/08/12
初めてのピラティスでしたが丁寧に教えていただけました。 呼吸や骨盤の使い方など初めてで難しいことも多いですが、セミパーソナルで丁寧に教えてくださるので安心です。 ゆっくりとした動きで運動音痴でも続けられそうなので今後も頑張りたいと思います。
手塚
評価 5
2024/08/01
初めてのピラティスでどんなことをするのか不安でしたが分かりやすく説明してくださり安心して行えました。セミパーソナルなのでフォームの確認もしていただき、見られ過ぎずやりやすい印象です。 ゆっくりな動きですが体にきちんと効いてる感じがします。身体の変化が楽しみです。
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
体験料:無料！
体験当日入会で入会金:11,000円→無料！
体験当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
月会費1ヶ月分：980円！
毎月の会費が永久割引！
適用条件や詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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STUDIO IVY 蕨店
「STUDIO IVY 蕨店」は、蕨駅より徒歩2分にあるパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。完全個室のプライベート空間で、一人ひとりの体力や柔軟性に合わせたオーダーメイド指導を受けられます。
料金は月2回15,000円から始められ、清潔感のあるホテルライクな完全マンツーマン空間で、初心者でも周囲を気にせず集中できる点が魅力です。
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 月2回：15,000円(税込) 月4回：28,000円(税込) 月8回：52,000円(税込) |
| 住所 | 埼玉県蕨市塚越２丁目１１−２１ラ・シック蕨1階A号室 |
| アクセス | 蕨駅より徒歩13分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（42件）
小野真理恵
評価 5
2026/05/30
体験で行きましたが、普段使っていない筋肉を使い姿勢が改善されました！ ありがとうございます。
みゆみゆ
評価 5
2026/03/07
初めてピラティス体験しました。 全く運動をしてないので筋肉痛になりそうですが楽しく体験することが出来ました。 入会してこれからの自分の変化が楽しみです。
ノア
評価 5
2026/03/02
はじめてでしたがやり方を分かりやすく教えて頂けて姿勢改善も出来たので満足でした！ありがとうございました！
松岡実優
評価 5
2026/02/27
体験に伺わせて頂きました。 初めてのピラティスだったのですが、一回で姿勢の変化を感じられてとても嬉しかったです！
Airi S
評価 5
2026/01/30
自分の悩みと体の可動域に合わせて指導をしていただきました。とても満足です！
宮川芽依
評価 5
2026/01/15
とても丁寧に見ていただけて、パーソナルなので私の体に合ったメニューでレッスンしてもらいました！一回で姿勢の変化もあったのですごかったです！
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【新規オープン店舗限定】
初回体験レッスン：4,500円→無料
体験当日入会で入会金：20,000円→無料
体験当日入会で2か月目の月謝20％OFF！
※キャンペーン対象外店舗でも、当日入会で入会金20,000円→半額になります！
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
Bump Up 蕨店
「Bump Up 蕨店」は、関東エリアを中心に展開する韓国発「リボーンピラティス」監修のマシンピラティススタジオです。ピラティスで身体を整えて関節の動きを安定させた後、筋力トレーニングで身体を強化するセッションが特徴です。
リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルなど、多彩な専用マシンを活用し、動きの質やフォームを細かく調整します。トレーナーは健康・運動関連の有資格者で、安全性と継続性が担保されており、仕事や子育てとの両立がしやすい予約制度も整備されています。
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループ> 1回:6,000円(税込) 2回:11,000円(税込) 4回:19,800円(税込) 6回:26,400円(税込) <パーソナル> 1回:8,800円(税込) 2回:16,500円(税込) 4回:30,800円(税込) 6回:44,000円(税込) 8回:52,800円(税込) |
| 住所 | 埼玉県蕨市中央１丁目１０−１１シャロームわらび３階 |
| アクセス | 蕨駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（40件）
Smile Happy
評価 5
2025/07/05
ピラティスに興味がありこちらの体験を行ってみて1回目から効果を実感したので、月4回のコースを選択しました！ 運動不足解消やボディメイクをしていきたい気持ちがあり、新たな挑戦も兼ねてこちらに決めました。 トレーナーさんもマンツーマンで丁寧に分かりやすく説明してくれるので、初心者の私...
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新井陽和
評価 5
2025/06/21
月4回コースに6月から通っていますᕙ( 'ω' )ᕗ 駅から近く、手ぶらで通え、ピラティスと筋トレどちらも出来て、人目を気にせず落ち着いてできる、自分が求めていた条件が揃っていたことからこちらに決めました！ 悩みや目標に合うトレーニングが出来る環境が揃っているので誰でも通いやすい...
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宇野はるか
評価 5
2025/02/28
月に4回のプランで通っています。 運動不足解消とダイエットを目的に通い始めましたが、トレーナーさんが気さくで親切なのと、とても丁寧にトレーニングしてくださるので続けられそうです！
Ayumi Takahashi
評価 5
2024/09/30
ペアパーソナルのプランで行っていますが、いい運動習慣の要となっており、これからもどんどん活用させていただく所存です。 フォームを見てもらえるのはもちろんのこと、別で通っているジムのメニューも作っていただきました。痛い部分や硬い部分があるとマッサージもしてもらえて、一緒に通っている...
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マロタムラ
評価 5
2024/07/24
自分でダイエットを始めてみましたが、なかなか結果がでなく、パーソナルジムに通い始めましたが、トレーナーの方々がとても親切で、私に合ったトレーニングメニューを作成してくれました。トレーニングだけでなく、食事の改善についてもアドバイスをいただき、体調が良くなりました。結果も出始めてい...
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pilates and up 戸田公園
ピラティス アンドアップは、埼玉県戸田市にある、30代からのボディエイジングケアに特化した女性専用マシンピラティススタジオです。猫背・反り腰・片側重心といった姿勢のくせをインナーマッスルから整えることで、若見えシルエットを目指すことができます。
同建物内に併設されたエステサロン「サロン アンドアップ」と連携することで、脱毛・脂肪冷却・フォトフェイシャルといった美容メニューとのセット受講も可能です。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 1回60分 4,400円(税込) 〈プライベート〉 1回60分 8,800円(税込) 5回 37,050円(税込) 10回 70,200円(税込) |
| 住所 | 埼玉県戸田市上戸田３丁目７−１９101 |
| アクセス | 戸田公園駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4点（3件）
HIROKO
評価 5
2022/10/21
マシンピラティスに興味があり、トライアルレッスンから始めてみました。ベーシックコースで1時間があっという間でした。インストラクターの方の説明も分かりやすく、とても楽しく出来ました。 体幹を鍛えたいので頑張って通いたいと思います。 全てに清潔感があり安心して通えます。 ウエアの貸出...
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Kei
評価 5
2022/09/21
マシンを使ってレッスンをするので、負荷をあまり感じずに楽しく出来ました！ 体幹を鍛えるにはとてもいい施設だと思います。
【番外編】蕨のおすすめヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 蕨店
「ホットヨガスタジオLAVA 蕨店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、蕨駅より徒歩8分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
LAVAの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:10,800円(税込) 学割4回:5,800円(税込) |
| アクセス | 蕨駅より徒歩8分 |
| 住所 | 埼玉県蕨市塚越１丁目４−２０末広ビル3F |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時00分 日曜日: 7時30分～18時00分 |
4.6点（77件）
ぺる
評価 5
2024/06/19
普段、自分では絶対にかくことがないくらいの汗がでました！でも、辛くなくて、肩周りがすごくスッキリして、爽快な気分になれて、ダイエットへのやる気もでできました！ 先生の優しい声での掛け声とともに気持ちも体も癒されました！ 店内もとても綺麗で、 これから通うのが楽しみで、ワクワクが止...
続きをみる...
ふるんふるん
評価 5
2024/06/18
ホットヨガを始めて姿勢が良くなったと言われることが増えました！ 肌もきれいになり身長が3cmも伸びてビックリ！蕨店はどのインストラクターさんも丁寧に指導してくださるので 気づいたら肩こりがなくなり、いつのまにか体が柔らかくなっていました！これまで色々な店舗を巡っていますがスタジオ...
続きをみる...
かげ
評価 5
2024/05/15
始めて2週間ほどですが、どのインストラクターさんでも楽しくリラックスしてホットヨガを楽しめます。 姿勢を直してくださったり優しく声をかけてくださるので初めてのレッスンでも安心して受けることが出来ています！ 教室内は私語禁止なので一人でも気楽に参加できます。 今後もよろしくお願いい...
続きをみる...
金子ひとみ
評価 5
2024/05/15
初めて体験レッスンを受けた後、心がスッキリ整った感覚を今でも覚えています。 育児、仕事もあり、なかなか思うように通えないのが残念ですが、出来る範囲で続けたいと思っています。 個人的には、仕事で痛めた肩の調子が、ヨガを初めて楽になり、感謝しています。 蕨店は、とてもアットホー...
続きをみる...
アツコぶぅ
評価 5
2024/05/15
ほどよい疲労感とレッスン中の滝汗が病みつきです！ たくさんの方と一緒にレッスンを受ける事があまり好きではなかったのですが、いつの間にか周りを気にせず自分のできる範囲でやっても良いんだと気づいてから通う頻度も多くなりました。 自分の身体と向き合う事も多くなって、ストレスがたまったり...
続きをみる...
＼ LAVAを今すぐチェック ／
蕨のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
蕨でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
蕨でおすすめのパーソナルピラティススタジオを5件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
蕨で女性専用のおすすめピラティススタジオを3件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
蕨で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
蕨のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「蕨で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
蕨のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！