「朝霞でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤朝霞のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
朝霞でおすすめのピラティススタジオ6選
朝霞エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 SOELU 朝霞店 |
 |
女性専用＆長時間営業/スタジオレッスン受け放題 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,470円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ジュリピラティス 和光市 |
 |
成果の出やすいパーソナルトレーニング | マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | 詳細 | ||
3 朝霞市健康増進センター わくわくどーむ |
 |
4種類のピラティスプログラム | グループレッスン | 770円/1回 | 詳細 | ||
| 4. よしだ接骨院 朝霞 |  |
最終目的から逆算してプランを作成 | マンツーマンレッスン | 4,400円/1回 | 詳細 | ||
| 5. studio Wavy 朝霞台 |  |
ヨガとピラティスで健康美を目指す | グループレッスン | 1,375円/1回 | 詳細 | ||
| 6. chocoZAP 朝霞幸町一丁目 |  |
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | セルフピラティス | 3,278円/月 | 公式サイト 詳細 |
「朝霞で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
SOELU 朝霞店 - スタジオレッスンが受け放題
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
朝霞駅南口から徒歩2分の「SOELU 朝霞店」は、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。朝6時〜夜24時まで営業しているため、仕事前後にも気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
- スタジオと自宅でピラティスを手軽に習慣化したい方
- 通い放題プランで、ピラティスの効果を早く実感したい方
編集長：佐藤SOELUの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ピラティス4プラン：9,878円（1回あたり2,470円） 受け放題：13,178円 ※価格はすべて税込 |
| アクセス | 朝霞駅より徒歩2分 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市本町２丁目４−２４ |
| 営業時間 | 月曜日: 6時00分～0時00分 火曜日: 6時00分～0時00分 水曜日: 6時00分～0時00分 木曜日: 6時00分～0時00分 金曜日: 6時00分～0時00分 土曜日: 6時00分～0時00分 日曜日: 6時00分～0時00分 |
キャンペーン期間：2026年3月1日(日)～31日(火)
【2026年3月キャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金・事務手数料:11,000円→無料！
3月の月額料金が無料！
翌月の月額料金が半額！
キャンペーン適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
4.1点（34件）
ちさと
評価 4
2026/01/05
清潔で途中姿勢の指導もしてくれて良かった
pom
評価 5
2025/11/14
体験レッスンをして、ピラティスを初めて経験しました。 呼吸法も大切なことが分かり、無理な運動でもないことから、入会をし、長く続けたいと思いました。 正直体験レッスンだけで終わる予定でしたが笑、スタッフの方の対応も良く、駅チカなので、仕事後にも通いやすく、いいとこだらけだったので、...
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りき
評価 3
2025/10/01
駅近で清潔でとても利用しやすいがシャワーや鍵付きのロッカー等あればとても良いですね あと、他の店舗のように２４時間利用出来れば、改善お願いします。
田口珠凜
評価 5
2025/08/31
マシンピラティスのビデオレッスンの体験を受けました。はじめてピラティスをやってみましたが、スタッフの方が声をかけてくださるので不安はあまりなかったです。
rai8888
評価 4
2025/06/21
清潔なスタジオでスタッフの方が丁寧に教えてくれました。よもぎ蒸しやマシン等種類は多過ぎず少なすぎずちょうど良いと感じました。
ma yamada
評価 5
2024/08/01
まだ初回の参加しかできていませんが、ライトに利用したい自分としては丁度良い施設だと感じます。映像をみながらのレッスンも、実際スタジオに補佐をしてくださる方もいらっしゃって、都度姿勢を直していただけたりしてとても良いです。施設も綺麗でこれから沢山通いたいと思います。
三浦麻里
評価 4
2024/07/26
スタッフがとても親切で施設も綺麗なので使いやすい。ただスタジオが狭いので星4つにしました。
。。
評価 4
2024/07/26
オープン当初から週1~3回で自分のやりたいレッスンを予約して通ってます。身体の変化は特にまだわかりませんが、運動しないよりはいいかと健康の為に続けてます！いろいろなレッスンがあるので飽きずに続けられていて満足です。
sao.k sao.k
評価 4
2024/05/21
結論から言うと個人的には良かったですし、運動を本格的にやりたい人には向かないと思います。 体験を申し込みしてから、他の方の口コミをみて不安に。。。 誰も講師がいない中、スクリーンをみてやるだけなのかと思ったら、姿勢を直してくれる講師はいますし、もちろん、スタジオに来る意味がある？...
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y y
評価 3
2024/05/19
よもぎ蒸し目当てで入会しましたが、あの鍋の温度調整難しい。 個室に時計が無いのでつけて欲しい。 レッスン夜24時までに釣られたのに毎日はありません！土曜日の夜に行きたいがレッスンが無い、、、何故？？ 音響が悪いのか？音楽が聴こえないズンバは楽しくないので改善希望します。
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ジュリピラティス 和光市
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
ジュリピラティスは、和光市駅から徒歩18分に位置する女性専用パーソナルマシンピラティス教室です。初心者向けでカラダに優しいエクササイズを提供しています。カウンセリングや姿勢分析によって一人ひとりの状態に合わせたプログラムを受けれられる点も嬉しいポイントです。
実際の利用者からは「丁寧でわかりやすい」「身長が1.5㎝伸びた」といった声が上がっており、マンツーマンでのピラティスレッスンに効果を感じている方が多いです。
- 1対1で自分専用のピラティスレッスンを受けたい方
- 平日の日中に通いたい方
ジュリピラティスの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナルレッスン】 1回：8,500円 4回：31,200円（1回あたり7,800円） 8回：60,000円（1回あたり7,500円） 12回：84,000円（1回あたり7,000円） 【マット・ペアレッスン】 1回：￥5,000(税込)/名 ※価格はすべて税込 |
| アクセス | 和光市駅より徒歩18分 |
| 住所 | 埼玉県和光市下新倉３丁目７−２４ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～16時00分 火曜日: 10時00分～16時00分 水曜日: 10時00分～16時00分 木曜日: 10時00分～16時00分 金曜日: 10時00分～16時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
5点（9件）
おこじょさん
評価 5
2023/10/28
数十年来の腰痛持ちでぎっくり腰やること2回。2回目はほんの4ヶ月前。もうこれは、身体の使い方が悪いからだめなんだ、とやっと気づき、以前から習いたかったピラティスで身体を整えたい！と、教室を探して探して、じゅり先生にたどり着きました。 マットピラティスはだいぶ前にかじったことはあっ...
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kibo
評価 5
2023/10/05
以前にも他のピラティスのレッスンを受けたことがありますが、体の硬い私にとって、きつい動きが多く、ピラティスってこんな感じかとそれ以来、疎遠になっていました。 友人からの紹介でジュリ先生に出会い、きついと思っていたピラティスとは真逆で、簡単な動きなのに、とても体が伸びて、辛かった...
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SAITO MEGUMI
評価 5
2023/09/23
体を動かすことは好きでしたが、ピラティス初体験でした。 歩き方チェックで癖を見つけていただき、足のセラピーをするだけで感覚の違いを感じられます。 マシンピラティスも1つ1つの動きはキツイと感じないので、体力的に心配な方にもオススメです。 インナーマッスルにしっかりと効いていたよう...
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ふるぱんち
評価 5
2023/09/18
閑静な住宅街の中にあり、静かで落ち着いてレッスンを受けることができます。 初めてのティラピスでしたが、驚くほど身体が軽くなりました。すぐに効果を実感できます。分からなくても丁寧にゆっくり教えて下さいますので、初心者でも安心できました。どの動きでどこがどのように伸びたり緩めたりす...
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八木香
評価 5
2023/04/18
ジュリさんに1月から個人レッスンをお願いしています。ジュリさん自身がピラティスで痩せてますます綺麗になられているので、私もジュリさんみたいになれればと密かに思い．．😆実際、特に食べる物など気を付けていないのに、２kg痩せました！！ヨガを長年やっていましたが、ピラティス最高です！私...
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朝霞市健康増進センター わくわくどーむ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
朝霞市健康増進センター わくわくどーむは、朝霞台駅より車で7分にある総合スポーツ施設です。アクティブピラティスやボディコントロールピラティスなど、初心者でも挑戦しやすいプログラムを提供しています。ピラティスの他にもヨガやダンス、ストレッチなど様々なプログラムを手頃な価格で受講できるのが魅力です。
- 地域の人と一緒に体作りしたい方
- 毎週決まった曜日・時間で通える方
わくわくどーむの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <バレエピラティス> 7回:5,390円（） 8回:6,160円 <アクティブピラティス> 6回:4,620円（1回あたり770円） 7回:5,390円（1回あたり770円） <ピラティス&ストレッチ> 7回:5,390円（1回あたり770円） <ボディコントロールピラティス> 1回:800円 |
| アクセス | 朝霞台駅より車で7分 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市浜崎２７朝霞市健康増進センターわくわくどーむ |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
3.8点（228件）
サウナコレクター
評価 5
2025/11/13
無限マッサージを体験できる第三セクターサウナ 朝霞サウナから家への帰り道にて、 川沿いにひっそりと佇む第三セクター。 家から半径3キロ圏内だが、 今まで行ってなかったのは盲点かw 受付は2階にあり、 地元の高齢に釣られて1階で受け付けないよう注意w 券売機にて受付を済ませる...
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ごりら
評価 5
2025/09/07
天候に左右されず一年中楽しめる温水プールがあるのがうれしいポイント、料金も市内と市外で分かれていてわかりやすい。市外は大人2時間800円、子ども400円で、市内の人はその半額になるというのも魅力的。 温水プールだけでなく、館内にはマッサージ機が4台あって、運動後にちょっと休憩す...
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Hana
評価 3
2025/08/22
なかなか穴場的なサウナを見つけた気がします。 熱い風呂、熱いサウナが好きな方にはいいかもしれません。 水風呂は24度度、かなりぬるめです （冬場は冷たいやつではないでしょうか）
鼻でか太郎
評価 4
2024/09/09
温水プールを利用しに来ました。 市内の方とそれ以外で料金が違います。 大人 市内 基本料金 2時間 400円 超過料金 1時間 200円 小学生、中学生 2時間 200円 超過料金 1時間 100円 一般 基本料金 2時間 800円 超過料金 1時間 400円 小学生...
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4 april
評価 3
2024/08/11
ワクワクドーム、ジムトレーニング室、新しい機材になったのはいいけど、ゴツゴツかんあり、狭くなり人と当たることもある。導入前にシュミレーションしてからいれるべきではないですか！？
yuko moro
評価 5
2024/08/06
市外で2時間800円でしたが、楽しめました！水泳帽必須、浮き輪は1メートル以内OK、空気入れありますが入場してすぐのところに1台のみで、入場後になるので空気は入れてきたほうが時間の節約になります(2時間超えると超過料金かかるので) 綺麗でレジャー感もあり、流れるプール、ジャグジー...
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koi Yoko
評価 5
2024/06/17
平日の午前中に行きました。浮き輪の使える数少ない室内プールのため、子供達も大変喜んでいました。今まで水が嫌いでプールに入りたがらなかった長男も楽しんで遊んでおりとても良かったです。
尾沼社会保険労務士事務所
評価 5
2024/04/07
１９９３年８月に草試合として朝霞市民大会に出たさい、丁度、温水プールを建設中でした。現役時代は使うことがありませんでした。１９９０年代の当時、埼玉県内では公営の温水プールが余りなかったため、１９９６年くらいから利用をはじめ、３０年近くたった今もかなり重宝しています。４９才の現在で...
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桃太郎
評価 3
2023/07/06
北朝霞駅からバスが出ています。わくわくドームの周りは黒目川の土手があり、散歩には最適です。 また、屋内プールがあり、かなり良心的な価格で入ることが出来ます。
よしだ接骨院 朝霞
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
朝霞台駅より徒歩7分の「よしだ接骨院」は、個人の目標にむかって最短で結果を出すためにマンツーマンで、ケアやトレーニング指導を行います。競技力向上から日常生活の機能向上や、ダイエット、肩こり・腰痛・膝痛などの慢性疼痛に対し幅広く対応しているので、既往歴や痛みのある方でも安心して利用できます。
- 既往歴や関節痛があり、ピラティスでリハビリしたい方
- 都度払いで気軽にピラティスを利用したい方
よしだ接骨院の基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 事務手数料 | 初診時カウンセリング料：1,000円 |
| 月額・コース料金 | 1回30分:4,400円(税込) 1回60分:8,800円(税込) |
| アクセス | 朝霞台駅より徒歩7分 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市西弁財２丁目３−２３かつみマンション |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～12時30分, 15時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～12時30分, 15時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～12時30分, 15時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～12時30分, 15時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～12時30分, 15時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～13時00分 日曜日: 定休日 |
5点（4件）
Naoko Yoshida
評価 5
2023/09/16
新しいトレーニングマシンが、導入されていてすごくよかったです。👍
takako ohira
評価 5
2022/06/02
久しぶりに行ってみたらリニューアルされていました。 新しいトレーニングマシンもたくさん導入されていて、気軽にマシンを試すことが出来て、色々と試してみたくなりました。 接骨院と言うことを忘れてしまうぐらいです。 なかなか自分だけで体力作りや筋力トレーニングなども続けるのが難しいで...
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滝沢広輝
評価 5
2021/08/09
まみさん
評価 5
2018/08/13
studio Wavy 朝霞台
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「studio Wavy」は、北朝霞駅から徒歩4分・朝霞台駅から徒歩5分にあるヨガスタジオです。さまざまなヨガクラスに加えて、曜日限定でマットピラティスのグループレッスンも提供しています。アットホームなスタジオで、ヨガとピラティス両方挑戦したい方におすすめです。
- ピラティスとヨガで迷っている方
- 少人数制のマットピラティスレッスンを受けたい方
studio Wavyの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 月額・コース料金 | 会員価格 月4回：9,700円（1回あたり2,425円） 月8回：11,000円（1回あたり1,375円） 通い放題：14,000円 |
| アクセス | 北朝霞駅より徒歩4分 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市西原１丁目７−131階107 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～11時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 10時30分～11時30分, 18時30分～21時00分 木曜日: 10時00分～11時00分, 18時30分～21時00分 金曜日: 10時00分～12時30分, 18時30分～21時00分 土曜日: 10時00分～12時30分 日曜日: 10時00分～12時30分 |
5点（18件）
Sato Mori
評価 5
2024/02/14
スタジオの雰囲気は楽しくフレンドリーですが、レッスンは本格的でレッスン後は体に効いてる感覚がしっかりあります！クラスの種類もたくさんあるので自分のレベルに合わせて選べるのがいいです。ヨガって楽しいなぁ〜と毎回実感できています！
RIE
評価 5
2023/04/13
こちらのヨガスタジオに通い始めて1年と少し経ちました。初めてのヨガで続けられるか不安でしたが、少人数制で先生が丁寧にポーズや動きを教えてくれるので、とても分かりやすく、何より楽しいです！ 常温ヨガなので、レッスンレベルや気候によっては多少変わりますが、じんわりと汗をかく程度です...
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eh
評価 5
2023/01/02
運動不足解消と肩痛改善を目的に入会しました。3人の素敵な先生方の楽しいレッスンに毎回スッキリします。初めの頃ダウンドッグで痛かった肩はあっという間に良くなり、今では腕立ちのポーズができるまでに回復しました♪来られる生徒さん達も楽しい方達ばかりでおしゃべりも楽しみの１つです。いろん...
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M Wa
評価 5
2022/03/27
運動不足を解消するために通い始めました。 こちらのスタジオに通って6か月です。 長いこと運動をしていなかったので、初めはできないことばかりでしたが、先生がレベルに合った無理のない方法で丁寧に指導してくれるので、少しずつできることが増えてきました。 大人になってから体の変化を感じ...
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せぶんすいーと
評価 5
2022/03/14
ヨガに興味はあっても続けられるか心配でYouTubeを見ながら見よう見まねで自宅でやり始めた頃に、近くにスタジオがオープンしたと知り、ドキドキしながら体験を申し込みました！ 実際行ってみるとすごくアットホームで、すぐに名前を覚えてくださって、気さくに話しかけてくださり、素敵な先...
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chocoZAP 朝霞幸町一丁目 - RIZAPが作ったコンビニジム
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
朝霞駅南口より徒歩16分の「chocoZAP 朝霞幸町一丁目」は、追加料金なしで本格的なピラティスマシンをセルフ利用できる24時間ジムです。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
好きな時間に通えて、ジムやセルフエステなどのさまざまなサービスを利用できるため、忙しい日常の中に健康と美容のケアを組み込めます。
- マシンピラティスと筋トレでしなやかな健康体を目指したい方
- 隙間時間に自分のペースでピラティスをやりたい方
chocoZAPの基本情報
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| アクセス | 朝霞駅より徒歩14分 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市幸町１丁目１３−６1Fテナント |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
3.4点（50件）
Ma “stingo” A3
評価 4
2024/10/08
入会からジムに行くまでの流れですが、初訪予定日になるとチョコザップアプリに会員証(QRコード)が表示されるので、現場に着いたらセンサーにかざし入館します。 入ると目の前は扉無しロッカーと上着掛けがあります。着替える必要がある方は右奥に更衣室がありますが、一部屋のみ(男女共用)な...
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ぴよっち
評価 4
2024/05/27
駐車場ありがたいです。今月より開始。夜遅い時間に利用しているのでゆったりと利用できます
ほぺほぺ
評価 5
2024/05/16
週5使わせてもらってます。 わりと広めの店舗なので使いやすいです。 多少、器具がくたびれてきているので メンテナンスをお願いしたいです。 概ね高評価です。
m*** a***
評価 3
2024/02/25
10月ぐらいはフレンドリー会員さんやチョコザップの方がまめにきていただいていたのか店内清掃がきちんとされていて気持ちよく利用させて頂いてましたが、最近（1，2月）はイマイチで残念です。 フレンドリー会員さんが15分でできる事なんて限られてしまうので、最低限のゴミ回収や補充をしたら...
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Ma “stingo” A3
評価 4
2023/12/17
入会からジムに行くまでの流れですが、初訪予定日になるとチョコザップアプリに会員証(QRコード)が表示されるので、現場に着いたらセンサーにかざし入館します。 入ると目の前は扉無しロッカーと上着掛けがあります。着替える必要がある方は右奥に更衣室がありますが、一部屋のみ(男女共用)なの...
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chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
朝霞のピラティススタジオの一問一答
朝霞でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
朝霞でマットピラティスが受けられるスタジオは？
朝霞でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
朝霞でグループレッスンが受けられるスタジオは？
朝霞エリアの女性専用ピラティススタジオは？
朝霞で体験レッスンが受けられるスタジオは？
朝霞でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！