「南浦和でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤南浦和のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
南浦和のピラティス | スタジオ比較表
南浦和エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 南浦和店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 1,485円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 SAKURA 南浦和店 |
 |
完全個室&女性専用/医療的視点のメソッドを導入 | マンツーマンレッスン | 7,975円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Studio ECLAT 南浦和店 |
 |
理学療法士×整体師 監修のピラティス・ヨガスタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | 詳細 | ||
| 4. ECLAT+ 南浦和店 |  |
（国家資格）である理学療法士が複数在籍 | マンツーマンレッスン | 7,200円/1回 | 詳細 | ||
| 5. ナチュラルバランス 南浦和 |  |
完全予約制のプライベートスタジオ | マンツーマンレッスン | 7,500円/1回 | 詳細 |
南浦和のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
南浦和のピラティス | おすすめ人気5選
南浦和エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1URBAN CLASSIC PILATES 南浦和店南浦和駅より徒歩1分
- 2SAKURA 南浦和店南浦和駅より徒歩3分
- 3Studio ECLAT 南浦和店南浦和駅より徒歩5分
- 4ECLAT+ 南浦和店南浦和駅より徒歩4分
- 5ナチュラルバランス 南浦和南浦和駅より徒歩5分
URBAN CLASSIC PILATES 南浦和店
「URBAN CLASSIC PILATES 南浦和店」は、南浦和駅より徒歩1分に位置し、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル＜税込＞】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：11,880円（1回あたり1,485円） 通い放題：14,080円 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南本町１丁目２−１３三貴ビル5F |
| アクセス | 南浦和駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（28件）
な
評価 5
2026/01/21
いつも清潔感があり綺麗な設備です。インストラクターの皆さんは優しく明るいので行くたびにリフレッシュ出来、楽しく続けています。
Maomi
評価 5
2025/09/24
週2回、3ヶ月通った感想です。周りから体がキュッと引き締まったと言われるようになったのでレビューします。通い始めて比較的早い段階で二の腕が引き締まったと、家族と友人から言われました。夏で露出していたので分かりやすかったのだと思います。ピラティスはゴルフの上達のために通い始めたので...
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みか
評価 3
2025/09/16
インストラクターの力量差が激しい。姿勢や向き等、きちんと指導してくれる方にあたれば翌日ちゃんと筋肉痛がきます。指導がイマイチな方にあたると効果がないまま終わります。インストラクターは選べないので完全に運です。 そして2分間運動→次の種目、の流れなのでインストラクターが回ってくるの...
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Ayaka NET
評価 5
2025/08/01
予約無しでさくっと行けるので、今だと思ったときに楽しく通ってます。 お腹の術後なのでお腹が痛むことがありますが、そのときもメニューを簡単に変更してくれるなど臨機応変な対応が魅力です。 トレーナーさんも皆言葉選びが上手で、楽しいです。
谷チビ太
評価 5
2025/07/20
腰痛予防にと7月初めに入会して、週3回ほど利用しています。駅近なので仕事帰りも便利です。 店内は白を基調としていてキレイです。 予約なし、パッと行って30分運動して、サッと帰れるのは魅力です。 マシーンピラティスは初めてで心配でしたが、インストラクターさんは付きっきりではないもの...
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Eriko Tomita
評価 5
2025/07/12
いつも楽しく通わせて頂いております。 週2-3回のペースで通えると体の調子が良いと感じます。 スタジオは明るく綺麗でマシンも充実していて環境としてはとても良いと思います。 インストラクターの方々もみなさん明るく元気でいつも丁寧に的確にアドバイスを下さるのでありがたいです。 始めて...
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SAO F
評価 5
2025/07/03
駅近で、予約も不要、着替えまで含めても30分で終わるという手軽さで、無理なく楽しく通えています。楽しみながらも自分の身体が少しずつ変化しているのを感じています。 スタッフの皆さんも丁寧に教えてくださるので、初めてのマシンピラティスですが、とまどうことなく続けられています。
M Yoda
評価 5
2025/06/24
5月よりこちらに通い始めました。 ピラティスは全くの初心者で運動音痴なわたしですが、マシーンピラティスはそれほど難しくありませんでした。 それに、とても丁寧に、動作、呼吸法を教えてくれる先生方がいるので、いつ行っても、安心です。 しかも、とても綺麗なので、衛生面でも安心して使えま...
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R TANA
評価 5
2025/03/25
初めてのマシンピラティスでしたが、最初はひととおりついていただいて30分みっちりやりました！骨盤の使い方や呼吸の仕方が難しったですが、最後には慣れてきて上手！と言っていただきました。汗も思ったよりかいて気持ちよかったです。今後も頑張って通いたいと思います！！
倫
評価 5
2025/03/21
初回じっくり丁寧におしえていただきました❤️
岩橋大毅
評価 5
2025/03/18
初めてのピラティスで不安でしたが、トレーナーの方が丁寧に教えてくださったので無事に初回を終えることができました。ありがとうございました！
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
体験料:無料！
体験当日入会で入会金:11,000円→無料！
体験当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
月会費1ヶ月分：980円！
毎月の会費が永久割引！
適用条件や詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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SAKURA 南浦和店
「SAKURA 南浦和店」は南浦和駅西口より徒歩3分にある、女性専用・完全個室のマンツーマンマシンピラティススタジオです。猫背や巻き肩、産後ケア、冷え・むくみなど女性特有のお悩みに対応する姿勢改善＆ボディメイクを得意としています。
駅近でアクセスも良好、回数プランの繰り越しも可能なため気兼ねなく通える環境も魅力的です。「初心者でも安心」「丁寧な指導」との声が多数上がっています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナル＜税込＞】 月4回：33,000円（1回あたり8,250円） 月8回：63,800円（1回あたり7,975円） 回数券8枚：70,400円（1回あたり8,800円） |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南本町１丁目１４−５第三小池ビル５０２号室 |
| アクセス | 南浦和駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時30分 火曜日: 8時00分～21時30分 水曜日: 8時00分～21時30分 木曜日: 8時00分～21時30分 金曜日: 8時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～21時30分 日曜日: 8時00分～21時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（48件）
宇野凪紗
評価 5
2026/03/01
体験で伺いました。 広くて清潔感のあるお部屋で、快適に運動できました。 体験でしたが、実際に運動できる時間をたくさんとってくださり、いろいろな動きを体験することができました。
KANA
評価 5
2026/02/14
体験レッスンでしたが、お腹、お尻にとても効きました！マシンの使い方、足の位置等都度教えてくれるので続けられそうです。
大樹茉里子
評価 5
2026/02/09
初めてのピラティスでしたが自身の身体の状態に合わせて丁寧にレッスンしてくださったおかげで、 楽しくリラックスして受講する事が出来ました！ 1回でも姿勢に変化を感じられ、これからの身体の変化がとても楽しみです。 インストラクターの方も明るく親身で満足しています。
KI KA
評価 5
2025/12/25
初めてパーソナルピラティスのレッスンを受けました。 担当のマリナ先生が私の悩みを丁寧に相談できて、悩みに応じて最適なストリーチもできました。 受けて良かったと思います！
mana p
評価 5
2025/11/23
パーソナルの方が続けやすいと思い体験に来ました。とても清潔感があり広々とした場所で、自分の身体に合わせてメニューを組んでくださるのでとても良かったです。これからよろしくお願いします。
Kaori
評価 5
2025/10/11
体験で効果があり、入会を決めました！ 初心者ですが丁寧に教えていただき、楽しく通えそうです。
菊池千秋
評価 5
2025/10/08
体験に行ってきました。清潔感のある店内です。プライベートレッスンなので、パーソナルジムの要素もあると思います。モチベーションが持続すると信じて通うことにしました！これからよろしくお願いします！
Ayu Y
評価 5
2025/10/04
とてもわかりやすく丁寧に指導して下さりました。 室内も清潔でリラックスして出来ました。
Miho Imaizumi
評価 5
2025/09/29
優しくわかりやすく教えていただきました。 個別に対応していただけるので安心感があります。今後も続けていこうと思います。
福島璃梨華
評価 4
2025/09/06
初めて体験しました！丁寧に教えてくれて身体動かした感もしっかりあってよかったです！
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月末まで限定】
体験レッスン＆入会金：最大無料！
※店舗ごとにキャンペーン実施内容が異なります。
対象店舗や適応条件など、詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Studio ECLAT 南浦和店
「Studio ECLAT（エクラ） 南浦和店」は南浦和駅西口より徒歩4分にある、姿勢不良に特化した美姿勢ピラティス／ヨガスタジオです。整形外科や整体との連携経験を持つ理学療法士と整体師が監修し、「猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネック」などの改善を目指せます。
少人数制のマットピラティスレッスンに加えて、希望に応じてプライベート／セミプライベートのレッスンも可能です。
| 入会金 | 1,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループレッスン> ドロップイン:3,000円(税込) 5回券(有効期限2ヶ月):11,000円(税込) 10回券(有効期限3ヶ月):19,500円(税込) <プライベートレッスン> 1回:6,000円(税込)or回数券3回分消費 <セミプライベートレッスン> 1回:4,000円(税込)or回数券2回分消費 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区文蔵２丁目１−４サクラビル301 |
| アクセス | 南浦和駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～16時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時30分～21時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 11時30分～20時30分 土曜日: 8時00分～16時30分 日曜日: 9時30分～16時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（18件）
haru
評価 5
2025/06/11
マシンピラティスとマットピラティスの両方に通っています。 どちらも体験レッスンを受けてとても楽しく感じ、チケット制で他のスタジオと比べても安価で通いやすかったため、入会を決めました。 マットピラティスは少人数制のレッスンなので、一人ひとりの動きをしっかり見てもらえます。動きの確...
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Y Grand
評価 5
2025/03/16
反り腰や肩・首こりがつらく、まずはマシンピラティスのレッスンから通い始めました。自分の弱い部位や痛みの原因がわかり効果を実感できたことで、もっとピラティスについて知りたいと思い、マットのレッスンも受けるようになりました。 グループレッスンでも少人数制のため、一人ひとりの姿勢や動...
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minayo Oo
評価 5
2025/03/09
大手のスタジオと異なり、最大5人までと少人数制のレッスンを受けられることが 魅力です。特に通いたての時はどのようなフォームが正しいのかなどわからないと思いますが、少人数制で先生が細かく見てくださるので、 初心者の方でも安心して受けられると思います。経験も知識もとても多い先生が揃っ...
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Miki
評価 5
2025/03/09
デスクワークによる頭痛と吐き気があるレベルの首肩こりに悩んでいて、約1年前からこちらに通っています。 週に一度整体に通っていましたが、持続性がなくすぐに元に戻ってしまうので「自分で体を動かしたほうが改善するのでは？」と思い、以前から建物の前の看板を見ていて気になっていたこちらの...
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m.m blue-bird
評価 5
2022/07/16
姿勢の悪さや運動不足による体の不調を改善したいと考えていたところ、姿勢・猫背改善プログラムという独自のメニューがあり、理学療法士の先生が在籍しているエクラさんを見つけました。 ピラティスは未経験でしたが、丁寧な指導はもちろん、こちらの体悩みを聞いてくれるなど積極的にコミュニケーシ...
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Ellena
評価 5
2021/08/20
少人数制のスタジオです。大人数のレッスンでは不安、けれどもオンラインレッスンもきちんとできるか不安な方にもおすすめできます。ひとりひとりを見て指導してもらえるので、未経験者でも一歩ずつステップアップできます。チケット制なので自分のスケジュールや体調に合わせて受講もできますし、自分...
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tkhs ask
評価 5
2021/07/29
理学療法士の資格を持っているビラティスの教室を探していたら、エクラさんを見つけました。頚椎ヘルニア持ちなので、姿勢改善と体幹を鍛えられるところが毎回魅力です。先生も気さくな方で話しやすく、楽しみながら毎週通っています。これからもお世話になります。少人数なところも気に入っています。
mana3
評価 5
2021/07/06
駅近で通いやすく、スタジオ内は清潔感あり快適です。 少人数制レッスンで丁寧に見てもらえる感があり、アットホームな雰囲気が気に入ってます。チケット制で自分のペースに合わせて参加できるので、トレーニングに積極的でなかった私でもプレッシャー感じず運動習慣が身についてきました。これからも...
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mielco.bee.410
評価 5
2021/07/04
腰痛持ちのため、筋力トレーニングとリハビリを兼ねて通っています。理学療法士の資格を持ったインストラクターがその時の参加メンバーに合わせてプログラムを作成してくださるので、クラスが終わった後は筋肉痛になるものの身体が軽くなります。以前はヨガをやっていたので、スケジュールが合うときは...
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ECLAT+ 南浦和店
「Studio ECLAT＋（エクラプラス） 」は南浦和駅西口より徒歩4分にある、マシンピラティス専門のプライベート＆セミパーソナルスタジオです。理学療法士（国家資格）を含む高い専門性を誇るインストラクター陣が揃っており、姿勢改善・肩こり腰痛予防・引き締めなど、多様なニーズに対応しています。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <パーソナルレッスン(50分)> 1回:9,000円(税込) 4回券(有効期限2ヶ月):31,000円(税込) 8回券(有効期限4ヶ月):60,000円(税込) 10回券(有効期32ヶ月):73,000円(税込) 月2回:14,800円(税込) 月4回:28,800円(税込) |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区文蔵２丁目１−４2階201 |
| アクセス | 南浦和駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～19時30分 火曜日: 9時30分～20時30分 水曜日: 9時30分～19時30分 木曜日: 12時00分～18時30分 金曜日: 9時30分～18時30分 土曜日: 9時30分～18時00分 日曜日: 9時30分～19時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（22件）
emi
評価 5
2025/11/08
体験の時から親身に相談に乗ってくださり、パーソナルの良さを感じて入会しました。 通い始めると自分の身体の歪みを目の当たりにしましたが、確実に改善を感じられます。その日の調子に合わせたメニューを組んでもらえるので、毎回メニューが違い、楽しく通えます。自分の身体に向き合ってくれる心強...
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ヨウコ
評価 5
2025/10/06
「BEST BODY DESIGN姿勢矯正」に3ヶ月通い9月からマシンピラティスに切り替えました。姿勢矯正でもピラティスの基本動作を丁寧に指導いただいていたので初マシンピラティスもスムーズに入ることができました。姿勢矯正で偏頭痛解消、今は反り腰と胸椎の動きを中心に楽しくトレーニン...
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r fktm
評価 5
2025/09/27
リモートワークでの腰痛と、姿勢や体型変化が気になり、一時的な整体とかではダメだな…と思い、あれこれ調べてパーソナルレッスンのマシンピラティスでなんとかしよう！と探したのがこちらでした。他と比べて金額もそれほど高くなく、理学療法士の方もいらっしゃるのが決め手でした。いつも体の状態に...
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Y S
評価 5
2025/07/15
前のオーナーのスタジオから通っていたこともあるし、家から通える常温クラスのスタジオだったため通っております。きっかけは寝ても覚めても身体が痛く、頭痛が続いていたのもあり、またヨガやピラティスに興味があったからですが、今は、そのことに加え良い方向に身体が変化しているのを強く感じてい...
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haru
評価 5
2025/06/11
マシンピラティスとマットピラティスの両方に通っています。 最初はマットピラティスだけに通っていましたが、月に1回マシンピラティスをお得に受けられる機会があり、何度か体験した後、今ではマシンピラティスにも入会して月に2〜3回通っています。 まだマシンピラティスは始めたばかりですが...
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Y Grand
評価 5
2025/03/16
もともとマシンピラティスに興味はありましたが、通うには金銭的に悩むところがあり、なかなか踏み出せずにいました。そんな中、こちらはセミプライベートレッスンも可能とのことで通い始めたのですが、想像以上に効果を実感しています。 レッスンは二人で受ける場合でも、それぞれのレベルや体の状...
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minayo Oo
評価 5
2025/03/09
腰痛膝痛など体の不調が多く、改善したいと思っていたところ近くに理学療法士の方がいるピラティスタジオがあることを知りました。お値段の関係もあり受講をしばらく迷っておりましたが、友人とセミパーソナルで通えるということで受講を決めました。セミパーソナルレッスンの魅力は、通常のプライベー...
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Miki
評価 5
2025/03/09
隣のビルのECLATでマットピラティスのレッスンに通い始めたくらいに、月に一度マシンピラティスの体験がお安く出来ると講師の方から伺って体験レッスンにお邪魔しました。 体験レッスンでは初めに体の状態を見ていただき、写真を撮ってもらって体の歪みに気づけました。 レッスン中は体の歪み...
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yuzu
評価 5
2025/01/21
普段身体を使う仕事をしており、腰の痛みや肩こりが気になっていたため、マシンピラティスのスタジオを探しました。理学療法士の方がいること、他のパーソナルのマシンピラティスのスタジオに比べると安価なので、こちらに決めました。 パーソナルなので正しい身体の使い方をその都度教えてもらいなが...
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ともばあば
評価 5
2024/12/10
腰椎ヘルニアの既往歴と仕事で下を向く姿勢が多く腰痛に悩まされていました。積極的に改善をしたくて初めてマシンピラティスの体験をしました。 終わった後心地良い疲労感と体が開いて呼吸が深くなりました。 ヘルニアの再発が怖くてトレーニングを躊躇していましたが理学療法士の先生が身体の状態...
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し
評価 5
2024/09/12
丁寧な対応でいつも安心してピラティスを受けられます。 駅からも近く通いやすいので今後も頑張りたいです。 混み合ってそうで定期的に通えるか心配でしたが、今のところストレスなく通えてるので満足です。
kou saijou
評価 5
2024/03/13
本日は有難う御座いました。 足の痛みと首肩こりで悩んでおりましたがピラティスを受けた後は体がとてもスッキリしました！店内は綺麗で落ち着いた雰囲気で施術を受けれました！ トレーナーさんは理学療法士の免許を持っており専門的な視点から体の状態を細かく丁寧に教えて下さり、自分が今どの様な...
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w
評価 5
2024/01/27
元から反り腰、前ももの張り、肩こり、腰痛、ふくらはぎの張りがひどく、テレワークが続いたことでさらにひどくなり、定期的に整体には通っているものの、根本的に治したいと思い、通い始めました。マシンに慣れるまではきつかったですが、終わった後は毎回スッキリしており、4〜8回ほど通った頃には...
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Y H
評価 5
2023/12/11
12月から通い始めました！ 仕事で下を向いた姿勢で過ごすことが多く、長年首や肩の痛みに悩まされていたのですが、マシンピラティスを始めてから少しずつ改善されているように感じます。マシンはどこに効いているかを意識しやすく、さらにプライベートなので私の状態に合わせたレッスンをしてくださ...
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ナチュラルバランス 南浦和
「Pilates Studio Natural Balance（ナチュラルバランス） 」は南浦和駅東口から徒歩5分にある、リハビリや術後ケアが得意なプライベートピラティススタジオです。慢性的な不調や痛みがある方でも安心して取り組めるマシンピラティスが特長です。
ピラティスに加え、手技を組み合わせた統合的なケアが受けられる点も魅力。体を無理なく整えたい方におすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:11,000円(税込) 4回券(有効期限4ヶ月):42,000円(税込) 8回券(有効期限4ヶ月):80,000円(税込) 1回:8,000円(税込) 4回券(有効期限4ヶ月):30,000円(税込) 8回券(有効期限4ヶ月):56,000円(税込) |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和３丁目３−１７ |
| アクセス | 南浦和駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時15分～20時10分 火曜日: 9時15分～20時10分 水曜日: 9時15分～20時10分 木曜日: 9時15分～20時10分 金曜日: 9時15分～20時10分 土曜日: 9時15分～20時10分 日曜日: 9時15分～20時10分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.6点（10件）
J
評価 5
2024/11/04
控えめな印象の先生ですが、話をすると、とても明るく、身体に関する解説が始まります。 分かりやすく説明してくれるので、頭で考えがちな私には、とても腑に落ち、エクサイズがやりやすくなります。 先生の表現力も優れており、イメージを伝えるのがうまく、私にあったイメージをくれるので、とても...
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n n
評価 5
2024/11/02
完全プライベートなので、悩みが話やすく、それによって的確なアドバイスをいただけるところが良かったです。 広いスペースを独り占めさせてもらい、解放感と共にリラックスした状態でエクササイズを行うことができるところも魅力的だと感じました。
mton
評価 5
2024/10/26
運動不足の50代初心者ですが、思うような動きができない時も先生がわかりやすい例えを用いて優しく根気よく教えてくださるので楽しく続けられています。おかけで身体も意識も変わってきている気がします。 手技を数回受けましたが、終わった後は普段より地に足がついてる感じがして姿勢がよくなって...
続きをみる...
junko maeda
評価 5
2024/10/20
手技の大事さを痛感してます。 そして、動ける時は何とも思わなかったけど、故障して思うように動けなくなった状況で初めて、日々のメンテナンスがどれほど大切かと感じています。 若い頃からストレッチ、メンテナンスなどは絶対必要！と今、本当にとても痛感しています。 動かしたいところが上手く...
続きをみる...
はるか
評価 5
2024/10/12
通い始めて約２年になりますがレッスン受かる度に自分の身体に気付きがあって楽しいです。レッスン受け終わるといつも身体がスッキリするのでまた頑張ろうと思えます！
【番外編】南浦和のおすすめヨガスタジオ
CALDO まるひろ南浦和
「CALDO まるひろ南浦和」は、ベーシックヨガや肩甲骨ヨガなど様々なプログラムを提供しているホットヨガスタジオです。予約不要で通えて、シャワールームやパウダールーム、岩盤浴も完備しており、快適に運動することができます。南浦和駅西口より徒歩3分とアクセス良好で通い続けやすい立地も魅力です。
CALDOの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
CALDOの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 全営業時間利用可能+各種レンタル 15,950円(税込) 全営業時間利用可能 12,980円(税込) デイタイム 11,000円(税込) 月4回 9,900円(税込) |
| アクセス | 南浦和駅より徒歩2分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南本町１丁目７−４まるひろ南浦和5F |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時30分 火曜日: 10時00分～22時30分 水曜日: 10時00分～22時30分 木曜日: 10時00分～22時30分 金曜日: 10時00分～22時30分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
4.6点（526件）
まこまい（まこ）
評価 4
2026/01/10
体験レッスン受けました！優しい対応とメニューで、とてもリフレッシュできました！日頃の運動不足を解消できる場所になりそう！
なつき
評価 5
2026/01/09
ホットヨガの体験をしてその日に入会しました。 きれいな施設で、設備も充実していています。筋膜リリースヨガをしましたが、レッスンも気持ちよく汗をかけて、全身が伸び、とてもリフレッシュできました！
渡部 均均
評価 5
2026/01/09
萌さんのレッスンが楽しかったです。お話もさせてもらってとても楽しかったです。 マサキ先生はいつも励ましてくれて大変でしたが頑張っていました。お二人とも体調にはきをけと頑張って下さいね、ありがとうございました！😊
もも
評価 5
2026/01/05
スタッフの方は皆さんとても丁寧で、優しく説明して下さいました。 館内も明るくとても清潔で、過ごしやすいです。 体験レッスンの際も、ヨガの先生がレッスン前後に声をかけてくださり、とても安心して受講することが出来ました。
慶藤洋子
評価 5
2025/10/12
いつも楽しくレッスンを受けております。フロントではみんな笑顔で元気に挨拶してくれるので快く来れてます。 こないだの切り替えのとき大塚さん色々お世話になり嫌な顔せず一生懸命ずっと根気よく付き合ってくれ本当感謝しかありません。 藤原さん入会のときとても丁寧に対応していだだき感謝してお...
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南浦和のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
南浦和でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
南浦和でおすすめのパーソナルピラティススタジオを5件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
南浦和で女性専用のおすすめピラティススタジオを1件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
南浦和で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
南浦和のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「南浦和で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
南浦和のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！