この記事では、高槻周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
高槻のピラティススタジオ12選【比較表】
この記事では、高槻でおすすめのピラティススタジオ12社をピックアップし、料金比較してみました。
店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 高槻店 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | ||||
2 zen place pilates 高槻 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | ||||
3 Pilates Mirror 高槻店 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | ||||
4. URBAN CLASSIC PILATES 高槻 | マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | ||||
5. ティップネス高槻 | セルフピラティス | 10,340円/1回 | 柔軟性の向上や姿勢の改善に最適 | 詳細 | ||||
6. PILATES fiveG | マンツーマンレッスン | 6,000円/1回 | 3つの異なるプログラムから選択可能 | 詳細 | ||||
7. 女性専用 マシンピラティススタジオ Pilates in the lily高槻店 | マンツーマンレッスン | 8,500円/1回 | 「リフォーマー」という専用マシンを使用 | 詳細 | ||||
8. ピラティススタジオ BAURO/高槻 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,500円/1回 | 『ストットピラティス』の資格を持つスタッフ在籍 | 詳細 | ||||
9. Pilates studio hanare | グループレッスン | 2,750円/1回 | 専用マシンの「リフォーマー」を使用 | 詳細 | ||||
10. 高橋ピラティス・スタジオ | グループレッスン | 4,235円/1回 | 最大3名の超少人数グループレッスン | 詳細 | ||||
11. ピラティススタジオVillage | マンツーマンレッスン | 7,500円/1回 | 完全個室のマンツーマンレッスン | 詳細 | ||||
12. risa pilates | マンツーマンレッスン | 7,480円/1回 | 複数のピラティスの資格を持つインストラクター | 詳細 |
高槻でおすすめのピラティススタジオ12選
Rintosull 高槻店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 高槻店」は、高槻市駅から徒歩1分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 大阪府高槻市城北町2丁目11−1ヤマキビル2F |
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アクセス | 高槻市駅より徒歩1分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~21時30分 火曜日: 9時00分~21時30分 水曜日: 9時00分~21時30分 木曜日: 9時00分~21時30分 金曜日: 9時00分~21時30分 土曜日: 8時00分~18時00分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 日曜日 |
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
\ Rintosullを今すぐチェック /
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
zen place pilates 高槻 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 高槻」は、高槻駅より徒歩4分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
入会金 | 33,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <マット> 通い放題:16,940円(税込) 4回:10,450円(税込) 6回:14,520円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:37,400円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 大阪府高槻市紺屋町6−5今堀ビル3階 |
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アクセス | 高槻駅より徒歩4分 |
営業時間 | 月曜日: 8時30分~20時55分 火曜日: 8時30分~20時55分 水曜日: 8時40分~22時10分 木曜日: 8時30分~22時00分 金曜日: 8時35分~22時00分 土曜日: 7時10分~16時55分 日曜日: 7時05分~16時45分 |
定休日 | - |
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
\ zen place pilatesを今すぐチェック /
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
Pilates Mirror 高槻店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 高槻店」は高槻駅より徒歩3分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
入会金 | 11,000 円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 大阪府高槻市芥川町1丁目2−階ローレルスクエア高槻ウエストタワーA棟アクトアモーレ |
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アクセス | 高槻駅より徒歩3分 |
営業時間 | - |
定休日 |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
URBAN CLASSIC PILATES 高槻 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 高槻」は高槻駅より徒歩5分に位置するピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
URBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
入会金 | 10,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
体験レッスン | ✕ |
住所 | 大阪府高槻市高槻町9−17第3吉廣ビル3F |
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アクセス | 高槻駅より徒歩5分 |
営業時間 | 月曜日: 9時30分~21時30分 火曜日: 9時30分~21時30分 水曜日: 9時30分~21時30分 木曜日: 9時30分~21時30分 金曜日: 9時30分~21時30分 土曜日: 9時30分~19時30分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 日曜日 |
アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
ティップネス高槻
「ティップネス高槻店」では、姿勢改善や体幹強化を目指す「MAT PILATES」を提供しています。背骨を一つずつ動かしながら、姿勢を整え、体幹を安定させることで、日常生活の動作を快適にすることを目的としています。
一つ一つ丁寧に指導してくれるので初心者でも安心して参加できるクラスとなっております。高槻駅から徒歩5分の場所にあります。
ティップネスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
柔軟性の向上や姿勢の改善に最適
-
初心者でも安心して参加できるレッスン
-
ピラティス以外にも充実のプログラム
ティップネスの料金
入会金 | 5,500円(税込) |
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レッスン方式 | セルフピラティス |
月額・コース料金 | レギュラー:12,210円(税込) デイタイム:10,340円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 大阪府高槻市上田辺町1−36ティップネス高槻 |
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アクセス | 高槻駅より徒歩5分 |
営業時間 | - |
定休日 |
ティップネスのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
PILATES fiveG
PILATES fiveGは高槻駅から徒歩8分に位置する、完全マンツーマンの増しンピラティススタジオです。3つのアプローチで身体を変えることを目指しており、お客様それぞれに最適なレッスンを選択することができます。また完全予約制なので自分の予定に合わせて無理せずレッスンを受講できます。
fiveGの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全予約制のマンツーマンレッスン
-
高槻駅から徒歩8分の好立地
-
3つの異なるプログラムから選択可能
fiveGの料金
入会金 | 無料 |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <メディカルマシンピラティス> 1回(90分、ピラティス45分+整体鍼灸45分):11,000円(税込) <マシンピラティス> 1回(60分):8,000円(税込) <整体マシンピラティス> 1回(60分、ピラティス45分+整体15分):8,000円(税込) <セミ・プライベートピラティス> 1回(60分):一人当たり6,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | |
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アクセス | |
営業時間 | |
定休日 |
女性専用 マシンピラティススタジオ Pilates in the lily高槻店
「女性専用 マシンピラティススタジオ Pilates in the lily高槻店」は高槻市駅から徒歩5分に位置する、女性専用のマシンピラティススタジオです。「リフォーマー」というピラティス専用マシンを用いて楽しみながら健康を維持することができます。
Pilates in the lilyの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用なので安心して通える
-
高槻市駅から徒歩5分の好立地
-
「リフォーマー」という専用マシンを使用
Pilates in the lilyの料金
入会金 | 10,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | 1回:9,900円(税込) 4回(有効期限2ヶ月):34,000円 8回(有効期限3ヶ月):66,400円 12回(有効期限4ヶ月):96,000円 16回(有効期限5ヶ月):120,000円 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | |
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アクセス | |
営業時間 | |
定休日 |
ピラティススタジオ BAURO/高槻
「ピラティススタジオ BAURO/高槻」は高槻駅から徒歩8分に位置する、マシン・マットピラティス両方を提供するピラティススタジオです。国際ライセンスである『ストットピラティス』の資格を持つインストラクターによる丁寧できめ細やかな指導を受けることができます。
BAUROの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
『ストットピラティス』の資格を持つスタッフ在籍
-
高槻駅から徒歩8分の好立地
-
リーズナブルで通いやすい価格設定
BAUROの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <パーソナルレッスン> 1回ドロップイン:8,800円(税込) 6回券(有効期限2ヶ月):45,000円(税込) 6回券(有効期限3ヶ月):48,000円(税込) <セミパーソナルレッスン(一人当たりの料金)> 1回ドロップイン:5,500円(税込) 6回券(有効期限2ヶ月):27,000円(税込) 6回券(有効期限3ヶ月):30,000円(税込) <グループレッスン> 1回:1,500円(税込) 通い放題:4,000円(税込)/月 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 大阪府高槻市芥川町2丁目24−5ジョイライフマンション203 |
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アクセス | 高槻駅より徒歩8分 |
営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分~21時00分 水曜日: 9時00分~21時00分 木曜日: 9時00分~21時00分 金曜日: 9時00分~21時00分 土曜日: 9時00分~20時00分 日曜日: 9時00分~17時00分 |
定休日 | 月曜日 |
Pilates studio hanare
Pilates studio hanareは高槻駅から徒歩8分に位置する、女性専用の増しンピラティススタジオです。ピラティス専用マシンである「リフォーマー」を使用し、医療系国家資格を持つインストラクターによるきめ細やかな指導を受講できます。
hanareの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
専用マシンの「リフォーマー」を使用
-
高槻駅から徒歩8分の好立地
-
医療系国家資格を持つインストラクター在籍
hanareの料金
入会金 | 22,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | <グループレッスン> ライト(月4回):11,000円(税込) レギュラー(月6回):13,200円(税込) プレミアム(受け放題):15,400円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 大阪府高槻市古曽部町1丁目1−8NAVI11F |
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アクセス | 高槻駅より徒歩8分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~14時00分, 17時00分~21時00分 火曜日: 9時00分~14時00分, 17時00分~21時00分 水曜日: 9時00分~14時00分, 17時00分~21時00分 木曜日: 9時00分~14時00分, 17時00分~21時00分 金曜日: 9時00分~14時00分, 17時00分~21時00分 土曜日: 9時00分~17時00分 日曜日: 9時00分~17時00分 |
定休日 | - |
高橋ピラティス・スタジオ
高橋ピラティス・スタジオは高槻市駅から徒歩4分に位置する、高橋鍼灸院の院内にあるピラティススタジオです。最大3名の超少人数グループレッスンを提供しており、お客様一人一人の特徴・習熟度に合わせたオーダーメイドのレッスンを受講できます。レッスン中の託児も可能なので小さなお子様を持つ方でも問題なく通うことができます。
おとなピラティスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
最大3名の超少人数グループレッスン
-
高槻市駅から徒歩4分の好立地
-
高橋鍼灸院が併設
おとなピラティスの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 初回レッスン:6,050円(税込) 週1回コース(全4回):16,940円(税込) 週2回コース(全8回):28,830円(税込) 週3回コース(全12回):33,880円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | |
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アクセス | |
営業時間 | |
定休日 |
ピラティススタジオVillage
ピラティススタジオVillageは高槻市駅から徒歩3分に位置する、完全プライベート空間でのマンツーマンレッスンを提供する女性専用のピラティススタジオです。医療資格を持つインストラクターによる、世界的なメソッドの「STOTT PILATES®︎」を導入したレッスンを受講することができます。
Villageの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
医療資格を持つインストラクター在籍
-
高槻市駅から徒歩3分の好立地
-
完全個室のマンツーマンレッスン
Villageの料金
入会金 | 5,400円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | 1回ドロップイン:8,200円(税込) 1回ビジター:10,000円(税込) エクスプレス4回(有効期限1ヶ月):30,000円(税込) エクスプレス8回(有効期限2ヶ月):58,400円(税込) レギュラー4回(有効期限3ヶ月):32,000円(税込) レギュラー8回(有効期限6ヶ月):62,400円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | |
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アクセス | |
営業時間 | |
定休日 |
risa pilates
risa pilatesは高槻駅から徒歩7分に位置する、完全マンツーマンのパーソナルレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。複数のピラティスの資格を持つインストラクターによるきめ細やかで丁寧な指導を受けることができます。
*ボクシング&フィットネスB-BOXERと併設しています。
risa pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン
-
高槻駅から徒歩7分の好立地
-
複数のピラティスの資格を持つインストラクター
risa pilatesの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <パーソナルピラティス> 単発(はじめての方):5,500円(税込) 単発(2回目以降の方):7,700円(税込) 4回券(有効期限2ヶ月):29,920円(税込) 10回券(有効期限3ヶ月):71,500円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 大阪府高槻市芥川町2丁目6−1スカイジャンプビル3F南側 |
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アクセス | 高槻駅より徒歩7分 |
営業時間 | 月曜日: 10時00分~22時00分 火曜日: 10時00分~22時00分 水曜日: 10時00分~22時00分 木曜日: 10時00分~22時00分 金曜日: 10時00分~22時00分 土曜日: 10時00分~22時00分 日曜日: 10時00分~22時00分 |
定休日 | - |
【番外編】高槻でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガロイブ 高槻店 - 女性専用スタジオ
ホットヨガロイブ高槻店は、高槻市駅より徒歩1分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオではシャワールームやパウダールームが完備されており、タオルやウェアのレンタルも可能なので、手ぶらで気軽に通えます。
ホットヨガロイブの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
豊富なプログラムを提供
-
タオル・ウェアのレンタル可能
-
安心の女性専用スタジオ
ホットヨガロイブの料金
入会金 | 1,100円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 月4回 8,910円(税込) 1ヶ月通い放題 10,923円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | |
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アクセス | |
営業時間 | |
定休日 |
\ ホットヨガロイブを今すぐチェック /
高槻でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!