「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した3スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
編集長：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
戸田でおすすめのピラティススタジオ3選
戸田エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの3スタジオを厳選しました。
「戸田で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
pilates and up 戸田公園
ピラティス アンドアップは、埼玉県戸田市にある、30代からのボディエイジングケアに特化した女性専用マシンピラティススタジオです。猫背・反り腰・片側重心といった姿勢のくせをインナーマッスルから整えることで、若見えシルエットを目指すことができます。
同建物内に併設されたエステサロン「サロン アンドアップ」と連携することで、脱毛・脂肪冷却・フォトフェイシャルといった美容メニューとのセット受講も可能です。
and upの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 1回60分 4,400円(税込) 〈プライベート〉 1回60分 8,800円(税込) 5回 37,050円(税込) 10回 70,200円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 戸田公園駅より徒歩8分 |
| 住所 | 埼玉県戸田市上戸田３丁目７−１９101 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
4点（3件）
HIROKO
評価 5
2022/10/21
マシンピラティスに興味があり、トライアルレッスンから始めてみました。ベーシックコースで1時間があっという間でした。インストラクターの方の説明も分かりやすく、とても楽しく出来ました。 体幹を鍛えたいので頑張って通いたいと思います。 全てに清潔感があり安心して通えます。 ウエアの貸出...
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Kei
評価 5
2022/09/21
マシンを使ってレッスンをするので、負荷をあまり感じずに楽しく出来ました！ 体幹を鍛えるにはとてもいい施設だと思います。
ナガラスタジオ 戸田公園
「Nagara Studio（ナガラスタジオ）」は、戸田公園駅から徒歩8分の閑静な住宅街に2013年にオープンした「ヨガ＆ピラティスとダンスの複合スタジオ」です。地域密着で通いやすい環境と少人数制の安心感を備えています。
ヨガやダンスと並行して提供されるピラティスは、胸式呼吸と呼吸に合わせた動きでインナーマッスルを着実に鍛え、姿勢改善や腰痛・肩こり予防、代謝アップなど生活に直結する効果が期待できます。運動経験の有無を問わず、リズムに乗って少しずつ身体を動かす積み重ねで変化を感じられる内容です。
ナガラスタジオの料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月謝会員 週1回 5,850円 チケット会員 1回 2,200円 5回 9,500円 10回 17,000円 |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| アクセス | 戸田公園駅より徒歩11分 |
| 住所 | 埼玉県戸田市下前２丁目４−１０ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時00分 火曜日: 9時30分～21時00分 水曜日: 9時30分～21時00分 木曜日: 9時30分～21時00分 金曜日: 9時30分～21時00分 土曜日: 9時30分～21時00分 日曜日: 9時30分～21時00分 |
4.3点（6件）
みゆき
評価 3
2024/09/23
Makoto Saka
評価 3
2021/04/04
kim Pang
評価 5
2020/01/12
Sチロ
評価 5
2018/09/12
専門性の高いレッスン内容。 少人数性なのでよりパーソナル感が味わえます。 キッズダンスも大人ダンスもヨガもピラティスもインストラクターの方のレベルが高い。 ここら辺のスタジオの先駆者ですね。
岡本宣夫
評価 5
2018/09/04
MARIKO
評価 5
2016/06/21
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 北戸田24
「スポーツクラブ ルネサンス 北戸田24」は、気軽に通えて、気楽に過ごせるジムとスタジオです。ピラティスの他に、ヨガやストレッチのプログラムが豊富で、目的に合わせて通うことができます。北戸田駅より徒歩4分の場所に位置しています。
ルネサンスの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <正会員セルフプラス> 12,870円(税込) <平日会員セルフプラス> 10,120円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| アクセス | 北戸田駅より徒歩4分 |
| 住所 | 埼玉県戸田市新曽２１６０ |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 0時00分～23時00分 金曜日: 22時00分～0時00分 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
3.7点（171件）
U A
評価 4
2024/10/01
男性です。 数年前からプールとジムのみ(スタジオでのプログラムは使用せず)を利用しています。ダイエット目的で入会し、当時より30キロ以上痩せましたが、今でも定期的に健康維持のために通っています。 【良いと思う点】 ･更衣室、ロッカー →すごく綺麗に、使いやすくなりました。これま...
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。はっちゃん
評価 5
2024/08/13
数年前？まで温泉湯でしたがなくなってしまったのは残念です できれば再開してもらえたらいいなって思いますけど難しいですよね。 ルネサンスの中ではお風呂がおすすめのクラブです。 スポーツクラブなのになんだそりゃって言われるかもしれませんけど 子供のプールの入り口もロッカーも、大人と...
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優待太郎
評価 4
2024/04/30
ルネサンスの株主優待が利用できます。 受付は2階となり、外階段かエレベーターで移動できます。各フロアエレベーターでも移動できます。 どのフロアも天井が高く広く感じます。 ロッカーは3階にあり、プールは２階、トレーニングルームは4階です。 トレーニングルームは大型窓があり開放感があ...
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【番外編】戸田でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 戸田公園店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 戸田公園店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、戸田公園駅より徒歩4分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| アクセス | 戸田公園駅より徒歩4分 |
| 住所 | 埼玉県戸田市本町４丁目１７−１１曲尺手1F |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～19時15分 日曜日: 7時30分～19時15分 |
4.8点（107件）
S T
評価 5
2024/11/26
気持ちよく利用させてもらえます。 インストラクター、スタッフの方がみなさんフレンドリーで素敵です。 その雰囲気を作るのがシステマチックに組み込まれていることも、また良いところだと感じます。 簡単からハードまでクラスは揃っているので、多くの方にフィットすると思います。 欲をいう...
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KIYOTO
評価 5
2024/10/09
LAVA戸田公園店に通い始めて5ヶ月になります。瞑想ができるようになりたくてヨガを始めましたが、今では寝る前に少しヨガをして、シャバーサナでそのままリラックスして寝落ちするほど夢中になっています。ダイエット目的ではなかったのに、体重が4キロ減り、体年齢も実年齢より18歳も若くなり...
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ANARCHIC_ADJUSTMENT
評価 5
2024/09/14
■ロケーション 他店舗同様駅近。店舗前含めコインパーキング複数あり車でも問題無し。同建物に鳥貴族、徒歩30秒の距離に整形外科がありアフターも充実。 ■店舗 スタジオ内やロッカールーム等、約6年程度稼働とは思えないほど清掃が行き届いており安心快適。 ■接客 良い意味でビジネス感ゼロ...
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もも桃花
評価 5
2024/09/12
体験レッスンから入会させていただきました。 終わった後の爽快感と達成感がすごかったです！ 仕事の励みになり、ヨガに行くのが楽しみになりました。スタッフの皆さん優しい方で会話も楽しいです♪ 筋肉痛もまた心地がいいです。 肌も綺麗になってきたと思います。 頑張って身体を引き締めていき...
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＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
戸田のピラティススタジオの一問一答
戸田でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
戸田でマットピラティスが受けられるスタジオは？
戸田でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
戸田でグループレッスンが受けられるスタジオは？
戸田で体験レッスンが受けられるスタジオは？
戸田でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
