この記事では、北浜周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
北浜でおすすめのピラティススタジオ8選
この記事では、北浜でおすすめのピラティススタジオ8社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 DEP 南森町店Espoir |
 |
マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 全スタッフが有資格者なので安心 | 公式サイト 詳細 | |||
2 ピラティススタジオ進化 |
 |
グループレッスン | 3,143円/1回 | 国家資格保有のインストラクター | 詳細 | |||
3 PILATES STUDIO TOU 大阪北浜店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | ボディメイクに特化したピラティススタジオ | 詳細 | |||
| 4. Pilates Bodywork Studio 大阪本店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 最新機器を使ったピラティス | 詳細 | |||
| 5. ビーキューブ |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | - | 確かな知識を持つインストラクター | 詳細 | |||
| 6. EXECUTIVE7 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,800円/1回 | 多くのインストラクターを輩出したベテラントレーナー | 詳細 | |||
| 7. Pilates studio nico北浜 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 自然とsmileになれる場所 | 詳細 | |||
| 8. The VANCOUVER SKY STUDIO YODOYABASHI STUDIO |  |
グループレッスン | 2,400円/1回 | 異国を感じる眺めと空間で癒される新スタイルのスタジオ | 詳細 |
北浜で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
DEP 南森町店Espoir - Googleクチコミ全国トップクラス
「ピラティススタジオDEP 南森町店Espoir」は、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、大阪天満宮駅より徒歩3分の場所にあります。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。
初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を有しており、多くの方に良い変化を実感いただいています。半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環です。
監修者：佐藤DEPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
全スタッフが有資格者なので安心
-
手厚い24時間サポートあり
-
半個室で集中できる環境
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:9,900円(税込) 4回:28,800円(税込) 7回:47,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市北区東天満２丁目１０−３１第９田渕ビル201号 |
|---|---|
| アクセス | 大阪天満宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（81件）
s i
評価 5
2025/02/18
結婚式を前に自分の猫背や内巻きになっている肩が気になっており、友達から紹介されたDEPさんへ通い始めました。ワンツーマンで私の限界ギリギリを引き出してくれるレッスンで毎回達成感があり、4回通っただけでも姿勢を自分で気にできるようになったと思います。式中も猫背を指摘されることなく過...
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Kyoko
評価 5
2025/01/15
普段使わないけれど、いい姿勢をつくる大事な筋肉を使うことができたり、自分の身体の悪い癖が少しずつ治ってきて嬉しいです。 自分1人だったら、しんどくなったらすぐに辞めてしまいますが、ここでは隣で声をかけてもらえるので、しんどいときでもあと何回か頑張れます 50分しっかり動いた後の帰...
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sui
評価 5
2024/12/23
ピラティスを始めて肩こりや長時間座った時の腰痛がなくなりました。不調が改善されたのはもちろん嬉しいのですが、最近はお腹や太ももも周りも引き締まってきておしゃれがもっと楽しくなりました！自分の体に向き合える時間がリフレッシュにもなるしメンタルも安定するようになったので、続けててよか...
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Masako Chino
評価 5
2024/12/20
始めてまだ4ヶ月ですが、背中や肩のライン、姿勢はすぐ効果が出て、びっくりです。体の見え方だけでなく、機能全体が高まったと実感しています。元々4時間くらいしか睡眠を取らなかったのですが、ピラティスを始めてから、ぐっすり眠れるようになりました。あと、最近気付いたのは冷え性が、改善され...
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なかにし
評価 5
2024/12/15
月4回で通い始めて1年が経ちましたが、姿勢と歩き方が抜群に改善されました。洗面台や台所に立つとお腹が前に出てシンクに触れてしまっていたのですが、今では自然にまっすぐ立てるようになり、お腹がシンクに触れることはありません。毎回使えていない筋肉を的確に呼び覚ましてくれるので、色々な動...
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DEPでは、1,000種類以上のメニューが存在し、そのなかから自分にあったメニューを提供しています。個室スペースや更衣室の完備、ウォーターサーバーや無料アメニティが充実している点も嬉しいポイントです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士・作業療法士に、自分に適したプログラムを提案してほしい方
- 気軽に運動の悩みについて相談したい方
- プライベート空間で集中してトレーニングしたい方
＼ DEPを今すぐチェック ／
DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
ピラティススタジオ進化
「ピラティススタジオ進化」は北浜駅より徒歩1分にあるピラティススタジオです。グループレッスンであっても、一人ひとりの個性や身体のクセをしっかりと見極め、無難な指導をするのではなく、それぞれに合わせた指導をしてまいります。
ピラティススタジオ進化の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
国家資格保有のインストラクター
-
個人に合わせた最適な指導
-
日本人の体格、骨格、筋肉に合わせた内容
ピラティススタジオ進化の料金
| 入会金 | 19,800円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <リフォーマーグループ> 月7回:22,000円(税込) 月5回:17,800円(税込) 月2回:9,900円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区北浜１丁目１−２０北浜三ッ星ビル8階 |
|---|---|
| アクセス | 北浜駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時30分～20時30分 水曜日: 10時00分～20時30分 木曜日: 10時00分～20時30分 金曜日: 10時00分～20時30分 土曜日: 9時30分～18時00分 日曜日: 9時30分～17時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.8点（58件）
M
評価 5
2024/11/16
体験の少しの時間で身体が変わる感覚と言うのを何度も感じとれたし、初めてでもとても分かりやすい説明、笑いありで楽しい体験でした。自分の身体が変わるのを楽しみに通ってみたいと思います。
しほ
評価 5
2024/11/13
体験に伺いました！ 機械でのピラティスは初めてで ドキドキでしたがリカ先生がとても丁寧に 優しくご指導くださいました 身長が伸びたように思います♡ 今月から 頑張って通いたいと思ってます！ 体が変わる気がします！
Hisayo Asukabe
評価 5
2024/08/08
インスタを見て名古屋から体験レッスンを受けにいきました。 40代にスポーツで痛めた関節が、 50代になり可動域が狭くなり痛みも強くなりました。 整形外科のリハビリ、整体、鍼灸、骨盤矯正、筋トレ、ストレッチ、ポールウォーキングいずれも効果はなく何をしたら良いかわからなくなり鬱々とし...
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おがわさやか
評価 5
2024/07/10
身体がとても楽になりました！ がちがちのピラティスではなく、身体が楽になるようなレッスンをしてくださいました。 次の日に整骨院に行ったら、身体が柔らかくなってますね、と言われたので、今までのアプローチとちがって新鮮でした。勉強になりました。
たらちゃん
評価 5
2024/02/21
年齢と共にどんどん身体の代謝が悪くなり、体重がふえ、身体のあちこちが痛みだし、自己流ではダイエットも長続きせず、一生このままなのかと悩んでいました。 ピラティススタジオは色々ありましたが、正しい身体に使い方から教えてもらえるところ、先生の美しさに引かれました。 体験レッスン1回目...
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PILATES STUDIO TOU 大阪北浜店
「PILATES STUDIO TOU 大阪北浜店」は、東京・大阪を中心に全国に展開するピラティススタジオです。個々のニーズに応じたプライベートレッスンや少人数制のグループレッスンを提供しており、初めての方でも安心して通えます。特にボディメイクに特化しており、専門的な指導で体幹強化や姿勢改善を目指します。北浜駅より徒歩1分の場所にあります。
ピラティススタジオTOUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ボディメイクに特化したピラティススタジオ
-
駅から近くの便利な立地
-
オシャレで居心地のいいスタジオ
ピラティススタジオTOUの料金
| 入会金 | 1,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシングループ> 通い放題:13,000円(税込) 5回:11,000円(税込) 2回:8,000円(税込) <マシンプライベート> 8回:48,000円(税込) 4回:24,000円(税込) 2回:12,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区修町２丁目２−１１Belleroad道修町701 |
|---|---|
| アクセス | 北浜駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
ピラティススタジオTOUのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates Bodywork Studio 大阪本店
「Pilates Bodywork Studio 大阪本店」は北浜駅より徒歩2分にあるキャデラック、リフォーマーを用いたマシンピラティススタジオです。体づくりを基礎から指導し、バランスの取れた理想的な身体を目指します。グループレッスン、パーソナルレッスンを提供しており、自分に合った形態を選ぶことができます。
pilates bodywork studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
最新機器を使ったピラティス
-
様々なレッスン形態
-
体のバランスを整える
pilates bodywork studioの料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回 11,000円 月8回 16,000円 フリープランデイタイム 22,000円 フリープラン1日1回 24,000円 フリープラン 32,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区伏見町２丁目３−９TAG北浜ビル201 |
|---|---|
| アクセス | 北浜駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
4.1点（8件）
BANG AK
評価 5
2024/09/04
やすらぎの街デンタルクリニック
評価 5
2023/10/02
いつもお世話になっております。 こちらに通わせていただいてから、姿勢も綺麗になり仕事の疲れも取れやすくなりました。いつも丁寧に、体を見てくださっているので、安心して通っています。 しなやかな体になってきているので、また今後もよろしくお願いいたします！
Kotomi Ishikawa (ことぽんチャンネル)
評価 5
2023/08/06
マシンピラティスだけでなく、月の回数内でトランポリン、ピラティス、キャデラック、マスターストレッチ、有酸素、シルクサスペンション等から自由に組んで通うことができるので飽きなくて楽しいです！マシンピラティスがしたくて来てるけど、飽きてきたらたまにシルクサスペンションとかするとハンモ...
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李南景
評価 5
2021/08/16
一つの場所で色んなジャンルのエクササイズを体験できます！ ヨガやピラティスはもちろん、しっかり体を動かしストレス発散できるエクササイズもあります！ インストラクターの方々も明るい人達ばかりなので楽しくレッスンを受けれます！ 入会前に体験もできるので是非おススメです^ ^
ビーキューブ
「ビーキューブ」は北浜駅より徒歩3分にある完全予約制ピラティス専門スタジオです。姿勢分析(骨格や筋肉の状態把握)をし、一人ひとりの目標やその日の状況に応じてオーダーメイドのプランを作成していきます。
ビーキューブの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
確かな知識を持つインストラクター
-
充実した設備
-
こだわりのレッスン
ビーキューブの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | - |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区伏見町２丁目６−６kanbeビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 北浜駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（5件）
山岡洋祐
評価 5
2022/01/16
粟村卓家
評価 5
2020/06/23
hellohellokiss TV
評価 5
2020/02/19
atsu atsu
評価 5
2018/10/09
先生も、受付の方もすごく丁寧で親切です。 料金が高めですが、質もよくて納得の値段です
永井純二
評価 4
2016/04/02
グループレッスン、プライベートレッスン共にインストラクターのクライアントに対しての対応レベルが高い。 各個人の状態を良く把握出来ていて、 安心してレッスンを受けられる。
EXECUTIVE7
EXECUTIVE7は、北浜駅より徒歩2分に位置する完全予約制のピラティス・ヨガスタジオです。多くのインストラクターを育て全国で講師を務める一流の指導者がレッスンを提供しています。。
EXECUTIVE7の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
多くのインストラクターを輩出したベテラントレーナー
-
豊富なマシンとプロップスを使用したレッスン
-
ピラティス・ヨガのインストラクター養成コースも
EXECUTIVE7の料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル> 6,800円(税込) <グループ> 2,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区平野町１丁目８6F大阪市中央区平野町1-8-14北浜TDSビル |
|---|---|
| アクセス | 北浜駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～17時00分 木曜日: 10時00分～17時00分 金曜日: 10時00分～17時00分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
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Pilates studio nico北浜
「Pilates studio nico北浜」は北浜駅より徒歩1分にあるピラティススタジオです。プライベート空間を大切にしており、シルクサスペンションやプロップスを利用したピラティスを提供しています。
Pilates studio nicoの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
自然とsmileになれる場所
-
集中できるプライベート空間
-
初心者でも安心のマシンピラティス
Pilates studio nicoの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 1回:7,000円 5回:32,000円 10回:65,000円 <グループ> 1回:3,000円 4回:10,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区道修町２丁目２−１４3F |
|---|---|
| アクセス | 北浜駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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The VANCOUVER SKY STUDIO YODOYABASHI STUDIO
The VANCOUVER SKY STUDIOは淀屋橋駅より徒歩1分の場所に位置するヨガ・ピラティススタジオです。クラスは英語で行われ、カナダ・バンクーバーを思わせる開放的な空間でレッスンを受けることができます。
The VANCOUVER SKY STUDIOの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
異国を感じる眺めと空間で癒される新スタイルのスタジオ
-
英会話とヨガのクラス
-
レベル別に分けられたクラス
The VANCOUVER SKY STUDIOの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 5回:13,500円(税込) 10回:25,500円(税込) 20回:48,000円(税込) 通い放題:15,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区北浜３丁目１−２０児島ビル７Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 淀屋橋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時35分 火曜日: 9時00分～21時35分 水曜日: 7時00分～21時35分 木曜日: 11時00分～21時35分 金曜日: 10時30分～21時20分 土曜日: 7時00分～18時15分 日曜日: 7時00分～8時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（28件）
Alon Yona
評価 5
2024/07/29
このスタジオの素晴らしい雰囲気と、非常にプロフェッショナルで素敵なインストラクター！この場所に借りがあるベンは、私が必要なものをすべて手に入れられるようにしてくれて、とても親切で理解してくれました。 また、2セッション未満の費用で1週間無制限に参加できる「トラベルパッケージ」も提...
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Sauteed Kiwi
評価 5
2024/02/20
スタジオがとても狭いので、人気のクラスは満席の時もあり、マットのみの限られたスペースでの作業となりました。 しかし、スタジオはとても親切で居心地が良く、家庭的で、先生たちはさらに素敵です。彼らのインスタグラムをチェックして、インテリアがどれほど素敵かを確認してください:D こ...
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Miyu Okada
評価 5
2022/04/02
RYT200をこちらで受けました！心地の良いスタジオで学び・愛を沢山得ることができました。RYTだけでなく、毎日色々なクラスがあるので是非受けてみてください。キャンドルが沢山ならぶ中でするヨガはとってもリラックスができましたよ。本町駅・阿波座駅どちらの駅からも徒歩で行けるのでとっ...
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aiko nakagawa
評価 5
2022/03/30
RYT200のコースをこちらで受けることができてよかったです！ ヨガの知識はもちろん、ただヨガを学ぶだけでなく、コースを終了したその先まで考えられたカリキュラムだと感じました。 何よりYUさんBenさんをはじめ、スタジオの人たち、空間があたたかくて、とても良い半年間を過ごすことが...
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三上礼華
評価 5
2022/03/28
６ヶ月間ゆうさん、みりさんから これからの人生で必要な事を沢山学びました✨ ２人から学んだ事を沢山の方達に伝えて行きます😊 ヨガは形だけでは無くて私は生き方だと思っています💭 RYTを受けて行く事で生きやすさを沢山学びました！ RYTの資格取得は終わりましてが これからが人生のス...
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北浜でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
