【2025年最新】都島のピラティススタジオおすすめ2選

都島 ピラティス

この記事では、都島周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ2選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

監修者:佐藤
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に体験することでしか把握できません。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
監修者情報
監修者:佐藤香菜
ピラティスインストラクター
佐藤香菜

管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスを...

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目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
監修者:佐藤

呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!

初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
監修者:佐藤

マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。

マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

都島のピラティススタジオ2選【比較表】

この記事では、都島でおすすめのピラティススタジオ2社をピックアップし、料金比較してみました。

スクロールできます
レッスン形式:
レッスン内容:
店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
【2025年2月OPEN】Ciel Pilates 桜宮スタジオ
【2025年2月OPEN】Ciel Pilates 桜宮スタジオ グループレッスン 1,833円/1回 初心者の方でも専用マシンのサポートがあるので安心 詳細
2
Third place
Third place マンツーマンレッスン or グループレッスン 1,750円/1回 心地の良い第三の居場所 詳細

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都島で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。

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都島でおすすめのピラティススタジオ2選

【2025年2月OPEN】Ciel Pilates 桜宮スタジオ

「Ciel Pilates 桜宮スタジオ」は桜ノ宮駅より徒歩5分にあるマシンピラティススタジオです。常にインストラクターがいる安心感と、目的や目標を共有してレッスンを続けられるので、一人ではなかなか続けられない方にもおすすめです。

Ciel Pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    初心者の方でも専用マシンのサポートがあるので安心

  • POINT2

    インストラクターの少人数レッスン

  • POINT3

    月2回からとリーズナブルな料金設定

Ciel Pilatesの料金

入会金 -
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 <月会費プラン>
月2回:5,500円(税込)
月4回:8,800円(税込)
月6回:11,000円(税込)
体験レッスン
【2025年2月OPEN】Ciel Pilates 桜宮スタジオの基本情報
住所 大阪府大阪市都島区中野町5丁目 13番地4号
アクセス 桜ノ宮駅より徒歩5分
営業時間
定休日 金曜日、月末最終日、夏季・年末年始など
【2025年2月OPEN】Ciel Pilates 桜宮スタジオのGoogle口コミ

Ciel PilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

Third place

yoga&pilatesThird place

「Third place」は大阪市都島区にあるヨガ・ピラティススタジオです。家庭や職場とは別の心地の良い第三の居場所をコンセプトとした居心地のいいスタジオでエクササイズすることができます。

Third placeの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    心地の良い第三の居場所

  • POINT2

    豊富なヨガ・ピラティスプログラム

  • POINT3

    経験豊富なインストラクターたち

Third placeの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <グループ>
1回:2,500円
4回:7,600円
6回:10,830円
8回:14,000円
<プライベート>
1回:6,600円
体験レッスン
Third placeの基本情報
住所 大阪府大阪市都島区御幸町2丁目12−143F
アクセス 城北公園通駅より徒歩12分
営業時間 -
定休日
Third placeのGoogle口コミ
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5点(9件)

塚田理枝

塚田理枝

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評価 5

2024/11/19

姉の紹介で姉と一緒に体験行ってみました。普段運動が苦手で最初にきちんと私の苦手などや治したいところなどを聞いて下さいました! 体験レッスン後かなりスッキリ感を味わえたので通う事にしました! ダイエット目的で継続出来そなら回数増やせたならって思います。 先生の優しい感じと日当たりの...

守屋洋子

守屋洋子

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評価 5

2024/09/29

私は60代です。 ピラティスには興味を持っていたのですが、年齢だけに始めるには不安がありました。 でも不安を覆し、親切な指導にとっても優しいEri先生、そしてスタート前の身体のお話も分かりやすくて、勉強になります。 もう初めて、一ヶ月経ちますが、以前から高かった血圧が、なんと正常...

南本有史

南本有史

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評価 5

2024/07/23

大きな窓から光が入ってきて本当に心地の良いスタジオです。 レッスンも好きですし、先生のみなさんもやさしく丁寧でとてもお気に入りのスタジオでおすすめです!

坂本亜希子

坂本亜希子

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評価 5

2024/05/19

パーソナルピラティス グループヨガ に通ってます 体力向上 ボディラインを整えながら 健康的な身体にしたくて 始めました 呼吸法でしっかりとインナーマッスルを使い スローに動きますが とても インナーマッスルに効いているのがわかります 当日から筋肉痛になるくらいです 終わったら身...

akkikina

akkikina

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評価 5

2024/05/09

まさに私にとってthird place になっています。 Eriさんの優しい雰囲気と丁寧なレッスンで疲れた心も身体もほぐされ、リフレッシュできる時間になっています。 レッスン後は身体がとても気持ちいいです。 継続して、身体に変化が出てくるのが楽しみです😊

都島でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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