「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した2スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
編集長：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
千里丘でおすすめのピラティススタジオ2選
千里丘エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの2スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 SOELU 吹田千里店 |
 |
女性専用＆長時間営業/スタジオレッスン受け放題 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ピラティス コアセンス 千里丘店 |
 |
身体に負担をかけないメニュー | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 詳細 |
「千里丘で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
SOELU 吹田千里店 - スタジオレッスンが受け放題
「SOELU 吹田千里店」は、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。朝6時〜夜24時まで営業しているため、仕事前後にも気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
全身のバランスを整えるリフォーマーピラティスを中心に、様々なマシンが完備されているため、初心者から経験者まで幅広く通うことができます。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能です。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
編集長：佐藤SOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額3,278円(税込)〜 |
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 摂津市駅より車で11分 |
| 住所 | 大阪府吹田市山田市場７−１ハイツPリバ1階105 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
4.2点（18件）
Hako K
評価 4
2025/04/25
マシンピラティスやよもぎ蒸しが簡単に体験できるのが良いです。時間がない時はお家でオンラインレッスン受講できるのも嬉しいです。よもぎ蒸しの時間がもう少し長ければ嬉しいのと、スタッフの方がもう少しレッスン内でリード＆アドバイスして頂けると嬉しいです。
pon (ぽん)
評価 4
2025/04/25
手軽にマシンピラティスを体験でき、楽しく通っています。予約も平日は取りやすく感じます。 平日は仕事のため、休日にもいきたいのですが、休日は終了時間も早く、予約も埋まりやすいので、今後、休日の営業時間も増えることに期待。
伊都子
評価 5
2025/04/25
家から近い所に、マシンピラティスとよもぎ蒸しの両方が同じ場所で出来て嬉しいです！スタッフの皆さんも親切で、分かりやすく教えて下さるので、通うのがとても楽しいです！
あきねこ
評価 3
2025/04/25
よもぎ蒸しが匂いもよく気持ちいいので とても気に入っています。 欲を言えば あと5分でも持ち時間が長ければいいなと思います。 ジムは難しい動きもそこまでないので、 プレッシャーもなく、私にはちょうどいいです。会費がもう少しリーズナブルならいいなとも思ってます。
katie tokunaga
評価 4
2025/04/25
初めてきちんとしたマシンピラティスができました 動画を見て自分なりにやってみるのではなくスタジオのスタッフさんが手を添えて姿勢を正してくれるので力の入れ具合がわかったり女性専用なので安心感もあります 録画レッスンは鍛えたい部位によって内容が同じなので飽きないか心配ですが続けてみよ...
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ピラティス コアセンス 千里丘店
ピラティス コアセンスは、千里丘駅より徒歩4分に位置するピラティススタジオです。身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたピラティスを提供しています。正しい姿勢を身につけることで、怪我の予防にも役立ちます。
ピラティス コアセンスの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | パーソナルトレーニング 1回 8,500円 4回 30,800円 7回 49,000円 グループレッスン 1回 3,300円 4回 11,000円 10回 25,000円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 千里丘駅より徒歩4分 |
| 住所 | 大阪府摂津市千里丘１丁目１２−３２ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 8時30分～17時30分 日曜日: 8時00分～17時30分 |
5点（4件）
中村美加
評価 5
2021/02/13
コアセンスに出会うまで、体幹は鍛えるものだと思っていました。TOMOE先生曰く、体幹は感じるものだと。体幹を感じられればコントロールできるようになり、身体の機能が上がります。身体をコントロールできるようになると、心も軽くなり、心身のバランスがとりやすくなります。コアセンスのレッス...
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ハナハナ
評価 5
2021/02/08
個々のできる範囲でやるので、「ピラティス＝筋トレ」と思って身構えてしまう運動初心者でも逆にずっと運動してきた人にも、色んな人が満足できると思います。あと、身体のクセを教えてくれるので普段の呼吸や姿勢などを意識するようになりました。
E H.
評価 5
2021/02/08
柔軟性がないのでピラティスのレッスンに ついていけるか心配でしたが、 インストラクターさんはウェルカムで 迎えてくださり、グループレッスンでも 個々に丁寧に教えて頂いています。 ハードな動きはしていないのに身体はホカホカしてきて、普段使っていない筋肉がこんなにもあるんだと気付かさ...
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米林敏幸
評価 5
2021/02/08
在宅リモートワークで「座りっぱなし」の結果、姿勢の悪化で、腰と肩周りが悲鳴。 ①体幹を意識したボディケアと②マシンでの筋力アップの合わせ技で、徐々に可動域も−5歳。 落ち着いたスタジオでのプライベートレッスンがおすすめ
千里丘のピラティススタジオの一問一答
千里丘でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
千里丘でマットピラティスが受けられるスタジオは？
千里丘でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
千里丘でグループレッスンが受けられるスタジオは？
千里丘で体験レッスンが受けられるスタジオは？
千里丘でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
