この記事では、森ノ宮周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
森ノ宮のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、森ノ宮でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 森ノ宮 |
 |
マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | |||
2 CLUB PILATES 大阪城公園 |
 |
グループレッスン | HPに記載なし | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
3 ピラティスアクス 玉造店 |
 |
マンツーマンレッスン | 9,075円/1回 | 専用マシン「リフォーマー」を使用 | 詳細 | |||
| 4. chocoZAP 森ノ宮西 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
森ノ宮で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
森ノ宮でおすすめのピラティススタジオ4選
URBAN CLASSIC PILATES 森ノ宮 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 森ノ宮」は森ノ宮駅より徒歩3分に位置するピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
監修者：佐藤URBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区森ノ宮中央１丁目３−１３森ノ宮中央ビル5F |
|---|---|
| アクセス | 森ノ宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.9点（247件）
鎌田千恵美
評価 5
2024/09/27
初心者からスタートしましたが、いつもスタッフさんが丁寧に優しく教えて頂けるので、楽しく通えてます。 続くか不安でしたが、30分の空き時間があれば、できるので、仕事、家事の合間に気軽に通えてます。
n m
評価 5
2024/09/24
初めてのピラティスなので正しくできるか心配でしたが、スタッフの方が常に見てくださり姿勢などを指摘してくれるのでとてもやりやすかったです。 また予約なしで思いついた時に行けるのが続けやすいと思いました。
菅原明
評価 4
2024/08/16
1月後半から始めました。インストラクターの方々は皆優しく、ときにスパルタにバランス良く接して下さいます。初見ではなかなか難しい動きもありますが、初めての動きをする時はきちんと教えてくれるので安心です。15分ごとのローテになっているので、さくっと来てさくっと帰れるところも良いと思い...
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Ai. M
評価 5
2024/08/13
以前からピラティスに通ってみたいとは思っていたのですが、子どもが小さくてなかなか通う機会が持てなかったのですが、URBAN CLASSIC PILATESさんは予約不要で通うことが出来るので空いた時間に利用することができ、なんとか時間を作って通うことが出来ているのでとても助かって...
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Yui
評価 5
2024/07/01
明るく気さくなインストラクターさんのおかげで頑張れています。 また、呼吸の仕方や骨盤の位置などを的確に教えてくださったり、動きがきちんと狙った部位に効いてるかを聞いてくださり、効いていない場合は的確なアドバイスのおかげできちんと身体を動かせます。 サーキット形式(1周5種目で計1...
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アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
CLUB PILATES 大阪城公園 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 大阪城公園」は大阪城公園駅より徒歩3分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区大阪城３−１JO-TERRACEOSAKA1FDテラス102 |
|---|---|
| アクセス | 大阪城公園駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～21時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（208件）
Aya K
評価 5
2024/12/03
コロナ禍でなまりきった身体の解消に通い始めました。週一のペースでも結構効いてくる！ 一年以上続けてみて、効果は実感してます☺️ インストラクターもいろんな先生がいて、毎回楽しみです！
彩
評価 5
2024/11/30
マシンピラティスに興味があって体験に行ったのがきっかけでした。 無理なく楽しくトレーニングが出来て数回で身体全体に効果が出ました。 どの先生もレベルが高くて感じも良くこれからも楽しみながら通えそうです。
松本珠実
評価 5
2024/11/27
職場の近くで通いやすく、インストラクターやスタッフの皆さんも親切で楽しく通っています。 ピラティスの１レッスンの50分間があっという間で、体の使い方も感じられてとても良いです。
景子
評価 5
2024/11/18
もうすぐ通って1年になりますが、明らかに身体が良い方向に変わってきました。 インストラクターさんは皆さんとても教え方が丁寧で、レッスンの種類も豊富で楽しく通えています。 スタジオも綺麗で受付のスタッフさん達も明るくてとても親切です。
要海勇紀
評価 5
2024/09/26
先日、初めてピラティスを体験してきました。 まずスタジオの立地の良さと清潔感がありました。 駅からすぐの便利な場所にあり、通いやすさは抜群でした。 スタジオの中もとても綺麗で、広々としていて、リラックスしてレッスンを受けられる環境が整っていました。 レッスンでは、インナーマッス...
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SHIGEHIRO NOZAKI
評価 5
2024/09/26
パーソナルジムに通ってますが、ピラティスはインナーが鍛えられ、柔軟性も高まると感じました。あと、こちらは大阪城公園内にあり目の前はスタバで無茶苦茶オシャレな店舗です。生活の基盤となりそう。
レンタルサロンes
評価 5
2024/06/15
初めてピラティスを体験しました。元々体を動かす事は好きですが、妊娠出産でなかなか機会が無く重い腰を上げて体験に参加してみました。まずは立地が大変良く、駅から直進すぐで着きます。受付のスタッフの方はとてもフレンドリーで、レッスンもずっと楽しくて、来てみてとても良かったです！普段運動...
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ひかり
評価 5
2024/06/09
週に2回、こちらに通わせて頂いております。 ピラティスは完全に未経験だったのですが どの先生もいつも分かりやすく教えてくださいます。(皆さん笑顔がとっても素敵✨) 自分が気になっていた反り腰による痛みも 今はもうほぼ無く、毎日の身体の調子も軽くなったような感じがします。 こらか...
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CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
ピラティスアクス 玉造店
「ピラティスアクス 玉造店」は、玉造駅から徒歩7分に位置する女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。白を基調としたナチュラルで明るいリラックス空間で、一人一人に合わせた最適なメニューを提供してくれます。
アクスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
白を基調としたナチュラルで明るい空間
-
専用マシン「リフォーマー」を使用
-
玉造駅から徒歩7分の好立地
アクスの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <トレーナー会員> 月2回:18,700円(税込) 月4回:36,300円(税込) 月8回:66,000円(税込) <シニアトレーナー会員> 月2回:23,100円(税込) 月4回:44,000円(税込) 月8回:83,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市東成区東小橋１丁目１４−１５FELビル |
|---|---|
| アクセス | 玉造駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～14時00分 日曜日: 9時00分～14時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（12件）
すみりん
評価 5
2023/02/09
朝活で週1利用させていただいてます♪ マシンの補助で全身無理なく整います❤️🔥 お値段お高めのピラティスリフォーマーが こちらでは少人数でお手頃価格で受けられて レッスンの選択肢も多いし 先生方の質も非常に高くてしかも楽しい💕 大変おススメです😍
Sachiko Akizuki
評価 4
2023/02/03
こちらのピラティススタジオはVRレッスンというビデオを見ながら自分で練習するレッスン時間があり(写真参照) 月4回のレッスンと併用して使わせていただいています。 レッスンは60分から50分に時間が短縮されとても残念ですが 自主練を出来るというのは他のスクールには無い為、ありがた...
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川岸基子
評価 5
2022/02/12
月2回のパーソナルとVRを利用しています。 コーチも親切丁寧に教えて下さって悩みだった股関節の痛みも今では感じない程になりました。 最近では身体が整って来た様に思います。
あけみ
評価 5
2022/02/11
月2回のパーソナルセッションでよりピラティスを楽しめるようになりました。腰痛も改善しつつ柔軟力もUP。優しく分かりやすいご指導に感謝です。
nりん
評価 5
2022/02/03
ピラティス本当に最高です。 1時間のレッスンはあっという間です。 先生達も皆さま優しく丁寧に教えて頂いてます。 グループレッスン&パーソナル両方通ってますが、 違う楽しさがあります。 体の変化も感じながら素敵な時間を過ごせます😊
chocoZAP 森ノ宮西 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 森ノ宮西」は森ノ宮駅から徒歩1分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
Y
評価 3
2024/07/19
2階なので、逆に入りやすい。 中はとても狭い。 マシンのところと荷物置くロッカーが離れていて死界になるので、置けない。 ドリンクバーはない。 あんなに狭いのにピラティスマシンと洗濯機はある。ストレッチエリアはエアコンの効きが悪く暑かった。 本当にちょこっと行く感じ。 女性がテーブ...
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森ノ宮でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
