この記事では、堺筋本町周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ12選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
堺筋本町のピラティススタジオ12選【比較表】
この記事では、堺筋本町でおすすめのピラティススタジオ12社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 【2024年9月OPEN】女性専用フィットネススタジオSOELU 堺筋本町店 |
 |
グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | 詳細 | |||
2 STUDIO IVY 心斎橋店 |
 |
マンツーマンレッスン | 1,540円/1回 | 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | 公式サイト 詳細 | |||
3 PILATES STUDIO JOODY 本町スタジオ |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,640円/1回 | 生涯を通して健康的で機能的で美しいカラダづくりをサポート | 詳細 | |||
| 4. Le Lien Pilates&Wellness Studio |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,500円/1回 | マタニティピラティスなどの豊富なレッスン | 詳細 | |||
| 5. STUDIO marty |  |
グループレッスン | 1,600円/1回 | バリエーション豊富なクラス | 詳細 | |||
| 6. EXECUTIVE7 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,800円/1回 | 多くのインストラクターを輩出したベテラントレーナー | 詳細 |
堺筋本町でおすすめのピラティススタジオ12選
【2024年9月OPEN】女性専用フィットネススタジオSOELU 堺筋本町店
「女性専用フィットネススタジオSOELU 堺筋本町店」は、堺筋本町駅より徒歩4分に位置している女性専用スタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
KanaフィットネススタジオSOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
フィットネススタジオSOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南久宝寺町２丁目２−５4F |
|---|---|
| アクセス | 堺筋本町駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
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フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
STUDIO IVY 心斎橋店 - なりたい自分になれる場所
「STUDIO IVY 心斎橋店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、本町駅より徒歩5分、心斎橋駅より徒歩8分に位置しています。
初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。
KanaSTUDIO IVYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベート空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
-
入会後は全店舗利用可能
-
パーソナルなのに通いやすい価格設定
STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 2回:15,000円(税込) 4回:28,000円(税込) 8回:52,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南久宝寺町４丁目６−９南久宝寺Fukue2023602 |
|---|---|
| アクセス | 本町駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
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STUDIO IVYは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 完全プライベート空間でレッスンを受けたい方
- 自分に適したプログラムを提案してほしい方
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
PILATES STUDIO JOODY 本町スタジオ
ピラティススタジオジョディは肥後橋駅より徒歩5分にあるピラティススタジオです。世界のトップブランドでもあるSTOTT PILATES®公認のインストラクターが指導しています。機能解剖学・生体力学に基づき、一人一人の姿勢・動作の特徴から適切にエクササイズを組み立て、質の高いエクササイズを提供しています。
PILATES STUDIO JOODYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
生涯を通して健康的で機能的で美しいカラダづくりをサポート
-
機能解剖学・生体力学に基づいた指導
-
豊富なマシンやプロップを使用したレッスン
PILATES STUDIO JOODYの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループマット> 1回:2,640円(税込) 通い放題:9,900円(税込) <プライベートマシン> 1回:6,930円(税込) 2回:13,860円(税込) 3回:20,790円(税込) 4回:27,720円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区平野町４丁目８−５RE-013504 |
|---|---|
| アクセス | 肥後橋駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時30分 火曜日: 10時00分～20時30分 水曜日: 10時00分～20時30分 木曜日: 9時30分～20時30分 金曜日: 10時00分～20時30分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～16時30分 |
| 定休日 | - |
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Le Lien Pilates&Wellness Studio
Le Lien(ル・リエン)は淀屋橋駅より徒歩4分の場所に位置するピラティススタジオです。マタニティクラスや、キッズクラスなど様々なプログラムを提供しています。オンラインでのレッスンも提供しており、忙しい方でも気軽に通うことができます。
Le Lienの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マタニティピラティスなどの豊富なレッスン
-
指導歴17年のベテラントレーナー
-
オンラインでも受講可能
Le Lienの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル> 90分:8,000円(税込) <オンラインパーソナル> 90分:6,000円(税込) <グループパーソナル> 90分:3,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区淡路町３丁目６−１２501 |
|---|---|
| アクセス | 淀屋橋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時00分 火曜日: 9時00分～17時00分 水曜日: 9時00分～17時00分 木曜日: 9時00分～17時00分 金曜日: 9時00分～17時00分 土曜日: 9時00分～12時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
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STUDIO marty
スタジオマーティは堺筋本町駅から徒歩4分に位置するヨガ・ピラティススタジオです。国内・海外でプリンシパル・ソリスト系ダンサーとして活躍された 経験豊富なベテラン講師や、現役のダンサーが熱心に指導いたします。初心者から上級者向けレッスン、子供から大人まで幅広く指導いたします。
STUDIO martyの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
バリエーション豊富なクラス
-
経験豊富なベテラン講師や現役のダンサー
-
スタジオレンタルも可能
STUDIO martyの料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 75分:1,800円 60分:1,600円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南久宝寺町２丁目２−７１Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 堺筋本町駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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EXECUTIVE7
EXECUTIVE7は、北浜駅より徒歩2分に位置する完全予約制のピラティス・ヨガスタジオです。多くのインストラクターを育て全国で講師を務める一流の指導者がレッスンを提供しています。。
EXECUTIVE7の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
多くのインストラクターを輩出したベテラントレーナー
-
豊富なマシンとプロップスを使用したレッスン
-
ピラティス・ヨガのインストラクター養成コースも
EXECUTIVE7の料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル> 6,800円(税込) <グループ> 2,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区平野町１丁目８6F大阪市中央区平野町1-8-14北浜TDSビル |
|---|---|
| アクセス | 北浜駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～17時00分 木曜日: 10時00分～17時00分 金曜日: 10時00分～17時00分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
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Merci
Merciは天満橋駅より徒歩3分に位置する女性専用のパーソナルピラティススタジオです。マットピラティスまたは、ピラティス専門のマシンを使って、体の土台となるコアを鍛え内側から整えていきます。
Merciの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用のパーソナルスタジオ
-
産前・産後・更年期の方にもオススメのピラティス
-
初心者でも安心のマシンピラティス
Merciの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 1回:9,000円(税込) 3回:25,800円(税込) 4回:33,600円(税込) 5回:42,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区内平野町１丁目２−９グランドメゾン大手前301号 |
|---|---|
| アクセス | 天満橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～17時30分 火曜日: 10時00分～18時30分 水曜日: 10時00分～18時30分 木曜日: 10時00分～17時00分 金曜日: 10時00分～18時30分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 土曜日・日曜日 |
5点（1件）
TAKU m
評価 5
2024/01/03
pilates&bektore studio BEAUTE
pilates&bektore studio BEAUTEは阿波座駅より徒歩4分の場所に位置する女性専用のパーソナルスタジオです。骨格ベクトルトレーニングで骨格を重心線に乗せ、ピラティスで筋肉で体をデザイン、さらに加圧トレーニングで内分泌代謝からアプローチの組み合わせで効果的にシェイプアップ 、ボディメンテナンスすることができます。
BEAUTEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性のお悩み解決のためのトレーニング
-
骨格のゆがみを直す骨格ベクトレ
-
オンラインレッスンにも対応
BEAUTEの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <骨格ボディメイクピラティス> 1回:13,100円 2回:25,200円 4回:49,400円 8回:96,800円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市西区京町堀３丁目４−２２新宅ビル201 |
|---|---|
| アクセス | 阿波座駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時30分～16時00分 火曜日: 10時30分～16時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 定休日 金曜日: 10時30分～16時00分 土曜日: 10時30分～15時00分 日曜日: 10時30分～15時00分 |
| 定休日 | 水曜日・木曜日 |
5点（29件）
佐藤知子
評価 5
2024/06/28
長年、身体の痛みや制限が多く、将来に不安があったので機能の維持向上につながればと施術を受けることにしました。まだ2回しか受けていませんが、身体の捻りを整えてもらい、動かなかった角度に少し動きが出るだけで意識のなかった身体の部分に感覚ができてきて、日常生活が楽ですし、いろんな変化に...
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ひろ
評価 5
2024/06/24
グループレッスンでお世話になっています。骨格ベクトレを知り、たくさんのインスタを見ましたが、舞子先生にお願いして大正解！優しく丁寧に惜しみなく教えて下さいます。毎月の楽しみ^ ^ コツコツと緩りと長く続けて行きたいです。
はしもん
評価 5
2024/06/06
2024.3月からお世話になっています。 身体の悩みが多く、カチコチの身体をいつも一生懸命施術してくれます。 身体に関しての経験と知識が豊富な方で、すごく安心感があります。 いい意味で身体オタクの方なので、お身体のお悩みある方は一度診てもらうだけでも行く価値あると思います。
Masami Kitao
評価 5
2024/05/21
1回の施術で今まで受けたどの整体やマッサージよりも身体が楽になりました！いかに普段の自身の骨格が崩れているのか、整った本来の身体はこんなに楽なんだということがわかり感動しました。施術自体は寝転がっているだけで痛くもなく心地良いです。先生もとても丁寧に対応してくださるので安心してお...
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松本友理
評価 5
2024/01/16
インスタで骨格ベクトレを知り こちらのスタジオでセッションを していただけるとのことでお願いしました。 施術は体を撫でられている感覚で 痛みやゴリゴリと押される事も感じず 今まで受けた事のある マッサージやストレッチとは 全く違う体験でした。 終わったあと、あきらかに体がラクにな...
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The VANCOUVER SKY STUDIO YODOYABASHI STUDIO
The VANCOUVER SKY STUDIOは淀屋橋駅より徒歩1分の場所に位置するヨガ・ピラティススタジオです。クラスは英語で行われ、カナダ・バンクーバーを思わせる開放的な空間でレッスンを受けることができます。
The VANCOUVER SKY STUDIOの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
異国を感じる眺めと空間で癒される新スタイルのスタジオ
-
英会話とヨガのクラス
-
レベル別に分けられたクラス
The VANCOUVER SKY STUDIOの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 5回:13,500円(税込) 10回:25,500円(税込) 20回:48,000円(税込) 通い放題:15,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区北浜３丁目１−２０児島ビル７Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 淀屋橋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時35分 火曜日: 9時00分～21時35分 水曜日: 7時00分～21時35分 木曜日: 11時00分～21時35分 金曜日: 10時30分～21時20分 土曜日: 7時00分～18時15分 日曜日: 7時00分～8時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（28件）
Alon Yona
評価 5
2024/07/29
このスタジオの素晴らしい雰囲気と、非常にプロフェッショナルで素敵なインストラクター！この場所に借りがあるベンは、私が必要なものをすべて手に入れられるようにしてくれて、とても親切で理解してくれました。 また、2セッション未満の費用で1週間無制限に参加できる「トラベルパッケージ」も提...
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Sauteed Kiwi
評価 5
2024/02/20
スタジオがとても狭いので、人気のクラスは満席の時もあり、マットのみの限られたスペースでの作業となりました。 しかし、スタジオはとても親切で居心地が良く、家庭的で、先生たちはさらに素敵です。彼らのインスタグラムをチェックして、インテリアがどれほど素敵かを確認してください:D こ...
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Miyu Okada
評価 5
2022/04/02
RYT200をこちらで受けました！心地の良いスタジオで学び・愛を沢山得ることができました。RYTだけでなく、毎日色々なクラスがあるので是非受けてみてください。キャンドルが沢山ならぶ中でするヨガはとってもリラックスができましたよ。本町駅・阿波座駅どちらの駅からも徒歩で行けるのでとっ...
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aiko nakagawa
評価 5
2022/03/30
RYT200のコースをこちらで受けることができてよかったです！ ヨガの知識はもちろん、ただヨガを学ぶだけでなく、コースを終了したその先まで考えられたカリキュラムだと感じました。 何よりYUさんBenさんをはじめ、スタジオの人たち、空間があたたかくて、とても良い半年間を過ごすことが...
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三上礼華
評価 5
2022/03/28
６ヶ月間ゆうさん、みりさんから これからの人生で必要な事を沢山学びました✨ ２人から学んだ事を沢山の方達に伝えて行きます😊 ヨガは形だけでは無くて私は生き方だと思っています💭 RYTを受けて行く事で生きやすさを沢山学びました！ RYTの資格取得は終わりましてが これからが人生のス...
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Training Studio CROWN
Training Studio CROWNは本町駅から徒歩3分の場所にあるスタジオです。ピラティスとワークアウトを融合したトータルトレーニングを提供しています。グループレッスンは最大6名の少人数制で集中して受講することができます。
Training Studio CROWNの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスとワークアウトを融合したトータルトレーニング
-
広々として落ち着いた空間
-
ウェア・タオルのレンタルがあり手ぶらでOK
Training Studio CROWNの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティスグループ> 1回:3,000円(税込) 4回:10,000円(税込) 8回:20,000円(税込) <パーソナルトレーニング60分> 1回:10,000円(税込) 4回:36,000円(税込) 8回:72,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 5f,４丁目-４-27本町中央区大阪市大阪府541-0053日本 |
|---|---|
| アクセス | 本町駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
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oli yoga (オリヨガ)
oli yogaは阿波座駅より徒歩3分の場所に位置するヨガ・ピラティススタジオです。最大5名のクラスで、RYT500取得済みのインストラクターが一人一人丁寧に指導します。
oli yogaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制だからこそ丁寧なアジャスト
-
豊富なレッスンプログラム
-
癒しの空間で極上のシャバーサナ
oli yogaの料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティス> 45分:8,000円 30分:5,000円 15分:2,000円 <ヨガ> 通い放題:35,000円 8回:21,000円 4回:12,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市西区靱本町３丁目２−６ユニーク靭公園前401 |
|---|---|
| アクセス | 阿波座駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～20時30分 水曜日: 定休日 木曜日: 18時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～20時30分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 8時00分～17時00分 |
| 定休日 | 水曜日 |
5点（32件）
YUHI IMANISHI
評価 5
2024/07/21
人生初のヨガ教室に行ってきました。 講師の方は1人1人のレベルに合わせた丁寧な指導をしてくださるため、初心者ながら楽しくレッスンを受講することができました。 清潔感のあるスタジオ、リラックスできる音楽のチョイスのおかげで終始心地のいい時間を過ごすことができました。 これからも無理...
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樊琳琳
評価 5
2024/07/21
毎週の恒例^ - ^ ヨガ！ 1週間の疲れが和らげてくれるし、心のバランスも保ちやすく今日もスッキリいい休日過ごせれる♥ 最高♥ 少人数で通いやすく、すぐ靱公園の横なので、ヨガの終わりにいつも大好きなコーヒーを飲みながら、靭公園の風景もならめながらできるので、最高なロケーションで...
続きをみる...
豊田沙織
評価 5
2024/07/21
関東と関西を行き来しながら、関西にいる時に入会し通っています。 （そんな面倒な相談にも快くお答えいただけます） 予算的にはもう少し低く抑えられれば…なんて初めは思っていたのですが、体験を受けて即入会しました。 少人数で清潔感あるスタジオ。 先生の人柄もよく、毎回集中して参加出来て...
続きをみる...
s s
評価 5
2024/07/21
人生初ヨガはoli yogaさんです。 少人数制でプライベート感があり、終始リラックスしてレッスンできます。 先生の声も心地よく、ヨガの後はスッキリ気持ちがいいです！ヨガを始めてからイライラする事が無くなり、穏やかな気持ちで過ごせます。いつもありがとうございます。これからもお世話...
続きをみる...
Nara C
評価 5
2024/07/19
最高のヨガ教室です。いつもレッスンの中にRio先生の愛を感じます。忙しい日常の中に、私にとって凄く大切な場所です。使用しているヨガマットもこだわりがあり、いつも素手で行っても大丈夫なので、平日の仕事の帰りにはとても便利です。少人数制なので、いつも丁寧に自分の当日の身体のコンディシ...
続きをみる...
chocoZAP 北久宝寺二丁目 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 北久宝寺二丁目」は堺筋本町駅より徒歩4分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区北久宝寺町２丁目５−２丸佐 |
|---|---|
| アクセス | 堺筋本町駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3点（2件）
Ai K
評価 3
2024/08/30
新しいので綺麗ですが、筋トレ器具が本当に少ない… ラットプル・アダクション増やして欲しいです。
HHH “めがね” YYY
評価 3
2024/07/19
ピラティスがありますが、筋トレマシーンが少なすぎます。 周辺店舗が混んでる時の時間潰しトレに利用しています。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
堺筋本町でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
