「小手指でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤小手指のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
小手指でおすすめのピラティススタジオ5選
小手指エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 小手指店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 さんはぴ 小手指所沢店 |
 |
女性専用×完全個室のマンツーマン指導/手ぶらで通える環境 | マンツーマンレッスン | 4,250円/1回 | 詳細 | ||
3 SPECIAL ONE |
 |
ウェイトトレーニングとマシンピラティスの融合 | マンツーマンレッスン | 9,900円/1回 | 詳細 | ||
| 4. ピラティスaimee |  |
リーズナブルで通いやすい価格設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 詳細 | ||
| 5. chocoZAP 小手指 |  |
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | セルフピラティス | 3,278円/月 | 公式サイト 詳細 |
「小手指で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Rintosull 小手指店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull 小手指店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 小手指駅より徒歩6分 |
| 住所 | 埼玉県所沢市小手指町１丁目１５−１小手指商業施設2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時30分 火曜日: 9時00分～22時30分 水曜日: 9時00分～22時30分 木曜日: 9時00分～22時30分 金曜日: 9時00分～22時30分 土曜日: 8時00分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.8点（51件）
ちなみ（ちなみん）
評価 5
2025/04/29
ずっと迷っていたマシンピラティスでしたが今年の1月から思い切って通い始めました。辛かった腰痛が嘘のように改善され、身体が動かしやすくなったのを実感しています。 いつも笑顔で迎えてくださるインストラクターさんやスタッフさんが気さくに話しかけてくださるのも嬉しいです。 スタジオ内のイ...
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Taeko
評価 5
2025/04/24
本当ならば週2回以上通うのが理想なのだけど、なかなか思う通りに行けず。。そんな自分にも毎回優しく接していただいてます。レッスンも普段自分ではなかなかわからない姿勢やカラダの動きなどを丁寧に指導していただき、毎回といって良いほど気付きがあって感動してます。 Rintosullに入っ...
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masami
評価 5
2025/04/15
オープン時に入会し、週3ペースを目標に通っています。 始めの頃はキツイ動きもあり、めげそうでしたが、インストラクターさんの声がけでがんばれてます！サポートしていただけるので、続けていくうちにうまくできなかった動きもできるようになってきました。 久々に会った友人に「後ろ姿がかわった...
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y
評価 5
2025/04/14
いつも楽しくレッスン受けさせていただいてます♪ インストラクターの皆様がすごく優しく話しかけてくださったり、レッスン中もフォローしてくれたりと、飽き性な私でも非常に続けやすい環境です。 また、平日の夜の時間帯・土曜の朝イチは非常に人気で1週間以上前から常に予約をとり続けていないと...
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めぐみ入江
評価 5
2025/04/11
前から気になっていたマシンピラティス、通い始めてから半年経ちました！普段使わない筋肉に効いてる実感とお腹の力を使うことが徐々にできるようになってきている気がします。 こちらのお店のインストラクターの方が皆さん明るく優しくてレッスンの励みになっています。そして皆さんスタイルが良くて...
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しみ
評価 5
2025/04/11
いつもお世話になっております。 半年間、週4回程通わせて頂いております。 スタジオの清潔感もあり、インストラクターの方もいつも明るく可愛く、それでいてしっかりと研修を受けていらっしゃるので知識の面でも安心して受講出来ます。 こちらはグループレッスンですが、人それぞれのレベルに合わ...
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＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
さんはぴ 小手指所沢店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「さんはぴ 小手指所沢店」は、完全個室型のプライベートピラティス＆ヨガスタジオです。マシンピラティスとマンツーマンヨガを提供し、日本でも数少ない「手ぶらで通える」環境を整えています。
ヨガやペアピラティス、回数券プランもあり、柔軟な通い方が可能です。「運動経験ゼロでも安心して通えた」と利用者から高評価を得ています。
さんはぴの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシンピラティス> 4回:23,900円(税込) 6回:34,400円(税込) 8回:43,900円(税込) <マットピラティス・ヨガ> 4回:19,800円(税込) 6回:27,000円(税込) 8回:34,000円(税込) |
| アクセス | 小手指駅より徒歩14分 |
| 住所 | 埼玉県所沢市小手指町４丁目１７−４８光ビル |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～16時00分, 18時30分～21時00分 火曜日: 10時00分～16時00分, 18時30分～21時00分 水曜日: 10時00分～16時00分, 18時30分～21時00分 木曜日: 10時00分～16時00分, 18時30分～21時00分 金曜日: 10時00分～16時00分, 18時30分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
5点（2件）
nana
評価 5
2025/06/02
m k
評価 5
2025/01/18
個人レッスンは周りを気にせず、自分のペースで焦らずできるのがとても良いです。インストラクターの方も明るく、良い距離感で指導してくれるので、体を動かすことが楽しくなりました。何かが変わってるかもと感じる7回目が終わりこれからの変化にワクワクです。
SPECIAL ONE
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
SPECIAL ONEは小手指駅から徒歩11分に位置する、ウェイトトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたトレーニングスタジオです。経験豊富な男女スタッフによる、完全貸切のマンツーマンでお客様一人一人のご要望に合ったトレーニングメニューを体験できます。
SPECIAL ONEの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <オールタイムプラン(フルタイム利用可能)> 4回(1回60分):39,600円(税込) 8回(1回60分):74,800円(税込) 16回(1回60分):140,800円(税込) 24回(1回60分):198,000円(税込) <レディースプラン,女性専用,(10時～17時までのご予約※土日祝日OK)> 8回(1回60分):57,200円(税込) 16回(1回60分):105,600円(税込) <ペアパーソナルプラン> 8回(1回120分):140,800円(税込) 16回(1回120分):288,750円(税込) |
| アクセス | |
| 住所 | |
| 営業時間 |
Kanako Hasegawa
評価 5
2024/09/16
最初はダイエット目的で3ヶ月くらい通えればと思っていましたが、ハマってしまい2年以上お世話になっています。常に新しいことを取り入れていただいており、2年通っても学ぶことがたくさんです。これからも継続したいと思います。
勝畑直司
評価 5
2024/07/18
お世話になりはじめて一年経ちました。 運動嫌いの私が続けられているのは間違いなくスタッフの方が心地よい空間を作ってくれて通いたいと思わせてくれるからだと思います。 いつもありがとうございます。
Tつかさ
評価 5
2021/01/14
新規オープンのお店との事でキャンペーンもありダイエット目的で二ヶ月コースのパーソナルトレーニングを受けてきました 効果は… マイナス7kg達成しました！ 初めてのパーソナルトレーニングで不安がありましたがチーフをはじめとするトレーナーの方々の熱心なご指導で続ける事が出来ました 色...
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ピラティスaimee
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
ピラティスaimeeは小手指駅から徒歩4分に位置する、プライベートレッスンとグループレッスン両方を提供するピラティススタジオです。お客様が望む様々な目的に合わせた形でトレーニングが提供され、リーズナブルな価格でプロのインストラクターから高品質な指導を受けることができます。
aimeeの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 1回:7,700円~(税込) <グループレッスン> 5回:10,000円(税込) 10回:18,000円(税込) 20回:32,000円(税込) |
| アクセス | |
| 住所 | |
| 営業時間 |
aimeeのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
chocoZAP 小手指 - RIZAPが作ったコンビニジム
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「chocoZAP 小手指」は小手指駅より徒歩9分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの基本情報
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| アクセス | 小手指駅より徒歩9分 |
| 住所 | 埼玉県所沢市小手指町１丁目２６−１サンクレイドルはなみずき通りレジデンス1F |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
4.2点（18件）
Norio Yoshida
評価 5
2024/07/16
隣の駅ですが、たまに使ってます。 ちょっと狭くて人が多いと窮屈に感じます。24時間利用できてら月に2980円なので安さには満足シています。
かるぴくみん（かるぴくみん）
評価 5
2023/11/02
はじめて利用しましたが綺麗で使いやすく楽しんで運動をすることができました。 1つ残念な点を挙げるとすれば男女兼用の脱毛が故障中だったことです。 せっかくですので脱毛体験をしてみたいと思い予約したのですが、実際に店舗に伺ってから故障中であることが分かりました。 システム上難しいと...
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ニワトリけーじ
評価 4
2023/06/01
綺麗で使いやすかったです。 何より、他の店舗と違って駐輪場が完備されている点は嬉しいですね！ 買物ついで、子供の送りついでなどで行けます！
すっとこどっこい
評価 4
2023/05/14
ある程度の機器が揃っていて気軽にトレーニングができのでいいですね。 機器が足りないというレビューもあるけど会社のコンセプトが分かってないだけだと思います。 限られたスペースなんに場所取るし時間も取る、気軽にトレーニングが目的なのだからそこいらをわかって評価してあげてほしい、全機...
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chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】小手指でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 小手指店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 小手指店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、小手指駅から徒歩7分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:10,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| アクセス | 小手指駅より徒歩7分 |
| 住所 | 埼玉県所沢市小手指町１丁目１５−４小平興業小手指駅前ビル3F |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～19時30分 日曜日: 7時30分～19時30分 |
4.8点（115件）
Kumiko k
評価 5
2024/09/29
数年前に通っていましたが再び通うことにし、体験レッスンを受けました。 暑さ以外で汗をかくことがほぼなかったので、久々に気持ちよく汗をかけました！ 先生もとても素敵な方でした。 所沢という場所故なのかかなり年輩の方もいらっしゃいましたが、皆さん健康管理に徹しているのかと逆に励まされ...
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古川香
評価 5
2024/08/27
お友達に紹介してもらってからハマってます。スタッフみなさん優しくて素敵な笑顔にいつも癒されます。 通ってから3ヶ月になります。酷かった肩凝りが無くなって浅かった睡眠が改善されました。代謝が良くなり肌艶も良くなりました！ これからも頑張って通いたいです。
Nori
評価 5
2024/04/06
楽しく通いながらあっという間に1年たちました！同じレッスンでもインストラクターさんが変わると新しい発見もあります。ぜひ色々受けて欲しいです。広いのでスタジオもシャワーも使いやすいです。駐車場あればもっと嬉しいです笑
りんご
評価 5
2024/04/06
インストラクターの皆さん、すごく優しくて笑顔が素敵！！いつも元気を貰っています。 レッスンも豊富ですよ。現実の慌ただしさを忘れヨガに集中出来る時間は貴重～ 滝汗で心身ともにリフレッシュ出来ます。 シャワーの台数が多く、それほど込み合うこともないので終わったら、すぐシャワーを浴びれ...
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きよとも
評価 5
2024/03/12
ラバに通い始めて2年くらい。初めは友達の付き合いで入らないよ〜と言いながら体験に行きましたが、あまりの気持ちよさに即入会しました笑。滝汗をかく爽快感とレッスン後の達成感にどっぷりハマッてます。以前は肩こりと四十肩？ぽいのに悩まされ整形外科でマッサージなど受けていましたが、今ではす...
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LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
小手指のピラティススタジオの一問一答
小手指でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
小手指でマットピラティスが受けられるスタジオは？
小手指でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
小手指でグループレッスンが受けられるスタジオは？
小手指エリアの女性専用ピラティススタジオは？
小手指で体験レッスンが受けられるスタジオは？
小手指でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！