「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した3スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
千里中央でおすすめのピラティススタジオ3選
千里中央エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの3スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 千里中央 |
 |
日本トップの実績を持つピラティススタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 WECLE 千里中央店 |
 |
24時間いつでも手ぶらで通い放題！ | マンツーマンレッスン or セルフピラティス | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 B PILATES |
 |
最安1,100円という破格の価格設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,100円/1回 | 詳細 |
「千里中央で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
zen place pilates 千里中央 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 千里中央」は、千里中央駅より徒歩3分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:13,552円(税込) 4回:10,450円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:37,400円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 大阪府豊中市新千里東町１丁目４−２千里ライフサイエンスセンタービル2階 |
|---|---|
| アクセス | 千里中央駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～17時00分 日曜日: 8時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
4.5点（17件）
A T
評価 5
2024/08/25
スタッフの方も親切で、レッスンの種類が多く自分に合ったグラスを見つけるのが楽しみです。駐車券も１時間分のサービス券をいただけるので通いやすい。体力がつくよう頑張って通いたい。
Yukari Fujiki
評価 5
2024/05/04
月5～8回通ってます。山登りにたまに行くのですが、歩き方や体の使い方が変わったのか、足腰の痛みが以前より楽になりました。
中山都記子
評価 5
2024/03/29
久しぶりに投稿します！ ピラティスのプライベートを毎週受けています。 Akaさんという方のを受けていますが、、 ヨガが好きな私の身体に合わせて、左右差を確認しながら丁寧に教えてくださいます！ 身体のコントロールが難しくとてもキツっっー！て、思う事もありますが、身体の修正をしてくだ...
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momo mo
評価 5
2022/07/06
駅からとても近いです。ピラティスもヨガも両方受けられてレッスン数も多いです。通いやすい
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
WECLE 千里中央店 - いつも手ぶらで、30分ピラティス
「WECLE 千里中央店」は予約不要・着替え不要・通い放題のサーキット型ピラティススタジオで、千里中央駅より徒歩2分の場所にあります。
ストレッチ業界店舗数No.1の「Dr.stretch」が展開するピラティススタジオで、レッスンは1回30分、5種類のマシンピラティスを順番に行っていくサーキット形式です。
24時間営業なので好きな時間に通えることも魅力的で、初心者の方にもおすすめです。
監修者：佐藤WECLEの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題:12,980円(税込) 4回:9,680円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 大阪府豊中市新千里東町１丁目３−３せんちゅうパル2階北エリア239-2区画 |
|---|---|
| アクセス | 千里中央駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（36件）
海が好き
評価 5
2024/10/11
男性会員も多いマシンピラティスのジムです。 負荷をかけ過ぎないプラクティスを30分間、という設定が続け易さのキーポイントで、すぐに日課になりました。 通い慣れた頃には姿勢、体型及び体重が目に見えて変化し、強い体幹と柔軟性が身に付いてきています。 約100年前にマシンピラティスを開...
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奥真木子
評価 5
2024/09/25
高年齢の私ですが、優しいスタッフの方々のお陰で無理なく楽しく運動出来ています。 少しの心がけで健康的な生活が送れるのは良いですね。若い人たちとの会話も嬉しいです。
有竹久美子
評価 5
2024/09/24
年齢を重ね、何かしなければとの危機感からピラティスに興味があったこともあり、新規開店されたWECLEさんを尋ねました。それまで姿勢がいいね、と色んな方から褒められていたにも関わらず、本当は違うということが分かりショック…。トレーナーさんから本当に正しい姿勢や、身体の弱点を教えてい...
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阿島千代子
評価 5
2024/09/22
こちらに通うようになって１年が経ちました。無理なく短時間で運動が出来るので仕事帰りにピッタリです。 スタッフの方々は、毎回丁寧に笑顔で教えてくれます。 私自身、肩こりや腰痛に長年悩んでいたのがよくなり感謝してます。これからも続けて行きたいです。
福島喬
評価 5
2024/09/05
初めてのマシンピラティスを始め、一か月経ちましたが、非常に身体が軽く、柔らかくなってきたようです。スタッフの方も丁寧かつ優しく教えて下さり安心です。 会社帰りに何も用意が不要で、30分ですので、これなら続けられそうです。 体幹を鍛えること、怪我をしない身体作りが目標なので、頑張り...
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＼ WECLEを今すぐチェック ／
WECLE公式サイト
https://wecle.jp
B PILATES
「B PILATES」は千里中央駅から徒歩3分に位置する、マンツーマン・グループレッスン療法を提供するピラティススタジオです。最安1,100円という破格の価格設定となっており非常に通いやすいスタジオとなっております。ピラティス業界の先駆者と言われるストットピラティスを導入しており、お客様の健康をサポートします。
B PILATESの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <ピラティスパーソナルレッスン> 30分:3,300円(税込) 60分:6,600円(税込) <ピラティスグループレッスン> 30分:1,100円(税込) 60分:2,200円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 大阪府豊中市新千里東町１丁目４−２千里ライフサイエンスセンタービル3階 |
|---|---|
| アクセス | 千里中央駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～23時00分 火曜日: 9時00分～23時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時00分～23時00分 金曜日: 9時00分～23時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 定休日 | 水曜日 |
5点（14件）
dokin arare
評価 5
2024/11/22
運動とかフィットネスに苦手感や自分には無縁な意識がありましたが、レッスンのテンポがすごく良くて、１時間がとても早く楽しかったです。 受講人数が少ないので、置いてけぼり感がなく丁寧に見ていただけます。 気になっていた肩まわりのコリも、はじめに自分の姿勢を見てもらい、それに合わせた動...
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圭祐
評価 5
2024/11/20
初めてピラティスを受講しました。首から腰に痛みがあったのですが、レッスンを終えた後は痛みがなくなり、今までに感じたことのないスッキリ感を味わえました。レッスン中も丁寧に身体の動かし方を教えていただきました。身体をコントロールできるようにまた定期的に通いたいと思っています。
ひろとも
評価 5
2024/06/22
ビジターのパーソナルピラティスでお世話になりました。 以前から興味があり受けたいと思っていましたが、どのスタジオがいいのかわからずGoogleで調べていたところ口コミがよかったので選びました。 口コミ通り、体の感覚が研ぎ澄まされた感じがしました。 脱臼癖のある肩の正しい使い方も教...
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T M
評価 5
2024/04/23
先日2回目のピラティスを受講しました。 前回より明らかに終了後の体感が違いました。 特に四肢の先までの感覚が研ぎ澄まされている感覚でした。 スポーツをする際の技術的な理想のイメージを実際の動きで体現できる感覚が研ぎ澄まされました。
aiai 877 (aiai)
評価 5
2024/03/16
30分と言う少しの時間で、姿勢が綺麗に整う感じ、いつもと違う身体のスッキリ感！ トレーナーさんがしっかりと身体の使い方を教えてくれて すごく分かりわすく親切丁寧でした！！ ピラティスの後にはマシンジムも使えるのもメリットですねっ。 またピラティス受けたいと考えています。
Mini
評価 5
2024/03/14
体を動かす仕事をしているのでメンテナンスができると言われているピラティスが気になり受けてみました。 姿勢や動きのクセについて教えてもらえ、姿勢改善のためにどうすればいいのか的確なアドバイスをもらいながら自分の体としっかり向き合える時間でした。 終わった後は呼吸が楽になり、頭がスッ...
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井上智佳子
評価 5
2024/03/12
身体の右側の首や肩や背中が痛くなる事が増え手も痺れ始めたので医師にピラティスを薦められたこともあり、Chicoさんのパーソナルレッスンを受けてみました。 レッスン前にどんな動きをすると痛みや違和感があるのか丁寧に聞いてくださり、その原因を説明しながらレッスンを進めてくれるのでとて...
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千里中央のピラティススタジオの一問一答
千里中央でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
千里中央でマットピラティスが受けられるスタジオは？
千里中央でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
千里中央でグループレッスンが受けられるスタジオは？
千里中央で体験レッスンが受けられるスタジオは？
千里中央でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
