【2025年最新】堺のピラティススタジオおすすめ10選

この記事では、堺周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ10選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

監修者:佐藤
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に体験することでしか把握できません。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
監修者情報
監修者:佐藤香菜
ピラティスインストラクター
佐藤香菜

管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスを...

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目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
監修者:佐藤

呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!

初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
監修者:佐藤

マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。

マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

堺のピラティススタジオ10選【比較表】

この記事では、堺でおすすめのピラティススタジオ10社をピックアップし、料金比較してみました。

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レッスン形式:
レッスン内容:
店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
Rintosull 堺東店
Rintosull 堺東店 グループレッスン 2,200円/1回 ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 公式サイト 詳細
2
ピラティスK 堺東店
ピラティスK 堺東店 グループレッスン 2,805円/1回 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 公式サイト 詳細
3
zen place pilates 堺東
zen place pilates 堺東 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,420円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
4. ピラティススタジオSAKURA ピラティススタジオSAKURA マンツーマンレッスン 6,000円/1回 マンツーマンでは破格の価格設定 詳細
5. THE PILATES PILASA THE PILATES PILASA マンツーマンレッスン or グループレッスン 1,500円/1回 500通り以上のトレーニングメニュー 詳細
6. PILATES H plus PILATES H plus マンツーマンレッスン 5,280円/1回 美容クリニックによるプロデューススタジオ 詳細
7. PILATES EN+ ピラティスエンプラス PILATES EN+ ピラティスエンプラス マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,000円/1回 リーズナブルで通いやすい価格設定 詳細
8. マシンピラティス/リノアLinoa マシンピラティス/リノアLinoa マンツーマンレッスン 7,500円/1回 初心者でも通いやすいマシンピラティス 詳細
9. Sourire Pilates Sourire Pilates マンツーマンレッスン 7,000円/1回 初心者大歓迎で一人ひとりのペースに合わせたレッスン 詳細
10. スタジオsalud スタジオsalud マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,000円/1回 下半身痩せに特化したセルフケア 詳細

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堺で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。

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堺でおすすめのピラティススタジオ10選

Rintosull 堺東店 - LAVAの姉妹ブランド

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Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull
Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull
Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull
Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull

「Rintosull 堺東店」は、堺東駅から徒歩1分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。

大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。

多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。

監修者:佐藤
部位ごとに鍛えられるクラスが充実しているため、気になるところを中心にレッスンへ参加できますね!

Rintosullの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備

  • POINT2

    女性目線にこだわった充実の快適環境

  • POINT3

    映像を見ながら適切な指導を受けることができる

Rintosullの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:13,800円(税込)~
4回:8,800円(税込)~
体験レッスン
Rintosull 堺東店の基本情報
住所 大阪府堺市堺区北瓦町2丁4−12岡本ビル6F
アクセス 堺東駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 9時00分~22時20分
火曜日: 9時00分~22時20分
水曜日: 9時00分~22時20分
木曜日: 9時00分~22時20分
金曜日: 定休日
土曜日: 7時30分~20時30分
日曜日: 7時30分~20時30分
定休日 金曜日
Rintosull 堺東店のGoogle口コミ
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4.3点(27件)

ぴらふぽん

ぴらふぽん

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評価 5

2024/04/09

インストラクターの方が明るく、いつも沢山話しかけて下さるのでわくわくした気持ちで通えています!

RICO K

RICO K

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評価 5

2023/12/21

ピラティスをするとスッキリするのはもちろん、店内の雰囲気やインストラクターの先生方々が明るいので、帰る時にはいつも気分が上がっています。立地も駅から近いので通いやすいです。週一回のたのしみです!

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【結論】こんな人にオススメ!

リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 平日の仕事終わりに通いたい方
  • ホットヨガと合わせて通いたい方
  • グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
  • イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方

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Rintosull

ピラティスK 堺東店 - 30歳からの本気ボディメイク

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ピラティスK 店舗写真①
出典元:ピラティスK
ピラティスK 店舗写真①
出典元:ピラティスK
ピラティスK 店舗写真①
出典元:ピラティスK
ピラティスK 店舗写真①
出典元:ピラティスK

「ピラティスK 堺東店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、堺東駅より徒歩1分に位置しています。

最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。

監修者:佐藤
女性が心地よく通える環境・雰囲気のスタジオですね。

ピラティスKの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意

  • POINT2

    少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える

  • POINT3

    オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣

ピラティスKの料金

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:14,520円(税込)
4回:13,420円(税込)
体験レッスン
ピラティスK 堺東店の基本情報
住所 大阪府堺市堺区北瓦町2丁4−16堺富士ビル8F
アクセス 堺東駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 17時30分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~18時30分
日曜日: 10時00分~16時00分
定休日 月曜日
ピラティスK 堺東店のGoogle口コミ
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4.8点(99件)

a

a

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評価 4

2024/10/04

初めてマシンピラティス体験しました。 優しく教えてもらえるので 続けたいと思いました。 室内も綺麗でよかったです。

W N

W N

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評価 5

2024/08/18

1時間の中でみっちりとメニューが詰め込まれておりしっかり身体を動かしたなぁと満足感も高いです! トレーナーの方もみなさん雰囲気よく綺麗な方たちばかりで、こちらも美意識が高まります。 通うのが毎回楽しみです^_^

212 syu

212 syu

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評価 4

2024/07/20

マシンピラティスに興味があり 初めて体験しました。 インストラクターの方がとても丁寧に 接して下さいました。体験のプログラムはHip&Legで時々キツめもありましたが、全体的に楽しくレッスンできました。駅近でアクセスは良く施設もとても綺麗でした。他の方の口コミにもありましたが、当...

Maika

Maika

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評価 5

2024/05/29

いつもは別のエリアの店舗を利用しているが、今回は堺東店でチェックイン。駅前で駐輪場も2時間無料、好アクセス◎スタジオやフロントも綺麗で清潔でした。こちらの担当の先生も、1時間声かけや補助もしていただきながら、楽しくピラティスができました!ピラティスKさんは高額コースやサプリの押し...

gin nan

gin nan

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評価 4

2024/05/17

施設は新しく大変きれいで、立地も駅チカで便利です。 インストラクターの方々も親切で、レッスンも分かりやすく、初心者の私でも安心して楽しむことができました。 1点気になったことは、体験レッスン1回目のその日の申し込みでないと、いろいろな特典を受けることができないとの事です。 1回だ...

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ピラティスKの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 ピラティスKは、女性限定のスタジオのマシンピラティスに特化したスタジオです。 ボディメイクに特化したメニューが豊富で、専用のマシンを使った効率的なトレーニング...
【結論】こんな人にオススメ!

ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 音楽に合わせて楽しく受講したい方
  • ボディメイクで美を追求したい方
  • 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
  • 予定を決めてワークアウトができる方

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ピラティスK

zen place pilates 堺東 - 国内ピラティススタジオ数No.1

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zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates

「zen place pilates 堺東」は、堺東駅より徒歩5分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。

会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。

監修者:佐藤
転勤が多い方や、通いやすさを重視している方にはピッタリ!

zen place pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesの料金

入会金 33,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:16,940円(税込)
4回:10,450円(税込)
6回:14,520円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:37,400円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 堺東の基本情報
住所 大阪府堺市堺区中瓦町1丁4−24堺東EH第三ビル6階
アクセス 堺東駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 7時00分~21時00分
火曜日: 7時00分~21時00分
水曜日: 7時00分~21時00分
木曜日: 7時00分~21時00分
金曜日: 7時00分~21時00分
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 8時00分~18時00分
定休日 -
zen place pilates 堺東のGoogle口コミ

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zen place pilatesの口コミを紹介 | 特徴やおすすめな人も解説 zen place pilatesは、全国に135店舗を構えるピラティススタジオです。 2006年に中目黒にピラティススタジオをオープンしてから、約20年の実績を持つスタジオとして、多...
【結論】こんな人にオススメ!

zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
  • スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
  • ヨガにも通いたい方
  • 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方

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zen place pilates

ピラティススタジオSAKURA

「ピラティススタジオSAKURA」は七道駅から徒歩4分に位置する、完全マンツーマンのピラティススタジオです。完全マンツーマンのピラティススタジオで、併設するパーソナルジムと一緒に通うことで体重を落としながら健康的な体型を維持することができます。

ピラティススタジオSAKURAの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    完全マンツーマンの個別指導

  • POINT2

    七道駅から徒歩4分の好立地

  • POINT3

    マンツーマンでは破格の価格設定

ピラティススタジオSAKURAの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマンレッスン(1回50分)>
1回券:6,600円(税込)
4回券:24,000円(税込)
8回券:39,800円(税込)
体験レッスン
ピラティススタジオSAKURAの基本情報
住所 大阪府堺市堺区桜之町西3丁3−7プラットホーム七道210
アクセス 七道駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
ピラティススタジオSAKURAのGoogle口コミ
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5点(4件)

みち空

みち空

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評価 5

2024/09/30

5日前にお世話になりました。初めてピラティスを体験させていただき、とても、丁寧に教えてもらい、楽しく過ごせました。感謝です。

ナカムラシュウジ

ナカムラシュウジ

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評価 5

2024/09/30

私は下にあるSAKURAジムに行き、娘が2階にあるピラティススタジオに通い初め親子でジム、ピラティス受けるならここしかないなと話してして会話も増えました。教えてくれるのも丁寧で親しみやしくぜひ、みなさんにもお一人ても親子でも行ってみたらいいなと思いました。

橋本麻美

橋本麻美

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評価 5

2024/07/27

女性トレーナーの児島さんが丁寧に指導してくれるので運動をしたことがない私でも続けられそうです。 長年悩んでいた姿勢の悪さを改善できたらなと思います!

A I

A I

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評価 5

2024/07/27

体験レッスン受けました。 分かりやすくて親身に教えてくれました! 価格もリーズナブルだったので、これからも頑張りたいと思います!

THE PILATES PILASA

「THE PILATES PILASA」は大阪府堺市に位置する、マシンピラティスとマットピラティス両方を提供するピラティススタジオです。500通り以上のトレーニングメニューを提供することのできるトレーナーが在籍しており、お客様一人一人の身体に最適なレッスンを提供してくれます。

THE PILATES PILASAの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    国家資格を持つトレーナーによる徹底指導

  • POINT2

    500通り以上のトレーニングメニュー

  • POINT3

    リーズナブルで通いやすい価格設定

THE PILATES PILASAの料金

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マンツーマンレッスン>
マシン1回:7,500円(税込)
マシン5回:35,000円(税込)
<ペアレッスン>
マシン1回:一人5,000円(税込)
<グループレッスン>
マット1回:1,500円(税込)
<オンラインレッスン>
マット1回:1,000円(税込)
体験レッスン
THE PILATES PILASAの基本情報
住所
アクセス 堺東駅より徒歩5分
営業時間 -
定休日
THE PILATES PILASAのGoogle口コミ

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PILATES H plus

「PILATES H plus」は堺東駅から徒歩3分に位置する、完全マンツーマンのレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。美容皮膚科 HIROMI BEAUTY CLINICによる総合プロデュースが行われており、お客様一人一人のご要望に合わせたトレーニングを提供してくれます。

H plusの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    完全オーダーメイドのマンツーマンレッスン

  • POINT2

    堺東駅から徒歩3分の好立地

  • POINT3

    美容クリニックによるプロデューススタジオ

H plusの料金

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <パーソナルレッスン>
1回:8,800円(税込)
月2回:15,840円(税込)
月3回:22,440円(税込)
月4回:28,160円(税込)
<ペアレッスン(1人あたり料金)>
1回:6,600円(税込)
月2回:12,320円(税込)
月3回:17,160円(税込)
月4回:21,120円(税込)
体験レッスン
PILATES H plusの基本情報
住所 大阪府堺市堺区北瓦町2丁3−25KMビル堺東1階
アクセス 堺東駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 10時00分~19時00分
火曜日: 10時00分~19時00分
水曜日: 10時00分~19時00分
木曜日: 10時00分~19時00分
金曜日: 10時00分~19時00分
土曜日: 10時00分~19時00分
日曜日: 10時00分~19時00分
定休日 -
PILATES H plusのGoogle口コミ
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4.8点(6件)

若竹ミル

若竹ミル

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評価 4

2024/05/29

ピラティスははじめてでしたが、自分の姿勢を知ることができ 覚えるのに頭も使うし、体も使うしなかなかむずかしいですが、 先生が丁寧に教えてくださるので何とか続けています。 時間帯にもよると思いますが、毎回プライベートで広いスタジオでゆっくりレッスンを受けられてリラックスできます。

亀丸康代

亀丸康代

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評価 5

2024/02/12

とても丁寧に指導してくださいました。 体幹がないみたいですので通わせて頂き、理想の姿勢、ボディを手に入れたいと思います。 よろしくお願いいたします。

花華

花華

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評価 5

2024/01/20

場所も分かりやすくて、内装もおしゃれで可愛かった!ピラティス初めてでしたがこれからも頑張ろうと思いました

Hanako KUSHIDA

Hanako KUSHIDA

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評価 5

2023/07/23

広々としたおしゃれなスタジオと、優しいインストラクターさんで初心者でも安心してレッスンが受けられました。 美容クリニックの施術と連携して予約を取ってくださるので、忙しいスケジュールの中にも効率よく自分磨きの時間を組み込めて有難いです。 駐車場と近いのも通い易いです。

Mitsuki Shigetani

Mitsuki Shigetani

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評価 5

2023/07/17

スタジオがとても綺麗で、スタッフさんも丁寧な指導で楽しく体を動かせました!

PILATES EN+ ピラティスエンプラス

「PILATES EN+」は堺東駅から徒歩5分に位置する、マットピラティスを提供するピラティススタジオです。リーズナブルで通いやすい価格設定が魅力のスタジオで継続して通い続けることでよりお得にレッスンを体験できます。

EN+の特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    リーズナブルで通いやすい価格設定

  • POINT2

    堺東駅から徒歩5分の好立地

  • POINT3

    出張レッスンにも対応可能

EN+の料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <グループレッスン>
1回:3,000円(税込)
継続1回:2,000円(税込)
<ペアレッスン>
1回:5,000円(税込)
継続1回:4,000円(税込)
<パーソナルレッスン>
1回:7,000円(税込)
継続1回:6,000円(税込)
体験レッスン
PILATES EN+ ピラティスエンプラスの基本情報
住所 大阪府堺市堺区新町5−16堺東アサヒビル4F
アクセス 堺東駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 定休日
水曜日: 11時00分~12時00分
木曜日: 定休日
金曜日: 13時00分~14時00分
土曜日: 定休日
日曜日: 定休日
定休日 月曜日・火曜日・木曜日・土曜日・日曜日
PILATES EN+ ピラティスエンプラスのGoogle口コミ

EN+のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

マシンピラティス/リノアLinoa

「マシンピラティス/リノアLinoa」は堺駅から徒歩13分に位置する、女性専用のマシンピラティススタジオです。初心者でも続けやすいマシンピラティス専門のスタジオとなっており、経験豊富なインストラクターによる高品質で丁寧なマンツーマン指導を受けることができます。

Linoaの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    女性専用なので安心して通える

  • POINT2

    堺駅から徒歩圏内の好立地

  • POINT3

    初心者でも通いやすいマシンピラティス

Linoaの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマンレッスン(1回60分)>
1回:8,000円(税込)
4回券:30,000円(税込)
8回券:56,000円(税込)
12回券:78,000円(税込)
体験レッスン
マシンピラティス/リノアLinoaの基本情報
住所 大阪府堺市堺区北波止町26−14
アクセス 堺駅より徒歩13分
営業時間 月曜日: 10時00分~18時00分
火曜日: 10時00分~18時00分
水曜日: 10時00分~18時00分
木曜日: 定休日
金曜日: 10時00分~18時00分
土曜日: 10時00分~16時30分
日曜日: 定休日
定休日 木曜日・日曜日
マシンピラティス/リノアLinoaのGoogle口コミ
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5点(18件)

Rina Mizuta

Rina Mizuta

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評価 5

2024/10/29

すごく分かりやすく指導していただけ、しっかり身体に効かせることができました!!先生のお人柄もとても素敵でおすすめの教室です✨本日はありがとうございました🙇‍♀️

Echu Ue

Echu Ue

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評価 5

2024/04/28

先生のレッスンは本当に丁寧で、私のペースにも合わせてレッスンをしてくださったので、1時間のレッスンでもとてもわかりやすく、疑問がたくさん解決しました。 また1時間でのbefore→afterの姿勢の違いにびっくりしました! 楽しすぎて、1時間があっという間でした。 また次回もよ...

鎌苅夏海

鎌苅夏海

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評価 5

2024/03/22

私はヨガのインストラクターをしてますが メンテナンスとして初めて利用しました。先生の誘導がわかりやすく、痛みや辛さがあると違う方法を教えてくれます。 自分の弱い部分がわかるので、体の使い方を学ぶことができました。 アットホームで落ち着く空間です😊✨ またお願いします!!

今口有希

今口有希

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評価 5

2024/02/04

初めてのピラティスでしたが、最初に見本を見せてくれて、1つずつ説明しながらすごく丁寧に教えてもらえます! 前傾姿勢になっていて肩こりがひどかったので相談したところ、それに合わせてレッスンをしてもらえました☆ 1回のレッスンで自分でも驚くくらい目に見えて姿勢が変わりました! とても...

k k

k k

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評価 5

2024/01/18

姿勢チェックの時から 自分では気づかない体のクセを見抜いて 下さり、体の悩みに合わせて レッスンを組んでいただきました! 細かい動きまで常にしっかり 見てくれて、分かりやすく的確な アドバイスをして下さって、 本当に信頼できる先生だなと思いました。 あっという間の1時間でした...

岸田里々花

岸田里々花

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評価 5

2024/01/15

姿勢や歪みが気になり、ずっと気になっていたピラティスを始めました! 1回目で見た目の変化がありましたし、普段から上手く体が使えてないんだなと感じました。 思ってた以上に難しいですが、先生が一つ一つの動きを丁寧にみてくださるので、初心者でも正しい動きができます! これからも体の変化...

高橋あかり

高橋あかり

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評価 5

2024/01/11

丁寧かつピンポイントに私の身体の改善点を見つけてくださり、一回でもかなり効果を感じました! 終了後、座る時に前より楽に腰が持ち上がったことには感動しました! 無理なくできる体制を考えてくれたり、しっかりと改善できるポイントをおさえて下さった指導だったので効果を実感できました。通っ...

もりちゃんみーしゃん

もりちゃんみーしゃん

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評価 5

2024/01/07

初めてのピラティスでした。 普段は運動を全くしていないので不安でしたが、まずは笑顔で出迎えていただき、先生の笑顔で安心しました。 そして体を見ていただき、姿勢の事や筋肉の事など的確にどこが悪いのかも教えていただきました。 ピラティス中は、私のペースでゆっくり 丁寧に教えていただき...

Sourire Pilates

Sourire Pilates

「Sourire Pilates」は堺駅より徒歩2分にある女性専用のパーソナルピラティススタジオです。気になるパーツに効果的にアプローチするプログラムを提供しており、丁寧なカウンセリングに基づいてレッスンを行います。

Sourire Pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    初心者大歓迎で一人ひとりのペースに合わせたレッスン

  • POINT2

    完全個室で周りの目を気にせず集中できる空間

  • POINT3

    ヨガ・有酸素などの要素も取り入れたプログラム

Sourire Pilatesの料金

入会金 10,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシンピラティス>
月4回:28,000円(税込)
<美脚コース>
12回:84,000円(税込)
<美背中コース>
12回:84,000円(税込)
体験レッスン
Sourire Pilatesの基本情報
住所 大阪府堺市堺区竜神橋町1丁3−6エムズ堺ビル502号室
アクセス 堺駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 9時30分~21時00分
水曜日: 9時30分~21時00分
木曜日: 9時30分~21時00分
金曜日: 9時30分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 月曜日
Sourire PilatesのGoogle口コミ
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5点(9件)

まるみ

まるみ

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評価 5

2024/11/24

いつもニコニコ素敵な笑顔で、動きもひとつひとつ丁寧に教えてくれます。 全くの初心者でしたが楽しくトレーニングできています。

Junko

Junko

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評価 5

2024/10/29

以前ピラティスのグループレッスンを受けていた時期があり、一年半ほどのブランクを経てまた始めたいなと思っている時に出会いました。 レッスンはRINA先生の優しいが溢れた穏やかな雰囲気で取り組みつつ、きちんと動きを見てくださっているので、途中でも確認をしながら進めていただけます。 カ...

chika ***

chika ***

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評価 5

2024/10/19

出張中に体験でお邪魔させて頂きました。 ニコニコ笑顔の素敵なRINA先生。 こちらも自然と笑顔になり居心地よく。充実した時間を過ごすことが出来ました。 また、先生の一言ひと言が、身体にスっと入りリラックスしてピラティスを受けることが出来たのも良い点。一つ一つの表現も分かりやすく丁...

Sumiko Fujii

Sumiko Fujii

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評価 5

2024/09/26

初めてのピラティスで緊張しましたが、とてもわかりやすく教えてくださり、楽しく受けることが出来ました。先生も優しくて話しやすく、緊張もほぐれました。 これからよろしくお願いいたします。

M Chika

M Chika

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評価 5

2024/09/26

ピラティスは全くの初めてで、マシンもうまく使えるのか不安でしたが、先生がとても優しい方で、私に合ったやり方でわかりやすく補助、説明をしてくださり、安心してレッスンを受けることができました。 身体を伸ばしたり、普段使わない筋肉を使えたり、終わった後は身体が気持ちよくスッキリしました...

スタジオsalud

スタジオsalud

「スタジオsalud」はダイエットしても下半身太りが治らない人のためのピラティススタジオです。栄養8割、運動2割のダイエットを推奨しており、誰でも簡単にできる骨から整えるセルフケアをご提案しています。

スタジオsaludの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    下半身痩せに特化したセルフケア

  • POINT2

    身体の中と外から丸っときれいにするサロン

  • POINT3

    月に1度の姿勢改善でキレイな体に

スタジオsaludの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <パーソナル>
2回:13,000円(税込)
4回:24,000円(税込)
10回:50,000円(税込)
<グループ>
4回:14,000円(税込)
8回:24,000円(税込)
体験レッスン
スタジオsaludの基本情報
住所 大阪府堺市堺区甲斐町東1丁2−12
アクセス 宿院駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 10時00分~11時00分
火曜日: 定休日
水曜日: 定休日
木曜日: 定休日
金曜日: 10時00分~20時00分
土曜日: 9時00分~18時00分
日曜日: 定休日
定休日 火曜日・水曜日・木曜日・日曜日
スタジオsaludのGoogle口コミ
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5点(30件)

dai sun

dai sun

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評価 5

2022/12/18

基本女性スタジオですが、ペアなどの場合、男性も受け付けてくれます。メインのオーナートレーナーは、ダイエットにも成功されて、明るく素敵な先生でした。ダイエットに興味がある方にも、サポートしてくれているとか。素敵なスタジオでした。ありがとうございました。

Beer bar FRANCE

Beer bar FRANCE

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評価 5

2022/12/16

saludスタジオの概要にある様にこれからは人生100年時代と言われています。私も還暦を過ぎ若い頃は何も考えずにいたけど最近1番大切な事は健康で楽しく元気に過ごせる環境があるという事です。やっぱり健康でなくては何も出来ません! そんな時に知ったのがこのスタジオです♪普段使わない...

小西富士子

小西富士子

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評価 5

2022/12/15

最初はWEBでのレッスンだったのですが、マンツーマンでのレッスンに移行してリアルで指導していただく事で 立ち方の癖を見つけてもらったり、個人的なメニューを作って下さることで、しっかり体感を感じれるレッスンをしていただけました。 明子先生の笑顔とお人柄はお話してるだけでも楽しいです...

よしん

よしん

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評価 5

2022/12/15

出産後体重が78キロまで増えて、なかなかダイエットできなくて、娘にママ大きいねと言われて、こちらのスタジオを通うことにしました。 先生の丁寧な指導に従って行くうちに、体重がどんどん減って、半年で65キロに戻りました、今も60キロを目指して頑張っています、優しい先生に出会ってよかっ...

女性起業家ネットワークわくらく

女性起業家ネットワークわくらく

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評価 5

2021/08/03

堺では珍しいシルクサスペンションや、伸びる布を使ったストレッチーズを体験することができます。少人数でしっかりみてもらえますし、忙しい時はオンラインレッスンに切り替えることもできるので、助かります!

堺でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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