この記事では、箕面周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
箕面のピラティススタジオ7選【比較表】
この記事では、箕面でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull みのおキューズモール店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 箕面店 |
 |
マンツーマンレッスン | 7,810円/1回 | 完全個室のマンツーマンレッスン | 詳細 | |||
3 ピラティスアヴニール 箕面船場店 |
 |
マンツーマンレッスン | 3,252円(税込) | プロのピラティス指導者がプログラムを提供 | 詳細 | |||
| 4. Vivo Bearsi 箕面 |  |
グループレッスン | 2,338円/1回 | ピラティス専用マシン「リフォーマー」完備 | 詳細 | |||
| 5. ISHIZUE |  |
グループレッスン | 1,000円/1回 | 自然に触れリフレッシュ | 詳細 | |||
| 6. studio allez |  |
マンツーマンレッスン | 7,500円/1回 | 西日本初ハイパーナイフ&ピラティススタジオ | 詳細 | |||
| 7. スタジオ エクセフロー (studio exflow) |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,980円/1回 | 大阪唯一のピラティス×エンダモロジースタジオ | 詳細 |
箕面で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
箕面でおすすめのピラティススタジオ7選
Rintosull みのおキューズモール店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull みのおキューズモール店」は、箕面萱野駅より徒歩3分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府箕面市西宿１丁目１７−２２みのおキューズモールEAST12F |
|---|---|
| アクセス | 箕面萱野駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
RintosullのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 箕面店
「COCOLANCE 箕面店」は、女性専用のパーソナルピラティススタジオです。完全個室のマンツーマンレッスンで、体力や骨格に合わせたオーダーメイドのピラティス指導を提供します。女性インストラクターが丁寧にサポートし、体の不調や姿勢改善を目指します。
自分のペースでエクササイズを行える環境が整っており、リフレッシュ効果も高いスタジオです。箕面駅より徒歩3分と好アクセスな点も魅力です。
COCOLANCEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
体力や骨格に合わせたオーダーメイド指導
-
女性専用で安心して通える環境
-
完全個室のマンツーマンレッスン
COCOLANCEの料金
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回プラン:32,780円(税込) 月8回プラン:64,240円(税込) 月12回プラン:93,720円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府箕面市箕面６丁目１−１９ |
|---|---|
| アクセス | 箕面駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時45分 火曜日: 9時00分～21時45分 水曜日: 9時00分～21時45分 木曜日: 9時00分～21時45分 金曜日: 9時00分～21時45分 土曜日: 9時00分～21時45分 日曜日: 9時00分～21時45分 |
| 定休日 | - |
5点（25件）
浜田麻愛
評価 5
2024/12/12
初めて、パーソナルピラティスを受けました。すごくしっかりカウンセリングしていただき、わたしの悩みに合った、トレーニングレッスンしていただきました。これからどのように体が変化していくのか楽しみです。今日はありがとうございました！
Y N
評価 5
2024/11/25
体験レッスンを受けさせていただきました。 とてもわかりやすくて、一回のレッスン前後で姿勢が変わっていることに驚きました！ 新しいスタジオなので施設も綺麗でした✨ ありがとうございました🙇♀️
たと
評価 5
2024/11/17
姿勢改善とダイエット目的で通っています。すぐ力が入ったり反動で動いてしまうので、適宜指摘いただき、少しずつ姿勢が改善されてきたように思います。今まで自己流でやっていたストレッチなどは、正しいポジションでできておらず、効かせるところに効かせれていなかったんだと痛感しました。
y y
評価 5
2024/11/17
体験から丁寧にアドバイスしてくださいました。体のしくみから話してくださるので、わかりやすいです。 柔らかい雰囲気の先生に、店内とでリラックスしてマシンピラティスができます。 手ぶらでいけるのも気に入っています。
こなみ
評価 5
2024/11/12
体験に行く前は少し緊張していましたが、明るくとても丁寧に教えて頂き、アッという間に時間がすぎました。終わってからの姿勢の違いも体感し、これからの変化も楽しみです。
ピラティスアヴニール 箕面船場店
「ピラティスアヴニール 箕面船場店」は、体の悩みに対応するカスタマイズされたトレーニングを提供しています。初めにカウンセリングを行い、姿勢チェックと姿勢分析を経て、最適なトレーニングプランを立てます。
初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しており、専任のトレーナーが丁寧に指導してくれます。各種ピラティスマシンが豊富に揃っており、個々のニーズに合わせたトレーニングが可能です。
アヴニールの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
プロのピラティス指導者がプログラムを提供
-
マンツーマンによる細やかな指導
-
最新のピラティス機器で効果的なトレーニング
アヴニールの料金
| 入会金 | 8,800円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:7,920円(税込) 月4回:28,600円(税込) 8回:57,200円(税込) 16回:114,400円(税込) 24回:171,600円(税込) 32回:228,800円(税込) 48回:343,200円(税込) <セミパーソナル(マット&マシン)> 1回:4,070円(税込) 月4回:15,180円(税込) 8回:30,360円(税込) 16回:60,720円(税込) 24回:91,080円(税込) 32回:121,440円(税込) 48回:182,160円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府箕面市船場東２丁目５−４７ＣＯＭ３号館1階 |
|---|---|
| アクセス | 箕面船場阪大前駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
4.9点（44件）
N K
評価 5
2024/11/23
お試し体験で1時間半ご指導いただきました。身体の状態を隅々までチェックしてもらい、マンツーマンで自分に合った内容でトレーニング出来る点がとても良いなと感じました。
吉川麻梨子
評価 5
2024/10/04
体験させて頂きました！無理のないストレッチから始まり、身体が気持ちよくほぐれました。普段運動をしないのでできるか不安でしたが、優しく教えて頂いて、これなら続けられそうだなと思いました。マンツーマンレッスンなので他の人の目も気にならずできるので良かったです。
Na Yamaashi
評価 5
2024/09/27
体験レッスンに参加させていただきました。 ピラティスはまったく初めてでしたが、姿勢からストレッチの方法、腹筋トレーニングまでご指導いただき、わかりやすかったです。身体がほぐれて軽くなった感覚があり、継続でどれだけ変化するのか期待しています。
haruka f
評価 5
2024/09/24
体験で伺いました。体がとても硬いので最初は不安だったのですが、先生が悩みや希望に合わせてレッスンをして下さり、楽しく進めることができました。終了後は体が軽くなった感じがしました。
しまみち
評価 5
2024/09/16
体験レッスンをしてきました 1時間程、マンツーマンでしっかりとやっていただきました。筋肉などがしっかり伸びてスッキリさました。続けて身体がもっとスッキリ軽くなったらいいな
Vivo Bearsi 箕面
「Vivo Bearsi 箕面」は箕面駅より徒歩5分に位置する、ヨガやピラティスなど様々なレッスンを提供するトレーニングスタジオです。ピラティス専用マシンである「リフォーマー」を使用したマシンピラティスを体験できます。アメニティも充実しているので手ぶらで通えるのも魅力の一つです。
Vivo Bearsiの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティス専用マシン「リフォーマー」完備
-
中山観音駅から徒歩5分の好立地
-
施設・アメニティが非常に充実
Vivo Bearsiの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <月会費、タオル付き> 月2回会員:5,500円(税込) 月4回会員:9,350円(税込) 月6回会員:11,550円(税込) *他にも様々な料金形態があるのでHPをご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府箕面市箕面６丁目４−２８サンクスみのお2番館JP562-0001 |
|---|---|
| アクセス | 箕面駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
3.7点（6件）
わわ
評価 3
2024/11/29
昔通ってました！すごく良かったんですが、常連？のおばさまの圧が強くて辞めちゃいました笑 その後、某ホットヨガにも通いましたがこちらの方が毎回レッスンの内容もインストラクターの先生によって違うし楽しかったです♪
RMK
評価 4
2024/03/01
店舗はきれいだし、お風呂があるのが嬉しい。 ただ一つ思うのは、ホットヨガのレッスンの場合、参加者が多いと最後の方に入室する方がヨガマットを敷くのに場所を探したり、そして周りの方にずれてもらったりでめんどくさい。 予約制で参加人数も大体わかっているなら、あらかじめスタッフさんや先生...
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渡辺和彦
評価 5
2018/06/13
punchan
評価 5
2018/05/07
お店の雰囲気がとても良いです。大浴場もありホットヨガでしっかり汗をかいた後は、湯船で体をほぐすことができ、リラックスできます(*^^*)
ISHIZUE
「ISHIZUE」は大阪府箕面市にある、アウトドアをコンセプトにしたピラティス教室です。自然のキレイな空気をピラティスで整った身体で正しく取り込み心身を整えることができます。
ISHIZUEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
自然に触れリフレッシュ
-
解剖学や生理学などの専門的な知識
-
少人数制で一人一人丁寧に
ISHIZUEの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <天空ピラティス> 1回:2,500円 <公園ピラティス> 30分:1,000円 60分:2,000円 |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 大阪府箕面市温泉町１−１ |
|---|---|
| アクセス | 箕面駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 定休日 水曜日: 定休日 木曜日: 定休日 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | 月曜日・火曜日・水曜日・木曜日・金曜日 |
4.7点（6件）
わわ
評価 3
2024/11/29
昔通ってました！すごく良かったんですが、常連？のおばさまの圧が強くて辞めちゃいました笑 その後、某ホットヨガにも通いましたがこちらの方が毎回レッスンの内容もインストラクターの先生によって違うし楽しかったです♪
la flora
評価 5
2024/05/25
初めて箕面から最高の展望の中、ピラティスを受けてきました！ 先生がわかりやすく常に教えてくださるのでとても心身共にリラックスして受けることが出来ました！優しい風の中あっという間のお時間でした✩︎⡱ あのロケーションでのピラティスは他にはないと思うので、また行きたいと思います¨̮♡...
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RMK
評価 4
2024/03/01
店舗はきれいだし、お風呂があるのが嬉しい。 ただ一つ思うのは、ホットヨガのレッスンの場合、参加者が多いと最後の方に入室する方がヨガマットを敷くのに場所を探したり、そして周りの方にずれてもらったりでめんどくさい。 予約制で参加人数も大体わかっているなら、あらかじめスタッフさんや先生...
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大祐
評価 4
2024/02/12
箕面駅から徒歩5分という事で奥さんを連れて参加してきました。 ピラティスは何回かした事はありましたが、天空ピラティスは初めてでした。 終わった後は心身ともにスッキリして、屋外の気持ちよさを実感しました。 また行きます！
林友花
評価 4
2024/01/22
仕事が忙しく自分の気持ちに余裕がない時に、何気なく受けてみたら身体だけでなく、気持ちもスッキリして良かった。 箕面駅からも近く通いやすいなと思いました。 また友人と参加したいです
みゆう
評価 5
2023/12/17
天空ピラティスに惹かれて受けました。 景色がとてもよく心身ともにスッキリしました！ また、少人数で自分の動きをちゃんと見てくれるので良かったです！
taka
評価 5
2023/12/16
知人の紹介で初めてピラティスを受けました。 男性なのでピラティスは少し不安でしたが、先生も 丁寧に教えて下さり、とても分かりやすかったです。 尚且つ、大阪平野を一望できる場所での運動はとても 気持ちよく、リフレッシュできました。 疲れている方、リフレッシュしたい方オススメです。
渡辺和彦
評価 5
2018/06/13
punchan
評価 5
2018/05/07
お店の雰囲気がとても良いです。大浴場もありホットヨガでしっかり汗をかいた後は、湯船で体をほぐすことができ、リラックスできます(*^^*)
studio allez
「studio allez（スタジオ アレ）」は箕面駅より徒歩6分にあるハイパーナイフ専門サロン＆ピラティススタジオです。高周波で温めほぐす・脂肪を柔らかくし 燃焼効果を上げるハイパーナイフと、動きやすいキレイな姿勢に整えるピラティスの相乗効果でボディメイクすることができます。
studio allezの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
西日本初ハイパーナイフ&ピラティススタジオ
-
豊富なマシン完備
-
女性限定で安心
studio allezの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル> 7,500円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府箕面市箕面５丁目１２−６８201 |
|---|---|
| アクセス | 箕面駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～17時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
5点（10件）
ahy ykk
評価 5
2024/11/13
ピラティスを受講しました。体の向きや一つ一つの動きをしっかり見てくださり、丁寧にご指導いただきました。全身を動かせて気持ちよかったです。45分があっという間でした。スタジオも広くて綺麗です。
s
評価 5
2024/10/03
スタジオは清潔感もあり、キレイ✨ ハイパーナイフは全身温まり、しっかり解してくれます！気になる所も相談しながら今回は肩甲骨周りを重点的に施術してもらいました！ピラティスは初心者でも分かりやすく全身に気を向けながらしっかり体を動かせました☺︎
ノアノア
評価 5
2024/09/03
気持ちの良い綺麗なスタジオで、スタッフの方もとても雰囲気が良かったです。 先生は10年以上と経験豊富で、的確な指導で自分の弱い部分を把握できたのが良かったです。 お試しでハイパーナイフ&ハイパーシェイプを体験しましたが、帰宅途中も背中がポカポカして一気に詰まっていたものが流れた感...
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michiko
評価 5
2024/09/03
明るくて清潔感のあるとってもオシャレなスタジオ。ハイパーナイフ＆シェイプでウエスト周りや背中のハミ肉がスッキリ。血行も良くなって身体が軽くなりました。 ピラティスのマシーンもたくさんあって楽しかった。アットフォームな雰囲気もグッド！おすすめで〜す。
mi
評価 5
2024/08/29
ハイパーナイフを受けました。丁寧な施術で デコルテはフェイスラインスッキリ、凝ってる背中の盛り上がりは薄くなっていました。 スタジオの空間もステキだったので ピラティスも初めてみたくなりました。
スタジオ エクセフロー (studio exflow)
「スタジオ エクセフロー (studio exflow)」はピラティス×エンダモロジーで女性のサポートプログラムを提供しているスタジオです。エンダモロジーを受けることで、むくみがなくなり、皮膚・筋膜の動きが滑らかになります。その状態でピラティス(運動)すると身体の軽さ・動きやすさを実感でき、痛みや不調に対して効果的にアプローチできます。
studio exflowの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
大阪唯一のピラティス×エンダモロジースタジオ
-
確かな施術とカウンセリング
-
優しく丁寧なマンツーマン指導
studio exflowの料金
| 入会金 | 9,800円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティス×エンダモロジーセット> ピラティス2回・エンダモロジー4回:59,800円(税込) <プライベート> 1回:9,500円(税込) 5回:42,500円(税込) 10回:75,000円(税込) <グループ> 1回:4,500円(税込) 5回:17,500円(税込) 月4回:11,920円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府箕面市船場東２丁目４−１フレスデザインビル402 |
|---|---|
| アクセス | 箕面船場阪大前駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（5件）
越智砂織
評価 5
2021/08/03
体型維持のためにエンダモロジーを始めました。体型維持はモチロンのことエアロビクスの時の可動域が広がって動きやすくなりました。エンダモロジーは続けることによって効果を発揮します。これからも体型維持、動ける体づくりのために頑張るぞっ！目指せ、動ける美魔女！
さち
評価 5
2019/10/31
ピラティス、エンダモロジー 両方でお世話になってます。 ピラティスは身体の正しい動かし方を学べて痛いところが随分なくなり楽になりました。 エンダモロジーは背中から脇にかけてのぜい肉が減って、歩いている時の腕が振りやすくなり見た目も変化があるのを実感しています。 両方続けていきたい...
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三牧優子
評価 5
2019/10/22
ずっとピラティスのレッスンでお世話になっています。ダンスをしているので、自分の体の動いていない部分などを的確に指摘していただき、動かせるようになるように指導していただいています。これからも宜しくお願いいたします。
Aちゃん
評価 5
2019/10/10
背中と二の腕の部分痩せ目的でエンダモロジーに行ったら、部分痩せしただけでなく肩こりが凄く楽になったので、続けて通ってみようと思う！
まつざわてっぺえ
評価 5
2019/10/02
マンツーマンですごく丁寧にわかりやすく教えてくださいました！
【番外編】箕面でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA みのおキューズモール店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA みのおキューズモール店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、箕面萱野駅より徒歩2分の場所に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府箕面市西宿１丁目１３−１０みのおキューズモールEAST21F |
|---|---|
| アクセス | 箕面萱野駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 8時30分～22時00分 木曜日: 8時30分～22時00分 金曜日: 8時30分～22時00分 土曜日: 8時30分～19時30分 日曜日: 8時30分～19時30分 |
| 定休日 | 火曜日 |
4.8点（213件）
さくら
評価 5
2024/12/01
アットホームな雰囲気で、安心して体験できました。 数年ぶりの運動でとても不安でしたが、スタッフの方が皆さん親切で、体験レッスンにトライしてみて良かったです。 これから頑張りたいです！
内野幸子
評価 5
2024/10/04
スタッフの方全員、素敵な方でした！ 爽やかな挨拶をいただき、一人一人にコミュニケーションをとっておりました。 とても親しみやすい雰囲気でお迎えいただけること、心が弾みますね♡これから継続的に通わせていただきます！
りこ
評価 4
2024/09/08
久しぶりのヨガで緊張していましたが、担当のインストラクターの方が笑顔で迎えてくださったおかげでリラックスして動けました。 また施設自体とても綺麗で良かったです。 朝から汗をかけてスッキリしました。 ありがとうございました！
さ“空が好き”ま
評価 5
2024/07/11
もとから身体を動かすことが好きな私ですが、妊娠出産をきっかけに、スポーツ事態をする習慣がなくなり、たまにYouTubeでヨガやピラティスをするくらいなのと、散歩や移動は歩きが多いのもあり、運動にはなっていると思っていましたが、二人目出産してから半年が過ぎ凝りが絶えず、整体や、鍼は...
続きをみる...
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
箕面でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
