「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
編集長：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
南浦和でおすすめのピラティススタジオ5選
南浦和エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 南浦和店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 SAKURA 南浦和店 |
 |
完全個室&女性専用/医療的視点のメソッドを導入 | マンツーマンレッスン | 7,975円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Studio ECLAT 南浦和店 |
 |
理学療法士×整体師 監修のピラティス・ヨガスタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | 詳細 | ||
| 4. ECLAT+ 南浦和店 |  |
（国家資格）である理学療法士が複数在籍 | マンツーマンレッスン | 7,200円/1回 | 詳細 | ||
| 5. ナチュラルバランス 南浦和 |  |
完全予約制のプライベートスタジオ | マンツーマンレッスン | 7,500円/1回 | 詳細 |
「南浦和で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
URBAN CLASSIC PILATES 南浦和店 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 南浦和店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,080円(税込) 4回：9,680円(税込) 8回：11,880円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 南浦和駅より徒歩1分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南本町１丁目２−１３三貴ビル5F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
5点（20件）
Ayaka NET
評価 5
2025/08/01
予約無しでさくっと行けるので、今だと思ったときに楽しく通ってます。 お腹の術後なのでお腹が痛むことがありますが、そのときもメニューを簡単に変更してくれるなど臨機応変な対応が魅力です。 トレーナーさんも皆言葉選びが上手で、楽しいです。
谷チビ太
評価 5
2025/07/20
腰痛予防にと7月初めに入会して、週3回ほど利用しています。駅近なので仕事帰りも便利です。 店内は白を基調としていてキレイです。 予約なし、パッと行って30分運動して、サッと帰れるのは魅力です。 マシーンピラティスは初めてで心配でしたが、インストラクターさんは付きっきりではないもの...
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Eriko Tomita
評価 5
2025/07/12
いつも楽しく通わせて頂いております。 週2-3回のペースで通えると体の調子が良いと感じます。 スタジオは明るく綺麗でマシンも充実していて環境としてはとても良いと思います。 インストラクターの方々もみなさん明るく元気でいつも丁寧に的確にアドバイスを下さるのでありがたいです。 始めて...
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SAO F
評価 5
2025/07/03
駅近で、予約も不要、着替えまで含めても30分で終わるという手軽さで、無理なく楽しく通えています。楽しみながらも自分の身体が少しずつ変化しているのを感じています。 スタッフの皆さんも丁寧に教えてくださるので、初めてのマシンピラティスですが、とまどうことなく続けられています。
M Yoda
評価 5
2025/06/24
5月よりこちらに通い始めました。 ピラティスは全くの初心者で運動音痴なわたしですが、マシーンピラティスはそれほど難しくありませんでした。 それに、とても丁寧に、動作、呼吸法を教えてくれる先生方がいるので、いつ行っても、安心です。 しかも、とても綺麗なので、衛生面でも安心して使えま...
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R TANA
評価 5
2025/03/25
初めてのマシンピラティスでしたが、最初はひととおりついていただいて30分みっちりやりました！骨盤の使い方や呼吸の仕方が難しったですが、最後には慣れてきて上手！と言っていただきました。汗も思ったよりかいて気持ちよかったです。今後も頑張って通いたいと思います！！
倫
評価 5
2025/03/21
初回じっくり丁寧におしえていただきました❤️
岩橋大毅
評価 5
2025/03/18
初めてのピラティスで不安でしたが、トレーナーの方が丁寧に教えてくださったので無事に初回を終えることができました。ありがとうございました！
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URBAN CLASSIC PILATES公式サイト
https://urbanclassic.jp
SAKURA 南浦和店 - インストラクターも全員女性
「SAKURA 南浦和店」は、女性専用・完全個室のマンツーマンマシンピラティススタジオです。猫背や巻き肩、産後ケア、冷え・むくみなど女性特有のお悩みに対応する姿勢改善＆ボディメイクを得意としています。
駅近でアクセスも良好、回数プランの繰り越しも可能なため気兼ねなく通える環境も魅力的です。「初心者でも安心」「丁寧な指導」との声が多数上がっています。
SAKURAの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：63,800円(税込) 4回：33,000円(税込) 学割4回：5,800円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 南浦和駅より徒歩3分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南本町１丁目１４−５第三小池ビル５０２号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時30分 火曜日: 8時00分～21時30分 水曜日: 8時00分～21時30分 木曜日: 8時00分～21時30分 金曜日: 8時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～21時30分 日曜日: 8時00分～21時30分 |
4.9点（28件）
Kaori
評価 5
2025/10/11
体験で効果があり、入会を決めました！ 初心者ですが丁寧に教えていただき、楽しく通えそうです。
菊池千秋
評価 5
2025/10/08
体験に行ってきました。清潔感のある店内です。プライベートレッスンなので、パーソナルジムの要素もあると思います。モチベーションが持続すると信じて通うことにしました！これからよろしくお願いします！
Ayu Y
評価 5
2025/10/04
とてもわかりやすく丁寧に指導して下さりました。 室内も清潔でリラックスして出来ました。
Miho Imaizumi
評価 5
2025/09/29
優しくわかりやすく教えていただきました。 個別に対応していただけるので安心感があります。今後も続けていこうと思います。
福島璃梨華
評価 4
2025/09/06
初めて体験しました！丁寧に教えてくれて身体動かした感もしっかりあってよかったです！
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SAKURA公式サイト
https://sakura-pilates.jp
Studio ECLAT 南浦和店
「Studio ECLAT 南浦和店」は、整形外科や整体との連携経験を持つ理学療法士と整体師が監修し、「猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネック」などの姿勢不良に特化した美姿勢ピラティス／ヨガスタジオです。
少人数制のグループに加えて、希望に応じてプライベート／セミプライベートのレッスンも可能です。多彩で段階的なクラスが揃っており、初心者や腰痛・代謝低下などにも対応可能です。
ECLATの料金
| 入会金 | 1,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループレッスン> ドロップイン:3,000円(税込) 5回券(有効期限2ヶ月):11,000円(税込) 10回券(有効期限3ヶ月):19,500円(税込) <プライベートレッスン> 1回:6,000円(税込)or回数券3回分消費 <セミプライベートレッスン> 1回:4,000円(税込)or回数券2回分消費 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マットピラティス・ |
| アクセス | 南浦和駅より徒歩4分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区文蔵２丁目１−４サクラビル301 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～16時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時45分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 11時30分～20時30分 土曜日: 8時00分～16時30分 日曜日: 9時30分～16時30分 |
5点（18件）
haru
評価 5
2025/06/11
マシンピラティスとマットピラティスの両方に通っています。 どちらも体験レッスンを受けてとても楽しく感じ、チケット制で他のスタジオと比べても安価で通いやすかったため、入会を決めました。 マットピラティスは少人数制のレッスンなので、一人ひとりの動きをしっかり見てもらえます。動きの確...
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Y Grand
評価 5
2025/03/16
反り腰や肩・首こりがつらく、まずはマシンピラティスのレッスンから通い始めました。自分の弱い部位や痛みの原因がわかり効果を実感できたことで、もっとピラティスについて知りたいと思い、マットのレッスンも受けるようになりました。 グループレッスンでも少人数制のため、一人ひとりの姿勢や動...
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minayo Oo
評価 5
2025/03/09
大手のスタジオと異なり、最大5人までと少人数制のレッスンを受けられることが 魅力です。特に通いたての時はどのようなフォームが正しいのかなどわからないと思いますが、少人数制で先生が細かく見てくださるので、 初心者の方でも安心して受けられると思います。経験も知識もとても多い先生が揃っ...
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Miki
評価 5
2025/03/09
デスクワークによる頭痛と吐き気があるレベルの首肩こりに悩んでいて、約1年前からこちらに通っています。 週に一度整体に通っていましたが、持続性がなくすぐに元に戻ってしまうので「自分で体を動かしたほうが改善するのでは？」と思い、以前から建物の前の看板を見ていて気になっていたこちらの...
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m.m blue-bird
評価 5
2022/07/16
姿勢の悪さや運動不足による体の不調を改善したいと考えていたところ、姿勢・猫背改善プログラムという独自のメニューがあり、理学療法士の先生が在籍しているエクラさんを見つけました。 ピラティスは未経験でしたが、丁寧な指導はもちろん、こちらの体悩みを聞いてくれるなど積極的にコミュニケーシ...
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Ellena
評価 5
2021/08/20
少人数制のスタジオです。大人数のレッスンでは不安、けれどもオンラインレッスンもきちんとできるか不安な方にもおすすめできます。ひとりひとりを見て指導してもらえるので、未経験者でも一歩ずつステップアップできます。チケット制なので自分のスケジュールや体調に合わせて受講もできますし、自分...
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tkhs ask
評価 5
2021/07/29
理学療法士の資格を持っているビラティスの教室を探していたら、エクラさんを見つけました。頚椎ヘルニア持ちなので、姿勢改善と体幹を鍛えられるところが毎回魅力です。先生も気さくな方で話しやすく、楽しみながら毎週通っています。これからもお世話になります。少人数なところも気に入っています。
mana3
評価 5
2021/07/06
駅近で通いやすく、スタジオ内は清潔感あり快適です。 少人数制レッスンで丁寧に見てもらえる感があり、アットホームな雰囲気が気に入ってます。チケット制で自分のペースに合わせて参加できるので、トレーニングに積極的でなかった私でもプレッシャー感じず運動習慣が身についてきました。これからも...
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mielco.bee.410
評価 5
2021/07/04
腰痛持ちのため、筋力トレーニングとリハビリを兼ねて通っています。理学療法士の資格を持ったインストラクターがその時の参加メンバーに合わせてプログラムを作成してくださるので、クラスが終わった後は筋肉痛になるものの身体が軽くなります。以前はヨガをやっていたので、スケジュールが合うときは...
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ECLAT+ 南浦和店
「Studio ECLAT＋（エクラプラス） 」は、マシンピラティス専門のプライベート＆セミパーソナルスタジオです。理学療法士（国家資格）を含む高い専門性を誇るインストラクター陣が揃っており、姿勢改善・肩こり腰痛予防・引き締めなど、多様なニーズに対応しています。
スタジオはBalanced Body社製リフォーマー、キャデラック、チェアを完備し、個々の歪みや筋バランスに応じた負荷調整が可能です。
ECLAT＋の料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <パーソナルレッスン(50分)> 1回:9,000円(税込) 4回券(有効期限2ヶ月):31,000円(税込) 8回券(有効期限4ヶ月):60,000円(税込) 10回券(有効期32ヶ月):73,000円(税込) 月2回:14,800円(税込) 月4回:28,800円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 南浦和駅より徒歩4分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区文蔵２丁目１−４花村ビル2階201 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～19時30分 火曜日: 9時30分～20時30分 水曜日: 9時30分～19時30分 木曜日: 12時00分～18時30分 金曜日: 9時30分～18時30分 土曜日: 9時30分～18時00分 日曜日: 9時30分～19時30分 |
5点（19件）
Y S
評価 5
2025/07/15
前のオーナーのスタジオから通っていたこともあるし、家から通える常温クラスのスタジオだったため通っております。きっかけは寝ても覚めても身体が痛く、頭痛が続いていたのもあり、またヨガやピラティスに興味があったからですが、今は、そのことに加え良い方向に身体が変化しているのを強く感じてい...
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haru
評価 5
2025/06/11
マシンピラティスとマットピラティスの両方に通っています。 最初はマットピラティスだけに通っていましたが、月に1回マシンピラティスをお得に受けられる機会があり、何度か体験した後、今ではマシンピラティスにも入会して月に2〜3回通っています。 まだマシンピラティスは始めたばかりですが...
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Y Grand
評価 5
2025/03/16
もともとマシンピラティスに興味はありましたが、通うには金銭的に悩むところがあり、なかなか踏み出せずにいました。そんな中、こちらはセミプライベートレッスンも可能とのことで通い始めたのですが、想像以上に効果を実感しています。 レッスンは二人で受ける場合でも、それぞれのレベルや体の状...
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minayo Oo
評価 5
2025/03/09
腰痛膝痛など体の不調が多く、改善したいと思っていたところ近くに理学療法士の方がいるピラティスタジオがあることを知りました。お値段の関係もあり受講をしばらく迷っておりましたが、友人とセミパーソナルで通えるということで受講を決めました。セミパーソナルレッスンの魅力は、通常のプライベー...
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Miki
評価 5
2025/03/09
隣のビルのECLATでマットピラティスのレッスンに通い始めたくらいに、月に一度マシンピラティスの体験がお安く出来ると講師の方から伺って体験レッスンにお邪魔しました。 体験レッスンでは初めに体の状態を見ていただき、写真を撮ってもらって体の歪みに気づけました。 レッスン中は体の歪み...
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し
評価 5
2024/09/12
丁寧な対応でいつも安心してピラティスを受けられます。 駅からも近く通いやすいので今後も頑張りたいです。 混み合ってそうで定期的に通えるか心配でしたが、今のところストレスなく通えてるので満足です。
kou saijou
評価 5
2024/03/13
本日は有難う御座いました。 足の痛みと首肩こりで悩んでおりましたがピラティスを受けた後は体がとてもスッキリしました！店内は綺麗で落ち着いた雰囲気で施術を受けれました！ トレーナーさんは理学療法士の免許を持っており専門的な視点から体の状態を細かく丁寧に教えて下さり、自分が今どの様な...
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w
評価 5
2024/01/27
元から反り腰、前ももの張り、肩こり、腰痛、ふくらはぎの張りがひどく、テレワークが続いたことでさらにひどくなり、定期的に整体には通っているものの、根本的に治したいと思い、通い始めました。マシンに慣れるまではきつかったですが、終わった後は毎回スッキリしており、4〜8回ほど通った頃には...
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Y H
評価 5
2023/12/11
12月から通い始めました！ 仕事で下を向いた姿勢で過ごすことが多く、長年首や肩の痛みに悩まされていたのですが、マシンピラティスを始めてから少しずつ改善されているように感じます。マシンはどこに効いているかを意識しやすく、さらにプライベートなので私の状態に合わせたレッスンをしてくださ...
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ナチュラルバランス 南浦和
「Pilates Studio Natural Balance（ナチュラルバランス） 」は、2006年にピラティス専用マシンを導入した歴史あるプライベートピラティススタジオです。術後リハビリや慢性的な不調がある方など、身体に制限がある方でも安心して取り組める、リハビリ的視点を持つ指導が特長です。
ピラティスのボディワークに加え、身体の神経ネットワークや血流、ホルモンバランスにもアプローチする 手技 を組み合わせた統合的ケアが受けられる点も大きな魅力です。日常動作や症状に合わせたオリジナルプログラムで、身体機能を根本から改善へと導きます。
ナチュラル バランスの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:11,000円(税込) 4回券(有効期限4ヶ月):42,000円(税込) 8回券(有効期限4ヶ月):80,000円(税込) 1回:8,000円(税込) 4回券(有効期限4ヶ月):30,000円(税込) 8回券(有効期限4ヶ月):56,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 南浦和駅より徒歩5分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和３丁目３−１７ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時15分～20時10分 火曜日: 9時15分～20時10分 水曜日: 9時15分～20時10分 木曜日: 9時15分～20時10分 金曜日: 9時15分～20時10分 土曜日: 9時15分～20時10分 日曜日: 9時15分～20時10分 |
4.6点（10件）
J
評価 5
2024/11/04
控えめな印象の先生ですが、話をすると、とても明るく、身体に関する解説が始まります。 分かりやすく説明してくれるので、頭で考えがちな私には、とても腑に落ち、エクサイズがやりやすくなります。 先生の表現力も優れており、イメージを伝えるのがうまく、私にあったイメージをくれるので、とても...
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n n
評価 5
2024/11/02
完全プライベートなので、悩みが話やすく、それによって的確なアドバイスをいただけるところが良かったです。 広いスペースを独り占めさせてもらい、解放感と共にリラックスした状態でエクササイズを行うことができるところも魅力的だと感じました。
mton
評価 5
2024/10/26
運動不足の50代初心者ですが、思うような動きができない時も先生がわかりやすい例えを用いて優しく根気よく教えてくださるので楽しく続けられています。おかけで身体も意識も変わってきている気がします。 手技を数回受けましたが、終わった後は普段より地に足がついてる感じがして姿勢がよくなって...
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junko maeda
評価 5
2024/10/20
手技の大事さを痛感してます。 そして、動ける時は何とも思わなかったけど、故障して思うように動けなくなった状況で初めて、日々のメンテナンスがどれほど大切かと感じています。 若い頃からストレッチ、メンテナンスなどは絶対必要！と今、本当にとても痛感しています。 動かしたいところが上手く...
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はるか
評価 5
2024/10/12
通い始めて約２年になりますがレッスン受かる度に自分の身体に気付きがあって楽しいです。レッスン受け終わるといつも身体がスッキリするのでまた頑張ろうと思えます！
南浦和のピラティススタジオの一問一答
南浦和でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
南浦和でマットピラティスが受けられるスタジオは？
南浦和でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
南浦和でグループレッスンが受けられるスタジオは？
南浦和で体験レッスンが受けられるスタジオは？
南浦和でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
