この記事では、戸田周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
戸田のピラティススタジオ5選【比較表】
この記事では、戸田でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 pilates & salon and up(アンド・アップ) |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円(税込) | リフォーマーを使った本格的なトレーニング | 詳細 | |||
2 ヨガ・ピラティス&ダンス ナガラスタジオ |
 |
グループレッスン | 1,462円/1回 | 落ち着いた空間でリフレッシュ | 詳細 | |||
3 リセットピラティス |
 |
グループレッスン | 2,750円/1回 | FTPピラティス養成コースも受講可能 | 詳細 | |||
| 4. スポーツクラブ&スパ ルネサンス 北戸田24 |  |
グループレッスン | 8,140円/月 | 楽しく分かりやすい指導 | 詳細 | |||
| 5. ジェクサー・フィットネス&スパ 戸田公園 |  |
グループレッスン | 10,230円/月 | 世界基準のプログラム | 詳細 |
戸田で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
戸田でおすすめのピラティススタジオ5選
pilates & salon and up(アンド・アップ)
and upは戸田市に位置するピラティススタジオで、初心者から上級者まで個々のニーズに応じたトレーニングプログラムを提供しています。特にリフォーマーやキャデラックを使用した本格的なプログラムが特徴です。
and upの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
リフォーマーを使った本格的なトレーニング
-
パーソナライズドされたレッスン
-
丁寧な少人数制クラス
and upの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 1回60分 4,400円(税込) 〈プライベート〉 1回60分 8,800円(税込) 5回 37,050円(税込) 10回 70,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県戸田市上戸田３丁目７−１９101 |
|---|---|
| アクセス | 戸田公園駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（2件）
HIROKO
評価 5
2022/10/21
マシンピラティスに興味があり、トライアルレッスンから始めてみました。ベーシックコースで1時間があっという間でした。インストラクターの方の説明も分かりやすく、とても楽しく出来ました。 体幹を鍛えたいので頑張って通いたいと思います。 全てに清潔感があり安心して通えます。 ウエアの貸出...
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moon
評価 5
2022/09/21
マシンを使ってレッスンをするので、負荷をあまり感じずに楽しく出来ました！ 体幹を鍛えるにはとてもいい施設だと思います。
ヨガ・ピラティス&ダンス ナガラスタジオ
ナガラスタジオは、戸田市にあるピラティスとヨガを専門とするスタジオで、心身の健康とリフレッシュを提供することを目指しています。スタジオは落ち着いた空間で、初心者から経験者まで幅広いレベルに対応したクラスを開講しています。
ナガラスタジオの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
落ち着いた空間でリフレッシュ
-
インストラクターによる丁寧な指導
-
ストレス解消に役立つクラス
ナガラスタジオの料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月謝会員 週1回 5,850円 チケット会員 1回 2,200円 5回 9,500円 10回 17,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県戸田市下前２丁目４−１０ |
|---|---|
| アクセス | 戸田公園駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時00分 火曜日: 9時30分～21時00分 水曜日: 9時30分～21時00分 木曜日: 9時30分～21時00分 金曜日: 9時30分～21時00分 土曜日: 9時30分～21時00分 日曜日: 9時30分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.6点（5件）
Makoto Saka
評価 3
2021/04/04
kim Pang
評価 5
2020/01/12
Sチロ
評価 5
2018/09/12
専門性の高いレッスン内容。 少人数性なのでよりパーソナル感が味わえます。 キッズダンスも大人ダンスもヨガもピラティスもインストラクターの方のレベルが高い。 ここら辺のスタジオの先駆者ですね。
岡本宣夫
評価 5
2018/09/04
MARIKO
評価 5
2016/06/21
リセットピラティス
リセットピラティスは久喜駅から車で19分の場所に位置する、グループレッスンを提供するマットピラティススタジオです。埼玉で3人しかいない「 FTPベーシックマットピラティスマスタートレーナー」からの指導を受講することができます。オンラインレッスンやFTPピラティス養成コースが用意されているのも魅力の一つです。
リセットピラティスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
様々な資格を持つ、経験豊富なインストラクター在籍
-
リーズナブルで通いやすい価格設定
-
FTPピラティス養成コースも受講可能
リセットピラティスの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:3,500円(税込) 2回:7,000円(税込) 3回:10,000円(税込) 4回:11,000円(税込) 5回:12,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
土屋朋子
評価 5
2022/04/20
最初は産後の体の歪みを正したくて通い始めました。先生はとても気さくで話も楽しくてレッスン中は楽しく体を動かせます。 最初は子連れで通ったのですが、子供がうろちょろしてても大丈夫な雰囲気です。 先生も育児の大先輩なので体のことはもちろん育児相談にも乗って下さいます。 家庭のことでお...
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みのり
評価 5
2022/03/16
明るく楽しい雰囲気のお陰で、習い始めて8年。皆さんおっしゃる通り先生がとても楽しい（時には厳しいけど…）ので続けられています。普段自分では知り得ない(笑)筋肉を鍛えたりストレッチしたり、翌日には必ず筋肉痛ですが、これをやっているから普段運動しない私が今のところどこもガタが来ずにい...
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石橋真由美
評価 5
2022/03/16
いつもレッスンが楽しいです。先生が明るく、楽しい人だからだと思います。運動嫌いなわたしでも8年間続けています。 先生のレッスンに通ってから肩こりが減りました。立ち仕事をしているので、腰痛予防のアドバイスも教えてもらいました。レッスン中には普段使っていないたくさんの筋肉も発見できま...
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平原薫
評価 5
2022/03/15
とても明るく楽しい先生がレッスンしてくれます、レッスン後は体もスッキリいつもより仕事や家事が捗ります。翌日は筋肉痛になりますが、自分1人ではなかなか運動出来ないタイプの私も行けば仲間も居るし頑張ろうって思え、もう8年通ってます。週1〜2回でも続けていると体の調子がとても良いと実感...
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松本里紗
評価 5
2022/03/14
先生がとにかく楽しいです！おしゃべりしながら、笑いながら、アットホームな雰囲気ですが、しっかりと身体を伸ばしたり、筋肉を鍛えることができます。身体の悩み（肩こりや、股関節の固さ）に対するアドバイスや家でできる動きも教えてくれます。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 北戸田24
「スポーツクラブ ルネサンス 北戸田24」は、気軽に通えて、気楽に過ごせるジムとスタジオです。ピラティスの他に、ヨガやストレッチのプログラムが豊富で、目的に合わせて通うことができます。北戸田駅より徒歩4分の場所に位置しています。
ルネサンスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
楽しく分かりやすい指導
-
24時間使えるジム&シャワー完備
-
充実した施設＆選べる会員プラン
ルネサンスの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <正会員セルフプラス> 12,870円(税込) <平日会員セルフプラス> 10,120円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県戸田市新曽２１６０ |
|---|---|
| アクセス | 北戸田駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 0時00分～23時00分 金曜日: 22時00分～0時00分 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.7点（171件）
U A
評価 4
2024/10/01
男性です。 数年前からプールとジムのみ(スタジオでのプログラムは使用せず)を利用しています。ダイエット目的で入会し、当時より30キロ以上痩せましたが、今でも定期的に健康維持のために通っています。 【良いと思う点】 ･更衣室、ロッカー →すごく綺麗に、使いやすくなりました。これま...
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。はっちゃん
評価 5
2024/08/13
数年前？まで温泉湯でしたがなくなってしまったのは残念です できれば再開してもらえたらいいなって思いますけど難しいですよね。 ルネサンスの中ではお風呂がおすすめのクラブです。 スポーツクラブなのになんだそりゃって言われるかもしれませんけど 子供のプールの入り口もロッカーも、大人と...
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優待太郎
評価 4
2024/04/30
ルネサンスの株主優待が利用できます。 受付は2階となり、外階段かエレベーターで移動できます。各フロアエレベーターでも移動できます。 どのフロアも天井が高く広く感じます。 ロッカーは3階にあり、プールは２階、トレーニングルームは4階です。 トレーニングルームは大型窓があり開放感があ...
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ジェクサー・フィットネス&スパ 戸田公園
ジェクサー・フィットネス&スパは、先進性と専門性を兼ね備えた「スマートフィットネス」をコンセプトとしたフィットネスクラブです。トレーニング・有酸素系プログラムや、調整系プログラムなど豊富なプログラムを提供しており、運動後にはスパでリフレッシュすることができます。
ジェクサーの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
世界基準のプログラム
-
信頼できる専門家
-
安心のサポート体制やオンラインプログラム
ジェクサーの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <レギュラー会員> 月:13,530円(税込) <4Times会員> 月4回:10,230円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県戸田市本町４丁目１０−３ |
|---|---|
| アクセス | 戸田公園駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～20時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
3.4点（175件）
石田康平
評価 5
2021/01/05
ジェクサー戸田公園でUBOUNDを受けて来ました！ OTの町田（梨）さんです！ 初めてジェクサー戸田公園でUBOUNDを受けた時が町田さんでした😆 本人には言ったことないですが、町田さんはフォームがお綺麗で、結構パワフルです💪 体の使い方がとても上手で、参考になりますよ！もちろん...
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【番外編】戸田でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 戸田公園店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 戸田公園店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、戸田公園駅より徒歩4分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 埼玉県戸田市本町４丁目１７−１１曲尺手1F |
|---|---|
| アクセス | 戸田公園駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～19時15分 日曜日: 7時30分～19時15分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.8点（107件）
S T
評価 5
2024/11/26
気持ちよく利用させてもらえます。 インストラクター、スタッフの方がみなさんフレンドリーで素敵です。 その雰囲気を作るのがシステマチックに組み込まれていることも、また良いところだと感じます。 簡単からハードまでクラスは揃っているので、多くの方にフィットすると思います。 欲をいう...
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KIYOTO
評価 5
2024/10/09
LAVA戸田公園店に通い始めて5ヶ月になります。瞑想ができるようになりたくてヨガを始めましたが、今では寝る前に少しヨガをして、シャバーサナでそのままリラックスして寝落ちするほど夢中になっています。ダイエット目的ではなかったのに、体重が4キロ減り、体年齢も実年齢より18歳も若くなり...
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ANARCHIC_ADJUSTMENT
評価 5
2024/09/14
■ロケーション 他店舗同様駅近。店舗前含めコインパーキング複数あり車でも問題無し。同建物に鳥貴族、徒歩30秒の距離に整形外科がありアフターも充実。 ■店舗 スタジオ内やロッカールーム等、約6年程度稼働とは思えないほど清掃が行き届いており安心快適。 ■接客 良い意味でビジネス感ゼロ...
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もも桃花
評価 5
2024/09/12
体験レッスンから入会させていただきました。 終わった後の爽快感と達成感がすごかったです！ 仕事の励みになり、ヨガに行くのが楽しみになりました。スタッフの皆さん優しい方で会話も楽しいです♪ 筋肉痛もまた心地がいいです。 肌も綺麗になってきたと思います。 頑張って身体を引き締めていき...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
戸田でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
