この記事では、淡路周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ2選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
淡路のピラティススタジオ2選【比較表】
この記事では、淡路でおすすめのピラティススタジオ2社をピックアップし、料金比較してみました。
淡路で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
淡路でおすすめのピラティススタジオ2選
URBAN CLASSIC PILATES 淡路 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 淡路」は淡路駅より徒歩1分に位置するピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
監修者：佐藤URBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
Mizuki Ikushima
評価 5
2024/11/02
細かく動作を見ていただけたので、安心してトレーニングをすることができました。すぐに姿勢が崩れやすいので、その度指摘していただくのはとてもありがたかったです。30分だけでも普段使わない筋肉を使うのがよく分かりました!頑張って継続していきたいです！
宮國真帆
評価 5
2024/11/01
猫背と腰痛防止のためにインナーマッスルを鍛えたくて通い始めました。 2分×5種のサーキットを2周する30分だけですが、じわじわと筋肉に効く感じがして毎回筋肉痛になっています。 予約不要でどこのスタジオに行ってもいいというところがとても気楽で通いやすくて良かったです。
りえ
評価 5
2024/10/21
30分の短時間で運動が出来て、予約不要なので好きな時に行けるのでとても便利です。 ピラティスは初めてなので不安でしたが、皆様優しく丁寧に指導してくださるので、初心者の方でも全然大丈夫だと思います。 引き続き頑張って運動習慣をつけていきたいです。
Yukino
評価 5
2024/07/23
近くにマシンピラティスがオープンすると聞いて即見学に行きました！きれいで予約不要なところが気に入ってその日に契約してかえり、早速オープン日に行ってきました。 まだオープンしたてということと遅い時間に行ったこともあり、ほぼパーソナル状態です贅沢にトレーニングさせていただけて嬉しかっ...
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れれ
評価 5
2024/07/23
駅から近く、中は広くてトレーニングしやすいです。セミパーソナルでもしっかり指導して下さるので初心者でもわかりやすいです。入会初日はマンツーマンでピラティス基礎を教えて頂けるのがとても良いと思います。予約不要なので時間がある時に寄り、運動の習慣をつけていこうと思います！
アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
ピラティスとサウナ
ピラティスとサウナは淡路駅から徒歩10分に位置する、ピラティス✖︎サウナのサービスを提供する完全個室の貸切スタジオです。年間200本以上のレッスンを担当する講師による丁寧なピラティスの指導と同時に、サウナも体験することができ、今大注目のピラティススタジオとなっております。通いやすい価格設定も魅力の一つです。
ピラティスとサウナの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
年間200本以上のレッスンを担当する講師在籍
-
淡路駅から徒歩10分の好立地
-
ピラティス✖︎サウナ
ピラティスとサウナの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | マットレッスン(3人まで) 単発:2,500円(税込) 2枚チケット:5,000円(税込) 4枚チケット:10,000円(税込) マシンレッスン(プライベートレッスン) 単発:8,000円(税込) 2枚チケット:15,000円(税込) 4枚チケット:30,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
辻浩幸
評価 5
2024/07/06
月に2回ほどこちらでピラティスのレッスンを受けさせて頂いてます。 インストラクターさんがお若いのに丁寧に優しく教えてくださります。 また定期的に体の写真も撮ってくださり、体の歪みがどのように改善しているのかも分かりやすく教えてくださるので、効果も感じれてモチベーションも上がり継続...
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ともも
評価 5
2023/04/30
最近何か運動をしようと思いいろいろ試して、ここのレッスンも受けてみました。インストラクターさん一人でやっておられますがとても優しく丁寧に教えてくださりここなら続けられそうです。
dave young
評価 5
2023/04/21
屋上のテントサウナを利用しましたが、閑静な中で自分のペースで整うことができ大変満足でした。 大阪でテントサウナを色々と探していましたが、近辺でそのようなサービスをしているお店がなかなかないためとても助かります！ また、店主の方もたいへん若く、気さくな方ですごく利用しやすかったです...
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平日曜日
評価 5
2023/03/09
淡路でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
