「東川口でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した3スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤東川口のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
東川口でおすすめのピラティススタジオ3選
東川口エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの3スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
「東川口で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ナイア 東川口スタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「マシンピラティス＆ヨガサロン ナイア」は、40～50代の姿勢改善や運動不足の悩みに応える“整えてラクに美しく”を掲げた完全個別対応スタジオです。身体の硬さや慢性的な不調にも配慮された低強度設計が特徴です。
「運動が苦手でも安心」という姿勢が随所に伝わるレッスンで、慢性的な肩こり・腰痛・代謝低下といった更年期以降の身体の変化も視野に入れ、「インナーマッスルを目覚めさせる」理に適ったカラダ習慣を提案しています。
ナイアの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <チケット(回数券)1回60分> 1回:6,800円(税込) 4回(有効期限2ヶ月):26,000円(税込) 8回(有効期限3ヶ月):48,000円(税込) |
| アクセス | 獨協大学前〈草加松原〉より車で9分 |
| 住所 | 埼玉県草加市北谷１丁目２０−２４ |
| 営業時間 | - |
5点（3件）
M M
評価 5
2025/04/13
以前よりマシンピラティスに興味があり、ナイアさんを見つけました。 とても丁寧に指導してくださり、毎回楽しくやらせていただいてます。 自分の身体の線が曲がってることに気づかせてもらい、改めて自分の身体を改善しようと思いました。 入会してよかったと本当に思います。 まだまだついてい...
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ノワルル
評価 5
2023/02/26
グループレッスン教室から通わせていただいてまして、マシーンサロンをオープンされたので通い始めました。パーソナルなので自分の都合のいい時間に予約が取れますし、充実した60分で毎回身体が整ってる気がします。 先生はとても優しい方で、知識も豊富で毎回丁寧にご指導してくださいます。 今後...
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Mari
評価 5
2023/02/18
マシンピラティスに興味があり、近くで探していた所ナイアさんを見つけました。初回にきちんと指導して頂けるのと、今回2回目でしたが毎回フォローして頂けるので安心です。 これからも続けていきたいと思います。
Serenita 東川口店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ヨガ・ピラティススタジオ Serenita（セレニータ）」 は、草加・西新井・南越谷・東川口など関東エリアに展開する少人数制スタジオです。ピラティスはマット中心で、「上へと伸びる姿勢づくり」や体幹強化を通じて、ぽっこりお腹の引き締めや肩こり・腰痛の予防を行うことができます。
また、ヨガをはじめベリーダンス・バレトン・キッズダンス・フラダンスなど多彩なクラスを開催し、マタニティ向けのクラスやお子さま連れOKの託児付きレッスンなども整備されています。男女問わず利用でき、初心者でも安心して参加できる環境です。
serenitaの基本情報
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <選択受講> 月4回/クラス固定:5,698円(税込) 月4回/クラス自由:7,898円(税込) 月8回/クラス固定:7,128円(税込) 月8回/クラス自由/全店利用可:9,108円(税込) <フリー受講> 回数無制限:10,318円(税込) 全店回数無制限:11,088円(税込) |
| アクセス | 東川口駅より徒歩5分 |
| 住所 | 埼玉県川口市戸塚２丁目２５−１８マウンテンインハイツ |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～21時00分 火曜日: 8時30分～21時00分 水曜日: 8時30分～21時00分 木曜日: 8時30分～21時00分 金曜日: 8時30分～21時00分 土曜日: 8時30分～15時00分 日曜日: 8時30分～15時00分 |
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Studio ECLAT 東川口店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Studio ECLAT 東川口店」は、整形外科や整体との連携経験を持つ理学療法士と整体師が監修し、「猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネック」などの姿勢不良に特化した美姿勢ピラティス／ヨガスタジオです。
東川口店は、完全予約制プライベートスタジオのため、アクセスは予約確定時に伝えてもらうことができます。
ECLATの基本情報
| 入会金 | 1,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループレッスン> ドロップイン:3,000円(税込) 5回券(有効期限2ヶ月):11,000円(税込) 10回券(有効期限3ヶ月):19,500円(税込) <プライベートレッスン> 1回:6,000円(税込)or回数券3回分消費 <セミプライベートレッスン> 1回:4,000円(税込)or回数券2回分消費 |
| アクセス | 東川口駅より徒歩6分 |
| 住所 | 埼玉県川口市東川口 |
| 営業時間 | - |
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東川口のピラティススタジオの一問一答
東川口でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
東川口でマットピラティスが受けられるスタジオは？
東川口でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
東川口でグループレッスンが受けられるスタジオは？
東川口エリアの女性専用ピラティススタジオは？
東川口で体験レッスンが受けられるスタジオは？
東川口でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！