この記事では、千里丘周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ2選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
千里丘でおすすめのピラティススタジオ2選
この記事では、千里丘でおすすめのピラティススタジオ2社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 SOELU 吹田千里店 |
 |
グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | 公式サイト 詳細 | |||
2 ピラティス コアセンス 千里丘店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 身体に負担をかけないメニュー | 詳細 |
千里丘で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
SOELU 吹田千里店 - スタジオレッスンが受け放題
「SOELU 吹田千里店」は、摂津市駅より車で11分に位置しているマシンピラティス＆フィットネススタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
監修者：佐藤SOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
SOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府吹田市山田市場７−１ハイツPリバ1階105 |
|---|---|
| アクセス | 摂津市駅より車で11分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.2点（18件）
Hako K
評価 4
2025/04/25
マシンピラティスやよもぎ蒸しが簡単に体験できるのが良いです。時間がない時はお家でオンラインレッスン受講できるのも嬉しいです。よもぎ蒸しの時間がもう少し長ければ嬉しいのと、スタッフの方がもう少しレッスン内でリード＆アドバイスして頂けると嬉しいです。
pon (ぽん)
評価 4
2025/04/25
手軽にマシンピラティスを体験でき、楽しく通っています。予約も平日は取りやすく感じます。 平日は仕事のため、休日にもいきたいのですが、休日は終了時間も早く、予約も埋まりやすいので、今後、休日の営業時間も増えることに期待。
伊都子
評価 5
2025/04/25
家から近い所に、マシンピラティスとよもぎ蒸しの両方が同じ場所で出来て嬉しいです！スタッフの皆さんも親切で、分かりやすく教えて下さるので、通うのがとても楽しいです！
あきねこ
評価 3
2025/04/25
よもぎ蒸しが匂いもよく気持ちいいので とても気に入っています。 欲を言えば あと5分でも持ち時間が長ければいいなと思います。 ジムは難しい動きもそこまでないので、 プレッシャーもなく、私にはちょうどいいです。会費がもう少しリーズナブルならいいなとも思ってます。
katie tokunaga
評価 4
2025/04/25
初めてきちんとしたマシンピラティスができました 動画を見て自分なりにやってみるのではなくスタジオのスタッフさんが手を添えて姿勢を正してくれるので力の入れ具合がわかったり女性専用なので安心感もあります 録画レッスンは鍛えたい部位によって内容が同じなので飽きないか心配ですが続けてみよ...
続きをみる...
フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
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ピラティス コアセンス 千里丘店
ピラティス コアセンスは、千里丘駅より徒歩4分に位置するピラティススタジオです。身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたピラティスを提供しています。正しい姿勢を身につけることで、怪我の予防にも役立ちます。
ピラティス コアセンスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
身体に負担をかけないメニュー
-
姿勢改善に効果的
-
初心者でも安心な指導
ピラティス コアセンスの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | パーソナルトレーニング 1回 8,500円 4回 30,800円 7回 49,000円 グループレッスン 1回 3,300円 4回 11,000円 10回 25,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府摂津市千里丘１丁目１２−３２ |
|---|---|
| アクセス | 千里丘駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 8時30分～17時30分 日曜日: 8時00分～17時30分 |
| 定休日 | - |
5点（4件）
中村美加
評価 5
2021/02/13
コアセンスに出会うまで、体幹は鍛えるものだと思っていました。TOMOE先生曰く、体幹は感じるものだと。体幹を感じられればコントロールできるようになり、身体の機能が上がります。身体をコントロールできるようになると、心も軽くなり、心身のバランスがとりやすくなります。コアセンスのレッス...
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ハナハナ
評価 5
2021/02/08
個々のできる範囲でやるので、「ピラティス＝筋トレ」と思って身構えてしまう運動初心者でも逆にずっと運動してきた人にも、色んな人が満足できると思います。あと、身体のクセを教えてくれるので普段の呼吸や姿勢などを意識するようになりました。
E H.
評価 5
2021/02/08
柔軟性がないのでピラティスのレッスンに ついていけるか心配でしたが、 インストラクターさんはウェルカムで 迎えてくださり、グループレッスンでも 個々に丁寧に教えて頂いています。 ハードな動きはしていないのに身体はホカホカしてきて、普段使っていない筋肉がこんなにもあるんだと気付かさ...
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米林敏幸
評価 5
2021/02/08
在宅リモートワークで「座りっぱなし」の結果、姿勢の悪化で、腰と肩周りが悲鳴。 ①体幹を意識したボディケアと②マシンでの筋力アップの合わせ技で、徐々に可動域も−5歳。 落ち着いたスタジオでのプライベートレッスンがおすすめ
千里丘でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
