この記事では、小手指周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
小手指のピラティススタジオ5選【比較表】
この記事では、小手指でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。
店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 小手指店 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | ||||
2 ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」小手指所沢店 |
マンツーマンレッスン | 4,250円/1回 | 初めての方でも安心のオーダーメイドメニュー | 詳細 | ||||
3 SPECIAL ONE |
マンツーマンレッスン | 9,900円/1回 | ウェイトトレーニングとマシンピラティスの融合 | 詳細 | ||||
4. ピラティスaimee | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | リーズナブルで通いやすい価格設定 | 詳細 | ||||
5. chocoZAP 小手指 | セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
小手指でおすすめのピラティススタジオ5選
Rintosull 小手指店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 小手指店」は、小手指駅から徒歩8分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 埼玉県所沢市小手指町1丁目15−1小手指商業施設2F |
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アクセス | 小手指駅より徒歩8分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~22時30分 火曜日: 9時00分~22時30分 水曜日: 9時00分~22時30分 木曜日: 9時00分~22時30分 金曜日: 9時00分~22時30分 土曜日: 8時00分~19時30分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 日曜日 |
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リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
\ Rintosullを今すぐチェック /
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」小手指所沢店
「さんはぴ」小手指所沢店は一人ひとりに寄り添った完全オーダーメイドレッスンを提供しているプライベートスタジオです。初心者の方でも気軽に始められ、楽しみながら体を動かせる環境を整えております。小手指駅から徒歩14分の場所に位置しています。
さんはぴの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
初めての方でも安心のオーダーメイドメニュー
-
お子様連れもOKの完全個室
-
手ぶらで通える駅近スタジオ
さんはぴの料金
入会金 | 22,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <マシンピラティス> 4回:23,900円(税込) 6回:34,400円(税込) 8回:43,900円(税込) <マットピラティス・ヨガ> 4回:19,800円(税込) 6回:27,000円(税込) 8回:34,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 埼玉県所沢市小手指町4丁目17−48光ビル |
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アクセス | 小手指駅より徒歩14分 |
営業時間 | 月曜日: 10時00分~16時00分, 18時30分~21時00分 火曜日: 10時00分~16時00分, 18時30分~21時00分 水曜日: 10時00分~16時00分, 18時30分~21時00分 木曜日: 10時00分~16時00分, 18時30分~21時00分 金曜日: 10時00分~16時00分, 18時30分~21時00分 土曜日: 10時00分~21時00分 日曜日: 10時00分~21時00分 |
定休日 | - |
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SPECIAL ONE
SPECIAL ONEは小手指駅から徒歩11分に位置する、ウェイトトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたトレーニングスタジオです。経験豊富な男女スタッフによる、完全貸切のマンツーマンでお客様一人一人のご要望に合ったトレーニングメニューを体験できます。
SPECIAL ONEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ウェイトトレーニングとマシンピラティスの融合
-
完全貸切のマンツーマン
-
食事サポート無料
SPECIAL ONEの料金
入会金 | 33,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <オールタイムプラン(フルタイム利用可能)> 4回(1回60分):39,600円(税込) 8回(1回60分):74,800円(税込) 16回(1回60分):140,800円(税込) 24回(1回60分):198,000円(税込) <レディースプラン,女性専用,(10時~17時までのご予約※土日祝日OK)> 8回(1回60分):57,200円(税込) 16回(1回60分):105,600円(税込) <ペアパーソナルプラン> 8回(1回120分):140,800円(税込) 16回(1回120分):288,750円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | |
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アクセス | |
営業時間 | |
定休日 |
ピラティスaimee
ピラティスaimeeは小手指駅から徒歩4分に位置する、プライベートレッスンとグループレッスン両方を提供するピラティススタジオです。お客様が望む様々な目的に合わせた形でトレーニングが提供され、リーズナブルな価格でプロのインストラクターから高品質な指導を受けることができます。
aimeeの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
リーズナブルで通いやすい価格設定
-
小手指駅から徒歩4分の好立地
-
お客様に合わせた多種多様なレッスン内容
aimeeの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 1回:7,700円~(税込) <グループレッスン> 5回:10,000円(税込) 10回:18,000円(税込) 20回:32,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | |
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アクセス | |
営業時間 | |
定休日 |
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chocoZAP 小手指 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 小手指」は小手指駅より徒歩9分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
入会金 | 3,000円(税込) |
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レッスン方式 | セルフピラティス |
月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 埼玉県所沢市小手指町1丁目26−1サンクレイドルはなみずき通りレジデンス1F |
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アクセス | 小手指駅より徒歩9分 |
営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
定休日 | - |
\ chocoZAPを今すぐチェック /
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】小手指でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 小手指店 - 体験者数250万人突破!
「ホットヨガスタジオLAVA 小手指店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、小手指駅から徒歩7分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:10,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 埼玉県所沢市小手指町1丁目15−4小平興業小手指駅前ビル3F |
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アクセス | 小手指駅より徒歩7分 |
営業時間 | 月曜日: 8時30分~22時30分 火曜日: 8時30分~22時30分 水曜日: 8時30分~22時30分 木曜日: 8時30分~22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分~19時30分 日曜日: 7時30分~19時30分 |
定休日 | 金曜日 |
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
\ LAVAを今すぐチェック /
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
小手指でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!