「志木でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤志木のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
志木でおすすめのピラティススタジオ6選
志木エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 志木店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 SOELU 志木店 |
 |
女性専用＆長時間営業/スタジオレッスン受け放題 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,470円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 SAKURA 志木店 |
 |
完全個室&女性専用/医療的視点のメソッドを導入 | マンツーマンレッスン | 7,975円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. フィジオ・スタジオaxis 志木 |  |
予防のためのピラティスで健康寿命アップ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,625円/1回 | 詳細 | ||
| 5. ATピラティス 志木 |  |
整体とピラティスの組み合わせ | マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | 詳細 | ||
| 6. for you fitness 志木 |  |
40代からの姿勢改善/ジム×ピラティス | マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | 詳細 |
「志木で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
URBAN CLASSIC PILATES 志木店 - 初心者からのマシンピラティス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
志木駅より徒歩2分にある「URBAN CLASSIC PILATES 志木店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの基本情報
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル形式】 月4回：9,680円(税込) 月8回：11,880円(税込) 通い放題：14,080円(税込) |
| アクセス | 志木駅より徒歩2分 |
| 住所 | 埼玉県新座市東北２丁目３５−１９oriiro志木2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.7点（281件）
平澤由紀子
評価 5
2025/11/07
始めてから2週間くらい経ちますが、坐骨神経痛の痛みが1週間目くらいからなくなり、体幹を鍛える効果を実感しています。頑張って続けたいと思います。
yasu
評価 5
2025/09/30
初めてピラティスを始めましたが、セルフジムやレッスン形式ではなくセミパーソナルでしっかり指導していただけるので、正しい方法でできるのがありがたいです。何より予約なしで受けられることがありがたい限り…！頑張って続けたいと思います。
T O
評価 5
2025/09/19
ジムに通っていましたが自己流ではイマイチ効果がみられなかったので楽しそうで気軽にできそうなピラティスを選び軽い気持ちで入会しました。 モニターをみながら5種目各2分2セットで計30分くらいですが思っていたよりかなり効く！かと言って辛すぎず心地よい疲労感。なにより終わった後は筋肉が...
続きをみる...
Tomo
評価 5
2025/09/08
凄く綺麗で清潔感があります。初回で不安がありましたが、丁寧に教えて頂きありがとうございます。動きながらの呼吸、動き方と覚えることが沢山ありまだまだ最初は大変そうですが、常に見て回って声を掛けて下さるので、安心して出来そうです。
so good
評価 5
2025/08/30
5種×2分×2ターンのサーキット形式で、始める前は各2分で本当に効果あるの？と思っていましたが、あります。なめてました。2ターン目なんて全身筋肉ぷるぷるです。 1回30分程度で終わるので、運動初心者の私もちょうどよく効果的に楽しめて、しんどさもほどほどなので、また来ようって思えま...
続きをみる...
阿部はるか
評価 5
2025/08/13
初めてで少し不安だったのですが、インストラクターの方が優しく丁寧に教えて下さりやりやすかったです。思ったよりも色々な筋肉使ったり姿勢が難しいけど、できるようになったら嬉しいので頑張りたいです。
ゆうか
評価 4
2025/08/08
ジムなどに通う機会が今までなく、健康のために通うことを決断しました。 30分で終えられるということにとても魅力を感じ見学。 とても綺麗な設備でスタッフの方もとても親身に教えてくださりました。
もんちっち
評価 5
2025/07/18
ピラティス気になっていて最近通い始めました。初めてでドキドキでしたがスタッフさん皆さん優しくて、どのスタッフさんも分かりやすく教えてくれます！自分が改善したいところをできるように頑張ります！いつもありがとうございます(^o^) 施設内もとても綺麗です。
あち
評価 5
2025/06/02
最近通い始めましたが、とても通いやすいピラティススタジオです。駅から近くてアクセスも良く、施設内も清潔感があって快適に過ごせます。 トレーナーさんは皆さん親切で、毎回とても丁寧に指導してくださるので安心感があります。 無制限のプランで週4回ほど通っていますが、30分という短い時間...
続きをみる...
Rie
評価 5
2025/04/08
初回なのでこのあとの印象は変わるかもしれませんが… 初回はマンツーマンで丁寧に教えていただきました。同じタイミングで参加する方々が思ったよりたくさんいらっしゃいますが、自分のことに集中できるのでほとんど気になりません。イメージ以上に汗が出るし、終わった直後から筋肉痛の兆しありなの...
続きをみる...
m e
評価 5
2025/03/20
最初は30分で効くのかな？と思っていたのですが、独学で1時間とかやるよりもメリットが多いなと感じました！ セミパーソナルなので、正しい姿勢で行えて効率が良いですし、30分だと疲労感が丁度いいので気軽に通うことが出来ています。 スタッフ皆さんとても優しく丁寧に教えてくださるので、初...
続きをみる...
鹿熊香菜
評価 4
2025/03/03
初回でしたが、とても丁寧に教えていただきあっという間に時間が過ぎました。30分で運動になるのかな？と思っていましたがすぐに汗ばんで中からポカポカした感じだったので驚きました！これからも無理なく続けていけそうです◎ 1つ、初回の日が雪の日だったのですが雨や雪の時は靴が濡れているので...
続きをみる...
Ivory
評価 5
2025/03/01
綺麗で明るく、気持ちよく利用できます。 待ち時間もほぼなかできます。姿勢や力の入れるところなどアドバイスを頂けるので、意識しながらできます。家だと自分で気が付かないところなので。時間もコンパクトなので通いやすいです。その割に毎回筋肉痛になります笑
y m
評価 5
2025/01/31
マシンピラティスはずっと興味があったものの、身体がもともと硬いのもあり自分にできるのか不安はあったのですが近所に新しく出来た事を知り、思い切って見学に行きました！ スタッフの方が丁寧に説明してくださり安心して入会を決めました。 呼吸や姿勢などまだまだ課題はありますが30分でもし...
続きをみる...
うめきち
評価 4
2024/11/18
清潔感のあるスタジオで、回転率が良い為か、待つ事なく始められるのがいい。 インストラクターもこまめに声を掛けてくれて、ちょっとした姿勢の矯正などで、狙ったところにきちんと負荷がかかるようになるのがすごい。 決して激しい動きではないのに、じんわりと効いてくるのが面白い。甘くみると、...
続きをみる...
Olivia Tag
評価 4
2024/11/16
日頃の運動不足解消と姿勢改善のため、以前から気になっていたピラティスをやってみようと思い始めました。 駅近にあり、施設も綺麗で清潔感がある店舗です。 セミパーソナルで常にインストラクターの方が複数人いらっしゃるので、安心して出来る印象です。スタジオへは予約なしで自分の好きなタイミ...
続きをみる...
本山雅代
評価 5
2024/11/04
まず、とてもキレイ！ 過ごしやすい空間です。 初めてのピラティスですが、すんなり始めることが出来ました。 インストラクターの方にずっと見られているのも緊張するので、完全にパーソナルではなく、セミパーソナルというのも良いです。 放っておかれることも無く、姿勢が間違っている時はすぐに...
続きをみる...
Yoshiki Sarasa Rintaro Seisuke Wagatsuma Family
評価 4
2024/10/19
ティラピスは経験したことがなかったので、楽しみに初日を迎えました。簡単な動きを5つのマシーンを使って、短い時間で行いました。ん？効いているのか、、と感じながら行いましたが、運動不足のわたしには終えた頃には疲労感が、、。ヨガを長いことやっていたので、もう少し柔軟性もメニューの中に入...
続きをみる...
Mio Usui
評価 5
2024/10/15
新しい施設なので、とても綺麗で清潔感があります。ピラティス初心者ですが、インストラクターの方が丁寧に指導して下さるので、楽しく鍛えることができました
＼ URBAN CLASSIC PILATESを今すぐチェック ／
URBAN CLASSIC PILATES公式サイト
https://urbanclassic.jp
SOELU 志木店 - スタジオレッスンが受け放題
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「SOELU 志木店」は志木駅から徒歩1分にある、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。24時間営業しているため、仕事前後にも気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
全身のバランスを整えるリフォーマーピラティスを中心に、様々なマシンが完備されているため、初心者から経験者まで幅広く通うことができます。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能です。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
編集長：佐藤SOELUの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：7,678円～(税込) 受け放題：13,178円(税込) |
| アクセス | 志木駅より徒歩2分 |
| 住所 | 埼玉県新座市東北２丁目３０−１８さいとうビル4F |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
4.1点（37件）
みゃみゃ
評価 4
2025/08/20
スタッフさんが陽気で楽しい方でした。 柔軟性がなくヨガなどをやってみたいとは思っていたが仕事帰りの遅い時間にやってるところがなく諦めていたがここは夜遅くまでやっていて通いやすいと思いました。 楽しく通えそうです。
1 1
評価 4
2025/07/14
マシンピラティスに興味があり、体験させていただきました。スタッフさんが丁寧にサポートしてくださり、気持ちの良い時間を過ごすことができました。様々なレッスンが受けられるとの事で、これから通うのが楽しみです。スタジオも綺麗です。
k tkm
評価 4
2025/05/17
マシンを使ったピラティスに楽しく参加できました。スタッフのサポートもあり、女性専用スタジオのためリラックスでき、また、シャワー施設が無いですが、家が近いため案外と無くても大丈夫そうでした。
noir calla
評価 5
2025/04/25
マシンピラティス目的で入会しましたが、他にもトランポリンなど自宅でやるには躊躇するレッスンも行えて、大変楽しく通っています。 スタッフの皆様には、スクリーンでわかりにくい部分など、細かくサポートしていただけ、とても好印象です。
Anna *
評価 3
2024/07/16
よもぎ蒸し、レッスンがない時BGMなくて無音の中スタッフの雑談が丸聞こえなのが気になる、、あとセルフなだけあって温度調整難しい。最弱にしても低温やけどしそうな熱さで危険。 スタジオレッスンはスタッフいるのにビデオ中心なのが謎。
kunie homma
評価 3
2024/06/29
対面レッスンがもう少し多いとよいです。 追記します。 スタジオのスケジュールが、シアターレッスンが多くなってしまったので、今は自宅でオンラインで受けたいライブレッスンを受講することが多くなりました。 唯一スタジオで出来る、マシンピラティスですが、予約時にfullとなっている事...
続きをみる...
塚原佐紀子
評価 5
2024/06/29
初めてのマシンピラティス。体験の際にマシンの扱い等丁寧に教えてくださり、安心して入会する事が出来ました。先の予約をしておいても前日など急な体調の変化でキャンセルする事も出来て、無理なく楽しく通っています。休みの日にマシンピラティス！平日は動画でストレッチ等活用しています。 よもぎ...
続きをみる...
rin yuza
評価 4
2024/06/28
マシンピラティスが楽しく参加してます。 ウエイトの負荷をもう少しかけたいです。自由にしても良いとしてもらえたら嬉しいです。 毎回終了後にアルコールで拭いていますが、本当はレッスン前に拭きたいです。一番気になるのはフットと手を通すリングですがここは拭けないのが気になります。 キャン...
続きをみる...
＼ SOELUを今すぐチェック ／
SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
SAKURA 志木店 - インストラクターも全員女性
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「SAKURA 志木店」は志木駅より徒歩2分にある、女性専用・完全個室のマンツーマンマシンピラティススタジオです。猫背や巻き肩、産後ケア、冷え・むくみなど女性特有のお悩みに対応する姿勢改善＆ボディメイクを得意としています。
駅近でアクセスも良好、回数プランの繰り越しも可能なため気兼ねなく通える環境も魅力的です。「初心者でも安心」「丁寧な指導」との声が多数上がっています。
SAKURAの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル】 月4回：33,000円(税込) 月8回：63,800円(税込) |
| アクセス | 志木駅より徒歩2分 |
| 住所 | 埼玉県新座市東北２丁目３１−１３ミュージション志木８０６ |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時30分 火曜日: 8時00分～21時30分 水曜日: 8時00分～21時30分 木曜日: 8時00分～21時30分 金曜日: 8時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～21時30分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
4.7点（32件）
。 “かずみ” 。
評価 5
2025/09/15
膝関節症を抱えており、普段運動をしない私 でも、痛みを感じることなく気持ちよく体を 動かせました。トレーナーさんは、とても丁寧で優しく、私の状態に合わせて教えてくださったので安 心できました。 スタジオも清潔感があり、居心地がよかったです。これなら私でも無理なく続けられそうです!
E U
評価 5
2025/07/28
普段から運動はしておらず、1人で走ったり歩いたりするのも億劫で、でも体力をつけないとそろそろ年齢的にも疲れやすくなってきている…そんなときにピラティスに興味をもちました。ヨガやジムに通ったこともありますが周りの目が気になったり独特なルールに順応できず結局辞めてしまったり。パーソナ...
続きをみる...
to
評価 5
2025/07/27
初ピラティス!にドキドキしましたが、インストラクターの方の丁寧なご指導のおかげでとても楽しく体験できました。 長年、職業病の腰痛持ちのため、ピラティスの動きが可能なのか不安がありましたが、私の場合は全く問題ありませんでした。むしろ体験時間だけでも、姿勢の他、様々な身体改善につなが...
続きをみる...
Tomo
評価 5
2025/07/23
初めてのマシンピラティスだったので不安もありましたが、すごく丁寧に教えてくださって分かりやすかったです。 効果も感じられたので、続けられそうです。
Jcoco
評価 5
2025/07/23
はじめてピラティス体験させていただきました。難しい印象がありましたが、優しく指導していただきわかりやすかったです。身体にも効いてる感じがあり、続けたいと思いました。
高瀬澪
評価 4
2025/07/23
話しやすく通いやすい！
ももんじ
評価 5
2025/07/22
体験レッスンを受けて入会を決めました。 志木で朝早くから夜遅くまでやっているのと、駅近で通いやすい点が地味にありがたいです。 姿勢を整えて動きやすい身体を目指しつつ、ある程度筋力もつけていきたいと思っています。これからよろしくお願いします🤲
ゆかり
評価 4
2025/07/17
体験に行ってきました。始まる前にしっかりお話をきいてくださり、体もしっかり見てくださいました。その上で今日意識して動かす部位などを説明していただけたので、不安なく始めることが出来ました。体験中も正しく動かせているかこまめに見ていただき、硬いところや動きの悪い所を教えてくださいまし...
続きをみる...
noko t
評価 4
2025/07/17
パーソナルなので、気になる部分を伝えたら、自分に合ったトレーニングをしてもらえます！ 終わったあとは本当に体がすっきりしました！後日筋肉痛もきて効果を実感してます！場所も駅から近くて便利でした！！
速水寿子
評価 5
2024/12/24
＼ SAKURAを今すぐチェック ／
SAKURA公式サイト
https://sakura-pilates.jp
フィジオ・スタジオaxis 志木
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「フィジオ・スタジオ axis」は、理学療法・予防医学に基づく個別評価×エクササイズで「健康寿命の向上」を目指すピラティス施設です。インストラクターには理学療法士などの専門職が多く、姿勢改善、左右差の解消、痛みの緩和など、一人ひとりの身体機能に合ったセッションを提供しています。
セッションは、完全予約制によるプライベートと、最大5名の少人数マットグループの2形態です。身体機能評価・動作分析を組み合わせて形式的なエクササイズでは終わらせない、“根本的なケアプロセス”を重視しているのが大きな特長です。
axisの基本情報
| 入会金 | 1,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベート> 45分:7,000円 60分:8,000円 <グループ> 1回:3,000円 4回:10,500円 |
| アクセス | 志木駅より徒歩9分 |
| 住所 | 埼玉県志木市本町６丁目１７−６本町ビル1B |
| 営業時間 | - |
4点（2件）
Shingo MIYAKE
評価 4
2022/04/18
まずスタジオの雰囲気がいいです。木をメインにした山小屋のような雰囲気で、楽しく落ち着いてピラティスができます。そして先生方は、グループレッスンでも丁寧に各参加者に目を配ってくださいます。ピラティスの微妙な動きも例えも使いながらうまく説明してくださいます。というわけで楽しく通えます...
続きをみる...
Awareness Exercise
評価 4
2016/04/10
Pilatesを中心として各種の運動が出来る。ボルダリングもあるぞ。
ATピラティス 志木
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
ATピラティスは、志木駅東口より徒歩5分のピラティススタジオです。トレーナーは鍼灸マッサージ師としての医学的知識と、日本代表選手をサポートしてきた豊富な経験を持つプロ。一人ひとりの身体評価や動作分析を行い、目的に合わせた最適なメニューを提供します。
1回のセッション内で整体とピラティスを組み合わせることも可能なので、無理なく姿勢改善や不調の軽減を目指したい方におすすめです。
ATピラティスの基本情報
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 60分：8,000円(税込)/回 90分：11,000円(税込)/回 会員価格は1,000円引き |
| アクセス | 志木駅より徒歩5分 |
| 住所 | 埼玉県志木市本町５丁目２０−１２サンシャイン志木５０３ |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 11時00分～20時00分 水曜日: 11時00分～20時00分 木曜日: 11時00分～20時00分 金曜日: 11時00分～20時00分 土曜日: 11時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
4.9点（8件）
シラトリサトリ
評価 5
2025/10/21
右肩のハリや首まわりの痛みを改善するため、長年様々なことを試してきました。 その中で気づいたのは、身体の歪みや使い方の癖を治さなければ痛みを改善することはできないということでした。 ピラティスが体幹を鍛え整え、本来の身体の位置に戻すという効果があると知り体験レッスンを受けました。...
続きをみる...
せいちゃん
評価 5
2025/06/17
ボディケアのみの時代から通っています。オーナーは当時から動きやすい体を作ることに大変こだわりを持たれており親切丁寧に体のケア、体幹トレーニングを指導いただいてきました。 オリンピアンをケアをされていた経験から体の調整はミリ単位というこだわりでした。 マシンピラティスを併設された...
続きをみる...
N M
評価 5
2025/05/30
マンツーマンで苦手な動きを丁寧に教えていただけるので通っています。先生は簡単そうに見本を見せてくれますが、実際やってみると難しかったり、体幹や普段使わない筋肉を鍛えられている感覚があったりして楽しいです！
tak tak
評価 5
2025/05/10
運動する機会がほとんどなくさすがにまずいと思って通い始めました。 初心者にもわかりやすく説明してもらえ、その日の体調に合わせてメニューを組んで貰えるので、毎回終わったときには身体が軽くなってすっきり整った感触があります。 マンツーマンでしっかり身体の位置や姿勢をみてもらえるので安...
続きをみる...
小野寺徳子（のりこ）
評価 5
2025/05/09
リフォーマーを使用したピラティスは以前にも通っていましたし、その時もピラティスは身体のメンテナンスにとても良いと感じていましたが、転居して新しいところを探していてこちらを見つけました。 以前のピラティスに比べても、レッスンの質、レベルが高く、よりリハビリや予防的な観点から身体の構...
続きをみる...
カグア!KAGUABIZ
評価 5
2018/03/30
2018年4月11日からは同じ志木駅で、さらに駅チカの志木えきマッサージ治療院さんで腕をふるうそうです。またお世話になります！
for you fitness 志木
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「フォーユーフィットネス(for you fitness)」は志木駅より徒歩4分の好立地にある、40代以上のお悩み解決が得意なパーソナルジムです。マシンピラティス・パーソナルトレーニング・栄養指導を組み合わせた完全オーダーメイドプランで、慢性的な肩こりや腰痛の改善、姿勢矯正、ダイエットなど幅広い目的に対応しています。
完全マンツーマン指導だから、効率よく理想の体を目指せるのが特徴。都度払いで利用できるから、忙しい方でも無理なく継続できます。
for you fitnessの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル】 60分：8,800円(税込)/回 【マット・パーソナル】 60分：8,800円(税込)/回 |
| アクセス | 志木駅より徒歩4分 |
| 住所 | 埼玉県新座市東北２丁目２９−２６松栄ビル502 |
| 営業時間 | 月曜日: 14時00分～19時00分 火曜日: 9時30分～23時00分 水曜日: 9時30分～23時00分 木曜日: 9時30分～23時00分 金曜日: 9時30分～23時00分 土曜日: 9時30分～20時00分 日曜日: 9時30分～20時00分 |
5点（19件）
Shimoたま（しもちゃん）
評価 5
2025/11/08
マットピラティスのインストラクターをしており、マシンピラティスが気になり伺わせて頂きました！ 別のスタジオでのグループレッスンを体験して来ましたがいまいち良さが分からずパーソナルでしっかり見ていただける所ということでこちらにお世話になりました。 ●リフォーマー ●タワー ●チェア...
続きをみる...
まゆ
評価 5
2025/11/05
鈴木トレーナーのセッションを4回受けさせていただきました。 腕を上げる動作ができませんでしたが、最終的に耳の横まで腕があがるようになりました。 初めはセッションを受けることに不安がありましたが、身体の動かし方やポイントを丁寧に教えてくださるので楽しくセッションを受けることが出来ま...
続きをみる...
E K
評価 5
2025/11/03
きっかけはダイエットでしたが、今では、“走る・鍛える・整える”を全部見てくれる"かかりつけボディコーチ"がいるジムです。 無理な食事制限は一切なし。ランニングと筋トレに加えて、ピラティスで姿勢や呼吸を整えてもらったおかげで、体が軽く、心まで前向きになりました。以前は考えられなか...
続きをみる...
Ueda Sota
評価 5
2025/10/20
鈴木トレーナーのセッションを2度ほど受けさせてもらいましたがとても勉強になりました！ 呼吸法や腹圧の入れ方、腰や肩周りのストレッチなどをしてもらい、血流の周りが良くなりました！ 質問した事にもわかりやすく丁寧に答えてくださるのでセッション内に疑問を解消できるのも良かったです！
mimico mimico
評価 5
2024/12/29
私は、ダイエット目的で 自己流のトレーニングを 2年ほどやっていたのですが、 昔の怪我のせいで 自己流での筋トレや有酸素運動をすると 膝周りが炎症し、脚を動かせなくなり、 酷い時は、脚を引きずって歩くようになり、 このままでは、ダイエットはおろか 将来は自力で歩行できなくなるか...
続きをみる...
志木のピラティススタジオの一問一答
志木でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
志木でマットピラティスが受けられるスタジオは？
志木でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
志木でグループレッスンが受けられるスタジオは？
志木エリアの女性専用ピラティススタジオは？
志木で体験レッスンが受けられるスタジオは？
志木でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！